Vigtigste / Analyser

Hvis du under graviditet vil have kartoffelchips, kan du eller ikke lidt, og hvordan et sådant produkt vil påvirke barnet i de tidlige stadier

Chips under graviditeten skader den forventede mors helbred, og dette er ingen hemmelighed for nogen. Hvordan påvirker produktet det ufødte barn? Er det muligt for en gravid kvinde at forbruge dem i små mængder, og hvad der er fyldt med hobbyen til chips, lærer du af artiklen.

  1. Kartoffelchips: fordele og ulemper
  2. Funktioner ved madlavning af chips
  3. Kan gravide have chips
  4. Hvis du virkelig vil i de tidlige faser
  5. I løbet af de sidste måneder af graviditeten
  6. Hvor ofte kan du spise chips
  7. Skader ved konstant brug af chips af gravide kvinder
  8. Nyttig video

Kartoffelchips: fordele og ulemper

For at barnet kan udvikle sig korrekt, bør den vordende mor kun spise sunde fødevarer..

Under graviditeten ændres en kvindes ernæringsbehov.

Men hvad nu hvis du vil have chips, mens du bærer din baby??

Funktioner ved madlavning af chips

Produktet fremstilles af kartofler ved hjælp af specielt udstyr. Teknologien til tilberedning af snacks består af følgende faser:

  1. Rå kartofler af samme størrelse, der passerer langs et transportbånd, sendes til vaskemaskinen, hvor huden skrælles med rindende vand.
  2. Efter at grøntsagen er skrællet og skåret i tynde skiver mindre end 2 mm.
  3. På det næste trin tørres hver skive af overskydende fugt.
  4. Derefter steges kartoflerne i varm olie ved en temperatur på 150-180 grader.
  5. Krydderier og smag bruges til smag.
  6. I sidste trin pakkes de færdige, afkølede chips i pakker, der ikke tillader lys og fugt at passere igennem..

Kan gravide have chips

Enhver snacks er skadelig for enhver person, og for en gravid kvinde dobbelt.

De indeholder stivelse, skadelige tilsætningsstoffer, der forbedrer smag, farve og lugt. Nogle snacks er ikke engang lavet af naturlige kartofler, men af ​​kemisk kartoffelpulver..

Hvis du virkelig vil i de tidlige faser

Eksperter forbinder et uimodståeligt ønske om at spise sprøde kartoffelskiver med mangel på calcium og natrium i kroppen. Men dette betyder ikke, at det er skadelige fødevarer, der hjælper med at udfylde manglen på sporstoffer..

Overskydende salt er den første fare, en gravid kvinde udsættes for. Det er dette mineral, der er i stand til at hæmme den normale udvikling af bevægeapparatet hos fosteret. At spise sådan fastfood truer den vordende mor med øget tørst, hævelse og øget belastning på nyrerne..

I løbet af de sidste måneder af graviditeten

I de senere stadier, som det ser ud til for mange gravide kvinder, kan du forkæle dig selv lidt. Men dette er ikke tilfældet. Chips er fortsat skadelige, selv i tredje trimester.

Salt, som er indeholdt i store mængder, kan føre til ødemer og sen toksikose, hvilket vil påvirke graviditetsforløbet negativt.

Derudover er chips et produkt med højt kalorieindhold, så selv deres sjældne forbrug kan påvirke vægten af ​​ikke kun en gravid kvinde, men også et foster negativt. Dette medfører en vanskelig fødsel..

Hvor ofte kan du spise chips

Selvfølgelig kan fastfood til en gravid kvinde ikke gøre andet end ernæringsmæssig tilfredshed. Hvis du virkelig vil have chips, kan du dumme. Det vigtigste at huske er de grundlæggende anbefalinger:

  • ikke mere end 10-15 g pr. dag
  • ikke mere end en gang om måneden
  • kun i 2. eller 3. trimester.

Den bedste mulighed ville være at lave hjemmelavede chips af naturlige kartofler. Tynde skiver kan tørres i mikrobølgeovnen eller ovnen. Det viser sig ikke mindre velsmagende og uden sundhedsskade.

Skader ved konstant brug af chips af gravide kvinder

For kvinder, der forventer en baby, vil inkludering af snacks i kosten kun skade. Ud over det, der blev beskrevet ovenfor, med konstant forbrug udgør chips en endnu større trussel.

Negativ effekt på kroppen:

  1. Natriumchlorid (salt), der akkumuleres i en kvindes krop, forstyrrer stofskiftet.
  2. Saltopbygning nedsætter nyrefunktionen, som interfererer med urinstrømmen.
  3. Talrige kemiske tilsætningsstoffer er vanedannende og tvinger folk til at købe produktet oftere.
  4. Glycidamid (et kræftfremkaldende additiv) kan beskadige DNA-strukturen og øge risikoen for kræft flere gange.
  5. Smagsforstærkere og surhedsregulerende stoffer absorberes dårligt af fordøjelsessystemet, hvilket som følge heraf truer udviklingen af ​​flatulens, halsbrand, gastritis, sår.
  6. Kolesterol fedtstoffer danner aterosklerotiske plaques, der øger risikoen for trombose.

Hvis der findes chips i en gravid kvindes daglige diæt, kan moderkagen simpelthen ikke klare en så enorm dosis af skadelige stoffer. Derfor skal du altid tænke flere gange, før du køber en ny pakke snacks..

Ernæring for enhver forventet mor skal være sund, og chips og graviditet er uforenelige begreber. Hvad en kvinde spiser afhænger af hendes generelle tilstand, helbred og den intrauterine udvikling af barnet.

Hvorfor chips er farlige under graviditeten?

Det er meget vanskeligt for gravide at kontrollere deres ernæringsmæssige behov. Dette gælder især for de tidlige datoer, når det ikke er klart, hvad du vil have mere, sødt eller salt eller alt på én gang. Dybest set vil han spise noget skadeligt, og dette inkluderer utvivlsomt chips, kiks og andre kirieshki. Mange mødre er interesserede i: er det muligt at spise chips under graviditeten?

Skaden ved chips

Den skade, som dette produkt forårsager på en sund persons krop, kan næppe overvurderes, og under graviditet vil spisning af chips bestemt ikke være til gavn for mor og barn. Ernæringseksperter over hele verden anerkender dette produkt som et af de mest skadelige for gravide kvinder. Et overskud af salt i produktet gør dig tørstig og øger belastningen på nyrerne, hvilket resulterer i ødemer og metaboliske forstyrrelser. Deres hyppige anvendelse tillader ikke udviklingen af ​​babyens muskuloskeletale system..

Selv med moderens gode helbred og fraværet af kroniske sygdomme kan blodtrykket stige, og barnet vil lide af allergier. Hvis den vordende mor misbruger salt mad, gælder dette ikke kun chips, dette er en af ​​manifestationerne af en uansvarlig holdning til babyens liv og sundhed.

Kartofler er sunde, men er de i chips?

Fordelene ved kartofler er imidlertid ubestridelige, fordi de indeholder folinsyre, der er nyttige til dannelse af krummer. I de første tre måneder skal kartofler være i kosten hos en gravid kvinde. Mange mennesker tror, ​​at chips indeholder kartofler, og da de er meget nyttige, kan de spises uden frygt i nogen mængde..

Ja, selvfølgelig indeholder kartoffelknolde mange nødvendige sporstoffer og en enorm mængde vitaminer, men hvis du læser på pakken med chips hvilke ingredienser de stadig indeholder, kan du blive forfærdet.

For det første er der som regel ikke behov for at tale om tilstedeværelsen af ​​kartofler i chips: den erstattes af almindelig stivelse.

For det andet er majs og hvedemel til stede som tilsætningsstoffer plus alle slags smagsstoffer, krydderier, og alt dette er steget i ikke olie af højeste kvalitet.

Jeg vil stadig prøve denne "velsmagende skål" og er plaget af tvivl: er det muligt for gravide at spise chips?!

Mere om chips i butikken

Producentens forsikringer om, at sprøde stegt chips er helt sikre til forbrug, er kun delvist sandt. Når alt kommer til alt, hvis chipsene var giftige, ville de ikke blive solgt. Ifølge eksperter er sandsynligheden for, at snacks vil skade gravide kvinders sundhed, meget høj. Der er virkelig stærke beviser for dette, og det er en grund, hvis ikke at opgive forbruget af disse produkter, så bestemt at reducere deres forbrug. Så i rækkefølge:

  • Det høje indhold af fedt og salt forårsager vanskeligheder med nyrernes funktion. Hævelse og fedme tager ikke lang tid, hvis du ikke stopper til tiden. Udviklingen af ​​diabetes mellitus og en række onkologiske patologier letter af de såkaldte transgene fedtstoffer. Det endokrine system ødelægges, og i fremtiden truer det udseendet af hjerte- og vaskulære lidelser.
  • Dannelsen af ​​stoffet acrylamid, der vises som et resultat af stegtelse af olie i olie, vil have en skadelig virkning på nervesystemet. De indre organers nederlag afspejles i barnets livsproces. Dette reagens er også i stand til at trænge ind i moderkagen og skade fostrets sundhed..
  • Fordøjelsessystemet tåler ikke fragmenter af smagsforstærkere og surhedsregulatorer. En sådan belastning fører til funktionsfejl i mave-tarmkanalen og udseendet af sår, gastritis, flatulens og forstoppelse. Det kan også forårsage madforgiftning og halsbrand..
  • Som du ved, anbefales ikke gravide kvinder at tage overvægt. Men lipiderne i en pakke chips overstiger dit daglige indtag betydeligt. Derudover er disse produkter modificeret og er i stand til at bosætte sig i kroppen, og desværre er de ikke sunde fedtstoffer..
  • Akkumuleringen af ​​natriumchlorid i kroppen forstyrrer balancen mellem salt og vandudveksling, hvilket skader stofskiftet. For meget salt interfererer med normal nyrefunktion og forhindrer urinstrømmen.
  • Overdreven glukose, der produceres ved at behandle sojastivelse, der bruges til at fremstille chips, forårsager igen hurtig fedme..
  • Talrige tilsætningsstoffer udgør en vane med snacks. En af dem er mononatriumglutamat. Dette tilsætningsstof giver chipsene en utrolig smagsfølelse, der får dig til at købe det "yummy" igen og igen. Desuden forekommer selv absorptionen af ​​en stor pakke umærkeligt, og der er stadig et uimodståeligt ønske om at spise mere.
  • Faren ligger også i, at det kræftfremkaldende tilsætningsstof glycidamid bidrager til DNA-beskadigelse, og risikoen for kræft øges flere gange. Disse oplysninger bekræftes af undersøgelser, der er udført i mere end et dusin år. Brystkirtlen er mest modtagelig for sådanne ændringer. Og en af ​​årsagerne til kræft er netop forbruget af skadelige fødevarer..
  • Indholdet af kolesterolfedt i chips fører til dannelse af aterosklerotiske plaques, trombose i forskellig grad og tromboflebitis. Dette truer den vordende mor med dårlig absorption af glukose, hvilket i fremtiden truer udseendet af diabetes.

Forbrug af chips på forskellige tidspunkter

Den negative indvirkning af denne mad spores i alle perioder med graviditet på forskellige måder:

  1. I første trimester udvikler babyen indre organer. Hvis ovennævnte stof acrylamid beskadiger DNA, truer det i det mindste med mental retardation. Læger fraråder kraftigt at medtage chips i kosten på dette tidspunkt.
  2. Forbrug af chips fra 4 til 6 måneder er tilladt i minimumsmængder. Denne periode kaldes den mest gunstige for mor og barn. Babyens krop er næsten dannet, og moderen er vant til sin position og oplever ikke sådan stress som i den indledende fase. Men der er stadig en risiko. Og at spise for meget snacks med højt kalorieindhold vil føre til vægtøgning..
  3. Prænatalperioden fra 7 til 9 måneder inspirerer imaginær sikkerhed, men det er værd at bekymre sig, da chipsene, der ved første øjekast ser uskadelige ud, og mere præcist det salt, de indeholder, let vil fremkalde ødem. Et sådant resultat er ugunstigt, for snart at føde. Talrige krydderier kan kun forårsage halsbrand og ubehag i maven. Så hvorfor teste dig selv og barnet?

Der har altid været en masse kontroverser om, hvorvidt du kan spise chips under graviditeten. Der er meget flere minus end plusser, men hvis du slet ikke kan vente, og du vil prøve mindst lidt, behøver du ikke spise mere end 20 gram om dagen. og de skal ikke vises i menuen oftere end en gang hver 30. dag. Vælg produkter fra pålidelige og kendte mærker som blonder og pringles.

Alternativ: hvad kan erstatte chips

Næsten al junkfood kan erstattes med helt sunde fødevarer. Denne kendsgerning kan overraske mange skeptikere. Men hvis du for eksempel spiser fetaost eller Adyghe-ost eller erstatter dem med let saltede agurker og fisk, kan du ikke kun medføre håndgribelige fordele, men også give den voksende krop alle de nødvendige elementer til yderligere dannelse.

Klassisk opskrift

Hvis du virkelig vil nyde kartoffelsmagen af ​​krydret chips, kan du lave dine egne kartoffelchips til gravide kvinder. Det vil være meget mere nyttigt.

Sådan laver du dine egne chips:

  1. Hakkede kartofler, dryp let med smør.
  2. Placer tilberedte kartofler på et bageplade foret med en silikone måtte.
  3. Skiver bages uden salt. Når du er færdig, kan du drys med salt og tilføje lidt greener efter smag.

Hvis du ikke er for doven og laver citronsalt, vil dette være den bedste tilføjelse til sprøde chips med en original citronsmag. Du kan også bage grøntsager i ovnen. Det er meget simpelt og tager ikke meget tid. Men sådan en skål kan blive den mest elskede. Bagte grøntsager spises uden noget, men du kan tilføje sesamfrø og dryppe med olivenolie. Så vil en varm grøntsagssalat være en rigtig velsignelse for en ammende mor. Det er bedre at starte med at kontrollere, hvordan barnet reagerer på hver grøntsag, og om blandingen af ​​grøntsager forårsager en allergisk reaktion.

Mikrobølgeovn opskrift

Tre skrællede kartofler skal vaskes grundigt med vand, blottes med et papirhåndklæde og skæres i tynde skiver. Læg det tilberedte halvfabrikat på en mikrobølgeplade, der er præsmurt med olivenolie i et lag. Drys lidt salt på toppen og tænd for ovnen ved 800 W, steg dem ikke i mere end 5 minutter. Sådanne snacks er gyldenbrune og med en sprød, velsmagende skorpe..

Ovnopskrift

Hjemmelavede chips til gravide kvinder, kogt i ovnen, adskiller sig næsten ikke i smag fra fabrikken og vil ikke lade nogen ung mor ligeglade. Kartofler - 2 stykker, skåret i runde stykker, der ikke er mere end 2 mm tykke. De blandes i saltkrydderier med tilsætning af vegetabilsk olie fra alle sider. Derefter dækkes bagepladen med madpapir, som også olieres, og fremtidige chips spredes på det. Bagningens varighed ved en temperatur på 200 grader bør ikke overstige 25 minutter.

De salte delikatesser, der fremstilles på denne måde, bevarer alle de gavnlige sporstoffer, der findes i ægte stivelse. Blandt dem er jod, vitamin A, C, E, B. Der er også den velkendte folinsyre, som gør det muligt for fosterets neurale rør at udvikle sig under normale forhold.

Sammenfatte

Den forventede mors ernæring skal være meget tankevækkende uden inkludering af destruktive komponenter og kræftfremkaldende stoffer af forskellige kvaliteter. Dette kan påvirke barnets generelle udvikling og hans helbred, fordi chips og graviditet er uforenelige begreber. Du bør være meget forsigtig med dette problem i de første måneder af graviditeten. Kosten skal fyldes med alle slags sunde og naturlige fødevarer. Særlig præference bør gives til plantebaserede fødevarer, og det er bedre at afstå fra købte chips og andre snacks. Som en sidste udvej, lav dem selv.

Chips under graviditet

Mange kvinder med begyndelsen af ​​en "interessant position" ønsker undertiden at spise noget særligt. Og hvis de før graviditet elskede chips, så er de nogle gange tiltrukket af dem. Imidlertid kender selv børn i dag farerne ved et sådant produkt. Hvad sker der, hvis en kvinde spiser en pakke chips? Og hvis hun spiste dem regelmæssigt?

Om produktion og sammensætning af chips

De fleste forbrugere tror, ​​at chips er lavet af kartofler. Folk tror, ​​at dette er tynde skivede grøntsagsskiver, der steges på en speciel måde. Da vi ofte spiser stegte kartofler, betyder det, at der ikke er noget galt med chips, selv med tilføjelse af alle slags smagsstoffer. De fleste forbrugere mener det.

Men i virkeligheden tager de fejl. De fleste producenter af sådanne populære produkter bruger majsmel og stivelsesblanding som base. Dette er ofte sojastivelse fremstillet af genetisk modificeret soja. Det omdannes til glukose i vores krop. Hvis dets overskud akkumuleres i leveren, er dette en direkte vej til fedme. Og du skal også vide, at dejen opnået ved blanding af ovenstående komponenter er steget i kogende fedt. Desuden bruges det mere end en eller to gange, hvilket fører til ophobning af kræftfremkaldende stoffer i chipsene. Fedtstoffer til stegning af chips bruges normalt billigt og uraffineret. Når alt kommer til alt er stegning af et produkt i raffinerede olier simpelthen urentabelt såvel som at tage naturlige kartofler af god kvalitet til basen. Det er de billige komponenter, der giver chips en lav pris. Og produkttilgængelighed er grundlaget for et godt salg. Det sikres også af den oprindelige smag. Mononatriumglutamat tilsættes chips til dette. Det særlige ved et sådant additiv er, at det er vanedannende i en person. Jeg vil købe lækker mad igen og igen. Dette er hvad producenten kræver. For at øge salget af sådanne produkter frigives de i dag med forskellige tilføjelser. Men bemærk, at pakkerne ikke skriver "chips med krabbe, bacon, ost...", men tydeligt angiver "chips med smag af krabbe, bacon, ost...". Dette antyder, at der ikke lugter af naturlige tilsætningsstoffer der, dvs. kun smagsstoffer tilsættes.

er det muligt for gravide kvinder?

Brugerkommentarer

  • 1
  • 2

LÆS OG TÆNK. CHIPS EN STOR GIFT. TØR IKKE GIFT DIN BARN!

Jeg ville også virkelig have disse forfærdelige chips i dag! =) Jeg spiste en stor pakke, det er en skam! Men jeg vil ikke - det vil jeg ikke, og jeg vil kontrollere mig selv!))) Overskydende kalorier, også så skadelige, er bestemt ikke nødvendige! :)

selvfølgelig kan du, hvis du spiser chips en gang om måneden, så sker der intet, du føler dig syg af mødre, der siger, at det er umuligt, så ikke det... men de spiser selv ind i Chihara

i denne graviditet trækkes jeg lige efter chips, det kan jeg ikke.

De siger også, at ruller er meget skadelige, så min ven spiste hele graviditeten. og en smuk prinsesse blev født, hun vil snart gå i børnehaven. og udvikler sig godt. så det er alt op til dig. hvad du er bange for vil ske. ikke nødvendigt at blive snavset for meget. som min G sagde til mig "Alt er muligt, men i moderation!"

Jeg har også en ven, der spiste sushi hele hendes graviditet og alle slags godbidder, en pige blev født, bare ikke af jordisk skønhed, så du skal stadig prøve

Det ser ud til, at bare en smule alt er muligt... Jeg er selv gravid for første gang, og hvordan kan jeg ikke se så gravid ud, intet er tilladt)) så nu at bygge et bur og sidde i det hele B ??)

piger, jeg vil også virkelig have alle mulige skader, men de købte er skræmmende med sammensætningen :) Og jeg laver kiks selv - jeg skar brunt brød i strimler, salt, tilsæt lidt olie og sættes til tørre i ovnen. I slutningen af ​​tørringen kan du tilføje lidt hvidløg... Prøv!

Hvorfor gravide kvinder ikke skal have chips?

Tiden til at føde et foster er en vanskelig, afgørende periode i en kvindes liv. I ni måneder tager den vordende mor sig først og fremmest ikke af sig selv, men af ​​barnet og forsøger at give ham alle de nødvendige vitaminer og mineraler.

Men det er meget vanskeligt at opgive dine yndlingsprodukter i så lang tid, derfor er forespørgsler som "Kan gravide kvinder Leys chips" eller "Chips til gravide kvinder" Mint Crucian "mere og mere almindelige.

Kan gravide have chips og kiks?

Chips, kiks og andre snacks giver ikke nogen fordel for kroppen - dette er en velkendt kendsgerning. Ikke desto mindre vokser overskuddet fra gigantiske virksomheder, der er specialiseret i produktion af junkfood, kun hvert år, hvilket betyder, at de naturligvis ikke lider af mangel på forbrugere..

Kartoffelbehandlingen indeholder noget, der får os voksne, bevidste mennesker, til at komme tilbage til disken og købe det igen og igen..

Hvad kan vi sige om gravide kvinder, hvis smagspræferencer længe har været genstand for vittigheder og latterliggørelse. Faktisk spiser forventede mødre ofte mad, der ved første øjekast slet ikke går godt: pommes frites med is, borscht med bær, endda kridt. Disse eksempler er uendelige..

Naturligvis vil damer i en position også have chips..

Kan chips være gravid i de tidlige stadier?

Hvis vi taler om graviditetens første trimester, tidspunktet for fosterdannelse, er det i denne periode strengt forbudt at afvige fra de generelle anbefalinger om ernæring til kvinder i stillingen:

  • Ekskluder alkohol, sukker, stegt, dåse, syltet;
  • Fjern potentielt allergifremkaldende fødevarer fra kosten (chokolade, honning, mælk og derivater, søde kager, fisk og skaldyr);
  • Begræns fuldstændigt forbruget af fastfood, sodavand, snacks osv.
  • At spise på samme tid hver dag;
  • Tilsæt flere grøntsager, frugter, bær;
  • Drik rigeligt med rent mineralvand;
  • Indfør fødevaretilsætningsstoffer (kun efter personlig anbefaling fra den læge, der fører tilsyn med graviditeten!).

At spise mad, der er udelukket fra kosten i de tidlige stadier, kan føre til lidelser i fostrets udvikling: forkert dannelse af indre organer, problemer med det kardiovaskulære system, fødevareallergi, generel svaghed i immunsystemet og mange andre sygdomme.

Derfor bør aflad i kosten i første trimester ikke være.

Er chips farlige for gravide kvinder??

Som vi allerede har fundet ud af, kan det have alvorlige konsekvenser at spise snacks i de tidlige stadier..

Men vi må ikke glemme den psykologiske sundhed hos en kvinde i en position. Konstante begrænsninger og udelukkelse af produkter, der er elsket før graviditet, påvirker den forventede mors humør negativt og påvirker derfor indirekte barnet..

Det viser sig, at det er forbudt at spise snacks, og det er også umuligt at helt udelukke dem fra kosten, fordi dette kan føre til depression..

Er det muligt for gravide at spise chips, hvis de virkelig vil?

Vejen ud af denne situation er indlysende: I løbet af andet og tredje trimester af graviditeten tillader du dig lejlighedsvis at forkæle dig i form af en enkelt brug af de ønskede retter.

Når fosteret allerede er dannet, vil snacking på chips ikke skade det, men det vil give mor tilfredshed. Det er bedre at spise en pakke snacks en gang hvert par måneder end at bryde løs og sluge på alle mulige skadelige stoffer. Desuden er sådanne sammenbrud fyldt med overvægt, som de fleste forventede mødre er bange for..

Heldigvis giver moderne informationstilgængelighed gravide og ammende kvinder mulighed for let at finde ud af alle de oplysninger, der hjælper med hurtigt at vende tilbage til prænataltallet..

Chips er skadelige for gravide kvinder

Den vordende mor er ikke kun ansvarlig for sig selv, men også for sit barn, så hun må under ingen omstændigheder fylde kroppen med skadelig mad.

Som vi allerede har fundet ud af, er første trimester tidspunktet for fuld koncentration om barnets behov. I de næste måneder er det vigtigt for en kvinde at tænke over sin psykologiske komfort..

Når du vælger en sjælden snack i form af chips, er det vigtigt at være opmærksom på:

  • Mængden af ​​salt (salt holder væske i kroppen, og gravide kvinder lider ofte ofte af ødem);
  • Holdbarhed (jo kortere - jo bedre betyder det, at produktet indeholder mindre konserveringsmidler);
  • Antallet af e-additiver i sammensætningen.

Chips til gravide kvinder skader og nyder godt

Hovedideen er at forsøge at få den maksimale mængde endorfiner fra selv en lille del af ikke meget sunde fødevarer. For at gøre dette skal du glemme et stykke tid om farerne ved junkfood, ikke tænke på de mulige konsekvenser i form af overvægt (især da disse problemer kan løses) og vigtigst af alt ikke bebrejde dig selv for den spiste del. I dette tilfælde føjes den destruktive indflydelse af negative tanker til de negative virkninger af usunde fødevarer..

Som du ved, spiller psykosomatik en vigtig rolle i hver persons liv. Humør bestemmer mange aspekter af folks liv, og positive tanker bidrager til opnåelse af mål.

Gravide kvinder har endnu mere brug for at kontrollere deres følelser, fordi det er bevist, at barnet mærker udsving i moderens humør. Derfor er du bare nødt til oprigtigt at nyde dem og give din baby dit gode humør for at få gavn af chips..

Men husk at du aldrig bør misbruge snacks (især i graviditetens første trimester)!

Chips under graviditet

Artikler om medicinsk ekspert

Chips er absolut skadelige produkter. I store mængder er sådanne produkter skadelige for enhver person, og chips under graviditeten truer to organismer på én gang: moder og barn.

Er det okay at spise chips under graviditeten?

På trods af den mulige skade, vil mange kvinder have chips under graviditeten. Når du bliver spurgt, om du kan spise chips under graviditeten, er det korrekte svar ikke.

Men kategoriske forbud udføres ikke altid uden tvivl. I dette tilfælde udløses reglen "hvis du ikke kan, men du virkelig vil, så kan du." Det vil sige, ernæringseksperter er undtagelsesvis klar til at tillade chips, men under visse betingelser, nemlig:

  • hvis den gravide virkelig er uudholdelig at nægte dem;
  • kun absolut sunde kvinder;
  • meget lille del;
  • ikke tidligere end efter første trimester
  • hvis chips er friske, tilberedt derhjemme, af kartofler, i naturlig olie.

I andre tilfælde bør du ikke friste skæbnen, for der er tidspunkter, hvor kvinder efter at have smagt den "forbudte frugt" ikke er i stand til at stoppe og købe chips hver dag. Fødslen af ​​et sundt barn er værd at ikke lade sig rive med tvivlsomme fødevarer og delikatesser, at opgive dårlige vaner og usunde afhængighed.

Skader fra chips under graviditet

Skaden ved chips under graviditeten er mangfoldig. For det første på grund af sammensætningen - færdige chips indeholder:

  • 30% tørpuré,
  • 60% stivelse,
  • 10% syntetiske tilsætningsstoffer.

For det andet på grund af tilberedningsmetoden. Halvfabrikata plader friteres ved en temperatur på 120 grader, hvilket resulterer i, at alt nyttigt forsvinder i produktet, og der dannes ekstremt skadelige komponenter. Gentagen brug af vegetabilske olier under stegning fører til dannelsen af ​​"dårlige" fedtstoffer, der påvirker hjertet og blodkarrene negativt, samt et farligt kræftfremkaldende middel, der desuden forstyrrer strukturen af ​​DNA-molekyler.

Den efterfølgende behandling tilvejebringer mætning af chips med salt, konserveringsmidler, smagsadditiver, der på ingen måde er diætkomponenter. Det overskydende salt, der opnås med chipsene, forstyrrer vand-saltbalancen i kroppen, hvilket ødem dannes hos en gravid kvinde og blodtrykket stiger. Og dette kan endda fremkalde en abort..

Chips, krutoner og forskellige fastfood-ting forårsager ofte halsbrand, kvalme, mavepine og forstyrrelse af mave-tarmkanalen og ved hyppig brug bidrager det til aflejring af overskydende fedt. Når sådan mad fordøjes, arbejder mave, lever, nyrer hårdt og renser kroppen for giftige ingredienser. Er det nødvendigt for organerne hos en gravid kvinde, som allerede arbejder med dobbelt belastning, er naturligvis et retorisk spørgsmål..

På grund af den tvivlsomme kvalitet og direkte skade foreslår nogle læger at fjerne chips helt fra produktion og salg..

Chips i den tidlige graviditet

Ifølge forskning fører hyppigt forbrug af chips under graviditet til fødsel af børn med utilstrækkelig vægt og hovedvolumen. Den første indikator er fyldt med mange sygdomme, den anden er forbundet med forsinket børns udvikling.

Hvorfor er chips dårlige? I det mindste af følgende grunde:

  • der er ingen naturlige stoffer i produktet
  • det er for fed mad
  • en stor mængde salt fremkalder ødem og yderligere stress på mange organer;
  • smagsforstærkere, smagsstoffer og andre tilsætningsstoffer kan krydse placentabarrieren og kan skade fosteret.

I processen med at fremstille chips med hurtig opvarmning dannes et kemikalie med øget fare - acrylamid, som fremkalder kræft (bekræftet ved eksperimenter på rotter), og efter penetration i fosteret påvirker det negativt DNA-molekyler. Karcinogenet er især farligt for kvinder, da det fremkalder tumorer i de kvindelige organer..

Ud over kræftfremkaldende stoffer indeholder chips andre stoffer, der kun skader moderen og fosteret. Når de indtages af en gravid mor, er kardiovaskulære problemer, en tendens til type 2-diabetes og osteoporose, bronchial astma og allergier og autoimmune sygdomme hos hendes ufødte barn meget sandsynligt..

Chips er især farlige tidligt i graviditeten. Så meget, at det er absolut umuligt at spise dem. I denne periode dannes organer og systemer i en lille organisme, og ethvert skadeligt stof indeholdt i chips, kiks, fastfood og stegte fødevarer kan spille en fatal rolle i denne vigtige proces..

Ideelt set, hvis en gravid kvinde er i stand til at opgive alt skadeligt og udelukkende spise korrekt tilberedte retter fra naturlige produkter. Men i det virkelige liv sker dette ikke. For ikke at skade dig selv og din baby kan du for eksempel erstatte chips under graviditeten med hjemmelavede stegte kartofler, skåret i tynde skiver - uden overskydende salt og kunstige tilsætningsstoffer.

Skadeligt eller naturligt: ​​kan gravide have chips

Gravide kvinder, dette er blevet bemærket af mere end en vordende mor, ofte ønsker at spise noget specielt. Smagen hos gravide kan være ganske fantastisk, det sker, at du bare ønsker uforenelige produkter. Og undertiden tiltrækker åbent til fastfood - den der er velsmagende, men skadelig. Hvad skal du gøre, hvis du virkelig vil have chips? Hvor mange gange om måneden kan du spise dem? Er der et alternativ til dem?

  1. Hvorfor du ikke skulle have chips under graviditeten
  2. Graviditet og mad: er det sjældent muligt at spise chips
  3. Hjemmelavede ostemasse chips: er det muligt
  4. Alternativ: hvad kan erstatte chips
  5. Bemærk til vordende mødre: er det muligt for gravide at have chips (video)

Hvorfor du ikke skulle have chips under graviditeten

Selvfølgelig, hvis du tillod dig nogle chips en gang i løbet af din graviditet, vil der ikke ske noget dårligt. Men kun dette produkt er sådan, at smagen får det til at bede om kosttilskud. Du vil have chips igen, og dette er allerede ved at blive en vane med mad. Forresten skadeligt. Hvorfor er det skadeligt? Fordi du ikke spiser tynde skiver kartofler, stegt i olie, som det ser ud i reklamer.

De fleste producenter fremstiller chips af majsmel og en blanding af stivelse og undertiden endda sojastivelse, der er fremstillet af genetisk modificerede sojabønner. Og det bliver til glukose i den menneskelige krop. Et overskud af netop denne glukose akkumuleres i leveren. Og dette er allerede fyldt med fedme.

Noget mere om købte chips:

  • Dette er en dej, der steges i kogende fedt;
  • Fedt bruges mere end en gang, hvilket betyder, at kræftfremkaldende stoffer akkumuleres i chips;
  • Stegefedt købes ofte billigt, uraffineret;
  • Sodium glumatate - et element i næsten alle chips, et tilsætningsstof, der forårsager madafhængighed.

Det er glutamat, der er skyld i, at du vil spise denne mad igen og igen. Og konsekvenserne af en sådan madvane er desværre triste. Overvægt, problemer med lever og blodkar - der er lidt godt i dette. Nogle store undersøgelser har også identificeret glycidamid i chips. Dette farlige stof ødelægger DNA og fremmer dannelsen af ​​kræft tumorer. Nok grunde til ikke længere at se på farvestrålende chippakker?

Graviditet og mad: er det sjældent muligt at spise chips

Sjældent - dette er en gang hver sjette måned, og hvis du vil have chips oftere, vil det kun gå længere trinvist. At spise købte chips og kiks en gang om måneden er ikke ualmindeligt. Det sker, at du under graviditeten vil have sådan mad oftere, men det er ikke det bedste tidspunkt at spise Leys og andre hits af "skadeligt" salg.

Hvorfor gravide kvinder skal opgive chips:

  • Overskydende salt - forresten på grund af det kan babyen blive bagud i vækst og udvikling af bevægeapparatet;
  • Chips får en gravid kvinde til at føle sig tørstig, de lægger også en øget byrde på nyrerne;
  • Produkter fører til metaboliske lidelser.

Og når vi taler seriøst, er den vordende mor, der er glad for chips, en person, der bringer hendes babys sundhed i fare. Hvis du systematisk spiser salt mad, selv for en helt sund person, så er det fyldt med en stigning i blodtrykket. Og udseendet af allergiske reaktioner hos et barn er også en mulig konsekvens af kærlighed til chips..

Hjemmelavede ostemasse chips: er det muligt

Mad, tilberedning og kvalitet, som du kontrollerer, vil på forhånd være mere nyttigt end butikken. Hvis du virkelig elsker sprøde plader, så prøv at lave dem selv. Og du kan starte med cottage cheese chips, som i moderation også kan forventes for fremtidige mødre.

For at fremstille ostemark chips har du brug for:

  • En pakke hytteost;
  • 1 stort æg
  • Lidt salt;
  • Peber efter smag (valgfri)
  • Dild;
  • Favoritkrydderier, tørrede urter.

Alle ingredienser skal blandes, tilsæt en skefuld kefir til en for smuldrende masse, bland alt indtil væsk. Anbring en silikone måtte på bagepladen. Blandingen skal lægges en spiseskefuld ad gangen og udjævne den let for at få flade cirkler. Bages ved 200-210 grader i 20 minutter. Chipsen skal være let brunet. Sørg for at lade fadet afkøle, selvom det ser så appetitvækkende ud, at du vil spise med det samme.

Produktet kan spises alene eller kan bruges som base til en sandwich. Sæt ost, smør, vegetabilsk blanding ovenpå. Sådanne cottage cheese-krutoner er lækre med te. Og hvis du i de tidlige stadier af graviditeten simpelthen plages af ønsket om at spise salt, så lad det ikke være købte chips, men sådan et ostemasseprodukt. Det har fantastiske anmeldelser, og hvis det gøres korrekt, fortjente det.

Alternativ: hvad kan erstatte chips

Det vil overraske nogen, men dette er en kendsgerning - næsten enhver junkfood kan erstattes med en nyttig analog. Og salte chips udveksles let med fetaost eller Adyghe-ost, let saltede agurker, fisk. Men hvis du bare vil have kartoffelchips og intet andet, så lav dem selv.

Sådan laver du selv chips:

  • Drys kartoffelskiver lidt i olie (du behøver ikke drukne dem der og behøver ikke at bade dem);
  • Linj bagepladen med en silikonemåtte, send kartoflerne derhen;
  • Skiverne skal bages i ét lag, og kun inden servering kan du salte dem og tilføje grøntsager efter ønske.

Forresten vil citronsalt være lækkert. Dette grove salt, malet med citronskal, er en god krydderi til sprøde kartofler. Generelt prøv at elske bagte grøntsager - det kan være lettere, end du tror. Peberfrugter, gulerødder, zucchini og aubergine, bagte tomater kan vise sig at være en yndlingsret. De kan spises uden tilsætning, eller du kan hælde med olivenolie, tilføje frø eller sesamfrø, du får en varm grøntsagssalat. Hvilket er forresten tilladt og ammende mødre. Bare lav ikke straks en vegetabilsk blanding, introducer nye produkter gradvist og observer babyens velvære.

Bemærk til vordende mødre: er det muligt for gravide at have chips (video)

Chips er et produkt, der ikke har noget med sundhed at gøre. Hvis du stadig ikke har givet op til vanen med at spise dem, er graviditet den bedste periode til desuden at nægte til fordel for ordentlig og virkelig lækker mad.

Lorenz Naturals kartoffelchips med parmesan - anmeldelse

Når en gravid og ammende kvinde vil have chips, er der en vej ud

God dag!

Fortæl mig, hvem var skadelig for mad under graviditeten? Hvem ville have hvidløgsis og andre perversioner? Underligt som det kan virke, havde jeg ikke sådan noget. Måske selvfølgelig fordi jeg kan blande inkompatibel uden graviditet. Så under graviditeten længtes jeg altid efter junkfood. Fastfood, shawarma, krutoner, chips. Men alle omkring fordømte, det er umuligt i situationen. Mit livsmotto er "nægt aldrig dig selv noget med hensyn til mad." Men der er også en vej ud! Alle disse produkter kan findes i naturlig form. Vi vil tale om en af ​​dem i dag..

Naturals chips er en god modstykke til skadelige chips. Sammensætningen er god, designet på pakken er også ret godt.

Smag. Ja, de har ikke en super stærk smag, fordi i kompositionen er der ingen forstærkere. Og det er sandsynligvis derfor, at jeg spiste pakken om et par dage og ikke i en, som det er tilfældet med almindeligt.

Hvis du har en stærk trang til at spise chips, men du ikke kan spise junkfood, tag dem, vælg en smag efter eget valg og nyd det! Også. Jeg forkæler mig selv næste gang med super salte chips

Chips i 1 trimester

  • 30. september 2013
  • Svar

Vores valg

Jagter ægløsning: follikulometri

Anbefalede

De første tegn på graviditet. Afstemninger.

Sofya Sokolova offentliggjorde en artikel i Graviditetssymptomer, 13. september 2019

Anbefalede

Wobenzym øger sandsynligheden for undfangelse

Anbefalede

Gynækologisk massage - effekten er fantastisk?

Irina Shirokova indsendte en artikel i gynækologi, 19. september 2019

Anbefalede

AMG - anti-molerisk hormon

Sofya Sokolova offentliggjorde en artikel i Analyser og undersøgelser, 22. september 2019

Anbefalede

Populære emner

Forfatter: PregnantYulya
Oprettet for 17 timer siden

Forfatter: * Vandmænd *
Oprettet for 7 timer siden

Forfatter: daisy2023
Oprettet for 11 timer siden

Forfatter: DéjàEnceinte
Oprettet for 14 timer siden

Forfatter: Dasha0404
Oprettet for 4 timer siden

Forfatter: Malek.
Oprettet for 11 timer siden

Forfatter: Veronica1201
Oprettet for 8 timer siden

Forfatter: DéjàEnceinte
Oprettet for 5 timer siden

Forfatter: Annacher
Oprettet for 15 timer siden

Forfatter: treash
Oprettet for 13 timer siden

Om webstedet

Hurtige links

  • Om webstedet
  • Vores forfattere
  • Hjælp til webstedet
  • Annoncering

Populære sektioner

  • Forum for graviditetsplanlægning
  • Basaltemperaturkort
  • Reproduktivt sundhedsbibliotek
  • Anmeldelser om klinikker om læger
  • Kommunikation i klubber til PDR

Materialet, der er lagt ud på vores websted, er til informationsformål og er beregnet til uddannelsesmæssige formål. Brug dem ikke som lægehjælp. Bestemmelse af diagnosen og valg af behandlingsmetode er fortsat den eksklusive beføjelse for din behandlende læge!

Kan gravide spise chips

Kan gravide have chips? Tips og tricks

Chips er ikke et naturligt produkt, de indeholder praktisk talt ikke noget, der kunne fås fra mad, men på samme tid er de meget kalorierige, tilfredsstiller let sult og indtager derfor det sted i vores mave, der var beregnet til naturlig mad (eller, endnu værre, de tilføjer ekstra kilokalorier, især farlige under graviditeten).

Der er mange lækre ting i verden, der ikke er sunde, men med chips er alt slet ikke godt.

Så chips begyndte som tyndt skiver kartofler stegt i olie. Ikke den sundeste mad til enhver person, og endnu mere for den forventede mor.

  • For det første er kartoflerne ikke et meget let og sikkert produkt. Den indeholder meget kolesterol og de allerede nævnte kilokalorier. Generelt skal denne grøntsag indtages i begrænsede mængder; det er bedre at bruge rødbeder, gulerødder, bønner, asparges, broccoli, blomkål og andre sunde grøntsager som tilbehør.
  • For det andet skal stegte fødevarer og endda i en stor mængde olie spises med stor omhu under graviditet og foretrækker sundere end denne type varmebehandling - madlavning, stewing, bagning, dampning.
  • For det tredje er saltet, der findes i denne skål i store mængder, en uafhængig fjende af den forventede mor. Nyrerne på dette tidspunkt er allerede overbelastede, kroppen af ​​naturlige årsager under graviditeten bevarer fugt på alle mulige måder, og salt forbedrer denne proces betydeligt. Der er hævelse, tyngde i benene som et resultat - en ekstra belastning på hjertet.

For det første om det mest harmløse. Som nævnt erstattes kartofler ofte i chips med majsstivelse, hvilket er let at forklare: det er billigere end kartoffel. Og hvordan kan en ivrig forretningsmand stoppe det faktum, at majsstivelse ofte forårsager alvorlige allergiske reaktioner??

Brug af allergener under graviditet øger ifølge nylige undersøgelser ikke risikoen for disposition for denne sygdom hos et barn, men for kvinden selv er det alligevel usikkert.

Yderligere er olie til fremstilling af chips normalt af ringere kvalitet (på grund af den samme økonomi på produktionsomkostningerne foretrækkes palmeolie, som indeholder en syre, der er ekstremt skadelig for hjertet og det vaskulære system).

Chips indeholder en enorm mængde transfedt eller, i videnskabelig henseende, transfedtsyrer. Disse specifikke fedtmolekyler har en modbydelig evne til at integrere i cellens struktur, hvor de bæres af blodet og indledningsvis kommer ind i tarmene..

I cellemembranen er transfedtmolekylet et fremmedlegeme, der erstatter det "nyttige" flerumættede fedtsyremolekyle. Den berørte celle begynder faktisk at forgifte sig selv med produkter fra sin egen forarbejdning.

Nyttige stoffer i en sådan celle lukkes også, og den dør gradvist. Denne proces, som bevist af moderne videnskab, giver anledning til udvikling af en række sygdomme, især fedme og type 2-diabetes mellitus, koronar hjertesygdom og åreforkalkning (på grund af en stigning i mængden af ​​"dårligt kolesterol" og et fald i mængden af ​​"godt"), multipel sklerose, leverpatologier, kræft og mange andre problemer.

Det er af denne grund, at tærskler for transfedt i fødevarer i mange lande overvåges på statsniveau. I Europa og USA er den maksimalt tilladte sats for disse skadelige stoffer fra to til fem procent i Rusland - ikke mere end otte.

For at gøre det klart, hvor farlige chips er set fra dette synspunkt, lad os bare sige, at niveauet af transfedt i deres sammensætning undertiden når 30-50%!

Under stegningen i billigt fedt (selvom naturlige kartofler steges) dannes et andet skadeligt og farligt stof - acrolein.

Det forårsager svær tåre, der primært påvirker øjnene og luftvejene (forestil dig at du går ind i et køkken, hvor noget er brændt, stegning i en stor mængde olie - hvad du føler er handlingen af ​​acrolein).

Det næste toksin, hvis frigivelse ledsages af fremstilling af chips og den deraf følgende reaktion mellem sukkere, kaldes acrylamid. Det er ekstremt skadeligt for nervesystemet, leveren og nyrerne..

Og vi har endnu ikke talt om farvestoffer, konserveringsmidler og smagsforstærkere, det vil sige om de berygtede "eshki", der er fulde af sammensætningen af ​​ethvert salt snacks i lyse poser.

Lad os for eksempel tage emballagen til de berømte Leys-chips og undersøge de oplysninger, som producenten åbent erklærer om sit produkt..

Ud over kartofler (vi mener, at det er til stede i produktet), vegetabilsk olie (vi får ikke at vide, hvilken slags olie vi taler om), salt og krydderier, er der en aroma i chips, der er "identisk med naturlig".

Således taler vi ikke om et naturligt supplement, men om en forbindelse opnået ved kunstig syntese, dvs. populært om "kemi".

Producenten indrømmer ærligt, at han brugte saccharose, hvedemel, lactose, mælkepulver, sojaprotein som en "smagsforstærker" og også:

  • mononatriumglutamat (E621);
  • dinatriumguanylat (E627);
  • natriuminosinat (E631);
  • calciumlactat (E327);
  • citronsyre (E330);
  • æblesyre (E296);
  • paprikaharpiksolie (E160c) som farvestof;
  • sukkerfarve (E 150) - også et farvestof.

Mononatriumglutamat, der findes i de berømte chips, er en gift, der fungerer som et stof: det ophidser hjernen og forårsager afhængighed. I store mængder er dette stof i stand til at beskadige nyrerne, forårsage astma, forstyrre hormonbalancen, forårsage irreversibel skade på fødevaresystemet og påvirke synet negativt..

Desuden er dinatriumguanylat fuldstændig kontraindiceret hos gravide kvinder og ammende mødre. Hos nyfødte kan dette stof forårsage alvorlige tarmlidelser og hos moderen selv fremkalde en allergisk reaktion op til angioødem, astma, påvirke leddene, øge blodtrykket, forårsage søvnløshed og diarré..

Den næste "Eshka" i sammensætningen - natriuminosinat, kan forårsage allergi og højt blodtryk, kvalme, tyngde, rødme i ansigtets hud og overdreven svedtendens. Under graviditeten kan du ikke spise kategorisk.

Calciumlactat er på ingen måde et sikkert supplement. Dette calciumsalt er tilladt i de fleste udviklede lande, men det er stadig et produkt af kemisk syntese, og dets anvendelse bør behandles med ekstrem forsigtighed af mennesker med en historie med trombose, åreforkalkning og allergier..

Citronsyre og æblesyre har naturligvis ikke en så giftig virkning på kroppen, og alligevel kan de i store doser irritere slimhinden i mave og tarm..

De stoffer, der anvendes i Lay's chips som farvestoffer, er ifølge de data, der er tilgængelige for moderne videnskab, ikke skadelige, men de har heller ingen nyttige egenskaber..

Vi analyserede den kemiske sammensætning af chips fra et af de mest berømte mærker i verden og fandt ud af, at de indeholder et antal stoffer, der kategorisk er kontraindiceret under graviditet..

Det er ikke svært at antage, at produkter fra andre producenter kan indeholde andre giftige tilsætningsstoffer, der ikke er nævnt i vores liste, så man kan kun gætte, hvilke konsekvenser hans egen mors uansvarlighed kan have på barnet..

Skaden ved chips under graviditeten er mangfoldig. For det første på grund af sammensætningen - færdige chips indeholder:

  • 30% tørpuré,
  • 60% stivelse,
  • 10% syntetiske tilsætningsstoffer.

For det andet på grund af tilberedningsmetoden. Halvfabrikata steges ved en temperatur på 120 grader, hvilket resulterer i, at alt nyttigt forsvinder i produktet, og der dannes ekstremt skadelige komponenter.

Gentagen brug af vegetabilske olier under stegning fører til dannelsen af ​​"dårlige" fedtstoffer, der påvirker hjertet og blodkarrene negativt, samt et farligt kræftfremkaldende middel, der desuden forstyrrer strukturen af ​​DNA-molekyler.

Skader fra chips under graviditet

Det ser ud til, at vi allerede har givet svaret på dette spørgsmål. Men hvis den forventende mor på trods af alt vil nyde sprøde skiver "som før døden", vil vi forsøge at give nogle tip til, hvordan du kan tilfredsstille dit ønske med minimal risiko for barnet.

Hvis det er muligt, skal du ikke købe færdige chips, lav dem selv derhjemme. Brug kun produkter af højeste kvalitet og absolut friskhed - kartofler og vegetabilsk olie -.

Tilsæt et minimum af salt. Gør en hel del.

Købte chips, hvis du virkelig foretrækker dem, skal du ikke spise overhovedet, i det mindste i de tidlige stadier. Denne graviditetsperiode er den farligste, fordi placentabarrieren endnu ikke er fuldt dannet, mens det er i første trimester, at de vigtigste organer og systemer i babyens krop er lagt.

Undersøg omhyggeligt ikke kun billedet på etiketten, men også al den tekst, der er angivet på den, inklusive de mindste bogstaver (nogle gange er det vigtigste skjult i dem). For doven til at læse og forstå - opgive chips, hvor efter ordet "sammensætning" er et stort antal ingredienser.

Der er kun tre af dem i naturlige chips - kartofler, olie, salt. Under industrielle forhold tilføjes forskellige "forbedringsmidler" til produktet, og alle er som regel langt fra naturlige. Jo flere af disse tilsætningsstoffer, jo mere skade fra chips..

Kontroller udløbsdatoen for chipsene. Og ikke kun om det faktum, at produktet ikke er udløbet. Jo længere denne periode er, desto større er procentdelen af ​​konserveringsmidler, der anvendes til fremstilling af dens indhold. Det er bedre at købe emballage med en holdbarhed på to måneder end at vælge et produkt, der ikke mister sine egenskaber i seks måneder..

Følgende regel garanterer desværre ikke fuldstændig sikkerhed, men stadig: køb ikke det billigste produkt. Vi har allerede sagt ovenfor, at selv chips af det mest berømte mærke indeholder en stor mængde gift, men hvis det dyreste produkt ikke garanterer høj kvalitet, så garanterer den billigste bestemt dets fravær..

Del posen med din elskede, ødelæg ikke hele indholdet af pakken selv. Hvis du spiser kun et par sprøde skiver, vil dit uhæmmede ønske blive opfyldt, og den ubetingede skade og potentielle fare, som dette produkt fra den moderne kemiske industri udgør for din baby, minimeres..

Og endelig den sidste ting. Husk alt, hvad der blev sagt ovenfor, inden du sprænger på en godbid. Forstå hvorfor gravide ikke bør spise chips. Tænk på det lille, forsvarsløse væsen indeni dig, som du er ved at forgifte med dine egne hænder..

Hvem ved, måske er dit overvældende ønske ikke så overvældende.?

Sammenfattende, lad os sige, at chips i kombination med øl kan være mere skadelige end chips under graviditet. Perioden med at føde en baby varer heldigvis ikke så længe, ​​og i løbet af denne tid er det meget muligt at begrænse sig selv i brugen af ​​fødevarer, der er virkelig farlige for fostrets udvikling..

På trods af den mulige skade, vil mange kvinder have chips under graviditeten. Når du bliver spurgt, om du kan spise chips under graviditeten, er det korrekte svar ikke.

Men kategoriske forbud udføres ikke altid uden tvivl. I dette tilfælde udløses reglen "hvis du ikke kan, men du virkelig vil, så kan du." Det vil sige, ernæringseksperter er undtagelsesvis klar til at tillade chips, men under visse betingelser, nemlig:

  • hvis den gravide virkelig er uudholdelig at nægte dem;
  • kun absolut sunde kvinder;
  • meget lille del;
  • ikke tidligere end efter første trimester
  • hvis chips er friske, tilberedt derhjemme, af kartofler, i naturlig olie.

I andre tilfælde bør du ikke friste skæbnen, for der er tidspunkter, hvor kvinder efter at have smagt den "forbudte frugt" ikke er i stand til at stoppe og købe chips hver dag. Fødslen af ​​et sundt barn er værd at ikke lade sig rive med tvivlsomme fødevarer og delikatesser, at opgive dårlige vaner og usunde afhængighed.

Chips, kiks og forskellige fastfoodprodukter forårsager ofte halsbrand, kvalme, mavesmerter og gastrointestinale forstyrrelser og bidrager, hvis de indtages ofte, til aflejring af overskydende fedt. Ved fordøjelse af sådan mad arbejder maven, leveren, nyrerne hårdt og renser kroppen for giftige ingredienser.

På grund af den tvivlsomme kvalitet og direkte skade foreslår nogle læger at fjerne chips helt fra produktion og salg..

Ifølge forskning fører hyppigt forbrug af chips under graviditet til fødsel af børn med utilstrækkelig vægt og hovedvolumen. Den første indikator er fyldt med mange sygdomme, den anden er forbundet med forsinket børns udvikling.

Hvorfor er chips dårlige? I det mindste af følgende grunde:

  • der er ingen naturlige stoffer i produktet
  • det er for fed mad
  • en stor mængde salt fremkalder ødem og yderligere stress på mange organer;
  • smagsforstærkere, smagsstoffer og andre tilsætningsstoffer kan krydse placentabarrieren og kan skade fosteret.

I processen med at fremstille chips med hurtig opvarmning dannes et kemikalie med øget fare - acrylamid, som fremkalder kræft (bekræftet ved eksperimenter på rotter), og efter penetration i fosteret påvirker det negativt DNA-molekyler. Karcinogenet er især farligt for kvinder, da det fremkalder tumorer i de kvindelige organer..

Ud over kræftfremkaldende stoffer indeholder chips andre stoffer, der kun skader moderen og fosteret. Når de indtages af en gravid mor, er kardiovaskulære problemer, en tendens til type 2-diabetes og osteoporose, bronchial astma og allergier og autoimmune sygdomme hos hendes ufødte barn meget sandsynligt..

Chips er især farlige tidligt i graviditeten. Så meget, at det er absolut umuligt at spise dem. I denne periode dannes organer og systemer i en lille organisme, og ethvert skadeligt stof indeholdt i chips, kiks, fastfood og stegte fødevarer kan spille en fatal rolle i denne vigtige proces..

Ideelt set, hvis en gravid kvinde er i stand til at opgive alt skadeligt og udelukkende spise korrekt tilberedte retter fra naturlige produkter. Men i det virkelige liv sker dette ikke. For ikke at skade dig selv og din baby kan du for eksempel erstatte chips under graviditeten med hjemmelavede stegte kartofler, skåret i tynde skiver - uden overskydende salt og kunstige tilsætningsstoffer.

"Chips er skade!" - vil enhver ernæringsekspert helt sikkert sige. Og med god grund. Det industrielle produkt er: 30% af et kartoffel kemisk pulver, 50% af stivelse og 20% ​​af skadelige additiver, der forbedrer smag, farve, lugt, tekstur og vanedannende "lokker", svarende til narkotiske stoffer.

  • Salt er en anden ubestridelig skade, at chips er overmættede.
    En lille pakke indeholder salt, der overstiger den daglige grænse.

Stegning i olie, som ofte ikke ændres - nyttige stoffer, hvis der er nogen, og der er mere end nok kræftfremkaldende stoffer og acrylamid.

  • Acrylamid er en gift, hvis tilladte hastighed ikke må overstige 0,1 mg pr. 1 kg.

I butikken chips mere end 100mcg pr. 1 kg (1000 gange mere).

  • Kalorier - ved at spise mindst en pakke om dagen får du et to-dages kalorieindtag om ugen, hvilket helt sikkert vil påvirke din vægt.

Under graviditeten er vægten vigtig og "stræber flittigt opad", og med "hjælp" fra chips vil det være ekstremt problematisk at slippe af med ekstra kilo efter fødslen..

Producenterne gjorde dog deres bedste for at bringe smagen og aromaen af ​​nogle prøver til perfektion med vanedannende smagsforstærkere. Det er på grund af dem, at mange simpelthen ikke er i stand til at nægte "delikatessen".

Selv under graviditeten er chips inkluderet i kosten, hvis ikke dagligt, men fra tid til anden, idet de glemmer den skade, de kan forårsage moderen og det ufødte barn:

    Halsbrand hos mor (mere om halsbrand under graviditet

Det Er Vigtigt At Vide Om Planlægning

Liste over ting til en nyfødt: hvad du har brug for første gang

Analyser

Hvilke ting vil være nyttige for en nyfødt i de første måneder? Hvordan ikke blive forvirret af overflod af varer i butikshylderne? Disse spørgsmål stilles af mange forventede mødre..

Syv måneder gammel baby

Fødsel

Alle babyer født mellem 28 og 37 uger betragtes som for tidlige. Forældre til syv måneder og otte måneder gamle babyer er naturligvis bekymrede over, hvordan de skal passe barnet ordentligt, fodre ham, hvilken form for rehabilitering, han skal udføre, så den syv måneder gamle baby ikke bliver bagud i udviklingen og har normal sundhed i fremtiden.

Er det muligt at indhalipt under graviditet 1 2 3 trimester

Ernæring

Kvinder i position foretrækker at behandle forkølelse med folkemetoder: honning, citron, hindbærsyltetøj. Men når ondt i halsen bliver uudholdelig, er medicin vigtig.

Pickles til amning: fordele og ulemper

Infertilitet

En gravid og ammende mor har altid været kendetegnet ved en række smagspræferencer. En ammende kvindes krop er meget uforudsigelig, så det er umuligt at forudsige dets ønsker på forhånd.