Vigtigste / Infertilitet

Hvis det bliver svært at trække vejret under graviditeten, eller med jævne mellemrum, at der ikke er nok luft, er det værd at bekymre sig

Hver tredje gravide kvinde oplever symptomer på åndenød. Åndenød er en krænkelse af rytmen og åndedrætsfrekvensen. Når det sker, oplever den forventede mor en mangel på luft, svaghed, svimmelhed vises.

  1. Mangel på luft under graviditeten
  2. Funktioner af ændringen i placeringen af ​​indre organer under graviditeten
  3. Åndedrætsbesvær er farligt.?
  4. Fysiologisk proces
  5. Årsager til patologi
  6. Arten af ​​manifestationen af ​​åndenød
  7. Det er svært at trække vejret sent
  8. Åndenød før fødslen
  9. Mangler luft
  10. Hvad lægen vil sige
  11. Nyttig video

Mangel på luft under graviditeten

Årsagerne til åndenød varierer på forskellige tidspunkter. En kvinde, der står over for et sådant problem, bør vide, hvad der sker med hendes krop, hvilket kan tjene som drivkraft for nedsat åndedrætsfunktion. Det er vigtigt at identificere og eliminere årsagen til en sådan patologi i tide..

Funktioner af ændringen i placeringen af ​​indre organer under graviditeten

Med en lignende klage ansøger oftest gravide kvinder på et senere tidspunkt, der starter ved 30 uger. Ud over åndedrætsbesvær kan forventede mødre opleve smerter i brystet, ryg, solpleksus under kravebenet.

I sidste trimester er en krænkelse af den fulde rytme ved indånding og udånding forbundet med en forskydning af indre organer. Dette skyldes den intensive vækst af fosteret. Babyen går aktivt i vægt, livmoderen vokser og presser på lungemembranen. Deres volumen reduceres, vejrtrækningsrytmen forstyrres.

Ud over lungerne er andre organer påvirket i de sidste måneder før fødslen. Midlertidig fordrivelse gennemgår:

  • mave;
  • galdeblæren;
  • tarme;
  • milt;
  • blære;
  • nyrer.

Hos en sund kvinde forårsager organkompression ikke alvorlige symptomer. Normalt kan det manifestere sig:

  • halsbrand;
  • hyppig vandladning;
  • løs afføring;
  • fastfoodmætning;
  • mild kvalme.

Åndedrætsbesvær er farligt.?

Åndedrætsbesvær kan virke som et ubetydeligt symptom. Kvinder bør dog ikke ignorere signalerne fra deres krop - åndenød kan indikere alvorlige systemiske lidelser.

I de tidlige stadier kan dette symptom indikere en krænkelse af en sund livsstil, en forværring af kroniske sygdomme. I andet trimester begrænser åndenød en kvindes motoriske evner betydeligt. Årsagen kan være: forstyrrelse af hjertet, blodkar, forskydning af lungerne.

Luftvejsdysfunktion fører til:

  • ilt sult af mor og barn;
  • jernmangelanæmi;
  • føtal hypoxi;
  • tidlig modning af moderkagen
  • intrauterin væksthæmning.

Fysiologisk proces

Den sande mekanisme for åndenød er stadig uklar. Oftest er dets udseende forbundet med uregelmæssigheder i luftvejene eller hjertesvigt..

Et symptomatisk fald i lungevolumen fører til et fald i luftindtag. Signalet om iltsult kommer ind i hjernens motorzone derfra - langs vagusnerven tilbage til luftvejene. Intervallerne for indånding og udånding forkortes, vejrtrækningen bliver lav. Ved at øge antallet af vejrtrækninger kompenserer kroppen for manglen på det indkommende iltvolumen.

Årsager til patologi

Selv en sund ung kvinde kan have vejrtrækningsbesvær. Hver sag er individuel og afhænger af moderens helbredstilstand, karakteristika for graviditetsforløbet.

Hovedårsagerne til åndenød inkluderer:

  1. Overdreven fysisk aktivitet.
  2. Stress.
  3. Rygning.
  4. Alkoholiske drikke.
  5. Hormonelle lidelser.
  6. Anæmi.
  7. Sygdomme i lungerne, bronkier.
  8. Kardiovaskulære sygdomme.
  9. Brug stramt tøj.

Åndedrætsbesvær kan forekomme af forskellige årsager. Oftere står kvinder over for et lignende problem i anden halvdel af graviditeten. I lange perioder er barnet stort nok. Han vokser aktivt og bevæger sig. Fostertryk fører til vejrtrækningsproblemer.

I anden halvdel af graviditeten vises åndenød på grund af:

  • fosteret tager på i vægt;
  • den forstørrede livmoder presser på nærliggende organer;
  • den øvre fornix af brystet hviler på membranen og reducerer lungens volumen;
  • øge symptomerne på åndenød, hævelse, rygning, astma, overspisning.

Arten af ​​manifestationen af ​​åndenød

Læger skelner mellem åndedrætsforstyrrelser hos gravide kvinder i 3 typer:

  1. Symptomatisk, midlertidig. Åndenød manifesterer sig sporadisk, efter fødslen forsvinder helt.
  2. Økologisk. På baggrund af graviditet kan en kvinde forværre systemiske sygdomme. At bære et barn kan blive en katalysator for udvikling af hjerte-kar-lungepatologier.

For nøjagtigt at bestemme graden af ​​fare for åndenød skal den forventede mor observere, når åndedrætssvigt begynder. Det er værd at revurdere livsstil, ernæring, søvnmønstre.

Det er svært at trække vejret sent

De sidste 2-3 måneders svangerskab hos mange kvinder ledsages af konstant åndenød. Risikozonen inkluderer gravide kvinder:

  • at være overvægtig
  • lider af hævelse
  • rygere;
  • over 35;
  • med systemiske sygdomme i lungerne, blodkar.

Fostrets store vægt forstyrrer lungernes funktion, når de inhaleres, de ekspanderer dårligt, er ikke mættet med ilt. Denne situation kan bestå indtil leveringsdatoen. Lindring opstår en uge før fødslen, når livmoderen falder ned i bækkenområdet.

Åndenød før fødslen

En ud af to kvinder oplever åndenød i den sidste måned før fødslen. Fostrets vægt fortsætter med at stige, livmoderen vinder kritisk masse, dens bund presser brystets organer.

Åndenød vises ofte kun, når man bevæger sig, bøjer, går. I hvile gendannes åndedrætsrytmen. Denne dysfunktion er midlertidig. Alle symptomer forsvinder straks efter fødslen.

Mangler luft

Mangel på tilstrækkeligt iltforbrug forværrer kvindens velbefindende. Angreb ledsages af en akut luftmangel.

For at reducere eller fjerne et ubehageligt symptom anbefales det:

  • gå oftere
  • spis ofte i små portioner;
  • udføre åndedrætsøvelser
  • bære løstsiddende tøj;
  • stop med at ryge.

Disse regler skal følges under hele graviditeten for at lindre respiratorisk dysfunktion..

Hvad lægen vil sige

Det er værd at se en læge, hvis åndenød vedvarer i mere end to uger. Hvis en kvinde ikke har organiske patologier, vil lægen give følgende anbefalinger:

  1. At tage beroligende tinkturer. Urter som: baldrian, moderurt, mynte - slappe af muskler, lindre spasmer.
  2. Udfører let gymnastik. Yoga, stretching, gang bidrager til bedre iltning i blodet.
  3. Regelmæssig ventilation af boligarealet.
  4. Sov på høje puder. Liggende stilling frigør mere lungerum.

Hvis anbefalingerne ikke hjælper, vil lægen ordinere yderligere kliniske undersøgelser.

For at reducere eller eliminere symptomerne på åndenød skal den vordende mor følge en sund livsstil og søge lægehjælp rettidigt. Enkle anbefalinger til eliminering af åndenød hjælper kvinder med at bære deres baby til slutningen af ​​periode.

Åndenød hos gravide kvinder: årsager, farer og behandlingsmetoder

Årsag til åndenød

Disse skræmmende og ubehagelige symptomer forekommer hos forventede mødre på grund af en række årsager, afhængigt af hvor længe de først dukkede op..

I tilfældet når manifestationen af ​​åndenød forekommer i begyndelsen af ​​graviditeten, kan årsagen til dette være en forkert daglig rutine og dårlige vaner hos en kvinde, som hun endnu ikke har formået at overvinde i sig selv, samt forskellige patologiske sygdomme.

I de tidlige stadier kan åndenød opstå på grund af en række årsager:

• Kraftig fysisk træning; • Moral og nervøs belastning; • En skarp stigning i hormoner; • Rygning, herunder passiv rygning; • Alkoholiske drikke; • anæmi • En kraftig stigning i blodcirkulationen; • Lungesygdomme: allergisk eller bronchial astma samt tuberkulose; • Ubehageligt tøj fremstillet af syntetiske stoffer.

Men som regel i starten af ​​graviditeten oplever en kvinde ikke en følelse af åndenød og nyder sin lykkelige stilling. I de fleste tilfælde manifesterer åndenød sig allerede i andet trimester, da kroppen begynder at ændre sig hurtigt.

Barnet begynder at vokse, han har brug for mere plads, og derfor forstørres livmoderen og presser på kvindens indre organer.

Udvidelsen af ​​livmoderen påvirker direkte membranen, hvilket medfører åndenød, som ved de første manifestationer er ret svag. Alvorligheden af ​​åndenød i graviditetens andet trimester er relateret til hvor høj livmoderen er. I tilfælde af at den forventede mor aldrig har håndteret sine dårlige vaner eller lider af anæmi, har ubehageligt syntetisk tøj eller lider af lungesygdomme - åndedrætsbesvær manifesteres stærkest.

De mest alvorlige anfald af åndenød forekommer i de sidste stadier af graviditeten på grund af det faktum, at livmoderen vokser til sin maksimale størrelse og trykker mere og mere på mellemgulvet.

Den gode nyhed er, at denne følelse snart vil ende.

Når der er et par uger tilbage før fødslen, falder babyen ned i bækkenområdet, og livmodertrykket på mellemgulvet stopper, og kvinden kan trække vejret dybt. Hos en lille procentdel af kvinder falder maven ikke, og de bliver nødt til at udholde indtil fødslen. Den vordende mor skal ikke være bange og få panik, da åndenød under graviditeten er mere reglen end undtagelsen. Det vigtigste er at vide, hvordan du kan hjælpe dig selv og lindre symptomerne på åndenød.

Forebyggelse

Det er ingen hemmelighed, at mange sundhedsmæssige problemer er lettere at forhindre end at overvinde. Og tilstanden, når det er svært at trække vejret under graviditeten, kan forhindres, forudsat at det ikke er forårsaget af patologiske årsager.

Dette vil hjælpe med at tage multivitaminer, gå i den friske luft, begrænse fysisk og psyko-følelsesmæssig stress, afvisning af hårde parfume-aromaer, kontrollere vægtøgning, tage beroligende midler.

Det skal huskes, at vejrtrækningsproblemer endnu ikke er en grund til panik. Graviditet er en fysiologisk tilstand hos en kvinde, ikke en sygdom. Og mange ændringer under det er ret naturlige. Hvis vejrtrækningsproblemer opstår selv i hvile, skal du konsultere en læge for at finde ud af, hvorfor det er vanskeligt at trække vejret under graviditeten og gennemgå det nødvendige behandlingsforløb.

Forfatter: Olga Rogozhkina, fødselslæge-gynækolog, specielt til Mama66.ru

Hvad skal man gøre, hvis man får åndenød

Først og fremmest er det nødvendigt at informere din gynækolog om symptomerne på åndenød. En kompetent specialist bør rådgive en gravid kvinde om mulige vejrtrækningsbesvær samt give nogle råd om, hvordan man lindrer denne tilstand uden medicin..

En sjælden læge giver dog detaljerede instruktioner om, hvordan man skal tackle åndenød, så vi fortæller dig detaljeret om dette: • Korrekt vejrtrækning. Mange kvinder lærer at trække vejret ordentligt under fødslen lige fra starten af ​​graviditeten. I tilfælde af åndenød er denne praksis bare nyttig. I tilfælde af at du endnu ikke har tænkt på fødselsprocessen og vejrtrækningsmetoderne, kan du starte dette lige nu..

Vejrtrækningsteknikken forbedrer dit velbefindende, samtidig vil barnets krop også være mættet med ilt.

Derudover, når det er tid til at føde, vil du være professionel i korrekt vejrtrækning, og dette vil have en gavnlig effekt på fødselsprocessen. Vi vil introducere dig til en af ​​de mange vejrtrækningsteknikker - kom på alle fire, sænk hovedet ned, så din nakke ikke er spændt, slapp af alle mulige muskler og prøv at trække vejret langsomt og dybt. Træk vejret sådan, indtil du føler dig bedre.

• Så snart de første manifestationer af åndenød er begyndt, skal du lægge dig, hvis det ikke er muligt, skal du sidde i en behagelig stilling. Hvis du er på offentlig transport, tøv ikke med at bede om, at de giver dig plads, hjælp med at åbne vinduet. Hvis du er udendørs eller i et område, hvor der ikke er plads til pladser, skal du sidde ned. • Hvis vejrtrækningen bliver vanskelig om natten, mens du sover, skal du placere nogle puder og sove halvt siddende. Vi henleder din opmærksomhed på, at gravide kvinder er kontraindiceret til at sove på ryggen, da det er en af ​​de stillinger, der forårsager åndenød, og babyen også føler sig begrænset. • I tilfælde af at du sidder det meste af dagen, skal du prøve at stå op og varme op, lave let gymnastik og skifte stilling oftere. • At gå udendørs er meget gavnligt for normal vejrtrækning. Prøv at afsætte mindst fyrre minutter om dagen til dette formål. Hvis du har en park eller en skov nær dit hus, skal du bare gå der. • Overbelast ikke din mave! Spis ofte, men lidt efter lidt, da mavevæggene presses fra alle sider af livmoderen, og hvis du spiser for meget, bliver din vejrtrækning mærkbart værre.


• Sid i en behagelig stol, sidd stille i et par minutter for at slappe helt af. Træk vejret dybt i tre sekunder, og træk derefter ud, indtil al luften er ude af lungerne. Sådanne åndedrætsøvelser skal udføres, indtil tilstanden forbedres. Normalt er et par minutter nok. • I tilfælde af åndenød er urter som baldrian og moderurt fremragende hjælp til at roe sig ned. Men glem ikke, at mens du bærer et barn, før du bruger selv de mest harmløse stoffer, er det nødvendigt at konsultere en gynækolog. • Aromaterapi er også uundværlig for at slappe af og normalisere din vejrtrækning. I de tidlige stadier kan du ligge i et varmt bad med et par dråber citronmelisseolie. På et senere tidspunkt anbefales det at bruge duftlys eller lamper..

Værd at drage fordel af

Hvis der ikke er nok luft, når du trækker vejret under graviditeten, kan den forventende mor træne lidt. Det vil ikke være muligt at lindre denne tilstand fuldstændigt. Men hvis du ønsker det, kan du drage fordel. Eksperter anbefaler at udføre åndedrætsøvelser for åndenød. Dette gør det muligt for kvinden at lære at trække vejret korrekt under fødslen..

Det er værd at bemærke, at denne praksis giver dig mulighed for at udføre flere handlinger på én gang. Takket være åndenød kan en kvinde lære at trække vejret korrekt under fødslen. Derudover kan vejrtrækningsøvelser forbedre sundhedstilstanden i tilfælde af luftmangel..

Åndenød i den tidlige graviditet

Det er ikke ualmindeligt, at gravide kvinder i starten af ​​graviditeten oplever vejrtrækningsbesvær.

Dette kan skyldes, at kroppen har svært ved at klare stærke hormonelle ændringer. Også angreb af åndenød kan forårsage sædvanlig toksikose. Der er en opfattelse af, at toxicose er en konstant følelse af kvalme, halsbrand, flatulens, men åndenød sker også som en af ​​dens manifestationer.

Histose i slutningen af ​​graviditeten kan også forårsage åndenød.

Ofte i den første uge af graviditeten oplever en kvinde åndenød hver gang efter et måltid, selvom hun spiste lidt. Det kan også ledsages af mavesmerter, svær halsbrand og hævelse. Sådanne manifestationer vises med en stor ophobning af saltsyre i maven, og en stigning i mængden er påvirket af en hormonel stigning i en gravid kvindes krop..

Åndenød i graviditetens anden trimester

Hvis åndenød i de tidlige stadier af graviditeten ikke er så almindelig, sker det i andet trimester i to tilfælde ud af tre. Dette skyldes, at kroppen på dette stadium af graviditeten gennemgår de stærkeste ændringer, hvilket medfører vejrtrækningsbesvær og andre symptomer på åndenød..

Følgende faktorer påvirker vejrtrækningsbesværet i denne periode: • Barnet vokser hurtigt, det bliver nødvendigt meget mere plads i ægformen end før. Ud over dette bliver fostervand også meget større, og moderkagen øges i størrelse. • Dyspnø er også forårsaget af den voksende livmoder, som intenst begynder at presse på den forventede mors indre organer. • Livmoderen stiger gradvist opad, hvilket også fremkalder vejrtrækningsbesvær. Alle disse faktorer øger risikoen for åndenød. Også nogle skruppelløse mødre ønsker ikke at slippe af med dårlige vaner og en hektisk livsstil på trods af alle lægernes advarsler.

Åndenød i sen graviditet

Uanset hvor svært det er for den vordende mor at trække vejret i første og andet trimester, opstår toppen af ​​denne tilstand i de sene stadier af graviditeten! Det er meget simpelt at forklare dette - en gravid kvindes fysiologi er sådan, at livmoderen vokser i hele perioden og på grund af dette stiger den højere, fosteret øges også i størrelse og sammen klemmer de de indre organer.

Der er heller ikke et lille pres på lungerne, og de, rent fysisk, kan ikke åbne helt op. Ud over alle disse grunde er membranen også begrænset, hvilket også påvirker åndedrætsprocessen..

Uanset hvor ubehageligt det er at føle iltmangel under anfald af åndenød, skal en gravid kvinde forstå, at det bare skal udholdes.

Der er også tilfælde, hvor den vordende mor vinder sig mere og mere op og simpelthen begynder at kvæle, og dette fører ikke til noget godt. Du skal også tage højde for det faktum, at hvis du har et stort barn eller flere graviditeter, vil symptomerne på åndenød forekomme ret ofte. Dette er den såkaldte "kors" af den forventede mor, som hun skal bære. Et par uger før fødslen bevæger babyen sig ind i kvindens bækken, maven falder, og kvindens vejrtrækningsproces genoprettes.

Hvorfor er det svært for gravide at trække vejret?

Normalt har forventede mødre svært ved at trække vejret under fysisk aktivitet. De kan få åndenød, når de går, går op ad trapper eller udfører husarbejde. Muskler kræver mere ilt, og som følge heraf er det svært for en kvinde at trække vejret dybt. Åndenød i dette tilfælde betragtes som normal og kan manifestere sig i enhver person. Dets vigtigste symptomer er:

  • svaghed;
  • svimmelhed
  • følelse af åndenød
  • tyngde i brystbenet
  • forpustet.

INTERESSERENDE: svaghed under graviditet: årsager og måder at tone dig selv på

Hvorfor er åndenød bekymret? Den fysiologiske mangel på luft forklares med det faktum, at den voksende livmoder komprimerer bækkenorganerne og derefter mave og lunger. Dette hæver mellemgulvet sidst, hvilket fører til uregelmæssig vejrtrækning i andet og tredje trimester. Andre almindelige årsager til mangel på luft hos gravide kvinder i løbet af en graviditetsuge inkluderer:

  • overvægt
  • dårlige vaner: overspisning, drikke alkohol, rygning
  • dårlig ventilation, overskydende kuldioxid i rummet
  • tøs på gaden, i transport;
  • brystskade.

Men hvis det er svært for en gravid kvinde at trække vejret, mens hun ligger, sidder og hviler, bør problemet ikke ignoreres. Det er nødvendigt at gennemgå en lægeundersøgelse for at udelukke farlige patologier i indre organer, forværring af kroniske sygdomme.

Det at føle, at du mangler luft, er et alvorligt problem?

I vores tid er sådanne bronkier almindelige - lungesygdomme som astma (bronkial eller allergisk) samt lungebetændelse.

Hvis en gravid mor diagnosticeres med en lignende diagnose, kan hun ikke undgå åndedrætsbesvær. For at reducere risikoen for sådanne sygdomme insisterer læger på indførelsen af ​​en vaccine mod influenzavirus, da det er denne sygdom, der kan provokere mere alvorligt.

En kvindes krop gennemgår dramatiske ændringer under graviditeten, herunder kvaliteten af ​​blodkoagulation ændres også, og dette kan provokere en så alvorlig sygdom som lungetromber (emboli).

Denne ekstremt farlige komplikation er imidlertid ekstremt sjælden. I tilfælde hvor den forventede mors vejrtrækningsvanskeligheder ikke steg gradvist, men opstod skarpt og meget udtalt, signalerer dette sandsynligvis en alvorlig afvigelse i kvindens krop. Kontakt straks din sundhedspersonale. I tilfælde af at vejrtrækning er umulig, skal du straks tilkalde en ambulance!

Det er ikke nødvendigt at udsætte et besøg hos en specialist, hvis: • Du har kronisk astma, og du føler, at en periode med forværring er kommet; • Vejrtrækning er meget hurtig, men samtidig tung; • Øget hjerterytme og puls; • besvimelse • Komprimerer brystet eller gør ondt at trække vejret; • Læber såvel som fingre har fået en blå farvetone; • Ansigtets hud er blevet blålig bleg; • Panikanfald; • En hoste begyndte, kropstemperaturen steg kraftigt.

Hvis du har bestået alle de nødvendige undersøgelser, der ikke afslørede alvorlige sygdomme og patologier hos dig, er du nødt til at forsikre dig selv om, at åndenød bare er en anden almindelig manifestation af graviditet.

Næsten enhver vordende mor oplever dette, og alt dette passerer sporløst, når maven falder til bunden eller efter fødslen. Bare rolig, pas på dig selv. være sund!

Sådan løses et problem

Hvis det er svært at trække vejret under graviditet, skal du konsultere en specialist for rådgivning. Normalt er åndenød med denne tilstand af kroppen normal. Men hvis der mærkes iltmangel selv under hvile, er der en risiko for at udvikle en alvorlig sygdom..

Til at begynde med skal lægen gennemføre en komplet undersøgelse. En gravid kvinde skal have et komplet blodtal for at bestemme hæmoglobinniveauet. Hvis denne indikator er lav, kan hun ordineres et jernpræparat eller et kompleks af vitaminer og mineraler, der indeholder jern og magnesium..

Hvis en gravid kvinde får åndenød, såvel som en skarp, skarp smerte i brystet, der udstråler til armen eller venstre skulder, skal du straks kontakte et medicinsk anlæg for at få hjælp. I denne tilstand kan patientens læber blive blå. Det skal bemærkes, at et sådant fænomen under graviditet er ekstremt sjældent..

Hvad skal man gøre med åndenød under graviditeten

Hvad skal du gøre, hvis du har åndenød i første trimester

Det er vigtigt at identificere årsagerne til, at vejrtrækning er ude af drift. De kan være forskellige for hver periode. Progesteron spiller en særlig rolle i starten af ​​åndenød. Det er vigtigt for den normale udvikling af fosteret. Hormoner, der begynder at produceres i større mængder, holder væggene i åndedrætssystemets blodkar stramme. De har med jævne mellemrum spasmer, og det føles som en mangel på luft. Progesteron i de tidlige stadier fremkalder også slimhindeødem og forårsager næsestop og tørhed. Åndedrættet er også svækket..

I første trimester forekommer åndenød i følgende tilfælde:

  • hormonelle ændringer
  • en stigning i volumen af ​​cirkulerende blod;
  • fysisk aktivitet;
  • rygning
  • alkoholforbrug;
  • iført upassende tøj
  • følelsesmæssig ustabilitet
  • tilstedeværelsen af ​​lunge- og hjertesygdomme.

I sidstnævnte tilfælde skal du se en læge.

Åndenød i de tidlige stadier er dog undtagelsen snarere end reglen. Kvinder føler det normalt senere..

Det voksende foster lægger ekstra belastning på hjertet. Det begynder at pumpe mere blod, fordi en anden cirkel af blodcirkulation vises - mellem babyen og moderen. Når hjertet slår hurtigere, øges vejrtrækningshastigheden også. Jo mere blod det driver, jo mere ilt er der brug for. Det betyder, at kvinden begynder at trække vejret oftere..

En ekstra belastning på hjertet vises, når man går i hurtigt tempo, løber, trapper op. Hvis du er vant til regelmæssig aktiv sport, skal du reducere belastningen. Giv præference for gåture, yoga, svømning.

Ekskluder stærk te, kakao, kaffe, coca-cola fra menuen. Selv chokolade skal begrænses, da den indeholder spændende alkaloider - koffein og teobromin..

Det er tid til dårlige vaner at forsvinde fra livet. Dette gælder for alkohol og nikotin. Det er tid til at starte et nyt liv og holde op med at ryge og drikke. Fjern koffein fra din diæt. Det stimulerer receptorer, der får hjertet til at slå hurtigere. Kvindens pres stiger, nervesystemet er ophidset. Som et resultat har kroppen brug for mere ilt..

Alkohol har en spændende effekt. Selvom flasken øl siger "ikke-alkoholisk", garanterer dette ikke det fuldstændige fravær af ethylalkohol. Han er der stadig, selv om det er i et minimalt beløb..

Undgå steder, hvor folk ryger. Selv brugt røg har en negativ indvirkning på helbredet. Nikotin og kuldioxid kommer ind i blodbanen gennem lungerne og ødelægger ilt, som transporteres af blodet gennem kroppen. De forårsager også vasospasme. Mors krop reagerer ved at øge trykket, accelererende puls og åndenød.

Revider din garderobe. Efterlad kun tøj lavet af naturlige materialer, helst løs eller halvt monteret silhuet, som ikke begrænser bevægelsen. Dette gælder også undertøj. Når du køber, skal du overveje bh'ens funktionalitet og ikke dens skønhed. Vælg en model med brede skulderstropper og uden stive rammer.

Visse alvorlige lunge- eller hjertesygdomme forårsager også åndenød.

Disse inkluderer astma, lungebetændelse, tuberkulose, alveolitis. Hvis åndenød opstår i hvile eller søvn og undertiden ledsages af arytmi, er det hjertedyspnø. For at udelukke disse faktorer er det bedre at konsultere en læge og bestå de nødvendige tests..

Åndenød i andet og tredje trimester

Åndenød er almindelig i denne periode. Dette skyldes det faktum, at fosteret vokser, at livmoderen strækker sig og presser på organerne, inklusive membranen - skillevæggen, der adskiller brystet og bughulen. Derfor vises åndenød. Jo højere livmoderen stiger, jo mere åndeløs..

Undertiden lider åndenød under graviditet af følgende symptomer:

  • hyppig hjerterytme
  • ujævn puls
  • regelmæssig svimmelhed
  • sved i fødder og håndflader.

For at udelukke anæmi, vil lægen sende en yderligere test for jern.

Ellers er årsagerne til tung vejrtrækning de samme: dårlige vaner, stramt tøj og overdreven aktivitet..

En til to uger før fødslen synker fosteret ned, livmoderen presser mindre på membranen, og åndenød er ikke længere så generende for kvinden.

Følgende skal advare dig:

  • brystsmerter;
  • blå læber
  • svær åndenød
  • hyppig hvæsen.

Hvis du oplever disse symptomer, skal du straks kontakte din læge. I nogle situationer ordineres computertomografi for at udelukke tilstedeværelsen af ​​trombose.

Sådan fjernes åndenød under graviditet alene

Ændringer i åndedræts- og kardiovaskulære systems funktion under graviditet er en naturlig proces. Takket være dette tilføres ilt til den lille organisme. Hvis åndenød kun forekommer lejlighedsvis, er der ikke behov for særlige forholdsregler. Efter fødslen vender alt tilbage til sit sted.

Hvis åndenød vises regelmæssigt, vil det ikke blive helt elimineret. Det er dog i din magt at gennemføre nogle foranstaltninger og fjerne årsagerne til symptomet. Definer din livsstil igen. Fjern negative følelsesmæssige oplevelser. Stil ind på en positiv bølge og regelmæssigt fodre med god energi fra kære. Spil sjove film, læs gode bøger og have en hobby. Undertiden ordinerer lægen piller med valerian eller moderurt for at lindre følelsesmæssig stress.

Hvis årsagen til åndenød er et voksende foster, skal du udføre åndedrætsøvelser regelmæssigt eller synge oftere. Se din kropsholdning. Hold dine skuldre lige og sløv ikke. Lungerne i denne position rettes så meget som muligt. En lige ryg skubber også så meget som muligt livmoderen væk fra mellemgulvet. Hvis vejrtrækningen er hård, løft begge arme over dit hoved: i denne position åbner du brystet og trækker vejret lettere.

Gå i parken i et afslappet tempo hver dag. Ventilér rummet om aftenen inden sengetid.

Spis små måltider fem gange om dagen. Fraktioneret ernæring belaster eller overvælder ikke maven. Da det vil blive afslappet, vil det ikke lægge meget pres på livmoderen..

Hvis du har åndenød under graviditeten, skal du hvile i en liggende stilling. Placer puder under ryggen, hvis det er nødvendigt. Skift din kropsholdning oftere, når du læser eller ser tv.

Undgå angst og stress. I sådanne situationer frigiver kroppen adrenalin, og vejrtrækningen accelererer. Spændinger lindrer massage i hoved, skulder og nakke.

Hvis der ikke er kontraindikationer, skal du bruge citronmelisseolie til at genoprette vejrtrækningen. For at gøre dette skal du sætte et par dråber i en aromalampe.

I anden trimester skal du inkludere fødevarer med højt jernindhold, såsom organkød, bælgfrugter. Med mangel på dette mineral falder niveauet af hæmoglobin, hvilket er ansvarlig for overførsel af ilt..

Informer regelmæssigt din gynækolog om dine følelser, især dem der pludselig begyndte at generer dig. Organiser din livsstil for at reducere de negative påvirkninger, som åndenød forårsager.

Mangel på luft under graviditeten

Hvorfor der ikke er nok luft under den tidlige graviditet?

Ændringen i hormonniveauer påvirker signifikant hele kroppen af ​​en gravid kvinde. Følelsen af ​​mangel på luft kan forekomme allerede i de tidlige stadier startende fra 6 uger efter undfangelsen og betragtes som en normal fysiologisk manifestation.

Hovedårsagen til, at der ikke er nok luft under graviditeten, er toksikose, som ikke kun er kendetegnet ved kvalme, men også åndenød. Over tid svækkes denne faktor, hvis der ikke er andre grunde.

Hvis der ikke er nok luft under bæringen af ​​fosteret i en lang periode, skal du være opmærksom på yderligere symptomer, der kan udløses af følgende patologier:

  • hjerte-kar-sygdomme;
  • svær anæmi
  • konstant stress
  • luftvejssygdomme.
Sjældne manifestationer af åndenød kan indikere en intens produktion af saltsyre til syntese af væksthormon, som ikke er en patologi.

Mere forskning og analyse er påkrævet for at finde årsagerne. Ved diagnosticering af patologiske faktorer er øjeblikkelig behandling nødvendig, da barnet inde i livmoderen er tilbøjeligt til hypoxi på grund af iltmangel, hvilket påvirker dets udvikling.

Mangel på luft på et senere tidspunkt?

I andet trimester finder gravide kvinder det vanskeligt at trække vejret, hovedsageligt på grund af babyens aktive vækst og udvidelsen af ​​livmoderhulen, hvilket lægger et betydeligt pres på alle nærliggende organer. Følelsen af ​​mangel på luft opstår på grund af det faktum, at lungerne ikke er i stand til at udvide sig fuldstændigt. Dannelsen af ​​et stort foster eller tvillinger har en unødig virkning på kvindens åndedrætssystem.

I tredje trimester vises den samme symptomatologi af en lignende grund. Effekten på de indre organer er ikke svækket, lungerne er ikke i stand til fuldt at fylde med ilt. På samme tid, 2-3 uger før fødsel, når barnet forbereder sig på fødslen og vender hovedet ned, reduceres trykket markant, du kan se, at vejrtrækningen bliver lettere.

Læger udelukker aldrig patologiske faktorer, derfor er det nødvendigt med en stabil og konstant mangel på ilt at være opmærksom på arbejdet i hjerte- og åndedrætssystemerne. Anæmi, magnesiummangel, overvægt eller forkølelse er heller ikke udelukket i de senere stadier, da disse er de vigtigste påvirkningsfaktorer ud over fysiologiske årsager.

Hvis problemet med åndenød er forbundet med smerter i thoraxområdet, takykardi, en følelse af lyshed opstår, skal du straks søge akut lægehjælp. Når alt kommer til alt indikerer denne symptomatologi en alvorlig komplikation, der truer to liv..

Hvad skal jeg gøre, hvis der ikke er nok luft under graviditeten?

Før du får panik, skal du forstå, at den fysiologiske faktor ikke har brug for særlig behandling. Det vil være nok at følge nogle anbefalinger for at normalisere iltindtaget:

  • daglige lange gåture i en park eller skov, hvor der er meget grønt og ilt;
  • hyppig luftning af rummet
  • en fraktioneret diæt ca. 5-6 gange om dagen for at reducere belastningen på fordøjelseskanalen inden sengetid og ikke for meget;
  • moderat fysisk aktivitet.
Og den vigtigste anbefaling fra alle læger uden undtagelse er fraværet af stressende situationer. Når alt kommer til alt påvirker negative følelser ikke kun kvindens tilstand, men også intrauterin udvikling..

Når der dannes patologiske årsager til mangel på luft, vil der være behov for en lægekonsultation, der vil ordinere alle de nødvendige diagnostiske foranstaltninger.
Oprindeligt tages en blodprøve for at bestemme niveauet af hæmoglobin. I tilfælde af mangel på dette element anvendes jernholdige produkter såvel som et vitaminkompleks til gravide kvinder.

Mere alvorlige patologier (astma, hjertesvigt osv.) Kræver konsultation med snævre specialister, som senere vil konkludere sammen med den behandlende læge.

Åndedrætsbesvær under graviditet

I løbet af de lange ni måneder af graviditeten skal en kvinde gennemgå mange forskellige ulemper, vanskeligheder og ubehag, og derfor synes graviditet i de sidste faser for hende i en evighed. Alle af dem er forbundet med kolossale ændringer, som moderens krop gennemgår, mens hun bærer en baby. Denne proces fortsætter fra de første uger til de sidste dage, i forbindelse med hvilken en "bivirkning" erstattes af andre.

Forskellige kvinder har ikke den samme oplevelse under graviditeten. Nogle er bekymrede for halsbrand, andre - oppustethed, nogen - forstoppelse og hævelse. Kløe, alderspletter, strækmærker, rygsmerter, nedre ryg, ben, perineum, venøst ​​netværk, næsestop og andre manifestationer kan dukke op igen eller alt på én gang. Og i de sidste faser er åndenød især irriterende. Med en forøgelse af udtrykket bliver det mere og mere vanskeligt for en gravid kvinde at trække vejret, og nogle gange ser det ud som om der slet ikke er nok luft - hverken for hende eller for babyen.

Hvorfor er det svært at trække vejret under graviditeten?

Åndedrætsbesvær forekommer som regel allerede i tredje trimester, når maven vokser anstændigt (selvom det er muligt tidligere). Og dette fænomen har en helt logisk forklaring..

Når livmoderen og fosteret vokser, bevæger sig alle organer, der omgiver dem. Dette påvirker maven (halsbrand vises), blæren (under pres af vandladningens vægt, det bliver mærkbart hyppigere), tarmene (på grund af tæthed bremses peristaltikken - og forstoppelse vises) og selvfølgelig lungerne. Membranen er næsten den sidste ting at gøre, hvilket viser sig at være et positivt øjeblik i dette ubehagelige fænomen..

For hver uge af graviditeten stiger livmoderen ikke kun i størrelse, men stiger højere og højere. I tredje trimester begynder hun at presse mellemgulvet, hvilket gør det vanskeligt at trække vejret: det er mere og mere vanskeligt at bøje sig fremad, klatre op ad trapper, udføre enkle opgaver - med enhver indsats føler du kortåndethed. Jo stærkere tryk, jo mere alvorlig åndenød opstår. Heldigvis er dette fænomen midlertidigt, og i de fleste tilfælde begynder babyen at falde ned i bækkenområdet 2-4 uger før fødslen og tage en startposition. Mor føler dette hovedsagelig som en følelse af lettelse: hun kan endelig trække vejret dybt ind! Det ser ud til, at sidste gang var hundrede år siden!

Imidlertid har ikke alle kvinder mave, før de føder. Men ikke alle oplever lignende vejrtrækningsbesvær - her, hvor heldig er det. Høje kvinder er blevet observeret at opleve åndenød sjældnere og i mindre grad end små mødre..

Hvad skal man gøre for åndenød under graviditeten?

Faktisk bør en god gynækolog advare en primiparøs kvinde om sandsynlige vejrtrækningsproblemer i de senere stadier. Desuden skal han også give dig anbefalinger om, hvordan du kan lindre tilstanden under åndenød. Men hvis du ikke er særlig heldig med en læge, eller hvis du ikke har sådanne nyttige oplysninger af en eller anden grund, vil vi prøve at hjælpe dig..

Først og fremmest vil jeg gerne sige, at med starten af ​​åndenød kan du finde et positivt øjeblik og bruge disse vanskeligheder til at træne vejrtrækning under fødslen. Hvis du på dette tidspunkt endnu ikke har mestret vejrtrækningsteknikker, er det tid til at tage problemet alvorligt. Forskellige typer og vejrtrækningsmetoder hjælper dig ikke kun med at føle dig bedre og give din baby nok ilt i så vanskelige minutter, men vil også være nyttigt for dig under fødslen, når sammentrækninger skal skifte med forsøg.

Så hvis det er svært at trække vejret under graviditeten, så tag på alle fire, prøv at slappe af så meget som muligt, tag derefter en dyb, langsom ånde ind og den samme udånding. Gentag øvelsen flere gange, indtil du føler lindring.

I øjeblikket med åndenød bliver det lettere at trække vejret, hvis du sætter dig ned på en stol eller i det mindste sidder på huk eller endnu bedre - læg dig ned. Prøv halvsiddende søvn, hvis du også mangler luft om natten. Husk, at du ikke kan ligge på ryggen, og det er også nødvendigt at ændre stillinger ofte uden at sidde et sted at gå fra tid til anden. Kontroller dine portioner og prøv ikke at overspise - dette kan også forårsage åndenød.

Stop ikke med at gå, selv og især når vejrtrækningen bliver vanskelig. Tag din ægtefælle eller kæreste med dig, men gå til parken eller pladsen hver dag: barnet skal modtage ilt.

Gå ikke i panik, når du pludselig har svært ved at trække vejret under graviditeten. Husk: dette er et helt fysiologisk fænomen. Men hvis det pludselig begynder at virke som om du er ved at blive kvalt, og lemmerne og læberne er lidt blå, så er det bedre at ringe til en ambulance og konsultere. Dette sker dog sjældent..

Hvis du oplever åndenød, selv i en rolig tilstand, eller det bliver svært for dig at trække vejret, selv når du taler, skal du helt sikkert fortælle din læge om dette. Åndenød kan være forbundet med anæmi eller vegetativ-vaskulær dystoni.

Gudskelov for, at der er lidt at udholde. Let arbejde for dig!

Hvorfor er det svært at trække vejret under graviditeten

Artiklen diskuterer, hvorfor det er svært at trække vejret under graviditeten. Vi fortæller dig om årsagerne til ubehag i første, andet og tredje trimester. Du lærer, hvad du skal gøre i sådanne situationer, når du har brug for at se en læge.

Grundene

I perioden med at bære et barn klager mange vordende mødre over, at det er svært for dem at trække vejret om natten, liggende på ryggen, under lidt fysisk aktivitet, for eksempel at gå eller klatre op ad trapper. Denne tilstand er ganske normal, da den er forårsaget af øget fysisk aktivitet og kan forekomme hos enhver sund person..

Åndenød under graviditet kan være fysiologisk eller patologisk

Påvirker sundhedstilstanden og antallet af børn i livmoderen. Hvis barnet er alene, begynder den forventede mor at opleve træthed og åndenød, når hun nærmer sig PDD. Ved flere graviditeter opstår vejrtrækningsbesvær meget tidligere, da kvindens krop fungerer i forbedret tilstand.

Men der er altid undtagelser fra reglen. Hvis en gravid kvinde bemærker, at det er svært for hende at trække vejret, selv under hvile, er der behov for en lægehøring. Nedenfor vil vi overveje de vigtigste patologiske faktorer, der forårsager en sådan lidelse..

I de tidlige stadier

Hovedårsagerne til åndenød i 1. trimester er:

  • hjertepatologi;
  • toksikose
  • anæmi
  • nervøs spænding
  • enhver oplevet stress
  • ændringer i hormonniveauet
  • vaskulær sygdom
  • luftvejssygdomme.

Disse grunde forårsager som regel utilstrækkelig mætning af kroppen med ilt. Åndenød, der udvikler sig over tid, er ikke så mærkbar og farlig som en pludselig mangel på luft.

Fysiologisk åndenød er en naturlig proces, der ikke kræver behandling. Hvis denne tilstand er forårsaget af forskellige sygdomme, skal de fjernes, selv under graviditetsplanlægning..

På et senere tidspunkt

I 2. og 3. trimester er åndenød naturlig eller patologisk.

  • kronisk hjertesygdom
  • virale infektioner
  • ARVI;
  • mangel på magnesium i kroppen
  • rygning
  • nedsat hæmoglobin;
  • ubehagelig kropsholdning, mens du sover
  • kroniske vaskulære patologier;
  • langvarigt ophold i et indelukket rum
  • at være overvægtig
  • kroniske lidelser i luftvejene
  • en forøgelse af livmoderens størrelse, som et resultat af, at den begynder at presse på indre organer, herunder lunger og membran.

Sygdomme i luftvejene, som hjerte-kar-sygdomme, påvirker den forventede mors trivsel negativt. De fører til utilstrækkelig iltforsyning til den gravide kvindes og fostrets krop, hvilket forårsager hypoxi.

I fremtiden kan denne tilstand føre til for tidlig fødsel, lav vægt hos en nyfødt eller endda hans intrauterine død samt forsinkelse i udvikling og vækst. Derfor bør du ikke udsætte behandlingen, men du bør søge kvalificeret hjælp så hurtigt som muligt..

Åndedrætsbesvær under graviditeten er normal.?

Graviditet gør store ændringer i kvindens krops arbejde. I de første uger efter undfangelsen kan den forventede mor observere usædvanlig udledning, som kan være både fysiologisk og patologisk..

Den gravide kvindes hormonelle baggrund ændres, stofskiftet aktiveres, undertiden opstår toksicose, og embryonets væv vokser hurtigt - alt dette kan føre til, at den forventede mor måske bemærker vejrtrækningsproblemer allerede i de første uger af graviditeten.

I dette tilfælde er åndenød naturlig fordi det sigter mod at imødekomme kroppens øgede behov. Hvis vejrtrækningsproblemer i 2. trimester forsvinder, har kroppen formået at tilpasse sig den nye position.

I 3. trimester vender åndenød tilbage igen på grund af det faktum, at den forstørrede livmoder presser på lungerne og membranen. Den vordende mor kan føle vejrtrækningsbesvær indtil den 38. uge af graviditeten, så fostret synker ned i det lille bækken, og det overdrevne tryk på åndedrætsorganerne stopper. I løbet af denne periode kan en gravid kvinde bemærke, at det er blevet lettere for hende at trække vejret..

Det er bydende nødvendigt at informere lægen om ubehaget.

Når du har brug for specialhjælp

Åndenød under graviditet er normalt normal. Men i nogle tilfælde kræver det en specialists opmærksomhed..

Årsagen til at gå til lægen er åndenød ledsaget af følgende symptomer:

    • intens hoste
    • svimmelhed
    • blå læber
    • takykardi;
    • hurtig, tung vejrtrækning
    • øget kropstemperatur
    • blå misfarvning af neglepladen på hænder eller fødder
    • ubehag i brystet under indånding
    • støj i ørerne
    • tab af bevidsthed eller svimmelhed
    • hudblekhed
    • Angstanfald.

Sådanne tegn kan indikere lungebetændelse, åndedræts- og hjertesvigt, lungeemboli, astma i bronkierne. Alle disse tilstande er farlige for både den gravide kvinde og fosteret, hvorfor det er nødvendigt at bruge medicinsk hjælp så hurtigt som muligt..

Hvem skal man kontakte

Hvis en gravid kvinde har haft kroniske sygdomme (f.eks. Vaskulære og hjertepatologier), der kan påvirke åndedrætsfunktionerne i fødselsperioden, kræves konsultation med en lungelæge.

I alvorlige tilfælde tages røntgenstråler for at stille en diagnose. I denne situation er det irrationelt at være bange for stråling, da enhver forsinkelse med at identificere diagnosen såvel som utidig behandling kan føre til alvorlige helbredsproblemer..

Årsagen til et ikke-planlagt besøg hos fødselslæge-gynækolog er den primære påvisning af vejrtrækningsproblemer i fravær af alvorlige sygdomme i fortiden.

Selvom lægen ikke afslører noget alvorligt, vil en sådan behandling ikke være overflødig. Specialisten vil bestemme årsagen til lidelsen og rådgive, hvad de skal gøre for at eliminere den..

Behandling

Fysiologiske faktorer med svær vejrtrækning under graviditet har ikke en skadelig virkning på den vordende mor og baby i livmoderen, derfor kræver ingen behandling.

Overholdelse af følgende regler hjælper med at lindre vejrtrækningsbesvær:

  • Reduktion af fysisk aktivitet.
  • Regelmæssige gåture i den friske luft.
  • Daglig luftning af værelser.
  • Sov ikke på din ryg og mave, søvn skal være på din venstre side.
  • Udelukkelse fra kosten af ​​skadelige fødevarer med højt kalorieindhold.
  • Minimering af stressende situationer.
  • Manglende kontakt med syge mennesker.

Hvis sådanne begivenheder ikke giver noget resultat, skal du stadig besøge en læge. Hovedtegnet på en patologisk tilstand er udseendet af åndenød på tidspunktet for ro og mangel på fysisk aktivitet..

Specialisten sender dig til en generel blodprøve. Når der påvises lave niveauer af hæmoglobin, ordineres en gravid kvinde præparater indeholdende jern, for eksempel Ferrum Lek, multivitaminer beriget med magnesium.

Årsagen til at tilkalde ambulance er åndenød med svimmelhed, alvorlige brystsmerter, der udstråler til venstre arm eller skulder. Sådanne tegn indikerer hjertesvigt, hvilket er livstruende for den gravide kvinde og fosteret. Men denne tilstand er sjælden..

Forebyggelse

Er det muligt at forhindre udvikling af utilpashed forbundet med åndenød? Ja, hvis du følger visse anbefalinger og kun hvis utilpashed ikke er forårsaget af sygdomme.

Til dette er det nok:

  • Tag et multivitamin.
  • Tag daglige og afslappede gåture i den friske luft.
  • Mindre nervøs.
  • Ikke bestå, spis afbalanceret.
  • Minimer enhver fysisk aktivitet.
  • Overvåg din vægt.
  • Næg at bruge barske parfume.
  • Drik ikke beroligende midler.
  • Kontakt straks læge for eventuelle lidelser.

Anmeldelser

Elizaveta, 25 år gammel

I første trimester fik jeg ofte panikanfald. Jeg var bange for, at jeg ikke kunne bære barnet, bekymret over mit helbred. På denne baggrund havde jeg vejrtrækningsproblemer, det syntes mig, at jeg konstant kvalt. Besøgte en læge, han ordinerede et passende behandlingsforløb, barnet blev født sundt.

I 2. trimester med ubetydelig anstrengelse begyndte hun at mærke en stærk mangel på luft. Dette skete flere gange. Efter at have besøgt lægen blev jeg diagnosticeret med hjerteproblemer. Jeg tilbragte alle de resterende graviditetsuge på et hospital.

Hvis du føler dig utilpas og kortpustet, skal du straks kontakte din læge. Enhver forsinkelse kan føre til alvorlige komplikationer. pas på dig selv!

Hvordan man håndterer mangel på luft under graviditeten, og hvorfor det sker for de fleste kvinder?

Allerede i graviditetens første trimester kan du få åndenød. Din krop forsøger at give barnet nok ilt. Dette kan være en af ​​grundene til, at du er åndenød under graviditeten. Dette problem manifesterer sig ofte under træning og ved overvægt under graviditet.

Følelsen af ​​at der ikke er nok luft er altid til stede hos kvinder med problemer i det kardiovaskulære system. Hvis du kun har svært ved at trække vejret under graviditet, betyder det, at du muligvis ikke nødvendigvis har nogen globale sundhedsmæssige problemer. Forsøg dog at være tilstrækkelig opmærksom på problemet, fordi det kan indikere reelle helbredsproblemer..

Hvorfor er det svært at trække vejret under graviditeten?

Mange kvinder er åndenød under den tidlige graviditet. Dette tal stiger til 40-50% inden den femte måned af graviditeten. Vi taler om absolut sunde kvinder. Normalt er der ikke nok luft på grund af ændringer i niveauet af progesteron i kroppen. Dette hormon påvirker åndedrætssystemet gennem nervesystemet, hvilket øger antallet af vejrtrækninger. Situationen forværres af den voksende livmoder, som giver mindre plads til lungerne..

Din krop trækker vejret dybere og hurtigere, når den forsøger at ilte din baby. Dette sker i første trimester, og efter et stykke tid bliver du vant til det. Men i tredje trimester kan problemet igen føles som vi nævnte ovenfor på grund af den voksende livmoder. Denne følelse kan ledsage dig op til 37 ugers graviditet..

Som regel er der ikke nok luft på grund af belastningen på kroppen. Det er almindeligt, at gravide har svært ved at trække vejret, mens de går ovenpå, træner, bøjer sig og træt shopping.

Hvis der ikke er luft nok selv i rolig tilstand, skal du kontakte en læge, da der i dit tilfælde muligvis ikke er nok hæmoglobin i dit blod. Jo lavere hæmoglobinniveau, jo mindre ilt i blodet, og som følge heraf er der ikke nok luft under graviditeten.

En anden grund til mangel på luft hos gravide kan være stress og mangel på mineraler som magnesium. Det er bydende nødvendigt at besøge en læge, så han kan ordinere den nødvendige behandling i form af yderligere præparater indeholdende jern og andre stoffer, der er nødvendige for helbredet..

Årsager til, at det er svært at trække vejret under graviditeten

  • hormonelle ændringer
  • voksende livmoder
  • graviditet med tvillinger
  • overskydende fostervand
  • overvægtig;
  • stress på kroppen
  • stress og forstyrrelse af nervesystemet
  • mangel på hæmoglobin og andre væsentlige elementer;
  • reelle helbredsproblemer.

At rejse i store højder kan forårsage åndenød under graviditeten

Åndenød kan blive værre, hvis du nyder at slappe af og rejse. Det er blevet bemærket, at kvinder, der besøger byer, der ligger højt nok over havets overflade ofte har problemer med åndenød.

Hvordan man opfører sig, hvis der ikke er nok luft under graviditeten?

Mangel på luft er en ret ubehagelig følelse, der kan gøre dig nervøs. Og hvis du virkelig bliver nervøs, kan du kun gøre åndenød værre. Derfor er du nødt til at prøve at slappe af og returnere din normale åndedrætsrytme..

  • Find et sted, hvor ingen generer dig. Brug behageligt, løstsiddende tøj og en behagelig position, der hjælper dig med at få vejret.
  • Tag en kort gåtur i den friske luft for at holde din krop iltet.
  • Din partner kan hjælpe dig med at slappe af ved at give dig en massage. Dette er en god måde at genvinde vejrtrækningen under graviditeten..
  • Tænd for din yndlingsmusik, tænk på de mest behagelige øjeblikke i livet, forestil dig dig selv et godt sted, for eksempel hvor du havde en god hvile med din mand.
  • Spred dine skuldre, især når du sidder, for at give mere plads til lungerne.
  • Lig i sengen ved hjælp af ekstra puder for at få den mest behagelige position.

Husk at din vejrtrækning helt sikkert vil vende tilbage til normal, efter at barnet er født..

Det at føle, at du mangler luft, er et alvorligt problem?

Hvis du lider af luftvejssygdomme som astma eller lungebetændelse, kan du have svært ved at trække vejret under graviditeten. Læger anbefaler at få et influenzaskud for at hjælpe med at beskytte mod denne problemer..

På grund af ændringer i blodkoagulation under graviditeten øges risikoen for lungeemboli. Dette er en sjælden, men alvorlig komplikation. Hvis luftmangel opstår pludselig og bliver værre, kan dette indikere et alvorligt problem. Du skal straks se en læge.

Sørg for at se en læge, hvis:

  • forværret astma;
  • for hurtig vejrtrækning dukkede op;
  • puls, hjertebanken eller besvimelse
  • du har smerter i brystet eller smerter, når du trækker vejret
  • læber, fingre og tæer blev blå, ansigtet blev bleg;
  • der er en følelse af frygt for, at du ikke får luft nok;
  • har hoste, høj feber eller kulderystelser.

Video om mangel på luft under graviditeten

Husk, at hvis du er åndenød under graviditeten, er dette ikke grund til bekymring. Dette sker for de fleste kvinder, og som regel går alt godt..

Det Er Vigtigt At Vide Om Planlægning

Braxton Hicks træner sammentrækninger

Forestilling

Mens hun bærer en baby, bliver en kvinde bekendt med medicinsk terminologi, latinske navne og diagnoser. Hun forstår ikke altid, hvad der står i ultralydsresultaterne eller medicinske recepter.

Menstruation efter fødslen

Forestilling

Der er ingen perioder under graviditeten. Det ved enhver kvinde. Hormonelle ændringer forekommer i kroppen, der bidrager til det ufødte barns udvikling og vækst. Progesteron, et graviditetshormon, produceres aktivt.

Kan jeg drikke Maalox under graviditet

Analyser

Maalox under graviditet kan være nødvendigt af forventede mødre til at klare halsbrand såvel som oppustethed. Dette lægemiddel, som mange andre lægemidler, ordineres af den behandlende læge efter undersøgelse.

Er det muligt at dyrke sport, når du planlægger graviditet?

Fødsel

Planlægning af en graviditet er et utroligt vigtigt skridt i enhver kvindes liv. Efter mange mislykkede forsøg på at blive gravid vises der ofte tanker om at ændre livsstilen og revidere kosten.