Vigtigste / Nyfødt

Omtrentlig menu til et barn på 9 måneder for hver dag og uge

I en alder af 9 måneder bliver barnets ernæring ret varieret, hvis krummerne ikke har allergiske reaktioner: fordøjelsesbesvær, hududslæt og andre symptomer.

Foto: depositphotos.com. Forfatter: tan4ikk.

I denne alder består ernæring ikke kun af mors modermælk eller en specielt tilpasset mælkeformel (hvis barnet er kunstigt fodret). Kosten indeholder mange retter: korn, grøntsager, frugt, gæret mælk, mejeriprodukter, melprodukter, fisk, kød, æg (normalt æggeblomme), frugt- og grøntsagsjuice.

Kostanbefalinger

Ved amning eller flaskefodring skal enhver mor vide, hvornår og hvornår hendes baby skal fodres. Måltid vælges individuelt.

Hvis babyen plejede at spise, mens han sad på forældrenes skød, er det tid til at transplantere ham til en høj stol.

Det anbefales at give ham et stykke brød eller en ske i håndfladen, hjælpe barnet med at forstå, hvordan man spiser brød og arbejder med en ske. Samtidig bør mad ikke være voldelig..

Drikke er også tid til at tilbyde i en kop, men det er bedre at nægte en flaske med en brystvorte.

Grundlæggende fodringsregler

Maden serveres i specielle børns retter - lyse og ubrydelige. Munter billeder, billeder af velkendte eventyrhelte vil føje ferieelementer til mad.

I løbet af fodring skal du fortælle babyen sjove historier, spille "flyvemaskinen", synge sjove sange.

Barnet vokser med spring?

Eksempelmenu for dagen og ugen

Mandag

  • Morgenmad - revet perlebyggrød i kødsuppe (160 g), bærpuré (45 g);
  • Frokost - kyllingrisuppe (80 ml), græskarpuré (65 g), en halv æggeblomme, jordbærgelé (30 ml);
  • Ekstra måltid - yoghurt til babybær (45 g), brødkrydderier (1 stk.);
  • Middag - bærdrink tilsat mælk (150 ml), brød (10 g).

tirsdag

  • Morgenmad - revet risgrød med smør (160 g); en halv æggeblomme;
  • Frokost - kartoffelsuppe med kødboller (80 ml), marvpuré med fisk (60 g), brød (10 g), frugtkompott (60 ml);
  • Ekstra måltid - bær dessert med mælk (45 ml);
  • Middag - frugtyoghurt (45 g), brødcrutoner (2 stk.).

onsdag

  • Morgenmad - mælkeris suppe (160 g), urtete (50 ml);
  • Frokost - fiskesuppe (80 ml), dampede fiskekødboller (45 g), brød (10 g), frugtkompot (60 ml);
  • Yderligere måltid - æbleauce eller pærepuré (60 g), æblegelé (45 ml);
  • Middag - bagt æble (50 g), krutoner (2 stk.), Abrikosdrik (50 ml).

torsdag

  • Morgenmad - kød bouillon med boghvede grød (160 g), æble drik (60 g);
  • Frokost - grøntsagsgryderet (75 g), dampet fiskekoteletter (30 g), brød (10 g), bærkompott (50 ml);
  • Ekstra måltid - frugtdessert (60 g);
  • Middag - frugtdrik (120 ml).

Fredag

  • Morgenmad - havregryn med smør (160 g), frugtdessert (50 g);
  • Frokost - courgettsuppe med fisk (80 ml), vegetabilsk gryderet (60 g), kødkotelet (40 g), brød (10 g); bær eller frugtgelé (50 ml);
  • Ekstra måltid - bæryoghurt (100 g), brødcruton (1 stk.);
  • Middag - bærgelé (60 ml).

lørdag

  • Morgenmad - revet perlebyggrød (160 g), hindbærte (80 ml);
  • Frokost - kartoffelkyllingesuppe (80 ml), courgettepuré (90 g), dampet kyllingekotelette (45 g), brød (10 g), blomme-kompot (50 ml);
  • Ekstra måltid - æblemos eller ferskenpuré (80 g), brødskål (1 stk.), Ferskenjuice (50 ml);
  • Middag - babymælk (160 ml).

Søndag

  • Morgenmad - mælkeris suppe (160 g), bærkompot (50 ml);
  • Frokost - kartoffelsuppe med kødboller (80 ml), grøntsagsgryderet (100 g), dampet kødkotelet (30 g), brød (10 g), gulerodssaft (50 ml);
  • Ekstra måltid - frugtdessert (75 g), brødskål (1 stk.);
  • Middag - jordbær med mælk (80 g), brød (10 g).

Et omfattende udvalg af retter fra bordet "voksen" vil have en gavnlig effekt på udviklingen af ​​alle vitale systemer hos babyen, berige ham med nyttige stoffer, sporstoffer, vitaminer, som er nødvendige for fuld og harmonisk vækst.

Børns opskrifter

Foto: Depositphotos.com Ophavsret: evgenyataman

For hver dag eller straks i en uge kan du selv oprette en menu baseret på de tilgængelige produkter, ønsker og fritid. Hjemmelavede måltider kan kombineres med færdiglavet babymad på dåse.

Alle grøntsager og frugter vaskes godt, renses fra huden, kernen, frøene.

Fisk rengøres, renses, hoved, finner, hud fjernes.

Kartoffelmos

  1. Kog hakkede skrællede kartofler i vand eller kød bouillon (oksekød, kylling).
  2. Ælt godt.

Det anbefales at fortynde bouillon med mælk og koge. Når du laver mad, kan du tilføje løg, gulerødder, urter, vegetabilsk olie til det.

Frugt dessert

  1. Bland banan, kogte gulerødder og æble i en blender indtil glat.
  2. Sød med sukker eller honning.
  3. Hvis blandingen er tyk, skal du fortynde den med kogt vand eller æblejuice.

Grøntsagsgryderet

  1. Kog kartofler, courgette, gulerødder i vand (kød bouillon) eller damp.
  2. Sæt med vegetabilsk olie.
  3. Tilsæt kogt æggeblomme, knus alt i grød, salt om ønsket.
  1. Kog fisk (ørred, gedde aborre).
  2. Fjern knogler, rør med knuste kogte kartofler, gulerødder, løg (valgfrit).
  3. Fortynd med bouillon.

Kødsuppe med grøntsager

  1. Kød (oksekød, kylling) koges indtil kogt, gulerødder, løg tilsættes til bouillon for smag.
  2. Fjern kødet fra gryden og mal dem til en homogen masse.
  3. I mellemtiden koges grøntsager som kål og courgette i bouillon. Forbered flydende puré fra disse produkter.
  4. Bland kød- og grøntsagskomponenterne.

Fisk og pomfritter

  1. Fisk (gedde, torsk, laks) bages i ovnen i folie i en halv time.
  2. Fjern knogler.
  3. Lav kartoffelmos eller grøntsager separat.
  4. Bland fisk med kartoffelmos.

Frugtmousse

  1. Bland æble, pære, banan, fersken i en blender.
  2. Sød, hvis det ønskes.
  3. Hvis moussen er for tyk, fortyndes den med kogt vand.

Tyrkisk grøntsagspuré

  1. Kog kalkunfilet.
  2. Kog grøntsager i let saltet vand.
  3. Slib alt, bland.
  4. Tilsæt lidt kogt mælk eller vand, så puréen ikke er for tør.

At kende barnets smagspreferencer, dets vaner og karaktertræk, er moderen i stand til at gøre ernæring af sit barn (ammet eller kunstigt fodret) til et behageligt og nyttigt tidsfordriv og samtidig mestre nye opskrifter til børns retter.

Baby menu efter 9 måneder

Barnets mad efter 9 måneder er ret varieret, babyen har allerede prøvet mange produkter, prøver at spise fra forældrenes plader. I denne alder er diætens basis modermælk eller formel, men andre fødevarer er nødvendige for at sikre babyens vækst og udvikling..

Barn med legetøj

Ernæringsmæssige egenskaber efter 9 måneder

Kosten består af 5 fodringer. Intervallet mellem måltiderne er ca. 4 timer. Om nødvendigt kan du bruge snacks, kager, frugtpuré. Spædbørn drikker formel eller modermælk om morgenen og aftenen. Nogle babyer har brug for amning i løbet af dagen, andre vågner fortsat om natten.

Vigtig! Du skal lære barnet at spise stykkerne. For at gøre dette er der ingen grund til at føre mad gennem en blender, du kan ælte den med en gaffel. I begyndelsen af ​​læringen skal du give barnet mikrodoser - små stykker, der ligner et korn. Hvis barnet klare, kan størrelsen på stykket snart øges. Hvis ikke, så skynd dig ikke, det vigtigste er ikke at glemme at tilbyde. Det samme gælder ethvert nyt produkt. Hvis barnet nægter, er der ingen grund til at tvinge det, tvinge det - det vil føre til en krænkelse af madens interesse.

Barnets reaktion skal overvåges, når der indføres nye fødevarer i kosten, vær opmærksom på afføringens art og overvåg udslæt på huden. I dette tilfælde skal du udsætte fødeindtagelsen, lindre symptomerne og derefter prøve igen..

Diæt efter 9 måneder

Den ni måneder gamle har prøvet mange fødevarer. På dette tidspunkt er der ingen forskel i ernæring mellem ammende og kunstigt fodrede børn. Det eneste er, at kunstige mennesker kan begynde at prøve nogle fødevarer lidt tidligere for at genopbygge forsyningen med essentielle næringsstoffer..

Nye fødevarer i kosten

Menuen på 9 måneder er ret varieret. Det er nødvendigt at introducere følgende fødevarer i kosten, forudsat at barnet ikke er begyndt at spise dem tidligere:

  • Æggeblomme. For et måltid bør barnet ikke modtage mere end ¼ af produktet; det er bedre at blande det med anden mad: puré eller grød. Det er rig på vitaminer, mineraler, aminosyrer, antioxidanter. De hjælper kroppen med at bekæmpe miljøets skadelige virkninger, indeholder et stof - lecithin, som er nødvendigt for udviklingen af ​​nervesystemet og hjerneaktivitetens funktion..
  • Mejeriprodukter. Disse er ostemasse, yoghurt, kefir, biolaktisk. De er en kilde til protein og hjælper med fordøjelsen gennem de gavnlige bakterier, de indeholder.
  • Kød. Først introducerer de kalkun, kanin, derefter - kylling, oksekød, kalvekød. Kylling er en allergifremkaldende mad; det er bedst at udsætte den. Overhold babyens reaktion, hvis han reagerer godt på kalkun og kanin, kan du prøve andre kødprodukter. Det anbefales ikke at give i sin rene form, det skal blandes med anden mad, for eksempel med mosede grøntsager.
  • Fisk. Du skal starte med det mindst fede: torsk, kulmule, pollock. Gå ind, når babyen er vant til kødretter. Det anbefales at udskifte dem med fisk 1-2 gange om ugen. Bedre at give om morgenen. Før frokosttid er produktet lettere at fordøje, og hvis der opstår en allergi, kan du handle. Fisk er rig på fedtsyrer, calcium, jod og andre mineraler. Men det betragtes som et allergifremkaldende produkt, mange børn kan ikke lide det. Derfor skal du omhyggeligt og omhyggeligt introducere babyen i fiskemenuen..

Nødvendige produkter introduceret tidligere

Ud over nye produkter skal et barn i alderen 9 måneder stifte bekendtskab med mosede frugter og grøntsager, korn. Du kan købe færdige puréer i krukker. De er praktiske at bruge, har forskellige smag og er designet til at opbevares i køleskabet i 24 timer.

Yderligere Information. Det anbefales at opvarme krukken til 40 grader. Det er bedre at gøre dette i et vandbad. I dette tilfælde skal du bruge separate retter efter at have skiftet skålen på forhånd.

Grød kan også tilbydes til et barn med industriel produktion. De kræver ikke madlavning, kogning, du skal bare fylde den med vand. Men mange producenter tilføjer sukker og maltodextrin, hvis anvendelse er uønsket for et barn under et år. Du kan male regelmæssig korn og lave mad, indtil det er mørt. Mange babyer i denne alder er i stand til at spise grød uden at hugge..

Puree i krukker

Det er på mode at tilføje olie til babyens retter, som er en kilde til fedtsyrer. Oliven sesamfrø betragtes som nyttige. Du kan give kompotter, frugtdrikke. Saft er ikke forbudt, men de indeholder sukker. Cookies, brød, kiks kan bruges som snacks. Giv frugt ikke kun i form af puré, prøv at tilbyde små stykker. Bedre at starte med en banan, den er blød, let at tygge. At have tænder påvirker ikke din evne til at håndtere madstykker. Babyer kan gøre det perfekt med deres tandkød..

Vigtig! Retter skal dampes til babyen, koges eller koges. Dampskibet er meget nyttigt for mødre. Madvaretemperaturen skal være omkring 40 grader. Du kan spise mad ved stuetemperatur, men det er sværere at fordøje. Vær ikke opmærksom på opskrifterne på stegte retter. Tilsæt heller ikke overkogte grøntsager til supper. Brug den anden bouillon til dem. Du kan tilberede suppen i vand og derefter tilføje finhakket kød.

Tegn på korrekt indført supplerende mad

Hvis barnet er glad for at spise de retter, der tilbydes ham, er der ingen alarmerende ændringer i afføringen, allergiske reaktioner på huden, så gør forældrene alt rigtigt. Det sker, at babyer nægter nye produkter, skubber skeen væk, vender sig væk. Måske er det bare ikke det rigtige tidspunkt, du skal prøve at foreslå det senere Børnelæger anbefaler at føre en maddagbog. Der skal du registrere de produkter, der er introduceret i babyens diæt og deres mængde. Så hvis der opstår en allergi, kan du bestemme den komponent, der forårsagede den. Du er nødt til at tilføje mad til kosten gradvist, startende med en teskefuld. Tilføj ikke mere end én komponent ad gangen. Det er bedst at gøre dette om morgenen. Hvis der ikke er nogen reaktion, skal du øge delen.

Bemærk! WHO har udviklet en tabel, der indeholder normerne for børns vægt pr. Måned. Indikatorer for piger og drenge adskiller sig lidt. Du er nødt til at gøre dig bekendt med disse anbefalinger. Indikatoren er også vigtig - body mass index, som viser forholdet mellem barnets vægt og masse. Hvis alle værdier og indikatorer er normale, er alt i orden med supplerende fødevarer. Barnet får den nødvendige mængde mad og næringsstoffer.

Hvis et barn har udviklingsmæssige abnormiteter, tegn på rakitis, anæmi, mangler han måske næringsstoffer. Hovedårsagen er den sene introduktion af supplerende fødevarer, en dårlig diæt. Barnet modtager ikke alle de elementer, det har brug for til normal udvikling. I dette tilfælde skal du kontakte børnelægen for at få råd..

Baby menu efter 9 måneder

Børns ernæring på vagter og kunstig fodring efter 9 måneder vil praktisk talt ikke være anderledes. Morgen- og aftenmåltider er forskellige.

Amning baby ernæring

Den første morgenmad anbefales kl. Dette er modermælk. Dette efterfølges af den vigtigste morgenmad kl. 10. Den består normalt af grød. En baby med 9 måneder skal stifte bekendtskab med boghvede, ris, majs. Havregryn findes i sidste omgang, det er svært at fordøje. Ris kan forårsage forstyrrede afføring såsom forstoppelse. Hvis sådanne problemer opstår, bør brugen udsættes..

For børn er boghvede den mest nyttige grød. Den indeholder vitaminer, folsyre, magnesium og andre elementer, der er nødvendige for en umoden krop. I denne alder kan du give kornede babykorn med mælk og fortynde dem med vand. Det anbefales at bruge modermælk til fremstilling af mejeriprodukter uden korn. Hvis barnet ikke er fyldt, skal du tilbyde frugtpuré, modermælk.

Efter 4 timer skal du fodre babyen med frokost. Mos zucchini, blomkål, broccoli eller grøntsagssuppe med kødboller fungerer godt. Du kan servere babyens dampede kødkoteletter. Det er bedre ikke at tilføje salt til mad endnu, hvis kun meget lidt for at tilføje smag. Udskift kødret med fiskeskål en eller to gange om ugen. Det anbefales at tilføje en fjerdedel af æggeblommen til suppen, ikke hver dag.

Efter søvn er det tid til en snack om eftermiddagen eller en tidlig middag. På dette tidspunkt kan du give baby hytteost, frugtpuré. Du kan tilbyde kompot med cookies eller kefir. Før du går i seng efter badning, skal barnet være fastgjort til brystet. Det er en sen aftensmad.

Hvert måltid skal være 200-250 gram. Men tving ikke barnet til at spise hele portionen. Måske spiser babyen i morgen så meget som i går, som han ikke kunne.

Ernæring med kunstig fodring

Ved kunstig fodring er listen over anbefalede retter ikke anderledes. Kun modermælk erstattes med formel. Det skal være aldersmatchet og let at bære. Børn, der bruger formel, bør bestemt tilbydes vand. Modermælk er 80 procent vand.

9 måneder gammel babymenu i en uge

Tabellen viser en omtrentlig menu til en 9 måneder gammel baby, ammet og fodret med formel. Det er ikke nødvendigt at gengive det nøjagtigt, dette er indledende oplysninger, der hjælper dig med at navigere og diversificere babyens diæt. Hvilket produkt du skal vælge, skal du beslutte ud fra barnets præferencer.

Tabel over muligheder for måltider til et barn

Tid1 dag2. dagDag 3Dag 4Dag 56 dageDag 7
6 timer (første morgenmad)Modermælk eller formel - 200 ml
10 timer (morgenmad)Boghvede grød - 150 g, pærepuré - 50 g.Risgrød - 150 g.,
gelé - 100 g.
Majsgrød - 150 g, æblepuré - 50 g.Boghvede grød - 150 g.,
sukkerroerpuré - 50 g.
Hirse grød - 150 g.,
mosede abrikoser - 50 g.
Havregryngrød - 150 g.,
kompot - 100 g.
Gryn af semulje - 150 g.,
gelé - 100 g.
14 timer (frokost)kød bouillon - 50 ml, broccoli puré med tilsætning af mos kylling - 100 gr., kompot - 100 mlVegetabilsk puré med kød - 150 gr., Æblepuré - 50 gr..Suppe med kødboller - 150 gr., Gelé - 100 mlKød bouillon - 50 ml, kartoffelmos med lever - 100 g., ¼ æggeblomme, frugtpuré - 50 g.Courgette og oksekødspure - 150 gr., Kompott - 100 mlKødsoufflé - 50 gr., Mos kartofler - 100 gr., Kompot - 100 mlVegetabilsk puré - 100 gr., Dampfisk koteletter - 50 gr., Gelé - 100 ml
18 timer (eftermiddagssnack)Kefir (biolact) - 150 ml, cottage cheese - 40 g., Cookies - 5 g.Hytteost med frugt - 50 gr., Gelé 100 ml, kager - 5 gr..Frugtpuré - 150 gr., Kompott - 100 mlKefir (biolact) - 150 ml, cottage cheese - 40 g., Cookies - 5 g.Kefir (biolakt) - 150 ml, hytteost - 30 g., Frugtpuré - 50 g.Hytteostgryde med gulerødder - 100 gr., Kompot - 100 mlKefir (biolact) - 150 ml, cottage cheese - 40 g., Cookies - 5 g.
22 timer (middag)Modermælk eller formel - 200 ml

Anbefalinger til afvisning af supplerende fødevarer

Børn er konservative og de er i tvivl om alt nyt. Dette gælder også for fremkomsten af ​​nye produkter i kosten. Nogle gange er du nødt til at tilbyde dit barn en skål mere end én gang, før barnet vænner sig til det og smager på det. Det sker, at babyen ikke er i humør, og han vil simpelthen ikke spise eller ikke ønsker netop dette produkt. Hos voksne sker det også, at der ikke er noget ønske om at spise boghvedegrød eller broccoli-puré. Derudover har alle deres egne præferencer: nogen elsker mere frugt, nogen - grøntsager. Hvis barnet græder, fræk, træt, er det bedre ikke at tilbyde ham supplerende mad, især til nye retter.

Måske har barnet dårlige forbindelser med en ske, for eksempel drak han bitter medicin. Derfor begynder babyen nu ved synet af bestiket at blive nervøs og ikke ønsker at spise. I dette tilfælde skal du udskifte skeen, og alt ordner sig. Måske er det for koldt eller for varmt. For at varme det op skal du sænke det i den supplerende mad inden måltidet starter. Hvis det er varmt, hold det under koldt rindende vand.

Du kan ikke tvinge babyen til at fodre, distrahere ham og lægge mad i munden, når barnet gaper. Det er især skadeligt at fodre, mens man ser tegnefilm. Det forstyrrer fordøjelsen og kan bidrage til overspisning i fremtiden..

Du kan give din baby en ske i hånden, måske vil han selv smage maden. Der vil være en interesse, et ønske om at lære, at prøve at gøre det selv. Lad barnet først gøre alt dårligt, ikke pænt, du kan ikke undvære det. Du skal binde en babyhagesmæk og give ham frihed til at spise mad. Sørg for at være i nærheden, i denne alder tygger børn ikke særlig godt, de kan kvæle en stor mængde mad.

Småbørn er ofte interesserede i indholdet af deres forældres plader og prøver at få fat i et stykke. Derfor skal forældre spise rigtigt. Det er bedre at tilbyde supplerende mad efter at have gået. Frisk luft og aktivitet hjælper med at vække din appetit. Hvis barnet ikke spiser godt ved hovedmåltiderne, skal du ikke give ham snacks. Måske er der for mange af dem, og barnet spiser dem op. Børn elsker ros, det opmuntrer dem til nye præstationer, så du skal takke barnet for de spiste stykker.

Mor fodrer babyen

Det vigtigste er ikke at være nervøs, ikke at hæve din stemme, at være rolig. Se ikke ind i barnets mund og bekymre dig ikke om hver bid, pludselig kvæles babyen. Moderens frygt vil blive videregivet til barnet, han vil være bange for måltider.

Baby menu på 9 måneder for hver ugedag med opskrifter

Barnets ernæring i den 10. måned af livet skal være afbalanceret og sund. I denne alder spiser babyen, uanset fodringstype, allerede mejeriprodukter, fisk, frugt, kød og grøntsager. Hvad mere kan du spise for en krumme, og hvordan man laver en menu i en uge?

  1. Mad og kost til en 9 måneder gammel baby
  2. Daglig diæt til amning og flaskefodring
  3. Eksempelmenu for hver dag i ugen
  4. Sådan opretter du din egen menu
  5. Sådan fodrer du en baby på ni måneder - madlavningsopskrifter
  6. Majsgrød med pære
  7. Boghvede grød med græskar
  8. Bagt æble med bær
  9. Risengrød
  10. Grøntsagssuppe med rødbeder
  11. Hønsekødssuppe
  12. Curd souffle
  13. Fiskekager
  14. Græskar suppe
  15. Regler for tilberedning af babymad til et spædbarn
  16. Fordele og ulemper ved færdige og hjemmelavede supplerende fødevarer

Mad og kost til en 9 måneder gammel baby

På ni måneder spiser barnet næsten alle fødevarer fra voksenbordet. Børnenes menu er varieret og nærende. I den tiende måned af livet er babyen stadig om morgenen og om aftenen tilfreds med modermælken eller en tilpasset mælkeformel. Om hvilke produkter der allerede er i babyens menu, og hvad der skal introduceres i supplerende fødevarer.

  • Grøntsager. Nu spiser babyen allerede courgette, kartofler, løg, blomkål, gulerødder, græskar og grønne ærter. I den tiende måned af livet kan barnet tilbydes rødbeder, hvis han selvfølgelig ikke har problemer med afføring. Roer har trods alt en udtalt afførende virkning. Derudover kan broccoli inkluderes i babyens menu. Dette er et meget nyttigt produkt, der indeholder mange nyttige stoffer, der er vitale for en voksende krop. Bare kog ikke supper baseret på denne grøntsag. Når broccoli koges i bouillon, frigives giftige komponenter. Roer og broccoli kan moses og føjes til supper og kødretter. Babyen skal spise 200 g grøntsager om dagen..
  • Kød. I denne periode spiser barnet allerede kalkun, kanin og kalvekød. Hvis disse typer kød tolereres godt af krummerne, skal du på ni måneder introducere ham til kylling, oksekød, svinekød og hestekød. Kød serveres i form af en soufflé, tilsat grøntsagspuréer, supper, bouillon koges på basis af det. Et barn skal spise 60 til 70 g kød om dagen.
  • Frugter og tørrede frugter. Tilladte frugter: blomme, grønt æble, pære, fersken, abrikos, tørret frugt, banan, solbær, gul. Hvis barnet ikke har allergier, kan han i denne alder introduceres for stikkelsbær, røde ribs. Server frugt i form af kartoffelmos, tilsæt yoghurt, hytteost. På dagen skal krummen spise 90 til 100 g frugtpuré.
  • Grød. I den tiende måned af livet introduceres barnet ud over den allerede velkendte ris, majs, boghvede, byg, havregryn til semulje og perlebyg. Grundlaget for madlavning af grød er vand, modermælk eller mælkeblanding. Kornene koges og hakkes derefter ved hjælp af en blender. Grød serveres med frugt, kogt æggeblomme og grøntsager. Den optimale norm for denne alder er 200 g.
  • Drikkevarer. I øjeblikket bruger barnet renset eller kogt vand, juice fremstillet af grøntsager og frugter (halvt fortyndet med vand). Derudover tilbydes babyen afkog baseret på rosiner, gelé samt kompot lavet af tørrede frugter (uden tilsat sukker). Der er ikke behov for at give ko- eller gedemælk til barnet i den tiende måned af livet, da disse produkter er vanskelige for barnets krop at absorbere.
  • Grønne områder. Greens er et rigtigt lagerhus med nyttige elementer og vitaminer. En ni måneder gammel baby kan først introduceres til dild og persille. I sin rå form er disse greener endnu ikke brugt, men introduceres til fremstilling af en skål i hakket form. Dagligt tillæg - 5 g.
  • En fisk. Hvis barnet stadig fodrer med modermælk, introduceres fisken først nu - på ni måneder. Et kunstigt barn begynder at spise dette produkt en måned tidligere. Kendskab bør finde sted med diætvarianter af havfisk - kulmule, pollock, kuller, skrubbe. Hvis der ikke observeres allergi, kan du servere retter fra torsk, gedde og laks til børnebordet. Fisken tilsættes til vegetabilske puréer, supper, serveret i form af soufflé og kartoffelmos. Et barn bør ikke spise mere end 40 g fisk om dagen. Det anbefales at spise skålen to gange om ugen..
  • Fermenterede mejeriprodukter. På ni måneder fejrer barnet allerede hytteost (normen er 50 g) og naturlig yoghurt eller kefir (200 ml). For en variation og forbedring af smag tilsættes frugt og tørrede frugter til dem.

Hvad kan du ellers give en baby på 9 måneder?

I den tiende måned af livet kan babyen føjes til retterne:

  • vegetabilsk olie (5 ml);
  • smør (2,5 g);
  • kiks eller småkager (15 g);
  • æggeblomme (en halv uge)
  • brød (10 g).

Daglig diæt til amning og flaskefodring

Det er værd at bemærke, at diæten hos babyer, der spiser deres mors mælk og spiser blandingen, ikke er anderledes. Dette er hvad en daglig diæt skal være for ni måneder gamle babyer..

FodringstidHvad skal du give dit barn
6.00Mors mælk eller modermælkserstatning.
10.00Mejerifri grød med tilsætning af smør, hytteost, mosede frugter.
14.00Puree eller grøntsagsbaseret suppe, kød- eller fiskpuré (kan være dampede koteletter), mousse, frugtsaft.
18.00Yoghurt eller kefir med frugtadditiver, cookies.
22.00Modermælk eller modermælkserstatning.

Eksempelmenu for hver dag i ugen

Du kan tilberede en række retter til din baby. Her er en omtrentlig daglig menu i en uge med den første (morgenmad nr. 1) og den sidste fodring af babyen (middag) - modermælk eller modermælkserstatning.

UgedagSpiseHvad kan du tilbyde din baby
MandagMorgenmad nr. 2Gryn af semulje med tørret frugt (150 g), hytteost med ferskenmasse (50 g), pærepuré (50 g).
FrokostKål- og græskarpuré (180 g), kalkunkødmousse (70 g), 1/2 æggeblomme, kompot (150 ml), brød.
EftermiddagsmadHjemmelavet yoghurt (100 g), boghvede grød (50 g), grøn æblepuré (50 g), babykiks (5 g).
tirsdagMorgenmad nr. 2Boghvede grød med græskar (100 g), blomme puré (50 g), baby ostemasse (50 g).
FrokostKartoffelsuppe med kødboller med løg, kål, gulerødder, urter (200 g), pære- og ferskenpuré (50 g), brød.
EftermiddagsmadBørnenes kefir (100 ml), havregryn (100 g), grønt æble, bagt i ovnen.
onsdagMorgenmad nr. 2Ris budding (100 g), gelé (50 g), ostemasse soufflé (50 g).
FrokostGræskar suppe (200 g), fiskekager (50 g), frugtsaft (50 g), brød (5 g).
EftermiddagsmadHjemmelavet yoghurt (100 ml), majsgrød med pære og æble (100 g) krutoner.
torsdagMorgenmad nr. 2Havregryn med bær (100 g), ostemasse (50 g), hakkede svesker.
FrokostVegetabilsk puré af broccoli og kaninkød (200 g), ferskenpuré (50 g), frugtsaft (80 g), brød (5 g).
EftermiddagsmadKefir til børn, risgrød (100 g), babykager (5 g).
FredagMorgenmad nr. 2Majsgrød med pære (100 g), ostemasse (50 g), pærepuré (50 g).
FrokostKyllingesuppe (200 g), pærepuré (50 g), bærjuice (70 g), brød (5 g).
EftermiddagsmadHjemmelavet yoghurt (150 g), babykager (5 g), byggrød (100 g).
lørdagMorgenmad nr. 2Boghvedegrød med fersken (100 g), hytteost til børn (50 g) frugtsaft.
FrokostKartoffelmos, gulerødder, kalkunkød (200 g), bagt æble med bær, brød (5 g).
EftermiddagsmadKefir (150 ml), krutoner, havregryngrød (100 g), æbleauce (50 g).
SøndagMorgenmad nr. 2Byggrød med græskar (100 g), ostemasse med blommer (50 g), frugtgelé.
FrokostGrøntsagssuppe med rødbeder (180 g), fiskepuré (50 g), fersken- og pærefrugtpuré (50 g), kompot (100 g).
EftermiddagsmadYoghurt med pærepuré (150 g), babykager, boghvedegrød (100 g).

Sådan opretter du din egen menu

Vegetabilsk, gæret mælk, frugt, korn, fisk og kødretter er nødvendigvis inkluderet i krummernes kost hver dag. En sådan menu styrker barnets immunitet og mætter kroppen med vitale stoffer. Det er bedre at sammensætte en menu til babyen på forhånd. Dette sparer meget tid for en allerede travl mor. Her er nogle flere nyttige tip..

  1. Morgenmad skal være nærende. Grød og hytteost giver barnet maksimal energi og styrke. Men hvis disse produkter ikke er i køleskabet, betyder det ikke noget. Om morgenen kan du tilbyde dit barn kød, grøntsagspuré, fiskeretter. Efter dem er det godt at servere frugtpuré og en lækker drink - kompott, gelé eller juice, tilberedt på basis af frugt og bær..
  2. Server kød (fisk) og grøntsager til frokost. Derefter vil babyen måske spise noget sødt. Du bør ikke nægte ham denne fornøjelse. Server frugtretter.
  3. Til en eftermiddagsmatbit tilbyder du hytteost med frugt, tørret frugt eller bær. Sørg for at fodre krummerne med kefir eller naturlig yoghurt på dette tidspunkt. Cookies eller krutoner er perfekte som et supplement..
  4. Fødevarer, der er inkluderet i den daglige diæt, bør ikke gentages.

Video om fodring af en baby efter 9 måneder

Læs også artikler om ernæring og udvikling:

Sådan fodrer du en baby på ni måneder - madlavningsopskrifter

Her er de nemmeste opskrifter til ni måneder gamle.

Majsgrød med pære

  • 1 spsk. l. majsgryn;
  • 1 glas vand
  • pære.

Kog grøden til den er øm (et kvarter efter kogning på svag varme). Skyl og rengør pæren, gnid den med et rivejern. Føj til den færdige grød.

Boghvede grød med græskar

  • boghvede - 50 g;
  • vand - 100 ml;
  • græskar - 50 g.

Kog boghvede indtil det er mørt - 10-12 minutter efter kogning. Skræl og kog græskar (20 minutter), riv, tilsæt grød. Krydre skålen med olie. Slib om nødvendigt i en blender.

Bagt æble med bær

  • grønt æble;
  • ribs, et par kirsebær.

Lav et hul midt i æblet, tilsæt solbær og kirsebær der. Anbring æblet på et bagplade foret med folie og læg det i ovnen i 20 minutter (temperatur 150-160 grader).

Risengrød

  • 2 spsk. l. ris;
  • 300 ml vand
  • æg;
  • et grønt æble;
  • smør.

Kog ris indtil det er mørt (grød skal være tyk). Adskil den hvide fra æggeblommen. Pisk førstnævnte i et tykt skum. Slib æblet på et rivejern (ingen skræl). Kombiner ris med æggeblomme og æble. Injicér proteinet forsigtigt. Hæld blandingen i en form og læg den i ovnen. Kog i 20 minutter.

Grøntsagssuppe med rødbeder

  • blomkål - 2 små blomsterstande;
  • en kartoffel;
  • en fjerdedel gulerod og den samme mængde løg;
  • rødbeder - 30 g.

Kog blomkål, kartofler, gulerødder, rødbeder og løg. Mal grøntsager med et rivejern, tilsæt bouillon, krydre suppen med vegetabilsk olie.

Hønsekødssuppe

  • kyllingefilet - 70 g;
  • et par persillekvist;
  • gulerødder - 30 g;
  • løg - en fjerdedel af hovedet;
  • kartofler - 50 g.

Skær fileterne i stykker og læg dem i kogende vand i 10 minutter. Tilsæt lidt persille, gulerødder og løg der. Efter den angivne tid tilsættes de skårne kartofler. Når grøntsager og kød er kogt, skal de hakkes og blandes med bouillon..

Curd souffle

  • 2 spsk. l. ostemasse;
  • 1 æg
  • smør - 5 g;
  • 2 tsk lokkefugle
  • skrællet æble.

Bland alle ingredienser i en blender. Du skal koge soufflé i ovnen (15 minutter) eller dampet (30 minutter).

Fiskekager

  • kulmule- eller pollockfilet - 70 g;
  • løg - en fjerdedel af hovedet;
  • en fjerdedel af gulerødderne
  • havregryn (gryn) - 1 spsk. l.

Mal fisk, løg og gulerødder i en blender, tilsæt 1 spsk. l. havregryn, bland. Dann patties og damp i 20 minutter.

Græskar suppe

  • græskar - 40-50 g;
  • løg - en fjerdedel af hovedet;
  • en fjerdedel af gulerødderne
  • en lille kartoffel;
  • kvist af dild.

Kog skrællede kartofler, græskar, løg, gulerødder i kogende vand. Slib derefter alt. Tilsæt vegetabilsk olie og finhakket dild.

Regler for tilberedning af babymad til et spædbarn

  1. I denne alder kan du gradvist vænne babyen fra den revne mad og introducere ham for det hårdere. Efter alt, krummerne har allerede nok tænder, og han er allerede ret i stand til at bruge dem til deres tilsigtede formål.
  2. I første omgang kan du i stedet for en blender bruge et rivejern med små huller, så hvis alt går godt, og babyen ikke protesterer, kan du simpelthen ælte maden med en gaffel.
  3. Det er muligt, at sådan mad i starten kan forårsage en gagrefleks hos barnet, men dette skal ikke være bange - babyen vil vænne sig til det over tid.
  4. Fødevareforarbejdning er også vigtig i dette tilfælde. Maden skal dampes, koges eller koges.

Fordele og ulemper ved færdige og hjemmelavede supplerende fødevarer

Mange læger anbefaler at fodre babyer med industriel mad. Dette skyldes det faktum, at sådan mad ikke indeholder kemikalier, konserveringsmidler og farvestoffer. Der er ikke salt, sukker eller krydderier i færdiglavet babymad. Det er fuldstændig harmløst. Til mad, der indeholder kød, kan du også være rolig. Indholdet af krukkerne undergår streng kvalitetskontrol, de indeholder ingen fremmede tilsætningsstoffer, skadelige stoffer, hormoner, antibiotika. Selvfølgelig, hvis du er sikker på kvaliteten af ​​kødet eller bor i et økologisk rent område, dyrker dine egne grøntsager og frugter, så er dette uden tvivl den bedste mulighed for at fodre din baby.

Baby efter 9 måneder

Ernæring og menu til et barn på 9 måneder.

• Den 9 måneder gamle babymenu indeholder: juice (frugt, bær, grøntsager) - 80 ml, frugtpuré - 80 ml, vegetabilsk puré - 180 g, mælkekorn eller mælkekorngrød - 180 g, gærede mælkeprodukter 50-150 ml, hytteost i form af mælkepulver eller frugtostpuré - 30 g, æggeblomme 1/4 stykker, kødpuré - 50 g, retter fra fedtfattige fiskesorter (en gang om ugen) - 30-50 g, solsikkeolie - 5 g, smør - 5 g, kiks, kager - 5 g, hvedebrød - 5 g.

• For en 9 måneder gammel baby bør modermælk (eller tilpasset formel) ikke være mere end 1 / 3-1 / 4 af den daglige ration, og en et år gammel baby kan spise næsten alle fødevarer. Det anbefales at øge den samlede mængde mad på bekostning af fødevarer rig på protein. En baby kan spise meget mere ved frokosttid end til morgenmad eller middag. Hvis timingen for indførelsen af ​​vegetabilsk puré blev overholdt, er den nu fremstillet af en bred vifte af grøntsager - gulerødder, rødbeder, græskar, hvidkål og blomkål, grønne ærter, courgette og svensker. Finhakket dild og persille (blade) kan tilsættes puréen og mod slutningen af ​​den niende måned - grønne løg og salat. Hvis din baby ikke kan lide nogle grøntsager, skal du ikke insistere. Selvom en ni måneder gammel baby stadig ikke har nok tænder, kan han allerede tygge med tandkød og tunge små stykker kogte grøntsager, frugt eller småkager, kiks. Ælt først mindst 1/2 del af skålen (grøntsag, frugt, bær) med en gaffel, og gnid ikke gennem en sigte. Når babyen, der er 9 måneder gammel, vænner sig til den nye konsistens af supplerende fødevarer, vil det være muligt at øge antallet af finhakket stykker. Fra korn, undtagen boghvede, ris og havregryn, anbefales perlebyg og byg, hirse er ikke ønskelig, det er for groft. Majskerner anbefales ikke før 2 år, da et nyfødt barn ikke kan tygge dem med al sin magt. Glem ikke at give dit barn vegetabilsk olie i en alder af 9 måneder, især hvis han har ekssudativ diatese. Sunde børn kan spise det med grøntsagspuré, og dem, der lider af diatese, kan spise det med grød. Fisk kan tilbydes en ni måneder gammel baby ikke mere end 1-2 gange hver 7-10 dage, men introducer den omhyggeligt på grund af sandsynligheden for allergi.

Sov hos et barn på 9 måneder.

Nægter at sove for tredje gang i løbet af dagen. Aktivitetsperioderne stiger. Natsøvn - 10 til 12 timer. En ni måneder gammel baby sover 2/3 dage.

Mulige problemer i en ni måneder gammel baby.

• Et ni måneder gammelt barn må ikke efterlades uden opsyn i et minut, mens det går og er aktivt. Han kan komme ud af klapvognen eller kravle et eller andet sted.

• Alle familiemedlemmer skal være særligt forsigtige med at fjerne små genstande - knapper, bolde, slik, som et barn kan putte i munden og risikere kvælning.

Baby 9 måneder kan.

• Et barn på 9 måneder har allerede siddet uden hjælp i 10-15 minutter. Kan bøje sig og hente legetøjet. Han holder det i lang tid, undersøger og mærker det med fingrene, overfører det fra den ene hånd til den anden, men tager små genstande med vanskeligheder.

• En ni måneder gammel baby roterer i alle retninger med hele kroppen.

• Ting, der kommer til et barn på 9 måneder, trækker han ind i munden.

• En ni måneder gammel baby holder øje med et objekt i bevægelse i lang tid og nøje og adskiller ikke kun dets farve og form, men også dets størrelse.

• En 9 måneder gammel baby kan kravle meget hurtigt i alle retninger, mens den holder noget i hånden.

• Med hjælp fra voksne står barnet. Forsøger at stå op alene ved hjælp af et objekt til støtte. Normalt lykkes det, han står i et par sekunder, men falder derefter ned på gulvet, fordi han stadig ikke ved, hvordan man langsomt skal sænke sig ned og sætte sig ned. Han har stadig brug for at lære at kontrollere sin krop godt..

• En 9 måneder gammel baby kan lide at kopiere andre. Et ni måneder gammelt barn efterligner stemmer, hoster og kan endda græde eller grine for virksomheden.

• Med fremkomsten af ​​nye mennesker er barnet bekymret, og det at se sine nærmeste beroliger straks. Viser følelser - glæde, frygt, vrede, fortvivlelse - det eneste tilgængelige middel til at udtrykke tanker og følelser hos en ni måneder gammel baby.

• En 9 måneder gammel baby kræver mere og mere opmærksomhed på sig selv. En ni måneder gammel har brug for forståelse, ellers bliver han ked af det og ser utilfreds ud. Selvom barnet i denne alder stræber efter uafhængighed, føler han sig kun sikker i nærheden af ​​nære mennesker.

• Husker let spil. Han leger ikke med ældre børn endnu, men er interesseret i deres legetøj..

• Indtil nu leger barnet med fingre og tæer.

• Et barn på ni måneder nyder at klappe i hænderne og spille "Big-small", "Hvor er du?" Siger: "Ma-ma", "Pa-pa", "De-Da", "Ba-ba", "BB".

Menu til en baby 9 måneder gammel, ammet

Menuen til en baby på 9 måneder med amning er meget forskellig. I denne alder forsvinder modermælk i baggrunden..
Flere måltider erstattes med voksne måltider.

  • Hvad kan du spise
  • Mulige måltider
  • Om strømtilstand
  • Menu for dagen
  • Menu for ugen

Det er vigtigt at vide, hvilke fødevarer og hvor meget der skal serveres på barnets bord. Sådan tilberedes nye retter, lav en menu til dagen og ugen.

Det er også nødvendigt at danne ordningen korrekt og fodre barnet et bestemt antal gange..

Hvad kan du spise

Når din baby er 9 måneder gammel, er det tid til at introducere dig til de fleste fødevarer. Hans kost skal være varieret og delvist tæt på en voksen.

Babyen spiser korn fra forskellige kornprodukter, grøntsager, fisk, kød og mejeriprodukter, bageriprodukter, frugt.

Nogle børnelæger advarer mod at smage cottage cheese og kefir, indtil de når 9 måneder. De argumenterer for dette med risikoen for overmætning af kroppen med protein. Det kan forringe stofskiftet..

Efter 9 måneder kan du behandle babyen med disse produkter i små portioner. Efter et stykke tid vil han være i stand til at spise 50 gram hytteost og drikke 170 ml kefir, gæret bagt mælk eller yoghurt.

Kefir betragtes som den bedste godbid til middag..

Det er tid til skaldyrssmagning. Hvis barnet ikke har prøvet fisk før, er det tid til at tilbyde det..

Det rigtige valg er fedtfattige arter. Du kan tilberede kulmule eller pollock retter. For at bevare produktets fordele er det bedre at nedsænke fisken i kogt vand.

Kog derefter i højst 20 minutter.

Du kan ikke fremstille mashed fisk af kogt fisk, men kun mash den med en gaffel og tilsæt den til grøntsager.

Efter 9 måneder består kun en fjerdedel af kosten af ​​modermælk. Alt andet er supplerende mad.

Kosten kan omfatte persille, dild, salat og grønne løg. Hver dag skal babyen spise grød..

Nu kan de allerede koges i mælk..

Nyttige tip til mødre: FODER MÅNED

Sørg for at spise grøntsager, frugt, brød hver dag. Du kan lave kødsupper.

Mulige måltider

Du skal ikke skynde dig og forkæle din baby med en hel del af en ny skål. Den generelle regel forbliver - til at begynde med skal du ikke give mere end 1/2 tsk.

Ved at tilføje lidt mad hver gang, skal du bringe det til det ønskede volumen.

Konsistensen af ​​fødevarer ændres. Barnet har allerede flere tænder. Og hvis tidligere alle produkterne skulle have været moset, er det nu nok at ælte dem.

Så babyen vil før mestre tyggeevner. Tættere på 10 måneder kan du give din babymad skåret i små stykker.

Hvis han ikke gag, øges deres størrelse..

Du bør stadig ikke fodre din baby stegt, røget og krydret. Kog i ovnen, damp eller kog.

Mælkegrød koges af alle typer korn og tilføjer smør der. Det er stadig bedre at fortynde mælk med vand eller foretrække et pasteuriseret produkt.

Tilberedt af almindeligt korn, ikke formalet i en kaffekværn.

En nyttig tilføjelse til forskellige retter er kogt æggeblomme. Derudover giver det mad en ekstra behagelig smag..

Dr. Komarovsky anbefaler at introducere et barn til kød på nøjagtigt 9 måneder. Kødretter kan tilberedes af kalvekød, oksekød, kanin, kalkun, kylling.

Barnet kan allerede spise en kotelet eller suppe med kødboller.

Om strømtilstand

• En 9 måneder gammel baby spiser morgenmad kl. 6. Klokken 11 er han klar til at gå i seng igen. På bare en dag sover han to gange.

• Antallet af måltider er 5. Pauser mellem dem - 4 timer.

• Hvis barnet selv ikke nægtede at spise om natten, er det tid til at fravænne ham fra denne vane. Dette er vigtigt ikke kun for moderens søvnfulde søvn, men også for barnets fordøjelse..

Kroppen bør ikke overbelastes med mad. Om natten er det tid for alle systemer at hvile. Hvis en baby stadig vågner om natten, betyder det ikke, at han er sulten..

Det er værd at tilbyde ham en drink og kontrollere, om han er kold. Måske er lejligheden tværtimod for indelukket, eller babyen er klædt for varmt.

• Efter 9 måneder er det tid til at lære dit barn at drikke fra en cirkel. Han kan klare det. Brug af sippy kopper og flasker vil skabe en ekstra vane, som du derefter skal fravænne.

• Der er WHO-standarder for mad om dagen. Men det er bedre at beregne de individuelle indikatorer for babyen..

For at gøre dette divideres barnets vægt med 9. Hvis barnet f.eks. Vejer 9 kg, er normen 1000 gram pr. Dag.

Menu for dagen

Tabellen er udarbejdet under hensyntagen til behovene hos en 9 måneder gammel baby:

TidRetter
6.00Modermælk (200 ml).
10.00Mælkegrød (180 g), frugtpuré (50 g).
14.00Vegetabilsk puré med kotelet (200 g), juice (50 ml).
18.00Kefir (170 ml), hytteost (50 g).
22.00Modermælk.

Menu for ugen

Hvis forældre er vant til at planlægge måltider på forhånd, kan du bruge bordet med en ugentlig menu.

Tid / ugedagMandagtirsdagonsdagtorsdagFredaglørdagSøndag
6ModermælkModermælkModermælkModermælkModermælkModermælkModermælk
tiGryn af semulje (150 g), gelé (100 ml).Risgrød (150 g), kompott (100 ml).Boghvedegrød (150 g), frugtdrink (100 ml).Havregryn (150 g), frugtpuré (50 g).Majsgrød (150 g), gelé (100 ml).Hvedegrød (150 g), kompott (100 ml).Gryn af semulje (150 g), frugtpuré (50 g).
fjortenVegetabilsk puré med kotelet (150 g), æble (50 g).Kartoffelmos med lever (150 g), gelé (100 ml).Kødboller suppe (200 ml), frugtpuré (50 g).Grøntsager med fisk (180 g), banan.Bouillon med moskød (200 ml), pære.Kødgryde (150 g), frugtpuré (100 g).Vegetabilsk puré med fiskekage (180 g), gelé (100 ml).
18Kefir, hytteostKefir, hytteostKefir, hytteostKefir, hytteostKefir, hytteostKefir, hytteostKefir, hytteost
22ModermælkModermælkModermælkModermælkModermælkModermælkModermælk

På 9 måneder introduceres de nyeste innovationer, og babyen kommer tættere og tættere på voksenmenuen. Opvaskens konsistens ændres, hvilket hjælper ham med at lære at tygge hele mad.

Barnet drikker stadig sin mors mælk, men hans rolle er ikke længere så stor. Variation og konsistens er vigtige i mad.

Hvis barnet stadig spiser om natten, er det tid til at fravænne ham fra denne vane..

Ernæringstabel til et barn på 9 måneder: kostens funktioner og en omtrentlig menu til hver dag med opskrifter

En baby på 9 måneder gammel spiser allerede en meget forskellig diæt. Fødevaresortimentet af supplerende fødevarer er steget markant sammenlignet med alderen på 6 måneder. Relevansen af ​​modermælk eller formel er stadig gyldig. Når et voksen familiemåltid involverer brugen af ​​naturlige produkter og brugen af ​​sunde madlavningsmetoder, begynder barnet langsomt at slutte sig til måltidet. Forældre trækker ofte på skuldrene og ved ikke, hvad de skal fodre deres baby efter 9 måneder. I dag vil vi dvæle ved dette spørgsmål i detaljer og tale om reglerne for en afbalanceret diæt i denne alder..

Jo ældre barnet bliver, jo sværere er det for mor at overraske og behage ham.

Ernæringsmæssige egenskaber efter 9 måneder

En 9 måneder gammel babys menu er repræsenteret af en bred vifte af mad og drikke. Sund og nærende, de forsyner den voksende krop med de nødvendige vitaminer, mikro- og makroelementer. Formler rig på sammensætning og modermælk er ikke længere nok til at imødekomme alle barnets fysiologiske behov. Lad os nævne, at et barns ernæring efter 9 måneder ikke afhænger af fodringstypen. Ammede babyer og modermælksfodrede babyer får den samme mad. Ud over mors eller kunstig mælk skal babyen modtage:

  • frugtdrikke og kompotter;
  • juice;
  • frugt- og grøntsagspuréer;
  • kødpuréer (vi anbefaler at læse: hvilken kødpuré er bedre at vælge til den første fodring?);
  • korngrød;
  • æggeblomme;
  • frisk hytteost;
  • fedtfattig kefir;
  • brød;
  • kiks.

Efter at have undersøgt listen og fundet ud af, at barnet endnu ikke har prøvet nogle af de anførte produkter, er det tid til at begynde at introducere dem i supplerende fødevarer. Som altid er du nødt til at genopfylde kosten gradvist..

I løbet af denne periode kan barnet allerede prøve andre drinks udover modermælk og vand.

Væsentlige supplerende fødevarer

Supplerende fodring efter 9 måneder fortsætter i henhold til den sædvanlige rutine. Følg altid reglerne for introduktion af nye produkter: Alle nye produkter introduceres en ad gangen, startende med de mindst første prøver. Inden for et par dage efter starten af ​​supplerende fødevarer skal moderen observere barnets velbefindende. God absorption af nyheden giver dig mulighed for gradvist at øge den daglige dosis. Hvert nyt produkt introduceres i kosten med intervaller på 7 dage.

Sørg for at medtage kødprodukter i dit barns daglige kost. Kogt kød kan være dit valg: kanin, kalkun, oksekød eller kalvekød. Tilladte sorter inkluderer også kylling og slagteaffald (lever, hjerte og tunge) (se også: Kan en mor spise en lever, mens hun ammer?). Der er meget jern i biprodukter, så de vil være særligt nyttige for børn med lave hæmoglobinniveauer. Bemærk, at barnet er glad for at spise portionen, gentag opskriften fra tid til anden..

De vil være gode ledsagere under gåture eller når de besøger gæster. Om vinteren kan du også købe dem med jævne mellemrum, fordi friske produkter af høj kvalitet på dette tidspunkt er meget sjældne..

Tilberedning af hakket kød eller kødpuré er, hvis det er muligt, det selv værd

Fedtfattige fisk af hvide sorter skal være til stede i spædbørns diæt i form af supplerende fødevarer. Valget kan foretages fra følgende sorter: kulmule, torsk, skrubbe, gedde aborre. Foder ikke fisk ofte, en gang om ugen er nok. Tilbyder en fiskeretter i stedet for din sædvanlige kødret til frokost. Til en prøve skal du først give fisken kogt og servere til middag sammen med grøntsagspuré. Efter at have smagt sin smag, vil det være lettere for barnet at opfatte koteletter eller kødboller fra det..

Olie

Vegetabilske og animalske olier er også meget vigtige i babymad. Med deres hjælp er kroppen mættet med vitaminer, mineraler, fedtsyrer, proteiner, og alt dette er simpelthen nødvendigt for den lille at udvikle sig harmonisk.

Hvilke vegetabilske olier kan du bruge?

  • Vælg oliven, hørfrø, sesam eller majs.
  • Smør vil være en fremragende tilføjelse til korn, og vegetabilske olier modregner smagen af ​​vegetabilske retter. Nødvendig dosis: 5 g pr. Portion.
Smør er godt for din baby - du kan tilføje det lidt efter lidt til korn

Vand og drikkevarer

Et voksende barn har brug for mere og mere vand. Efter introduktionen af ​​supplerende fødevarer kan modermælk ikke længere klare opgaven med at genopfylde væske i kroppen. Hvor meget vand har et barn brug for efter 9 måneder?

Volumener vil være individuelle. Nogle babyer drikker med glæde 20-30 ml ad gangen, mens andre næppe kan overvælde 2 skeer. Husk at øge antallet af supplerende fødevarer og reducere amning vil kræve mere vand. Du bør ikke begrænse barnet til at drikke, men alligevel har børn under et år ikke brug for mere end 250 ml vand. Når du giver en drink, skal du ikke kun tilbyde vand, men også juice, urtete.

Mejeriprodukter

Mødre, der ammer deres babyer, introducerer gærede mejeriprodukter i børnenes menu uden særlig begejstring. Tiden er kommet, det er tid til at introducere krummerne til cottage cheese og kefir.

Dr. Komarovsky overholder et personligt synspunkt og hævder, at de mest optimale muligheder for den første fodring er kefir og cottage cheese. Ifølge lægen er de "nære slægtninge" til modermælk.

Fodringsregime efter 9 måneder

5 måltider om dagen

Den daglige mængde modermælk eller formel falder gradvist, fortrængt af de indførte supplerende fødevarer. Ideelt set skal kun dobbelt mælkefoder være tilbage: først om morgenen og før sengetid. At drikke med en blanding er mulig, men kun efter et måltid og i små mængder. Den daglige diæt for et barn efter 9 måneder inkluderer 5 fodringer (for flere detaljer, se artiklen: hvor mange gange om dagen skal et barn spise 9 måneder?).

Lad os gentage, at ud af dette antal fodringer vil to være mejeriprodukter, og tre vil være supplerende fødevarer. Næringsrige, solide korn og vegetabilske måltider tager længere tid at fordøje sammenlignet med modermælk og formel. Mellem fodring anbefales det at holde en pause på 4 timer. Når der kun er gået to timer efter morgenmælkemelet, og krummen allerede er sulten, skal du bare fodre ham lidt og give ham revet frugt eller småkager.

Fodringsplan

Diæten efter 9 måneder vil normalt have cirka følgende tidsplan:

  • Det første måltid er en let morgenmad. En baby på en kunstig fodring kan tilbydes kefir som et alternativ til blandingen - vælg en ting. Når barnet ammer, er det ikke værd at skifte mælk til noget. Nærende mors mælk vil fortsætte med at understøtte dit immunsystem og fordøjelsesfunktion. Reducer ikke antallet af applikationer, ellers er der fare for at miste amning, fordi der er mindre mælk nu. Produktion af modermælk vil falde gradvist.
Det er bedre at traditionelt starte morgen fodring med modermælk.
  • Det andet måltid er en stor morgenmad. Babyen og det kunstige i dette måltid kan fodres på samme måde. Forudsat at der anvendes forskellige typer korn, foretrækkes det at behandle krummerne til korn. Vælg mellem ris, majs, boghvede og havregryn. Overvåg nøje kroppens opfattelse af hver type korn. Hvis du bemærker, at ris har en negativ effekt på fordøjelsen, skal du udelukke den fra menuen og erstatte den med havregryn. Den mest nyttige type korn er boghvede. Kog det dristigt tre gange om ugen..
  • Det tredje måltid er frokost. Lækre og vitaminrige vegetabilske retter vil være nyttige. Vælg mellem allerede prøvede muligheder: courgette, blomkål eller broccoli. Puree kan erstattes med babysuppe kogt i en let bouillon. Brug det samme produktsortiment som til kartoffelmos, kun serveringsformen er lidt større, og tilsæt en skefuld kogt ris som et ernæringstilskud. Enhver 9 måneder gammel baby er klar til at prøve voksne retter: kødboller og koteletter. Du kan tilberede dem fra kalkun, kalvekød og kanin. Udskift en kødret med en fiskeretter hver 7. dag..
  • Det fjerde måltid er middag. Spring meget solide måltider over. Giv din baby en lækker ostemasse og sød revet frugt. Suppler dette måltid med en tilpasset formel eller modermælk.
  • Det femte måltid er inden sengetid. Når man går i seng, får babyen af ​​vane sin yndlingsmælk eller en tilpasset blanding.
Du kan afslutte dagen med søde frugtpuréer med cottage cheese, hvorefter barnet kun får modermælk

Eksempelmenu for dagen

Vi har allerede undersøgt typerne af supplerende fødevarer i børnenes kost, nu skal vi finde ud af, hvordan vi korrekt kan kombinere dem med hinanden. Det er ikke altid let at planlægge dit barns måltider for dagen. Vi råder dig til at bruge denne tabel for klarhedens skyld. Her finder du en omtrentlig daglig menu samt mængden af ​​mad, som et lille barn har brug for i denne alder:

FodringType madBind
6.00
  • modermælk eller tilpasset formel / kefir
  • 200 ml
10.00
  • grød med smør;
  • frugtpuré
  • 180 g + 5 g;
  • 40 g
14.00
  • vegetabilsk puré med vegetabilsk olie;
  • kødsoufflé eller kødboller / fiskpuré / koteletter;
  • frugtsaft eller kompot;
  • brød.
  • 180 g + 5 g;
  • 50 g / 40 g
  • 50 ml
  • 5 g stykke
18.00
  • ostemasse;
  • frugtpuré eller juice;
  • kiks (tørring eller kiks);
  • modermælk eller formel / kefir
  • 50 g
  • 50 g
  • 2 stk.
  • 120 ml
22.00
  • modermælk eller formel / kefir
  • 200 ml

Som du kan se, viser den daglige menu sig at være meget varieret og afbalanceret. Her blev alle behovene i et voksende barns krop taget i betragtning, som vil have de nødvendige ressourcer til fuld udvikling. Vær opmærksom på den daglige diæt, og du vil se, hvor meget styrke og energi din lille vil have..

Hvordan og hvad der skal fodres?

Du kan kun fodre dit barn med frisklavet mad. Opbevar aldrig madrester, der er tilbage, i køleskabet for at fodre din baby igen. Giv også op ønsket om at sødme eller tilføje salt til mad. Det vil være godt og meget praktisk, hvis dit hus har en damper eller multikooker med denne funktion. I mangel af disse bliver du enten nødt til at tilpasse dig damp med et dørslag og en gryde eller vælge stewing og kogning. For at maden ikke skal være ensformig og kedelig, skal menuen opdateres konstant og introducere nye smag.

Meget ofte er det praktisk for en mor at komponere en omtrentlig menu til babyen i hele ugen efter at have forberedt alt, hvad der er nødvendigt til dette. Nedenfor giver vi dig en tabel, der viser en omtrentlig måltidsplan for en 9 måneder gammel baby. Det har et afbalanceret udvalg af lækre og nærende retter.

1 morgenmad2 morgenmadFrokostAftensmadOm natten
ManModermælk eller formelGryn af semulje med ægCourgettspuré suppe med kødbollerÆblepuré med græskar, kefirModermælk; blanding eller kefir
WRisgrød med græskar og smørGulerods- og zucchini-mousse med kødpuréGræskarpuré, hytteost
OnsGryn af semulje med æblejuiceGulerods- og rispurésuppe med kødbuddingPærepuré med æblejuice
ThMajsgrød med sveskerCourgette og blomkålpuré suppe med purékødÆblepuré med hytteost
FreBoghvede grød med vegetabilsk bouillonGulerods- og rispuré suppe med dampet fiskekødbollerBagt æble, crouton med kefir
LørHavregryn med æbleKartoffel- og gulerodsgryderet med kødbollerGræskarpuré med hytteost
SolMos boghvede grødVegetabilsk puré suppe med semuljeBagt æble med hytteost, kefir

Detaljerede opskrifter på retterne, der er præsenteret i tabellen, kan findes nedenfor.

Majsgrød med æble

  • majsgryn - 1 spsk. l.;
  • vand - 1 glas;
  • smør - 0,5 tsk;

Sorter grynene, fjern affaldet. Skyl i vand to til tre gange. Lad grynene suge i vand i ca. en time og kog derefter, indtil de er bløde. Efter opskriften skal du male æblet på et rivejern. Det skal først vaskes og skrælles. Slib den færdige grød med en sigte, læg det revne æble der. Sæt med smør.

Æblesurhed giver grøden en behagelig krydret smag

Gryn af semulje med æblejuice

  • semulje - 2 spsk.;
  • baby æblejuice - ¼ glas;
  • vand - ¼ glas.

Kombiner saft og vand, kog en gryde med en opløsning. Under omrøring tilsættes semulje i en tynd strøm og koges i ca. 10 minutter. under svag varme under omrøring for at undgå dannelse af klumper.

Mos boghvedegrød med smør

  • vand - 200 ml.;
  • boghvede - 1 spsk;
  • etage. tsk smør.

Skyl boghveden godt i vand, hæld kogende vand i 1 minut, dræn vandet og hæld kogende vand igen, kog i henhold til den klassiske opskrift. Pak en gryde med færdige korn, læg det på et varmt sted i en halv time. Når tiden er gået, gnid boghveden gennem en sigte og tilsæt smør.

Blomkål- og courgettepuré

  • vand (eller afkog af grøntsager) - 250 ml;
  • kål - 5-8 blomsterstande;
  • courgette - 60 gr.;
  • smør - 2 tsk.

Skær courgette i terninger, adskill blomkålen i separate skiver, sænk de tilberedte grøntsager i kogende vand og kog dem til bløde. Når du er klar, skal du male grøntsagerne gennem en sigte, vende tilbage til bouillon og koge suppen. Tilsæt olie.

Ris og gulerodssuppe

  • vand (eller afkog af grøntsager) - 300 ml;
  • ris - 1 spsk;
  • medium gulerod - 1 stk.;
  • smør - 2 tsk.

Skær de vasket og skrællede gulerødder i mellemstore terninger, tilsæt varmt vand og kog indtil det er blødt over medium varme. På dette tidspunkt koges risen i henhold til den klassiske opskrift. Gnid både gulerødder og korn gennem en sig sammen med deres bouillon, tilsæt 100 gr. vand og kog suppen. Tilsæt olie, når du er klar.

Mos kartoffelsuppe

  • kartofler - 2 stk.;
  • vand - 0,5 kopper;
  • smør - 1 tsk;
  • æggeblomme - 1 stk.

Skyl kartoflerne grundigt, skræl dem af. Kog indtil det er mørt. Riv de færdige kartofler gennem en sigte. Tilsæt kartoffel bouillon. Sæt det tilbage på komfuret og vent på, at det koger. Slib æggeblommen med smør og tilsæt puré suppen.

Kanin og grøntsagssuppe

  • kaninkød - 100 g;
  • blomkål - 30 g (vi anbefaler at læse: hvordan man forbereder blomkål korrekt til den første fodring?);
  • gulerødder - 30 g;
  • kartofler - 50 g;
  • vand - 0,5 liter.

Kog det vaskede kaninkød. Efter 10 minutter drænes vandet. Skyl kødet, adskilt fra knoglerne, skær det. Læg hakket kaninkød i 0,5 l vand. Vent til det koger. Forbered alle vegetabilske ingredienser ved vask og skrælning. Skær i terninger. Send alt til kød. Tilberedningstiden er cirka en halv time. Mal suppen med en blender.

Kød- og fiskeretter

Kalvepuré med gulerødder

  • kalvekød - 50 g;
  • gulerødder - 1 stk.;
  • mælk - 50 ml. (kan fortyndes med vand 50/50);
  • smør - 1 tsk;
  • mel - 1 tsk.

Skyl kalvekødet, skær det i stykker og kog det mørt. Vask og skræl gulerødder grundigt. Kog hel. Skær de kogte gulerødder i små stykker og hakket sammen med det hakkede kalvekød. Gentag proceduren to gange. Tilsæt mel fortyndet med mælk og sæt det i brand. Kog under konstant omrøring i ca. 5 minutter. Smag den færdige skål med smør.

Tyrkisk soufflé

  • kalkunbryst - 60 gram;
  • mælk - 30 ml. (kan fortyndes med vand 50/50);
  • æggeblomme - 1/4 stk.;
  • smør - 2 gram.
Delikat luftig soufflé er en god mulighed for en kødret til et barn

Slib kalkunen to gange gennem en kødkværn, tilsæt mælk og rå æggeblomme. Forvarm ovnen til 180 grader. Smør en bageplade med olie. Bag souffléen i cirka en halv time.

Tyrkiet puré

  • kalkunbryst - 100 gr.;
  • vand - ¼ glas;
  • smør - halvt. tsk.

Skær kalkunen i små stykker, tilsæt varmt vand og lad det simre indtil det er mørt. Køle kødet, hakket to gange. Tilsæt det resulterende hakket kød til bouillon, kog i et par minutter og krydre med olie.

Vegetabilske retter

Gulerods- og zucchini-mousse

  • medium gulerod - 1 stk.
  • mellemstor courgette - 1 stk.
  • olivenolie - 1 tsk.

Forbered grøntsager: skyl, skræl, skåret i terninger. Anbring i en gryde, tilsæt olie og hold den på lav varme i et par minutter. Tilsæt kogende vand og lad det simre indtil det er mørt. Afkøles let og gnid gennem en sigte. Brug en træske til at slå vegetabilsk puré i en homogen fluffy masse.

Vegetabilsk puré "Courgetteparadis"

  • courgette - 1 stk.;
  • kartofler - 2 stk.;
  • olivenolie 1 tsk.

Den vaskede og skrællede courgette og kartofler er næsten klar. Det er stadig at fjerne frøene fra grøntsagsmarven. Skær nu i terninger. Vent på, at vandet koger i en gryde, læg grøntsagsskiverne ud. Kog i ca. 20 minutter. Pureer med en blender eller gnid gennem en sigte.

Stew kartofler og gulerødder

  • kartofler - 2 små stykker;
  • gulerødder - halvt;
  • smør - 2 tsk.

Skyl og skræl kartoflerne og gulerødderne, skåret i små terninger. Hæld kartofler med varmt vand og kog dem møre i ca. 10 minutter (så stykkerne ikke koger). Gryder gulerødder i en gryde med 2-3 spsk. vand og olie. Når du er klar, skal du kombinere grøntsager.

Frugt retter

Æble- og græskarpuré

  • æble - 1 stk.;
  • græskar - 50-70 g;
  • smør - 1 tsk.
Æbler og græskarpuré vil være en vidunderlig godbid for krummer

Vask æblet og græskaret, fjern skrælen, fjern frøene, skær dem i små skiver. Send græskar til gryderet, indtil det er mørt, tilsæt æblet. Simre sammen i ca. 10 minutter. Mens det er varmt, skal du male alt gennem en sigte, læg det på ilden igen, lad det koge. Let afkølet kartoffelmos, smag til med smør.

Bagt æble med hytteost

  • æble - 1 stk.;
  • hytteost - 0,5 spsk. l.;
  • æggeblomme - 0,5 stk.;
  • semulje - 0,5 tsk.

Gnid cottage cheese to gange gennem en sigte, tilsæt semulje og æggeblomme. At røre grundigt. Vask æblet, afskær toppen. Fjern frøene med en teskefuld. Fyld æblet med ostemasse. Forvarm ovnen til 180 grader. Bages i ca. 10 minutter.

Konklusion

Husk at babyen skal spise så varieret og afbalanceret som muligt. Menuen til børn skal have alt: fisk, kød, grøntsager, frugt og korn... Glem ikke fordelene ved modermælk såvel som om ernæringsværdien af ​​den tilpassede formel. De er gode hjælpere til den første og sidste fodring. Barnet spiser i denne alder 5 gange om dagen med 4 timers pauser. Natfeeds skal negeres.

Det Er Vigtigt At Vide Om Planlægning

Vandprocedurer efter DPT: "for" og "imod"

Fødsel

Efter at barnet er blevet vaccineret, har forældrene mange spørgsmål om, hvilke begrænsninger der findes de første par dage efter denne procedure..Ofte er de bekymrede for, om det er muligt at bade barnet efter DPT-vaccinationen.

Barnets diæt efter 5 måneder. Hvad kan du fodre ?

Infertilitet

Hvordan man fortæller, om en baby er klar til supplerende mad?WHO-eksperter anbefaler at introducere supplerende fødevarer fra en alder af seks måneder.

Rotavirus under graviditet: en farlig sygdom, der kan føre til abort

Infertilitet

Hvordan kan du blive smittetIndenlandske infektionsveje er kendt. Oftest overføres virussen gennem berøringsfri kontakt med kroppen af ​​en allerede inficeret person.

Hvad er det mest nyttige korn

Infertilitet

Gryn, hirse, boghvede... "Mail.Ru Health" sammenlignede forskellige korntyper for at finde ud af, hvilken der er sundere, og hvor meget grød du skal spise.HavregrynMange spiser ikke morgenmad: en kop kaffe - og gå på arbejde.