Vigtigste / Nyfødt

Korn i en ammende kost og hvilken slags grød der kan bruges til amning

Efter barnets fødsel har moderen en ret streng diæt. Men på samme tid er korn et nødvendigt produkt i kosten. Af disse er grød den mest almindelige skål. Naturligvis opstår spørgsmålet: hvilken slags korn kan ammes. Der er trods alt mange af dem, og med en sådan overflod er det let at blive forvirret.

Typer af korn

Sikkert ved alle, hvad grød er. Men du kan stadig huske:

  • boghvede;
  • ris;
  • semulje;
  • majs;
  • byg;
  • byg;
  • perlebyg;
  • hirse;
  • havregryn
  • hvede.

Måske er nogle af dem ukendte for dig. Men hver af dem har en række fordele og ulemper. Deres smag er forskellig, og madlavningsmetoderne er også forskellige..

Boghvede

Meget velsmagende, lav i kalorier, men nærende. Det er af disse grunde, at det ofte bruges i diæter. Der er praktisk talt ingen allergi fra det, så det løses næsten umiddelbart efter fødslen. Derudover indeholder boghvede en stor mængde jern, som det hjælper med at hæve hæmoglobin, som er relativt lavt efter fødslen (og følgelig blodtab).

En sådan faktor, at boghvede har en lille afføringsegenskab, kan være både positiv og negativ. Dette bør overvejes strengt individuelt baseret på din fordøjelsestilstand og baby. Spis ikke for meget af denne grød. Med overskud er svimmelhed og generel svaghed mulig.

Risgrød

Ris er et meget nyttigt produkt, fordi det perfekt renser kroppen og virker på det som et absorberende middel (dvs. absorberer skadelige stoffer). Det normaliserer søvn, forbedrer hårets og hudens tilstand. Nyttig til nyre- og hjertesygdomme. Da ris er en langsom kulhydratkilde, er den fantastisk til slankekure. Dens energi frigives gradvist, hvilket giver en følelse af mæthed og en stigning i styrke i lang tid. Allergivenligt produkt.

Det er også kontroversielt, at det har en styrkende effekt. Forstoppede mennesker skal være forsigtige med det og forbruge det ikke mere end en gang om ugen..

Majsgrød

Dette korn er ikke så almindeligt i Rusland. Men det er meget nyttigt: det forbedrer fordøjelsen, øger immuniteten, stofskiftet vender tilbage til det normale. Mundhulets tilstand forbedres også. Dette er glutenfri grød.

Har en afførende virkning, som, hvis den indtages for meget, forårsager fordøjelsesbesvær. Kan fremkalde en allergisk reaktion (rødme). Derudover fører det til overvægt, når det indtages meget..

Havregryn

Havregryn er ret højt i kalorier, men ernæringseksperter anbefaler det. Dette sker af den grund, at det indeholder en masse kulhydrater, som hurtigt mætter kroppen og langsomt indtages, det vil sige en følelse af mæthed forbliver i lang tid. Det renser huden godt og giver den en naturlig skønhed. Takket være beta-glucan indeholdt i det hjælper det med at bekæmpe kolesterolplaques. Godt bekæmper træthed, døsighed, forbedrer appetitten.

Gluten indeholdt i dette korn er ugunstigt for den nyfødte, så i den første måned skal du afstå fra det. Det er kontraindiceret i nyresygdom. Overdreven havregryn skyller calcium ud af kroppen.

Hvede grød

Det opnås ved forarbejdning af hård hvede. Det har en tonisk effekt, øger immunforsvaret. Gryn regulerer metaboliske processer, forbedrer fordøjelsesprocessen. Regelmæssig brug af det i kosten hjælper med at rense kroppen for toksiner og toksiner og reducere vægten.

Allergi er mulig for det. Det bruges også med forsigtighed ved gastritis..

Byggrød

Det bruges ofte som en sideskål. Det er også den mest almindelige grød i hæren. Det hjælper med at bekæmpe aldring, da det indeholder kollagen. Det forbedrer syn, hår og negle. Dette korn kan forårsage forstoppelse, øget gasproduktion..

Hirse grød

Dette er et meget nyttigt korn, det har et stort antal "plusser". Det har en gavnlig virkning på hæmatopoiesis, leveraktivitet. Med sygdomme med diabetes mellitus, fedme, kolesterolplaques og andre ting er denne grød på menuen til den terapeutiske diæt.

Men på samme tid er det forbudt med lav surhedsgrad i maven og nogle sygdomme i skjoldbruskkirtlen (hormoner).

Byggrød

Det renser kroppen for akkumulerede toksiner. Det hjælper godt med ledsygdomme. Det er nyttigt til hjerneaktivitet, hukommelse og tænkning. Med diabetes mellitus og akutte sygdomme i fordøjelsessystemet er det inkluderet i diætmenuen.

Det er ret allergifremkaldende, så du bør ikke indføre dette korn i din diæt tidligere end 3-5 måneder efter fødslen..

Byggrød

Det er godt for fordøjelsessystemet. Renser kroppen for toksiner og toksiner. Hjælper med at reducere vægten. Virker beroligende på nervesystemet. Stofferne i det hjælper med produktionen af ​​kollagen, som har en gavnlig virkning på hudens tilstand. Det vil sige, at hun aldrer mindre.

Yachka er forbudt mod sygdomme i mave og tarm. Ganske højt i kalorier, med overdreven brug tilføjer det ekstra pund. En allergisk reaktion er mulig over for den.

Gryn

Gryn betragtes som den mest ubrugelige grød. Men samtidig tilrådes det at spise det i genopretningsperioden efter operationer. Det er også nyttigt ved nyresygdom..

Nogle mener, at semulje kan hjælpe dig med at tabe sig. Men det er ikke sådan, hun tværtimod tilføjer kilo. Det indeholder meget kalorier. Derudover skyller det calcium ud af kroppen, hvilket er dårligt for knogleskeletets tilstand. Gluten indeholdt i det i en enorm mængde forårsager ofte allergier. På dette tidspunkt, ifølge den seneste forskning, anbefales denne grød ikke til spædbørn - op til 1 år, ammende - op til 6 måneder af barnet.

barnets alder med introduktion af grød i moderens kost

navnkalorieindhold, kcal / 100 g (i vand / mælk)vitaminersporelementer
ris89/101B, E, PP, Hkalium, jern, jod, magnesium2-4 uger
boghvede90/336A, B, E, PPmagnesium, jern, calcium, siliciumSiden fødslen
majs90/350A, B, E, PPkalium, fosfor, magnesium, calciumFra 1-2 måneder
havregryn88/102B, E, H, PPkalium, magnesium, calcium, jern, fosforFra 2-3 måneder
hirse90/184B, RR
jern, magnesium, calcium, mangan, kobber5-6 måneder
hvede
87/176B, A, C, Ekalium, fosfor, magnesium5-6 måneder
byg

76/111B, E, D, RRcalcium, magnesium, chrom, fosfor6 måneder
byg324/367B, E, PPkalium, fosfor, calcium, jod6 måneder

perlebyg109A, B, D, E, H, PPcalcium, zink, kalium, selen, magnesium6-7 måneder
semulje80/98B, E
kalium, magnesium, calcium, fosfor, zink9-10 måneder

Grød i ammende mødres kost

Selv med tilsyneladende hypoallergenicitet hos nogle kornarter, er det nødvendigt at introducere dem gradvist i din diæt. Du skal prøve at starte med 1-2 spiseskefulde korn kogt i vand. Det skal koges uden sukker og med en minimal mængde salt. Senere kan volumenet øges til 100-150 g ad gangen, men ikke mere end 2 gange om dagen.

Først skulle al grød være på vandet. Fra ca. 2-3 måneder kan du prøve mælkegrød.

De påvirker amningen mere ved at øge mængden af ​​mælk. Når du ammer, er det bedre ikke at bruge hurtigkogte kornprodukter, men at foretrække de sædvanlige, da de i det første tilfælde behandles med specielle forbindelser, som kan forårsage en allergi hos barnet. Multigrains skal også lægges til side og startes efter 6-8 måneder..

Mælkegrød er en god start på dagen, det hjælper dig med at vågne op og fylde dig med en ladning af energi. På vandet kan de tjene som en uafhængig skål eller som en skål. Du kan også tilberede korn med kød og grøntsager. Frugt, tørret frugt og nødder er en god tilføjelse til mejeriprodukter..

Amning af grød er et must i moderens kost. Ernæring er umulig uden dem. De har en gavnlig virkning på moderens og barnets krop. Men glem ikke individuel intolerance. Men du skal prøve hver af dem for at forstå, hvilken der fungerer bedst..

Hvilke korn kan spises med HS

Postpartumperioden er præget af en svækkelse af kvindens krop. For at få den hurtigste genopfyldning af hendes styrke, skal du spise godt. Men ikke al sund mad skal gå til en kvindes bord under amning. Der er en liste over fødevarer, der kan forårsage allergi hos babyer såvel som tarmkolik. Grød er en universel mad, der anbefales til ammende mødre. Hvilke korn kan en ammende mor spise og fra hvilket tidspunkt - vi analyserer i denne artikel.

Under amning kan du spise følgende typer korn: boghvede, majs, ris, havregryn, hirse, hvede, perlebyg, semulje, byg. Hver af kornene er nyttige og nødvendige for kroppen på sin egen måde. Men ikke alle typer korn kan spises umiddelbart efter fødslen. Det er bedre at udsætte brugen af ​​nogle af dem, indtil barnet er 6 måneder gammelt..

Overvej hver type grød separat

Boghvede

Boghvedegrød er dronningen af ​​alle kornprodukter. Det er en reel kilde til vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for. Boghvede er rig på jern, hvilket forhindrer udvikling af anæmi hos både mor og baby. Boghvede indeholder meget protein. Ved regelmæssig brug af dette produkt øges kroppens forsvar ved at styrke immunforsvaret.

Boghvedeegrød er en af ​​de første, der introduceres i babymad, da dette produkt betragtes som allergivenligt. Takket være dette kan en ammende mor spise boghvedegrød fra den første dag efter fødslen, men kun uden mælk..

Majsgrød

Hvilke korn kan en ammende mor have i den første måned efter fødslen? På trods af at majs indeholder gluten, betragtes majsgrød som en glutenfri grød. Forarbejdede majskerner indeholder ikke længere gluten. Det betyder, at majsgrød er velegnet til den første ernæring efter fødslen..

Hvis ris kan forårsage forstoppelse hos et barn, svækker majskorn tværtimod afføringen. Majsgrød skal være i kosten hos en mor, hvis barn er forstoppet. Der er meget selen i majsgryn, hvilket er nødvendigt for at opretholde den kvindelige krops skønhed og ungdom..

Risgrød

Ris er et sundt korn. Det er også højt i fiber og vitaminer. Ris kan bruges til at fremstille mange lækre retter. Retter lavet af dette korn er gode til diæt med lavt kalorieindhold. Risgryn er glutenfri. Den eneste ulempe ved risretter med hepatitis B er, at dens anvendelse kan forårsage forstoppelse, både hos moderen og hos babyen. Hvis der er en tendens til forstoppelse, anbefales ikke hyppig brug af risgrød til ammende mødre. Det er tilladt at tilberede grøntsagssupper med ris til en ammende mor. En lille mængde riskorn i suppen er ikke i stand til at skade babyens afføring væsentligt..

Ris kan bruges i diæten til en ammende mor næsten lige fra begyndelsen af ​​fodring, fra 1-2 måneder af en nyfødts liv. Det er dog vigtigt ikke at overforbruge produktet. Hvis barnet er udsat for forstoppelse, skal ris fjernes fra menuen, indtil barnet er 4-5 måneder gammelt..

Havregryn

Havregryn er meget sundt. Den indeholder mange vitaminer (A, B, E) og mikroelementer (jod, kalium, zink, magnesium). Regelmæssig brug af denne grød under amning hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen og opretholde kolesterol på normale niveauer. Fiber i havregryn fremmer korrekt tarmfunktion. Havregryn er nærende, men samtidig lavt i kalorier. Derfor er det tilberedt med glæde af folk, der ønsker at tabe sig. Tørret frugt eller friske bær er en fremragende tilføjelse til havregryn. Øjeblikkelig havregryn er fantastisk til mors morgenmad under fodring.

Det skal huskes, at havregryn indeholder gluten, et allergifremkaldende stof. Desværre tillader glutenindholdet i havregryn ikke, at det tilsættes til mad i begyndelsen af ​​postpartumperioden. En ammende mor bør ikke spise havregryn de første 2-3 måneder efter fødslen for ikke at forårsage allergi hos barnet.

Gryn

Gryn er en af ​​de mest usunde kornprodukter. Gryn er lavet af hvede. I processen med industriel forarbejdning mister korn det meste af deres næringsstoffer. Derudover indeholder semulje gluten, et alvorligt allergen til babyer. Og chitin i dette korn forhindrer normal absorption af calcium i kroppen. Semulje indeholder meget kalorier. Det giver dig mulighed for hurtigt og i lang tid at mætte kroppen. Efter at ammende har brugt semulje, oplever mange børn øget gasproduktion.

Alle ovenstående argumenter er ikke til fordel for lokkefugle. Det tilrådes ikke at introducere det i moderens diæt tidligere end 5-6 måneder af barnets liv. Det anbefales ikke at spise semulje mere end 1 gang om ugen med HB.

Hirse grød

Hirse grød er også tilladt til amning. Det er en god forebyggende foranstaltning for forstoppelse. Det høje indhold af D-vitamin taler for ammende mødre, der ammer, når de ammer..

På trods af de nævnte fordele skal hirse bruges med forsigtighed, da det kan forårsage en allergisk reaktion hos børn. Derfor rådes ammende mødre til at begynde at spise hirse grød fra 3 måneder af barnets liv..

Hvede grød

Hvedegryn er knuste hvedekorn. Ligesom andre kornprodukter indeholder hvedegrød både nyttige og skadelige egenskaber. Derfor anbefales det, at en ammende mor introducerer hende i sin diæt tidligst 2-3 måneder af en babys liv..

Byggrød

Perlebyg er et lagerhus med næringsstoffer og vitaminer. Fiber i byg har en positiv effekt på tarmens bevægelighed. Bygeretter omslutter maven godt. Perlebyg er kendt for sine antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber ved mavesmerter. Stofferne i byg vil holde kvinders hud, hår og negle i god stand..

Kan en ammende mor spise perlebyg? På trods af alle disse fordele provokerer byg under amning oppustethed og gasdannelse hos spædbørn. Ammeeksperter råder mødre til ikke at spise byg før deres barns 6 måneder.

Regler for anvendelse af korn i GV-perioden

Næsten alle kornprodukter er sunde og kan medtages i ammemenuen. Før du begynder at spise korn, er det vigtigt at gøre dig bekendt med følgende regler:

  • Hver ny type korn introduceres separat fra andre nye produkter til babyen. Det tilrådes at spise et nyt produkt om morgenen, så det er lettere at spore babyens reaktion i løbet af dagen.
  • For første gang bør en ammende mor ikke spise mere end 1 spiseskefuld af skålen, så bør reaktionen af ​​babyens krop overvåges nøje. Hvis der ikke er nogen negativ reaktion, kan du næste gang øge delen. Den daglige norm for grød skal være 100-150 gram.
  • Hvornår skal jeg introducere mælkegrød, mens du ammer en nyfødt? I de første 3-4 måneder af et barns liv tilrådes det at koge korn i vand, da ko-protein er et allergifremkaldende produkt, der overføres til barnet gennem moderens modermælk. Grød med komælk er kun et tilladt produkt efter 4-5 måneder af en babys liv. Desuden skal du først kontrollere barnets reaktion på mælk separat. I mangel af sådan skal du først fortynde mælken med vand 1: 1.
  • Grød fra flere korn kan samtidig indføres i moderens fodring efter 5 måneder af babyens liv, men først efter at hvert korn er rettidigt indført i moderens kost.
  • Tørret frugt, frisk frugt og bær supplerer enhver grød godt. Vær forsigtig med disse ingredienser for ikke at skade din baby! Glem ikke at præ-kontrollere babyens reaktion på hvert produkt separat..
  • Øjeblikkelige grød kan indeholde forskellige tilsætningsstoffer, der kan skade krummernes sundhed - smagsforstærkere, konserveringsmidler osv. Derfor skal du give dem helt op til amningstidspunktet..
  • Hold en madlog, skriv alt, hvad du spiser og drikker i løbet af dagen. Dette gør det lettere for dig at spore og beskytte din baby mod allergener..
  • Hvis din baby er allergisk over for et produkt, skal du udsætte introduktionen i din diæt i 1-2 måneder. Prøv derefter igen..

Lad os opsummere

Grød skal inkluderes i ammemenuen. Boghvede, ris og majsgryn kan bruges af mødre fra de allerførste dage i barnets liv. Perlebyg, hirse, hvede, havre, semulje indeholder gluten, så de anbefales ikke til tidlig introduktion i en ung mors kost.

Kost under amning

Indtil den tiende dag:

  • bagte æbler
  • bananer;
  • grød: havregryn, ris, boghvede, majs, hvede, "Artek", byg);
  • magert suppe;
  • drikkevæske (grøn te, tørret frugtkompot, kildevand, hybendamp);
  • fedt: smør op til 15 g pr. dag, uraffinerede olier (solsikke, majs, oliven).
  • magert kød.

Fra den tiende dag: tilføj til kosten

  • gærede mælkeprodukter (hytteost, gæret bagt mælk, kefir);
  • kogt, bagt fisk;
  • æg;
  • gråt brød med klid;
  • kogte kartofler, bagt;
  • pasta i himlen. antal;
  • hårde oste, milde;
  • stuvede, bagte og kogte grøntsager (gulerødder, rødbeder, blomkål eller broccoli, løg, græskar, courgette);
  • grønne og tørrede krydderier (dild, persille, laurbærblad);
  • til te og mellem det grundlæggende. måltider: tørrede frugter (dadler, tørrede abrikoser, svesker), kiks kiks, kiks, charlotte pie, tørring (bagels), krutoner uden rosiner, courgettepandekager (uden mel).

Hele den første måned er umulig

  • hel komælk (butik eller hjemmelavet)
  • kød bouillon (fra enhver form for kød);
  • fra tørrede frugter - rosiner;
  • sort te, kaffe;
  • creme fraiche;
  • rå grøntsager og frugter (undtagen bagte æbler og bananer);
  • friske bageriprodukter fremstillet af premiummel;
  • spiritus.

1-3 måneder

Vi tilføjer til kosten:

  • borscht, mager, krydret med tomatjuice (pasteuriserede tomater);
  • rå grøntsager og frugter i sæsonen;
  • andre nødder end pistacienødder og jordnødder;
  • kød (kylling, kanin, vagtler, kalvekød).
  • lav frugtdrikke (fra blåbær, tyttebær, korender, udstenede kirsebær);
  • creme fraiche.
  • hjemmelavet syltetøj: kirsebær, pitted blomme, æble
  • Det er umuligt
  • hel komælk (butik eller hjemmelavet)
  • fra tørrede frugter - rosiner;
  • Sort te;
  • spiritus.

    3 - 6 måneder

    Vi tilføjer til kosten:

    • grød (perlebyg, hirse)
    • honning
    • friskpresset juice (gulerødder, græskar, æbler, roer);
    • frisk løg
    • friske og tørrede krydderier:
    • basilikum, salte, estragon, citronmelisse, oregano, selleri, mynte, basilikum, timian.
    • hel komælk (butik eller hjemmelavet)
    • spiritus.

    fra 6 måneder

    • Bælgfrugter
    • Fisk og skaldyr
    • Hvidløg
    • pollen.
    • naturligt kød (kalvekød, oksekød, kylling, kanin, vagtelkød);
    • korn (boghvede, havregryn, majs, ris, hvede, hirse, perlebyggrød);
    • bønner og bælgfrugter (fra 6 måneder);
    • fisk (stuvet eller kogt)
    • skaldyr;
    • grøntsager (stuvet, kogt eller bagt)
    • små mængder pasta;
    • kogte kartofler, bagt;
    • æg (kylling eller bedre vagtler)
    • milde hårde oste;
    • gærede mælkeprodukter - kefir, gæret bagt mælk, cottage cheese - det er bedre at gøre det derhjemme;
    • gråt brød med klid, hvidt, lidt gammelt eller tørret;
    • frugt (sæsonbestemt);
    • grønne krydderier (dild, persille - fra fødslen; selleri, mynte, salte, basilikum, oregano, citronmelisse, estragon, timian - fra 3 måneder);
    • løg (i suppe fra fødslen, frisk - fra 3 måneder), hvidløg - fra 6 måneder.
    • andre nødder end jordnødder og pistacienødder;
    • honning (rig på calcium) fra 3 måneder. og pollen fra 6 måneder
    • drik friskpresset juice, der kombineres efter din smag og humør - injicer forsigtigt en ad gangen tidligst 3 måneder;
    • lav frugtdrikke og kompotter (fra blåbær, tyttebær, stikkelsbær, kirsebær) fra 1 måned;
    • bryg te fra grene af frugttræer såvel som fra urter (røllike, kamille, lind, padderok, mynte, citronmelisse, eukalyptus, brændenælde, coltsfoot, hyldebær, Bogorodskaya græs (timian), padderok, snor, calendula - ved at kombinere ikke mere end 2-3 urter eller en ad gangen);
    • hyben bouillon; tørret frugtfrugtkompott uden sukker.
    • grøn te (stort blad, ingen tilsætningsstoffer); svag sort
    • te til amning, såsom Humama, Hірp;
    • kildevand eller destilleret vand, infunderet med tørrede frugter eller siliciumsten, bord min. vand (som Sofia Kievskaya).
    • alt dåse mad
    • chokolade;
    • alle konfektureprodukter indeholdende fødevarer og aromastoffer, essenser;
    • instant kaffe, teposer;
    • flødeis;
    • margarine, mayonnaise, forarbejdet ost;
    • semulje;
    • halvfabrikata, såsom pølser, pølser;
    • sødmælk op til 6 måneder
    • kondenseret mælk;
    • alt koncentreret og dåse;
    • søde kulsyreholdige drikkevarer;
    • raffineret sukker;
    • store mængder pasta og kartofler;
    • rygning, saltning;
    • ingen fastfood.

    Rød - ingen vej!

    Denne "skab" indeholder mad og væsker, hvis ammende mors brug er farligt for barnet.

    • For at forsikre sig om, at et glas rødvin på ingen måde vil påvirke barnet, bør en kvinde huske på: enhver alkohol uden undtagelse absorberes 100% sammen med mælk i barnets blod;
    • friske og dåse løg, hvidløg, vild hvidløg, peberfrugt, mayonnaise, Tabasco sauce - tilsæt krydderi til mælk;
    • Sennep, peberrod, især med tilsætningsstoffer, sort stærk kaffe (især unaturlig), mørk chokolade med et kakaoindhold på mindst 70%, oste med skimmelsvamp som "Dor Blue" og bløde "friske" oste med forskellige tilsætningsstoffer, især fra urter - gør mælk bitter;
    • krydret sild, muslinger, blæksprutter, blæksprutte, især i sauce, torskekaviar, pollock, især indeholdende tilsætningsstoffer - give mælken en salt smag;
    • dåse tun i sin egen juice og olie, frisk tun og rejer - fremkalder allergier.

    Gul - det kan du, men vær forsigtig!

    Der er en række produkter, som børnelæger for ikke så længe siden forbød ammende mødre at spise. Nu siger læger noget andet. Det er muligt og endda nødvendigt at spise disse produkter, men de bør indføres i kosten gradvist, omhyggeligt og i små mængder..

    • Melon, rødbeder, frisk kefir, ærter, bønner, vegetabilsk olie - deres overskud i moderens kost fører til forstyrret afføring hos barnet og oppustethed;
    • pærer, granatæbler, persimmons, ris, frisk brød, shortbread cookies - kan holdes sammen;
    • komælk, appelsiner, grapefrugter, solbær, æg, rød kaviar og fisk, semulje, hirse og majsgrød - forårsager allergiske reaktioner.

    Grøn farve - i enhver mængde!

    Fødevarer mærket med denne trafiklysfarve kan spises uden problemer. Nyttigt for både dig og din baby!

    • Gulerødder, persille, dild - hjælper med at bevare din babys synsstyrke;
    • solbær, stikkelsbær, salat - øger immuniteten;
    • courgette, græskar, torsk, aborre - bidrager til babyens hurtige vækst og udvikling;
    • cottage cheese, naturlig yoghurt - giver styrke til knogler og tænder;
    • kefir, gæret bagt mælk, ayran, havregryn, broccoli, blomkål - forbedre fordøjelsen.
    • Mælk. Nogle gange drikker en kvinde specifikt op til en liter komælk eller gedemælk om dagen og tænker, at derved øger næringsværdien af ​​modermælk. Faktisk øger det sandsynligheden for, at krummerne udvikler hudirritation, fordi mælk indeholder mere end 20 stoffer, der kan forårsage en allergisk reaktion. Desuden er mælkeproteiner modstandsdygtige over for opvarmning, så du bør ikke drikke engang kogt mælk i store mængder.
    • Æggehvider. Dette gælder hovedsageligt kyllingæg. Mindre ofte fremkalder ænder eller gåseæg allergier, næsten aldrig - vagteleæg. I betragtning af at dette produkt også indeholder meget kolesterol, der er skadeligt for hjertet, anbefales det, at en ammende mor kun spiser et hårdkogt æg om ugen..
    • Dampet kød. Især de "nedre dele" af slagtekroppen, hvor de mest skadelige stoffer er indeholdt. Giv foretrukket frossent kød - efter frysning og optøning falder koncentrationen af ​​allergener.

    Anbefalinger fra GW-konsulenter

    Så hendes anbefalinger... Din mening er meget interessant (især om punkt 4 - gåture)!

    1. Fastgørelse til brystet:

    Daglige rytmer: 1-1,5 timer

    Natrytmer: 24h, 4h, 6h, 8h

    Dette betyder, at der i løbet af dagen er et bryst på vagt i 1-1,5, og i løbet af denne periode gælder vi kun for dette bryst. For eksempel vågnede min datter kl. 9.00 fra kl. 9.00 til 10.30. Jeg anvender det kun på det højre bryst, fra kl. 10:30 til kl. 12 - Jeg anvender det kun på det venstre bryst. Antallet af vedhæftede filer er ubegrænset, med ethvert ønske fra datteren - at amme. I løbet af disse 1,5 timer kan hun sikkert fastgøre sig til brystet og en gang i 15 minutter og hænge en time på brystet - dette styres fuldstændigt af barnet, fordi påvirker i høj grad hendes psykologiske komfort.

    Om natten vågner alle børn cirka i overensstemmelse med tidsplanen beskrevet ovenfor (± time) og fodrer skiftevis mellem højre og venstre bryst i disse timer.

    Jeg ved ikke nøjagtigt, hvor lang tid det vil tage at fodre på en sådan tidsplan, men jeg tror, ​​2 måneder helt sikkert (jeg vil afklare det via telefon).

    2. Vi annullerer udtrykket.

    Før det (med råd fra mine forældre og en børnelæge) udtrykte jeg mig efter hver fodring - dette reducerer mærkeligt nok kun mængden af ​​mælk over tid.

    3. I de første 2 måneder er det stadig bedre at indpakke babyer (kun gratis indpakning) til fodring og sove. Når barnet er vågen, er det bedst at udføre luftbade, massage osv..

    Indpakning bidrager til en hurtigere afslutning af nyfødte.

    Det er bedre for nyfødte ikke at gå den første måned, men at være indendørs (ofte ventilere derhjemme), fordi en stor mængde frisk luft har den samme virkning på dem som for eksempel en byboer, der kommer ind i skoven, får hovedpine osv..

    Det er også bedre for mig (fordi mumier) ikke optræder meget ofte på gaden i den første måned (især hvis der er et skynd af mælk, eller det bare ikke betyder noget, hvordan du har det, eller hvis brystet gør ondt lidt), fordi dette kan føre til en række sygdomme. Amning er endnu ikke etableret (etableret 3-4 uger efter fødslen). Vind - og du kan slappe af i brystet, men vi bemærker det ikke engang.

    5. Badning af børn anbefales i små bade, fordi. dette er hvad de forventer efter fødslen. Pladsen i moderens mave var begrænset, så de er nu i alt og venter i de første måneder på varme og følelsen af ​​et lukket rum.

    Også svømning i et stort bad og dykning kan føre til at opgive bryst den 3..

    Du kan spise alt, hvad du spiste under graviditeten. Dette gælder også for allergifremkaldende fødevarer. Undtagelsen er de kvinder, der selv har fødevareallergi..

    De der. vi kan nemt spise en fersken, 10 stykker jordbær osv..

    I 90% af tilfældene har babyer i den første måned af livet forskellige hududslæt (nogle har mere, andre har mindre) - dette er normalt. Når udslæt vises, antager vi, at dette skyldes et bestemt produkt - vi prøver det samme produkt om en uge - sandsynligvis vil der ikke være udslæt.

    Ofte reaktioner på farvestoffer og smagsstoffer.

    Du kan også drikke alt, men almindeligt drikkevand skal have forrang.

    Og husk, op til 6 måneder (for før introduktionen af ​​supplerende fødevarer) bør barnet prøve alt gennem sin mors mælk!

    7. Delt søvn er påkrævet. Vi bærer det ofte ud, bærer det i vores arme, kysser og klemmer endda vores elskede børn - de har virkelig brug for alt dette.

    Lægemidler:

    I tilfælde af depression efter fødslen anbefales det at drikke 1 spsk. cohora + 1 tsk pæoninfusioner 3 gange om dagen i 2-4 uger.

    Vi udtværer ikke brystvorterne med Bepanten i mere end 2 uger, fordi det er vanedannende, sørg for at tage pauser. Du kan erstatte det med "Purelan" og "Solcomeril salve".

    Ved en temperatur kan du drikke 1 tablet Paracetomol 3 gange om dagen.

    Naturligvis viste konsulenten os forskellige fodringspositioner og lærte os den rigtige anvendelse. Jeg er meget glad for, at vi ringede til en konsulent, jeg råder alle til at ringe til konsulenter i de første uger efter fødslen af ​​babyer!

    Hvad skal jeg spise med GW ??)))

    Ekskluderet
    • stærkt allergifremkaldende produkter - fisk, skaldyr, kaviar, æg, svampe (undtagen valnødder), nødder, kaffe, honning, chokolade, kakao
    • grøntsager, frugter og bær i lyserød og orange farve samt kiwi, ananas, avocado, agurk
    • bouillon, marinader, salte og krydrede retter, dåse mad, kød og fisk røget produkter, krydderier
    • produkter, der indeholder farvestoffer og konserveringsmidler
    • kulsyreholdige drikkevarer, kvass
    • surkål, radise, radise, gærede oste (fetaost, suluguni, Adyghe), skinke, pølser
    • bælgfrugter

    Er begrænset
    • sødmælk (kun i grød), creme fraiche - i retter
    • bageri og pasta lavet af premiummel, semulegryn
    • konfekture, slik
    • sukker
    • salt
    Tilladt
    • gærede mejeriprodukter (kefir, bifikefir, bifidok, yoghurt uden frugtadditiver osv.)
    • korn (boghvede, majs, ris, havre osv.)
    • grøntsager og frugter (grøn, hvid)
    • supper - vegetar
    • kød - fedtfattige sorter af oksekød, svinekød, kalkunfilet, kogt og stuet kylling samt dampede koteletter
    • brød - hvede 2. klasse, rug, Darnitskiy
    • drinks - te, kompotter, frugtdrikke

    Hvilke korn under amning kan en ammende mor spise

    Grød er den bedste morgenmad til en ammende kvinde. Postpartum-korn hjælper med at genoprette tarmens bevægelighed, mætte kroppen med nyttige stoffer og forbedre mælkeproduktionen. En ammende diæt har en række begrænsninger. For at finde ud af, hvilke korn med amning der kan spises umiddelbart efter fødslen, og hvilke der kan administreres 3-6 måneder efter fødslen, skal du tage højde for kornets egenskaber. På trods af at alle kornprodukter er sunde, kan nogle af dem påvirke barnets trivsel..

    Regler for brug af grød under amning

    • Efter fødslen tilberedes korn i vand. Komælksprotein forårsager ofte allergier hos babyer. En negativ reaktion kan manifestere sig som udslæt, øget gasproduktion, kolik, kogende i maven.
    • Hver type korn introduceres gradvist i menuen og starter med en portion, der ikke overstiger 50 g. Denne regel gælder især for korn, der indeholder gluten, et vegetabilsk protein med en høj grad af allergenicitet..
    • En blanding af korn, inklusive forskellige typer korn, introduceres i menuen, når barnet allerede er 6 måneder gammelt. Denne kombination kan føre til fordøjelsesbesvær hos spædbarnet. Gryn refererer også til korn, der forårsager uønskede reaktioner..
    • Hvis barnet har en tendens til forstoppelse, skal den ammende mor begrænse brugen af ​​ris og omvendt medtage den i menuen, hvis afføringen er for hyppig.
    • Perlebyg kan forårsage øget gasproduktion hos babyer.
    • Det er bedre at erstatte almindeligt smør med ghee under amning. Efter varmebehandling absorberes dette produkt bedre og er mindre tilbøjelige til at forårsage allergiske reaktioner..
    • De første 1-3 måneder efter fødslen er det nyttigt at spise korn med bagt æbler og pærer. I den 4. måned kan du tilføje tørret frugt, bananer til skålen.
    • For søde korn med gv forårsager gæring i tarmene hos mor og barn. Af denne grund bør du ikke tilføje meget sukker, rosiner til dem..
    • Følsomhed over for et bestemt produkt arves ofte. Denne funktion skal tages i betragtning, når du vælger korn. Hvis en ammende kvinde før fødslen oplevede ubehag efter at have spist korn, bør du ikke spise det, selvom det er meget nyttigt. Der er mange kornprodukter - du kan altid finde en værdig erstatning.

    Hvis der opstår udslæt på barnets hud efter at have spist grød, fordøjelsesproblemer, er en uegnet skål udelukket i et stykke tid. Efter et stykke tid gentages introduktionen af ​​produktet.

    Hvornår skal man introducere grød i en ammende menus menu?

    I den første måned efter fødslen udelukker den diæt, der anbefales af Verdenssundhedsorganisationen (WHO), friske grøntsager og frugter. Men korn indeholder meget fiber, så de skal inkluderes i den daglige diæt. Grød normaliserer tarmens motorfunktion, forbedrer fordøjelsen og giver energi. En ammende mor kan bruge alt korn, hvis der ikke er kontraindikationer.

    Umiddelbart efter fødslen er det tilladt at spise boghvede, byg, ris, hvedegryn. Bønnerne skal koges godt. Finmalet hvedegryn vælges - sorten "Artek". En lille grøntsag, smør tilsættes til skålen. Grød er let saltet. Intet sukker tilsat.

    Fra den anden uge tilføjes majs, hirse, perlebyg til menuen. Brug af semulje, hørfrø, byg, ærtegrød er normalt udelukket i de første 6 måneder af amningen. Ernæringseksperter anser disse korn for at være vanskelige at fordøje, men det følger af observationer fra HV-konsulenter, at dårlige reaktioner er ekstremt sjældne..

    Typer af korn

    En kvinde uden kroniske sygdomme under amning kan spise alt korn. Du er nødt til at introducere korn i kosten i etaper, i små portioner. En sådan foranstaltning vil hjælpe med at undgå uønskede reaktioner hos spædbørn..

    Glutenfri korn:

    • ris;
    • boghvede;
    • hirse (hirse);
    • majs.

    Disse kornprodukter kan spises, hvis en kvinde eller et barn tolereres dårligt af dette protein..

    Glutenfri grød:

    • hvede;
    • byg;
    • havregryn / havre;
    • semulje;
    • perlebyg;
    • bulgur;
    • stavet.

    Boghvede

    Gryn indeholder mange nyttige stoffer: jern, kalium, magnesium, svovl, fosfor, B-vitaminer, antioxidanter. Boghvede hjælper med at klare anæmi forårsaget af mangel på hæmoglobin efter fødslen. Det er godt absorberet. Boghvede er et af de sikreste og mest nyttige korn til amning, derfor er det tilladt fra de første dage efter fødslen. Det skal bemærkes, at det ikke er kompatibelt med mælk. Faktum er, at jern absorberes dårligt, hvis det kombineres med fødevarer, der indeholder calcium..

    Risgrød

    En sådan skål hjælper med at slippe af med diarré, tarmdysbiose. Ris har absorberende egenskaber: det absorberer toksiner og fjerner dem fra kroppen. Gryn mætter godt, giver energi. Ris er en kilde til jern, fosfor, magnesium, B-vitaminer og andre vigtige elementer. Anvendelsen af ​​dette korn er begrænset til forstoppelse, hypertension, sygdomme i det kardiovaskulære system.

    Majsgrød

    Gryn er rige på biotin (vitamin H), niacin, jern. Udover disse næringsstoffer

    majs indeholder sjældne sporstoffer som cobalt, mangan, kobber, molybdæn, krom. Disse stoffer understøtter en ammende kvindes skønhed, normaliserer stofskiftet og forbedrer fordøjelsen..

    Majs hjælper med at lindre forstoppelse. Dette korn øger den sekretoriske aktivitet af mavesaft. Af denne grund er det uønsket at spise majsretter til mødre med hyperacid gastritis, mavesår, sår i tolvfingertarmen.

    Havregryn (havregryn) grød

    Dette korn er nyttigt til amning, fordi det indeholder kalium, calcium, natrium, fosfor, calcium, magnesium, vitamin A, B1, B2, B5, C, E. Antioxidanter understøtter immunitet efter fødslen, forbedrer hudens tilstand. Den overflod af natrium i havregryn hjælper med at klare apati, generel svaghed og hovedpine forårsaget af lavt blodtryk. Fadet bør ikke indtages af kvinder med nyre- og hjertesvigt. Med disse patologier vil overskydende natrium i havregryn kun skade.

    Hvedegrød, bulgur, spelt

    Disse kornprodukter er fremstillet af hvede. Kornhåndteringen er anderledes. Denne funktion påvirker den kemiske sammensætning af det færdige produkt. Finmalet hvedegryn kan spises umiddelbart efter fødslen. På produktets emballage angiver producenten karakteren "Artek". Sådanne korn indeholder et minimum af fiber, fordi under bearbejdningsprocessen poleres den.

    1-2 måneder efter fødslen kan du gå til "Poltava". Denne sort er markeret på pakker fra nr. 1 til nr. 4. Jo højere tallet er, jo grovere er sliben. Til madlavning er "Poltavskaya" nummer 1, 2 ideel.

    Hvedegrød er en meget sund skål til en ammende mor. Den indeholder meget silicium, calcium, fosfor, zink, selen, molybdæn, nikotinsyre. Værdifulde egenskaber ved hvede under amning:

    • stimulerer immunitet
    • forbedrer hudtilstanden
    • stabiliserer funktionerne i hjertet, blodkarrene
    • styrker knogler, led.

    Skålen er nyttig til forebyggelse af rakitis, anæmi hos et barn.

    Bulgur er kendetegnet ved sin grove formaling af korn. Under amning er det inkluderet i kosten fra 2 måneder.

    Spelt er et korn af vild hvede. Det har mindre gluten end almindelige kornprodukter. Spelt er overlegen i nyttige egenskaber i forhold til hvedegryn. Den indeholder meget calcium, jern.

    Byggrød

    Dette korn indeholder meget fosfor, mangan, kobber, krom, nikotinsyre. Byg forbedrer peristaltikken, omslutter væggene i maven og beskytter dem mod betændelse. Hvis kvinder ikke har kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen, kan det indtages fra 6 måneder efter fødslen. Byggrød er en kilde til kostfibre. Ammende eksperter anbefaler ikke tidlig introduktion af byggrød i kosten, da babyer ofte har kolik på grund af det, problemer med at passere gas.

    Hirse grød

    Skålen er godt fordøjet. Hirse indeholder nikotinsyre, B-vitaminer, kalium, magnesium, fosfor, cobalt, Omega-6 fedtsyrer. Disse elementer mætter mælk med nyttige forbindelser. Kostfibre forhindrer forstoppelse efter fødslen. Hirse bør begrænses til diarré, hormonelle sygdomme.

    Byggrød

    Denne korn er ligesom perlebyg lavet af hel byg. Byg er rig på kalium, jern, fosfor. Produktet er nyttigt, men absorberes dårligt af ammende kvinder. En sådan grød introduceres i kosten tidligst 6 måneder efter fødslen..

    Byggrød

    Gryn er lavet af skrællede bygkorn. Et fint formalet produkt er inkluderet i kosten for at genoprette kroppen efter fødslen.

    Byg har på grund af sin værdifulde sammensætning en tonic, styrkende, antiinflammatorisk virkning. Byggrød genopretter hormoner.

    Gryn er udelukket fra menuen i tilfælde af forværring af hjertesygdomme, mave-tarmkanalen. Byg er kontraindiceret i cøliaki.

    Gryn

    Gryn er lavet af hvede. Gryn indeholder få næringsstoffer. I ammeperioden er hun udelukket fra kosten, indtil barnet er 6 måneder gammelt. Gryn er et produkt med højt kalorieindhold med et højt glutenindhold. Dette element absorberes dårligt af babyen. Derudover sænker korn absorptionen af ​​D-vitamin, hvilket er vigtigt for vækst og mental udvikling..

    Er det muligt at spise ærtegrød under amning

    Bælgfrugter forårsager oppustethed, overdreven gasdannelse, så brugen af ​​produkter fra denne familie anbefales ikke til en ammende kvinde før 6 måneder efter fødslen. Denne mening deles af de fleste eksperter. Nogle børnelæger benægter den dårlige virkning af ærtegrød på amning. Hvis en kvinde tolererer produktet godt, vil det kun gavne barnet. Ærter er en kilde til vegetabilsk protein, der har en gavnlig effekt på udviklingen af ​​skeletsystemet..

    Er det muligt for en ammende mor at spise hørfrøgrød

    Til fremstilling af produktet anvendes plantens frø. Råmaterialer (kage) opnås i processen med oliepressning. Hørfrøgrød er for nylig vundet popularitet, så det er ikke opført på listen over retter, der anbefales af WHO til amning. Imidlertid bemærker læger og ernæringseksperter, at plantefrø har en positiv indvirkning på sundheden. Produktet sænker blodsukkeret, hjælper med at tabe sig, mætter kroppen med fedtsyrer, behandler gastrointestinale sygdomme.

    Sådan tilberedes grød

    Øjeblikkelige korn mister nogle af deres nyttige egenskaber under industriel forarbejdning. Det er bedst at vælge et produkt med en normal tilberedningstid. Store korn (boghvede, ris, hirse) forvaskes i vand, skaller fjernes. Tilsæt salt og sukker i begyndelsen af ​​madlavningen.

    Grød på vandet

    • Boghvede korn. For at få en kogt grød, hæld 50 g af produktet med 300 ml koldt vand. Efter kogning reduceres ilden til et minimum, og boghvede efterlades på ovnen i 15-20 minutter.
    • Havregryn. Et halvt glas havregryn hældes i et glas kogende vand. Grøden omrøres med jævne mellemrum. Tilberedningstiden afhænger af graden af ​​forarbejdning af flagerne. Almindelig rullet havre tager 15-20 minutter at lave mad. Derefter slukkes komfuret og lades simre i 5 minutter.
    • For at koge byggrynene skal du suge dem i 30-40 minutter. Grynene sættes til kogende vand - forholdet er 1: 4. Der kan tilsættes vand under tilberedningen. Tilberedningstid 40-45 minutter.
    • Ris koges i ca. en halv time i forholdet 1: 3. For en viskøs konsistens af skålen skal du vælge et rundt korn..
    • Majs er meget blødt. Indledende proportioner er 1: 3. Der tilsættes vand under tilberedningen. Majsgrynene simres over svag varme i 40-50 minutter.
    • Byg koges i forholdet 1: 3 i en time. Grynene er gennemblødt og anbragt i køleskabet.
    • Afhængig af formaling koges hvede i 30-50 minutter. Til 2 glas vand kræves 1 spsk korn.
    • Hirse koges i vand med en hastighed på 1: 3. Tilberedningstid - 20-30 minutter.

    Det er praktisk at tilberede grød i en multikoger med en speciel tilstand. Efter beredskab kan du tilføje smør eller vegetabilsk olie, tørret frugt, græskar, banan. Disse komponenter tilføjer fadets næringsværdi og gavnlige egenskaber..

    Hvornår kan du tilberede grød i mælk

    Kornene koges i vand med tilsætning af mælk i forholdet 1: 1, når barnet allerede er 3-4 måneder gammelt. På dette tidspunkt vil babyens fordøjelsessystem vænne sig til nye forhold. Du kan skifte til mælkegrød under amning 6 måneder efter fødslen, hvis skålen ikke forårsager negative manifestationer hos barnet. Enhver grød koges først i vand. Mælk tilsættes 5-10 minutter før tilberedning. Denne metode bevarer de maksimale nyttige egenskaber i skålen..

    Som regel tolereres korn godt af en ammende mor og et barn. Denne skål skal medtages i menuen under amning for at forbedre mælkekvaliteten og genopfylde de manglende sporstoffer i kroppen..

    Grød til amning

    En kvindes ernæring under amning fortjener særlig opmærksomhed. Mad skal vælges omhyggeligt, koges korrekt og indtages i moderation. Det er vigtigt, at mor har en nærende og afbalanceret diæt. En variant af en ideel sideskål såvel som en uafhængig skål er grød. De bliver den vigtigste kilde til komplekse kulhydrater og giver energi. Afhængigt af korntypen indeholder hver grød et bestemt sæt mikrokerner. Fiber, der er til stede i store mængder, regulerer tarmfunktion. B-vitaminer påvirker nervesystemets funktion. E-vitamin forbedrer tilstanden af ​​knoglevæv, epidermis. Calcium sammen med D-vitamin er ekstremt vigtigt for ammende mødre.

    De fleste kornprodukter kan spises under amning i den første måned. De introduceres i barnets diæt tidligst efter seks måneder. Hvis barnet tager godt op, begynder supplerende mad med grøntsager, og grød gives første gang med 7-9 måneder.

    Ris

    Du kan spise risgrød fra de første ammedage. Gryn indeholder ikke gluten og er ikke i stand til at fremkalde hudreaktioner hos et barn. Det kan dog påvirke afføring. Hvis barnet har problemer med afføring, eller moderen har forstoppelse efter fødslen, anbefales det ikke at spise denne skål på HS. Når fordøjelsen er gendannet, kan du indtage den op til 2 gange om ugen. Risgrød er gavnlig, fordi den er en god antioxidant og har en styrkende funktion. Den indeholder vitamin H, E og B samt tilstedeværelsen af ​​fosfor, svovl og magnesium.

    Hvede

    Dette korn indeholder gluten. Hvis barnet ikke tåler dette stof, er det umuligt at spise hvedegrød på HB. Introduktionen af ​​dette produkt i kosten bør udføres tidligst en måned efter fødslen. Den første dag kan du spise op til 20 gram færdigrød, derefter tage en pause i en dag og i mangel af negative reaktioner fra barnets krop fordoble dosis. Brugen af ​​hvedegrød ligger i dens rige sammensætning. Der er vitaminer i gruppe B, PP, E, zink, kalium, magnesium, calcium, jod.

    Majs

    Manglen på gluten i majsgrød tillader en kvinde at prøve det umiddelbart efter fødslen. Eksperter giver dig mulighed for at spise det mindst hver dag, hvis der ikke er nogen maveproblemer. Majsgrød på HB normaliserer tarmene hos en kvinde og hendes baby. Produktet er nyttigt, idet det inkluderer vitamin A, E, C, suppleret med calcium, fosfor med magnesium.

    Gryn

    Ofte tvivler kvinder på, om det er muligt at spise semulje, mens de ammer. Der er ikke noget entydigt svar fra eksperter. En sådan skål betragtes som "tom". Gryn af semulje er anerkendt som en nærende mad med en behagelig smag, men der er ingen fordel ved den. Tilstedeværelsen af ​​gluten i semulje kan forårsage en reaktion hos barnet. På trods af at korn indeholder calcium, absorberes det ikke i kroppen på grund af phytin, som også findes i smuldrende korn..

    Gryn har ikke en specifik effekt på barnets afføring, men der er absolut ingen fiber i den. Dette betyder, at tarmene efter indtagelse vil "sove". Det er tilladt at prøve en sådan tallerken tidligst 3-4 måneder efter fødslen. På grund af allergenicitet skal du tilføje 10 ml til kosten og ikke bruge mere end 1-2 gange om ugen.

    Hirse

    Det er sikkert at spise hirse grød, mens du ammer. Det forårsager ikke allergier, har en gavnlig virkning på tarmene. Det er dog "tungt" for maven. Derfor skal du minimere forbruget i tilfælde af mavesmerter. Du kan gå ind i kosten fra den første dag i GW. Fordelen ved hirse grød er, at den er en fremragende antioxidant. Kornprodukterne indeholder iod, magnesium, calcium, kalium, natrium samt vitaminer, der understøtter hjertefunktionen.

    perlebyg

    Byggrød til HS bør indføres i kosten tidligst seks måneder efter fødslen. Det er godt for kroppen og forårsager ikke allergi. Skålen øger imidlertid tarmens bevægelighed og forårsager oppustethed. Mens barnet har kolik, er det bedre at nægte byg.

    Havregryn

    Hercules grød på GV betragtes som en god mulighed for en stor morgenmad. Det indeholder dog gluten. Det er bedre for mødre til babyer, der er tilbøjelige til allergi, at nægte en sådan skål. Det menes, at havregryn har en negativ effekt på hjertets tilstand og er kontraindiceret ved nyresvigt. Fordelene ved havregryn inkluderer vitamin B, K, E, C og A.

    Byg

    Byggrød kan indføres i den første uge efter amning. Det forårsager ikke negative reaktioner fra babyens fordøjelseskanal og danner ikke allergi. Du kan spise sådan en skål op til 4 gange om ugen. Det menes, at byggrød forbedrer kroppens immunforsvar, mættes med vitaminerne PP, E, B, kalium, fosfor og magnesium. Derudover hjælper det med at komme sig hurtigere efter fødslen og tabe sig..

    Linned

    På trods af sin lave popularitet er hørfrøgrød ekstremt gavnlig for en ammende kvinde. Det styrker immunforsvaret, øger energi, mætter kroppen med folinsyre. Skålen har en gavnlig virkning på amning og forhindrer gasdannelse hos barnet. Du kan spise hørfrøgrød 2-3 gange om ugen..

    Det skal bemærkes, at rå hørfrø er kontraindiceret under HS, så grøden skal koges grundigt, indtil den er klar.

    Ært

    Ærtgrød under amning har en gavnlig virkning på moderens krop. Dette produkt renser blodbanen for toksiner og toksiner, forbedrer tarmfunktionen. Tryptofan i ærter har en positiv effekt på kvindens nervesystem. Imidlertid er det bedre at afvise denne skål i de tidlige stadier af amning..

    Ærter er en provokatør af gasdannelse i enhver form. Selv velkogt og moset grød vil have indflydelse på babyen. Efter at have spist denne skål, vil natkolik være uundgåelig..

    Speltgrød

    Polbya grød med HS kan indføres i moderens diæt i den første måned. Det er nyttigt for kroppen, fordi det normaliserer niveauet af sukker og kolesterol, hvilket betyder, at det hjælper med at klare overvægt. Skålen stimulerer også fordøjelseskanalen. Takket være et rigt sæt mikrokerner øger speltgrød stressmodstand, hvilket er så nødvendigt for nybagte mødre.

    Et korrekt tilberedt produkt har ikke en negativ indvirkning på barnets tilstand. Derfor kan en kvinde under amning spise speltgrød med en pause på 1-2 dage..

    Anbefalinger til madlavning

    For at få fordelene ved grød og ikke skade barnet med din kost skal alle retter varmebehandles grundigt under amning:

    • det tager en halv time at koge risgrød, for 1 glas korn er der 2 glas væske;
    • hirse og majsgrød koges i op til 40 minutter i forholdet 1: 3;
    • byggrød er kogt i op til 1,5 timer, foreløbig iblødsætning i varmt vand hjælper med at skære denne gang i halve;
    • havregryn og havregryn koges i 5 til 15 minutter afhængigt af størrelsen på kornene;
    • byg og ærter koges i 25-35 minutter;
    • hør og speltgrød kræver madlavning i en halv time.

    Om ønsket kan tørrede frugter tilsættes til grød på GW: svesker, rosiner, tørrede abrikoser, dadler. Et lille antal nødder er tilladt: cashewnødder, valnødder, pinjekerner. Det er bedre ikke at tilføje honning og marmelade til den tilberedte skål, da disse sødestoffer kan forårsage allergi hos babyen. Hvis amning fortsætter efter et år, kan mor i denne alder introducere abrikosmarmelade, gul blomme i hendes diæt. I mangel af allergier er det tilladt at prøve røde marmeladesorter. Du kan tilføje kondenseret mælk til grød, når barnet er 6 måneder gammelt, men for at få en sød smag er det bedre at erstatte det med en halv ske almindeligt sukker.

    I de første måneder anbefales det at koge al grød i vand. Efter seks måneder kan en ammende kvinde tilføje 20-30 ml mælk til det færdige produkt. Det er også vigtigt at overveje:

    • grød må spises til morgenmad, frokost eller middag;
    • den optimale enkeltportion er 40 gram korn (rå);
    • med forstoppelse spiser barnet ikke risgrød;
    • hvis den nyfødte er bekymret for kolik, er byg udelukket;
    • glutenallergi i krummer forbyder forbrug af korn med dets indhold.

    Du bør ikke spise korn med øjeblikkelig grød, fordi de indeholder smagsstoffer og farvestoffer. Det er bedre at foretrække naturlige kornarter, og i dem tilføjer allerede tilladte smagsforstærkere - nødder, tørret frugt, bær.

Det Er Vigtigt At Vide Om Planlægning

Sådan drikker du Duphaston, og hvorfor det ordineres til kvinder?

Fødsel

Naturligvis er moderskab en af ​​de vigtigste destinationer for enhver kvinde. Det er fødslen af ​​en baby, der er en stor lykke for enhver familie..

CTG satser ved 32 ugers svangerskab

Nyfødt

Graviditet er en vigtig fase i enhver kvindes liv, der ændrer hende både indvendigt og udvendigt. Under fødslen af ​​et nyt liv lytter den vordende mor ofte følsomt til eventuelle ændringer i hendes krop.

Dr. Komarovsky rådede, hvordan man korrekt fravæner en baby fra en sut

Analyser

Børnelæge Yevgeny Komarovsky er kendt af unge forældre for sine bøger, tv-shows og blog. Lægen besvarer regelmæssigt spørgsmål om børns sundhed, der sendes til ham både i tv-programmet og på sociale netværk.

Afføring af en nyfødt med kunstig fodring

Fødsel

Normale afføring hos en nyfødt, der får flaske.En nyfødt, der får mad med flaske, spiser anderledes end et spædbarn, der får modermælk. Dette betyder, at afføringen af ​​en kunstig baby og afføringen til et spædbarn vil være forskellige, fordi sammensætningen af ​​modermælk og -formel, uanset hvor hårdt producenterne af babymad prøver, stadig ikke er identiske.