Vigtigste / Fødsel

Indtil hvilken uge af graviditeten skal du drikke folinsyre?

I løbet af fødselsperioden har kroppen brug for en stor mængde vitaminer og mineraler. De understøtter den gravide kvindes generelle tilstand, deltager i dannelsen og udviklingen af ​​fosteret. Især rådes en kvinde til at tage folinsyre. Hvad er det til, og indtil hvornår skal jeg tage folinsyre? Lad os finde ud af det.

Indikationer for optagelse

Folinsyre (vitamin Bni) Er et vandopløseligt vitamin nødvendigt til syntese af nukleinsyrer, proteinmetabolisme, vækst og celledeling. B-vitaminni deltager i processen med hæmatopoiesis. Kroppen er ikke syntetiseret. Stoffet kommer ind med mad og trænger derefter ind i fosteret.

Under graviditet anbefales folinsyretilskud ofte. Normalt vitamin Bni fås i tabletter eller kapsler.

Tilstrækkelige folatniveauer reducerer risikoen for for tidlig fødsel, intrauterin død og hjerte-kar-lidelser. Stoffet er nødvendigt for normal dannelse af nervesystemet og fostrets hjerne. Folinsyre forhindrer udviklingen af ​​barnets neurale rør. B-vitaminni krævet til korrekt absorption af jern og calcium.

Ansøgningsordning

Normalt tager vitamin Bni udnævne 3 måneder før den tilsigtede undfangelse. Det anbefales at tage produktet i de første 3 måneder af graviditeten. Hvis graviditet ikke var planlagt, og anbefalinger til indtagelse af folsyre før undfangelse ikke blev fulgt, bør vitaminbehandling startes så tidligt som muligt.

Tal med din læge, inden du tager et vitamin. Doseringen indstilles individuelt under hensyntagen til kvindens indikationer og tilstand. Den gennemsnitlige daglige dosis er 400 mcg. Det kan tages ad gangen eller opdeles i flere doser..

Patienter med en historie med føtale neurale rørdefekter eller i kombination med visse lægemidler (for eksempel antiepileptiske lægemidler) kan øge den daglige dosis til 500 mcg.

Efter den 12. uge overføres den gravide til multivitaminkomplekser, som indeholder et gennemsnit på 800 μg vitamin Bni. Den daglige dosis bør ikke overstige 1 mg. Overskridelse af den ordinerede dosis efter den 16. uge af graviditeten kan forårsage astma hos mor og barn.

Sjældent kan folsyre forårsage bivirkninger: kvalme, oppustethed, søvnløshed, en bitter smag i munden, irritabilitet og allergiske reaktioner. Overdosering ledsages undertiden af ​​akutte mavesmerter, søvn og appetitforstyrrelser, sjældent - kramper. Det forstyrrer ikke udviklingen af ​​fosteret.

Folinsyre findes i gær, animalsk lever, urter, solsikkefrø, greener, bønner og jordnødder. Tilstrækkelige vitamin B-niveauerni sikrer den normale dannelse af fosteret, forhindrer udviklingen af ​​patologier og komplikationer, når man bærer en baby og under fødslen.

Folinsyre under graviditet: er det muligt at undvære det?

Folinsyre har et andet navn - vitamin B9. Folinsyre under graviditeten er en garanti for, at undfangelse udføres med succes, og der vil ikke være nogen problemer og patologier under udvikling..

Med B9-mangel er der en risiko for mangelfuld dannelse af moderkagen og dens vaskulære netværk, forekomsten af ​​patologier i moderens og barnets blod uden graviditet og fødsel af børn med udviklingsproblemer.

Hvorfor folinsyre er vigtig?

Folsyre findes i mange fødevarer af vegetabilsk og animalsk oprindelse - grønne, som alle kender, kål, sojabønner og grønne ærter, orange frugter og grøntsager, bananer, fuldkorn, mejeriprodukter, æg, forskellige typer kød og lever. En lille mængde B9 produceres af menneskekroppen selv ved hjælp af tarmmikroflora.

Men selv med så store muligheder er de fleste mennesker på planeten (ca. 60%) mangelfuld i folinsyre. For det første skyldes dette varmebehandlingen af ​​ovenstående produkter: en person spiser sjældent rå, men forbereder oftere forskellige retter fra dem - under sådanne omstændigheder ødelægges 50-90% af folinsyren i produktet. For det andet lider mange af gastrointestinale problemer, der forhindrer tarmmikrofloraen i at producere nok essentielle stoffer og gavnlige bakterier. For det tredje er en moderne person mindre tilbøjelig til at spise greener, broccoli og friske gulerødder, rig på vitamin B9, og fylder oftere oftere sin mave med ubrugelig fastfood. Og vitaminprodukterne selv, købt i supermarkeder og ikke dyrket på deres egne havebede, mister dyrebart vitamin, når de dyrkes i et drivhus og opbevares i lang tid..

Men hvis en mangel på folsyre hos en almindelig person kan føre til visse lidelser, er manglen forbundet med en alvorlig risiko for føtale patologier hos en gravid kvinde. Derfor betyder selve opfattelsen allerede, at det daglige behov for B9 i en kvindes krop er steget mindst to gange..

Hvorfor der er en mangel på B9 i kroppen?

Mangel på folsyre i menneskekroppen forekommer normalt af følgende grunde:

  • hvis der ikke er nok produkter indeholdende B9 i den menneskelige diæt
  • med sygdomme i mave-tarmkanalen, der forstyrrer absorptionen af ​​folsyre i blodet;
  • kroppens genetiske patologier, der ikke tillader tilstedeværelsen af ​​enzymer, der hjælper folat med at metabolisere;
  • tager nogle hormonelle svangerskabsforebyggende midler, anti-TB-lægemidler, antikonvulsiva, antacida, salicylater, sulfonamider, barbiturater;
  • overdreven lidenskab for alkoholholdige drikkevarer.

Hvis en kvinde udleverer folinsyre under graviditeten

Desværre er det i den moderne verden vanskeligt at finde en gravid kvinde, der ikke ville være mangelfuld med vitamin B9. Desuden forårsager folsyremangel under graviditet de mest almindelige tilstande:

  • svimmelhed og hovedpine
  • svaghed og træthed, hyppig besvimelse
  • anæmi
  • risici for trombose
  • hyppig ARVI;
  • problemer i centralnervesystemet
  • øget irritabilitet, aggressive stemninger, tåreværd, tendens til depression og neuroser;
  • hukommelseshæmning.

Da B9 deltager aktivt i syntesen af ​​RNA og DNA (nukleinsyrer og proteiner), afhænger processerne til cellegendannelse og understøttelse af arbejdet i absolut alle indre organer af dets tilstedeværelse i kroppen. Derudover er folsyre i stand til at modstå degeneration af celler til ondartede tumorer..

Hvad det ufødte barn angår, er ikke kun normal undfangelse, men også den vigtigste udvikling af fostrets krop direkte relateret til folinsyre under graviditeten. En tilstrækkelig mængde folinsyre under graviditet er især vigtig i første trimester, når cellerne aktivt deler sig, dannes væv og organer i fosteret, dets neurale rør og placenta kar. Kliniske studier har vist, at indtagelse af B9 i graviditetens første trimester med 70% forhindrer risikoen for at udvikle fosterskader i nervesystemet.

Dannelsen af ​​et neuralt rør hos et barn begynder i den første måned af graviditeten - på et tidspunkt, hvor mange kvinder enten ikke er opmærksomme på deres situation eller simpelthen ikke finder tid til at gå til gynækologen, der ordinerer den nødvendige undersøgelse og vitaminer. Derfor medfører folinsyre-mangel under graviditet hyppige risici for problemer forbundet med centralnervesystemet (anencephaly eller hydrocephalus, kløft i ganen, kløft i læben, cerebral brok osv.).

En akut mangel på B9 kan også føre til:

  • til for tidlig placentaabruption
  • abort, abort;
  • gestose
  • fosterdød.

Hvor lang tid har en kvinde brug for folinsyre: inden undfangelsen, under graviditet og under amning

Folsyre produceres i specielle doser til gravide kvinder, som er i stand til at tilfredsstille det daglige behov for den forventede mors og fostrets krop til vitamin. Ofte produceres B9 i kombination med ascorbinsyre eller vitamin B12: sådanne præparater kan indeholde forskellige doser folinsyre og har forskellige handelsnavne - Mamifol, Askofol, Folacin, Foliber osv. Der kan være andre kombinationer af vitaminer og mikroelementer i komplekse præparater. Hvilken du har brug for til den bedst mulige graviditet, bestemmes af lægen ud fra resultaterne af blodprøver. Normalt anbefales folinsyrepræparater, der tages efter måltider med rent vand.

Hvornår skal man begynde at drikke vitamin B9?

Jo hurtigere du begynder at tage folinsyre under graviditet, jo bedre. Men ideelt set bør indtagelse af B9 startes selv i planlægningsfasen, så vitaminet akkumuleres i kroppen og giver maksimal beskyttelse af fosteret lige fra starten. Under moderne forhold er det svært at give kroppen folinsyre 100% kun ved hjælp af mad (medmindre du selvfølgelig dyrker haveurter, broccoli og gulerødder hele året rundt). Og i betragtning af at syntetiske B9-præparater giver bedre biotilgængelighed end naturlige folater, er der gode grunde til at begynde at tage folinsyre selv til forebyggelse.

Faktisk anbefales det ikke kun russiske gynækologer at tage B9, det er på WHO's liste over obligatoriske recept til graviditet. Men doseringen af ​​folinsyre under graviditeten kan variere afhængigt af helbredstilstanden, visse risici, eller om hun har kroniske sygdomme..

Indtil hvornår skal jeg tage folinsyre??

Som nævnt er den bedste mulighed for at begynde at tage folinsyre at tage en profylaktisk dosis inden undfangelsen. Når graviditet finder sted og i løbet af første trimester, vil lægen ordinere en særlig dosis, normalt to gange den profylaktiske dosis. Hvis blodprøver i andet trimester viser tilstrækkelig mætning af kroppen med folinsyre, kan lægemidlet fortsættes med at blive taget i en forebyggende dosis, ikke kun indtil graviditetens afslutning, men gennem amning..

I hvilke doser er folsyre nødvendig

  • før undfangelsen kan en profylaktisk dosis variere fra 250 mcg pr. dag;
  • i graviditetens første trimester bestemmes doseringen af ​​lægen (fra 400 til 800 μg);
  • inden levering kan dosis reduceres til 400-250 mcg;
  • under amning kan B9 tages i en dosis på op til 400 mcg.

Når gynækolog kan øge dosis

Nogle gange har gynækologen en grund til at øge den daglige dosis af B9 markant:

  • hvis den gravide kvinde lider af diabetes mellitus eller epilepsi (dosis kan øges til 1000 mcg pr. dag)
  • hvis en kvinde allerede har haft aborter eller haft børn med neurale rørdefekter eller neuropsykiatriske lidelser (dosis kan øges til 4000 mcg);
  • hvis den gravide tager medicin, der forhindrer optagelse af folat i blodbanen eller ikke udelukker stærk te eller kaffe fra hendes diæt.

Kontraindikationer for brugen af ​​folinsyre under graviditet:

  • allergi over for vitamin B9;
  • astmatiske anfald
  • kronisk pyelonefritis;
  • kræft i en gravid kvindes eller hendes nære slægtninges historie
  • anæmi.
  • Ekspert
  • Seneste artikler
  • Feedback

Om eksperten: + MAMA

Vi er det hyggeligste sted for mødre og dine babyer. Spørgsmål og svar på dem, unikke artikler fra læger og forfattere - vi har alt dette :)

Hvor lang tid tager folinsyre?

http://209.51.133.66/%7Eserad/addons/sanatate.md/data/pic/articles/243/4600.jpeg Det menes, at for at opnå og opretholde korrekte folatniveauer, bør en kvinde tage folinsyre i gennemsnit tre måneder før undfangelsen og i de første tre måneder af graviditeten. Da det ikke altid er muligt at planlægge en graviditet, og det tager flere måneder for et sundt par at blive gravid naturligt, er det meget vigtigt at tage folinsyre kontinuerligt. Fra 12 ugers graviditet skifter kvinder ofte til multivitaminkomplekser for gravide kvinder, som allerede indeholder folinsyre. Hvis en kvinde tager multivitaminkomplekser, skal hun så supplere folinsyre? De fleste multivitaminkomplekser indeholder folinsyre i en dosis på 0,8 mg, hvilket er tilstrækkeligt til at forhindre misdannelser i neurale rør. Derfor er yderligere folinsyreindtag kun berettiget til strenge indikationer (tidligere graviditet med neurale rørmisdannelser, at have et barn med neurale rørmisdannelser, tage anticancerlægemidler osv.) Det krævede niveau af folinsyre i en kvindes plasma er ikke relateret til niveauet af folsyre i plasmaet til en mand. Og da det udviklende embryo vil modtage folinsyre og dets derivater fra moderen, er der ingen rolle for faderen i at overføre folinsyre til embryoet. Derfor bør mænd ikke tage folinsyre for at planlægge en graviditet; nogle undersøgelser har imidlertid vist, at indtagelse af folat, zinktilskud og C-vitamin kan forbedre sædkvaliteten hos mænd, der er infertile på grund af lavt sædantal og dem, der misbruger rygning.

http://209.51.133.66/%7Eserad/addons/sanatate.md/data/pic/articles/243/3600.jpeg Hvad en forventet mor har brug for: Det vigtigste, som en forventende mor har brug for, er at spise rigtigt. Alle de stoffer, som barnet har brug for til udvikling, kommer til ham fra moderens krop. Mor har ikke nok jern, og babyen modtager det ikke i den rigtige mængde. Og jern absorberes kun med deltagelse af vitamin C i gruppe B. Mens en kvinde bærer en baby og fodrer ham, bruger hendes krop meget calcium. Calcium skal genopfyldes, men det assimileres ikke uden vitamin D, C i gruppe B. Gravide kvinder har brug for folsyre, uden det bliver børn ikke smarte. Så det viser sig, at gravide og ammende mødre ikke kan klare sig uden mad beriget med vitaminer i denne livsperiode..

Bivirkninger: Folinsyretilskud ledsages sjældent af bivirkninger, men nogle kvinder kan opleve kvalme, oppustethed, søvnløshed, en bitter smag i munden og irritabilitet. Normalt reduceres dosis af folinsyre i sådanne tilfælde. Meget sjældent kan folsyre forårsage en allergisk reaktion. Overdosering af folsyre (mere end 5 mg) kan forårsage svær mavesmerter, søvnløshed, nedsat appetit og i sjældne tilfælde kramper.

Folinsyre under graviditet: indtil hvornår den skal tages

Folinsyre under graviditet kan redde barnet fra intrauterine misdannelser. Det er af denne grund, at forventede mødre og dem, der bare planlægger en graviditet, anbefales at tage et kursus med at mætte kroppen med vitamin B9. Ikke sikker på, hvordan du tager vitaminer korrekt? Gad vide hvad folinsyre er god til? Læs om alt dette i artiklen.

Folinsyre under graviditet: dosering, indtil hvilken uge der skal tages

Folinsyre - det er vitamin B9, sol, M, folacin eller folat - er en monovitamin i gruppe B. Vitaminet fik sit navn fra den latinske folat - 'blad'.

Menneskekroppen er i stand til at producere folsyreforbindelser fra selve maden. Tyndtarmen er ansvarlig for denne proces..

Ifølge WHO's anbefaling skal en person, afhængigt af alder, indtage følgende mængde folinsyre i løbet af dagen:

  • børn under et år - 0,05 mg;
  • børn under 3 år - 0,07 mg;
  • børn under 6 år - 0,1 mg;
  • børn under 10 år - 0,15 mg;
  • børn over 11 år og voksne - 0,2 mg.

Kvinder, der bærer et barn, bør få yderligere 0,2 mg folacin om dagen og 0,6 mg under amning. Vitamin tages ikke kun under, men også i planen for graviditet.

På trods af fordelene ved folat er for meget folat lige så farligt som ikke nok. Doseringen skal overholdes nøje.

Den anbefalede daglige dosis af lægemidlet til kvinder, der planlægger at blive gravid, 4 uger før den forventede befrugtning op til 12 ugers graviditet, er 0,4 mg. Bemærk: producenter producerer folinsyre i tabletter på 1 mg og 5 mg. Når du køber et lægemiddel på et apotek, skal du læse instruktionerne omhyggeligt for ikke at forveksle med doseringen.

Tag aldrig medicin uden først at have konsulteret din læge. Sørg for at finde ud af, om du har brug for folsyre, hvordan du tager det, og hvor meget. I tilfælde af et overskud af vitamin B9, der bestemmes ved laboratorieblodprøver, er det bedre at opgive kurset.

Ofte stiller kvinder spørgsmålet, hvorfor folsyre kun tages i de første måneder af graviditeten og ikke alle 9 måneder? Svaret ligger i en rationel tilgang til spørgsmålet om vitaminisering af kroppen.

Den 12. uge af graviditeten betragtes som et vendepunkt. For det første går graviditet ind i 2. trimester: de vigtigste livsstøttende systemer og organer hos barnet er allerede dannet. For det andet er perioden med tidlig toksikose gået, og kvinden kan vende tilbage til en afbalanceret diæt og modtage en vis mængde folinsyre fra mad.

Desuden ordineres komplekse vitaminer fra den 4. måned af graviditeten, som inkluderer en lille mængde folinsyre. Faldet i den forbrugte dosis af folat forklares med det faktum, at et overskud af vitamin B9 negativt påvirker barnets og moderens immunsystem..

I undtagelsestilfælde, styret af medicinske indikationer, kan lægen, der fører graviditeten, ordinere folsyreindtag yderligere, men der skal være gode grunde til dette..

Det er umuligt at tage stoffet alene, hvis graviditeten er 12 uger eller mere..

Folinsyre under graviditet: hvad er det til?

Nådeløs statistik hævder, at 50% af kvinderne mangler folaciner. Mere end 40% af kvinderne har jernmangelanæmi.

Mest udsatte er kvinder med problemer og funktioner såsom:

  • akut toksikose i de tidlige stadier
  • tidlig eller sen graviditet
  • undervægt eller overvægt;
  • vegetarisk diæt;
  • multipel graviditet;
  • hyppige graviditeter.

En separat risikogruppe - kvinder med kroniske sygdomme i fordøjelsessystemet, nærsynethed, hypertension.

Hvad mere er folinsyre god til? Hvorfor er der behov for folat for en fremtidig mor og hendes baby? B-vitaminmangel påvirker ikke kun udviklingen af ​​barnets centralnervesystem. Folater er ansvarlige for lægningen af ​​det kardiovaskulære, urogenitale system, sikrer normal dannelse af lemmerne og er forebyggelse af patologier for embryonal udvikling - kløftens gane. For moderen er mangel på folacins fyldt med udviklingen af ​​risikoen for slagtilfælde, hjerteanfald og megaloblastisk anæmi - Addison-Birmer sygdom.

Hvis manglen på vitamin B9 ikke påvirker fostrets embryonale udvikling, kan folatmangel fremkalde psykosomatiske lidelser hos barnet i fremtiden..

Manglen på vitamin B9 i moderens krop udvikler sig hurtigt. Problemet kan identificeres ved følgende kriterier:

  • bleghed eller pigmentering af huden
  • irritabilitet
  • ustabil følelsesmæssig tilstand
  • konstant følelse af træthed
  • tab af ydeevne
  • hukommelseshæmning
  • udseendet af acne på huden
  • drastisk vægttab.

Symptomer på folinsyre-mangel svarer til dem af jernmangelanæmi..

Overvåg dit helbred, hold dig til en sund og afbalanceret diæt. Vær ikke bange for at stille spørgsmål af interesse for din læge om, hvorvidt du har brug for folsyre til gravide kvinder, selvom du lige er begyndt at tænke på moderskab.

Opmærksomhed! Materialet er kun til informationsformål. Du bør ikke ty til de metoder, der er beskrevet i det, uden først at have konsulteret din læge.

Forfatter: Kandidat for lægevidenskab Anna Ivanovna Tikhomirova

Anmelder: Kandidat for lægevidenskab, professor Ivan Georgievich Maksakov

Sådan skal du tage folinsyre under graviditet

Denne artikel diskuterer folinsyre under graviditet. Vi fortæller dig, hvad det er beregnet til, hvornår og hvordan du tager produktet, den anbefalede dosis. Du vil finde ud af anmeldelserne af gravide kvinder om brugen af ​​folinsyre, om det er muligt at drikke det i de tidlige stadier, hvad er kontraindikationerne, og hvordan er overdosis af piller.

Hvad er folsyre

Folinsyre (vitamin B9) er en af ​​de vigtigste vitaminer for den menneskelige krop. Det deltager i metaboliske processer, og dannelsen af ​​røde blodlegemer, funktion af mave-tarmkanalen, har en gavnlig effekt på nervesystemet, hjerte-kar-og immunsystemet.

Udseende (foto) af folinsyre

Ifølge statistikker har 20 til 100 procent af verdens befolkning mangel på vitamin B9, især hos børn og gravide. Mangel på dette stof kan være asymptomatisk. Men over tid manifesterer det sig i følgende tegn:

  • mistet appetiten;
  • irritabilitet
  • hurtig træthed
  • diarré;
  • opkastning
  • tendens til trombose;
  • depression;
  • nedsat immunitet
  • hukommelseshæmning
  • besvimelse
  • dysfunktion i centralnervesystemet
  • dannelse af sår i munden
  • hårtab.

Alvorlig folsyremangel fører til udvikling af megaloblastisk anæmi, som i nogle tilfælde er dødelig.

Årsager til vitamin B9-mangel

Hovedårsagerne til manglen på folkemusik i kroppen er:

  • utilstrækkelig indtagelse af vitamin i kroppen sammen med mad;
  • kroniske lidelser i maven, tarmene, som fører til problemer med vitaminabsorption
  • genetiske lidelser, som kroppen mangler enzymer, der påvirker omdannelsen og absorptionen af ​​folat;
  • drikker.

Hvorfor har gravide brug for folinsyre?

Vitamin B9 er nødvendigt for enhver forventet mor. Dette er det eneste stof, hvis betydning og anvendelighed ikke nægtes selv af de mest ivrige modstandere af kunstige vitaminer..

Alle processer, der finder sted med deltagelse af folinsyre under dannelsen af ​​fosteret, lægning af dets organer, mental og fysisk sundhed, forekommer i de tidlige stadier af graviditeten, når en kvinde endnu ikke er opmærksom på hendes interessante situation. På den 16. dag efter undfangelsen begynder et neuralt rør at dannes. Denne proces er især vigtig, og vitamin B9 spiller en enorm rolle i det, så der skal være nok af det i en kvindes krop. Det anbefales at tage det i de første 12 uger af graviditeten. Men det er bedst at tage folinsyre under undfangelsesplanlægning..

I tilfælde af at du fandt ud af din interessante situation lidt senere, fortvivl ikke. Neuralrøret gennemgår forskellige ændringer i hele første trimester, derfor er lægemidlet i den anbefalede dosis.

Mangel på vitamin B9 under graviditet ledsages af:

  • udseendet af gestose
  • spontan abort
  • for tidlig placentaabruption
  • intrauterin fosterdød
  • abort.

Et nyttigt vitamin findes ikke kun i farmaceutiske præparater, men også i fødevarer, som vi vil diskutere nedenfor..

Folinsyre i mad

Folinsyre mad

Vitamin B9 findes i følgende fødevarer:

  • fuldkornsmel;
  • spinat;
  • persille;
  • salat;
  • løg;
  • Rosenkål;
  • asparges;
  • broccoli;
  • grøn ært;
  • soja;
  • citrus;
  • gulerod;
  • gær;
  • bananer;
  • ost;
  • hytteost;
  • lever;
  • æg;
  • melon;
  • græskar;
  • bønner;
  • en fisk;
  • kød.

Hvis du ikke mangler folinsyre, er det i dit tilfælde nok at tage et multivitamin til gravide kvinder ordineret af en gynækolog. I alle andre tilfælde skal du prøve at forbruge flere af de fødevarer, som vi beskrev ovenfor - dette hjælper med at undgå mangel på vitamin B9.

Sådan drikker du folinsyre under graviditeten

Vitamin B9 produceres i tabletter i ren form i kombination med C-vitamin eller cyanocobalamin (vitamin B12). I præparater er doseringen 400-1000 mcg.

Populære folinsyreprodukter inkluderer:

  • Foliber;
  • Mamifol;
  • Askofol.

Der produceres også forskellige vitaminkomplekser og biologiske kosttilskud med indholdet af dette vitamin. Tabletterne skal tages med eller uden mad, med rigeligt vand og uden at tygge..

Hvornår skal man begynde at drikke

At tage folinsyre i planlægningsfasen og tidlig graviditet hjælper med at undgå forskellige komplikationer under fødslen..

WHO anbefaler at tage jern- og vitamin B9-tilskud til alle gravide kvinder. Afhængig af kroppens egenskaber og tilstedeværelsen af ​​visse lidelser bestemmer gynækologen den nødvendige dosis folinsyre. Ifølge undersøgelser reducerer indtagelse af vitamin B9 i første trimester med 70 procent risikoen for at udvikle CNS-misdannelser hos fosteret..

Hvor lang tid skal du tage stoffet

Mange gravide kvinder er bekymrede over, hvor meget man skal drikke folinsyre. Eksperter anbefaler at tage folinsyre uden at mislykkes fra befrugtningstidspunktet til 12 ugers graviditet. I slutningen af ​​denne periode kan vitaminet stoppes, hvis der ikke er nogen mangel, og forudsat at den forventede mor ikke vil fortsætte med at tage det i andet og tredje trimester.

Samtidig anbefaler eksperter at tage folinsyre i planlægningsfasen af ​​undfangelsen (1-3 måneder før graviditet) såvel som ved fødslen af ​​et barn og efter amningens afslutning..

Normen for vitamin B9 adskiller sig i planlægnings- og graviditetsfasen

Dosering

I henhold til brugsanvisningen ser folinsyreregimen sådan ud:

  • når du planlægger graviditet, er den anbefalede daglige dosis 400 mg af lægemidlet;
  • det daglige indtag af vitamin B9 i første trimester er 600-800 mcg;
  • fra 13 uger til fødslen skal der drikkes 800 mcg folsyre om dagen;
  • ved amning er lægemidlets norm 400-600 mcg.

I nogle tilfælde kan dosis af folinsyre fordobles. Nemlig:

  • hvis den vordende mor har diabetes mellitus og epilepsi, stiger doseringen af ​​vitamin B9 til 1000 μg (1 mg);
  • hvis en gravid kvinde har en historie med spontane aborter med udviklingsdefekter eller børn blev født med mental retardation, neuropsykiatriske lidelser, så i dette tilfælde øges den daglige dosis af lægemidlet til 4000 μg (4 mg).

I alle andre tilfælde kaldes den nøjagtige dosis af en specialist..

Fordelene ved vitamin B9 for et barn

Hver menneskekropp er i normal tilstand af tarmmikrofloraen i stand til at producere en vis mængde vitamin B9. Men dette volumen er ikke i stand til at dække behovet for folinsyre, derfor er det vigtigt også at tage vitaminkomplekser eller produkter, der indeholder folk.

Under graviditeten øges behovet for vitamin B9 betydeligt. Dette stof er aktivt involveret i dannelsen af ​​moderkagen. Hvis folinsyre ikke er nok, fører det til udviklingen af ​​placentainsufficiens og kan også forårsage for tidlig ophør af graviditeten.

Vitaminer B9 og B12 er nødvendige til celledeling, hvilket er især vigtigt for væv, der aktivt deler sig (under dannelsen og væksten af ​​embryoet). B9-vitamin er vigtigt i bloddannelsen, vigtigt for dannelsen af ​​nukleinsyrer (DNA og RNA), som er involveret i transmission af arvelige træk.

Folk spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​føtal neurale rør. Mangel på vitamin B9 fører til udvikling af alvorlige defekter hos fosteret:

  • hydrocephalus;
  • anencephaly;
  • forsinket fysisk og mental udvikling
  • medfødte misdannelser
  • cerebral brok
  • dødfødsel
  • forstyrrelser i rygsøjlen;
  • tidlig afslutning af graviditeten.

Derfor er det vigtigt at tage folinsyre både i planlægningsfasen af ​​undfangelsen og under graviditeten for at undgå ubehagelige konsekvenser..

Kontraindikationer

Du bør afstå fra at tage folk i følgende tilfælde:

  • individuel intolerance
  • bronkial astma;
  • mangel på vitamin B12;
  • familiehistorie af onkologi;
  • kronisk pyelonefritis;
  • perniciøs anæmi.

Et overskud af vitamin B9 manifesteres af følgende symptomer:

  • bitterhed og metallisk smag i munden
  • problemer med at falde i søvn
  • irritabilitet og svær ophidselse
  • mistet appetiten;
  • kvalme og opkast;
  • ondt i maven;
  • oppustethed
  • mangel på vitamin B12 og zink i blodprøver
  • funktionsfejl i nyrerne.

Sandsynligheden for en overdosis af folinsyre under graviditeten er ret lille, da den er en vandopløselig komponent og kun absorberes af kroppen i den krævede mængde. Dets overskud deponeres delvist i leveren, resten af ​​overskuddet udskilles fra kroppen gennem nyrerne.

Normalt er en overdosis af lægemidlet med dets giftige virkning på kvindens krop og fosteret mulig i tilfælde af et dagligt indtag af vitamin B9 over 15 mg (25-30 tabletter) såvel som i nærvær af alvorlige nyre-leverforstyrrelser.

Vigtigt: I Norge blev der udført en videnskabelig undersøgelse, hvor forskere fandt ud af, at kvinder med øgede niveauer af vitamin B9 i blodet var 1,5 gange mere tilbøjelige til at få børn med en tendens til astmatiske lidelser. Samtidig nævnte forskerne ikke den nøjagtige dosis, hvor der er et overskud af folkemusik i kroppen..

Efter indtagelse af folkemusik observeres som regel ikke bivirkninger.

Nyttige oplysninger om vitamin B9

Nedenfor er nogle af foliens syrehemmeligheder:

  • Fjernelse af folk fra kroppen under graviditeten accelereres.
  • Stærk te bidrager til hurtig eliminering af stoffer fra kroppen.
  • Som med enhver medicin kan en allergi forekomme for folinsyre..
  • Mangel på vitamin B9 overføres fra mor til foster eller nyfødt som følge af utilstrækkeligt indhold af folsyre i den forventede mors krop under graviditet eller mangel på vitamin B9 i modermælk.
  • Det meste af folklore findes i rå grøntsager eller dampet.
  • Behovet for en nyttig komponent øges af nogle lægemidler: antacida (Almagel), østrogener, antikonvulsive lægemidler (Phenytoin) og zinkpræparater.
  • Vitamin B9 bruges på at “reparere” og udskifte ca. 70 billioner moderceller på grund af deres konstante fornyelse.

Det er godt at drikke folinsyre under graviditeten.

Omkostningerne ved lægemidler, der indeholder folsyre, er lave. Den gennemsnitlige pris varierer fra 30 til 150 rubler pr. Pakke. Også på apoteket kan du finde produkter med vitamin B9, hvis omkostninger overstiger 600 rubler, for eksempel Solgar "Folinsyre". Prisen på et sådant lægemiddel er 642 rubler til 100 tabletter og 1400 rubler til 250 tabletter.

Anmeldelser

Nedenfor er kvinders anmeldelser af folsyrebrug under graviditet.

Drak ikke folinsyre under graviditeten. Hun ønskede ikke at fylde sig selv med medicin, i stedet fik hun vitamin B9 fra mad. Barnet blev født stort og sundt.

Folinsyre er afgørende for menneskers sundhed. Jeg tog folkemusik i planlægningsfasen, derefter hele graviditeten og hele ammeperioden. Jeg havde ingen bivirkninger ved at tage.

Hvis du ønsker en sund baby og en let graviditet, skal du tage folinsyre. Den krævede dosis og varighed af optagelse ordineres af din specialist..

Sådan skal du tage folinsyre under graviditet?

Fra 20 til 100% af befolkningen har folatmangel. Samtidig gætter de måske ikke engang på, at de har et lignende problem, og ved ikke engang, hvad dette er fyldt med for dem. Vitamin B9 (aka folinsyre) er en af ​​de mest vigtige for den menneskelige krop. Desuden er det et vigtigt vitamin. Men det er ham, der ofte mangler. Især hos børn og gravide.

Folsyre mangel kan gå ubemærket hen. Men med tiden mister en person sin appetit, bliver irritabel, bliver hurtigt træt, så begynder diarré, opkastning, og til sidst vises sår i munden, og håret falder ud. Metaboliske processer, dannelse af erytrocytter, arbejdet i mave-tarmkanalen, hjerte-kar-, immun- og nervesystemer - vitamin B9 er involveret i mange processer. Alvorlig vitamin B9-mangel ender uundgåeligt i megaloblastisk anæmi, som kan være dødelig.

Hvorfor har en baby brug for folsyre?

Hver organisme i normal tilstand af tarmmikroflora kan producere små mængder folinsyre. Det dækker dog ikke behovet for dette vitamin. Så vi skal alle sikre, at det kommer sammen med mad og vitaminkomplekser..

Under graviditeten øges behovet for folinsyre betydeligt. Ligesom dets betydning. Dette vitamin er aktivt involveret i dannelsen af ​​moderkagen, og dets mangel kan derfor forårsage placentainsufficiens og forårsage for tidlig afslutning af graviditeten. Sammen med vitamin B12 er folsyre nødvendig for celledeling, hvilket er især vigtigt for væv, der aktivt deler sig - dvs. under dannelsen og væksten af ​​fosteret. Det deltager i hæmatopoiesis (i dannelsen af ​​erytrocytter, leukocytter, blodplader) og er nødvendigt til dannelsen af ​​nukleinsyrer (RNA og DNA) involveret i transmission af arvelige træk.

Folinsyre spiller en meget vigtig rolle i dannelsen af ​​føtal neurale rør. Mangel på vitamin B9 er fyldt med udviklingen af ​​meget alvorlige defekter i fosteret. Risikoen for ham med mangel på folsyre under intrauterin udvikling (især i de tidlige stadier) er meget høj:

  • hydrocephalus;
  • anencephaly (fravær af hjernen);
  • cerebral brok
  • retardering af mental og fysisk udvikling
  • medfødte misdannelser
  • defekter i rygsøjlen
  • for tidlig ophør af graviditet
  • dødfødsel.

Den gravide kvinde lider selv af mangel på folsyre. B9-vitaminmangel forårsager toksicose, depression, smerter i benene, anæmi.

Når du har brug for folsyre under graviditeten?

Folinsyre er absolut nødvendigt for enhver gravid kvinde. Dette er det eneste vitamin, hvis betydning og behovet for yderligere indtagelse under graviditet ikke nægtes selv af de mest ivrige modstandere af kunstige vitaminer..

Alle de processer, der finder sted med deltagelse af folinsyre under dannelsen af ​​fosteret, lægning af dets organer, fysisk og mental sundhed, forekommer i de tidligste stadier af graviditeten - når kvinden stadig ikke engang kender hende. Den 16. dag efter undfangelsen begynder det neurale rør at danne sig. Denne proces er især vigtig, og som vi allerede har sagt, er der brug for en tilstrækkelig mængde vitamin B9 til dens normale passage. Det er meget vigtigt, at det kommer ind i den forventede mors krop i de første 12 uger af graviditeten. Derfor er det ideelt at tage folinsyre selv i planlægningsfasen af ​​undfangelsen..

Men selvom du fandt ud af graviditet meget senere, end du gerne vil, er det stadig ikke for sent, og du skal virkelig tage folinsyre. Neuralrøret gennemgår forskellige ændringer i første trimester.

Hvilken rolle spiller folinsyre under graviditeten?

Folinsyre under graviditet. Hvilken rolle spiller det i dannelsen af ​​barnet, hvad der truer den fremtidige baby med fraværet af dette element i en gravid kvindes krop, vil du lære af denne artikel.

  1. Folinsyre i planlægningen af ​​graviditet
  2. Hvorfor folinsyre er nyttigt for gravide kvinder
  3. Konsekvenser af mangel på folinsyre under graviditet
  4. Indtil hvornår drikker du folsyre?
  5. Folinsyre mad
  6. Hvad der forårsager folatmangel
  7. Folinsyrepræparater
  8. Kontraindikationer for at tage folinsyre

Folinsyre i planlægningen af ​​graviditet

Forbereder du dig på den vigtigste begivenhed i dit liv - fødslen af ​​en mand og vil have ham til at være sund og glad? Dette betyder, at du allerede når du planlægger en graviditet, skal bevidst tage dig af indtagelsen af ​​næringsstoffer, især folinsyre..

Det er kendt, at de vigtigste menneskelige organer udvikler sig i de første 8-12 uger efter undfangelsen. Men mange kvinder vil finde ud af, at hun bliver mor lidt senere, når lægningen af ​​de vigtigste organer i fosteret allerede er i fuld gang. Derfor er det vigtigt at samle næringsstoffer på forhånd, så den fremtidige mand får alt, hvad der er nødvendigt fra de allerførste dage af hans udseende..

Opmærksomhed: den kvindelige krops behov for individuelle elementer stiger til 130% 2, men du kan ikke få en sådan mængde vitaminer fra mad. For at dette kan ske, bliver du nødt til at absorbere en utrolig masse produkter, og dette er urealistisk.

Derudover ødelægges dette vitamin under varmebehandling, hvilket betyder, at alle produkter skal spises rå..

Hvorfor folinsyre er nyttigt for gravide kvinder

B9-derivater eller folater spiller en uvurderlig rolle i skabelsen af ​​nye blodlegemer. Og deres mangel fører til anæmi, hvilket fører til, at blodet ikke kan udføre dets funktioner.

Men folat har en anden vigtig rolle at spille:

  • Stimulering af skabelsen af ​​DNA og RNA - kernen i alle celler i kroppen. Derfor kræves det af kroppen for hurtig opdeling af celler i et voksende embryo..
  • De modstår også dannelsen og væksten af ​​kræft tumorer..
  • Fremmer muskelgendannelse.
  • Deltag i lægningen, udviklingen af ​​embryonets nervesystem, ved oprettelsen af ​​moderkagenes blodkar.

Den vordende mor skal vide, at i graviditetens første trimester udvikler embryonets neurale rør sig, og det er denne proces, der kræver en enorm mængde folinsyre.

Manglen på dette element opstår på grund af følgende funktionsfejl i kroppen:

  • Lavt diætindtag af folat.
  • Dårlig absorption af B9-derivater (med gastrointestinale sygdomme).
  • Genetiske lidelser, dvs. syre omdannes ikke til folat. Kroppen akkumulerer skadelige metaboliske produkter, hvilket fører til hjertesygdomme, tumorer, infertilitet, aborter.

Konsekvenser af mangel på folinsyre under graviditet

I de tidlige stadier af graviditeten dannes den fremtidige rygmarv og hjerne, og unge forældre bør vide, hvad den forkerte udvikling af nervevæv kan vise sig at være for barnet. Dette er de mest forfærdelige konsekvenser for et barn i en tidlig alder (svage ben, langsom udvikling, anurese), ofte hans død, endda handicap og i alderdom - demens.

Start derfor med at drikke folinsyretabletter 3 måneder før undfangelsen. Hvis graviditeten ikke er planlagt, skal du straks besøge lægen, så snart du finder ud af at du bliver mor, så han ordinerer de nødvendige vitaminkomplekser.

Dosering før undfangelse 400 mcg pr. Dag. Reduktion af risikoen for en syg baby med kun en tablet.

Hvor meget skal man drikke under graviditeten? Op til 12 uger, 400 mcg. Ved epilepsi og diabetes øges hastigheden til 1 mg dagligt. Og hvis du allerede har børn med udviklingshæmning, så op til 4 mg om dagen. Men dosisstigningen sker efter en fuldstændig undersøgelse..

Forberedelser med dette element forårsager næsten ikke uønskede virkninger. Men nogle gange kan deres anvendelse forårsage kvalme, søvnløshed, oppustethed, uventet irritabilitet og en bitter smag i munden. Sørg for at informere din læge om dette, måske reducerer han dosis eller ordinerer et andet lægemiddel.

Indtil hvornår drikker du folsyre?

Modtagelse af dette element er berettiget, desuden er det nødvendigt på planen for fødslen af ​​en baby såvel som i 1. trimester efter undfangelsen. Efter 12 uger er det bedre at skifte til naturligt vitamin B 9.

Selvom der er eksperter, der hævder, at den kvindelige krop har brug for B9 hele sit liv, og under graviditet, bør du ikke stoppe med at tage det efter 12 uger. Under alle omstændigheder bør kun gynækolog ordinere doseringen og tidspunktet for påføring..

Folinsyre mad

Vegetarer er som regel ikke fortrolige med vitamin B9-mangel. det findes i grønne blade og grøntsager. Andre mennesker, der ikke har tilstrækkeligt indtag af plantefoder (især om vinteren), skal desuden tage et vitaminkompleks.

Et vigtigt element findes i: grønne blade af spinat, salat, løg, asparges, persille, kål; grønne ærter; avocado; ost, kefir; citrusfrugter; bagværk fremstillet af fuldkornsmel; græskar; kaviar; frugter: abrikoser, meloner, ferskner; solsikkefrø; bønner; gær; æggeblomme; valnødder; tør mælk, hytteost.

Den fås i produkter:

  • tomater, appelsiner,
  • klid, æg, grønne ærter,
  • gulerødder, bælgfrugter, rødbeder,
  • boghvede og havregryn, hirse,
  • Det findes også i lever, kød, nyrer, cottage cheese, ost.

Hvad der forårsager folatmangel

Mange kvinder forstår ikke helt, hvorfor de skal tage dette element? Den værste ting kan ske - medfødte misdannelser, for eksempel kløft i ganen, kløft i læben, hjernebryg, psykiske lidelser. Måske forsinket mental udvikling, fraværende eller, omvendt, voldelig fysisk aktivitet. Dette er prisen på en mangel på B9 i kroppen!

Hvis en kvinde drak orale svangerskabsforebyggende midler, har hun en klar mangel på folsyre. Den forventede mor selv bemærker måske, at hun har en lille forsyning af dette element. Inden for 1-4 uger efter undfangelsen har hun tydelige symptomer:

  • Dårlig appetit,
  • Svaghed, træthed,
  • Irritabilitet,
  • Hårtab,
  • Og efter fødslen - depression.

Ignorer ikke disse harmløse symptomer. Det viser sig, at selv stærk te hjælper med at fjerne dette værdifulde vitamin fra kroppen. Måske forekommer dens mangel derfor hos 25-100% af befolkningen..

Folinsyrepræparater

Hvert lægemiddel har instruktioner, men det anbefales ikke at tage det alene uden aftale, da lægen vil ordinere en dosis i henhold til dine indikationer.

Sådan bruges? For eksempel anbefales det at drikke Elevit hver dag, en gang om dagen, med måltider. Du kan drikke det ikke kun i de første 3 måneder af at vente på babyen, men også under amning..

Der er simpelthen folinsyretabletter indeholdende 1 mg (1000 mcg) af dette element. Kun en læge kan fortælle om doseringen.

Folio indeholder 400 mcg B9 og 200 mcg iod. Lægemidlet ordineres til jod- og B9-mangel, hvilket er meget praktisk.

Det anbefales at drikke komplekser til gravide kvinder, disse er Materna, Multi-tabs. Hvis den forventede mor allerede tager disse vitaminer, er det ikke nødvendigt at tage en ekstra dosis B9.

Foliber-komplekset indeholder også vitamin B12. Ved langvarigt indtag af B9 falder mængden af ​​ovennævnte element, hvilket også påvirker kvindens generelle trivsel, derfor vil Foliber give kroppen to typer næringsstoffer.

Pentovit har fået positive anmeldelser. Efter at have taget det begyndte kvinder at falde i søvn lettere, et optimistisk syn på verden dukkede op, negle og hår ser godt ud. Mange kvinder foretrækker Vitrum-kompleks og kalder det et magisk middel.

Nogle kvinder frygter overdosering af folinsyre. Eksperter har travlt med at berolige sig - dette sker ikke, da dets overskud hurtigt udskilles fra kroppen..

Det er vigtigt at vide, at der i vores krop praktisk talt ikke er behov for mængden af ​​dette vigtige element, derfor anbefales dets daglige indtag, især til kvinder, der bærer en baby.

Kan jeg tage det i 9 måneder? For kvinder er det vigtigt at tage i 1. trimester, og så kan du genopfylde med mad.

Kontraindikationer for at tage folinsyre

B9-vitamin anbefales ikke til svære allergiske reaktioner og bronchial astma. Hvis du ikke følger denne anbefaling, kan du forårsage livstruende angreb af bronkospasme.

Folinsyre aktiverer væksten af ​​kræftceller, hvis kræft opdages, skal den glemmes et stykke tid.

Kontraindikation til brugen af ​​vitamin B9 er nyresvigt og pyelonephritis, problemet er, at folinsyre initieres ved spredning af epitel i nyretubuli..

I nogle tilfælde er reaktionen på at tage vitamin B9 ikke helt tilstrækkelig, opkastning, kvalme, diarré begynder, søvn forsvinder, kramper opstår, svær mavesmerter, i hvilket tilfælde doseringen og behovet for at tage folinsyre bestemmes af lægen.

B9-vitamin er ikke ordineret til B12-mangelanæmi, da folsyre neutraliserer B12-vitamin og forværrer patientens tilstand.

Kære kvinder, folinsyre er det element, hvis værdi for forventede mødre ikke nægtes selv af de hårde modstandere af syntetiske komplekser. Giv derfor ikke op med at tage folinsyre under graviditeten for at beskytte din baby mod mange alvorlige sygdomme..

lulapast

Hvor lang tid tager du folinsyre??

Indlæg indsendt af lulapast 10. maj 2009

10.868 visninger

Gravide piger drikker du folinsyre? Jeg er nu på konservering, og min læge aflyste disse vitaminer for mig og forklarede, at det tager op til 12 uger, mens babyens organer dannes. Fortsæt med at tage på eller ej?

6 kommentarer

Anbefalede kommentarer

Deltag i vores diskussioner!

Du skal være bruger for at kunne skrive en kommentar.

Opret en konto

Tilmeld dig for at få en konto. Det er simpelt!

At komme ind

Allerede registreret? Log ind her.

Det bedste på siden

Ichthyol suppositorier i gynækologi

Planlægning af babyens køn

Douching. Alt, hvad du ville vide.

Populære emner

Forfatter: TanyaParf
Oprettet for 19 timer siden

Forfatter: Impuls
Oprettet for 12 timer siden

Forfatter: Sunny Angel
Oprettet for 11 timer siden

Forfatter: Maria 84
Oprettet for 17 timer siden

Forfatter: lolita87
Oprettet for 20 timer siden

Forfatter: AlunyaD
Oprettet for 15 timer siden

Forfatter: SunroseKate
Oprettet for 19 timer siden

Forfatter: Enma13Ai
Oprettet for 15 timer siden

Forfatter: Katarina_SH
Oprettet for 3 timer siden

Forfatter: Mayka
Oprettet for 22 timer siden

Klinikker anmeldelser

Om webstedet

Hurtige links

  • Om webstedet
  • Vores forfattere
  • Hjælp til webstedet
  • Annoncering

Populære sektioner

  • Forum for graviditetsplanlægning
  • Basaltemperaturkort
  • Reproduktivt sundhedsbibliotek
  • Anmeldelser om klinikker om læger
  • Kommunikation i klubber til PDR

Materialet, der er lagt ud på vores websted, er til informationsformål og er beregnet til uddannelsesmæssige formål. Brug dem ikke som lægehjælp. Bestemmelse af diagnosen og valg af behandlingsmetode er fortsat den eksklusive beføjelse for din behandlende læge!

Hvordan man tager folinsyre under graviditet, hvordan det er nyttigt

Graviditet er en kompleks fysiologisk proces, hvor den korrekte dannelse af fosteret er vigtig. For at undgå forskellige patologier skal du medtage indtagelsen af ​​vitamin B9.

Læger er sikre på, at jo tidligere den forventede mor begynder at tage medicin, der indeholder folinsyre under graviditeten, jo mindre sandsynligt har babyen medfødte abnormiteter..

Hvorfor har gravide brug for folinsyre?

Behovet for en komponent og dens store betydning i at føde et barn er videnskabeligt bevist. Imidlertid står de fleste kvinder i stillingen over for underskuddet. En tilstrækkelig mængde vitamin B9 reducerer sandsynligheden for intrauterine patologier hos det ufødte barn. Derfor ordineres folinsyre til gravide kvinder..

Er det nødvendigt at drikke folinsyre under graviditeten?

En mangel på vitamin B9 påvirker straks en gravid kvindes trivsel og manifesterer sig i en række ubehagelige symptomer. Kvinden føler konstant træthed, søvnløshed bekymrer sig, appetitten forsvinder, immuniteten er nedsat.

Vitamin er aktivt involveret i dannelsen af ​​moderkagen - den vigtigste kilde til næringsstoffer til babyen. Dens mangel kan fremkalde placentainsufficiens og forårsage ufrivillig abort..

Folatmangel påvirker også dannelsen af ​​fosteret negativt. Der er risiko for at udvikle neurale rørdefekter eller ydre deformiteter. Der er en mulighed for sådanne afvigelser som hydrocephalus, forskellige hjernepatologier, handicap i fysisk udvikling.

Folinsyre mad

Du kan få den optimale mængde vitamin B9 gennem mad. For at dække den daglige værdi af en voksen (50 mcg) er det nok at supplere kosten med nogle typer grøntsager. Gulerødder, tomater, rødbeder, spinat vil gøre. Det anbefales at spise lever, æg, korn, bælgfrugter.

Folat opbevares i frisk mad og nedbrydes ved høje temperaturer under tilberedningen.

Behovet for vitamin, når man bærer et barn, øges, og det bliver umuligt at tilfredsstille det med mad. Derfor er det vigtigt at tage yderligere doser af stoffet som medicin..

Sådan drikker du folinsyre under graviditeten

Hvordan man drikker folsyre under graviditeten bestemmes korrekt af den behandlende læge. Det vigtigste er at begynde at tage medicin i den rigtige dosis til tiden. Selvom den forventede mor brugte folinsyremedicin inden undfangelsen, er det stadig nødvendigt at konsultere en gynækolog. En specialist hjælper dig med at vælge et lægemiddel baseret på den kvindelige krops individuelle behov. Medicin indeholder ofte yderligere komponenter, der er nødvendige for det normale graviditetsforløb.

Hvornår skal man begynde at drikke

Det vil være mest nyttigt at inkludere folinsyre i de tidlige stadier af graviditeten, da der er en dynamisk celledeling, er de grundlæggende vitale strukturer i fosteret lagt. Derfor anbefaler gynækologer at drikke medicinen fra tidspunktet for undfangelsen eller under planlægningen af ​​et barn (et par måneder før graviditet).

Selvom graviditeten opstod ved et uheld, og kvinden ikke straks fandt ud af sin situation, er det bydende nødvendigt at bruge stoffet inden 12 uger. I denne periode gennemgår embryonets neurale rør vigtige ændringer. Den mest aktive fase af udviklingen af ​​dets strukturer slutter dog i den sjette uge, så det tilrådes at begynde at tage vitaminet inden det angivne øjeblik.

Hvor lang tid skal du tage stoffet

Når folsyre ordineres indtil hvilken periode graviditet skal tage stoffet, afhænger af de individuelle egenskaber ved den fattige mors krop. Regimen og optagelsesforløbet fastlægges kun af en læge.

Hvis der ikke er folsyre i anden trimester af graviditeten, er det tilladt at udelukke stoffet efter tidligere at have konsulteret en gynækolog. Når vitamin B9-indholdet ikke vender tilbage til det normale i den angivne periode, forlænges medicinen indtil fødslen. Det er tilladt at drikke stoffet under amning..

Dosering

Når folsyre ordineres under graviditet, afhænger dosis af perioden og karakteristika for fostrets bæring. Hvis du er bekymret for alvorlig toksikose, absorberes stoffet ikke fuldt ud, derfor øges mængden. Afvigelser som diabetes mellitus, epilepsi, tilstedeværelsen af ​​medfødte sygdomme hos eksisterende børn kan påvirke stigningen i dosis.

Hvis de anførte indikationer er fraværende, intet truer den gravide kvindes og barnets helbred, gynækolog foretager standardaftaler.

I første trimester tages folinsyre ved 500-700 mcg pr. Dag, efter 13 uger øges dosis til 700-900 mcg.

Det er næsten umuligt at opnå et overskud af folinsyre under graviditeten, da det er godt fjernet fra kroppen. Men hvis du tager medicinen ukontrolleret i lang tid, er der mulighed for en overdosis..

Hvorvidt folsyre kan skade under graviditet er et svagt punkt, men i nogle tilfælde kan overskydende forårsage:

  • en følelse af bitterhed i munden
  • afvigelser fra nervesystemet, der er øget ophidselse;
  • søvnproblemer
  • udslæt på huden
  • ubehag i maven, kvalme, opkastning.
Du kan slippe af med ubehagelige symptomer ved at justere doseringen af ​​lægemidlet efter at have konsulteret en gynækolog. Hvis tilstanden forværres, skal du ringe til en ambulance.

Fordelene ved vitamin B9 for et barn

En af de vigtigste faktorer, hvorfor gravide kvinder har brug for folsyre, er den korrekte tilpasning af embryonal udvikling. Medicinernes betydning for det ufødte barn skyldes deltagelse i visse processer:

  • vises i oprindelsen af ​​nervevævet og røret;
  • forhindrer forekomsten af ​​fysiske og mentale mangler;
  • hjælper med dannelsen af ​​blodlegemer, nemlig erythrocytter, leukocytter, blodplader;
  • fremmer dannelsen af ​​fostrets organer og væv;
  • undgår mutationer på grund af korrekt oprettelse af genetiske strukturer.

Nyfødte og små børn har ikke brug for medicin, der indeholder B9. Lægemidlet ordineres kun, hvis barnet lider af anæmi.

Kontraindikationer

Fordelene og uundværligheden af ​​vitaminet er åbenlyse, men kan alle drikke folinsyre under graviditeten? Forberedelser baseret på det har begrænsninger for optagelse.

Forbudte faktorer inkluderer:

  • høj følsomhed over for stoffet
  • disposition til onkologi
  • kronisk nyresygdom
  • mangel på vitamin B12, ledsaget af anæmi.

Undertiden tillader gynækologer anvendelse af folat under graviditet til patienter, der lider af pyelonefritis. For at undgå komplikationer er lægen tvunget til at sænke doseringen og forkorte forløbet.

Folinsyrepræparater

Hvor mange folinsyretabletter gravide har brug for at drikke, afhænger af den specifikke medicin, der er ordineret af gynækologen. Vitamin B9 produceres både i ren form og i kombination med andre komponenter. Dette giver dig mulighed for at imødekomme behovet for mineraler og sporstoffer, der er nødvendige for den forventede mor. Begræns te- og kaffeforbruget, mens du tager medicin. De provokerer den hurtige eliminering af den aktive komponent og forstyrrer den normale absorption.

Normalt ordineres kvinder i stilling følgende medicin:

  • Foliber er et kompleks af vitaminer B9 og B12. Det er beregnet til forebyggelse af hjertepatologier, det ordineres i den indledende fase af drægtigheden. Den daglige sats er en tablet før måltider. Ikke egnet til kvinder med glukose- og lactoseintolerance.
  • Maltofer - hjælper med at klare folinsyre-mangel og jernmangel. Det er acceptabelt at anvende under amning. Tag en pille to gange om dagen, indtil hæmoglobinetællingerne vender tilbage til det normale.
  • Elevit pronatal er et vitaminkompleks for gravide kvinder, mætter med næringsstoffer, forbedrer cellevækst og reducerer risikoen for at udvikle defekter hos fosteret. Det anbefales at begynde at tage det fra det øjeblik, hvor du forbereder dig til undfangelsen.
  • Fenyuls zink er et profylaktisk middel ordineret til mangel på jern, zink og folat. Drik en kapsel om dagen i hele graviditetsperioden. Kontraindiceret i tarmsygdomme og ulcerøs patologi.

Selv en sund kvinde har brug for at tage folinsyrebaserede lægemidler til den rette udvikling af fosteret og det normale graviditetsforløb.

Det er dog forbudt at drikke vitaminer alene, du skal gøre det omhyggeligt under tilsyn af en læge.

Det Er Vigtigt At Vide Om Planlægning

Årsager og metoder til behandling af gulsot hos nyfødte

Ernæring

Gulsot hos nyfødte, hvis årsager og konsekvenser vil blive diskuteret i denne artikel, er et ret almindeligt problem, som forældre kan stå over efter fødslen af ​​deres baby.

Øvelser til gravide kvinder

Forestilling

En gravid kvinde er en kvinde, der forbereder sig på at blive mor og ikke en handicappet person, som er kontraindiceret til at bevæge sig og træne og arbejde. Uden fysisk anstrengelse atrofi musklerne hurtigt, og kroppen ophører med at være fleksibel.

De 8 bedste premium klapvogne

Infertilitet

* Gennemgang af de bedste ifølge redaktionen for expertology.ru. Om udvælgelseskriterierne. Dette materiale er subjektivt og udgør ikke reklame og fungerer ikke som en købsvejledning.

Alvorlig forstoppelse under graviditet: årsager og behandling derhjemme

Forestilling

Forstoppelse under graviditet er en tilstand ledsaget af fravær af afføring i mere end 3 dage, tyngde i underlivet og svær flatulens.