Vigtigste / Analyser

Hvis du under graviditet vil have kartoffelchips, kan du eller ikke lidt, og hvordan et sådant produkt vil påvirke barnet i de tidlige stadier

Chips under graviditeten skader den forventede mors helbred, og dette er ingen hemmelighed for nogen. Hvordan påvirker produktet det ufødte barn? Er det muligt for en gravid kvinde at forbruge dem i små mængder, og hvad der er fyldt med hobbyen til chips, lærer du af artiklen.

  1. Kartoffelchips: fordele og ulemper
  2. Funktioner ved madlavning af chips
  3. Kan gravide have chips
  4. Hvis du virkelig vil i de tidlige stadier
  5. I løbet af de sidste måneder af graviditeten
  6. Hvor ofte kan du spise chips
  7. Skader ved konstant brug af chips af gravide kvinder
  8. Nyttig video

Kartoffelchips: fordele og ulemper

For at barnet kan udvikle sig korrekt, bør den vordende mor kun spise sunde fødevarer..

Under graviditeten ændres en kvindes ernæringsbehov.

Men hvad nu hvis du vil have chips, mens du bærer din baby??

Funktioner ved madlavning af chips

Produktet fremstilles af kartofler ved hjælp af specielt udstyr. Teknologien til tilberedning af snacks består af følgende faser:

  1. Rå kartofler af samme størrelse, der passerer langs et transportbånd, sendes til vaskemaskinen, hvor huden skrælles med rindende vand.
  2. Efter at grøntsagen er skrællet og skåret i tynde skiver mindre end 2 mm.
  3. På det næste trin tørres hver skive af overskydende fugt.
  4. Derefter steges kartoflerne i varm olie ved en temperatur på 150-180 grader.
  5. Krydderier og smag bruges til smag.
  6. I sidste trin pakkes de færdige, afkølede chips i pakker, der ikke tillader lys og fugt at passere igennem..

Kan gravide have chips

Enhver snacks er skadelig for enhver person, og for en gravid kvinde dobbelt.

De indeholder stivelse, skadelige tilsætningsstoffer, der forbedrer smag, farve og lugt. Nogle snacks er ikke engang lavet af naturlige kartofler, men af ​​kemisk kartoffelpulver..

Hvis du virkelig vil i de tidlige faser

Eksperter forbinder et uimodståeligt ønske om at spise sprøde kartoffelskiver med mangel på calcium og natrium i kroppen. Men dette betyder ikke, at det er skadelige fødevarer, der hjælper med at udfylde manglen på sporstoffer..

Overskydende salt er den første fare, en gravid kvinde udsættes for. Det er dette mineral, der er i stand til at hæmme den normale udvikling af bevægeapparatet hos fosteret. At spise sådan fastfood truer den vordende mor med øget tørst, hævelse og øget belastning på nyrerne..

I løbet af de sidste måneder af graviditeten

I de senere stadier, som det ser ud til for mange gravide kvinder, kan du forkæle dig selv lidt. Men dette er ikke tilfældet. Chips er fortsat skadelige, selv i tredje trimester.

Salt, som er indeholdt i store mængder, kan føre til ødemer og sen toksikose, hvilket vil påvirke graviditetsforløbet negativt.

Derudover er chips et produkt med højt kalorieindhold, så selv deres sjældne forbrug kan påvirke vægten af ​​ikke kun en gravid kvinde, men også et foster negativt. Dette medfører en vanskelig fødsel..

Hvor ofte kan du spise chips

Selvfølgelig kan fastfood til en gravid kvinde ikke gøre andet end ernæringsmæssig tilfredshed. Hvis du virkelig vil have chips, kan du dumme. Det vigtigste at huske er de grundlæggende anbefalinger:

  • ikke mere end 10-15 g pr. dag
  • ikke mere end en gang om måneden
  • kun i 2. eller 3. trimester.

Den bedste mulighed ville være at lave hjemmelavede chips af naturlige kartofler. Tynde skiver kan tørres i mikrobølgeovnen eller ovnen. Det viser sig ikke mindre velsmagende og uden sundhedsskade.

Skader ved konstant brug af chips af gravide kvinder

For kvinder, der forventer en baby, vil inkludering af snacks i kosten kun skade. Ud over det, der blev beskrevet ovenfor, med konstant forbrug udgør chips en endnu større trussel.

Negativ effekt på kroppen:

  1. Natriumchlorid (salt), der akkumuleres i en kvindes krop, forstyrrer stofskiftet.
  2. Saltopbygning nedsætter nyrefunktionen, som interfererer med urinstrømmen.
  3. Talrige kemiske tilsætningsstoffer er vanedannende og tvinger folk til at købe produktet oftere.
  4. Glycidamid (et kræftfremkaldende additiv) kan beskadige DNA-strukturen og øge risikoen for kræft flere gange.
  5. Smagsforstærkere og surhedsregulerende stoffer absorberes dårligt af fordøjelsessystemet, hvilket som følge heraf truer udviklingen af ​​flatulens, halsbrand, gastritis, sår.
  6. Kolesterol fedtstoffer danner aterosklerotiske plaques, der øger risikoen for trombose.

Hvis der findes chips i en gravid kvindes daglige diæt, kan moderkagen simpelthen ikke klare en så enorm dosis af skadelige stoffer. Derfor skal du altid tænke flere gange, før du køber en ny pakke snacks..

Ernæring for enhver forventet mor skal være sund, og chips og graviditet er uforenelige begreber. Hvad en kvinde spiser afhænger af hendes generelle tilstand, helbred og den intrauterine udvikling af barnet.

er det muligt for gravide kvinder?

Brugerkommentarer

  • 1
  • 2

LÆS OG TÆNK. CHIPS EN STOR GIFT. TØR IKKE GIFT DIN BARN!

Jeg ville også virkelig have disse forfærdelige chips i dag! =) Jeg spiste en stor pakke, det er en skam! Men jeg vil ikke - det vil jeg ikke, og jeg vil kontrollere mig selv!))) Overskydende kalorier, også så skadelige, er bestemt ikke nødvendige! :)

selvfølgelig kan du, hvis du spiser chips en gang om måneden, så sker der intet, du føler dig syg af mødre, der siger, at det er umuligt, så ikke det... men de spiser selv ind i Chihara

i denne graviditet trækkes jeg lige efter chips, det kan jeg ikke.

De siger også, at ruller er meget skadelige, så min ven spiste hele graviditeten. og en smuk prinsesse blev født, hun vil snart gå i børnehaven. og udvikler sig godt. så det er alt op til dig. hvad du er bange for vil ske. ikke nødvendigt at blive snavset for meget. som min G sagde til mig "Alt er muligt, men i moderation!"

Jeg har også en ven, der spiste sushi hele hendes graviditet og alle slags godbidder, en pige blev født, bare ikke af jordisk skønhed, så du skal stadig prøve

Det ser ud til, at bare en smule alt er muligt... Jeg er selv gravid for første gang, og hvordan kan jeg ikke se så gravid ud, intet er tilladt)) så nu at bygge et bur og sidde i det hele B ??)

piger, jeg vil også virkelig have alle mulige skader, men de købte er skræmmende med sammensætningen :) Og jeg laver kiks selv - jeg skar brunt brød i strimler, salt, tilsæt lidt olie og sættes til tørre i ovnen. I slutningen af ​​tørringen kan du tilføje lidt hvidløg... Prøv!

Chips i 1 trimester

  • 30. september 2013
  • Svar

Vores valg

Jagter ægløsning: follikulometri

Anbefalede

De første tegn på graviditet. Afstemninger.

Sofya Sokolova offentliggjorde en artikel i Graviditetssymptomer, 13. september 2019

Anbefalede

Wobenzym øger sandsynligheden for undfangelse

Anbefalede

Gynækologisk massage - effekten er fantastisk?

Irina Shirokova indsendte en artikel i gynækologi, 19. september 2019

Anbefalede

AMG - anti-molerisk hormon

Sofya Sokolova offentliggjorde en artikel i Analyser og undersøgelser, 22. september 2019

Anbefalede

Populære emner

Forfatter: // Ira //
Oprettet for 15 timer siden

Forfatter: Mor i en terning)))
Oprettet for 21 timer siden

Forfatter: Qwerty30
Oprettet for 16 timer siden

Forfatter: Enma13Ai
Oprettet for 11 timer siden

Forfatter: Tarakashka
Oprettet for 18 timer siden

Forfatter: London-london
Oprettet for 9 timer siden

Forfatter: iriroman
Oprettet for 15 timer siden

Forfatter: Vredinka87
Oprettet for 7 timer siden

Forfatter: Goldilocks //
Oprettet for 18 timer siden

Forfatter: Katarina_SH
Oprettet for 19 timer siden

Om webstedet

Hurtige links

  • Om webstedet
  • Vores forfattere
  • Hjælp til webstedet
  • Annoncering

Populære sektioner

  • Forum for graviditetsplanlægning
  • Basaltemperaturkort
  • Reproduktivt sundhedsbibliotek
  • Anmeldelser om klinikker om læger
  • Kommunikation i klubber til PDR

Materialet, der er lagt ud på vores websted, er til informationsformål og er beregnet til uddannelsesmæssige formål. Brug dem ikke som lægehjælp. Bestemmelse af diagnosen og valg af behandlingsmetode er fortsat den eksklusive beføjelse for din behandlende læge!

Hvorfor gravide kvinder ikke skal have chips?

Tiden til at føde et foster er en vanskelig, afgørende periode i en kvindes liv. I ni måneder tager den vordende mor sig først og fremmest ikke af sig selv, men af ​​barnet og forsøger at give ham alle de nødvendige vitaminer og mineraler.

Men det er meget vanskeligt at opgive dine yndlingsprodukter i så lang tid, derfor er forespørgsler som "Kan gravide kvinder Leys chips" eller "Chips til gravide kvinder" Mint Crucian "mere og mere almindelige.

Kan gravide have chips og kiks?

Chips, kiks og andre snacks giver ikke nogen fordel for kroppen - dette er en velkendt kendsgerning. Ikke desto mindre vokser overskuddet fra gigantiske virksomheder, der er specialiseret i produktion af junkfood, kun hvert år, hvilket betyder, at de naturligvis ikke lider af mangel på forbrugere..

Kartoffelbehandlingen indeholder noget, der får os voksne, bevidste mennesker, til at komme tilbage til disken og købe det igen og igen..

Hvad kan vi sige om gravide kvinder, hvis smagspræferencer længe har været genstand for vittigheder og latterliggørelse. Faktisk spiser forventede mødre ofte mad, der ved første øjekast slet ikke går godt: pommes frites med is, borscht med bær, endda kridt. Disse eksempler er uendelige..

Naturligvis vil damer i en position også have chips..

Kan chips være gravid i de tidlige stadier?

Hvis vi taler om graviditetens første trimester, tidspunktet for fosterdannelse, er det i denne periode strengt forbudt at afvige fra de generelle anbefalinger om ernæring til kvinder i stillingen:

  • Ekskluder alkohol, sukker, stegt, dåse, syltet;
  • Fjern potentielt allergifremkaldende fødevarer fra kosten (chokolade, honning, mælk og derivater, søde kager, fisk og skaldyr);
  • Begræns fuldstændigt forbruget af fastfood, sodavand, snacks osv.
  • At spise på samme tid hver dag;
  • Tilsæt flere grøntsager, frugter, bær;
  • Drik rigeligt med rent mineralvand;
  • Indfør fødevaretilsætningsstoffer (kun efter personlig anbefaling fra den læge, der fører tilsyn med graviditeten!).

At spise mad, der er udelukket fra kosten i de tidlige stadier, kan føre til lidelser i fostrets udvikling: forkert dannelse af indre organer, problemer med det kardiovaskulære system, fødevareallergi, generel svaghed i immunsystemet og mange andre sygdomme.

Derfor bør aflad i kosten i første trimester ikke være.

Er chips farlige for gravide kvinder??

Som vi allerede har fundet ud af, kan det have alvorlige konsekvenser at spise snacks i de tidlige stadier..

Men vi må ikke glemme den psykologiske sundhed hos en kvinde i en position. Konstante begrænsninger og udelukkelse af produkter, der er elsket før graviditet, påvirker den forventede mors humør negativt og påvirker derfor indirekte barnet..

Det viser sig, at det er forbudt at spise snacks, og det er også umuligt at helt udelukke dem fra kosten, fordi dette kan føre til depression..

Er det muligt for gravide at spise chips, hvis de virkelig vil?

Vejen ud af denne situation er indlysende: I løbet af andet og tredje trimester af graviditeten tillader du dig lejlighedsvis at forkæle dig i form af en enkelt brug af de ønskede retter.

Når fosteret allerede er dannet, vil snacking på chips ikke skade det, men det vil give mor tilfredshed. Det er bedre at spise en pakke snacks en gang hvert par måneder end at bryde løs og sluge på alle mulige skadelige stoffer. Desuden er sådanne sammenbrud fyldt med overvægt, som de fleste forventede mødre er bange for..

Heldigvis giver moderne informationstilgængelighed gravide og ammende kvinder mulighed for let at finde ud af alle de oplysninger, der hjælper med hurtigt at vende tilbage til prænataltallet..

Chips er skadelige for gravide kvinder

Den vordende mor er ikke kun ansvarlig for sig selv, men også for sit barn, så hun må under ingen omstændigheder fylde kroppen med skadelig mad.

Som vi allerede har fundet ud af, er første trimester tidspunktet for fuld koncentration om barnets behov. I de næste måneder er det vigtigt for en kvinde at tænke over sin psykologiske komfort..

Når du vælger en sjælden snack i form af chips, er det vigtigt at være opmærksom på:

  • Mængden af ​​salt (salt holder væske i kroppen, og gravide kvinder lider ofte ofte af ødem);
  • Holdbarhed (jo kortere - jo bedre betyder det, at produktet indeholder mindre konserveringsmidler);
  • Antallet af e-additiver i sammensætningen.

Chips til gravide kvinder skader og nyder godt

Hovedideen er at forsøge at få den maksimale mængde endorfiner fra selv en lille del af ikke meget sunde fødevarer. For at gøre dette skal du glemme et stykke tid om farerne ved junkfood, ikke tænke på de mulige konsekvenser i form af overvægt (især da disse problemer kan løses) og vigtigst af alt ikke bebrejde dig selv for den spiste del. I dette tilfælde føjes den destruktive indflydelse af negative tanker til de negative virkninger af usunde fødevarer..

Som du ved, spiller psykosomatik en vigtig rolle i hver persons liv. Humør bestemmer mange aspekter af folks liv, og positive tanker bidrager til opnåelse af mål.

Gravide kvinder har endnu mere brug for at kontrollere deres følelser, fordi det er bevist, at barnet mærker udsving i moderens humør. Derfor er du bare nødt til oprigtigt at nyde dem og give din baby dit gode humør for at få gavn af chips..

Men husk at du aldrig bør misbruge snacks (især i graviditetens første trimester)!

Chips under graviditet

Artikler om medicinsk ekspert

Chips er absolut skadelige produkter. I store mængder er sådanne produkter skadelige for enhver person, og chips under graviditeten truer to organismer på én gang: moder og barn.

Er det okay at spise chips under graviditeten?

På trods af den mulige skade, vil mange kvinder have chips under graviditeten. Når du bliver spurgt, om du kan spise chips under graviditeten, er det korrekte svar ikke.

Men kategoriske forbud udføres ikke altid uden tvivl. I dette tilfælde udløses reglen "hvis du ikke kan, men du virkelig vil, så kan du." Det vil sige, ernæringseksperter er undtagelsesvis klar til at tillade chips, men under visse betingelser, nemlig:

  • hvis den gravide virkelig er uudholdelig at nægte dem;
  • kun absolut sunde kvinder;
  • meget lille del;
  • ikke tidligere end efter første trimester
  • hvis chips er friske, tilberedt derhjemme, af kartofler, i naturlig olie.

I andre tilfælde bør du ikke friste skæbnen, for der er tidspunkter, hvor kvinder efter at have smagt den "forbudte frugt" ikke er i stand til at stoppe og købe chips hver dag. Fødslen af ​​et sundt barn er værd at ikke lade sig rive med tvivlsomme fødevarer og delikatesser, at opgive dårlige vaner og usunde afhængighed.

Skader fra chips under graviditet

Skaden ved chips under graviditeten er mangfoldig. For det første på grund af sammensætningen - færdige chips indeholder:

  • 30% tørpuré,
  • 60% stivelse,
  • 10% syntetiske tilsætningsstoffer.

For det andet på grund af tilberedningsmetoden. Halvfabrikata plader friteres ved en temperatur på 120 grader, hvilket resulterer i, at alt nyttigt forsvinder i produktet, og der dannes ekstremt skadelige komponenter. Gentagen brug af vegetabilske olier under stegning fører til dannelsen af ​​"dårlige" fedtstoffer, der påvirker hjertet og blodkarrene negativt, samt et farligt kræftfremkaldende middel, der desuden forstyrrer strukturen af ​​DNA-molekyler.

Den efterfølgende behandling tilvejebringer mætning af chips med salt, konserveringsmidler, smagsadditiver, der på ingen måde er diætkomponenter. Det overskydende salt, der opnås med chipsene, forstyrrer vand-saltbalancen i kroppen, hvilket ødem dannes hos en gravid kvinde og blodtrykket stiger. Og dette kan endda fremkalde en abort..

Chips, krutoner og forskellige fastfood-ting forårsager ofte halsbrand, kvalme, mavepine og forstyrrelse af mave-tarmkanalen og ved hyppig brug bidrager det til aflejring af overskydende fedt. Når sådan mad fordøjes, arbejder mave, lever, nyrer hårdt og renser kroppen for giftige ingredienser. Er det nødvendigt for organerne hos en gravid kvinde, som allerede arbejder med dobbelt belastning, er naturligvis et retorisk spørgsmål..

På grund af den tvivlsomme kvalitet og direkte skade foreslår nogle læger at fjerne chips helt fra produktion og salg..

Chips i den tidlige graviditet

Ifølge forskning fører hyppigt forbrug af chips under graviditet til fødsel af børn med utilstrækkelig vægt og hovedvolumen. Den første indikator er fyldt med mange sygdomme, den anden er forbundet med forsinket børns udvikling.

Hvorfor er chips dårlige? I det mindste af følgende grunde:

  • der er ingen naturlige stoffer i produktet
  • det er for fed mad
  • en stor mængde salt fremkalder ødem og yderligere stress på mange organer;
  • smagsforstærkere, smagsstoffer og andre tilsætningsstoffer kan krydse placentabarrieren og kan skade fosteret.

I processen med at fremstille chips med hurtig opvarmning dannes et kemikalie med øget fare - acrylamid, som fremkalder kræft (bekræftet ved eksperimenter på rotter), og efter penetration i fosteret påvirker det negativt DNA-molekyler. Karcinogenet er især farligt for kvinder, da det fremkalder tumorer i de kvindelige organer..

Ud over kræftfremkaldende stoffer indeholder chips andre stoffer, der kun skader moderen og fosteret. Når de indtages af en gravid mor, er kardiovaskulære problemer, en tendens til type 2-diabetes og osteoporose, bronchial astma og allergier og autoimmune sygdomme hos hendes ufødte barn meget sandsynligt..

Chips er især farlige tidligt i graviditeten. Så meget, at det er absolut umuligt at spise dem. I denne periode dannes organer og systemer i en lille organisme, og ethvert skadeligt stof indeholdt i chips, kiks, fastfood og stegte fødevarer kan spille en fatal rolle i denne vigtige proces..

Ideelt set, hvis en gravid kvinde er i stand til at opgive alt skadeligt og udelukkende spise korrekt tilberedte retter fra naturlige produkter. Men i det virkelige liv sker dette ikke. For ikke at skade dig selv og din baby kan du for eksempel erstatte chips under graviditeten med hjemmelavede stegte kartofler, skåret i tynde skiver - uden overskydende salt og kunstige tilsætningsstoffer.

Hvem spiste chips under graviditeten

Udenlandske læger fraråder generelt gravide kvinder at spise i den offentlige catering (og købe i butikkerne) det, der ikke har gennemgået en seriøs varmebehandling - endda sushi, endda kødudskæringer, endda grøntsagssalater. Bløde oste fra fetaost og feta til mugne brie, camembert og blå oste (de er normalt lavet af rå mælk) er også et plus..

Argumentation: under betingelser med ufuldstændig opbevaring (selv i køleskabet) kan bakterien Listeria starte i kolde fødevarer, som praktisk talt er uskadelig for en voksen krop, men yderst farlig for et ufødt barn. Sandsynligheden er ekstremt lav (Wikipedia siger generelt 7 ud af 1.000.000), men konsekvenserne er meget dårlige.

Det er bare, at der ofte brummer om det, brochurer uddeles - det er godt opbevaret i mit hoved. Du ser ud til at forstå, at risikoen er lille, men du vil ikke komme ind i statistikker.

Råt kød og fisk har naturligvis yderligere risici.

Jeg har syndet med købte sushiruller en gang, men jeg tog dem ikke med rå fisk, men vegetariske. På restauranter og caféer tager jeg stadig flere varme retter. Og så laver jeg sushi og salater derhjemme, videnskaben er ikke fantastisk

Ellers begrænser jeg mig ikke særlig, kun jeg drikker slet ikke alkohol. Men dette er mit personlige problem: Jeg er en pige for ikke at sige, at vi er unge, den første graviditet - jeg ønsker ikke at tilføje ekstra risiko til alderen.

Jeg ryger ikke, jeg kan ikke lide chips og cola, men jeg brænder cottage cheese (hjemmelavet), jeg var heldig!

ahh. følsomt emne.
alle forpligtede sig til at undervise, hvilket ikke er tilladt. appelsiner er forbudt. Nå, i 12 uger spiste jeg stadig 3. men dette er helt "kriminelt" og trækker ikke. her tror jeg, det handler om mængde. Det er en ting at spise chips i pakker hver dag og vaske dem ned med øl. en anden er at spise en halv pakke - og hele graviditeten. om cola hørt, der trækker. Jeg vil nogle gange have kulsyreholdigt mineralvand - jeg drikker et halvt glas. også. hvad har jeg ellers spist skadeligt til graviditet? og! hun spiste soufflé Bon-pari. så jeg ville have ham! så krammede jeg virkelig en hvid ven, men nu vil jeg bestemt ikke.
generelt følger jeg følgende princip: hvis du vil have noget i flere dage i træk før "ikke godt", så skal du spise.
men igen. en følelse af proportioner skal være. min svigermor spiste 2 kg tomater om dagen. hvad er belastningen på bugspytkirtlen!

af synder - sex forbudt af læger. men igen er alt i moderation. når det er helt uudholdeligt.

Nå, jeg vil aldrig sprænge mine hænder forbi en forladt killing, så desinficerer jeg den med alkohol - ærligt. men jeg vil bestemt finde ham en kasse, et afsides sted og løbe efter en pose "kitiket". sagde lægen at begrænse kommunikationen med katte. Nå, jeg har allerede immunitet over for toxoplasmose, så jeg er bange for strømmen af ​​parasitter

Hej alle sammen! Jeg er ligesom alle sammen tiltrukket af forbudte fødevarer! Jeg er 22 uger gammel! I dag lavede de en ultralydsscanning! Vi har en pige! Selvom vi var sikre på, at drengen! ! Nå, om forbuddet! Jeg spiste appelsiner i begyndelsen af ​​min graviditet! (Selvom jeg for nylig fandt ud af, at citrusfrugter er nizya! De chtoli kan forårsage allergi! Jeg ville virkelig have og vil stadig have Rolton! (Med mayonnaise) Jeg spiste det i 4 måneder en gang 8 Hvorfor er det så interessant? Trækker konstant på sprite, på chips og selvfølgelig denne McDonald's (altid elsket ham). Det er svært at passere! Jeg vil også have pickles! Jeg ville have drukket agurker lige nu! Jeg spiser en flad kage med smør! Jeg håber, det er muligt! Og jeg vil virkelig have tomater! Men her er de en slags urteagtige, ja, generelt ingen. I dag sagde lægen, at granatæbler ikke burde være okay! Fremkalder forstoppelse) Og jeg spiste før det et par gange! Og jeg vil stadig have det. woo! Jeg ved også, at man ikke kan spise mad på dåse! Men nogle gange tillader jeg mig at spise lyserød laks! Eller makrel! Generelt spiser jeg ikke så meget i løbet af dagen! (2-4 gange (lidt)) Men om 2 uger fik jeg 1,7 kg. Lægen skældte ud! Og hvem ved, at tråden er, at citron kan være i form af te? Jeg drikker konstant te med citron! Jeg håber, det er okay! er det muligt at have cupcakes som "stjerne" Jubilæum? Jeg spiser dem ofte også!

Chips under graviditet

Mange kvinder med begyndelsen af ​​en "interessant position" ønsker undertiden at spise noget særligt. Og hvis de før graviditet elskede chips, så er de nogle gange tiltrukket af dem. Imidlertid kender selv børn i dag farerne ved et sådant produkt. Hvad sker der, hvis en kvinde spiser en pakke chips? Og hvis hun spiste dem regelmæssigt?

Om produktion og sammensætning af chips

De fleste forbrugere tror, ​​at chips er lavet af kartofler. Folk tror, ​​at dette er tynde skivede grøntsagsskiver, der steges på en speciel måde. Da vi ofte spiser stegte kartofler, betyder det, at der ikke er noget galt med chips, selv med tilføjelse af alle slags smagsstoffer. De fleste forbrugere mener det.

Men i virkeligheden tager de fejl. De fleste producenter af sådanne populære produkter bruger majsmel og stivelsesblanding som base. Dette er ofte sojastivelse fremstillet af genetisk modificeret soja. Det omdannes til glukose i vores krop. Hvis dets overskud akkumuleres i leveren, er dette en direkte vej til fedme. Og du skal også vide, at dejen opnået ved blanding af ovenstående komponenter er steget i kogende fedt. Desuden bruges det mere end en eller to gange, hvilket fører til ophobning af kræftfremkaldende stoffer i chipsene. Fedtstoffer til stegning af chips bruges normalt billigt og uraffineret. Når alt kommer til alt er stegning af et produkt i raffinerede olier simpelthen urentabelt såvel som at tage naturlige kartofler af god kvalitet til basen. Det er de billige komponenter, der giver chips en lav pris. Og produkttilgængelighed er grundlaget for et godt salg. Det sikres også af den oprindelige smag. Mononatriumglutamat tilsættes chips til dette. Det særlige ved et sådant additiv er, at det er vanedannende i en person. Jeg vil købe lækker mad igen og igen. Dette er hvad producenten kræver. For at øge salget af sådanne produkter frigives de i dag med forskellige tilføjelser. Men bemærk, at pakkerne ikke skriver "chips med krabbe, bacon, ost...", men tydeligt angiver "chips med smag af krabbe, bacon, ost...". Dette antyder, at der ikke lugter af naturlige tilsætningsstoffer der, dvs. kun smagsstoffer tilsættes.

Chips under graviditet: fordele og skader

De fleste kvinder finder ud af graviditetens begyndelse ved at ændre deres smagvaner. Desuden manifesteres sådanne underlige i det faktum, at forventede mødre af en eller anden grund drages til produkter, der betragtes som skadelige. Som et illustrativt eksempel kan vi tage chips - en salt delikatesse, der længe har været sortlistet af specialister med forskellige profiler. Meget ofte bliver denne salte delikatesse det mest ønskelige produkt for gravide kvinder..

Sprøde kartoffelplader, rigt krydret med salt og krydderier, er blevet et slags symbol på modernitet. De tilbedes af både børn og voksne. Men hvis eksperter i forhold til almindelige mennesker indrømmer muligheden for deres brug ved specielle lejligheder, så når det kommer til forventede mødre, anbefaler de stærkt at opgive et farligt produkt. Vi vil forsøge at finde ud af faren ved chips, hvordan man bruger dem under graviditeten uden at skade barnet.

Om produktion og sammensætning af chips

Før du bedømmer fordelene og skaderne ved et populært produkt, skal du i det mindste have en generel idé om det. I butikshylderne ser kunderne chips i attraktiv, lys emballage. Et produkt designet på denne måde som om man beder om at blive købt uden tøven. Men det er værd at overveje. Og først og fremmest skal du vide, hvilken vej kartoflen går for at blive chips..

I de fleste forbrugers sind er tynde plader med en betagende aroma og mindeværdig smag lavet af kartofler, der steges ved hjælp af en speciel teknologi. I virkeligheden ser tingene lidt anderledes ud. Overvej to muligheder for industriel produktion af chips.

Højkvalitets snacks produceres ved hjælp af følgende teknologi:

  1. Kartoffelknoldene sorteres først og sendes derefter langs en transportør til vaskemaskinen. Der falder de under kraftige stråler med rindende vand. Desuden tilføres vandet under et så stærkt tryk, at skrælen adskilles fra knolden.
  2. Efter primær forarbejdning skæres rodafgrøderne i skiver, der er mindre end 2 mm tykke.
  3. I det næste trin tørres kartoffelpladerne.
  4. Efter fjernelse af fugt steges skiverne med tilsætning af olie i specielle ovne ved en temperatur på 150-180 ° C.
  5. For at forbedre smagskarakteristikkerne anvendes madvarianter, farver, krydderiblandinger.
  6. I den sidste afsluttende fase pakkes afkølede chips i poser eller kasser. Emballage til chips er lavet af materialer, der ikke tillader fugt og lys at passere igennem.

Jeg vil gerne tilføje, at hele processen er automatiseret, så produktionen af ​​chips i dag er en ret rentabel type forretning..

Her vil jeg gerne henlede opmærksomheden på en så vigtig nuance som råmaterialer til opnåelse af chips. Mange eksperimentelskere prøver at tilberede sprøde slik i deres hjemmekøkken, men sådanne eksperimenter slutter ikke altid med succes. Årsagen til den kulinariske fiasko ligger i det faktum, at specielle sorter af kartofler med et højt stivelsesindhold anvendes til fremstilling af snacks. I princippet, hvis du er heldig at købe kartofler, kan du tilberede hjemmelavede chips uden salt mindst hver dag, hvis lægen tillader det..

En alternativ og billigere måde at få chips på
Vi har beskrevet teknologien til opnåelse af chips af høj kvalitet lavet af naturlige kartofler. Lad os nu se på funktionerne på en mere økonomisk måde..

Selvom kartofler ikke er en knap mad, bruger nogle avlere majsmel og stivelse af sojabønner, der stammer fra genetisk modificerede bønner (GMO'er), som deres basisfoder. Sådan stivelse, der kommer ind i fordøjelseskanalen, omdannes til glukose, der efterfølgende akkumuleres i leveren, hvilket forårsager fedme..

Den anden negative faktor ved sådan produktion er risteteknologien. Efter blanding af disse komponenter steges de ikke i olie, men i kogende fedt. Desuden steges flere portioner skiver i den samme portion fedt. Denne madlavningsteknik øger risikoen for at udvikle kræft..

Det tredje negative er fedtets kvalitet. Af hensyn til økonomien anvendes billige uraffinerede fedtstoffer. I princippet er det med det formål at maksimere overskuddet, at producenter af chips af lav kvalitet ikke bruger kartofler, fordi de ikke er billige..

Disse tre ulemper ved de økonomiske kartoffelchips gør produktet overkommeligt, hvilket tiltrækker købere og er også nøglen til vellykket salg. Men kvaliteten af ​​disse chips garanterer ikke, at de vil være sikre for en gravid kvinde..

Og kirsebæret på kagen er smagsforstærkere. I moderne fødevareproduktion anvendes mononatriumglutamat, et kemisk tilsætningsstof, der er vanedannende hos mennesker.

Derfor er alle typer mærkning på etiketten: "chips med krabbe, ost, bacon" og andre komponenter er bare et smart marketingtræ. De naturlige tilsætningsstoffer i disse chips spilles af en kemisk blanding kaldet aromastoffer. Udover mononatriumglutamat kan du i chips finde flere flere ikke særlig behagelige komponenter, der kan ødelægge DNA og fremkalde udvikling af ondartede tumorer.

Derfor vil selv en helt sund person, der ønsker at spise chips uden at have mistanke om det, ”spise” en hel del kemikalier sammen med produktet. Du kan forestille dig, hvor meget skade på den forventede mors og fostrets helbred kun en pose sprøde chips. Men når alt kommer til alt er en emballage sjældent begrænset.

Dette er interessant: de første chips dukkede op i Sovjetunionen i 1963. Produktet blev solgt med mærket "Crispy Potatoes in Slices", og en ny delikatesse blev frigivet af Moskva Food Plant nr. 1.

Er det okay at spise chips under graviditeten

Perioden med at føde et barn for hver kvinde forløber forskelligt. Det ledsages ofte af sådanne ubehagelige fænomener som toksikose. Men på trods af det dårlige helbred er den forventede mor simpelthen forpligtet til at tænke på det ufødte barns helbred i første omgang i alle ni måneder. Fra beskrivelsen af ​​teknologien til forberedelse af chips er det let at forstå, at de ikke på nogen måde falder ind under definitionen af ​​et "produkt til en sund kost".

Enhver snacks er skadelig for mennesker, og de er dobbelt farlige for en gravid kvinde. Den største trussel, der kommer fra hver tynd plade, er salt. Overskydende natriumchlorid gør en kvinde tørstig, så hun skal drikke meget. Resultatet er ødem og nedsat nyrefunktion. Dette er kun en "undersøisk rullesten", og der er mange sådanne klumper i hver pakke chips. Men mere om det senere. I mellemtiden vil vi forsøge at løse dilemmaet: at spise eller ikke spise chips til en gravid kvinde, hvis du virkelig vil, og på hvilket tidspunkt de er mindre farlige for fosteret.

I de tidlige stadier

Interessant nok har selv de kvinder, der ikke tidligere har indtaget en salt delikatesse, med graviditet en lidenskab for chips. Men det er i de tidlige stadier af svangerskabet, når alle det ufødte barns organer og systemer er lagt, at sådanne smagsafvigelser er meget farlige. Ingen kvinder ønsker et barn, hvis fødsel hun ser frem til, lider af allergier og udviklingsmæssige defekter. Derfor er det meget farligt for fosteret at spise chips i de første måneder af graviditeten. Konserveringsmidler, kemiske tilsætningsstoffer og salt er en eksplosiv cocktail til et skrøbeligt lille liv, der næsten ikke er begyndt under en kvindes hjerte.

Kærlighed til chips kan blive abnormiteter i et barns fysiske og mentale udvikling. En salt delikatesse er også skadelig for kvindens helbred, da det øger koncentrationen af ​​dårligt kolesterol og derved øger risikoen for, at en kvinde udvikler tromboflebitis og åreforkalkning.

Sammenfattende alt, hvad der er blevet sagt, kommer vi til en logisk konklusion: brugen af ​​chips i den tidlige graviditet er uønsket, men acceptabel som en sjælden undtagelse. På dette tidspunkt skal den vordende mor danne diæten, så der ikke er nogen skævhed over for noget ”valgt” produkt. Det er klart, at chips pr. Definition ikke kan indtage en favorit i en kvindes menu..

På et senere tidspunkt

Når alle de første måneders vanskeligheder er forbi, og babyen allerede mere og mere vedholdende viser sin karakter i sin forstørrede mave, vil kvinden foretage behagelige justeringer af den strenge spartanske menu. Men chips er stadig på listen over forbudte fødevarer til hende. Lad os dvæle ved de største risici mere detaljeret.

Og igen handler det kun om salt, som i de senere stadier bliver synderen af ​​sen toksikose (gestose) og ødem hos en kvinde. De farligste forhold i denne periode er eclampsia og graviditetsdiabetes. Disse patologiske abnormiteter er lige så farlige for barnets liv og for moderen. Før fødslen er det bedre at generelt begrænse tilstedeværelsen af ​​salt i mad til et minimum.

Natrium, som er en del af bordsalt, har en dårlig egenskab - det "trækker" vand med og tager det fra blodbanen. En anden fare skjult i en pakke chips er den giftige forbindelse acrylamid, der dannes, når kartoffelskiver steges. Dette stof har en negativ indvirkning på fostrets nervesystem og kan forårsage defekter i udviklingen af ​​dets indre organer..

Til dette billede er det værd at tilføje en sådan farlig faktor for en gravid kvinde som at være overvægtig. De fleste forventede mødre begynder aktivt at få kilo i anden halvdel, når byrderne af toksikose forbliver bagud. Chips er et produkt med højt kalorieindhold, og smagsforstærkere vækker appetitten. Hvis du tilføjer endnu en stor mængde vand til denne buket, kan selv en lille prøve snacks medføre flere ekstra pund. Det skal huskes, at overvægt altid komplicerer arbejdskraften..

Nyttigt råd: Hvis du vil spise noget salt, er det bedre at ty til den gennemprøvede "bedstemors" metode kaldet "saltede" agurker. Det lyder måske overraskende, men der er meget lidt natrium i dåse grøntsager..

Der er selvfølgelig undtagelser fra enhver, selv de strengeste regler. Én gang om måneden kan en gravid kvinde forkæle sig selv med en lille portion sprøde chips. Men sådan afslapning i kosten er kun mulig midt i graviditeten og nødvendigvis med tilladelse fra lægen. Men samtidig skal den forventende mor tage højde for, at enhver variation i ernæring kan føre til en forringelse af velvære..

Sådan bruges chips korrekt

Endelig kommer vi til hovedspørgsmålet: hvordan man kan tilfredsstille ønsket om at spise chips, men samtidig ikke få negative konsekvenser.

Hjemmelavede chips

Den sikreste mulighed er at tilberede din egen yndlings godbid i mikrobølgeovnen. I dag har næsten ethvert køkken i hjemmet en sådan smart enhed, og der er mange opskrifter til enhver smag på Internettet. Fordelen ved denne mulighed er, at kvinden selv ikke regulerer madlavningsprocessen, men også proportionerne af ingredienserne. Det vil sige, hele proceduren koger faktisk ned til at hakke kartoflerne meget tyndt, tilsætte lidt salt til det og derefter sende det til mikrobølgeovnen. Efter 7-10 minutter vil en lækker, men næsten sikker godbid være klar. Til stegning er det bedre at bruge ekstra jomfru olivenolie.

Det hjemmelavede produkt kan være ringere end smagen af ​​købte chips, men de har lov til periodisk at nyde dem uden frygt for at skade babyens helbred. Ideel til catering til gravide kvinder.

Produktvalg

Hvis der af en eller anden grund ikke er mulighed eller tid til at tilberede chips derhjemme, skal du vælge et produkt til en snack med fokus på følgende kriterier:

  1. Mængden af ​​salt i produktet. Normalt angiver producenten procentdelen af ​​hver komponent på etiketten. Ifølge GOST er et saltindhold på 1,8-2% tilladt. Du skal vælge et produkt med en lavere indikator.
  2. Holdbarhed. Her er et meget interessant punkt, fordi det er ved denne parameter, man kan bedømme kvaliteten af ​​snacks. Jo kortere holdbarhed chips har, jo mindre konserveringsmidler indeholder de.
  3. Tilsætningsstoffer under kode E. Ideelt set bør der slet ikke være sådanne tilsætningsstoffer. Men desværre er dette umuligt, fordi enhver producent er interesseret i at sælge deres produkter. Og til dette er chipsene farvet og mættet med forskellige smag. Derfor er E-kosttilskud allerede blevet en praktisk obligatorisk egenskab for mad. Den forventede mor skal prøve at vælge mindre farlige chips fra hele sortimentet..

Hvor meget kan du spise om dagen

Vi har allerede fundet ud af, at der ikke er nogen fordel ved fastfood, men når du virkelig vil smage et forbudt produkt, har du lov til delvis at tilfredsstille dette ønske. For at minimere de mulige konsekvenser ved forbrug af chips skal du overholde følgende skema:

  1. Det er tilladt at spise 10-15 g om dagen, men ikke mere.
  2. Chips kan kun vises i en gravid kvindes diæt en gang om måneden..
  3. Ernæringsmæssig afslapning er kun tilladt i andet og tredje trimester.
  4. De sikreste snacks er hjemmelavede.

Hvis du følger disse fire regler, og især det sidste punkt, kan den forventende mor bringe glædelig variation til en streng diæt..

Er det muligt at spise om natten og på tom mave

Når det kommer til timingen af ​​den salte godbid, er det bedst at bruge chips midt på dagen eller om eftermiddagen. En lille del af produktet vil dæmpe din appetit og erstatte en snack. Da købte chips indeholder krydderier og salt, bør de ikke indtages på tom mave. Krydderier vil irritere maveforingen, hvilket efterfølgende kan føre til fordøjelsesbesvær.

Af samme grund bør du ikke spise snacks inden sengetid. Chips er et produkt med højt kalorieindhold, så det er uønsket at spise dem om natten..

Årsager til interesse for chips

Læger forklarer behovet for gravide kvinder for at prøve salte kartofler på grund af manglen i en kvindes krop med to vigtige mineraler: calcium og natrium. Faktum er, at den kvindelige krop straks efter undfangelsen begynder at arbejde i en helt anden tilstand. Nu er den vigtigste superopgave for ham at give alt det nødvendige nye liv. Derfor er ressourcerne i moderens krop brugt for at nå dette mål. Derfor manglen på mineraler og vitaminer.

Derudover er det vigtigt at forstå, at natrium og kalium er nødvendige for kvinden selv. Faktisk stiger belastningen på nyrerne, hjertet og blodkarrene, som transporterer næringsstoffer til vævet, dramatisk under graviditet..

Natrium er et essentielt element, der er involveret i dannelsen af ​​primær urin. I processen med at filtrere blodet i nyrerne fjerner natrium overskydende væske fra blodet. Derefter dannes sekundær urin fra dette stof..

Komponenten mononatriumglutamat, en smagsforstærker, påvirker smagsændringen. I pseudo-videnskabelige kredse antages det, at denne komponent med regelmæssig brug af produkter med dets indhold er i stand til at danne afhængighed eller afhængighed hos en person. Derfor er forventede mødre så tiltrukket af chips. Men det nye behov for disse stoffer kan imødekommes ved brug af anden, mere sikker mad.

Dette er interessant: forfatteren af ​​kartoffelchips er den amerikanske George Crumom. Denne engang populære restauratør reagerede på en ekstraordinær måde på en kundes klage, der ikke kunne lide de for tykke skiver pommes frites. Han beordrede kokkene at skære rodfrugten i så tynde skiver, at de glødede. Håndværkere klarede succesfuldt opgaven, takket være hvilken chipsene dukkede op. Denne begivenhed skete i 1853.

Chips under graviditet: fordele og skader

Fordel

Det er nødvendigt at vurdere skadene og fordelene ved ethvert produkt under hensyntagen til forskellige faktorer. Med hensyn til nytten af ​​at spise chips under graviditeten kan det eneste plus skelnes - dette er den forventningsfulde mors psyko-følelsesmæssige tilstand. Når alt kommer til alt, kan manglende evne til at tilfredsstille noget behov føre en kvinde i en position til en undertrykt stat. Læger bemærkede, at benægtelse af noget, især mad, endda kan forårsage alvorlig stress eller depression. Du skal forstå, at gravide opfatter alt, hvad der sker med dem, lidt anderledes. De tror bogstaveligt talt, at al mad "luner" vil være til gavn for barnet. Derfor er en vis ernæringsfrihed i denne periode udelukkende nyttig til moralsk tilfredshed og opretholdelse af en kvindes psykologiske balance..

Også med en stor strækning kan det høje indhold af kulhydrater, der betragtes som en energikilde, tilskrives chipsens gavnlige egenskaber. Når alt kommer til alt kan du nemt finde et andet produkt, der indeholder kulhydrater, men ikke natrium..

Der er selvfølgelig meget flere negative punkter i den fremtidige mors brug af chips end positive. Ud over de ulemper, der allerede er nævnt ovenfor, er det værd at bemærke følgende forhold, der er farlige for kvinders sundhed og fostrets liv:

  1. Salt i høj koncentration forstyrrer stofskiftet.
  2. Store mængder natrium nedsætter nyrefunktionen, hvilket resulterer i hævelse og andre alvorlige problemer.
  3. Kemiske tilsætningsstoffer skaber afhængighed af dette produkt.
  4. Chips indeholder også sådanne skadelige tilsætningsstoffer som glycidamid, et stærkt kræftfremkaldende middel..
  5. Surhedsregulatorer og smagsforstærkere absorberes dårligt i fordøjelsessystemet, hvilket øger risikoen for gastritis og mavesår.
  6. Akkumulering af kolesterolfedt bidrager til dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques og øger også sandsynligheden for at udvikle trombose.

Kontraindikationer

Ud over de beskrevne negative faktorer kan forbruget af chips under graviditeten påvirke det ufødte barn. Som et resultat af observationer kom forskerne til den konklusion, at uregelmæssig brug af snacks med salt kan forårsage følgende patologier:

  • abnormiteter i udviklingen af ​​mave-tarmkanalen:
  • tendens til fødevareallergi;
  • type 1-diabetes (insulinafhængig)
  • patologi af nyreudvikling;
  • dysplasi af bindevæv;
  • dysfunktioner i hjertet.

Selvom dette stadig er et forslag fra forskere, men der er al mulig grund til at tro, at de snart vil have en evidensbase..

Følgende patologiske tilstande hos moderen er absolutte kontraindikationer for brugen af ​​chips:

  • diabetes af enhver art;
  • hævelse
  • eclampsia;
  • toksikose
  • diabetes insipidus;
  • gastrointestinale problemer.

Konklusion
Der er en opfattelse af, at en gravid kvinde ikke bør nægte sig selv noget. Men hvis du overvejer alle de risici, der er anført her, er det ikke svært at forstå, hvilken pris der skal betales for en lille fornøjelse. Når alt kommer til alt afhænger et ufødt barns skrøbelige liv i høj grad af en kvindes opførsel under graviditeten. Moderlig pleje har sin oprindelse ikke efter fødslen af ​​en baby, men i øjeblikket af hans undfangelse. Hans fremtidige helbred afhænger kun af en kvinde, og generelt hele hans liv, så er det værd at risikere de dyreste af hensyn til kortsigtet fornøjelse. Men under alle omstændigheder bør en gravid kvinde ikke tage så alvorlige beslutninger alene som at ændre sin diæt. Det er bedre at konsultere en læge, fortæl ham om dine spisevaner. En specialist hjælper med at løse dette problem og rådgiver et mindre farligt produkt end chips.

“Vigtigt: al information på webstedet gives kun til informationsformål. Før du anvender nogen anbefalinger, skal du konsultere en specialiseret specialist. Hverken redaktionen eller forfatterne er ansvarlige for eventuelle skader forårsaget af materialerne. "

Hvorfor chips er farlige under graviditeten?

Det er meget vanskeligt for gravide at kontrollere deres ernæringsmæssige behov. Dette gælder især for de tidlige datoer, når det ikke er klart, hvad du vil have mere, sødt eller salt eller alt på én gang. Dybest set vil han spise noget skadeligt, og dette inkluderer utvivlsomt chips, kiks og andre kirieshki. Mange mødre er interesserede i: er det muligt at spise chips under graviditeten?

Skaden ved chips

Den skade, som dette produkt forårsager på en sund persons krop, kan næppe overvurderes, og under graviditet vil spisning af chips bestemt ikke være til gavn for mor og barn. Ernæringseksperter over hele verden anerkender dette produkt som et af de mest skadelige for gravide kvinder. Et overskud af salt i produktet gør dig tørstig og øger belastningen på nyrerne, hvilket resulterer i ødemer og metaboliske forstyrrelser. Deres hyppige anvendelse tillader ikke udviklingen af ​​babyens muskuloskeletale system..

Selv med moderens gode helbred og fraværet af kroniske sygdomme kan blodtrykket stige, og barnet vil lide af allergier. Hvis den vordende mor misbruger salt mad, gælder dette ikke kun chips, dette er en af ​​manifestationerne af en uansvarlig holdning til babyens liv og sundhed.

Kartofler er sunde, men er de i chips?

Fordelene ved kartofler er imidlertid ubestridelige, fordi de indeholder folinsyre, der er nyttige til dannelse af krummer. I de første tre måneder skal kartofler være i kosten hos en gravid kvinde. Mange mennesker tror, ​​at chips indeholder kartofler, og da de er meget nyttige, kan de spises uden frygt i nogen mængde..

Ja, selvfølgelig indeholder kartoffelknolde mange nødvendige sporstoffer og en enorm mængde vitaminer, men hvis du læser på pakken med chips hvilke ingredienser de stadig indeholder, kan du blive forfærdet.

For det første er der som regel ikke behov for at tale om tilstedeværelsen af ​​kartofler i chips: den erstattes af almindelig stivelse.

For det andet er majs og hvedemel til stede som tilsætningsstoffer plus alle slags smagsstoffer, krydderier, og alt dette er steget i ikke olie af højeste kvalitet.

Jeg vil stadig prøve denne "velsmagende skål" og er plaget af tvivl: er det muligt for gravide at spise chips?!

Mere om chips i butikken

Producentens forsikringer om, at sprøde stegt chips er helt sikre til forbrug, er kun delvist sandt. Når alt kommer til alt, hvis chipsene var giftige, ville de ikke blive solgt. Ifølge eksperter er sandsynligheden for, at snacks vil skade gravide kvinders sundhed, meget høj. Der er virkelig stærke beviser for dette, og det er en grund, hvis ikke at opgive forbruget af disse produkter, så bestemt at reducere deres forbrug. Så i rækkefølge:

  • Det høje indhold af fedt og salt forårsager vanskeligheder med nyrernes funktion. Hævelse og fedme tager ikke lang tid, hvis du ikke stopper til tiden. Udviklingen af ​​diabetes mellitus og en række onkologiske patologier letter af de såkaldte transgene fedtstoffer. Det endokrine system ødelægges, og i fremtiden truer det udseendet af hjerte- og vaskulære lidelser.
  • Dannelsen af ​​stoffet acrylamid, der vises som et resultat af stegtelse af olie i olie, vil have en skadelig virkning på nervesystemet. De indre organers nederlag afspejles i barnets livsproces. Dette reagens er også i stand til at trænge ind i moderkagen og skade fostrets sundhed..
  • Fordøjelsessystemet tåler ikke fragmenter af smagsforstærkere og surhedsregulatorer. En sådan belastning fører til funktionsfejl i mave-tarmkanalen og udseendet af sår, gastritis, flatulens og forstoppelse. Det kan også forårsage madforgiftning og halsbrand..
  • Som du ved, anbefales ikke gravide kvinder at tage overvægt. Men lipiderne i en pakke chips overstiger dit daglige indtag betydeligt. Derudover er disse produkter modificeret og er i stand til at bosætte sig i kroppen, og desværre er de ikke sunde fedtstoffer..
  • Akkumuleringen af ​​natriumchlorid i kroppen forstyrrer balancen mellem salt og vandudveksling, hvilket skader stofskiftet. For meget salt interfererer med normal nyrefunktion og forhindrer urinstrømmen.
  • Overdreven glukose, der produceres ved at behandle sojastivelse, der bruges til at fremstille chips, forårsager igen hurtig fedme..
  • Talrige tilsætningsstoffer udgør en vane med snacks. En af dem er mononatriumglutamat. Dette tilsætningsstof giver chipsene en utrolig smagsfølelse, der får dig til at købe det "yummy" igen og igen. Desuden forekommer selv absorptionen af ​​en stor pakke umærkeligt, og der er stadig et uimodståeligt ønske om at spise mere.
  • Faren ligger også i, at det kræftfremkaldende tilsætningsstof glycidamid bidrager til DNA-beskadigelse, og risikoen for kræft øges flere gange. Disse oplysninger bekræftes af undersøgelser, der er udført i mere end et dusin år. Brystkirtlen er mest modtagelig for sådanne ændringer. Og en af ​​årsagerne til kræft er netop forbruget af skadelige fødevarer..
  • Indholdet af kolesterolfedt i chips fører til dannelse af aterosklerotiske plaques, trombose i forskellig grad og tromboflebitis. Dette truer den vordende mor med dårlig absorption af glukose, hvilket i fremtiden truer udseendet af diabetes.

Forbrug af chips på forskellige tidspunkter

Den negative indvirkning af denne mad spores i alle perioder med graviditet på forskellige måder:

  1. I første trimester udvikler babyen indre organer. Hvis ovennævnte stof acrylamid beskadiger DNA, truer det i det mindste med mental retardation. Læger fraråder kraftigt at medtage chips i kosten på dette tidspunkt.
  2. Forbrug af chips fra 4 til 6 måneder er tilladt i minimumsmængder. Denne periode kaldes den mest gunstige for mor og barn. Babyens krop er næsten dannet, og moderen er vant til sin position og oplever ikke sådan stress som i den indledende fase. Men der er stadig en risiko. Og at spise for meget snacks med højt kalorieindhold vil føre til vægtøgning..
  3. Prænatalperioden fra 7 til 9 måneder inspirerer imaginær sikkerhed, men det er værd at bekymre sig, da chipsene, der ved første øjekast ser uskadelige ud, og mere præcist det salt, de indeholder, let vil fremkalde ødem. Et sådant resultat er ugunstigt, for snart at føde. Talrige krydderier kan kun forårsage halsbrand og ubehag i maven. Så hvorfor teste dig selv og barnet?

Der har altid været en masse kontroverser om, hvorvidt du kan spise chips under graviditeten. Der er meget flere minus end plusser, men hvis du slet ikke kan vente, og du vil prøve mindst lidt, behøver du ikke spise mere end 20 gram om dagen. og de skal ikke vises i menuen oftere end en gang hver 30. dag. Vælg produkter fra pålidelige og kendte mærker som blonder og pringles.

Alternativ: hvad kan erstatte chips

Næsten al junkfood kan erstattes med helt sunde fødevarer. Denne kendsgerning kan overraske mange skeptikere. Men hvis du for eksempel spiser fetaost eller Adyghe-ost eller erstatter dem med let saltede agurker og fisk, kan du ikke kun medføre håndgribelige fordele, men også give den voksende krop alle de nødvendige elementer til yderligere dannelse.

Klassisk opskrift

Hvis du virkelig vil nyde kartoffelsmagen af ​​krydret chips, kan du lave dine egne kartoffelchips til gravide kvinder. Det vil være meget mere nyttigt.

Sådan laver du dine egne chips:

  1. Hakkede kartofler, dryp let med smør.
  2. Placer tilberedte kartofler på et bageplade foret med en silikone måtte.
  3. Skiver bages uden salt. Når du er færdig, kan du drys med salt og tilføje lidt greener efter smag.

Hvis du ikke er for doven og laver citronsalt, vil dette være den bedste tilføjelse til sprøde chips med en original citronsmag. Du kan også bage grøntsager i ovnen. Det er meget simpelt og tager ikke meget tid. Men sådan en skål kan blive den mest elskede. Bagte grøntsager spises uden noget, men du kan tilføje sesamfrø og dryppe med olivenolie. Så vil en varm grøntsagssalat være en rigtig velsignelse for en ammende mor. Det er bedre at starte med at kontrollere, hvordan barnet reagerer på hver grøntsag, og om blandingen af ​​grøntsager forårsager en allergisk reaktion.

Mikrobølgeovn opskrift

Tre skrællede kartofler skal vaskes grundigt med vand, blottes med et papirhåndklæde og skæres i tynde skiver. Læg det tilberedte halvfabrikat på en mikrobølgeplade, der er præsmurt med olivenolie i et lag. Drys lidt salt på toppen og tænd for ovnen ved 800 W, steg dem ikke i mere end 5 minutter. Sådanne snacks er gyldenbrune og med en sprød, velsmagende skorpe..

Ovnopskrift

Hjemmelavede chips til gravide kvinder, kogt i ovnen, adskiller sig næsten ikke i smag fra fabrikken og vil ikke lade nogen ung mor ligeglade. Kartofler - 2 stykker, skåret i runde stykker, der ikke er mere end 2 mm tykke. De blandes i saltkrydderier med tilsætning af vegetabilsk olie fra alle sider. Derefter dækkes bagepladen med madpapir, som også olieres, og fremtidige chips spredes på det. Bagningens varighed ved en temperatur på 200 grader bør ikke overstige 25 minutter.

De salte delikatesser, der fremstilles på denne måde, bevarer alle de gavnlige sporstoffer, der findes i ægte stivelse. Blandt dem er jod, vitamin A, C, E, B. Der er også den velkendte folinsyre, som gør det muligt for fosterets neurale rør at udvikle sig under normale forhold.

Sammenfatte

Den forventede mors ernæring skal være meget tankevækkende uden inkludering af destruktive komponenter og kræftfremkaldende stoffer af forskellige kvaliteter. Dette kan påvirke barnets generelle udvikling og hans helbred, fordi chips og graviditet er uforenelige begreber. Du bør være meget forsigtig med dette problem i de første måneder af graviditeten. Kosten skal fyldes med alle slags sunde og naturlige fødevarer. Særlig præference bør gives til plantebaserede fødevarer, og det er bedre at afstå fra købte chips og andre snacks. Som en sidste udvej, lav dem selv.

Det Er Vigtigt At Vide Om Planlægning

Anbefalinger og øvelser til gymnastik til gravide kvinder

Forestilling

Læsetid 5 minutterGennem graviditeten vokser babyen og udvikler sig i livmoderen. Hver dag vokser babyen i størrelse. I de tidlige stadier af graviditeten kan barnet ændre sin position flere gange om dagen, men i de senere stadier af graviditeten bliver rummet mindre, og det er allerede vanskeligt at vende om.

Er det muligt at Ingalipt i graviditetens 1., 2., 3. trimester?

Ernæring

Uanset hvor gravide kvinder forsøger at beskytte sig mod vira, men få af dem formår at gennemgå hele perioden sunde. Nej, nej, og det sidder fast i min hals.

Smerter i æggestokkene på baggrund af ammende amenoré

Forestilling

Af: aliche, 13. februar 2016 i INFECTION
Anbefalede indlægOpret en konto eller log ind for at efterlade en kommentarKommentarer kan kun indsendes af registrerede brugere

Modermælkserstatning - kalorieindhold og næringsværdi

Nyfødt

Per 100 g produkt *

% Af den daglige værdi **
Proteiner6,00 g8%
Fedt15,00 g20%
Kulhydrater44,77 gseksten%
Kalorieindhold429,33 kcal