Vigtigste / Forestilling

Er det muligt at spise avocado til en ammende mor: 7 opskrifter på hepatitis B

Ved amning må avocado indføres i kosten fra 2 måneder i fravær af kontraindikationer. Det bruges til at forberede forretter, salater, mostesupper og endda stegt i dej.

Sammensætning og kalorieindhold

Der er over 400 arter. Asien betragtes som hjemlandet for den eksotiske frugt, men de dyrkes i Afrika, Amerika, Israel, Australien.

Avocado er en frø bær, der smager som en grøntsag. Størrelsen varierer fra 500 g til 1,5 kg. Skallen er tæt, mørkegrøn. Massen er gul, sjældent lysegrøn med en olieagtig konsistens. Der er en stor knogle i midten af ​​fosteret.
Sammensætningen indeholder fedtsyrer. Derfor har frugten et højt kalorieindhold. 100 gram indeholder 150-200 Kcal.

Der er ikke noget sukker i frugterne, hvilket gør det muligt at bruge det i ernæring. Avocado hjælper en ammende mor med at komme sig efter fødslen, og barnet får den maksimale mængde næringsstoffer gennem modermælken.

Frugtens næringsværdi:

• proteiner - 2 g;
• fedtstoffer - 14,6 g;
• kulhydrater - 1,8 g;
• grove fibre - 6,7 g.

VitaminerMakronæringsstofferSporelementerFedtsyre
A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, K, PPKalium, calcium, natrium, magnesium, fosforJern, mangan, kobber, selen, fluor, zinkFlerumættet, enumættet, mættet

Fordel

Avocado betragtes som en naturlig antioxidant, der forhindrer tidlig ældning og hjælper med at bekæmpe kræft. Under udviklingen af ​​en nyfødt stimulerer eksotisk frugt cellevækst og har en gavnlig effekt på processen med hæmatopoiesis og hjernefunktion.

Andre gavnlige egenskaber:

  • styrker immunsystemet
  • reducerer risikoen for for tidlig aldring
  • øger effektiviteten
  • fjerner skadeligt kolesterol
  • bringer blodtrykket tilbage til det normale
  • fremskynder sårhelingsprocessen
  • hæver niveauet af hæmoglobin for kroppens vitale aktivitet;
  • stabiliserer arbejdet i det kardiovaskulære system, leveren;
  • opretholder vand-saltbalance
  • styrker nethinden
  • eliminerer forstoppelse, øget gasdannelse;
  • fremskynder stofskiftet.

Avocado under amning fjerner giftige stoffer fra kroppen. Fremmer mælkeproduktion.

Skader og kontraindikationer

Normalt er frugtmassen sikker for en kvinde og en nyfødt under amning. Den negative indvirkning på kroppen er minimal, men det kan manifestere sig som en overfølsomhed i immunsystemet, fordøjelsesbesvær hos et barn, fedme hos en mor.

Skader på avocadoer med HB:

  • en allergisk reaktion eller individuel intolerance manifesterer sig i form af udslæt, rødme, kløe, skrælning
  • problemer i mave-tarmkanalen. Hvis doseringen overskrides, vises diarré, gasdannelse;
  • hud, knogler kan ikke bruges i ernæring. De indeholder giftige stoffer, der forårsager forgiftning;
  • anbefales ikke til overvægtige mødre, da frugten betragtes som høj i kalorier.
  • leversygdomme, organer i fordøjelsessystemet;
  • flatulens
  • kolik;
  • allergi.

Ved overdreven indtagelse af avocado under amning udvikles lactostase på grund af øget fedtindhold. Dette er en proces, hvor mælk stagnerer i mælkekanalerne og derved forstyrrer udstrømningen af ​​væske.

Sådan vælges og opbevares

Funktioner at passe på:

  • Det anbefales at købe Pinkerton sort. Det er ham, der har små knogler. Når det er modent, er huden grøn, mørk og tæt. Små ujævnheder er synlige på overfladen;
  • modenhed bestemmes af elasticitet: det er nok at trykke på skræl med fingrene: hvis der ikke er buler tilbage, så er frugten ikke moden. En moden frugt bevarer en let deformation.

En brun farve under stilken indikerer en overmoden avocado. Det er strengt forbudt at indføre det i mad..
Til modning er en papirpose og et mørkt, køligt sted fra +18 til +24 C. Egnet til langvarig opbevaring holdes temperaturen fra +4 til + 6 ° C..

Betingelser for brug

I den første måned er det forbudt at indføre avocadoer i en ammende kost. Babyens mave-tarmkanal er lige begyndt at tilpasse sig nye forhold. Mangel på enzymer tillader ikke barnet at klare fedtmælk, hvilket fører til gastrointestinalt forstyrrelse og forstoppelse.

Kan jeg spise avocado, mens jeg ammer? Ja, det er tilladt at bruge i ernæring fra 2 måneder af en babys liv. Det vigtigste er ikke at kombinere eksotisk frugt med ingredienser og retter med et højt fedtindhold..

Introduktion til kosten

Hvis moderen ikke prøvede avocado under graviditeten, anbefales det ikke at eksperimentere med HB.

  1. begynde at tage med små doser. Det er nok at spise 1 lille stykke om morgenen. Gradvist øges antallet af avocadoer til ammende mødre;
  2. i løbet af dagen er det nødvendigt at overvåge babyens tilstand. Med rastløs søvn eller udseendet af en fordøjelsesforstyrrelse er frugten helt udelukket fra kosten. Genindtast kun efter 8-9 måneder;
  3. foretrukken rå form, tidligere skrællet og frø;
  4. kun friske frugter af høj kvalitet skal indføres i kosten.

Ved amning og ingen negative reaktioner får en kvinde spise 1 frugt ikke mere end 2 gange om ugen.

Hvad skal du udskifte?

I tilfælde af allergier og individuel intolerance erstatter ammende mødre avocadoen med en agurk, æble, pære. Da frugten har en fedtet, nøddeagtig smag, skal du tage jordnødder, hasselnødder, mandler. Sammensætningen af ​​den eksotiske frugt svarer meget til græskarfrø, 50 g avocado erstatter 30 g græskarfrø.

Opskrifter

Sandwiches

Del 1 frugt i 2 dele og fjern forsigtigt knoglen. Tag papirmassen ud med en ske i en separat plade og ælt med en gaffel. Spred et stykke sort brød med den resulterende puré og drys med frisk dild.

Salat

Til madlavning har du brug for:

  • kogt fjerkræfilet - 100 g;
  • tomater - 80 g;
  • avocado - 1/2 stk.;
  • majroe løg - 0,5 hoveder;
  • salat i blade - 50 g;
  • citronsaft - 1 spsk;
  • vegetabilsk olie - 0,5 spsk;
  • granuleret sukker - en knivspids;
  • salt efter smag.

Skyl salatens grønne del, ryst overskydende fugt af. Skær i små stykker. Hak den kogte kyllingefilet i mellemstore terninger. Skræl løg, vask og hug det i tynde halvringe.

Skyl tomaterne, skære stilken vedhæftet og skåret i store terninger. Skær avocadoen i 2 lige store dele, fjern knoglen og skræl den. Hak papirmassen og drys med lidt citronsaft, men så den ikke bliver mørkere. Bland olie, sukker og salt i en separat kop, indtil den er helt opløst. Derefter kombineres de tilberedte ingredienser og hæld dressingen over. Avocadosalat til ammende mødre har lov til at dekorere med friske urter.

Smoothie

Til madlavning har du brug for:

  • agurk - 1 stk.;
  • spinat - 40 g;
  • avocado - 1/2 stk.;
  • stadig mineralvand - 120 ml.

Skyl grøntsager, frugt og urter. Skræl avocadoen, og fjern gruben, skær de øvrige ingredienser i flere dele. Anbring i en blenderskål, tilsæt mineralvand og pisk i 5 minutter. Hæld i briller og server.

Flødesuppe

Til madlavning har du brug for:

  • kartofler - 2 knolde
  • avocado - 2 stk.;
  • courgette - 150 g;
  • vand - 400 ml;
  • salt efter smag;
  • grønne områder.

Skyl knolde, skræl og hug det i terninger. Fjern skræl, knogler fra avocado og courgette, og skær derefter papirmassen
Sæt kartofler i en gryde, tilsæt vand. Tænd. Fra kogningstidspunktet, kog i en kvart time. Når tiden er gået, sænk courgette og efter 4 minutter avocadoen. Salt lidt, varm det op et stykke tid, tag det af varmen. Brug en blender til at male, indtil den er moset. Hæld i skåle og pynt med friske urter.

Mellemmåltid

  • avocado - 1/2 stk.;
  • dild - 20 g;
  • hytteost - 150 g;
  • bladsalat - 4 stk.;
  • salt efter smag.

Skyl avocadoen, del den i 2 lige store dele, og fjern pit. Fjern skrælen, hak papirmassen. Skyl dillen og læg den på et papirhåndklæde for at lade glasset overskydes med fugt..

Bland avocado og cottage cheese i en separat beholder. Salt efter smag og omrør grundigt. Skyl salaten. Blot overskydende væske med servietter. Opdel den resulterende masse i hvert ark. Pak påfyldningen, læg den på en tallerken og pynt med friske urter.

Friturestegt

  • avocado - 3 stk.;
  • mel - 75 g;
  • æg - 3 stk.;
  • brødkrummer - 150 g;
  • bordsalt efter smag;
  • dyb fedtolie.

Bryd ægget i en tallerken, tilsæt salt og pisk grundigt. Hæld mel i en anden beholder og brødkrummer i en tredjedel.
Skræl tre avocadoer, fjern gruberne, del dem i 8 skiver. Dypp i skiftevis mel, æg, kiks.

Hæld olie til stegning 2-3 cm højt i en gryde.Sæt beholderen med indholdet på ilden, opvarm den. Efter 5-10 minutter skal du smide et stykke brød, hvis det straks dukker op og begynder at stege, kan du begynde at lave mad.

Sænk skiverne, steg dem til de er sprøde. Tiden er ca. 1-2 minutter. Brug en skåret ske til at overføre den færdige skål til papirservietter og dække med folie. Gentag med de andre skiver. Serveres drysset med salt.

Ved amning betragtes avocadoer som relevante i HB-menuen. Underlagt alle regler er mælk beriget, og kvindekroppens genopretningsproces efter fødslen accelereres.

Hvis du finder en fejl, skal du vælge et stykke tekst og trykke på Ctrl + Enter.

Er det muligt for en ammende mor at få en avocado

Avocado er en fantastisk eksotisk frugt, der let kan konkurrere med hjemmelavet smør eller ost med hensyn til mængden af ​​sunde fedtstoffer. Men er avocadoer lovlige, når du ammer? Lad os finde ud af, om en ammende mor kan spise en avocado, og hvordan man bruger den korrekt.

Fordel

Hvis du prøver denne fantastiske frugt for første gang, kan du forveksle den med andre produkter. Det er en fed frugt med en cremet pulp. Oprindeligt blev avocado dyrket som en dyrket plante i Mexico. Den vokser på høje stedsegrønne træer. Frugtens form kan være rund, pæreformet eller oval, afhængigt af sorten, og skallenes farve er grøn eller brun-sort..

Avocado har en række nyttige egenskaber, der er uundværlige for HS:

  • gendanner og normaliserer hormonelle niveauer
  • forbedrer søvn og lindrer depression
  • gendanner det korrekte stofskifte, forhindrer fedme;
  • gunstig for synsorganerne;
  • fremmer udviklingen af ​​hjerneceller;
  • forsyner kvindelige og børns krop med essentiel folsyre, som er involveret i regenerative processer.

Avocado indeholder palmitinsyre, oliesyre, linolensyrer, som har en positiv effekt på alle organer og systemer i kroppen, både mor og baby: hjerte-kar, immun, fordøjelsessystem, reproduktiv. Denne eksotiske aromatiske frugt genopretter natrium og kalium i kroppen samt opretholder syrebalance, øger immuniteten og sænker blodtrykket..

Hvordan avocado påvirker amning

Selvfølgelig prøver mange mødre, når de ammer, at spise deres sædvanlige diætprodukter, idet de frygter noget eksotisk, der kan forårsage allergi hos en ammende baby. Men allerede i den første måned kan du først indtaste en banan i mors menu og derefter efter 3-4 måneder - og vores vidunderlige frugt.

Avocado er en kilde til vigtige mineraler:

  • kirtel;
  • fosfor;
  • natrium;
  • magnesium;
  • vitaminer gr. B, PP, E, C, K;
  • omega-syrer.

Regelmæssigt forbrug af frugten i fravær af allergi giver utvivlsomt fordele:

  • renser blodet for skadeligt kolesterol, forbedrer dets sammensætning og regenerering af blodlegemer
  • vitamin E forhindrer cellulær aldring og beskytter immunsystemet;
  • flerumættede fedtsyrer forhindrer aterosklerose og reducerer hjerte-kar-sygdomme;
  • kalium genopretter balance mellem vand og salt, understøtter hjertefunktion;
  • vitamin B2 forbedrer blodcirkulationen, forhindrer anæmi efter fødslen;
  • hjælper med at klare gastrointestinale lidelser
  • fungerer som en kilde til nyttigt protein;
  • tjener som et decongestant og antiviralt middel, især under en forværring af influenza;
  • brugt som et kosmetik til at forbedre tilstanden af ​​en kvindes hud efter fødslen;
  • styrker skeletsystemet hos både mor og baby;
  • stimulerer mental aktivitet på grund af fosforindholdet.

Som du kan se, kan avocado spises, mens babyen ammer. Nyttige stoffer fra frugtmassen kommer ind i mælk, hvilket bidrager til den korrekte og harmoniske udvikling af babyen.

Sådan introduceres avocado korrekt i din kost

Det er værd at tilføje en så unik frugt til moderens menu gradvist i små stykker, der dagligt overvåger babyens reaktion. Bedre hvis han allerede er 3-4 måneder gammel. Hvis en kvinde får ekstra pund under graviditeten, skal du ikke spise mere end en avocado om dagen. Overdreven forbrug kan føre til fedme og allergi.

Avocado findes i mange frugtsalater, men det er tilladt at introducere hver ingrediens gradvist, begyndende med æbler og bananer. Og fra 8 måneder kan avocado gives til en baby. Den første del af papirmasse til mor er et par stykker, hvoraf antallet gradvist øges fra dag til dag, hvis der ikke har været negative manifestationer.

Hvis amning fortsætter uden problemer, er der ingen allergiske manifestationer, så suppleres avocado med andre sunde frugter. Hvis der optræder en negativ reaktion hos et barn eller en mor efter fodring, skal avocado udelukkes fra menuen, konsultere en læge og genindføre først efter et par måneder.

Idéer til menuen

Avocado og smørpasta fungerer godt sammen med mange retter. Frugterne af det tropiske træ er meget nærende. Også deres udstenede og skrællede papirmasse kan spises rå. Det smager meget behageligt og passer godt til alle slags salater eller frugtdesserter..

Avocados er en komplet erstatning for smør i dine morgenmadsmørbrød. Også frugtmassen kombineres med kød og fisk, den tilsættes til supper.

Det er den rå frugt, der har den højeste koncentration af næringsstoffer. Men inden de spiser, skal frugten skylles godt med vand for at vaske snavs og pesticider væk.

Når du vælger en avocado, er dens udseende vigtigt. Skal af frugten skal være fri for pletter og mørke pletter, og når den trykkes på, gendannes dens form hurtigt. For hård avocado - umoden og smagløs.

Opmærksomhed! Mommas menu indeholder kun avocadopulp.

Blade, frø og skræl er ikke egnede til indtagelse, da de indeholder skadelige stoffer, der kan forårsage forgiftning, opkastning og alle former for allergiske manifestationer hos mor og baby.

Hvis du er allergisk over for citrus eller latex, introduceres denne frugt gradvist og omhyggeligt.

Fordele, regler og normer for brug af avocado med hepatitis B, fra hvilken måned

Piger, der fodrer nyfødte med modermælk, bør planlægge deres diæt korrekt. Derfor ved nogle ikke, om det er muligt at spise avocado med HS. For at forstå dette bliver du nødt til at gøre dig bekendt med funktionerne i denne frugt såvel som med de grundlæggende regler for dens anvendelse..

Kan avocado bruges under amning?

Avocado er en ru og pimply frugt, der dyrkes i tropiske lande. Det er meget nyttigt, da papirmasse af modne frugter indeholder kostfibre, syrer, vitaminer og andre værdifulde sporstoffer. Når du ammer, kan du spise en avocado, da det hjælper med at mætte din modermælk med vitaminer og gøre den sundere..

Regelmæssigt forbrug af denne frugt hjælper med at normalisere hormoner samt forbedre nervesystemets funktion. Takket være dette er unge mødre mindre tilbøjelige til at lide af søvnløshed og depression. Derudover hjælper frugt med at forbrænde fedt og hjælper med at opretholde normal kropsvægt..

Hvornår skal man introducere et produkt i kosten

Unge mødre ved ikke, hvornår det er bedre at tilføje avocado til deres kost, så frugten ikke skader babyen, mens den ammer. Derfor anbefales det på forhånd at finde ud af, hvilken måned du skal begynde at spise denne frugt..

Det kan ikke skade barnets krop og kan derfor spises i den første måned efter fødslen af ​​en baby..

Læger fraråder dog at spise det for ofte. Derfor indtages ikke mere end en frugt dagligt. I dette tilfælde skal du kun spise modne frugter..

Valg af kvalitetsprodukt

Nogle mennesker har svært ved at vælge en moden frugt. For at vælge en moden frugt af høj kvalitet skal du læse anbefalingerne, der hjælper dig med at vælge den rigtige frugt. Når du køber, skal du være opmærksom på følgende egenskaber ved frugten:

  • Farvning af skræl. Ved amning anbefales det at købe Pinkerton-sorten, hvis frugt har de mindste knogler. Moden frugt har en mørkegrøn hud med små buler på overfladen.
  • Massefylde. Hårdhed hjælper også med at bestemme modenheden af ​​frugten. For at bestemme det skal du forsigtigt trykke på frugtens hud med fingrene. Hvis der ikke er buler på overfladen efter presning, er frugten ikke fuldt moden. Efter presning skal der være en lav dyse på overfladen.
  • Farve på stilken. For at bestemme modenheden af ​​frugten bliver du nøje undersøgt stedet under stilken. Hvis den er farvet brun, er frugten allerede overmoden og kan ikke spises. En lysegrøn farve betragtes som ideel..

Nyttige egenskaber og sammensætning af avocado med HS

Avocadoen indeholder mange nyttige sporstoffer, blandt hvilke:

  • madfibre;
  • natrium;
  • palmitinsyre og oliesyre;
  • jern;
  • vitaminer PP, A, B, C, K, E;
  • folsyre.

Takket være de anførte mikroelementer har frugterne gavnlige egenskaber, der har en gavnlig effekt på kroppen af ​​unge mødre og nyfødte..

Til mor

Læger råder unge mødre til at tilføje avocado og forskellige retter, der er tilberedt derfra, til deres daglige kost. Fordelene ved at spise denne frugt inkluderer:

  • forbedring af immunitetsarbejdet
  • aktivering af hjerneaktivitet;
  • forebyggelse af for tidlig aldring
  • øget effektivitet
  • eliminering af kolesterol;
  • eliminering af tegn på hypertension
  • øgede hæmoglobinniveauer.

Til baby

Det er ingen hemmelighed, at brugen af ​​avocadoer har en gavnlig virkning på ikke kun moderens, men også hendes nyfødte barns helbred. Forbrug af frugt regelmæssigt under amning har følgende fordele:

  • berigelse af barnets blod med ilt;
  • styrkelse af babyens hår
  • forhindring af anæmi hos spædbørn
  • eliminering af forstoppelse og normalisering af fordøjelsessystemets funktion.

Mulige negative virkninger på kroppen

Før du tilføjer avocado til din daglige diæt, skal du gøre dig bekendt med dens negative virkninger på menneskekroppen. De negative konsekvenser, der kan opstå efter at have spist frugten, inkluderer:

  • Forringelse af leverfunktionen. Frugter påvirker levertilstanden negativt, og derfor har folk, der har sygdomme forbundet med dette organ, det bedre at nægte frugten. Mexicanske sorter, der indeholder meget anethol og estragol, betragtes som særligt farlige..
  • Allergi. Frugterne indeholder en masse mælkeagtig juice, som mængden af ​​antistoffer i kroppen øges. Dette får folk med antistofoverfølsomhed til at vise allergisymptomer.

Regler for brug af avocado under amning

Før du spiser frugt, skal du gøre dig bekendt med de grundlæggende regler for dets anvendelse, mens du fodrer babyer med modermælk..

Daglige normer

Ernæringseksperter anbefaler ikke at spise mere end en frugt om dagen, så mulige bivirkninger ikke vises. Ved amning skal piger spise 2-3 gange hver tiende dag..

Eksotiske frugtopskrifter

Der er flere opskrifter til madlavning af retter ved hjælp af denne frugt.

Avocado sandwich

Den nemmeste måde at lave solide avocadosandwicher på. For at gøre dette skal du skære en frugtfrugt og ælte dens papirmasse med en gaffel eller ske. Derefter skæres et tyndt stykke brød af, hvis overflade omhyggeligt dækkes med den knuste papirmasse. For at gøre sandwichen mere tilfredsstillende smøres brødet desuden med smør..

Frugtavocadosalat til ammende mødre

Det er ingen hemmelighed, at listen over frugter, du kan spise, når du ammer, er begrænset. Uanset hvad ammende mødre stadig kan lave frugtsalat. Den tilberedes med følgende ingredienser:

  • et æble;
  • avocado;
  • banan;
  • yoghurt.

De anførte ingredienser skæres i små stykker og blandes med yoghurt. Tilberedt salat spises inden for 10-30 minutter efter tilberedningen.

Avocado smoothie

Når du laver en smoothie, blandes revet avocado med hakket banan. Derefter dækkes frugtblandingen med granuleret sukker og hældes med 500-600 ml vand. Blandingen tilsættes til en blender og hakkes i et og et halvt minut.

Hvornår skal man spise avocado

Der er flere kontraindikationer, som du har brug for at gøre dig bekendt med, før du spiser en avocado. Mennesker med:

  • allergier;
  • leversvigt;
  • tarmirritation
  • oppustethed
  • nedsat fordøjelse.

Konklusion

Unge mødre, når de ammer en baby, skal formulere en diæt korrekt. Nogle eksperter anbefaler at spise avocado oftere, da det har en positiv effekt på moderens og babyens krop. Men før det er du nødt til at forstå de vigtigste træk ved frugten og nuancerne ved dens anvendelse..

Er det muligt for en ammende mor at amme en avocado - for og imod

Den tropiske frugt er værdsat for sine gavnlige egenskaber, usædvanlige smag og alsidighed. Når du ammer, tillades avocado at indføres i kosten i fravær af kontraindikationer efter de grundlæggende anbefalinger til brug. Frugtmasse kan erstatte smør, mayonnaise.

Hvorfor avocado er godt for dig?

Produktet har en høj næringsværdi. 100 g indeholder 2 g protein (2,4% af den daglige værdi), 14,7 g fedt (22,6%), 1,8 g kulhydrater (1,4%), energiværdi - 160 kcal. En stor mængde kostfibre (6,7 g - 33,5% af normen) gør frugten nyttig til tarmene, da den renser sine vægge for toksiner og toksiner og tjener som mad til gavnlig mikroflora. Fiber hjælper med at sænke blodsukkeret.

På en note! Den såkaldte alligatorpære indeholder vitamin A, B1, B2, B4, Bfem, B6, Bni, C, K, PP. Mineralsammensætningen er repræsenteret af kalium, calcium, zink, magnesium, kobber, fosfor, jern, mangan.

Avocadomasse er meget nærende, høj i kalorier, på trods af dette bruges den i ernæring. Ved amning er den tropiske frugt afgørende for kvinder, der ønsker at tabe sig. Mætning sætter hurtigt ind og varer lang tid. For at tabe sig anbefales det at halvere den daglige norm under amning..

Produktet indeholder mange sunde fedtstoffer, takket være hvilke fedtopløselige vitaminer absorberes, modtager kroppen de nødvendige komponenter til hjernens og lungernes normale funktion. Det intercellulære stofskifte accelereres, huden forynges. Beholderne ryddes for kolesterolplakker, risikoen for hjertepatologier reduceres. Regelmæssig brug af fosteret normaliserer fordøjelseskanalen.

Vitaminerne A og C styrker immunforsvaret, har en gavnlig virkning på synsorganerne, forbedrer absorptionen af ​​aminosyrer og fremskynder syntesen af ​​protein i musklerne. Det høje indhold af B-vitaminer normaliserer nervesystemets funktion, stabiliserer produktionen af ​​hormoner, reducerer manifestationerne af postpartumdepression og giver styrke til at tage sig af babyen. Antioxidanter beskytter kroppen mod kræft og vaskulære sygdomme. Glutathion blokerer omkring 40 kræftfremkaldende stoffer, hvilket reducerer belastningen på leveren.

Fordelene strækker sig således til:

  • immunitet;
  • stofskifte
  • et hjerte;
  • skibe;
  • hjerne;
  • Mavetarmkanalen;
  • cirkulation;
  • hæmatopoiesis;
  • nervesystem;
  • hud, hår, negle.

Kan avocado ammes??

Introduktionen af ​​eksotiske frugter i en ammende kvindes diæt er uønsket, da de er i stand til at fremkalde en stærk allergisk reaktion og fordøjelsesbesvær. I ammeperioden anbefales det at foretrække frugter, der vokser i området. Det er tilladt at tilføje avocado til menuen for mødre, der regelmæssigt indtog det uden negative konsekvenser før og under graviditeten.

Når du ammer ammende kvinder, der beslutter at prøve alligatorpæren for første gang, skal du introducere frugten efter 4 måneder. Samtidig er det vigtigt at følge anbefalingerne nøje, føre en maddagbog og overvåge babyens trivsel. Fosteret er ikke et stærkt allergen, men det kan forårsage krydsallergi, forstyrret afføring, mavesmerter, oppustethed.

Er det muligt at avocado i den første måned?

Den nyfødte periode er den strengeste i forhold til en ammende mors ernæring. Babyens fordøjelseskanal tilpasser sig kun ny mad, det kan reagere negativt selv på hverdagsprodukter, der blev brugt før graviditet. Ved amning i den første måned er det forbudt at introducere tropiske frugter. Vegetabilske fedtstoffer absorberes godt i en voksnes krop, men de kan skade en baby.

Hvad der kan være farligt for mor og baby?

En tropisk frugt kan forårsage allergiske reaktioner. Faren ligger ikke i udslæt på krummernes hud, men i muligheden for at udvikle bronkospasme, Quinckes ødem og kvælning. Alvorlig intolerance kan koste babyens liv, du skal være forsigtig med at introducere sådanne fødevarer i kosten.

Der er risiko for krydsallergi. Hvis en ammende kvinde eller baby er tilbøjelig til reaktioner på bananer, kiwi eller latex, vil det være på avocado. En forstyrrelse i fordøjelsessystemet hos et spædbarn på grund af moderens brug af en eksotisk frugt under naturlig fodring kan manifestere sig med diarré, forstoppelse, oppustethed, kolik. Mulig søvnforstyrrelse, villig gråd, angst.

Regler for brug af avocado med hepatitis B

Det er nødvendigt at introducere frugten korrekt under amning og derefter følge de grundlæggende anbefalinger til dens anvendelse. Naturlig fodring begrænser ikke kun mængden af ​​avocado, men også den måde, de bruges til madlavning på. Det er vigtigt at vælge den rigtige eksotiske frugt, når du køber. Efter rengøring skal den bruges straks, da papirmassen hurtigt mørkner, aktive næringsstoffer oxideres.

På en note! Produktet øger næringsværdien af ​​modermælk, men den beskrevne vitamin- og mineralsammensætning er kun indeholdt i fuldt modne frugter.

I hvilken form kan en ammende mor spise avocado??

Når du ammer, er det tilladt at spise frisk frugt af høj kvalitet. Du kan ikke tilføje skræl eller knogler til fade, de indeholder giftige komponenter, der kan forårsage forgiftning hos mor og baby. Om nødvendigt tilsættes frugten til en varm skål, dette skal gøres ved slutningen af ​​tilberedningen. Regelmæssig brug af papirmasse af en kvinde vil have en gavnlig effekt på babyens sundhed..

Hvordan man korrekt introducerer avocado i en ammende mors diæt?

Anbefalinger til udvidelse af menuen til amning:

  • konsultere en børnelæge, fra hvilken måned at introducere en avocado;
  • prøv et nyt produkt om morgenen;
  • første gang er det tilladt at spise 1 tsk. papirmasse;
  • overvåge nøje barnets reaktion i mindst 2 dage;
  • gradvist øge volumenet af den daglige del
  • ikke tilføje andre nye produkter i cirka en uge;
  • føre en maddagbog.

På en note! Allergier kan være kumulative og vises ikke med det samme. I dette tilfælde er det nødvendigt at følge en allergivenlig diæt, indtil symptomerne forsvinder, og derefter gradvist udvide menuen på grund af de tidligere introducerede ingredienser..

Hvor mange avocadoer kan du spise under amning??

Den anbefalede daglige dosis af en tropisk frugt er 70-250 g. Når du ammer, er det uønsket at spise mere end 1 gennemsnitlig frugt om dagen. Hvis du har overvægt hos en ammende mor eller baby, skal du ikke bruge mere end ½ stk. Per dag. Det er tilladt at tilføje retter med denne frugt til menuen 2-3 gange om ugen. Forsømmelse af grundlæggende anbefalinger kan udløse fordøjelsesbesvær.

Sådan vælger du den rigtige avocado, når du køber?

Frugten vil være velsmagende, kun nyttig, hvis den er frisk, moden og korrekt opbevaret. Dette er især vigtigt for amning, fordi en kvinde ikke kun er ansvarlig for hendes helbred, men også for babyens trivsel. En tropisk frugt kan modnes derhjemme på 2-10 dage. Det anbefales ikke at spise overmoden, fordi henfaldsprocesser er begyndt.

Når du vælger en avocado i en butik, skal du være opmærksom:

  • aflang form
  • skrælen er jævn, intakt, uden brunlige pletter;
  • Når der trykkes på, forbliver et spor modent, men gendanner hurtigt sin form, hvis overfladen er hård - frugten er ikke moden;
  • efter fjernelse af skæringen, skal grønt kød vises, og med et let tryk skal juice skille sig ud;
  • tungt og tæt, når det rystes, knoglen let tapper.

Avocado opskrifter til ammende mødre

Den bedste måde at spise denne frugt under amning er at spise papirmasse eller sprede den som smør på et fuldkornsbrød. Hvis avocado bruges som en varm skål, skal du tilsætte det umiddelbart før servering, da kødet bliver ubehageligt bittert, når det opvarmes..

Den tropiske frugt passer godt til kylling, fisk, skaldyr, skinke, grøntsager, citrusfrugter og æg. Når du ammer, skal der udvises forsigtighed, når man spiser mange af disse fødevarer, men hvis der ikke er nogen negativ reaktion, kan du prøve. Avocado bruges til at forberede snacks, saucer, pasta, salat, flødesuppe, ruller, tilbehør, desserter.

Omelet

  • avocado - ½ stk.
  • tomat - 1 stk.
  • æg - 2 stykker.
  • mælk - ½ spsk.
  • salt efter smag
  • vegetabilsk olie - til stegning
  1. Skær tomaten i skiver, steg i olie.
  2. Skræl avocadoen, skær den i tynde skiver.
  3. Pisk æg med mælk og salt, hæld tomatskiver.
  4. Læg avocado ovenpå, dæk, kog i 5-10 minutter.

Salat

  • avocado - 1 stk.
  • agurk - 2 stk.
  • Kinakål - 100 g
  • citronsaft - 1 tsk.
  • vegetabilsk olie - 1 tsk.
  • salt efter smag.
  1. Skræl avocadoen, skær den i to, fjern piten, skær den i skiver.
  2. Vask og hugg grøntsager.
  3. Bland ingredienserne grundigt.

Avocado under naturlig fodring må indtages 3-4 måneder efter fødslen. Overholdelse af generelle regler giver dig mulighed for at sprede menuen med et nyttigt produkt og undgå uønskede konsekvenser..

Avocado under amning til en ammende mor

Ammeperioden er en afgørende periode i en kvindes liv til tankeløst at spise alle ingredienserne i træk. Men nogle gange ønsker en ammende mor noget fremmed - tropiske frugter eller eksotiske frugter, især hvis hun ikke nægtede sig selv noget før hun fødte. Hvordan skal man være i dette tilfælde? Kan for eksempel avocadoer ammes??

Hvorfor avocado er godt for dig

Først og fremmest er fordelen ved avocado dens høje næringsværdi. Kun 100 g af denne frugt indeholder:

  • to gram protein (eller næsten 2,5% af normen på en dag);
  • næsten 15 gram fedt (hvilket er 22,6% af normen)
  • ca. 2 gram kulhydrater (1,4% DV)
  • næsten 7 gram kostfibre (33,5% af det daglige indtag).

Samtidig er energiværdien 160 kcal, og fibrene betragtes som nyttige for tarmene, da de hjælper med at rense væggene for giftige stoffer og toksiner. De tjener også som mad til sund mikroflora..

Derudover indeholder avocado mineraler som kalium og calcium, zink, magnesium og kobber, fosfor, jern og mangan..

Med hensyn til indholdet af vitaminer (gruppe B og A, C samt K, PP, E) overgår avocado sunde sæsonfrugter.

På trods af frugtens kalorieindhold bruges den bløde del til diæt ernæring. Derfor, efter fødslen, anbefales fosteret at blive spist af de mødre, der ønsker at tabe disse ekstra pund. Avocado mætter hurtigt kroppen og holder følelsen af ​​fylde i lang tid..

Frugten fremmer absorptionen af ​​fedtopløselige vitaminer, da indholdet af sunde fedtstoffer i det er ret højt. Takket være dette kommer vigtige elementer ind i kroppen til normalisering af hjerneaktivitet og lungeevne. Produktet har også en gavnlig virkning på stofskiftet i celler og bidrager til dets acceleration, hvilket medfører foryngelse af huden. Avocados hjælper med at rense blodkar fra skadeligt kolesterol og reducere muligheden for at udvikle patologiske hjertesygdomme. Ved konstant brug af en tropisk frugt stabiliseres fordøjelseskanalens arbejde.

Vitaminer A og C bidrager til styrkelsen af ​​immunsystemet, som har en positiv effekt på synet, hjælper absorptionen af ​​essentielle aminosyrer og nedbrydningen af ​​protein i muskelvæv. B-vitamin-gruppen gendanner nervesystemet, normaliserer hormoner, hjælper med at bekæmpe tegn på depression efter fødslen, giver kroppen styrke og energi. De antioxidanter, der findes i avocadoer, forhindrer udviklingen af ​​kræft og vaskulære sygdomme. En sådan vigtig komponent som glutathion lindrer leveren fra overdreven stress og stopper virkningen af ​​næsten fyrre kræftfremkaldende stoffer.

Hvad er farligt i avocado for mor og baby

Allergier kan være en mulig bivirkning ved indtagelse af denne frugt. Desuden er et af de farlige symptomer ikke udslæt på babyens krop, men manifestationen af ​​bronkospasme, tegn på kvælning eller Quinckes ødem. Hvis barnet har en udtalt overfølsomhed eller intolerance over for produktet, er det endda et dødeligt resultat muligt, så en ny ingrediens i en ammende kvindes diæt bør introduceres omhyggeligt nok.

På trods af alle fordelene ved avocado kan et barn have en allergi eller gastrointestinal lidelse..

Krydsallergi er også mulig. I tilfælde af at en mor eller et barn reagerer på kiwi, bananer og latex, vil der med stor sandsynlighed være en allergi over for avocado. Når fosteret indtages af en ammende kvinde, kan barnet opleve fordøjelsesbesvær i form af diarré, forstoppelse, kolik eller oppustethed. Samtidig sover barnet ikke godt, græder og opfører sig urolig..

Er det værd at spise en eksotisk frugt under amning

Avocado med gv kan kun spises af de kvinder, der spiste fosteret længe før de blev gravide og under graviditeten, mens de ikke havde en negativ reaktion. Resten af ​​de ammende mødre rådes til at spise frugt og bær af lokal oprindelse, ikke eksotiske, hvilket kan fremkalde alvorlige allergier.

Det anbefales ikke at spise avocadoer under amning i den første måned, hvis du introducerer et "oversøisk" produkt i en ammende mors diæt, så først efter den fjerde måned. På dette tidspunkt skal du se endnu mere på babyens tilstand og følge alle anbefalingerne for at introducere en ny ingrediens i kvindemenuen i vagter Da alligatorpæren (som frugten undertiden kaldes) ikke betragtes som et potentielt farligt produkt, kan det i nogle tilfælde forårsage allergi.

Det er bedre at introducere avocadoer under amning gradvist i kosten, startende fra babyens fjerde måned.

Regler for at komme ind i menuen og spise avocado under amning

Overholdelse af reglerne for introduktion af produktet og dets anvendelse vil beskytte barnet mod mulige negative konsekvenser. Derfor skal du følge instruktionerne i trin:

  1. Til at begynde med skal du prøve avocadoer startende med en ske og spise papirmassen om morgenen. Så venter de omkring to dage på at se på barnets tilstand. Hvis babyens helbred i løbet af denne periode ikke er forværret, kan moderen øge portionen til to skeer. Men så meget som muligt kan en ammende kvinde kun spise halvdelen af ​​fosteret bare et par gange om ugen..
  2. Hvis barnet har udslæt, eller en mave begynder at gøre ondt (kolik, oppustethed), stoppes brugen af ​​avocado.
  3. Alligatorpære skal være den eneste nye ingrediens, som en ammende kvinde introducerer i sin diæt.
  4. Hvis introduktionen af ​​produktet gik godt, skal du næste gang du spiser avocado før måltider, 20-30 minutter.
  5. Produktet skal være af god kvalitet og ikke ødelagt.
  6. Da en allergisk reaktion kan manifestere sig som et resultat af en kumulativ virkning, skal en omsorgsfuld mor reagere på eventuelle ændringer i barnets tilstand. Stop ikke med at observere hans reaktion, og hvis noget stadig gik galt, er det bedre at genindføre ingrediensen efter et par måneder.
  7. Du skal spise en avocado straks efter rensning, da papirmassen efter et stykke tid bliver mørkere og begynder at oxidere.
  8. Der er ikke behov for at spise knogler eller hud, de indeholder giftige stoffer, der kan føre til forgiftning af moderen eller barnet.
  9. Hvis opskriften kræver tilsætning af frugt til en varm skål, skal du tilføje denne ingrediens som den sidste.

Hvad man skal se efter, når man vælger en frugt, når man køber

Der er flere varianter af tropiske bær til salg, under alle omstændigheder, når du køber en avocado, skal du se på huden. Moden og sund frugt af ensartet brun-sort eller grønlig farve. Hvis du trykker på den, skal der ikke være spor, produktet må ikke være krøllet, og saft skal ikke komme ud af det. En god frugt genvinder straks sin oprindelige form.

Hvis frugten er grøn, er den sandsynligvis endnu ikke moden. Du kan købe en avocado og så, så er det værd at bringe den til en moden tilstand derhjemme - luk den i en papirpose og læg den på et tørt og mørkt sted i et stykke tid.

Avocadopade til ammende kvinder

I dag er avocado ganske ofte til stede i retterne på hverdagens bord i en almindelig familie. Nogle opskrifter er også velegnede til fodring af kvinder, der ammer. Samtidig tilsættes avocado til retter, der kun er rå for at bevare alle dets ernæringsmæssige egenskaber og vitaminer..

Omelet

En god morgenmadsmulighed for mor på gv ser sådan ud:

steg let papirmasse af en tomat i grøntsager eller smør. På dette tidspunkt skræller du avocadoen, skærer halvdelen i tynde skiver. Pisk to æg med en halv skefuld mælk og salt, hæld tomatblandingen over. Top med avocadoskiver, dæk og vent ca. 10 minutter, indtil de er møre.

Nærende og afbalanceret morgenmad til en ammende mor - omelet med tomater og avocado.

Salat

I en sådan skål kan du tilføje de ingredienser, der allerede er smagt af din mor. Disse kan være frugt, bær eller grøntsager. En sund morgenfrugtsalat til en ammende kvinde kan tilberedes som følger:

- skær det grønne æble og bananen i små stykker, tilsæt avocadomasse (halvdelen af ​​frugten) til frugten, tilsæt et halvt glas majs eller havregrynflager, krydre salaten med naturlig yoghurt.

Avocado sandwich

Det er nok bare at lave sandwich med tilsætning af avocado, ofte brugt i stedet for smør eller mayonnaise (smagen af ​​en moden frugt er den samme cremet).

For at gøre dette skal du skrælle frugten, læg papirmassen på en tallerken og mos den lidt med en gaffel for at få den ønskede konsistens. Spred den resulterende masse i et tyndt lag på brød, ovenpå kan du lægge skiver kød, kylling, kalkun eller fisk.

Kornbrød, hytteost og avocadoskiver er en anden sund og velsmagende morgenmadsmulighed for en ammende mor..

Hvis du følger alle anbefalingerne til introduktion af avocado i en ammende diæt, kan du spise den allerede i den fjerde ammermåned. Samtidig er det vigtigt at købe et kvalitetsprodukt og ikke overspise det. Derefter vil retter med tropisk frugt ikke skade barnet, og moderen vil diversificere sin menu..

Avocado og amning

Tilstedeværelsen af ​​et stort antal nyttige komponenter og relativ hypoallergenicitet gør det muligt at indtage avocado under amning. Frugten mætter mælk med vitaminer og mineraler. Frugten er ganske tilfredsstillende, passer godt til mange produkter, så frugten kan føjes til kosten ved at tilføje den til forskellige retter. For ikke at skade dit helbred og barnet, skal du undersøge funktionerne ved at introducere fosteret i den daglige menu, dets virkning på kroppen, fordele og mulig skade.

Sundhedsmæssige fordele ved avocado

Avocado (alligatorpære) er frugten af ​​en træagtig plante. Afhængigt af sorten kan frugter have forskellige former: sfæriske, pæreformede og ovale. Moden frugt har en hård grøn skorpe og et gult kød, der ligner smør.

Avocado indeholder mineraler, vitaminer i forskellige grupper. En stor mængde fedt gør frugten høj i kalorier. Samtidig er der ikke sukker i frugten, så det kan indgå i kosten for mennesker, der lider af insulinmangel..

Regelmæssigt forbrug af alligatorpærer vil gavne kroppen af ​​flere årsager:

  • tilstedeværelsen af ​​oliesyre vil rense blodet for unødvendigt kolesterol;
  • en stor mængde E-vitamin vil beskytte celler mod vira;
  • essentielle fedtsyrer forhindrer aterosklerose;
  • en stor mængde K gør den modstandsdygtig over for stress;
  • vitamin B2 forbedrer blodcirkulationen
  • immunitet styrkes af C-vitamin.

Frugten forbedrer funktionen af ​​mave-tarmkanalen, hjælper fordøjelsen af ​​stoffer, der er involveret i dannelsen af ​​tænder og knogler. Frugten er en kilde til protein.

Fordelene ved at indtage denne frugt er indlysende. Der er praktisk talt ingen kontraindikationer for forbruget af avocado til mad, en undtagelse kan være individuel intolerance.

Indflydelse af avocado med hepatitis B

For at finde ud af om en avocado er mulig for en ammende kvinde, skal du undersøge dens virkning på kroppen..

Frugten indeholder mange nyttige sporstoffer:

  • fordøjelsesfibre;
  • palmitinsyre og oliesyre;
  • folsyre;
  • vitaminer PP, A, B, C, K, E;
  • Na;
  • Fe.

Takket være de anførte komponenter har alligatorpæren en gavnlig effekt på mødres og nyfødtes krop. Avocado har en række gavnlige egenskaber, der er uundværlige for HS:

  • gendanner og normaliserer hormonelle niveauer
  • forbedrer søvn og lindrer depression
  • genopretter stofskifte, forhindrer fedme;
  • har en gavnlig virkning på synet;
  • fremmer udviklingen af ​​hjerneceller;
  • forsyner både mor og barn kroppen med folinsyre, som er involveret i regenereringsprocessen.

Denne frugt har en positiv effekt på reproduktive, kardiovaskulære og immunsystem hos voksne og børn..

Fordele for baby og mor

Fordelene ved at spise denne frugt til en ammende kvinde inkluderer:

  • øget immunstyrke;
  • aktivering af hjerneaktivitet;
  • forebyggelse af for tidlig aldring
  • øget effektivitet
  • eliminering af skadeligt kolesterol
  • øgede hæmoglobinniveauer.

At spise avocado er også godt for babyens helbred. Regelmæssig brug af denne frugt under amning har følgende fordele:

  • iltberigelse af blod;
  • styrke hår;
  • forebyggelse af anæmi.

Derudover eliminerer frugten forstoppelse og normaliserer fordøjelsesorganernes funktion..

Regler for introduktion af avocado i kosten

For at undgå de negative konsekvenser af at indtage avocado med HS, skal du følge nogle regler:

  1. Indfør frugten gradvist, startende med 1 tsk. papirmasse om morgenen. Vent derefter et par dage for at se babyens reaktion. Hvis de negative konsekvenser ikke vises, kan delen fordobles. Når babyen vænner sig til det nye produkt, kan du ikke forbruge mere end halvdelen af ​​frugten om dagen 2 gange om ugen.
  2. Hvis et barn udvikler allergier eller maveproblemer, bør alligatorpæren udelukkes fra kosten..
  3. Sammen med introduktionen af ​​en eksotisk frugt, bør der ikke introduceres andre nye produkter.
  4. Du skal spise frugten 30 minutter før hovedmåltidet..
  5. Du skal vælge modne frugter uden buler med en ensartet hudfarve.

Allergi har en kumulativ virkning, så den kan vises selv efter en uge. For enhver rødme af huden eller forringelse af barnets helbred, skal du udelukke avocado fra kosten og prøve at introducere den igen efter 2 måneder.

Mor kan kun indtaste avocado i sin menu, når babyen er 2 måneder gammel. Samtidig er det vigtigt at kombinere fødevarer korrekt i kosten. Frugt er uønsket at kombinere med fede fødevarer.

Opskrifter til ammende mødre

Til en ung mors kost under fodring er følgende retter med avocado velegnede:

  • sandwich;
  • salat;
  • smoothies.

En sandwich er den nemmeste måde at spise frugt på. Madlavning består af følgende faser:

  1. Adskil avocadomasse fra frø og skorpe.
  2. Læg papirmassen i en skål og mos med en gaffel til puré.
  3. Påfør puré i et tyndt lag for at skåle.
  4. Sæt en plade kogt kalkun eller kylling ovenpå.

Du kan lave en varm sandwich, til dette har du brug for følgende produkter:

  1. 2-3 skiver avocado.
  2. Et stykke brød.
  3. Finrevet hård ost.
  4. Finhakket dild.

Skiver af frugt placeres på brødet, drysset med ost og dild ovenpå. Sandwichen anbringes på et smurt bageplade og sendes til en ovn, der er forvarmet til 180 ° C i 10 minutter.

Listen over frugter, der er tilladt under amning, er meget begrænset. En mor kan dog tilberede en salat af produkter, der allerede er introduceret i kosten og ikke forårsager en allergisk reaktion hos barnet..

For at tilberede en salat har du brug for følgende ingredienser:

  • et æble;
  • banan;
  • en halv avocado;
  • en halv kop cornflakes;
  • et glas yoghurt.

Frugten skæres i terninger, placeres i en dyb beholder og dækkes med yoghurt. Forbrug straks efter tilberedning.

Smoothies er også nyttige for ammende mødre, fordi drikken hjælper med at bekæmpe de ekstra pund, der er opnået under graviditeten. For at lave skålen skal du bruge følgende ingredienser:

  • en halv banan;
  • en halv avocado;
  • 1 tsk flormelis;
  • et halvt glas kølet vand.

Alle ingredienser anbringes i en blenderskål og piskes, indtil de er glatte. Du skal drikke drikken umiddelbart efter tilberedningen.

Hvis barnet og moren ikke er allergiske overfor honning, kan du erstatte dem med pulveriseret sukker..

Potentiel skade for mor og baby

Inden en ammende mor introducerer denne eksotiske frugt i sin diæt, bør man undersøge de mulige negative virkninger på kroppen. Uønskede konsekvenser af brugen inkluderer:

  1. Forringelse af leverfunktionen. Dette foster påvirker leverfunktionen negativt. Hvis der er problemer med dette organ, er det bedre ikke at introducere en alligatorpære i din menu. De farligste er mexicanske sorter, der indeholder en stor mængde anethol og estragol..
  2. Allergisk reaktion. På grund af det høje indhold af mælkeagtig juice øger avocado mængden af ​​antistoffer i kroppen.

Ved hyppig brug kan frugten hjælpe med at stagnere mælk i kanalerne, hvilket forstyrrer udstrømningen af ​​væske.

Alligatorpære kan være et allergen for mennesker med citrusallergi.

En alligatorpære kan også skade en baby. Fedtsyrer i mælk kan forårsage kolik og forstyrret afføring.

Det Er Vigtigt At Vide Om Planlægning

De første bevægelser af fosteret: når barnet begynder at bevæge sig, obstetriske normer og fornemmelsernes natur

Fødsel

Babyens bevægelser i underlivet forårsager ubeskrivelige fornemmelser hos mødre - det er i dette øjeblik, at kvinden indser, at hun i virkeligheden snart bliver mor.

Bedømmelse af de bedste slæder til nyfødte: en gennemgang af de 10 bedste modeller

Nyfødt

For at købe en god slæde til en nyfødt skal du nøje vælge den rigtige model ikke kun fra billedet, men også fra anmeldelser fra rigtige brugere.

Det første bad hos en nyfødt

Analyser

Den lille mand er endelig flyttet hjem fra hospitalet, det er altid lykke, huse og vægge hjælper. Han vil tage al din styrke, men til gengæld vil han give umådeligt større glæde.

Sød frugt - sød grapefrugt til vægttab og styrkelse af immunsystemet

Infertilitet

Den søde frugt (han vil også male oroblanca) er en hybrid af grapefrugt og pomelo. Fra sine "brødre" fik han saftig forfriskende papirmasse og rig vitaminkomposition, takket være hvilken frugten vises i rangeringen af ​​de mest nyttige citrusfrugter på planeten.