Vigtigste / Infertilitet

Fordelene og farerne ved kanel ved amning

Der er praktisk talt ikke plads til krydderier og krydderier i en ammende diæt - de irriterer mave-tarmkanalen, kan forværre smagen af ​​modermælk og forårsage en allergisk reaktion hos barnet. Men der er nogle undtagelser, som inkluderer kanel..

Pindene og pulveret er lavet af barken af ​​kaneltræer, der er hjemmehørende i Sydøstasien. Krydderiet indeholder:

  • calcium;
  • fosfor;
  • jern;
  • tanniner;
  • essentielle olier.

Det aromatiske krydderi bruges i vid udstrækning til madlavning og parfume, og dets gavnlige egenskaber er efterspurgt i produktionen af ​​medicinske og kosmetiske produkter..

Nyttige egenskaber ved kanel

Ved amning skal en kvinde være særlig forsigtig med sit eget helbred. En lille mængde kanel i kosten diversificerer ikke kun menuen, men hjælper også med at klare et antal problemer..

Kanel kan anbefales til diabetikere, fordi krydderiet hjælper med at sænke blodsukkerniveauet. For ammende mødre, der søger at komme i form efter fødslen, vil et krydderi tilsat te eller urteafkog hjælpe med at slippe af med ekstra pund - dette skyldes, at de stoffer, der udgør dets sammensætning, hjælper glukose med at omdanne sig til energi og ikke til fedt.

Krydderiets antiseptiske egenskaber gør det efterspurgt i kampen mod en svamp eller virusinfektion, det har også en immunstimulerende virkning på en mors og et ammende barns krop..

Kanel i kombination med andre midler kan bruges til forebyggende formål i perioden med sæsonbetonede virusinfektioner - dette krydderi er endda inkluderet i nogle lægemidler til behandling af influenza, ARVI og forkølelse.

Dette krydderi har en gavnlig virkning på fordøjelseskanalen, styrker mavevæggene og stimulerer tarmene. Krydderiet er nyttigt til rensning af det koleretiske system, fremskynder leverregenerering.

Stofferne i krydderiet udvider blodkarrene, sænker kolesterolniveauer og forbedrer blodcirkulationen. Det er en fordel for en ammende kvinde at medtage kanel i drikkevarer for at opretholde og stimulere amning..

Skader og kontraindikationer

På trods af de markante fordele ved kanel, skal den bruges med forsigtighed. Under graviditet er dette krydderi kontraindiceret - det forårsager uteruskontraktion. Derudover indeholder kanel coumarin, et skadeligt stof, hvis høje koncentration påvirker kroppen negativt og kan skade leveren..

Ægte Ceylon kanel (kanel) indeholder en minimal mængde coumarin, men det produkt, der sælges bredt i vores land, er normalt et billigt kinesisk krydderi (cassia).

For ikke at skade sig selv og barnet skal en ammende mor strengt overholde anbefalingerne til brugen af ​​krydderier. Det er bedre at købe krydderiet i pinde i stedet for i pulver. Kvalitet Ceylon kanel kan ikke være billig, den er sød, mindre skarp og mere aromatisk sammenlignet med produkter fra andre regioner. Det er vigtigt at bruge friske krydderier.

Hvor meget kanel er der?

Ved amning bør kanel gradvist indføres i moderens diæt, så det ikke påvirker barnets trivsel. Krydderi er ikke med på listen over allergifremkaldende produkter, men en allergisk reaktion kan ikke udelukkes fuldstændigt, da kroppens reaktion er individuel.

Mor kan kun spise krydderi, når barnet er tre måneder gammelt. Babyens krop skal være klar til nye stoffer, der kommer ind i modermælken..

For første gang kan du tilføje en knivspids kanel til kefir, te eller urteafkog. Det er bedst at gøre dette om morgenen for at spore dit barns reaktion på et nyt produkt hele dagen. Hvis barnet er roligt, kan du gradvist øge mængden af ​​kanel i menuen..

Det er vigtigt at være forsigtig og spise lidt kanel, ellers:

  • mælkesmag forværres, og barnet kan nægte at amme;
  • den nyfødte har en allergisk reaktion eller problemer med fordøjelseskanalen.

Når du ammer, anbefales det ikke at indtage kanel dagligt - det er nok at inkludere retter med kanel i kosten to til tre gange om ugen og tilføje det i små mængder.

For ikke at få ekstra pund i stedet for traditionelle krydret kager er det bedre at give præference til drinks:

  • kefir eller mælk med dette krydderi er en traditionel opskrift på vægttab;
  • tilføje lidt af dette krydderi til varm mælk eller urtete, får du et godt middel til behandling af forkølelse;
  • dampende mælk med kanel, malede valnødder og lidt sukker eller fruktose på ilden, du kan få en drink, der har en gavnlig virkning på amningen.

Brugt klogt kan krydderiet hjælpe med at opretholde en ammende og nyfødt barns sundhed..

Er det muligt at smage retter med kanel under amning

Amning af kanel kan forbedre produktionen af ​​modermælk

Er det muligt at krydre ammende mødre

I de første 6 måneder efter fødslen er det ikke tilladt at smage mad og drikke med kanel. Men efter, med en gradvis introduktion, vil krydderiet medføre mange fordele..

Dette krydderi har følgende egenskaber:

  • er et naturligt antiseptisk middel og styrker immunforsvaret, derfor anbefales drikke med honning og kanel i perioden med akutte respiratoriske virusinfektioner;
  • forbedrer fordøjelsen af ​​mad ved at stimulere mave og tarm;
  • renser galden, hjælper med at gendanne leverceller
  • sænker sukker og dårligt kolesteroltal
  • har en gavnlig virkning på kredsløbssystemet.

De aktive komponenter i krydderiet bidrager til nedbrydningen af ​​glukose. Takket være dette omdannes de spiste kalorier til energi og ikke til kropsfedt. Denne kvalitet af kanel bruges af de kvinder, der hurtigt vil bringe kroppen tilbage til normal efter fødslen..

Når du ammer en baby, er det nyttigt at krydre varme drikke for at øge brystmælksvolumen og støtte amning. En svag te med mælk, kanel og revne valnødder fungerer særligt godt.

Når kanel er dårlig?

Brug af kanel i de første måneder efter fødslen af ​​en baby er strengt forbudt. Fordøjelsessystemet hos en nyfødt er endnu ikke dannet, så enhver krydderier kan forårsage allergi og mavebesvær. På grund af den usædvanlige smag kan barnet måske nægte at amme, og fodring med formel påvirker barnets immunsystem negativt. Ideelt set kan tilladte krydderier introduceres, når barnet er 6 måneder gammelt..

Selv da bør kanel ikke bruges for meget. Dette kan føre til:

  • irritation af mave og tarmvægge;
  • livmoderkramper stadig skrøbelige efter fødslen;
  • lever- og nyreproblemer.

En allergisk reaktion er mulig hos en allerede voksen baby, men risikoen er minimal.

Sådan introduceres kanel under amning i din diæt

Den bedste kanel til amning er Ceylon-pinde

For første gang kan du krydre enhver morgendrink med kanel og overvåge barnets reaktion hele dagen. Hvis der ikke er noget allergisk respons, i de første uger, kan du drikke te eller mælk med kanel om morgenen hver tredje dag. I den anden måned efter begyndelsen af ​​brugen af ​​krydderiet er det tilladt at gøre receptionerne hyppigere og inkludere bagværk med dette krydderi i kosten.

For at minimere risikoen for allergier skal du kun købe kvalitetsprodukter, helst i pinde.

En kunstig aromatiseret blanding sælges ofte i pulverform, som kun har en lugt til fælles med ægte kanel. Det bedste krydderi er Ceylon. Det er dyrt, men sødere og mere aromatisk end dets kolleger. Vær også opmærksom på krydderiets udløbsdato, når du køber..

Hvilke krydderier kan bruges under amning?

Menuen til en ammende mor er ikke særlig forskelligartet. Du kan udvide smagspaletten ved hjælp af tilladte krydderier. Derudover hjælper de med at forbedre helbredet..

Hvilke populære krydderier ud over kanel er sikre under amning, og hvad er deres fordele:

  • anis forbedrer produktionen af ​​modermælk og hjælper med at forhindre forstoppelse;
  • gurkemeje er et naturligt middel mod betændelse;
  • vanilje reducerer koncentrationen af ​​dårligt kolesterol og betragtes som et naturligt smertestillende middel;
  • safran er nyttig til at styrke kroppens forsvar og forbedrer fordøjelsen;
  • spidskommen mætter kroppen af ​​en ammende mor med jern, forbedrer immuniteten og stimulerer amning;
  • rosmarin er gavnligt for at stabilisere hormonniveauer, lindrer og lindrer migrænesmerter, øger volumen af ​​modermælk;
  • timian anbefales til forkølelse og tarminfektioner, da det er et naturligt antibiotikum.

Det er uønsket at bruge andre yndlingskrydderier under amning. Så nelliker kan få barnet til at nægte at amme eller gøre ham træg. Basilikum påvirker amning negativt. Sennep gør mors mælk smag dårlig.

Med den rigtige tilgang til madlavning diversificerer krydderier en ammende diæt og styrker hendes helbred..

Kan kan amme

Ammeperioden kræver, at en kvinde skal være forsigtig med sin diæt. På dette tidspunkt er du nødt til at opgive mange retter, der kan skade barnet. Der er også begrænsninger på krydderier. Kanel er en kontroversiel mad. Imidlertid tillader mange læger brugen af ​​dette krydderi i små mængder..

  1. Effekter af kanel på amning
  2. Drik for at forbedre amning
  3. Nyttige egenskaber ved kanel
  4. Tips til korrekt brug af krydderier
  5. Hvornår og hvordan man introducerer i en ammende mors diæt
  6. Kanel laktationskompatibilitet
  7. Amningsdrink opskrift

Effekter af kanel på amning

Kanel er en værdifuld mad, der kan hjælpe med at øge modermælkeproduktionen. Brug af krydderier under amning hjælper med at opnå følgende effekter:

  1. Normaliser metaboliske processer. Det hjælper med at forbedre vand-saltbalancen og eliminere overvægt.
  2. Styr slimhinderne i maven og tarmene. Brug af krydderier normaliserer arbejdet i fordøjelsesorganerne.
  3. Forhindre forstoppelse og tarmlidelser.
  4. Undgå at få virusinfektioner. Denne effekt skyldes udtalt antiseptiske egenskaber..
  5. Forny levervæv. Dette resultat opnås på grund af den koleretiske virkning..
  6. Boost immunforsvaret.
  7. Forhindre hårtab og forbedre hårvækst.
  8. Rens kroppen for skadelige salte.
I moderation kan kanel ikke kun skade, men det vil også være gavnligt for kroppen.

Drik for at forbedre amning

Varme drikke giver mælkeflow. For at stimulere amning kan du lave et effektivt middel fra følgende komponenter:

  • 200 ml mælk
  • 1 lille skefuld kanel;
  • 2 små skeer sukker;
  • 10 stykker valnødder.

For at fremstille en helbredende drink skal du gøre følgende:

  1. Sæt kanel i en dyb beholder, hæld 1 skefuld mælk i og bland grundigt.
  2. Bland hakkede nødder med resterende mælk. Sæt på svag varme og kog i 20 minutter.
  3. Man skal passe på, at væsken ikke koger..
  4. Tilsæt kanel og sukker og kog i yderligere 5 minutter. Massen skal omrøres hele tiden..

Et bagekrydderi kan bruges til at stimulere amning. For en velsmagende godbid er en kanelbolle perfekt..

Nyttige egenskaber ved kanel

Krydderiet har en kompleks effekt på kroppen:

  • forbedrer hjernens funktion
  • gendanner nervesystemets funktion, hjælper med at klare stress og depression;
  • styrker immunsystemet, giver beskyttelse mod bakterielle mikroorganismer, orme, vira;
  • reducerer feber og lindrer betændelse
  • renser kroppen for overskydende væske og salte;
  • brugt til at forhindre dannelsen af ​​ondartede tumorer;
  • klarer spasmer i fordøjelsesorganerne;
  • påvirker gunstigt tilstanden af ​​tandemalje, giver beskyttelse mod karies, eliminerer
  • blødende tandkød
  • reducerer kolesterolindholdet, gendanner hjertefunktionen
  • normaliserer blodtryksparametre;
  • sænker blodsukkeret og aktiverer insulinsyntese.

Tips til korrekt brug af krydderier

På trods af en lang række nyttige egenskaber kan kanel fremkalde allergiske reaktioner hos et barn..

For at undgå uønskede konsekvenser skal du følge disse regler:

  • introducer krydderiet tidligst 4 måneder efter fødslen;
  • brug krydderiet første gang om morgenen til at evaluere babyens reaktion;
  • udelukke krydderiet ved de første symptomer på allergi;
  • Brug krydderiet ikke mere end 2-3 gange om ugen.

Hvornår og hvordan man introducerer i en ammende mors diæt

Kanel er en allergifremkaldende mad. Derfor, umiddelbart efter fødslen, kan du ikke bruge dette krydderi. Derefter skal krydderiet gradvist indføres i kosten. Det er bedre at foretrække kanelstænger frem for pulver.

Kanelstænger

For første gang skal du prøve en hel del af krydderiet - bogstaveligt talt på spidsen af ​​en kniv. Hvis der ikke er nogen negative reaktioner, øges antallet gradvist. Derefter er det tilladt at spise ikke mere end 2 g produkt om dagen.

Kanel laktationskompatibilitet

I mangel af allergier hos barnet er det tilladt at bruge kanel under amning. Det kan tilsættes til forskellige drinks - te, kefir eller kaffe. Selv i mangel af bivirkninger kan doseringen af ​​krydderiet ikke øges..

Du kan spise bagværk med krydderier ikke mere end en gang om ugen..

Bivirkninger kan kun forekomme med intolerance over for komponenterne. De manifesterer sig som allergier. I en sådan situation skal brugen af ​​krydderier opgives. For meget kanel ændrer mælkens smag. Som et resultat kan babyen nægte at amme. Derfor råder lægerne til at huske om en følelse af proportioner..

Hvis du er en ammende mor, så glem ikke, at kanel kun er god i moderation, du behøver ikke misbruge krydderier.

Amningsdrink opskrift

For at drage fordel af kanel kan du tilberede følgende drinks med tilsætning:

  • kefir;
  • urtete;
  • mælk;
  • mælk med nødder og sukker.

Kanel kan indtages under amning. Men dette skal gøres omhyggeligt under overholdelse af doseringen. Dette hjælper med at undgå bivirkninger..

Er kanel tilladt til amning, og fra hvilken måned?

De fleste krydderier er forbudt under amning, men der er undtagelser. Som for eksempel et sådant orientalsk krydderi som kanel - tørret bark af stedsegrønne træer fra slægten kanel.

Foto: Depositphotos.com. Forfatter: domnitsky.yar.

Hvad er nyttigt?

Kanel virker på en ammende krop på flere fronter på én gang:

  • For slankhed. Fremmer omdannelsen af ​​glukose til energi, ikke kropsfedt. Te eller urteafkog med dette krydderi hjælper dig med at komme tilbage i form hurtigere efter fødslen..
  • Reducerer blodsukkeret. Anbefales til diabetikere, især i kombination med kefir.
  • Antiseptisk. Hjælper kroppen med at bekæmpe virale infektioner og svampesygdomme.
  • Styrker immunforsvaret, forhindrer og behandler forkølelse. Kanel findes i nogle antivirale lægemidler; hjælper med at klare akutte luftvejsinfektioner, influenza og andre sæsonbetingede sygdomme.
  • Stimulerer fordøjelseskanalen. Det har en gavnlig virkning på fordøjelsessystemets arbejde, lindrer gasdannelse, diarré og forstoppelse.
  • God til nyrerne, fjerner overskydende væske.
  • Giver et godt humør. Har en behagelig aroma, der oplader dig med livlighed og energi.

Stoffer, der kommer ind i moderens krop med mad gennem modermælken, påvirker også barnet..

Kold opskrift

  1. Tag 0,5 tsk. apotek kamille, 0,5 tsk. kanel, ¼ tsk. anis.
  2. Omrør og lad det brygge i 1 liter varmt kogt vand.
  3. Tag inden sengetid.

Drikken har en forkølende og beroligende virkning, hjælper med at sænke temperaturen uden deltagelse af medicin.

Blandt kontraindikationerne er:

  • Allergi i babyen. Vises hos nogle særligt følsomme børn.
  • Hvis den næste graviditet opstår under amning, bør kanel ikke indtages. Det bidrager til sammentrækningen af ​​livmoderen, hvilket kan forårsage for tidlig fødsel.
  • Lever sygdom. Krydderiet indeholder coumarin, et potent stof, som, hvis det overskrides, kan påvirke arbejdet i hovedorganet i det hepatobiliære system (GBS) negativt..
  • Dårlig blodpropper. Kanel har blodfortyndende egenskaber, hvilket er særligt farligt i postpartumperioden (6-8 uger). Derfor er kvinder, der har problemer med blodpropper, bedre ikke at risikere.
  • Højt blodtryk. På trods af at kanel roses for dets evne til at sænke blodtrykket, er det kontraindiceret for mennesker med hyppige anfald af hypertension..
  • Mavesår og andre gastrointestinale patologier forbundet med lav surhed.
  • Lægebehandling. Biologisk aktive stoffer i krydderiets sammensætning ændrer virkningen af ​​lægemidler: reducerer enten deres effektivitet eller forårsager bivirkninger.

Kanel og amning

Når det indtages for meget, ændrer kanel den sædvanlige smag af modermælk til babyer. Men i rimelige mængder, for eksempel i sammensætningen af ​​sunde drikkevarer, understøtter krydderiet amning..

Opskrift til forbedring af mælkeproduktionen

  1. Bland 1 tsk. kanel og mælk med 2 tsk. Sahara.
  2. Hæld et glas mælk i en lille gryde, tilsæt en håndfuld hakkede valnødder.
  3. Anbring på komfuret og opbevar i 15-20 minutter uden at lade blandingen koge.
  4. Hæld den tidligere tilberedte kanelsukkerblanding og bland grundigt.
  5. Kog i ca. 5 minutter mere.

Tag inden sengetid, men ikke mere end 1-2 gange om ugen.

Gå ind i menuen

Kanel bør indføres i en ammende mors diæt omhyggeligt og ikke i den første måned efter fødslen..

  • De starter tidligst 4 måneder senere - dette er stadig et allergen, der kan skade barnets skrøbelige krop.
  • Prøv at tilføje en knivspids til te, kompot, gærede mejeriprodukter og overvåge barnets reaktion. Tillad dig en bolle med kanel, men ikke mere end 1 gang om ugen, da mel skader figuren. Men kefir med kanel, tværtimod, vil hjælpe i kampen mod overvægt..
  • Spis krydderiet om morgenen og observer babyens tilstand hele dagen.

Mors opskrifter

Æbler med kanel

Kanel kombineret med æbler vil være særlig nyttig for en ammende mor. Det er bedre at foretrække ikke bageriprodukter, men bagt frugt eller drikkevarer tilsat krydderier.

  1. Du har brug for 1 liter rent vand, et frisk æble, 1 kanelstang eller 1 spsk. l. kanelpulver.
  2. Finhak frugten, drys med hakket krydderi, dæk med koldt vand og afkøles i 2 timer.
  3. Sil af den afkølede væske og drik den hele dagen i stedet for te eller kaffe.

Drikken hjælper dig med at tabe dig, forbedre fordøjelsen og styrke immunforsvaret. Men der er også en ulempe - den høje syreindhold i friske æbler. Så hold normen.

Urtete

Te aromatiseret med kanel får en rig aroma og behageligt krydderi. I kombination med korrekt valgte og tilladte urter under amning, vil det bidrage til vægttab og øge mælkeflowet hos en ammende mor.

Ceylon eller kinesisk

Ceylon kanel er meget mere værdsat end kinesisk (cassia). Med hensyn til smag er det mindre bittert, i aroma - mere intens. Derudover indeholder cassia mere skadelig coumarin..

Hvordan man skelner mellem og vælger et produkt af bedre kvalitet?

  1. Indskrift på pakken. På en æske med et kinesisk krydderi skriver de: "Cinnamomum aromaticum" eller "Cinnamomum cassia", på emballagen med en Ceylon en: "Cinnamomum zeylanicum" eller "Cinnamomum verum".
  2. Farve. Ceylon kanelstænger har en lys, ensartet tone. I en kinesisk rival går skyggen fra lys til mørkere tættere på midten af ​​røret.
  3. Struktur. I strukturen af ​​Ceylon-krydderiet er der mange krøllede krøller. I Cassia er de meget mindre eller slet ikke..
  4. Blødhed. Ceylon kanel giver et blødt, skørt, let smuldrende krydderi. Kinesisk konkurrents bark er grovere og sværere at bryde.

Kosmetiske bonusser

Den kvindelige krop, udmattet under graviditet, fødsel og amning, har brug for yderligere støtte. Forringelse af hud, negle og hårs tilstand.

Hjemmelavede kanel makeup opskrifter er i stand til:

  • øge hud turgor;
  • returner den blomstrende farve til ansigtet;
  • fjern bumser og foci af betændelse
  • reducere udseendet af cellulite
  • udglatte fine rynker
  • fremskynde hårvækst
  • lys krøller;
  • slippe af med papillomer og vorter;
  • undertrykke aktiviteten af ​​hudsvampe;
  • fremskynde resorptionen af ​​blå mærker og strækmærker.

Den unge mor har ikke tid til at implementere komplekse skønhedsopskrifter. Derfor er kun de enkleste populære..

Maske til ansigtet

Kosmetologer hævder, at det forbedrer humør, giver anti-aging, nærende, antiinflammatoriske og fugtgivende effekter..

  1. Bland 1 spsk. l. honning og 0,5 tsk. kanel.
  2. Påfør på ansigtet i 15-20 minutter.
  3. Skyl med varmt vand.

Hårvækstmaske

Virkningen af ​​kanelingredienser forstærkes af andre nærende ingredienser, der stimulerer hårvækst.

  1. Tag 2 spsk. l. kvalitet olivenolie uden urenheder, den samme mængde kefir, slå med 1 rå æg, tilsæt 1 tsk. kanel pulver og honning.
  2. Påfør i rent, let fugtigt hår i en kvart time.
  3. Skyl dit hår grundigt.

Ingefær eller kanel - hvilket er bedre

Derfor introduceres ingefær i menuen på en ammende mor lidt senere - efter 6 måneder..

Det tilrådes at bruge kanel ikke mere end to gange om ugen og ikke mere end en i melprodukter.

At spise kanel under amning: er krydderiet farligt og påvirker det mælkevolumen?

Krydderier og krydderier er et ubestrideligt tabu under amning, men kanel findes i mange opskrifter på desserter og drikkevarer beregnet til en ny mors menu. Vil dette krydderi skade krummernes sundhed? Hvornår skal du smage kanel under amning?

Gunstige funktioner

Pulveret fremstillet af snoede stykker kanelbark giver ikke bare desserter og drikkevarer en behagelig specifik aroma og smag, det giver enorme fordele for vores helbred. Calcium, jern og fosfor indeholdt i kanel såvel som specifikke tanniner og æteriske olier har en gavnlig kompleks virkning på kroppens systemer:

  • Kanel hjælper med at sænke blodsukkerniveauet. Inkluderingen af ​​dette krydderi i kosten vil være meget gavnligt for diabetes..
  • De specielle stoffer i krydret pulver bidrager til, at glukose ikke omdannes til fedt, men til energi. At spise kanel under amning vil give mor styrke og forhindre hende i at få overvægt..
  • Kanel har en udtalt antiseptisk virkning, inklusive den i din kost, du tillader ikke patogen flora at formere sig i fordøjelseskanalen.
  • Aromatiske varme drikke med tilsætning af kanel bruges traditionelt til forkølelse - de elementer, der udgør barken af ​​kaneltræet, hjælper med at "anspore" kroppens forsvar. Denne egenskab ved krydderiet hjælper den nyligt fremstillede mor med at øge immuniteten i forkølelsesperioder..
  • Tanninerne indeholdt i krydderiet hjælper med at styrke mavevæggene, fremskynde regenerering af leverceller, rense kanaler i det koleretiske system og stimulere tarmene aktivt.
  • Inkluderingen af ​​kanel i moderens kost hjælper med at holde blodtrykket på et normalt niveau og vil også tjene som en behagelig forebyggelse af dannelsen af ​​kolesterolaflejringer på væggene i blodkar og i væv i systemiske organer..

Med regelmæssig brug af kanel vil en nylavet mor være i stand til at styrke forsvaret af sin krop betydeligt og støtte arbejdet i fordøjelseskanalen. Drikkevarer med dette aromatiske krydderi menes også at forbedre amningen. Men er kanelbark så sikker??

Potentiel skade

Kanel skal stadig indtages med forsigtighed. Pulveret indeholder et specifikt element - coumarin. Ved moderat brug sporer det forsvaret og normaliserer arbejdet i fordøjelseskanalen, men hvis du bliver for båret med krydderiet, kan det koncentrerede indhold af dette stof påvirke leverens funktion negativt..

En anden bivirkning ved overdreven krydderiforbrug er sammentrækning af glatte muskler. Desserter og bagværk med kanel bør ikke spises under graviditet, da specifikke stoffer i dets sammensætning forårsager livmodertonen og kan bidrage til spontan abort eller abort.

Kontraindikationer

Den potentielle skade forbundet med overdreven indtagelse af kanel forudbestemmer også listen over kontraindikationer for dette produkt. Det er umuligt at spise desserter, kager og drikke drinks med dette krydderi, når:

  • epilepsi
  • nervøs udmattelse
  • blødende;
  • forhøjet blodtryk;
  • leverpatologier;
  • mavesår.

Du bør også opgive krydderiet i perioder med kompleks medicinbehandling. Pulveriserede aktive stoffer kan reducere den terapeutiske virkning af medicin, der tages, eller føre til bivirkninger.

Er det muligt for en ammende mor at kanel

På spørgsmålet om, hvorvidt kanel kan bruges under amning, er eksperter og erfarne mødre enstemmige. Dens anvendelse er ikke forbudt - du kan tilføje aromatiseret pulver til desserter, drikkevarer og bagværk.

Det vigtigste er at følge anbefalingerne og ikke overskride de tilladte "doser" af krydderiet. Derudover skal moderen under optagelsen af ​​dette tilsætningsstof i kosten omhyggeligt observere babyen - hos følsomme babyer sjældent, men der er en negativ reaktion på kanel.

Effekter af kanel på amning

For at forbedre amning rådes mødre ofte til at drikke drinks med tilsat kanel. Det antages, at krydderiet øger mælkemængden og fremskynder produktionshastigheden i kirtlerne. Faktisk har krydderiet ikke en direkte effekt på amningsprocessen: der er ingen elementer i dets sammensætning, der kan bidrage til øget mælkeproduktion.

Ammeprocessen reguleres af hormoner, og kun hyppig anvendelse af krummer i brystet og rigelig varm drikke kan øge produktionsvolumenet i begyndelsen af ​​dets dannelse. Som en varm drik kan du nogle gange bruge te eller mælk med tilsætning af kanel, det vigtigste er ikke at overdrive det med "doser" krydderi for ikke at skade dig selv og babyen på HB.

Kanel drikke opskrift

For at stimulere amning anbefales det ofte at bruge en særlig mælkedrik, der indeholder kanel, sukker og valnødder. Inden du prøver en så kompleks drink, skal en ammende mor være sikker på, at barnet ikke er mad allergisk over for spor af disse produkter i modermælken..

  • et glas mælk;
  • kanel;
  • sukker;
  • 10 valnødder.

1 tsk æltes i en lille beholder. kanel, 2 tsk. sukker og 1 spsk. varm mælk til en homogen masse. Hak nødderne, finhak kernerne med en kniv eller rist, og tilsæt derefter til 200 ml. mælk og læg på en lille ild. Rør væsken aktivt i 20 minutter og fjern den fra ovnen, så den ikke koger. Tilsæt derefter kanelgrød til "møtrik" mælken, rør og kog i 5 minutter.

Denne aromatiske drik drikkes om natten, umiddelbart før den sidste aften fodring, ikke mere end 2 gange om ugen..

Funktioner ved introduktionen til kosten

Det er tilladt for en nyfremstillet mor at medtage kanel med HB i sin diæt i slutningen af ​​kolikperioden i krummerne, dvs. i 3-4 måneder. Det er kategorisk umuligt at fremstille drikkevarer, der angiveligt stimulerer amning i den første måned - spor af aktive stoffer fra krydderiet, der kommer ind i fordøjelsessystemet hos en nyfødt, vil give ham svær kolik.

Først introduceres krydderiet omhyggeligt i drinks - kefir, mælk og te, derefter kan bagte æbler drysses med aromatisk pulver, det år, en kvinde har råd til at bage.

  1. For første gang, drys te eller kefir let med en knivspids kanel. Det er bedre at prøve krydderiet om morgenen, så du kan spore manifestationerne af negative reaktioner i løbet af dagen og hjælpe barnet.
  2. Ingen andre nye fødevarer bør introduceres den dag, du indtager kanel.
  3. Hvis der opstår negative reaktioner (kolik om aftenen den første dag, udslæt og ændringer i afføringen i de næste 2-3 dage), udelukk krydderiet fra din diæt i 3-4 uger.
  4. Hvis barnet ikke har reageret på nyheden i din diæt, kan du fortsætte med at drikke kaneldrikke, men ikke mere end 2 gange om ugen.

Når du overholder moderation, når du indtager det, kan du sikkert diversificere din diæt med aromatiserede drikkevarer og desserter med dit yndlings og sunde krydderi..

Da babyens helbred direkte afhænger af, hvad en ammende mor spiser, bør en kvinde være ansvarlig for at vælge hvert produkt til hendes menu. Dette gælder også for orientalske krydderier: pulver pakket i poser kan ikke medtages i din kost, du skal kun købe kanelstænger.

Ceylon eller kinesisk

I hylderne kan du ofte finde to typer kanel - Ceylon kanel og kinesisk cassia (bark af et andet kaneltræ). Sidstnævnte er mere almindelig og relativt billig, men samtidig indeholder den en hel del kumarin. Dette stof er gift, og hvis det indtages for meget, kan dets høje koncentration i blodet føre til leverdysfunktion..

Ceylon kanel indeholder igen mindre kumarin. Det er dyrere, men har en behagelig ikke-varm smag, udtalt aroma og karakteristisk sødme..

Sådan vælges og opbevares kanel

Kvalitetskanel er et tyndt indre lag af bark skåret fra tre år gamle kanelskud. Under tørring rulles stykkerne op i karakteristiske rør, hvorefter de skæres i pinde op til 12 cm lange. At lave kassia adskiller sig fra metoderne til at få kanel: Et billigt og farligt krydderi opnås fra barken af ​​modne træer. Den høje produktivitet ved processen reducerer nøjagtigt omkostningerne ved krydderiet.

Hvordan finder du kanel? Kanelens kvalitet vil blive angivet med de høje omkostninger. Vær også opmærksom på følgende punkter:

  1. Kontroller oprindelseslandet. Krydderi bragt fra Kina, Indonesien, Vietnam, Israel, USA og Tyskland er ikke værd at købe. Men hvis producenten er et firma fra Ceylon - er du velkommen til at tage sådan en kanel.
  2. Ceylon krydderier er mærket "Cinnamomum zeylonicum" og billig kassia på emballagen vil blive mærket "Cinnamomum aromaticum".
  3. Cassia udsender en ru og sød aroma, ægte kanel lugter blødt, varmt og sødt.
  4. Krydderipinde af høj kvalitet er ensartet farvet i en lysebrun tone, mens kassia har heterogene nuancer fra rødbrun til gråbrun.
  5. Ceylon kanelstænger er snoet indad på begge sider ligeligt og danner de såkaldte "ramshorn", mens kassia på grund af den "ærværdige alder" af barken, hvorfra den er fremstillet, bøjes let eller forbliver lige.
  6. Tynde skiver kanel af høj kvalitet formales let til pulver, og tyk kassia brydes af fibre.

Opbevar de købte kanelstænger i en lufttæt beholder og beskyt dem mod sollys og fugt. Du har ikke brug for at male krydderiet med det samme med pulver - dette halverer dets holdbarhed. Hele pinde kan bruges hele året rundt.

Inden du tilføjer kanel til en drink eller dessert, skal du afbryde et lille stykke fra pinden med en tør hånd og gnide det med fingrene. Krydderier af høj kvalitet smuldrer let ned i pulver.

Duftende og utrolig sund kanel vil tilføje en behagelig variation til den nye mors menu. Du kan begynde at introducere dette krydderi i din diæt i slutningen af ​​kolikperioden hos babyen - det vil slet ikke skade ham, hvis du overholder rationel tilbageholdenhed, når du bruger produktet.

Er det muligt at tilføje kanel til retter under amning og i hvilken alder?

Under amning er de fleste krydderier, krydderier og krydderier forbudt på grund af den negative indvirkning på babyen. Kan kanel tilsættes mad og drikke under amning? Eksperter siger, at det er muligt, hvis der ikke er kontraindikationer, og den ammende mor følger de grundlæggende anbefalinger til valg og brug af produktet.

Gunstige funktioner

Dette krydderi, når det ammes, må tilsættes til en kvindes mad og drikke på grund af dets gavnlige virkninger. Anvendelsen af ​​kanel i små mængder har en forebyggende, terapeutisk, kosmetologisk virkning.

Handling på kroppen:

  • antibakteriel, antiviral, antifungal;
  • styrker immunsystemet, det kardiovaskulære system, knoglevæv;
  • sænker blodsukkeret
  • forbedrer fordøjelsen, hjerneaktivitet, psyko-følelsesmæssig tilstand;
  • forbrænder fedt, omdanner glukose til energi;
  • udvider blodkar
  • øger produktionen af ​​mavesaft
  • fjerner overskydende væske, hvilket reducerer hævelse
  • antioxidant, renser kroppen for toksiner og toksiner;
  • beskytter mod blodpropper
  • forbedrer hukommelsen
  • gendanner arbejdskapacitet
  • har en smertestillende virkning ved menstruation, hovedpine, tandpine.

På en note! Ved amning anbefales kanel til kvinder i deprimeret tilstand såvel som med utilstrækkelig amning.

Er det muligt at kanel med HB?

Børnelæger har lov til at tilføje krydderi i små mængder under amning i fravær af kontraindikationer og bivirkninger hos spædbørn og ammende mødre. I den første måned er brug forbudt. En undtagelse er en gynækologs anbefaling, hvis livmoderen trækker dårligt efter fødslen eller en ammespecialist (med svag amning).

I andre tilfælde er det kun tilladt at diversificere menuen med dette krydderi, når babyen vokser lidt op og bliver stærkere. Det er vigtigt at bruge kvalitetsprodukter, opbevare det korrekt, følge anbefalingerne for brug, overvåge babyens trivsel.

Effekt af kanel på smagen af ​​modermælk og på babyen

Store mængder af tilskuddet ændrer smagen af ​​modermælk, hvilket kan føre til afslag på babyen. Dette er en af ​​hovedårsagerne til, at kanel er forbudt i perioden med amning for en nyfødt. Barnet skal genopbygge til en ny type mad, og en ubehagelig eller usædvanlig smag, ubehag vil fremkalde en uvillighed til at drikke modermælk.

Den mest sandsynlige bivirkning på babyen er en allergisk reaktion i form af udslæt, kløe, rødme, afskalning af huden. Mulig fordøjelsesbesvær, kolik, oppustethed, problemer med afføring. Fra nervesystemets side kan der opstå humør, urimelig gråd, dårlig søvn.

Skader og kontraindikationer

Spice har sjældent en negativ effekt på babyen, hvis den ammende mor overholder den tilladte mængde. Overskridelse af doseringen kan forårsage hovedpine, svaghed og deprimeret følelsesmæssig tilstand. En ægte kanelallergi er ikke almindelig, men det kan have alvorlige konsekvenser for en baby. I tilfælde af forstyrrelse af nyrerne eller leveren skal krydderiet opgives, da det skaber en ekstra belastning.

  • højt blodtryk;
  • varme;
  • allergiske reaktioner
  • individuel intolerance
  • gastritis, mavesår
  • nervøs irritabilitet
  • lav blodpropper
  • ældre alder.

På en note! Det antages, at kosten er den samme til amning og graviditet. I dette tilfælde er dette ikke tilfældet, krydderiet forbedrer livmoders sammentrækning, kan forårsage abort.

Introduktion af kanel i en ammende menus menu

Tilføjelsen af ​​dette produkt til en kvindes diæt under amning svarer til resten af ​​de nye komponenter. Babyen skal være omkring 4 måneder gammel, sundhed og velvære er tilfredsstillende.

  • prøv om morgenen;
  • tilføj først en lille knivspids til en velkendt drink eller fad;
  • se babyen;
  • gradvis introduktion og stigning i mængde
  • føre en maddagbog
  • passende drikke regime.

På en note! Ved naturlig fodring anbefales det ikke at forbruge bagværk med dette tilsætningsstof mere end 1 gang om ugen.

Hvor meget kanel er der?

Det er tilladt at tilsætte ½-1 tsk om dagen. pulver. Det er tilladt at diversificere kosten på denne måde under amning 2-3 gange om ugen. En stigning i dosering eller hyppighed af anvendelse er uønsket, det kan fremkalde en bivirkning hos en ammende mor eller et barn.

På en note! Krydderiet skal være frisk. Når du tilbereder varme retter, skal du tilføje det på 5 minutter. indtil kogt, men bedre efter afsluttet varmebehandling.

Ceylon eller kinesisk?

Et udbredt produkt fra Kina er kendt som kassia. Sorten er kendetegnet ved en stærk krydret smag. Fås i form af pulver eller grove, hårde brune pinde. Disse produkter er af dårlig kvalitet og indeholder giftigt coumarin. I betragtning af at produktet fra supermarkeder i de fleste tilfælde er kinesisk kanel, skal du være særlig forsigtig, når du ammer, når du tilføjer cassia til mad..

Ceylon-sorten betragtes som et ægte referencekrydderi. Ufarlighed og de fleste af de gavnlige egenskaber ved tillægget henviser specifikt til det. Stokken består af et tyndt (op til 1 mm) ark af lysebrun farve, har en sødlig, let opvarmende smag og delikat aroma. Produktet tilhører den høje priskategori.

På en note! Der er 2 flere typer kanel - Malabar og kanel. Med hensyn til kvalitet og organoleptiske egenskaber er de ringere end de beskrevne sorter.

Kanel opskrifter

Under amning kan denne ingrediens tilsættes til drinks, søde retter og bagværk. Der er formuleringer til behandling af forskellige sygdomme og formuleringer til kosmetiske formål. Du kan kun tilføje et aktivt tilsætningsstof til 1 skål i løbet af dagen for ikke at overskride den anbefalede dosis.

Når du køber, skal du vælge friske produkter af høj kvalitet. Opbevares på et køligt, tørt sted, helst nedkølet. Sørg for at hælde pulveret eller overføre pinden til en ren glasbeholder med et hermetisk forseglet låg. Når du fremstiller mad og drikke til amning, skal du tilføje komponenten efter afslutningen af ​​varmebehandlingen.

På en note! Et glas kefir med et aktivt tilsætningsstof fremmer vægttab.

Amningsdrink opskrift

  • mælk - 1 spsk.
  • kanel - 1 tsk.
  • sukker - 2 tsk.
  • valnødder - et par skrællede kerner
  1. Rør 1 spsk. l. mælk, krydderi og sukker til glat.
  2. Hak nødder med en kniv.
  3. Tilsæt nødder i den resterende mælk, kog ved svag varme i 15-20 minutter uden at koge.
  4. Tilsæt sød kanelblanding, kog i 4-5 minutter.
  5. Drik umiddelbart før den sidste fodring af babyen 1-2 gange om ugen.

Kold opskrift

I ammeperioden er det tilladt at bruge formuleringer til behandling, der ikke vil skade barnet. Den nemmeste måde at lindre symptomerne på akutte luftvejsinfektioner er at opløse 1 tsk. en blanding af naturlig honning (60 g) og kanel (1 tsk). Ikke mindre populær er te, afkog, infusioner med krydderi.

Ingredienser til infusion:

  • kogende vand - 500 ml
  • kanel - 1 pind
  • naturlig honning - 1 spsk. l.
  • appelsinskal - 10 g
  1. Hæld kogende vand over kanel, lad det stå i 15 minutter.
  2. Tilsæt resten af ​​ingredienserne, lad det brygge.
  3. Drik i løbet af dagen i stedet for te.

På en note! Denne opskrift kan kun bruges til at behandle forkølelse under amning, hvis barnet ikke tåler alle komponenter.

Æbler med kanel

  • æbler - 3 stykker.
  • kanel - ¼ tsk.
  • naturlig honning - 3 tsk.
  • sukker - 1 tsk.
  1. Vask frugterne, afskær toppen, fjern midten, fjern huden med et tyndt lag.
  2. Rør sukker og kanel, rul æbler i den resulterende blanding.
  3. Sæt folie, hæld honning i fordybningerne.
  4. Bages i 20-30 minutter. ved 200 ° C.
  5. Drys med krydret jord efter afkøling.

Kanel bagværk

Ingredienser til fransk bolleeg:

  • kanel - efter smag
  • æg - 2 stykker.
  • varm mælk - 1 spsk.
  • margarine - ½ pakke
  • sukker - ¼ st.
  • hvedemel - 2-3 spsk. (hvor meget dej tager)
  • tør gær - 1 tsk.
  • margarine - ½ pakke
  • stivelse - 1,5 spsk. l.
  • sukker - ¾ st.
  1. Bland ingredienserne til cremen grundigt med en gaffel.
  2. Ælt dejen af ​​varm mælk, sukker, æg, halvmel, smeltet margarine og gær.
  3. Rul et 0,5-1 cm tykt lag ud, smør med fløde.
  4. Rul op til en rulle, skåret i stykker på 4 cm.
  5. Læg på et bageplade foret med papir i en afstand fra hinanden.
  6. Dæk med et serviet, lad det stå på et varmt sted i 1-1,5 timer.
  7. Drys med formalet kanel.
  8. Bages i 15-20 minutter. ved 200 ° C.

Skønhed opskrifter

Spice fremmer regenerering, fornyelse, foryngelse af huden, stimulerer hårvækst. Med tilsætning af kanel kan du forberede en maske, skrubbe, creme, afkog. Før du bruger et produkt, skal du først udføre en allergitest. Slip den resulterende sammensætning på bøjningen af ​​albuen, lad den stå i 15 minutter. I mangel af betændelse og allergiske reaktioner skal du bruge blandingen som anvist.

Maske til ansigtet

Ingredienser til en foryngende maske:

  • havregryn - 3 spsk. l.
  • kanel - 2 tsk.
  • olie E-vitamin - 2-5 dråber.
  • tør fløde - 3 tsk.
  • varmt vand - ½ spsk.

Bland komponenterne, påfør ansigtet i 15 minutter. Vask af med varmt vand. Gentag denne procedure 2-3 gange om ugen.

Hårmaske

Ingredienser til en alsidig volumiserende maske:

  • kanel pulver - 1 tsk.
  • kefir (ikke kold) - 1 spsk.
  • æggeblomme - 1 stk.

Bland alt, gnid den resulterende blanding i hovedbunden, fordel den over rent, tørt hår. Dæk med plastfolie og et varmt håndklæde eller hætte. Lad det virke i 40 minutter, skyl med shampoo, skyl med koldt vand.

I løbet af den naturlige fodringsperiode er det tilladt at bruge kanel til fremstilling af drikkevarer, søde retter til medicinske og kosmetiske formål. Det er vigtigt at overvåge babyens trivsel, fjerne det fra menuen ved det mindste ubehag.

Kanel til en ammende mor er et nyttigt tilsætningsstof eller et farligt produkt

Efter fødslen af ​​et barn reviderer kvinder deres diæt med undtagelse af de fleste af de tidligere kendte retter. Krydderier skaber også denne liste. Når alt kommer til alt kan nogle af dem irritere babyens fordøjelseskanal og forringe smagen af ​​modermælk. Derudover er krydderier meget allergifremkaldende produkter, hvilket gør det umuligt at bruge dem under amning. Men der er undtagelser fra enhver regel. Og kanel er en god bekræftelse på dette..

Duftende kanel: oprindelse, nyttige og skadelige kvaliteter

Kanel opnås ved at afskære det indre tynde lag fra barken af ​​træer med samme navn (kanel eller Ceylon kanel), der vokser i Indien og på øen Sri Lanka. Du kan finde dette duftende krydderi i hylderne i form af rør eller pulver. Den har en gyldenbrun farve og en let sød aroma. Krydderierne bruges til bagning, konserves, dressing af kød og fiskeretter, der anvendes til fremstilling af chokolade, tilsat til te og kaffe. Kanel fås fra barken skåret af et træ

Det er vigtigt at vide, at der ud over den ægte Ceylon-kanel er en lignende planteart - cassia eller indonesisk kanel. Krydderierne fra barken har en toksisk sammensætning (på grund af coumarin), når de indtages i store mængder, kan forårsage hovedpine, leverforstyrrelser, hepatitis. For ikke at forvirre disse sorter skal du nøje undersøge deres eksterne forskelle. Barken af ​​kassia har en mørk rødbrun farve og tæt struktur. Aromaen er dårligt udtrykt, den brændende og skarpe smag forbedres. Kanelslangen er derimod tynd og skrøbelig, lysebrun eller gulbrun i farve, har en udsøgt og mild aroma.

For at skelne kanel fra jordkassia skal du være opmærksom på pakkens sammensætning. Det ægte krydderi er mærket Cinnamomum zeylonicum (Ceylon kanel), og den kinesiske modstykke er Cinnamomum aromaticum (duftende kanel). Og vær også opmærksom på oprindelseslandet. Indien og Sri Lanka er producenter af Ceylon-kanel. Kina, Vietnam og Indonesien fylder markeder med malaysisk kassia.

Video: hvordan man skelner kanel fra kassia

Kanelens sammensætning er imponerende. Krydderier indeholder:

  • tanniner,
  • vigtig olie,
  • et antal vitaminer (såsom A, B, K, C, E og PP),
  • natrium,
  • kalium,
  • magnesium,
  • calcium,
  • mangan,
  • zink,
  • jern,
  • selen.

Kanel har gavnlige egenskaber for de fleste organer i menneskelivet, det:

  • forbedrer hjernens funktionalitet, forbedrer hukommelse og opmærksomhed
  • forbedrer aktiviteten i centralnervesystemet, er uundværlig for stressende og depressive tilstande;
  • hjælper med at styrke immunforsvaret, beskytter mod bakterier, svampe, vira og parasitter;
  • har antipyretiske og antiinflammatoriske egenskaber;
  • uddriver overskydende vand- og saltaflejringer fra kroppen på grund af diaforetisk og vanddrivende virkning;
  • brugt til forebyggelse af ondartede tumorer;
  • lindrer mavekramper og irritation i tarmene, eliminerer oppustethed
  • har en gavnlig virkning på tandemaljen, beskytter mod karies, reducerer tandkødsblødning;
  • reducerer kolesterol i blodet, normaliserer hjertemusklens arbejde
  • forbedrer hårvækst, kommer til undsætning i kampen mod hudsygdomme (eksem, acne);
  • hjælper med at normalisere blodtrykket
  • anvendes til diabetes mellitus - sænker blodsukkerniveauet, stimulerer insulinproduktionen.

Derudover bruges kanel æterisk olie som medicin. Ceylon kanel vælges til dette formål, da den indeholder de mest nyttige stoffer. Det bruges til at behandle forkølelse og virussygdomme. Kanelolie tilsættes også til arthritis salver, da den har en udpræget opvarmningseffekt.

Hvis vi taler om farerne ved kanelplanten, er de negative konsekvenser her direkte relateret til målingen af ​​dens forbrug:

  • under stressede forhold aflaster en stor mængde spist krydderier ikke stress fra nervesystemet, men øger det. Derfor er det vigtigt ikke at bruge mere end en teskefuld om dagen af ​​dette stof;
  • overdreven brug af kanel irriterer mavevæggene og forværrer gastritis (på grund af dens udtalt brændende egenskaber);
  • under graviditet provokerer krydderiet livmodersammentrækning;
  • hvis der er en individuel intolerance eller lav blodpropper, skal du også afstå fra at bruge kanel;
  • med sygdomme i lever, nyrer og urinveje, skal krydderiet bruges sparsomt. Kanel har kun fordel, når det indtages i moderation.

Energiværdien af ​​kanel pr. 100 g produkt varierer fra 247 til 261 kcal. Det indeholder flere kulhydrater end proteiner og fedt. Det skal huskes, at da krydderiet bruges i små mængder, er de forbrugte kalorier meget små..

Video: nyttige egenskaber og skade

Effekter af kanel på amning

I lang tid har kanel været kendt for en sådan kvalitet som at øge mængden af ​​modermælk..

Derudover kan kanel medføre mange flere fordele for en ammende mor og hendes baby, hun:

  • normaliserer stofskiftet, på grund af hvilket vand-saltbalancen forbedres og ekstra pund forsvinder;
  • styrker slimhinden i mave og tarmvægge, forbedrer mave-tarmkanalens funktion
  • godt til forebyggelse af forstoppelse og tarmlidelser
  • takket være sine udtalt antiseptiske egenskaber beskytter det ikke kun moderen, men også barnet mod forkølelse;
  • hjælper med fornyelse af væv i leveren på grund af koleretisk virkning;
  • har en immunstimulerende virkning;
  • forhindrer hårtab og stimulerer hårvækst
  • på grund af calciumindholdet (1002,0 mg pr. 100 g produkt) skyller det skadelige saltophobninger ud og understøtter en ammende krop.

Men der er tidspunkter, hvor det er bedre for ammende mødre at afstå fra at spise kanel:

  • med kraftig blødning efter fødslen, da krydderierne udvider blodkarrene og stimulerer stærke uteruskontraktioner
  • med individuel intolerance hos moderen og allergier hos barnet;
  • med leversygdomme (på grund af coumarin indeholdt i sammensætningen). Dette gælder især for kinesisk kassia. I modsætning til ægte kanel (coumarinindholdet er 0,02 mg pr. 100 g produkt) indeholder det faktisk op til 2 mg af dette stof pr. 100 g produkt..

Det skal altid huskes, at hvis du spiser krydderi i store mængder, forværres smagen af ​​modermælk..

Hvornår og hvordan man introducerer i en ammende mors diæt

Kanel er en meget allergifremkaldende mad. Brug derfor krydderier, mens du ammer med stor omhu. Allergier kan manifestere sig med følgende symptomer:

  • løbende næse og næsestop
  • rive og rødme i øjnene
  • udslæt på huden
  • kvalme, opkastning, diarré
  • hævelse af hals, læber og tunge.

I de første måneder efter babyens fødsel er det således bedre at afstå fra at spise kanel og vente til babyens krop er tilstrækkelig stærk. Det er bedre at inkludere et sådant produkt i menuen i den tredje eller endda fjerde måned efter fødslen..

Det anbefales at købe kanel i form af pinde og ikke i jordtilstand. Selvom prisen for et sådant produkt er ret betydelig, vil kvaliteten også være i top. Følgelig minimeres risikoen for skade..

Første gang skal du prøve kanel i en meget lille mængde - på spidsen af ​​en kniv. Det er bedst at gøre dette om morgenen, så du derefter kan spore babyens reaktion på produktet. I mangel af negative resultater kan dosis gradvist øges. Det er vigtigt at huske, at du skal forbruge kanel under amning ikke mere end 2 g om dagen og to til tre gange om ugen for ikke at ødelægge smagen af ​​modermælk..

Hvis barnet er allergisk over for krydderier, bør introduktionen af ​​sådan i kosten udsættes, indtil barnet er seks måneder gammelt. Og prøv kanel igen i små portioner.

Krydderier kan tilsættes til te, mejeriprodukter, kompot. Eller bryg kanelstænger i et glas kogende vand og brug efter måltider i små slurke. Denne drink hjælper ikke kun med at etablere amning, men også med at genoprette forsyningen af ​​styrke og energi efter fødslen. Du kan også bruge kanel til at drysse bagte æbler. Krydderiet i brød og andre bagværk er blottet for dets positive egenskaber, da de neutraliseres af smørmel. Det anbefales at spise sådanne produkter under amning ikke mere end en gang om ugen..

Fotogalleri: muligheder for produktbrug

Kanel har længe været berømt for sine gavnlige kvaliteter og helbredende egenskaber. Dette krydderi er ikke forbudt under amning. Med sin moderat anvendelse styrkes både kvinders og børns immunitet. Kanel øger strømmen af ​​modermælk, forbedrer humør og giver energi. Det vigtigste er nøje at observere babyens reaktion og huske på hans helbred..

Det Er Vigtigt At Vide Om Planlægning

Pneumothorax hos nyfødte: en sætning eller et problem, der skal løses?

Fødsel

Luftlækagesyndrom er et af de mest alvorlige problemer i de første dage af livet. Pneumothorax er almindelig hos ventilerede nyfødte.

Kan jeg drikke øl under graviditeten??

Fødsel

Alle ved, at en kvinde under graviditeten kan udvikle usædvanlige smag og særheder. Mange vordende mødre har undertiden et uimodståeligt ønske om at drikke mindst lidt aromatisk kold øl.

Graviditet 19 uger

Infertilitet

19. graviditetsuge - hvor mange måneder?Din femte graviditetsmåned er i gang. Fire og en halv er forbi, og nu går du ind i den tredje uge i den femte måned - den nittende. Hvordan har din baby det??

Kejsersnit. Indikationer, kontraindikationer, konsekvenser

Analyser

Kejsersnit er en af ​​de hyppigst udførte kirurgiske procedurer i fødselslæge. Der er absolutte og relative indikationer for det, der bestemmes af en gravid kvindes og en babys sundhedstilstand i hendes livmoder.