Vigtigste / Fødsel

Den største frygt under graviditeten og hvordan man kan overvinde dem

Graviditet er fyldt med frygt. Ja, ja, det skjuler: når alt kommer til alt, indtil testen, hvor testen viser et positivt resultat, ser vi kun regnbuens øjeblikke og forkæler os med søde drømme om små arme og ben, buttede kinder, sjove spil og en uendelig kær mor. Men gradvist, kaster sig ind i en svær periode med drægtighed og handler på jagt efter et barns medgift, begynder en kvinde at overvælde alle mulige frygt og bekymringer. Desuden er den modtagelig for både mistænkelige, ængstelige og forsigtige damer..

Hvorfor frygt opstår under graviditeten:

- hormonelle ændringer i kroppen

Fra det øjeblik æg introduceres i livmodervæggen, begynder en kolossal mængde hormoner at blive produceret. Dette er et slags signal om, at alvorlige ændringer er begyndt i kvindens krop, og det er tid for kroppen at fordoble sin indsats. Østrogen alene stiger 30 gange! Progesteron hjælper æg med at få fodfæste i livmoderen, placenta lactogen gemmer nyttige stoffer til babyen, relaxin forbereder livmoderen og bækkenbenene til selve fødselsprocessen, prolactin er ansvarlig for amning, oxytocin fremmer frigivelse af mælk fra kirtlerne og får en kvinde til at føle sig knyttet til babyen i livmoderen. Dette er ikke en komplet liste over hormoner, der er aktive under graviditeten. Kroppen, der håndterer den usædvanlige belastning, påvirker den gravide kvindes følelsesmæssige tilstand, hvilket forårsager både humørsvingninger og fremkomsten af ​​en masse frygt.

- øget belastning på kroppen

Kompenserende muskelspasmer, kredsløbssygdomme, voksende mave, stress på indre organer, manglende evne til at lægge sig komfortabelt, vanskeligheder med almindelige husholdningsmanipulationer (tag skoene af, få et objekt fra en hylde, kom ind i offentlig transport) - alt dette hører til kategorien fysiske gener. De kan ikke flyttes væk fra sig selv, men det er meget muligt at klare dem. Fortæl kære om, hvordan du har det, diskuter hvordan du kan gøre dit liv lettere i en sådan situation. Nægt at løfte vægte, vælg behagelige sko og tøj, drik (om nødvendigt) medicin ordineret af en læge, besøg et daghospital.

Forresten påvirker også en kvinde negativt at reducere belastningen i nogle tilfælde. For eksempel når hun bliver gravid, er hun tvunget til at forlade en ledende stilling eller opgive sin hobby. Dette får den gravide til at føle sig hjælpeløs og ubevidst bange for fremtiden..

- livsstilsændring

En kvinde køber kærligt hætter, strikker sokker og går til yoga for vordende mødre. Andre fortsætter med at stå på ski, flyve på ferie og klatre virksomhedsstigen. Men der er visse regler, der skal følges. Tag medicin, hvile mere, holde styr på din vægt, opgive cigaretter og alkohol. Listen er lang, og den skræmmer mange. En kvinde er bange for at "falde ud" af livet, for at miste tiltrækningskraft, for at blive bagud i udviklingen - og problemet, som hun ser det, ligger i denne meget strenge rutine, som fra nu af vender hendes liv på hovedet og tvinger hende til at opgive mange af sine elskede små ting. At tænke sådan er en kæmpe fejl. Selvfølgelig bliver du nødt til at bringe visse ofre, hvis du vil beholde barnet - der er ingen vej omkring det. Men der er ikke så mange sådanne ofre. Aktive sportsgrene og langdistance-ture bevæger sig bare i en bestemt periode, du kan forkæle dig selv med en velkendt delikatesse efter amning, og søgen efter nye aktiviteter og hobbyer hjælper dig med at udvide dine horisonter, åbne nye horisonter og gøre bekendtskab med nye mennesker. Du vil være i stand til at arbejde på dit yndlingsjob indtil en bestemt periode, og sex er heller ikke tabu..

Den største frygt under graviditeten og hvordan man håndterer dem:

Kvinders frygt er af en anden karakter: nogle af dem er harmløse for både fysisk og mental udvikling af både sig selv og hendes børn. Men andre udgør tværtimod en betydelig trussel, medfører betydelige ændringer i personlighed, op til frustration, fobier og depression..

REFERENCE! Tæt observation giver dig mulighed for straks at bemærke tegn på en sådan frygt: bleghed, hjertebanken, fraværende tankegang, hyppige samtaler om et foruroligende emne, rysten i hænderne, stemmeændringer, kvalme og opkastning, svimmelhed, besvimelse.

SPb GBUZ "Nikolaev hospital"

Skt. Petersborgs statslige sundhedsinstitution "Nikolaevskaya Hospital"

  • Version til synshandicappede

Angst og frygt for gravide kvinder. Hvordan man håndterer dem?

1. december 2017

Angst og frygt for gravide kvinder. Hvordan man håndterer dem?

Udarbejdet af: Glebova Natalia Alekseevna, medicinsk psykolog ved fosterklinikken.

Perioden med at føde et barn tager en særlig rolle i en kvindes liv. Disse er uforlignelige følelser af samtidig glæde fra realiseringen af ​​det liv, der er opstået indeni, og den betagende spændende angst og endda fremkomsten af ​​frygt, som kan være meget forskelligartet..

Det menneskelige genetiske træk er omsorg for afkom, ligesom alle pattedyr, er en række frygt hos en gravid kvinde forbundet med denne funktion:

  • for barnets sundhed i livmoderen;
  • til din krops ressourcer til at realisere en mors rolle (evnen til at føde og føde en baby);
  • for arvelighed (genetiske sygdomme, disposition);
  • til familiens mulighed for at opdrage og give barnet alt det nødvendige.

Denne frygt er intet andet end et produkt af det underbevidste, og i øjeblikke med mental ustabilitet forårsaget af hormonelle ændringer under graviditeten, får de sig til at føle sig på den mest uforudsigelige måde. Så det generelle niveau af angst hos den gravide kvinde øges, der kan være søvnforstyrrelser, appetitten går tabt, op til afslag på mad. I dette tilfælde er begrebet frygt en samling af usikre alarmerende begivenheder, der omgiver en kvinde, herunder ændringer i sig selv.
Du er nødt til at forstå, at angst, når du bærer et barn, er ret almindelig, men du skal med tiden bemærke den negative indvirkning af frygt på en gravid kvindes liv. Ofte er overangst en faktor i forhøjet blodtryk, uventet blødning og endda i de mest alvorlige tilfælde årsagen til abort eller manglende graviditet.

Så hvad er farerne ved graviditetsfrygt? Først og fremmest den negative følelsesmæssige baggrund, som de skaber. Den vordende mor har brug for mere end nogensinde en rolig og fredelig atmosfære, en følelse af sikkerhed, tillid til sin egen sikkerhed og selvfølgelig positive følelser gennem hele perioden med krummer. Enhver fobi på dette stadium kan udvikle sig til katastrofal angst, panik, angst, fremkaldende søvnforstyrrelser hos en gravid kvinde, depressive tilstande, nervesygdomme og anfald af hysteri. Dette bliver en væsentlig trussel mod barnets udvikling og liv..

Er det muligt at forhindre udviklingen af ​​frygt under graviditeten? Ja det er muligt. Faktisk i dannelsen af ​​frygt for en gravid kvinde spiller hendes subjektive opfattelse og mental behandling af indgående information, som ledsages af passende følelser, en enorm rolle. Lad os analysere ved hjælp af eksemplet på forekomsten af ​​frygt for at miste en graviditet (abort), hvor følgende mekanisme udløses:

1.Når en usædvanlig og tidligere ukendt fornemmelse opstår (for eksempel ved at trække smerter i underlivet), forsøger en kvinde at huske, hvad hendes venner, familie og andre kvinder, der var involveret i moderskab, fortalte hende. Og oftere vender han sig til internetressourcer for information, og et bevidsthedsspil begynder om emnet "Hvad ved jeg om dette?" Især kvinder, der kan mærkes, er "følelsesmæssigt smittet" af alt, hvad de hører eller ser udefra. 2. En ulogisk konklusion med en negativ følelsesmæssig farve opstår. På baggrund af irrationel overbevisning vokser angst og frygt vises. Og alle følelser er forbundet med kropslige manifestationer, jo højere angst og frygt, jo stærkere vil i vores eksempel mavesmerter være.

Derfor er det nødvendigt for en konstruktiv kamp mod frygt hos en gravid kvinde at forhindre fremkomsten af ​​ulogiske konklusioner, som vil føre til eliminering af angst og en vellykket kamp mod obsessiv angst hos gravide kvinder. Det er også nyttigt at forstå årsagerne til frygt..

Hvad kan være årsagerne til frygt hos gravide kvinder?

1. Det ukendte og det ukendte er skræmmende. En kvindes manglende information om fødsel og fødselsperioden øger naturligvis angst, hvilket bliver en beskyttende reaktion i kroppen.

2. Ændring af det sædvanlige og almindelige. Naturligvis, med fødslen af ​​et barn, bliver en kvindes liv anderledes - arbejde erstattes af hjemmet, alle aktiviteter og hobbyer erstattes af pleje af babyen, som tager al hendes fritid. Ændringen i den sædvanlige livsstil skræmmer også den forventede mor..

3. Træthed, fysisk udmattelse. Graviditet er hårdt arbejde for kroppen, der bruger alle sine ressourcer.

4. En ny grad af ansvar. På baggrund af konstant overanstrengelse og udmattelse opstår en følelse af angst på grund af det øgede ansvar og anliggender. Mor er bange for, at hun ikke vil klare sin nye rolle og ansvar for den lille persons liv og sundhed.

5. Andres negative oplevelser. Frygt dannes også på baggrund af historier, der hjemsøger en gravid kvinde i hverdagen: historier om mødre, bedstemødre, venner om moderskab som noget uudholdeligt og forfærdeligt.

Fødselsklinikkens psykolog hjælper med at identificere de sande årsager til frygt hos en gravid kvinde og til at finde ud af dem. Omsorg for en kvinde om hendes psyko-følelsesmæssige tilstand under graviditeten er også at tage sig af et intrauterint barn.!

Hvilke typer frygt har kvinder under graviditeten?

  • Frygt for døden. Vanskeligheden og ansvaret ved at bære og føde et barn giver anledning til tanker om, at en kvinde mister sundhed og vitalitet, hvilket måske ikke er nok under fødslen. I denne henseende opstår frygt for døden. Han ledsager en person i alle faser af sit liv og er en garanti for dens bevarelse, dvs. at være bange for døden er helt naturlig. Men blandet med en cocktail af hormoner, der aktiverer kroppens ressourcer og påvirker hjernen og centralnervesystemet såvel som individets psyke, opnås en ”nuklear eksplosion”, som en følelsesmæssigt ustabil kvinde ikke kan klare.
  • Frygt for kære. Barnet foretager justeringer i menneskers sædvanlige liv, derfor er gravide ofte bange for, at udseendet af en baby kan påvirke kære, som de ikke kan kommunikere med og se som før negativt..
  • Frygt for dit moderskab. For en primiparøs kvinde, der ikke tidligere har haft erfaring med en baby, er en ny rolle altid spændende og forårsager naturlig forvirring og øget angst ("gør jeg alt rigtigt?"), Især i de første uger efter udskrivning fra hospitalet.
  • Frygten for fremtiden. Et barns fødsel er et nyt stadie i livet, der medfører ændringer, og det planlagte kan muligvis ikke gå i opfyldelse eller blive forkert.
  • Frygt for barnets sundhed og udvikling (foster). Dette er frygt for en ektopisk eller frossen graviditet, frygt for føtal patologier, dødfødsel eller skade på barnet under fødslen. Babyens helbred og dets bevarelse er en af ​​de vigtigste bekymringer under graviditeten, da det ikke altid er muligt personligt at påvirke noget. En gravid kvinde er afhængig af miljøfaktorer: læge, økologi, uforudsete hændelser osv..
  • Frygt for smerte. Den mest magtfulde og altomfattende frygt, der hjemsøger en kvinde under graviditeten. Hun begynder at frygte at lide af historierne om bekendte, der allerede har født, eller af hendes egen viden. Smerten er ikke den samme, så usikkerheden om dine fremtidige følelser er skræmmende.
  • Frygt for fødsel. Ofte manifesterer det sig tættere på leveringstidspunktet og dækker kvinden fuldstændigt. For at undgå eller minimere det deltager gravide kvinder i specialiserede kurser, hvor de lærer at opføre sig under fødsel, smertelindringsteknikker og kommunikationsevner med nyfødte..
  • Frygten for faglig inkompetence fra lægespecialister under fødslen er baseret på effekten af ​​"følelsesmæssig tilknytning" til den negative oplevelse af kvinder, der allerede har født og fører til mistanke, mistillid til læger, øger spændinger i kroppen.
  • Frygt for din egen uattraktivitet på grund af graviditet og fødsel. En kvinde er bange for at blive fede, bange for strækmærker eller slaphed på huden, bange for ændringer i brystet osv. En sådan frygt opstår på grund af andres negative oplevelse og de obsessive historier fra Internettet. I kampen mod ham vil ægtefællens og familiens støtte hjælpe samt viden om måder at gendanne kroppen og figuren efter fødslen..

Generelt kan al frygt opdeles i to typer: konstruktiv og patologisk. Det konstruktive instinkt er baseret på selvbevarelse. Dette er sådan en frygt, der hjælper den vordende mor til altid at være på vagt, ikke gå glip af farlige fornemmelser eller ændringer i sig selv eller barnet og til at reagere på situationen i tide.

Patologisk eller destruktiv angst ligger til grund for obsessive tilstande - fobier, de fører til psykiske lidelser i personligheden såvel som til så alvorlige former for det som depression. I denne tilstand er en kvinde ikke i stand til et normalt liv. De karakteristiske tegn på angstlidelse er: spænding, der når rystelser, udtalt ubehag, når det på grund af angst er svært at sidde stille, hjertet banker hurtigt, "der er ikke nok luft", sveden øges, svaghed, lyshår, svimmelhed, en følelse af "klump i hals ". Denne tilstand kræver behandling af en psykoterapeut eller psykiater..

Det er vigtigt at vide, at patologisk frygt under graviditet er særlig farlig, da de påvirker den mentale sundhed hos ikke kun kvinden selv, men også dannelsen af ​​barnets psyke..

Bedste råd til en gravid kvinde, der er tilbøjelig til overdreven angst og frygt?

  • Planlæg en graviditet, gennemgå en lægeundersøgelse, før du bliver gravid og føre en sund livsstil (undersøgelse for infektioner, om nødvendigt, tilmeld dig en konsultation med en genetiker, ekskluder rygning osv.)
  • Stol på den lokale fødselslæge-gynækolog og still alle relevante spørgsmål, når du besøger lægekontoret. Ekskluder din tilstedeværelse i online diskussionsfora for gravide kvinder, især deres negative erfaring med drægtighed og fødsel.
  • Under graviditet under en ultralydsscanning (ved 11-14 uger, 19-22 uger, 30-34 uger)
  • Lav en aftale med en psykolog, del dine oplevelser, identificer de sande årsager til forværringen af ​​den psyko-følelsesmæssige tilstand, find en vej ud af situationen.
  • Administrer dine egne negative tanker og følelser, katastrofer ikke omstændighederne, "ikke" afvikle dig selv og ikke blive en alarmist.
  • Skift til behagelige tanker, fokuser på det gode i dit liv, læg mærke til det smukke omkring dig.
  • Ret dig selv til aktiviteter, der bringer glæde og glæde (såsom håndværk eller maleri). Se en god film, lyt til klassisk musik, gå i teatret eller en udstilling.
  • Bevægelse er selvfølgelig rimelig under graviditet (gåture, gymnastik, svømning).
  • Skab et behageligt hjemmemiljø (kommunikation med kære, familietraditioner eller ændring af interiøret i lejligheden).
  • Brug afslapning regelmæssigt (langsom, dyb vejrtrækning i en behagelig position, mens du lytter til rolig musik).
  • Stryger din mave oftere - "kommunikér med babyen", fortæl ham, hvor meget han er elsket og forventet i familien. Og sørg for at introducere babyens far til en sådan samtale.
  • Deltag i kurser i psykologisk forberedelse til fødsel og klasser på "School of Motherhood". Når alt kommer til alt, kan pålidelig information radikalt ændre situationen - den eneste betingelse for, at en kvinde selv ønsker denne ændring.

Så det rette fokus på moderskab hjælper en gravid kvinde med at undgå unødvendig frygt og føle sig godt tilpas.!

For alle spørgsmål af interesse kan du kontakte den rådgivende udnævnelse af en psykolog direkte ved fosterklinikken i St..

9 største frygt for graviditet og hvordan man overvinder dem

Mellem 30 og 40% af mennesker har oplevet alvorlig angst og endda panik mindst en gang i deres liv. Vestlige psykologer har talt mere end 400 forskellige frygt, og mange af dem intensiveres kun under graviditeten..

Mikhail Golubev
Læge - psykoterapeut, Russisk videnskabeligt center for genoprettende medicin og balneologi, Ph.D..

4 grunde til frygt under graviditeten

1. Følelsen af ​​angst er et signal om uventede ændringer, der finder sted i verdenen omkring os eller i vores egen krop, og hjælper med at reagere på fare i tide. Men hvis angst udtrykkes for meget, forstyrrer det tværtimod det normale liv..

2. Under graviditeten gennemgår hele en kvindes krop betydelige ændringer, hvilket i sig selv bidrager til udviklingen af ​​angst. Fysiologisk omstrukturering i centralnervesystemet fører til, at overanstrengelse, en svækket fysisk tilstand meget vel kan blive en årsag til bekymring. Det vil sige, den forventede mor er oprindeligt, fysiologisk, disponeret for angst..

3. I løbet af forventningsperioden for et barn domineres kvindens interesser af det ufødte barns fødsel og sundhed, alt andet falder i baggrunden. Kvinden kan dog føle, at hun ikke er klar til at tage sig af babyen. Ansvar for barnet skaber øgede krav til mig selv: vil jeg klare, vil jeg få succes? At stræbe efter at nå det ideelle og blive en eksemplarisk mor på alle måder fører til angst..

4. Udviklingen af ​​angst lettes ved isolering af den forventede mor fra det aktive liv - især når hun ikke arbejder og sidder hjemme - manglen på nye indtryk og positive følelser samt negativ andres oplevelse (antag at en ven, der allerede har født, beskrev dig detaljeret rædslerne ved hendes fødsel og meget det travle liv for en ung mor). Begyndelsen af ​​angst i denne periode er ret forudsigelig (ifølge lægernes observationer oplever en tredjedel af alle kvinder noget lignende under graviditeten). Hvis du altid har stræbt efter at give din livsstil en vis stabilitet og balance, hvis du ikke kan lide overraskelser og overraskelser, er det sandsynligt, at en begivenhed som fødsel af et barn får dig til at tænke: "Hvordan vil det gå?" De uundgåelige ændringer, der vil forekomme i din familie, efter at din baby er født, er også en kilde til angst..

For at besejre angst skal du forstå dens natur.

Angst er en udefineret frygt, der projiceres ind i fremtiden. Alt ser ud til at være i orden, men personen forventer konstant, at der sker noget dårligt for ham eller hans kære. Dette er en smertefuld oplevelse af forestående katastrofe, når du ikke ved, hvor og hvornår ulykken vil ske, men du er sikker på, at det vil ske..

Hvis angst bliver så alvorlig og hyppig, at det fratager en person evnen til at fungere normalt, så er dette et tegn på en angstlidelse. Det er kendetegnet ved spændinger, når rysten, udtalt ubehag, når det på grund af angst er svært at sidde stille, hjertet slår hurtigere, "der er ikke nok luft", sveden intensiveres, svaghed, svimmelhed, svimmelhed og en følelse af "klump i halsen" kan forekomme. Denne tilstand skal behandles..

Hvad er den forventede mor bange for? 9 mest betydningsfulde frygt for gravide kvinder

Det er ekstremt vanskeligt at udholde en tilstand af angst, det ser ud til, at der kommer fare overalt. Det er meget lettere at vide, hvad der nøjagtigt skal frygtes, da livet giver mange situationer til at "objektivisere" angst. Så snart frygten er konkretiseret, bliver det straks lettere, roligere. Vi ved, hvordan vi skal håndtere det, og hvad vi skal gøre for at beskytte os selv.

Emnet for frygt kan læres af tidlige negative barndomsoplevelser. Det kan lånes fra sine forældre eller fra hele menneskehedens enorme kulturarv.

Lad os nu projicere disse omstændigheder på den psykologiske tilstand, der er karakteristisk for en kvinde under graviditeten, og arrangere i kronologisk rækkefølge de faktorer, der skræmmer forventede mødre.

  1. Uplanlagt, spontan graviditet. Når man ser positive testresultater, begynder en kvinde at huske, hvilke alkoholholdige drikkevarer hun drak, hvor mange cigaretter hun røget, og hvilke medicin hun tog. Hvis optællingsresultaterne er skuffende, begynder panik..
  2. Potentielle komplikationer under graviditeten, der kan påvirke det ufødte barns helbred. Bekymringerne her er meget omfattende: fra arbejde på en computer, der betragtes som usund til tidligere uproducerede vaccinationer og frygt for at få influenza eller røde hunde.
  3. Frygt for fødsel. Det manifesterer sig i forventning om smerte, følelse af hjælpeløshed, manglende kontrol over ens egen krop..
  4. Genetisk frygt. Dette kan være frygt for at få et underordnet barn på grund af uigenkaldelige naturlige årsager..
  5. Æstetisk frygt En kvinde er bange for de ændringer, der opstår i hendes ansigt og figur, og tænker, om hun vil vende tilbage til sin tidligere form..
  6. Frygt for det ufødte barns helbred.
  7. Frygt for at blive en dårlig mor - en kvinde tvivler på hendes evne til korrekt at tage sig af sin baby.
  8. Frygt for ansvar for barnets skæbne Ingen er lige så ansvarlige for en anden persons liv og sundhed som en mor for et barn..
  9. Frygten for fremtiden. Ofte er den vordende mor bange for forskellige ændringer i familien og på arbejdspladsen i forbindelse med et barns udseende: fra materielle og boligmæssige vanskeligheder til ændringer i forholdet til sin mand og en afmatning i hendes karriere..

Det faktum, at en bestemt frygt er dukket op, er ikke dårlig. Den psykologiske beskyttelse fungerede, tilpasningsprocessen til nye levevilkår begyndte. Efter at have fundet, hvad man skulle frygte i graviditet og fødsel, tog kvindens psyke det første skridt mod at overvinde angst. Det næste trin er at udvide din forståelse af faren og handlinger for at eliminere eller minimere den..

Det er værre, når en patologisk eller obsessiv frygt, kaldet fobi, udvikler sig. Med en fobi forstår en person absurditeten i sin frygt, men er ude af stand til at modstå dem. Den eneste udvej, som patienten ser, er at undgå den skræmmende situation. Manglende handling i rette tid under sådanne omstændigheder kan føre til en følelse af håbløshed og efterfølgende depression..

Hvordan man kan slå frygt under graviditet?

Hvis angst forhindrer dig i at nyde livet i forventning om behagelige fremtidige ændringer, skal du tage handling. Under ingen omstændigheder skal du få panik - du behøver bare ikke følelsesmæssigt, men rationelt at nærme dette problem.

1. Start med en kvalificeret lægeundersøgelse.

Med en planlagt graviditet vil der være meget mindre bekymring. Ægtefæller har mulighed for at gennemgå en komplet undersøgelse for at forhindre mulige problemer. For eksempel, hvis en kvinde viser sig ikke at være immun over for røde hunde, skal vaccinen gives, og den kan gives senest tre måneder før undfangelsen. Infektioner som herpes, cytomegalovirus, toxoplasmose er ikke mindre farlige for det ufødte barn - det er nødvendigt at undersøge disse infektioner før undfangelsen og i de første uger af graviditeten. Et besøg hos en genetiker tilføjer fred i sindet til fremtidige forældre, der udarbejder en stamtavle og bestemmer, om familien er i fare. Genetikeren lægger særlig vægt på alle tilfælde af alvorlige sygdomme, der gentager sig fra generation til generation, nært beslægtede ægteskaber i familien, infertilitet, aborter, fødsel af børn med udviklingsdefekter eller mental retardation. Hvis der opdages omlejringer i ægtefælles kromosomsæt til tiden, er en særlig undersøgelse under graviditeten mulig, som forhindrer udseendet af et underordnet barn.

Spontan graviditet kræver tættere lægeligt tilsyn. De første tolv uger, især fra den 5. til den 10., er faktisk de farligste på alle måder, hvad enten det er rygning, en smitsom sygdom eller en stressende situation. Dette er den tid, hvor embryoet gennemgår en kritisk udviklingsperiode - lægning af de vigtigste organer og systemer. Naturligvis bliver en kvinde, der ryger, spurgt i detaljer, hvor meget og hvor længe hun ryger. Men under alle omstændigheder er rygning på ingen måde en kontraindikation for graviditet eller en indikation for at afslutte den. Som regel er sådanne gravide kvinder i fare for at udvikle føtal vækstretardationssyndrom..

Det samme gælder for alkohol, kun her spiller den fremtidige fars vaner også en stor rolle. Nogle medikamenter kan faktisk foretage ændringer i lægningen af ​​fremtidige organer hos barnet, for eksempel nogle antibiotika.

I alle disse tilfælde er det umuligt at bestemme den negative virkning på fosteret på laboratorie måde, men visse konklusioner kan drages på 10-12 uger takket være ultralydsundersøgelse (ultralyd). Ifølge eksperter, hvis de negative faktorer fungerede så tidligt som muligt, udvikler graviditeten sig ikke. Hvis det går godt, skal du ikke bekymre dig. Det er bare, at en sådan gravid kvinde skal overvåges nærmere..

Der er meget forskellige meninger om computerens negative indvirkning på moderens og det ufødte barns sundhed, især da der stadig ikke findes nogen global forskning om dette emne, da generationen af ​​børn i den universelle computeriserings æra endnu ikke er vokset op. Traditionelt overvejer læger at arbejde på en computer som professionelt skadelige og anbefaler at opgive den i hele graviditetsperioden, men oftere er dette ikke muligt, så prøv at tage pauser fra arbejde hvert 20.-30. Minut og begrænse tiden brugt på computeren så meget som muligt).

Moderne diagnostik er i stand til at genkende mange komplikationer i de tidlige stadier, hvilket giver dig mulighed for ikke at bekymre dig forgæves. Nu kan du finde ud af om barnets helbred bogstaveligt fra den anden måned af graviditeten. Alt, hvad der er brug for, er at lave en ultralydsscanning efter 10-12 uger, 20-24 og 28-30 uger.

Hvis der ikke er nogen alarmerende symptomer, og graviditeten forløber normalt, foreslår læger normalt at begrænse disse undersøgelser. Derudover doneres blod fra en vene for at bestemme niveauet af specifikke proteiner - alfa-fetoprotein, choriongonadotropin og estriol, der produceres af embryonale væv. I tilfælde af genetiske problemer ændres værdierne af disse proteiner.

2. Frygt for fødsel overvindes let ved at deltage i forberedelseskurser i fødslen. I øjeblikket er der forskellige teknikker, hvis formål er at danne en kvindes beredskab til fødsel..

Når du vælger et eller andet kursus, skal du huske på, at klasser med forventede mødre skal omfatte fire hovedkomponenter:

  1. Psykoprofylaktisk træning - disse kan være individuelle samtaler og foredrag, der har til formål at eliminere negative følelser forbundet med fødsel og frygt for dem. Hovedmålet med den psykofysiologiske forberedelse af gravide kvinder til fødsel er at udvikle en bevidst holdning til graviditet hos en kvinde, at lære at opfatte fødsel som en fysiologisk proces og også at skabe en god følelsesmæssig baggrund og tillid til et gunstigt forløb af graviditet og færdiggørelse af fødsel.
  2. Frygt for smerte under fødslen overvindes også ved hjælp af viden om mekanismen for fødsel, som er naturlig for en kvinde, som specialister - fødselslæger-gynækologer taler om i klasseværelset..
  3. Gruppeøvelser i speciel gymnastik er normalt rettet mod træning af vejrtrækning og muskelgrupper, der skal arbejde især hårdt under fødslen - mavemuskler, bækkenbundsmuskler.
  4. Viden om nyfødtes fysiologi lindrer også moren for mange bekymringer om hans helbred, og klasser, der underviser i børnepasning, kan virkelig lette en ung mors besværlige fremtid..

Normalt afholdes sådanne klasser i grupper på 6-8 personer, dette er vigtigt igen fra et psykologisk synspunkt - muligheden for at kommunikere med andre kvinder, udveksle indtryk og tale om problemer, der bekymrer forventede mødre, skaber en følelse af at være involveret i et aktivt liv, hjælper med at forstå, at din frygt deles mange kvinder.

Så tillid til moderne medicin, kendskab til fysiologiske processer og psykologisk forberedelse vil hjælpe med at dæmpe mange frygt for forventede mødre. Vi er bange for det, vi ikke ved. Så lad os prøve at finde ud af alt i tide! Pålidelig information kan ændre situationen radikalt - den eneste betingelse er dit ønske om denne ændring.

Hvornår skal jeg se en psykoterapeut?

Hvis frygt relateret til dit helbred og babyens helbred ikke kunne fjernes af praktiserende læger (overbeviser dig om, at alt er i orden), vil psykoterapeuter og medicinske psykologer komme til undsætning. I lang tid har der været dokumenterede træninger og teknikker, der har bevist sig i praksis..

Normalt er det sværeste at realisere problemet. De kommende ændringer er virkelig meget spændende. De kan ikke lade være med at bekymre sig, men problemet er utilstrækkelig opfattelse af situationen, som fører til negative følelser, til den samme angst og frygt. Og disse skubber igen til uhensigtsmæssige handlinger, der fører til fremkomsten af ​​forskellige stressende situationer (problemer i familien, på arbejdspladsen, betydelige tab osv.). I dette tilfælde vises vedvarende ophidselsesfokus i centralnervesystemet, hvilket kan føre til komplikationer af graviditeten..

Den mest effektive metode til at overvinde angst er kognitiv adfærdsmæssig psykoterapi. Denne metode er baseret på det faktum, at det er en persons tænkning - hans måde at opleve sig selv, verden og andre mennesker på -, der bestemmer hans opførsel, hans følelser og hans problemer. Efter at have omstruktureret sin utilstrækkelige tænkning og udviklet evnen til at tænke mere realistisk og konstruktivt, begynder en person at se på verden og sin plads i den på en helt anden måde - han lærer at leve og tilpasse sig omstændigheder, som han ikke kan ændre.

Ingen siger, at graviditet og fødsel er lette, men du ved godt, at en kvindes krop er specielt orienteret mod dette, og en voksen kvinde kan føde og føde et sundt barn uden at skade hendes helbred. Det er vigtigt at tage sig af kvalificeret lægehjælp på forhånd, det er værd at rationelt løse materielle eller boligproblemer - hvor og hvad man skal bo - det er meget muligt, efter at have tidligere diskuteret dette med din mand og andre pårørende.

Når du forlader væggene på hospitalet med din baby, bliver du nødt til at tilpasse dig den nye rutine i livet. I mellemtiden kan du ikke påvirke situationen på nogen måde og ikke behøver at kontrollere den - i din nuværende position er alt, hvad du skal gøre, at vente og udtrække de maksimale positive følelser fra det, der sker i øjeblikket.

Din manglende tillid til dine evner, manglende erfaring betyder ikke, at du virkelig ikke kan klare. Du tror måske, at du ikke er i stand til mildhed, tålmodighed og forståelse i forhold til det ufødte barn. Måske i dit tidligere liv var sådanne følelser forbudt eller mødtes ikke ømhed og varme til gengæld. Så nu ved du ikke, om du er i stand til dem. Glem ikke, at i din stræben efter perfektion kan du distrahere fra det vigtigste - realiseringen af ​​moderskabets lykke. Husk at naturen allerede har givet dig alt hvad du behøver for et vellykket moderskab..

TOP - 7 frygt under graviditeten

Al vores frygt kan kaldes en beskyttende reaktion fra kroppen på ændringer i livsforhold eller en forestående fare.

De hjælper med at samle og tilskynde til handling. Under graviditeten forekommer der også stærke ændringer kun inden i vores krop.

Og det psykologiske svar på disse ændringer er angst, angst, frygt.

Måske måtte tidligere kvinder gøre en større indsats for at bære et sundt barn og ikke skade ham og give ham en sikker fødsel og behagelige forhold..

Men nu er vi omgivet af civilisationens velsignelser overalt, lægehjælp er tilgængelig når som helst på dagen..

Så lad os finde ud af, hvad der frygter at plage gravide kvinder og har reelle grunde, og som kun forstyrrer livet.

På trods af alle de moderne forhold, der er skabt for fødslen af ​​et barn, kan den forventede mor stadig være bange for den byrde af ansvar, der vil falde på hende i den nærmeste fremtid. Hun tænker meget på, om hun kan give barnet en god opdragelse, uddannelse og en anstændig fremtid..

Angst kan føje til forholdet mellem barnets far og mor eller andre børn til det potentielle nye familiemedlem. Den materielle side af sagen er også relevant i dag for mange familier, der ønsker at få et barn..

Men som regel plager denne frygt en kvinde mindre end dem, der er direkte relateret til graviditetstilstanden og barnet i livmoderen og har mindre grundlag..

De har bekymret kvinder til enhver tid og fortsætter med at bekymre sig selv nu, da de er de mest naturlige og betingede hormoner under graviditeten. Lad os liste de lyseste af dem.

Frygt for abort

Frygten for at miste et barn kan kaldes den ældste frygt og den mest naturlige.

Mest af alt plager han de kvinder, der har planlagt en graviditet i lang tid og har studeret for meget information om mulige problemer..

Eller de stod selv over for disse problemer tidligere og er nu bange for, at den mislykkede graviditet vil ske igen..

Men frygt for graviditetens trivsel kan opstå selv hos den yngste og mest uerfarne mor takket være moderne metoder til øjeblikkelig modtagelse af enhver information, selv ikke den mest pålidelige.

Piger læser om, hvordan graviditeten skal fortsætte, eller om forestående fiaskoer, og projicerer disse oplysninger på sig selv..

De venter på udseendet af visse tegn på graviditet og er bekymrede, hvis de ikke er det. Eller de begynder at kigge efter ubehagelige symptomer i sig selv i frygt for et abort eller en frossen graviditet.

Den første trimester af graviditeten er faktisk den mest ansvarlige, og måske er det det, der forårsager så meget frygt og angst..

Forholdene forværres af toksikose og depression. Den fremtidige mor har ikke råd til at spise og gå, bruge meget tid i den friske luft.

For at overvinde denne depression skal du vide, at problemer sker meget sjældent og for de kvinder, der er i fare af alder eller sundhedsmæssige årsager..

Hvis du er ung, og dit helbred er mere eller mindre stærkt, er sådanne problemer som abort, ektopisk eller frossen graviditet mindre tilbøjelige til at true dig.

Det er også værd at huske, at vi ofte ikke er i stand til at kontrollere disse processer eller tilstande..

I første trimester fungerer ofte naturlig udvælgelse, hvilket betyder, at naturen og din krop er beskyttet mod fødslen af ​​ikke helt sunde afkom.

Du skal være filosofisk omkring dine første måneder af graviditeten - det bliver som det skal være. Og uanset hvad der sker, er det hele bedst. Derfor er mange bange for at tale om deres graviditet, indtil de første tre måneder er udløbet..

Vi kan sige, at netop denne frygt er fuldt berettiget. Men så er alt igen meget subjektivt. Faktisk, fra det faktum at du vil være tavs eller råbe om din graviditet til hele verden, vil faktisk intet ændre sig..

Frygt for, at der er noget galt med barnet

Frygt for udviklingen af ​​babyen i livmoderen. Det skyldes hovedsageligt, at mor ikke ser sin baby. Hun ved ikke, hvordan han udvikler sig, hvordan han vil blive født. Denne frygt forværres yderligere stærkt af de tilgængelige oplysninger om mulige føtale patologier, behovet for at udføre adskillige tests.

Så i slutningen af ​​1. trimester foretages screeninger for at identificere kromosomale abnormiteter hos fosteret, herunder ultralyd og blodprøver. Og indtil de er færdige, vil enhver kvinde plage sig selv med unødvendig frygt og mistanke..

Efter den første ultralyd holder som regel de fleste forventede mødre op med at bekymre sig..

Men der er stadig en tredobbelt test for genetiske patologier og ultralyd i andet og tredje trimester foran dem. Derfor ledsager frygt for din baby hele graviditeten..

For at roe dig ned skal du tænke mere på dine venners og bekendtees positive oplevelser og det faktum, at de fleste børn er født helt sunde..

Og mange lidelser er med succes rettet efter fødslen. Tal med din baby, og lyt til hans "spark" og bevægelser i maven.

Ved dette fortæller han dig, at han har det godt, at han udvikler sig efter sin plan. Nogle kvinder har så stor styrke, at de endda kan nægte ultralyd og andre undersøgelser, helt afhængige af naturens skøn..

Selvfølgelig fortjener de respekt, da de formåede at isolere sig fra alle slags frygt for deres graviditet. Og faktisk i vores magt kun at spise rigtigt, gå og nyde livet.

Frygt for ikke at klare moderrollen

Mod slutningen af ​​graviditeten kommer tiden til ny frygt. En af dem er frygt for ikke at klare moderskab, med moderens rolle. Han besøger altid hver førstegangs gravid kvinde, så snart hun tager sig af organisering af hjemmelivet, køb af børns ting.

Træthed efterlader hendes lille plads til husarbejde, hendes mave gør hende mindre adræt og stærk.

Og så kommer tanken - hvordan skal jeg klare en lille baby, når han er født?.

Pludselig har jeg ikke tid eller energi til ham eller endnu værre - ønsket om at tage sig af ham.

Hvordan man fodrer, hvordan man svømmer, hvordan man bader og hvordan man klæder sig. Det ser ud til, at alt dette er frygteligt vanskeligt og simpelthen umuligt for en skrøbelig kvinde. Men du tager dybt fejl.

Der er intet mere naturligt ud fra, hvad naturen undfangede, end en kvinde, der bærer og opdrager sit barn, og derefter flere og flere børn..

Og du vil ikke kun klare en, men med to eller tre af dine babyer, selvom de er født på én gang.

Husk at det var og altid vil være - dine børn er aldrig en byrde.

Frygt for fødsel

En anden frygt plager alle gravide kvinder, nogle lige fra starten, og nogle før fødslen..

Dette er frygt for fødsel i sig selv som en fysiologisk proces..

Der er en masse information omkring dem, og der er endda mulighed for at se en video.

Men det er bedre ikke at gøre dette såvel som ikke at læse om fødsel, hvis du ikke har en medicinsk uddannelse. Dette vil kun vildlede dig om hele processen..

Det er bedre at stole på en kompetent læge - alle fødselslæger-gynækologer med anstændig erfaring er i stand til perfekt at føde.

Og for at være sikker på dig selv kan du være som et forberedelseskursus for fødsel. Der vil du blive lært, hvordan du trækker vejret, skubber, bevæger dig i fødslen..

Du vil se, hvor mange kvinder der er i samme position som dig. Mærkeligt nok gør dette det lettere at tænke på den kommende test..

Alle føder, ingen bliver gravide.

Og det medicinske personale vil gøre alt for at få det til at ske så let og naturligt.

Frygt for at miste tiltrækningskraft

Over tid, når maven bliver større, og figuren får en helt ny form, begynder mange at føle frygt for ikke at vende tilbage til sin tidligere form..

Denne frygt er forbundet med mange andre: at miste attraktivitet generelt, at miste interessen fra en partner..

Når jeg berører dette emne, vil jeg gerne nævne, at mange kvinder kan prale af mænds øgede interesse for dem i anden halvdel af graviditeten..

Tilsyneladende virker formenes rundhed og den store elastiske mave på genetisk niveau og forårsager glade følelser og følelser. Og udtrykket i ansigtet af en glad gravid kvinde er ikke i stand til ikke at tiltrække synspunkter..

Det samme sker med den fremtidige far til barnet. Hvis han selv ikke plages af frygt for at skade barnet, hvilket er helt grundløst, har han sandsynligvis et øget seksuelt ønske om dig..

Evnen til at returnere figuren til gravide former er mere afhængig af arvelighed. Men sport og slankekure kan gøre underværker, hvis du nærmer dig ansvarligt..

Så tackle problemer, når de kommer, snarere end at fylde dit hoved med ubrugelig frygt. Under alle omstændigheder kan der ikke gøres noget under graviditeten..

Karrierefrygt

Frygt for at miste deres job, blive tvunget til at opgive deres job til en ny medarbejder og miste faglige færdigheder hjemsøger mange, der er vant til at holde alt under kontrol.

Selvfølgelig, hvis du er en karriere, generer ingen dig at arbejde indtil fødslen og gå på arbejde et par måneder efter barnets fødsel..

Men selvom du sidder i barselsorlov i 1,5 eller 3 år, så kan du i dette tilfælde konstant holde fingeren på pulsen.

Besøg medarbejdere, følg de seneste nyheder, læs professionel litteratur.

Under alle omstændigheder vil du for dette offer blive rigt belønnet med latter og smil fra din baby..

Frygt uden grund

En generel angst er fælles for alle gravide kvinder..

Det skyldes den ukendte og ukendte alt, hvad der sker med dem. Hormoner spiller også et trick for os.

Ud fra dette opstår ofte angst af de mest ubetydelige grunde: at de vil jinx det, at hvis du glider, vil du finde dig selv i en ubehagelig situation. Med andre ord - at en mursten (altan, spand vand) falder på dit hoved.

Det vil sige frygt for, at du i det almindelige liv og i dit sindssyge sind aldrig ville tænke på.

Derfor er din hovedopgave at stole på en god læge, føre en sund livsstil og hvile, gå og hvile igen.

Du bør ikke engang blive båret af ved at læse Internettet om fødsel og graviditetsforløbet. Beskyt dig mod al negativ information og absorber kun positive.

Graviditet er begyndelsen på den vej, der kaldes moderskab..

Og du vil opleve mange flere frygt efter dit barns fødsel, end du gør nu. Lær derfor at kaste negative tanker til side og tænk over det gode, om held og held, der er iboende i dig - dette vil komme til nytte mere end én gang i livet..

Ingen grund til at være bange: 6 frygt for gravide kvinder og hvordan man skal håndtere dem

Vordende mødre gennemgår en lykkelig, men meget spændende periode i livet. Forfatter Daily Baby Anna Ganskaya, sammen med en erfaren psykolog, fandt ud af, hvad gravide kvinder er bange for, og hvordan man kan overvinde frygt.

Frygt har store øjne

”Frygt lever i os og er en del af arbejdet med intuition og selvforsvar,” siger Yulia Plotnikova, ammekonsulent, perinatal psykolog, doula og mor til fire..

Julia er sikker på: frygt er født af uvidenhed.

En person er bange, når han ikke føler sin krop, ikke kender principperne for dets arbejde.

- Hvis vi ikke hører enkle signaler fra kroppen om at ændre miljøet og livets rytme, vil dette blive fulgt af kroppens naturlige reaktion på ubehag. Spænding, adrenalinhastighed og som følge heraf en psykisk lidelse, dens udgang fra en afbalanceret tilstand af endorfin-oxytocin.

Lad os forestille os: vi sidder ved computeren hele dagen i en position. Kroppen bliver følelsesløs, bliver træt, rytmen i blodcirkulationen forstyrres. De første, ofte umærkelige signaler er stikkende fornemmelser, ubehag i kroppen, som vi allerede føler, når vi rettet os op og bevæger os væk fra computeren. Ofte gentager vi det samme i flere uger, indtil vi er helt udmattede, og kroppen kaster milde ubehagelige fornemmelser op. Hvis vi ikke holder pause og ikke tager øvelser, jogging og andre nyttige aktiviteter, så vil depression, skuffelse, lidelser og frygt følge en logisk kæde.

Det er det samme med følelser. Hvis vi har en negativ følelse i lang tid, er det fyldt med depression..

Frygt hjælper med at redde os fra os selv; det vises ikke bare. Det er vigtigt at forstå: hvad er det for dig, og hvilken del af dig selv er det vigtigt at udvikle sig, så oplevelser forsvinder.

Frygt genererer spænding og adrenalinhastighed, det tillader dig ikke at tænke roligt, fører til en blindgyde og følelsesløshed.

Dette er en ond cirkel: jo mere vi er bange, jo mere stammer vi, og igen er vi bange for ubehagelige fornemmelser i kroppen. Som et resultat øges sandsynligheden for at snuble over det, vi frygter. Er det ikke lettere at forstå dig selv? Derfor er det vigtigt at udvikle sig omhyggeligt og jævnt på alle områder: fysisk, intellektuel og følelsesmæssig.

"Jeg er bange for at føde"

Måske en af ​​de mest almindelige frygt for en fremtidig mor. Situationen forværres af detaljerede og følelsesmæssige historier om venner samt adskillige onlinefora, hvor mødre er glade for at dele deres indtryk og fortælle, hvad der groft kan sammenlignes med smerter under fødslen..

Lad os se, hvorfor du ikke skal være bange. For det første, hvis det var så helvede uudholdeligt, ville ingen kvinde i verden have turdet at få et andet barn, skal du være enig. Du er ikke den første, og du vil ikke være den sidste: din mor, bedstemor, ældre søster, ven og millioner flere kvinder rundt om i verden har gennemgået dette. Så du kan også gøre det.

For det andet produceres hormonerne endorfiner aktivt i kvindens krop under fødslen. De har en mild smertestillende virkning. Hvis smerten bliver uudholdelig, kan læger anbefale anæstesi for at lindre tilstanden..

For det tredje skal du huske, at smerte er din ven, ikke din fjende. Det er smerte, der hjælper i fødselsprocessen, det signalerer, at alt går efter planen, fortæller dig, hvordan processen går, og hvad der skal gøres i øjeblikket.

Husk, at det i denne vanskelige forretning er svært ikke kun for dig, men også for babyen. Og din hovedopgave er at gøre alt for ikke at skade barnet..

Stol derfor på råd fra lægepersonale og studer spørgsmålet om fødsel på forhånd. Du skal vide, hvad der sker med dig, så bliver det meget lettere at føde. Og når du ser din længe ventede baby, tro mig, alle minder om den smertefulde proces vil forsvinde, fordi alt dette vil være helt uvigtigt..

- Hvis du er bange for at føde, skal du forstå, om du ved nok om dette problem. Har du tilstrækkelig viden om fysiologi, graviditetspsykologi, perinatal psykologi. Hvis ikke, send videre til eksperter, krops- og vejrtrækningspraksis - kommenterer psykolog og mor til mange børn Julia Plotnikova.

"Jeg ved ikke, hvordan jeg skal håndtere små børn"

Hvis en kvinde forventer sit første barn, vil hun uundgåeligt blive generet af mange spørgsmål. Babyen er så lille, skrøbelig, forsvarsløs. Hvad hvis jeg taber det? Ville jeg ved et uheld bryde noget for ham? Hvad skal jeg gøre, hvis jeg ikke kan berolige babyen eller ikke forstår, hvad der generer ham i øjeblikket?

Hovedsvaret er: gå ikke i panik. Kan du huske første gang, du kom i skole, første klasse? Det var meget spændende, skræmmende: du vidste ikke, hvad der ventede på dig, om du kunne lide den nye livsfase, om du ville blive venner med jævnaldrende og lærere. Men dag efter dag kom du i skole, talte, lærte nye ting, lavede fejl, lærte hinanden at kende, glædede dig og blev skuffet. Alt viste sig ikke at være så skræmmende: du var bare nødt til at overvinde din frygt og få erfaring.

Det samme er tilfældet med udseendet af en baby i familien. Den oplevelse, du får hver dag, støtte fra dine kære, råd fra specialister - alt dette vil helt sikkert hjælpe dig.

- Hvis du er bange for ikke at klare babyen, forestil dig selv mere som en nyfødt: hvad var dine behov, og hvad vil du virkelig have, være på puslebordet og med en sut i munden? Kærlighed, mors varme, bryst, sikkerhed.

Det er vigtigt at tilføje krummerens fysiologiske behov til denne viden: arbejde og udvikling af hjernen, overfladisk søvn, hvor babyens hjerne udvikler sig, reflekser, ved hjælp af hvilken barnets følelsesmæssige tilfredshed opnås. De prænatale og nyfødte babyer har en stærk fornemmelse af deres mors miljø og fred. De er meget afhængige af "vejret" i min mors hoved - siger Yulia Plotnikova.

”Jeg bliver uinteressant for min mand som kvinde. Vi har slet ikke tid til os selv "

Utseendet på en baby er uundgåeligt forbundet med ændringer. Ægtefællernes livsstil ændrer sig. Hvis du tidligere kunne bryde løs og gå i weekenden til en nærliggende by, om aftenen så du film, roligt nipper til vin, nu skal du ændre alt.

Babyen er nu centrum for dit lille univers, og det er helt normalt..

Nogle forældre finder sig uforberedte på sådanne drastiske ændringer. Selviskhed overtager, og en ung mor kan være alvorligt bekymret over dette. ”Jeg bliver for evigt træt og udmattet, min mand vil helt sikkert begynde at snyde. Vi kan ikke længere gå i biograf sammen eller arrangere luksuriøse romantiske aftener ”- sådanne tanker kan plage en gravid kvinde.

- Udviklingen af ​​denne frygt kan forhindres, hvis du overvinder den tidligere frygt: frygten for ikke at klare babyen. Når du har etableret et varmt forhold til babyen, vil det være let for dig at føre dit liv og opdrage dit barn i en rolig atmosfære. Babyens ro afhænger direkte af moderens psyko-følelsesmæssige tilstand. Her for at hjælpe mødre, specialister inden for amning og moderskab, doulas ledsaget af fødsel og postpartum teknikker til selvgendannelse.

Den længe ventede baby forener hele familien med de mest glade følelser. Han er en fortsættelse af forældrene, der med ankomsten af ​​deres første barn føler sig som en "rigtig familie". Og ofte er det overhovedet ikke nødvendigt at lave mange retter for at få tid til din elskede - at vise at du elsker og værdsætter ham - for eksempel. Tro mig, mænd sætter pris på kvinden selv med evnen til at være kærlig, venlig, følsom i deres kone - siger psykologen. Ja, dit liv vil ændre sig, men at forlade komfortzonen er simpelthen nødvendigt for enhver person at udvikle sig og få succes..

Tænk positivt: du vil snart være en rigtig fuldgyldig familie, se en lille kopi af dig selv og din elskede, give liv og oplev glæde ved moderskab.

Og fælles ture til biograf- og karaokeklubberne kommer helt sikkert. For det første har babyen bedsteforældre, der vil være glade for at sidde sammen med ham. Og for det andet vil du ikke selv bemærke, hvordan babyen vokser op og bliver mere uafhængig. Du vil også savne de tidspunkter, hvor den lille fredeligt snuste under tønden og ikke tillod dig at bevæge sig væk fra ham i et minut.

- Rejs, lær konstant, udvikl dig. Nu er der så mange interessante begivenheder for unge mødre - vælg bare, - anbefaler psykolog Julia Plotnikova.

"Jeg er bange for toksikose, rygsmerter og andre ændringer i min krop"

Psykologer rådgiver: det er vigtigt at lære at føle og forstå sig selv. Naturligvis vil der være ændringer i kroppen: et nyt liv bliver født i dig! Men du kan behandle mild kvalme om morgenen, øget appetit og vægtøgning på forskellige måder..

- Toksikose gives til gradvis forberedelse af en kvinde til ændringer i sit liv - moderskab. Og det er i mange henseender at give, modtage, fleksibelt, følsomt. Toksikose hjælper en kvinde med at udvikle ydmyghed og evnen til at tilpasse sig ubehag. At forstå, hvordan hendes krop vil være, på trods af de ubehagelige fornemmelser, er mere praktisk: hvad og hvornår man skal spise, hvornår man skal ligge ned, bede om hjælp eller ligge under sin mands tønde. Dette er udviklingen af ​​følsomhed.

Ændringer under graviditet i en kvindes psyke og krop er vidunderlige. Dette er den "voksende moder" -stat. Og hvis en kvinde accepterer dette, blomstrer hun og skinner. En sådan kvinde ved, hvordan man kan se sig selv smuk, hun er glad, og alt gives hende relativt let. Hun står ikke stille og udvikler sig: hun laver yoga, gymnastik eller går i poolen, spiser rigtigt og gør derfor alt for at være i god form. Hun bebrejder sig ikke for, at nogle ændringer i hendes krop er uundgåelige, men ud fra dette vil hun ikke føle sig mindre smuk, - siger psykologen.

"Jeg er bange for, at jeg får et sygt barn"

Dette er en alvorlig og undertiden ikke ubegrundet frygt. Det er dog en ting af hele dit hjerte at ønske fødsel af et sundt barn og gøre alt, så barnet udvikler sig godt. Og den anden er at bekymre sig dag og nat indtil hysterier og tårer uden at have nogen grund til det.

Selvfølgelig kan dette lyde banalt, men tænk optimistisk. Ingen vil være bedre fra din depression, først og fremmest barnet. Giv op med dårlige vaner, gå og gå til poolen, se venlige og sjove film, og vigtigst af alt, følg alle lægens anvisninger. Alting falder på plads!

- Frygten for at få et sygt barn er berettiget, men det er værd at huske, at det spirende liv er bygget allerede før babyens fødsel, de første voksende celler af babyen på det morfogenetiske niveau registrerer på sig selv alle moderens begivenheder, følelser, følelser. Derfor opfordrer jeg kvinder til at være mere bevidste og arbejde på sig selv. De, der forstår, hvor vigtige positive følelser og glæde er ved at udvikle et nyt liv.

"Jeg er bange for at skade min fremtidige baby ved at gøre noget forkert"

”Frygt for at skade en intrauterin baby er en god frygt,” mener nogle eksperter. Bekymret for babyen tager den gravide kvinde sig af sig selv og forsøger ikke at skade den fremtidige baby. Men en følelse af proportioner er vigtig i alt: du skal ikke være for forsigtig. Graviditet er ikke en sygdom, så du kan leve et normalt liv, kun med nogle begrænsninger..

Derudover er babyen pålideligt beskyttet af placenta og fostervand. Naturen har gjort alt for at gøre det ikke så let for barnet at skade alvorligt.

- Det er vigtigt under graviditeten ikke at være bange for aktivitet, munterhed. Det er selvfølgelig en byrde at være gravid. Det er ofte fysisk vanskeligt. Du skal fordele belastningen korrekt og være i stand til at føle, hvad din krop har brug for, og hvornår du skal stoppe til tiden.

Igen er en positiv holdning meget vigtig. Takket være ham kan mange lidelser, frygt og endda komplikationer undgås. I et sundt sind, en sund krop. Glæd dig, tro, engagér dig i selvudvikling og kærlighed. Pas på dig selv og dine naboer, og alt vil være i orden, det lover jeg dig, - psykolog Julia Plotnikova er sikker på.

Vi tilføjer ordene fra en specialist: hold optimisme, lev rigt og aktivt, træk dig ikke tilbage i dig selv og smil oftere. Så vil ingen fobier være skræmmende for dig..

Omslagsillustration: Nikolay Korolev.

Det Er Vigtigt At Vide Om Planlægning

Sådan bestemmes graviditet uden test

Nyfødt

Enhver kvinde, der er interesseret i dette spørgsmål, vil finde et svar på det så hurtigt som muligt. Og hver har sine egne grunde: nogen med bange og håb venter i det mindste det mindste antydning til graviditet, og nogen er chokeret over tanken om det eller mistanke.

Kan eukalyptus bruges under graviditet?

Nyfødt

Måder at bruge eukalyptus påDet er vigtigt at kontrollere for en allergisk reaktion, før du bruger eukalyptus. Dens forekomst kan skyldes hormonelle ændringer, så sørg for at konsultere din læge.

SCREENING i medicin

Infertilitet

SCREENING in medicine (engelsk screening sifting) er en metodisk tilgang, der især anvendes i medicin til en masseundersøgelse af befolkningen (dens individuelle kontingenter) for at identificere en specifik sygdom (gruppe af sygdomme) eller faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​denne sygdom (risikofaktorer).

Funktioner ved fodring af for tidligt fødte babyer.

Ernæring

For tidlige babyer anses for at være født i perioden fra 28 til 37 ugers graviditet med en kropsvægt på 1000-2500 g og en kropslængde på 35-45 cm.Pleje af for tidligt fødte babyer indebærer tilrettelæggelse af særlig pleje - temperatur, fugtighed, iltningsniveau, fodring, om nødvendigt, intensiv terapi.