Vigtigste / Analyser

Hvordan gendannes hurtigt efter et kejsersnit? Motion, stoffer

For forskellige indikatorer for mødres og børns sundhed går fødsel ikke altid naturligt. Under et kejsersnit gennemgår en kvindes krop ikke kun kirurgisk indgreb, men også anæstesi. Produktionen af ​​naturlige hormoner forstyrres - endorfiner, der fungerer som smertestillende under normal fødsel, oxytocin, der samler livmoderens muskler, adrenalin og relaxin. Suturerne, der påføres under operationen, eksternt til underlivet og indre i livmoderen, forårsager ubehag og smerter for den fødende kvinde. Et sæt foranstaltninger udviklet af læger bidrager til hurtig kvindelig genopretning af den kvindelige krop efter et kejsersnit.

Normalisering af arbejdet med indre organer efter kejsersnit

Sammentrækning af livmoderens muskler opstår på grund af virkningen af ​​hormonet oxytocin, som injiceres. Det produceres også af moderens krop alene, mens du ammer babyen. At ligge på din mave hjælper med at hjælpe sammentrækningen af ​​livmoderens muskelfibre, som du gradvist kan begynde at øve allerede på de andet slag efter operationen. Ethvert kirurgisk indgreb er forbundet med blodtab, hvilket resulterer i et fald i jernniveauerne. I dette tilfælde ordinerer læger moderen at tage medicin, der øger hæmoglobin.

Efter operationen installeres et kateter i 12-24 timer for at kontrollere mængden af ​​urin, der udskilles af en kvinde. Dette er nødvendigt for at forstå, om urinlederne ikke blev påvirket under operationen. Derudover forstyrrer en tom blære ikke sammentrækningen af ​​livmodermusklerne. Regelmæssig afføring er et symptom på, at kroppen på trods af mangel på hormoner og en inaktiv livsstil gradvis vender tilbage til normal. Hvis en kvinde efter 3-4 dage ikke har afføring, får hun en lavement.

At bære en bandage hjælper med at undgå forekomsten af ​​brok på grund af svækkede mavemuskler. De begynder at bære det de første dage efter fødslen. Moderens motoriske aktivitet (drejning i sengen, bøjning af benene, arbejde med hænderne), der har været opereret, skal begynde 3-4 timer efter operationen. At komme ud af sengen efter generel anæstesi, helst 10-12 timer efter fødslen, efter epidural - på en dag.

Standarden for udledning fra en kvindes indre kønsorganer efter fødslen er et af symptomerne på, at kroppen vender tilbage til normal:

  • De første tre dage er de meget rigelige og har en lys rød farve.
  • Fra 4 til 10 dage falder de gradvist og ændrer glat skygge fra brun til lyserødbrun;
  • Efter 10 dage bliver de gule;
  • Efter 21 dage findes der striber af slim i dem..

Det fuldstændige ophør med udskrivning sker 6-8 uger efter fødslen. Stærke smertefulde fornemmelser, høj feber og en ubehagelig lugt fra perineum er tegn på komplikationer, som en kvinde har i færd med at helbrede et ar på livmoderen. Dette tyder på, at hun skal se en læge..

Video hvordan man kommer sig efter et kejsersnit

Fysisk helbredelse efter kejsersnit

Enhver kvinde drømmer om at genvinde de ønskede former, som hun havde før graviditeten på rekordtid. I tilfælde af et kejsersnit er der ingen grund til at skynde sig at begynde at spille sport - suturerne med tråde, der ikke opløses, fjernes 7-8 dage efter fødslen. Før det er moderen kontraindiceret i at tage et bad, hvilket ikke negerer hendes overholdelse af personlig hygiejne. Efter operationen er intensiv sport med brug af simulatorer, jogging, øvelser for at træne mavemusklerne i 2-3 måneder efter babyens fødsel forbudt. Overdreven fysisk aktivitet bidrager til forringelse af amning. Moderens krop bruger, selv uden sportsaktiviteter, en stor mængde energi på mælkeproduktion. Dette bør tages i betragtning af kvinder, der planlægger at forlænge amning i den længste periode..

I de første dage efter fødslen anbefales kvinder at tage vejrtrækningsøvelser. Diafragmatisk vejrtrækning ledsages altid af spændinger i mavemusklerne, hvilket påvirker tonen i livmoderens muskler. Kontraindikation til gymnastik er et stort blodtab under operation og tromboflebitis..

Selvmassage ved hjælp af 4 grundlæggende teknikker hjælper med at styrke tonen og styrken af ​​mavemusklerne:

  • Æltning
  • Strøg;
  • Vibrationer;
  • Gnide.

Til massage anvendes også en tennisbold, som udføres i cirkulære bevægelser med uret fra navlen med en gradvis udvidelse af amplituden.

Måltider til kvinder efter et kejsersnit skal have et højt proteinindhold, hvilket kan fremskynde arhelingen. Deres resorption på huden i underlivet letter ved anvendelse af salver med fibronolytisk, antiinflammatorisk og antitrombotisk virkning - "Klivrina", "Solcoseryl", "Controctubex" og andre. Mætning af kropsvæv med ilt hjælper med at helbrede suturerne hurtigt - regelmæssige gåture med babyen i den friske luft.

Kejsersnit er en operation, der i dag bruges til hver 3-4 graviditeter. Gendannelsen af ​​moderens styrke og kroppens tilbagevenden til dets oprindelige former letter ved overholdelse af personlige hygiejneforanstaltninger, lægenes anbefalinger om at tage de nødvendige lægemidler og mild sport.

Opmærksomhed! Brug af medicin og kosttilskud samt brug af terapeutiske teknikker er kun mulig med tilladelse fra en læge.

Hurtig og korrekt restitution efter kejsersnit

Gendannelse efter et kejsersnit - graviditet og fødsel er en periode med chok og test for en kvindes krop. Og hvis fødslen blev gennemført gennem et kejsersnit, er det dobbelt vanskeligt..

Vi vil fortælle dig, hvordan du kommer dig hurtigere efter en kejsersnit, og hvordan du gør denne periode mindre smertefuld..

  1. Hvad er en kejsersnit?
  2. Hvordan udføres operationen?
  3. Hvordan er bedring efter operation?
  4. Rehabilitering efter operationen
  5. Restitution efter et kejsersnit
  6. Amning efter et kejsersnit

Hvad er en kejsersnit?

Dette er en reel kirurgisk operation udført under generel eller epidural anæstesi..

Det består i det faktum, at lægen skærer vævet i mavevæggen og livmoderen og tager barnet ud gennem det resulterende hul. Oftest bruger moderne kirurger epidural anæstesi, da det er mindre farligt for kvinden og fosteret..

Når du bruger det, er der ingen følsomhed i underkroppen. Den ubestridelige fordel ved denne operation er kvindens evne til at tage barnet i armene umiddelbart efter fødslen og fastgøre det til brystet..

I dag kan en kejsersnit planlægges, hvis det på forhånd vides, at det er nødvendigt at udføre en operation og ikke planlagt, når der er et presserende behov for operation under fødslen.

Hvordan udføres operationen?

Operationen er altid stressende for kroppen. Efter det kan der opstå komplikationer og smerte, men barnets og hans mors reddede liv er mere værdifuldt end alle problemerne.

Derfor udfører læger uden tvivl sådanne operationer, hvis der er beviser..

Forberedelse udføres inden interventionen. Et kateter indsættes i kvindens urinrør for at tømme urinblæren.

Det kan blive en hindring for livmoders sammentrækning. Og så begynder de at dissekere huden og det indre væv i underlivet og livmoderen. Derefter åbnes fosterblæren, og krummerne tages ud.

Så går alt på samme måde som ved naturlig fødsel - navlestrengen afskæres, moderkagen fjernes, og andre handlinger udføres. Derefter syr lægen alle vævene lag for lag.

I nogle tilfælde efterlades et dræningskateter i suturen for at dræne væske fra såret. Det fjernes 2-3 dage efter operationen. Hæfteklammer kan placeres på huden, men oftest er dette en almindelig søm. Stingene fjernes 5-6 dage efter indgrebet.

Hvordan er bedring efter operation?

Gendannelse efter operationen inkluderer en gradvis stigning i kvindens motoriske aktivitet og udøvelse af gymnastik under tilsyn af en læge.

Du havde en kejsersnit, og barnet blev født, nu truer intet ham, og den unge mor vil have en lang restitutionsperiode.

Den første dag forbliver kvinden i intensiv pleje, hvor læger og sensorer overvåger hendes tilstand. For at lindre smerter efter operationen udfører læger smertelindring i 2-3 dage..

Hvis alt er i orden, overføres den unge mor til en almindelig afdeling, hvor hun tilbringer flere dage. Læger overvåger tilstanden og giver anbefalinger, der skal følges.

De er nødvendige for at undgå adhæsioner, blodstasis eller tromboembolisme. Kvinden skal udføre bestemte øvelser eller gå, hvilket oftest er tilfældet. Ved udgangen af ​​den første dag tages den unge mor ud af sengen.

Rehabilitering efter operationen

Genopretning efter indgrebet begynder inden for en dag og fortsætter, indtil alle sårene er helet. Ud over at gå, skal en kvinde gymnastik 2-3 gange om dagen:

  • massage af maven med strøgbevægelser med uret;
  • de samme strøgbevægelser på brystet, den ene hånd på højre side og den anden til venstre;
  • blid massage af nedre ryg - strøg udføres fra top til bund;
  • åndedrætsøvelser - dyb brystånding
  • trække vejret i maven, mens du holder sømmen med din hånd;
  • benbevægelser, svarende til glidning, benene bevæger sig skiftevis;
  • føddernes rotationsbevægelser uden at løfte dem af sengens overflade.

Sådan gymnastik udføres liggende. Ved udgangen af ​​den første dag eller den anden dag tillader lægen kvinden at sidde ned. Sid, du skal læne dig tilbage for ikke at skade sømmen.

Umiddelbart efter operationen kan du drikke mineralvand med citronsaft, og sporstoffer, der er nødvendige for kroppen, injiceres gennem en dråber.

Og så kan du spise blødkogt mad rig på protein og vitaminer, grød. Fra 4 dage kan du allerede spise alle de sædvanlige fødevarer. En uge efter operationen udskrives mor og baby hjem.

Fra denne dag og to måneder til kan en kvinde kun tage et bad..

Restitution efter et kejsersnit

Kirurgisk indgreb forstyrrer kroppens arbejde, det er "tabt" i rækkefølgen af ​​begivenheder. Derfor skal du nøje overvåge din krop efter et kejsersnit..

Gendannelsen af ​​menstruation sker inden for 6-8 uger efter operationen eller efter 8 måneder. Restitutionsperioden påvirkes af tilstedeværelsen og aktiviteten af ​​amning.

Gendannelsesprocessen efter en kejsersnit tager lang tid.

I de første dage efter operationen udføres en ultralydsscanning, som giver dig mulighed for at se, hvordan suturerne i livmoderen og i bughulen heler. Hvis hele processen går godt, finder det første besøg hos gynækolog sted et par dage efter afslutningen af ​​udskrivningen.

Alle nødsituationer skal løses med det samme. Temperatur, smerte, udledning fra suturen eller vagina skal være grunden til akut lægehjælp..

Efter den første fødsel ved hjælp af operationen kan det andet barn blive gravid tidligst 2 år senere.

Genopretning efter et kejsersnit - Det vil sige, at unge forældre skal bruge prævention inden for to år efter operationen. Efter denne periode kan du få et andet barn. En anden fødsel kan finde sted naturligt, men din læge skal give dig tilladelse..

Amning efter et kejsersnit

Amning efter et kejsersnit er meget vigtigt, da oxytocin frigives i kroppen, hvilket krymper livmoderen i volumen.

Mange kvinder, der er blevet opereret, har svært ved at amme..

Først og fremmest skyldes det, at babyen blev fodret med blandinger på barselshospitalet, mens moderen var i intensiv pleje, de kan også først skrive barnet hjem og derefter moderen.

Imidlertid er ikke alt tabt. Det er muligt at genoprette regelmæssig amning efter et kejsersnit. Derfor griber mange kvinder til massage af brystkirtlerne og udtrykker mælk.

For at gøre mælk nærende for et barn, skal mor spise godt og tage specielle kosttilskud. Hyppig amning vil være den bedste måde at genoprette amning på..

Kejsersnit er livs- og sundhedsreddende for mange kvinder og børn. I mange lande betragtes denne operation som en af ​​leveringsmetoderne og kan udføres uden særlige indikationer..

I vores land begrænser læger stadig antallet af operationer. Og hvis der er mulighed for at føde alene, skal dette gøres.

Operationen er sikker, som det fremgår af anmeldelserne af kvinder, der gennemgik den. Så hvis du har et planlagt kejsersnit, skal du ikke bekymre dig..

Kejsersnit: hvad man kan forvente efter operationen?

Uanset hvor veludviklet og almindeligt i vores tid operationen af ​​et kejsersnit er, er det vigtigt at huske, at dette stadig er en operation. Og for at undgå komplikationer efter det skal en ung mor tage højde for mange vigtige punkter..

Lyudmila Spitsyna
Fødselslæge-gynækolog, Moskva

I moderne obstetrik er kejsersnit den hyppigst udførte fødselsoperation. Det gøres under generel eller regional anæstesi (spinal eller epidural anæstesi - i disse typer anæstesi injiceres et bedøvelsesmiddel i rygmarvskanalen på lændehøjde). Med en sådan bedøvelse bedøves kun den nedre del af kroppen. Under operationen er den vordende mor ved bevidsthed, hun kan høre og se sit barn umiddelbart efter hans fødsel. Efter at babyen er fjernet, får kvinden ofte medicin til at sove resten af ​​operationen. I dette tilfælde er kirurgi lettere at tolerere. Vågnen sker på operationsbordet. På samme tid føler en kvinde sig som regel, føler ikke en følelse af svaghed og svimmelhed. Og når man bruger generel anæstesi, vågner en kvinde op inden for 30-60 minutter efter operationen.

Gør ikke ondt overhovedet
Før operationen får en kvinde et kateter indsat i blæren og et kateter (tyndt rør) i en vene i armen. Kateteret fra blæren fjernes normalt i slutningen af ​​den første dag, denne procedure er helt smertefri. Et kateter i albuevenen opbevares, så længe der er behov for intravenøs lægemiddeladministration.

Første dag efter kejsersnit - intensivafdeling

Efter operationen overføres kvinden til intensivafdelingen, hvor hun er under opsyn af medicinsk personale. Afdelingen har udstyr, der gør det muligt konstant at overvåge den unge moders tilstand, og vigtigst af alt er en fødselslæge-gynækolog og anæstesilæge-genoplivning overvåge hendes trivsel.

Efter afslutningen af ​​operationen påføres en ispose på underlivet i 1,5-2 timer for at forhindre blødning og dannelse af postoperative hæmatomer (blødninger), forbedre livmodersammentrækning og fjerne postoperativt vævsødem.

Efter 2-3 timer efter operationen skal kvinden begynde at bevæge sine arme og ben og vende sig i sengen. Det er tilladt at sætte sig ned og gå rundt på afdelingen inden for 5-6 timer efter operationen.

Efter en kejsersnit injiceres en kvinde med et antal medicin:

  • intravenøse væsker gives for at genopbygge blodtab og genoprette væske- og elektrolytbalancen. Efter operationen forbliver normalt et intravenøst ​​kateter (et rør indsat i en ulnar ven). Via dette kateter tilføres væske ved hjælp af en dropper. Hvis kejsersnittet blev udført uden komplikationer, forbliver dropperen i 2-3 timer;
  • narkotiske analgetika er ordineret, da smerten i sømområdet er ret alvorlig. Disse lægemidler administreres 1-2 gange om dagen i de første 2-3 dage og annulleres derefter gradvist. De giver den krævede grad af smertelindring;
  • uterinreducerende midler (oxytocin) injiceres intravenøst ​​i en dråber eller intramuskulært 2 gange om dagen;
  • forebyggelse af infektiøse postoperative komplikationer efter kejsersnit udføres ved hjælp af antibakterielle lægemidler. Den første dosis antibiotikum indgives intravenøst ​​umiddelbart efter ledningsbinding og igen 6-12 timer senere den første dag efter operationen. Hvis en kvinde tilhører en højrisikogruppe for udvikling af infektiøse og inflammatoriske komplikationer efter kejsersnit (for eksempel hvis der blev fundet urinvejsinfektioner under graviditeten, er der gået mere end 12 timer siden vandet udgydes før operationen osv.), Introduktionen af ​​antibakterielle lægemidler fortsæt i 5-7 dage. Hvis operationen var planlagt, fandt sted uden komplikationer, er en enkelt administration af antibiotika under operationen mulig. Under alle omstændigheder påvirker brug af antibiotika under og efter operationen normalt ikke amning. Hvis det er nødvendigt at bruge antibakterielle lægemidler, der er uforenelige med amning, vil lægen helt sikkert fortælle den unge mor om dette og forklare, hvordan man opfører sig for at opretholde muligheden for at amme barnet i slutningen af ​​behandlingen.

Den første dag efter kejsersnit udføres terapi med det formål at genoprette tarmfunktionen. Til dette tilsættes stimulanter af tarmkontraktil aktivitet (kaliumpræparater osv.) Nødvendigvis til de injicerede opløsninger. I slutningen af ​​den første - begyndelsen af ​​den anden dag efter operationen ordineres en rensende lavement til at aktivere tarmene.

Dagen efter kejsersnittet er kun drikke tilladt, du kan ikke spise. Denne begrænsning er nødvendig for at minimere belastningen på mave-tarmkanalen. Du kan drikke vand med citronsaft eller mineralvand uden gas.

I den tidlige postoperative periode udføres forebyggelse af dannelse af blodpropper i underekstremitetskarrene: medicin administreres for at forhindre blodpropper, bandage af benene før operation eller brug af specielle kompressionsstrømper anbefales - denne foranstaltning forbedrer den venøse udstrømning fra benene, hvilket hjælper blodets bevægelse gennem venerne. Iført elastiske bandager eller strømper, helst mindst syv dage efter fødslen.

Hvis operationen gik godt, har moderen og babyen ingen komplikationer, så for første gang kan barnet bringes til fodring allerede på intensivafdelingen, men på de fleste barselshospitaler accepteres dette ikke, og oftere bringes barnet til moderen allerede i postpartumafdelingen.

Efter kejsersnit: postpartum afdeling

I slutningen af ​​den første - den anden dag efter kejsersnittet overføres kvinden til den sædvanlige afdeling i postpartumafdelingen. Hun har lov til at sætte sig ned og gå rundt i lokalet. Også på 2. dag fortsætter administrationen af ​​infusionsopløsninger. I tilfælde af brug af lægemidler, der kan have en negativ effekt på den nyfødte, anbefales det, at amning starter senere efter afslutningen af ​​deres handling..

Inden for 6-7 dage undersøger den behandlende læge den postoperative sutur, og sygeplejersken bandager en gang dagligt og behandler den med antiseptiske opløsninger. Sting fjernes som regel den 5-7 dag efter operationen.

For at vurdere tilstanden hos en ung mor ordineres forskellige blodprøver. Den 5-6 dag efter operationen udføres en ultralydsundersøgelse af bækkenorganerne, som gør det muligt at bedømme livmoderstørrelsen, tilstanden af ​​de postoperative suturer, tilstedeværelsen af ​​hæmatomer, blodpropper, størrelsen og indholdet af livmoderhulen.

Efter fødslen er livmoderen et omfattende sår. Healingsprocessen ledsages af tilstedeværelsen af ​​sekreter fra kønsorganerne - lochia. Efter kejsersnit såvel som efter naturlig fødsel kommer lochia først ud blodig, derefter blodig (brunrosa), og de skiller sig ud inden for 6-8 uger efter fødslen. Det anbefales for en kvinde at udføre et toilet med de ydre kønsorganer efter hver vandladning, afføring, skifte hygiejnebind hver 2-4 timer.

Funktioner i ernæring efter kejsersnit

Belastningen på mave-tarmkanalen i den postoperative periode bør øges gradvist. På den anden dag kan du spise kogt kød, korn, fedtfattig bouillon, drikke sød te. Fra den tredje dag har moderen allerede råd til mere nærende mad under hensyntagen til amning.

Støtte til maven efter kejsersnit

Umiddelbart efter overførsel til postpartumafdelingen kan du begynde at bære en postoperativ bandage. Det bæres over en aseptisk forbinding. Den postoperative bandage fikser suturer, mavemuskler, reducerer ømhed i suturområdet, sandsynligheden for brok. Det er nødvendigt at bære et bandage inden for 2 måneder efter operationen.

Amning efter et kejsersnit

Amning er tilladt afhængigt af institutionens traditioner, moderens og barnets tilstand 1-3 dage efter operationen. Udviklingen af ​​amning efter en kejsersnit er næsten den samme som hos kvinder, der har født naturligt. Hvis operationen var planlagt (udført inden udviklingen af ​​spontan fødsel), kan mælk måske ikke komme den 3-4, men den 4-5 dag, men råmælk begynder at frigives straks efter operationen.

Det er mest bekvemt at fodre babyen, der ligger på siden i de første dage efter kejsersnittet. Denne position vil have mindst virkning på den postoperative sutur. I fremtiden er det muligt at fodre barnet i siddende eller stående stilling.

I det normale forløb af den postoperative periode udskilles moderen fra barselshospitalet den 6-7. Dag.

Efter hjemkomsten

10-12 dage efter udskrivning fra hospitalet anbefales det at besøge en fødselslæge-gynækolog på den fødende klinik for at sikre, at bedring efter operationen går godt.

Endelig bedring efter kejsersnit

Den endelige heling af det postoperative sår på livmoderen og dannelsen af ​​et ar forekommer inden for 8 uger efter fødslen. I løbet af disse vilkår anbefales det at besøge fødselslæge-gynækolog igen. I dette tilfælde er det bydende nødvendigt at foretage en ultralydsundersøgelse af bækkenorganerne for at kontrollere tilstanden af ​​livmoderhulen og det postoperative ar.

Menstruation efter et kejsersnit genoprettes på samme måde som efter en naturlig fødsel. Hvis en kvinde ammer sit barn, vender menstruationen tilbage 6-12 måneder efter fødslen, i tilfælde hvor babyen får flaskefodring - normalt 8 uger efter fødslen.

Når du genoptager seksuelle forhold, er det nødvendigt at bruge svangerskabsforebyggende midler, som lægen hjælper dig med at vælge. En abort udført inden for 1-2 år efter operationen forværrer prognosen for efterfølgende graviditeter betydeligt. Det menes, at arret (fuldstændig gendannelse af muskellaget) på livmoderen når sin optimale tilstand 2-3 år efter operationen. Det er efter denne periode, at det anbefales at planlægge en efterfølgende graviditet..

Nyttige tip

  1. Efter kejsersnit anbefales seksuel hvile i 2 måneder efter operationen.
  2. Inden for 2 måneder efter operationen er det uønsket at løfte vægte over 3-4 kg (barnets vægt).
  3. Sørg for at følge reglerne for personlig hygiejne: det tilrådes at tage et bad mindst 2 gange om dagen, mens sømområdet ikke skal gnides med en vaskeklud. Efter et bad anbefales det at behandle det postoperative arområde en gang dagligt med antiseptiske opløsninger (strålende grøn, 70% ethanolopløsning). Efter behandling påføres en engangs antiseptisk forbinding på sømområdet for at forhindre sømmen i at gnides mod tøjet. Efter fuldstændig forsvinden af ​​skorperne (i gennemsnit 10-14 dage efter operationen) i området for den postoperative sutur, kan bandagen muligvis ikke påføres i fremtiden..
  4. Menuen til en kvinde, der har gennemgået et kejsersnit og ammer, skal have en tilstrækkelig mængde proteiner, da de er de vigtigste byggesten til syntesen af ​​immunitet og hæmoglobinfaktorer. Proteiner findes også i store mængder i modermælk. Meget protein findes i kød, fisk, hytteost, mælk, ost. I dette tilfælde skal kød og fisk være fedtfattig, kogt eller dampet. Ost skal vælges mildt.
  5. I 2 måneder efter operationen må mavemusklerne ikke pumpes, da der er mulighed for sømdivergens. Men efter 1 måned kan du starte lette fysiske øvelser med det formål at gendanne kroppens generelle tone. Til at begynde med kan du øve i 15-20 minutter med en efterfølgende forøgelse af undervisningstiden op til 40 minutter om dagen..

Åndedrætsøvelser

Allerede 2 timer efter operationen kan der udføres åndedrætsøvelser, der primært har til formål at forhindre stillestående processer og inflammatoriske komplikationer i lungerne, som kan opstå på grund af det faktum, at kvinden var i liggende stilling i en relativt lang periode. Disse øvelser er især relevante under generel anæstesi, når et rør indsættes i luftvejene, det irriterer luftvejene, der dannes en øget mængde slim i dem, hvilket er grobund for patogene mikrober. Åndedrætsgymnastik udføres af en sygeplejerske. Den består i en kombination af åndedrætsfaserne (indånding og udånding) med en bestemt frekvens. Til dette formål kan du også bruge balloninflation.

Hvordan man hurtigt kan komme sig efter et kejsersnit?

En kvinde kan ikke altid føde et barn alene. Der kan være mange grunde: for stort foster, fuld placenta previa, høj grad af nærsynethed, andre sygdomme og træk, hvor kun kirurgisk indgreb er indikeret. Men ingen fjerner ansvaret for at tage sig af babyen fra kvinders skuldre, så spørgsmålet om, hvordan man hurtigt vender tilbage til det normale og kommer sig efter operationen bekymrer alle patienter.

De første dage efter et kejsersnit:

REFERENCE! Kejsersnit er en vigtig kirurgisk procedure, hvor væv fra en gravid kvinde udskæres for at udtrække fosteret udad. Det udføres under både generel og spinalbedøvelse.

- hvornår man skal stå op efter operationen?

Patienten tilbringer den første dag efter operationen på intensivafdelingen. De første 12 timer har hun ikke lov til at rejse sig, men det anbefales heller ikke at ligge fladt i sengen. For at blodpropperne skal komme ud, og vedhæftningsprocessen ikke begynder indeni, skal en kvinde helt sikkert bevæge sig - vend om fra side til side, flyt benene. Forsøg at hvile dine fødder på sengen og løft dine hofter let, sving dem frem og tilbage, og sænk dem derefter. Drej derefter ribcage først til venstre og derefter til højre. Gør alt jævnt og pænt!

Din læge vil konstant overvåge dit helbred: Kontroller tryk og puls, mængden af ​​sekreter, livmoders sammentrækkelighed. Det afhænger af disse indikatorer - hvornår du har lov til at rejse dig og sætte dig ned.

Du får kun lov til at stå op første gang i nærværelse af en sygeplejerske. Hvis du føler dig svimmel, skal du ikke bekymre dig, det er normalt. Sid et par minutter, træk vejret dybt. Du vil ikke være i stand til at rette op med det samme, så stram ikke. Du bliver nødt til at gå de første dage og bøje dig lidt fremad for ikke at forstyrre sømmen igen.

OPMÆRKSOMHED! Så snart kvinden og barnet overføres til fødslen og efterlades alene, skal moderen allerede tage sig af babyen alene. Derfor fungerer det ikke. Du bør gå mere langs korridoren (i det mindste for korte afstande) - på denne måde vil livmoderen trække hurtigere sammen.

- hvor meget du ikke kan skubbe efter kejsersnit?

Hver anden kvinde står over for en sådan gener som forstoppelse efter fødslen. Hæmorroider forekommer ofte (især i de sidste faser, når fosteret trykker på endetarmen med hele dets masse). Det er umuligt at skubbe i disse tilfælde! For det første er det muligt at provokere udseendet af revner i slimhinden, blødning og endda prolaps i endetarmen. Og for det andet på grund af den stærke spænding i bukhinden og livmoderen kan en frisk sutur begynde at bløde.

VIGTIG! Stingene efter kejsersnittet er normalt syet godt og kan ikke spredes så let, men indsats vil have en negativ effekt på helingen.

Følgende hjælper med at undgå forstoppelse:

  • Overholdelse af en særlig diæt med masser af friske grøntsager og korn, gærede mælkeprodukter, klidbrød, masser af væske.
  • Tager medicin: Duphalac, Normase, Portalak (hvis moderen ammer) Guttalaks, Bisacodyl, Regulax (hvis barnet er kunstigt fodret). Det er tilladt at bruge stearinlys - Calciolax, Ferrolax, Glycelax, stearinlys med havtornolie.
  • Folk opskrifter: et afkog baseret på figner, urtetilførsler og afkog af frugt (brændenælde, baldrianrødder, fennikel, anis, spidskommen).

- Hvor lang tid tager det at fjerne kateteret?

Et kateter til urinafledning er et must: der er stor risiko for at beskadige blæren under operationen. Derfor kan du reducere denne risiko ved at overvåge urinens volumen og farve og specifikt om blod er trængt ind i urinen.

Efter proceduren forbliver kateteret i blæren i en dag eller to, og generelt forårsager det ikke ubehagelige fornemmelser. Og fjernelsen er hurtig og smertefri: på en dyb indånding.

Restitutionsregler efter kejsersnit:

En kvinde skal være forberedt på, at bedring efter et kejsersnit vil vare længere end efter en naturlig fødsel..

- normalisering af menstruationscyklus efter kejsersnit

Den omvendte proces med intern omstrukturering starter lige fra den dag, hvor barnet fødes, men hvis det under naturlig fødsel varer omkring seks måneder, vil fuldstændig genopretning af kroppen efter kejsersnit forekomme inden for 3 år. Menstruation kommer meget tidligere - den normale cyklus genoprettes om 3-4 måneder.

Forveks ikke spotting efter fødsel - lochia - med menstruation. De er ikke så rigelige, men udtværing, dag for dag skifter de farve fra brun til gennemsigtig og forsvinder derefter helt. Udseendet af lochia er en naturlig proces, der indikerer heling af livmoderslimhinden.

REFERENCE! Amning fremskynder genopretningen af ​​kroppen og livmoderen. Det har vist sig, at modermælk indeholder 20 hormoner, hvoraf den ene er prolactin. Det har en deprimerende virkning på produktionen af ​​progesteron, som er ansvarlig for modning af ægget og dets fiksering i livmoderen. Jo oftere en kvinde lægger babyen i brystet, jo mere produceres henholdsvis prolactin, jo længere er perioden fravær af menstruation normalt. Nogle gange kommer de ikke i 8-10 måneder.

- normalisering af amning efter operationen

Kvinder, der har haft en kejsersnit, har oprindeligt en række vanskeligheder med amning. Tidlig tilknytning (umiddelbart efter fødslen) kan ikke udføres, da moderen ofte er i intensiv pleje om dagen. De bringer ikke krummerne derhen, dvs. der er ingen fodring i 24 timer. Derfor ankommer ikke mælk med det samme, men efter 4-5 dage. Barnet får en speciel blanding fra en flaske i disse dage. Da mekanismen til at suge på brystvorten og brystet er noget anderledes, skal barnet tilpasse sig de ændrede forhold. Moderens fysiske tilstand og de hormonelle ændringer i kroppen, der er begyndt, påvirker også. Derudover forårsager dropper ofte hævelse, og også i brystet - det svulmer, bliver hårdt og reagerer smerteligt ved berøring..

Husk derfor et par vigtige regler:

  • Sørg for at massere dine bryster og udtrykke mælk, hvis den ankommer. Det er nok at gøre dette hver 3-4 timer i 15 minutter for hver kirtel. Gør alt pænt og omhyggeligt uden at klemme eller rykke.
  • Placer din baby på dit bryst, så ikke kun ham, men også du føler dig godt tilpas. Du kan gøre dette, mens du ligger på din side eller ved at placere barnet på din mave og trykke hårdt.
  • Du skal ikke føle smerte, mens du suger! Hvis babyens mund er vidåben, presses hagen mod brystet, og underlæben vendes udad - du gør alt rigtigt.
  • Du skal fodre babyen efter behov, men hvis han sover mere end 4 timer om natten, skal du vågne op og fodre.

- restaurering af kroppen

Husk - restitutionsperioden varer forskelligt for hver kvinde. Det afhænger af flere faktorer:

  • Organismens individuelle egenskaber. Hvordan var operationen, om der var komplikationer (suppuration af suturer eller rester af moderkagen i livmoderhulen) - alt dette tilføjer ikke positive følelser og forsinker helingsprocessen. Smertetærsklen er også værd at nævne. Denne indikator er forskellig for hver person: nogen glemmer smerten efter et par dage eller lægger ikke mærke til den, og nogen er ikke i stand til at sove helt og tage sig af sig selv for ikke at nævne barnet.
  • Psykologisk tilstand. Det afhænger ikke kun af kvindens natur og hendes moralske tilstand, men også af familiens klima, forholdet til sin ægtefælle og andre nære slægtninge, holdning til den nyfødte.

Jo mere aktiv moderen er, jo hurtigere vil hun komme sig efter operationen. Det er dog vigtigt ikke at skade og kun gøre, hvad lægen tillader! Moderation er den vigtigste betingelse. En stor mave påvirker kropsholdning og gangart. Mavemusklerne mister deres tone, og gangart bliver ænderlignende. Alt dette kan håndteres, men ikke straks, men gradvist. Atletik er tilladt 10 uger efter operationen. Yoga og svømning er tilladt. Gå så meget som muligt, bære korset og lave hæle. En god afslappende effekt gives ved ryg- og nakkemassage.

- sport efter kejsersnit

Allerede et par timer efter operationen kan du lave selvmassage - strøg maven i cirkulære bevægelser fra venstre mod højre og fra top til bund. Få en tennisbold - skriv cirkler med den, startende fra navlen, med uret.

6-8 måneder efter kejsersnittet kan du lave øvelser for at styrke musklerne i lår, underliv og talje, begyndende med det letteste. Pilates, vandaerobic, dans, løb er tilladt.

OPMÆRKSOMHED! Det er forbudt at bruge håndvægte og andre vægte efter operationen i et år! Udsæt cykling, volleyball og vægtløftning et stykke tid. Hvis du føler svimmelhed, divergens i sømmen, udflåd fra den eller vagina, smerter i underlivet - stop straks med at øve og vælg en anden metode i fremtiden.

- hygiejne efter kejsersnit

På barselshospitalet vil sygeplejerskerne håndtere sømbehandlingen. Når de fjernes (efter 5-8 dage - bliver du nødt til at gøre det selv. Smerter ved snitstedet de første 3-4 dage er normalt. Det er vigtigt at have en fødselsforbindelse og gå på toilettet til tiden. Sommetider kan det være nødvendigt med smertestillende, dette er heller ikke afvigelse.

Hvad skal man lave derhjemme:

  1. Vask hænder inden hver behandling.
  2. Sømmen vaskes, mens du tager et bad med en speciel gel og blottes med et engangspapir. Det er bedre ikke at bruge frotté - mikrober kan akkumuleres i foldene.
  3. Efter badning behandles det beskadigede område med chlorhexidin, fortyndet salicylsyre eller et andet desinfektionsmiddel.
  4. Brug et passende bomuldsundertøj. Det skal ikke trække huden, presse og gnide.
  5. 2-3 uger efter kejsersnittet kan du begynde at smøre med en regenererende gel - det hjælper huden med at vende tilbage til normal hurtigere.

VIGTIG! Første bad - ikke tidligere end en uge efter operationen!

Hvad man ikke skal gøre i løbet af første gang efter et kejsersnit?

  • Bær vægte
  • Det maksimale, du kan løfte, er et barn. Ingen tunge poser og kasser, især fra gulvet.
  • Sil pressen og lav skarpe bevægelser (vipper, drejer).
  • Gnid sømmen med en vaskeklud.
  • Spis fede, søde og stegte fødevarer. Bælgfrugter, kål, konserves og hvidt brød er forbudt.
  • At have sex.
    Forbudet pålægges i 1,5-2 måneder, men i nærvær af komplikationer (intern betændelse, endometriose, sutur suppuration osv.) - indtil gynækologens tilladelse.

REFERENCE! Planlæg din næste undfangelse tidligst 3 år efter kejsersnit. Lad sømmen heles fuldstændigt, og kroppen kan komme sig.

Konklusion

Vær forberedt på visse vanskeligheder efter et kejsersnit, men ryst ikke med frygt, men møde dem fuldt bevæbnede. Ved at følge alle anbefalingerne kan du hoppe ret hurtigt tilbage samt undgå ubehagelige komplikationer. Det kræver indsats, men resultatet er det værd..

Hvordan gendannes hurtigt efter et kejsersnit? 14 effektive måder

Ifølge statistikker slutter i dag hver 3-4 graviditeter med en operation. Den nyligt fremstillede mor skal ikke kun stå over for fødselsperioden, men også tilstanden efter operationen.

Og dette er dobbelt så svært. Ingen annullerede pligten til at tage sig af babyen. Ingen andre end du kan fastgøre barnet til brystet. Det er ikke for ingenting, at kvinder er interesserede i, hvordan man hurtigt kan vende tilbage til deres tidligere form..

Hvordan man kommer sig efter et kejsersnit?

Ændringen i din krop begynder straks efter at babyen er fjernet, stadig på operationsbordet. Livmoderen reagerer på et fald i volumen og trækker sig kraftigt sammen. Dermed hjælper med at stoppe blødning.

Fra nu af falder det i volumen hver dag. Det falder helt med ca. 2 måneder. Efter operationen placeres en ispose på din mave - dette er også et middel til at forbedre livmodersammentrækning og stoppe blødning. De vil helt sikkert ordinere injektioner, der reducerer livmoderen.

Postoperative ar på livmoderen, den forreste abdominalvæg og huden mærkes næsten med det samme. Særligt svær smerte i de første 3 dage. Smerter fremmer frigivelsen af ​​stresshormoner: adrenalin og noradrenalin, som negativt påvirker kroppens tilstand såvel som helingen af ​​ar og bækkenorganer.

Derudover falder tonen i musklerne i den forreste abdominalvæg for at beskytte den skårne mave. Dette kan føre til fremtidige brok. Du skal ordineres smertestillende midler.

Sømmen efter kejsersnitt behandles dagligt. Lej i 7-8 dage.

Læger vil fortælle og vise, og kun du kan hjælpe dig selv.

14 måder at komme sig hurtigere efter kejsersnit

1. Efter operationen må du ikke lyve for længe! Efter operationen, 10-12 timer, og hvis du havde spinalbedøvelse, bliver du nødt til at blive i sengen i 24 timer. Første gang er det nødvendigt at rejse sig i nærværelse af læger. Jo tidligere du står op, jo bedre for dig.

2. Fysisk aktivitet. Næsten umiddelbart efter operationen er det nødvendigt at bevæge sig, dreje i sengen. Sømmen er tæt syet med tråde, den kommer ikke fra hinanden. 3-4 timer efter kejsersnit skal du udføre de første øvelser. Bøj og bøj benene ved ankel- og knæleddet, hænderne.

3. Udfør åndedrætsøvelser.

  • Liggende på ryggen, tag hånden til siden - inhalér, vend tilbage til SP. - ånde ud.
  • Liggende på ryggen med dine ben og arme udvidet langs kroppen. Løft lige arme op - indånd gennem næsen, sænk hænderne ned - udånder gennem munden.
  • Liggende på venstre side, venstre arm er under hovedet, højre arm er langs kroppen, benene er lige. Løft din højre hånd op, berør puden - indånder, sænkes - udånder. Gentag 1-2 gange. Gentag også på højre side..
  • Liggende på ryggen, benene strækkes ud, højre hånd ligger på maven, venstre hånd ligger på brystet. Indånd gennem næsen - pust op i maven, udånd gennem munden - luft ud.

Når du er i stand til at rejse dig i 2 dage, skal du begynde at udføre øvelserne, mens du sidder på kanten af ​​sengen med benene sænket.

  • Fleksion, forlængelse af benene i knæleddene.
  • Indånd - træk knæene mod brystet, hjælp med dine hænder, ånd ud - vend tilbage til I.p..
  • Inhaler - spred dine arme til siderne, træk vejret - træk i maven og vend tilbage til I.p..
  • Liggende på ryggen bøjede de knæene, armene langs kroppen. Løft bækkenet og drej det til højre - til venstre, sænk det.
  • Lig på ryggen, knæene bøjede, armene udstrakte. Sænk dine knæ til højre, udstrakte arme til venstre, sænk dine knæ til venstre, udstrakte arme til højre.
  • Vi ligger på ryggen, benene og armene udstrakte, løfter det ene ben og begynder at tegne tal fra 1 til 6. Derefter det samme med det andet ben. Hver dag tilføjer vi 1 ciffer og når 20.
  • For at gendanne tonen i perineums muskler er der et sæt Kegel-øvelser.

Hvis du laver gymnastik, vil opsving efter en kejsersnit gå meget hurtigere. Der vil ikke være nogen vedhæftninger, med tiden vender mavens tidligere elasticitet tilbage, livmoderen trækker sig sammen på kort tid. Men først skal du konsultere din læge..

På baggrund af feber, hvis der var meget blodtab under operationen, hvis du har tromboflebitis, er motion kontraindiceret. Du bør ikke gymnastik med magt. Stop med at træne, hvis der opstår smerter.

Kejsersnit er ikke kompatibelt med intens fysisk aktivitet. Du kan ikke løfte vægte, svinge pressen, træne på simulatorer, løbe, squat i de første 2-3 måneder.

3. Amning. Amme din baby. Hvad vil det give? Når brystvorten suges, produceres oxytocin i kroppen. Det stimulerer mælkeproduktion i brystkirtlerne og glat muskelsammentrækning, dvs. livmoder.

Derudover er det et kærlighedshormon, der hjælper med dannelsen af ​​moderinstinkter. Og der tales meget om de gavnlige egenskaber ved modermælk til en baby, og alle ved, at der ikke er noget bedre.

4. Anæmi. Behovet for jern under graviditet og amning øges altid. Ved kejsersnit er blodtab flere gange højere end efter naturlig fødsel.

Efter operationen kan du udvikle anæmi. Dette forstyrrer helingen af ​​væv, sammentrækning af livmoderen og påvirker ikke trivsel på den bedste måde. Hvis lægen siger, at du har lavt hæmoglobin, skal du tage jerntilskud.

5. Læg på din mave. Allerede på anden dag efter kejsersnit kan du ligge på din mave. Dette vil fremskynde sammentrækningen af ​​livmoderen..

6. Overvåg rettidig tømning af blære og tarm.

Den første dag efter operationen bliver du nødt til at udholde et urinkateter. Det er ikke behageligt og gør det svært at bevæge sig. Det placeres før operationen for at kontrollere mængden og farven på urinen samt for at forhindre skade på blæren under operationen.

Efter operationen tæller de også, hvor meget urin der frigives om dagen. Dette er vigtigt for at vurdere, om blæren eller urinlederne har været beskadiget. En tom blære, en vigtig betingelse for den korrekte sammentrækning af livmoderen, og du vil ikke være i stand til selv at komme på skibet i de første 12-24 timer.

Efter operationen kan du opleve forstoppelse. Dette skyldes nedsat tarmtone, hormonbelastning og selvfølgelig en inaktiv livsstil. Hvis der på tredje eller fjerde dag ikke er afføring, får du en lavement.

Drik mere vand, øv mere. Hjemme er det værd at spise mere grøntsager og frugt, mejeriprodukter, supper og korn med boghvede og perlebyg, vegetabilske olier.

7. Mad. Kroppen har brug for styrke for at vende tilbage til det normale efter operationen samt for at fodre barnet. Så spis mere kød, protein er en byggesten, og du har ar, der skal heles.

Mere fiber: grøntsager og frugter, men skåret udenlandske frugter. Husk at du ammer din baby. Derfor skal din menu ikke skade din baby. Spis ikke mad med konserveringsmidler, krydderier, varme saucer, røget kød, grillet kylling, googi, pizza, fede og stegte fødevarer. Maden skal koges, koges og dampes.

8. Massage og selvmassage hjælper med at komme sig. Det forbedrer hudtonen, forbedrer blodcirkulationen og stofskiftet. Muskeltonus øges også.

Der er 4 teknikker i teknikken: strøg, gnid, æltning og vibrationer.

Fra de første timer kan du stryge din mave med din håndflade i en cirkel, fra top til bund og bund til top.

Du kan bruge en tennisbold. Skriv dem ud med en cirkelbevægelse med uret fra navlen.

Massage med kontrastbruser.

9. Brug et bandage. Det vil lindre smerte, støtte svækkede mavemuskler. Bandagen er især uundværlig i de første dage og uger. I liggende stilling er båndet ikke kun nødvendigt, når du bevæger dig. Bær ikke bandagen i mere end 3 timer. Fra 4-6 uger er bandagen ikke nødvendig, og dens langvarige brug kan føre til den modsatte effekt, dvs. svækkelse af pressen.

10. Hygiejne. Desværre, hvis du havde en kejsersnit, får du kun lov til at tage et brusebad, efter at suturen er fjernet og derefter forudsat at den er helet godt. Det sker om cirka en uge..

Før det skal du vaske i dele for ikke at fugte sømmen. Sørg for at overholde intim hygiejne: du skal vaske dig selv med sæbe efter hvert besøg på toilettet.

11. Se din udledning.

  • I de første 3 dage er de lyse røde og meget rigelige..
  • Fra 4 til 10 dage lysebrun eller brun. Hver dag falder antallet af dem, og farven bliver lysere..
  • På dag 10 udstryges gulligt eller hvidt.
  • Indeholder striber af slim efter 3 uger.
  • Udledningen stopper helt med 6-8 uger.

Hvis de er meget rigelige, beskidte i farve og med en ubehagelig lugt, mens du er bekymret for smerter i underlivet eller feber, skal du konsultere en læge. Der kan være komplikationer, der vil bremse genopretningen af ​​kroppen efter fødslen og helingen af ​​arret i livmoderen.

12. Sove. Kroppen skal hvile godt. Sov om dagen med din baby.

13. Pas ordentligt på arret på huden. Stingene fjernes i 6-7 dage. Hvis der ikke er nogen komplikationer, skal du bruse hjemme hver dag, men skrub ikke sømområdet med en vaskeklud. Efter et brusebad skal du behandle det med strålende grønt, hvis lægen ikke ordinerer andet ved udskrivning..

For at undgå groft ar kan du efter en måned bruge specielle salver (Kontroktubeks, Solcoseryl, Klirvin), hvis du ønsker det, kan du kontakte en skønhedssalon.

14. Gå i frisk luft. Hurtig sårheling og vævsernæring er umulig uden ilt. Desuden vil det også være nyttigt for din baby..

Ar vil heles om 6-12 måneder, muskler og hudtone vender tilbage.

Det er ikke så let at sætte orden på din krop efter fødsel og kejsersnit, men glæden ved fødslen af ​​din baby vil overskyde alle vanskelighederne.

Restitution efter et kejsersnit

Efter et kejsersnit er de første dage de sværeste. Små ting som at rulle over på din side, hoste, trække vejret dybt eller nå til seng er ikke let..

FØRSTE DAGE

Den første dag efter operationen er den nyligt fremstillede mor på intensivafdelingen, hvor en sygeplejerske og en anæstesilæge overvåger hendes tilstand. De måler hendes blodtryk, puls, temperatur, vurderer graden af ​​uterinkontraktion og intensiteten af ​​vaginal udflåd, vandladning. Sygeplejersken skifter bandagen omkring snittet. Efter påføring af epidural eller spinalbedøvelse skal kvinden blive i sengen i 3 til 12 timer. Du er nødt til at stå op gradvist, uden hast, uden pludselige bevægelser og altid i nærværelse af nogen fra det medicinske personale eller pårørende. Du kan sidde den 2-3. Dag efter operationen.

For at føle dig mere behagelig efter operationen skal du blot følge disse tip:

Vend på siden

1. For lettere at kunne rulle fra bagside til side skal du først og fremmest bøje dine knæ, så dine fødder hviler på det plan, du ligger på.
2. Hvil dine fødder, og løft dine hofter, så kroppen er lige fra skuldre til knæ.
3. Drej dine hofter til siden og sænk dem. Drej derefter din overkrop til samme side.

Så du ligger på din side. Denne metode sparer dine sømme mod skader og lindrer albuerne fra smertefuld gnidning mod lagnerne..

Hoste

Hvis generel anæstesi blev brugt under kejsersnittet, er hoste nødvendigt for at slippe af med ophobet slim i lungerne.

For at rense halsen uden frygt for ubehagelige eller smertefulde fornemmelser skal du bruge en simpel teknik kaldet "gøen". På trods af dets ironiske navn er det virkelig effektivt og anbefales af eksperter.

1. Det er nødvendigt at forstærke sømmene med dine hænder, en lille pude eller binde med et håndklæde.
2. Indånd nu dybt, og fyld dine lunger helt.
3. Den næste handling er en fuld udånding, pludselig men forsigtigt - trækker i maven og ikke oppustes.
4. Lav en lyd som "woof".
5. Gentag flere gange over en time, især hvis du føler dig gurglen eller hulken i brystet. Hvis dit bryst er rent, og du regelmæssigt kommer ud af sengen, behøver du ikke gøre det ofte..

Hvis den "usædvanlige fødsel" er planlagt på grund af specielle indikationer, som vi allerede har beskrevet detaljeret i artiklen "Uvurderlig hjælp til fødsel", vil det være yderst nyttigt at øve hoste korrekt.

At stå op og gå

En sygeplejerske hjælper dig med at komme ud af sengen for første gang efter din læges tilladelse. Du kan dog føle dig svimmel og svimmel. Vær ikke bange! Dette er naturligt, fordi du lige har gennemgået abdominal kirurgi! Uanset om der blev brugt generel anæstesi eller epidural anæstesi, er en følelse af svaghed under de første opstigninger uundgåelig..

Når du er rejst for første gang, skal du først tænke på, at det sværeste er forbi, og din første stigning betyder allerede, at du er fast på vej til bedring.!

Fødslen af ​​et barn er en kæmpe begivenhed, en reel bedrift, uanset hvordan det skete - gennem den naturlige fødselskanal eller ved hjælp af "kejsersnit". Tænk seriøst, at dette bedrift på et bestemt tidspunkt, nøjagtigt på dette tidspunkt på den store jord, blev udført af DIG! Og meget snart vil din længe ventede baby være hjemme hos dig, og du vil fuldt ud nyde moderskabets lykke, uvurderlige øjeblikke af kommunikation med den sødeste, elskede, kæreste skabning i verden.

Hvis du nøje følger lægens anbefalinger og indser, at din helbredstilstand direkte afhænger af deres overholdelse, vil restitutionsperioden gå glat og hurtigt..

For at komme ud af sengen skal du gøre følgende:

1. Når du vender dig på siden, skal du lade dine ben hænge over sengekanten og bevæge dig selv til en siddende stilling.
2. Sid et stykke tid og træn dine ben.
3. Når du er klar, sænk dine fødder ned på gulvet og stå op (altid med hjælp). Stå så lige som muligt. Det vil ikke beskadige dine sømme, selvom de ser ud til at trække.
4. Når du er vant til at stå, skal du tage et lille skridt..

Hver gang du kommer ud af sengen, vil du bemærke, at det bliver lettere og lettere at gøre dette..

Prøv nu gradvist at øge varigheden af ​​dine gåture. Husk bare at tænke:

- Jeg har det fint fyr! Jeg bliver stærkere for hvert trin. Hver bevægelse bringer mig tættere på mit udflåd hjem, da hver vingeklap bærer fuglen tættere og tættere på sin elskede rede.

Tarmgasser

De, fødselsmærker, får dig til at henlede opmærksomheden efter enhver operation på bughulen. For at udtrykke det mere simpelt er dette en situation, der udtrykkes trit med ordene "Jeg puster op." Årsagen til dette problem er afmatningen i tarmaktiviteten som et resultat af operationen..

Du vil blive hjulpet til at klare gasser:
- dyb vejrtrækning
- gyngestolen (hvis gasser generer dig derhjemme);
- udelukkelse fra den postoperative diæt af fødevarer og drikkevarer, hvorfra der frigives gasser

Vandladning

Et andet delikat punkt er mulige problemer med vandladning. De kan forekomme efter et kateter i urinlederen, anæstesi og abdominal kirurgi.

Bare rolig, drik rigeligt med væsker, prøv at tisse i brusebadet eller badet. Hvis du ikke kan tisse dig selv, har du stadig brug for et kateter for at tømme blæren.

DEN RIGTIGE DIET

Dag 1.

En kvinde har lov til at drikke vand uden gas, forsuret med citronsaft. I betragtning af at der normalt placeres dråber efter operationen den første dag modtager alle de næringsstoffer, mor modtager direkte i blodbanen.

Dag 2.

Den anden dag efter kejsersnittet overføres kvinden fra intensivafdelingen til postpartumafdelingen. Kosten efter et kejsersnit svarer til kosten efter enhver abdominal kirurgi. Tæt mad er udelukket - på dette tidspunkt skal du spare organerne i fordøjelseskanalen så meget som muligt.

Dag 3 og derefter.

Kosten udvides gradvist. Den 3. dag efter operationen introduceres fedtfattig kylling bouillon, kogt kød, ostemasse eller kødpuré eller soufflé, grød i menuen. Hele kosten er opdelt i 5-6 måltider. Det er tilladt at drikke ikke særlig sød te, tynd gelé, kompotter, hyben bouillon. Den sædvanlige mængde mad til hvert måltid er 70-100 ml.

Den første uafhængige afføring skal være den 3-5. Dag efter operationen. Derefter kan du vende tilbage til mad, der indtages under graviditeten, men under hensyntagen til de begrænsninger, der anbefales til ammende mødre. Når alt kommer til alt kommer mælk normalt på dette tidspunkt.

Afføring normalisering og forebyggelse af forstoppelse er meget nyttigt:

- moderat fysisk aktivitet,
- også en tilstrækkelig mængde grøntsager og tørrede frugter (især svesker) i kosten. I denne periode er der ikke flere ernæringsmæssige træk for kvinder, der fødte med kejsersnit..

BREASTFEEDING "fra A til Z"

Der er mulighed for den første fodring, mens den stadig er i operationsstuen, forudsat at operationen blev udført under lokalbedøvelse, og hospitalets regler tillader sådan fodring. Men du bliver nødt til at vente lidt med fodring, hvis operationen blev udført under generel anæstesi, eller hvis dit barn har brug for lægehjælp..

Prøv at hente dit barn fra børnehaven, så snart du kommer til dig selv. Det skal huskes, at visse fysiske faktorer gør det vanskeligt for barnet at fæstne sig til brystet.

Selv frygt kan forårsage de første mislykkede fodringer. Derudover kan mælk komme senere (5-9 dage) på grund af brugen af ​​generel anæstesi og begrænsningen af ​​brugen af ​​lægemidler, der reducerer livmoderen, manglen på de nødvendige hormoner frigivet under naturlig fødsel. Din baby har dog brug for modermælk så meget!

Husk følgende regler

Kræv, at babyen fastgøres på brystet umiddelbart efter fødslen eller efter, at du trækker dig tilbage fra bedøvelse. Men forvent ikke rigtig amning fra din første lås, da I begge har meget at lære..

Bed din læge om hjælp, hvis du står over for et forbud fra læger eller hospitalssygeplejersker mod at fodre din baby i postpartum-afdelingen, især hvis fødslen gik godt. Du skal have en baby at fodre.

På barselshospitaler efter kejsersnit anvendes der ofte medicin, der er kompatible med amning, men sygeplejersker skræmmer stadig mødre med skadelige stoffer, især antibiotika. Spørg din læge, hvilke lægemidler der ordineres til dig, og om de er kompatible med fodring. Skriv navnene på disse stoffer ned.

Det kan ske, at din baby vil sove i løbet af fodringstiden. Vågn ham, selvom det ikke virker etisk. Når han vågner, skal du begynde at fodre med det samme. Nøglen er dit ønske om at starte og fortsætte fodring. Mælkeproduktion er meget afhængig af to ting: din tillid til at du kan fodre din baby og din babys sugende aktivitet..

Når babyen bringes ind til fodring, skal du sørge for at fastgøre den til brystet, selvom han sover: babyer kan suge halvt i søvn.

Vær tålmodig. Bare rolig, babyen vil ikke være sulten, da behovet for mad hos nyfødte er lille. Først og fremmest har dit barn brug for kærlighed og kærlighed. Hold ham tæt på dig. Han vil "huske" dit hjerteslag og "genkende" dig.

Hvis barnet var hos dig tidligst den 3. dag og holdes separat:

Mens du er på afdelingen adskilt fra babyen, skal du udtrykke begge bryster - det er bedre at gøre 8-10 korte forsøg i 5 minutter hver anden time eksklusive natpausen fra 24.00 til 6.00. Din baby er netop født, og indtil videre produceres der lidt colostrum - i henhold til hans naturlige behov. Derfor er udtrykt 5-10 gram ikke lidt. Og det er umuligt at udtrykke "til sidste dråbe". Tør ikke dig selv. Colostrum samles i en flaske, den kan opbevares i 8 timer uden køleskab ved stuetemperatur. Giv råmælk til din baby så hurtigt som muligt, helst fra en ske, placer babyen på din albue, så den er på den semi-lodret.

Hvis babyen bringes til dig pr. Time, skal du fortsætte med at pumpe 6-8 gange til, undtagen natpausen. Normalt er hver anden fodring ineffektiv på grund af det faktum, at barnet bliver fodret, og han er vant til at suge fra en flaske. Hvis din baby aktivt suger i den rigtige position under fodring, skal du overveje denne dato som pumpning. Hvis barnet suger trægt, skal du pumpe brystet efter fodring.

På hver date med din baby skal du ikke fokusere på, hvor meget han suger, men på hvordan han tager brystet..

Sørg for at fastgøre din baby til begge bryster i samme foder for bedre stimulering af amning. Gør dette, indtil der er en betydelig strøm af mælk, som kan begynde 2 til 5 dage efter, at barnet regelmæssigt er fodret..

Foder kun din baby, når han er rolig. Ellers vil han ikke være i stand til at finde og fange brystvorten. Hvis barnet skriger voldsomt, skal du kramme det, ryste det og berolige det. Giv derefter brystet. For at reducere postoperativt ubehag, mens du fodrer din baby, skal du placere en pude under babyen, mens du ligger på din side. Over tid forsvinder sømens smerte, og du vil kun opleve glæde, når du fodrer din baby..

Du og din baby er hjemme!

Vær ikke nervøs, hvis du har uheld, mens du fodrer din baby. Fodring skal startes så roligt og afslappet som muligt. Lær ikke at tænke på noget, der kan irritere dig, ked af det.

Derudover kan mental stress reducere mælkeproduktionen..

- Inviter en amningskonsulent til at undervise i amningens praksis og teknik (du skal lære at anvende korrekt, tage væk korrekt, blive komfortabel, fodre fra forskellige positioner, fodre mens du ligger ned og sove med din baby, udtrykke korrekt hvis det er nødvendigt),

- Læg din baby til brystet hver anden time inden amningskonsultation, uanset om han sover eller er vågen, undtagen natpausen fra kl. 10-24 til kl..

- Tag dit barn med dig i seng, så snart du går i seng og sover ved siden af ​​ham hele natten.

Din ernæring, når du fodrer

Ved amning skal den daglige diæt omfatte mindst 500 ml mælk, kefir eller yoghurt, 50-100 g hytteost, ca. 200 g kød, 600 g grøntsager (det er bedre at introducere forskellige grøntsager igen), 1 æg, 300-500 g frugt ( mængden skal øges gradvist), 35 g smør og 20 g vegetabilsk olie.

Alkohol og fødevarer, der forårsager allergi, bør udelukkes: honning, citrusfrugter, jordbær, chokolade, dåse mad, pølser. Drik rigeligt med væsker. Det anbefales også at genoptage indtagelsen af ​​vitamin- og mineralkomplekser til gravide og ammende kvinder, da behovet for vitaminer og mineraler forbliver lige så stort som under graviditet..

Det tilrådes, at nogen hjælper dig rundt i huset, så du kan bruge tid på både at genoprette din egen styrke og etablere amning. Efter to til tre måneder kan du allerede begynde at deltage i specielle øvelser for at få buks elasticitet, slanke ben, brystets skønhed.

Det Er Vigtigt At Vide Om Planlægning

39 uger gravid

Forestilling

Tættere på fødslen bliver mængden af ​​fostervand mindre og mindre, selvom de stadig fornyes hver tredje time og vil gøre det selv efter fødslen begynder. Du skal ikke tage på i vægt længere, men babyen fortsætter med at vokse.

Graviditet pr. Uge: fra undfangelse til fødsel

Fødsel

Vi vil fortælle dig detaljeret om, hvad der venter dig fra begyndelsen af ​​fødslen af ​​et nyt liv til selve fødslen..Graviditet er en speciel tid, der ændrer den forventede mors udsigter, hendes værdier og prioriteter.

Om AVENT-mærket

Nyfødt


Avent-produkter blev først produceret i Cannon Rubber-fabrikkerne. Under Anden Verdenskrig etablerede virksomheden produktionen af ​​patter til babyflasker. I 1965 introducerede virksomheden Cannon Babysafe, den første polycarbonatflaske, som brystvorten var fastgjort med en skruet plastring på..

Firolie under graviditet for at forbedre trivsel

Fødsel

Fir æterisk olie har været kendt siden oldtiden for sine desinficerende, antiseptiske, svampedræbende, sårheling, toniske og smertestillende egenskaber. Takket være disse funktioner har den fundet anvendelse i både folkemusik og traditionel medicin, men som ethvert effektivt middel kræver det pleje og nøje overholdelse af anbefalinger fra specialister..