Vigtigste / Analyser

Forberedelse til fødsel

(indhold af samtaler med gravide kvinder)

Ved den første lektion får den gravide kvinde korte oplysninger om den anatomiske struktur af de kvindelige kønsorganer om de ændringer, der forekommer i hendes krop i forbindelse med graviditet; understrege, at alt dette sikrer den normale løbetid. Fødsel belyses som en normal fysiologisk handling, hvilket giver en idé om de tre faser af fødslen. De gør kvinder bekendt med særegenhederne i den første fase af arbejdet, forklarer de subjektive følelser hos en kvinde i fødslen, giver en idé om sammentrækninger, deres varighed og regelmæssighed. Derefter beskrives de processer, der forekommer i kønsorganerne hos den fødende kvinde i den første fase af fødslen; fremhæve den fysiologiske karakter af de igangværende ændringer forbundet med åbningen af ​​livmoderhalsen og forklare fostervandens rolle, fostervand. Vær opmærksom på, at fødslen fortsætter med en vis fysisk udgift. Derfor er det vigtigt, at kvinden under fødslen opretholder sin styrke, indtil det afgørende øjeblik for fødselshandlingen - udvisning af fosteret. Dette kræver en rolig position under fødslen, regelmæssige måltider og efter instruktioner fra medicinsk personale..

I den anden lektion angiver de, hvordan en kvinde skal opføre sig, når sammentrækninger vises i løbet af hele den første arbejdstid. Gravide kvinder trænes i følgende specielle fysiske teknikker for at fremme det rette arbejde og mindske smerter.

2. ånde dybt og rytmisk under sammentrækninger..

3. Kombiner indånding og udånding med let strygning af underlivet med spidserne på begge hænder, udført fra midterlinjen på maven over brystet udad og opad.

4. udglatning af huden i det sakralumbale område i kombination med vejrtrækning.

5. Tryk huden mod den indre overflade af iliac-toppen på begge anterosuperior rygsøjler og ved de ydre hjørner af lumbosacral rhombus. Når de trykkes på de anteroposterior rygsøjler, er palmerne placeret langs lårene, mens presning sker med enderne af tommelfingrene. Tryk på lumbosacral rhombus i de ydre hjørner af lumbosacral rhombus udføres ved at placere hænderne på kvinden i fødsel, knyttede til næver.

7. I pausen mellem sammentrækninger skal du hvile og, hvis det er muligt, døs.

Teknikker skal forstås godt af den gravide kvinde og nøjagtigt udføres i en bestemt rækkefølge angivet af personalet.

I slutningen af ​​sessionen forklares gravide kvinder årsagerne til at øge smertefulde reaktioner under fødslen (frygt, rastløs opførsel, overfyldt blære osv.). Understrege, at disse grunde med den rigtige adfærd kan elimineres.

I den tredje lektion introduceres gravide kvinder til fødslen i anden og tredje periode og om moderens følelser. Anbefal rationelle positioner i begyndelsen og i slutningen af ​​eksilperioden. Gravide kvinder trænes i at holde vejret, mens de skubber. Det forklares, at for at øge effektiviteten af ​​forsøg efter en dyb indånding er du nødt til at holde vejret i 10-15 sekunder, hvilket bidrager til en stigning i muskelspænding og gentager dette 2-3 gange under hver sammentrækning. De lærer korrekt vejrtrækning og afslapning af alle muskler for at reducere kraften ved at skubbe, når hovedet fjernes. Indfør forløbet af postpartumperioden, varigheden og karakteren af ​​sammentrækninger under den.

Fjerde lektion. I løbet af den fjerde lektion gentager de kort alt, hvad der er bestået i de foregående lektioner, og kontrollerer kvindens assimilering af ovennævnte teknikker.

Hvis der under tidligere besøg i konsultationen ikke blev gennemført psykoprofylaktisk træning i det rette omfang, og den udføres for første gang fra den 35-36. uge, er 4 sessioner ikke nok. I dette tilfælde kræves 5 eller 6 lektioner. For at konsolidere de oprettede betingede forbindelser under klasser i en konsultation er det nødvendigt at anbefale en gravid kvinde at gentage sine mestringsteknikker derhjemme.

En gravid kvinde introduceres til ordenen og miljøet på barselshospitalet og informeres om de obligatoriske og mulige manipulationer under fødslen (eksterne og vaginale undersøgelser, intravenøs glukose, iltindånding osv.). Den gravide kvinde forklares behovet for nøje at følge alle instruktionerne fra det medicinske personale, regelmæssige måltider under fødslen.

Ved besøg hos gravide kvinder konsoliderer jordemoderen i kvindens sind tanken om fødselsforløbet og adfærdsreglerne under fødslen.

Effekten af ​​psykoprofylaktisk træning afhænger i høj grad af organiseringen af ​​arbejdet på barselshospitalet, medicinsk arbejdstageres opførsel. Fødselshospitalet skal have en hyggelig, rolig atmosfære, en venlig holdning til den fødende kvinde. I nærværelse af en kvinde i arbejde er fremmede samtaler og diskussioner om komplikationer ved fødsel ikke tilladt. Uhensigtsmæssig opførsel af medicinsk personale (skødesløs samtale, utilstrækkelig opmærksomhed på den fødende kvinde) kan reducere resultaterne af psykoprofylaktisk forberedelse til fødsel.

Jordemoderen overvåger konstant kvinden i fødslen, opmuntrer hende, minder teknikkerne til smertelindring, indgiver tillid til et gunstigt resultat af fødsel. Undersøgelse af kvinden i arbejde, fødsel, alle manipulationer udføres roligt uden besvær.

Efter arbejdets afslutning vurderer jordemoderen effektiviteten af ​​psykoprofylaktisk træning. Dette tager højde for: a) en kvindes opførsel under fødslen, b) moderens feedback om hendes helbred og fornemmelser. Baseret på disse data udledes en af ​​følgende vurderinger af effekten af ​​psykoprofylaktisk træning - "fuld effekt", "delvis effekt", "ingen effekt".

Hvis en kvinde i arbejde ikke har gennemgået psykoprofylaktisk træning i en konsultation, får hun undervisning i alle teknikkerne på et barselshospital. Det identificerer og eliminerer også frygt og bekymringer og opretholder tillid til et gunstigt resultat af fødsel. Effekten af ​​en sådan samtale er lavere end langvarig psyko-forebyggende træning..

I mange konsultationer udføres psykoprofylaktisk træning i kombination med et kompleks af hygiejnisk gymnastik til gravide kvinder (fysioprofylaktisk præparat til fødsel). Denne kombination er effektiv til et gunstigt arbejde (fig. 21).

Figur: 21. Et sæt gymnastiske øvelser i forskellige

1-12 - i de første 16 uger af graviditeten

13-26 - fra den 16. til den 32. uge af graviditeten;

Obstetriske samtaler

Indledende lektion

  • Genfødsel af fødsel. Kunsten ved fødsel og fødsel.
  • Bevidst forældre som en åndelig udviklingsvej for kvinder og mænd.
  • Betydningen af ​​fødselshandlingen for dannelsen af ​​personlig sundhed generelt.
  • Hvorfor har vi brug for kurser som forberedelse til fødsel og moderskab.
  • Klubbens historie og programmet "Omhyggelig fødsel".
  • Førende klubspecialister, copyright-programmer, konsulenter.
  • Organisering af klasser, træning, kommunikation og hjælp til fremtidige forældre og forældre med børn.
  • Tidsplan, arbejdstid, programformer, kurser og seminarer. Klubdage, helligdage, ud af byen. Film om klubben. Visning af fotoalbum, videoer.
  • Forældrenes historier om deres oplevelser af fødsel og forældre.

"Og graviditet passer dig!"

  • Graviditet er ikke en diagnose, fødsel er ikke en operation. Moderskabstest.
  • Standardiseret graviditetsstyring, der skaber frygt - nocebo-effekten. Medicinske undersøgelser og diagnostik: hensigtsmæssighed, måling og sikkerhed.
  • Nøglebehov for en gravid kvinde.
  • Forberedelse til undfangelse er nøglen til en vellykket graviditet og vellykket fødsel (prioriterede opgaver i ethvert træningsprogram).
  • Generelle anbefalinger til styring af en sund graviditet og tilpasning af kroppen til et nyt liv til øget stress.
  • Mest gavnligt i "Velsignet stilling".
  • Praktiske måder til selvvurdering af sundhed. Måling af bækken delta og ben delta. Volcheks test.
  • Osteopatisk pleje for afvigelser fra helbredet under graviditet, fødsel og efter fødslen.
  • Osteopatisk og adaptiv gymnastik - forebyggelse af fødselstraumatisme hos en baby og mor.
  • Anbefalinger om, hvordan man sidder, står, ligger under graviditet og fødsel
  • (gummicirkel, kugle osv.)
  • Mastering af diafragmatisk vejrtrækning.
  • Runddans: intrauterin vestibulær gymnastik til babyer; for en gravid kvinde - restaurering og styrkelse af indre og ydre symmetri i kroppen og organerne.

"Hans Majestæt - DYR!"
Et ikonisk ærbødigelsesprogram

  • Graviditet efter trimester: træk ved hver periode.
  • Hvilke vanskeligheder kan du stå over for, og hvordan man kan overvinde dem. Anbefalinger og praktisk rådgivning.
  • Naturlig terapi til "akutte" tilstande og uspecifik betændelse under graviditet (inklusive colpitis) - lægemiddelfri bedring.
  • Korrekt ernæring under graviditet.
  • Vitaminer, kosttilskud.
  • Hvad der specifikt er nødvendigt for ernæring af den udviklende menneskelige hjerne, for barnets vækst og udvikling.

Tredje lektion

Forældre inden fødslen:
hvordan man kan forstå og føle en baby

  • Betydningen af ​​den prænatale periode for livet for udviklingen af ​​menneskelig personlighed.
  • Mental udvikling, sensoriske evner og måder at kommunikere med barnet på:
  • Symbiose "Mor og barn" og vigtigheden af ​​den forventede mors psykologiske komfort for babyens udvikling.
  • Positive holdninger og kærlige ord, metoden til haptonomi.
  • Synger. Musikterapi.
  • Brev til babyen. Talisman-program
  • Kunstpædagogik. Eventyrterapi.
  • Lempelse.
  • Psyko-gymnastik.
  • Kunstterapi teknikker.
  • Kropsterapi teknikker.
  • Analyse og diskussion af interessante situationer, generelle spørgsmål.

Fødsel er et "hot spot" i planetens liv Familie
Glæden ved fødsel og kunsten at vride sig

  • Forberedelse til fødsel: åndelig, psykologisk, fysiologisk (ernæring, forberedelse af fødselskanalen).
  • Fødselsberedskabskriterier. Forældre ved fødsel (fysiologisk, psyko-følelsesmæssig).
  • Lokaler, plejeartikler, førstehjælpskasse.
  • Fødsel. Hvad de kan være. Fysiologiske egenskaber og træk. Spiritualisering og jordforbindelse.
  • Er der en fødselsplan? "Grimme" planer.
  • Generiske kræfter. Arbejdssmerter. Handlingsalgoritme.
  • De vigtigste behov hos en kvinde i fødslen, genopdaget. Hvilke fysiologiske betingelser skal opfyldes for en vellykket fødsel gennem den vaginale fødselskanal.
  • Naturlig adfærd handler ikke om håndtering af fødsel. Lokalt kvinders selvstyre.
  • Almindelige ideer, der skal genovervejes: arbejdstid, karakteristika for hver.
  • Ernæring under fødslen. Fytoterapi. Aromaterapi. Homøopati. Vand er et af de vigtigste obstetriske instrumenter. Brug af poolen under fødslen

Fødsels mysterium - "Moderland"

  • "Riddere uden frygt og bebrejdelse" - Kvindens opførsel under arbejdet og alle meddeltagere, medfølelse, Co-ledsagende. Kvantitativ og kvalitativ interaktion - "Arbejderes" samarbejde.
  • Fødselsstøtte er ikke en "bøjle", langt mindre en "bit".
  • Ikke alle slægter er "Maslenitsa", det sker, at "Great Lent" og "Good Friday". "Magic ball" fra Baba-Yaga (jordemoder) - instruktion til mavede kvinder, hvordan man opfører sig i det ikke-jødiske felt, så Interworld kan passere uskadt.
  • Fødsel er en periode med akut tilpasning for forventede mødre. Den første time efter fødslen: hvad fødselslæger og forældre har brug for at vide.
  • Komfortable positioner - "Fødselspositioner". Øvelser. Bevægelse. Åndedræt under fødslen.
  • At synge er "at stemme". Generisk sang (Stemmen hjælper os med at føde i fødslen). Massage og selvmassage. Visualisering. Den positive verden af ​​fantasi og vilje.
  • Den første time efter fødslen: hvad forældre og jordemødre skal vide. "Ristet brød!" - drikkeceremoni.
  • Forfatterens sang - forældre om fødsel: ”Hvorfor er alt forkert? Alt er ikke som i filmene?! " Analyse og diskussion af interessante, usædvanlige, vanskelige situationer i fødslen.
Praktisk del

Hoved og hoved - hjælper med at mestre den såkaldte professionelle fitness i fødslen.

Ernæring til en gravid kvinde: et notat

En sund kost og livsstil under graviditeten er meget vigtig. Dit ufødte barns sundhed afhænger af, hvordan du lever en så vigtig periode, hvad du vil spise, hvilken luft du trækker vejret, hvilken slags stress du vil opleve..

Graviditet: ernæring og livsstil

Ernæring

Korrekt ernæring er ikke kun vigtig for, at barnet kan blive sundt, men også for at fødselsperioden er så let som muligt for moderen..

Notat til gravide om ernæring

  1. Spis oftere, men lidt efter lidt. Let snacks er tilladt mellem hovedmåltiderne - frugt eller mejeriprodukter.
  2. Overspis ikke. Det faktum, at mor har brug for at spise for to, bør ikke tages bogstaveligt: ​​dette refererer til madens kvalitet og sammensætning, men ikke kvantitet. Vægtøgning ved afslutningen af ​​graviditeten bør ikke være mere end 10-12 kg, hvoraf mere end halvdelen er barnet selv og fostervæsken. Overdreven vægtøgning er fyldt med problemer for både kvinden og barnet, komplikationer under fødslen osv..
  3. Gorge ikke på om natten. Spis middag 3-4 timer før sengetid; hvis du ikke falder i søvn på tom mave, så tag en snack med noget let.
  4. Drik op til 1,5-2 liter væske om dagen i graviditetens første trimester - vand er nødvendigt for hæmatopoiesis, dannelse af fostervand osv. Du kan: rent vand, frugtdrikke, frugtdrikke, svag te. Gør ikke: søde og kulsyreholdige drikkevarer, købte juice. I andet og tredje trimester reduceres væskemængden for at reducere nyrerne.
  5. Fjern fastfood, krydret, røget, salt. I andet og tredje trimester, når en kvinde kan blive generet af halsbrand, ødem osv., Er sådan mad en ekstra belastning på mave, nyrer og lever..
  6. Undgå et stykke tid fra eksotiske fødevarer (de kan være mindre fordøjelige og allergifremkaldende) og foretrækkes lokale sæsonbestemte grøntsager og frugter.
  7. Steg ikke mad, men bages, kog, lad det simre, damp.
  8. For at få den rigtige udvikling af fosteret skal din diæt være afbalanceret, indeholde proteiner, fedtstoffer, kulhydrater og vitaminer i de rigtige proportioner.
  9. Kosten skal indeholde animalske proteiner: magert kød, fjerkræ, æg, fisk, mejeriprodukter. Vegetabilske proteiner (bælgfrugter, nødder osv.) Assimileres mindre af kroppen.
  10. Mælk og mejeriprodukter er rige på calcium ud over protein.
  11. Slik, bagværk, bagværk fører til vægtøgning. Det foretrækkes, hvis kilden til kulhydrater er korn, kornbrød, frugt og grøntsager.
  12. Den bedste kilde til fedt under graviditeten er hørfrø, olivenolie eller solsikkeolie. Den indeholder E-vitamin, som er afgørende for den normale udvikling af fosteret. Der kan være en lille mængde smør i kosten.
  13. Vitaminer kan tages i form af farmaceutiske præparater, der er mange vitamin-mineralkomplekser til salg nu. Men stadig er det bedre, at du modtager vitaminer naturligt:
  • vitamin A - fra mælk, smør, æg, ost, abrikoser, lever og nyrer;
  • der er meget C-vitamin i bær, frugter, urter;
  • B-vitaminer findes i kød, fuldkornsmel, lever, nyrer, boghvede, gær osv..

Levevis

Graviditet er ikke en sygdom, men en naturlig fysiologisk proces, og hvis den fortsætter normalt, fortsætter en sund kvinde med at leve et normalt liv. Men det vigtigste i denne periode er din baby. For at graviditeten skal ende med succes, blev barnet født sundt, det er vigtigt at følge nogle regler:

  • tilmeld dig en gynækolog rettidigt. Det er nødvendigt at kontrollere graviditeten fra den tidligst mulige dato, dette vil hjælpe med at undgå mange problemer, og hvis de opstår, til at identificere og træffe de nødvendige foranstaltninger i tide;
  • det er nødvendigt at opgive dårlige vaner - ryge og drikke alkohol. Selvfølgelig er det bedre at gøre dette på graviditetsplanlægningsstadiet, men hvis det (graviditet) er kommet, er nikotin og alkohol forbudt for dig. De påvirker fostrets udvikling negativt, især i de tidlige stadier;
  • kontrollere fysisk aktivitet. Du kan ikke løfte vægte, stå på dine fødder i lang tid eller sidde i en position, især ved computeren. Skynd dig ikke til ekstremer: den forventende mor har brug for fysisk aktivitet, det vigtigste er, at det er moderat - yoga, dans, svømning, gå. Men vægtløftning, kampsport, træning i simulatorer, cykling, ridning - alt dette udsættes, indtil babyen er født. Hvis dit arbejde er fysisk, skal du også her udelukke alvorlig stress. Fra en periode på 4 måneder er arbejdsgiveren i henhold til lovgivningen forpligtet til om nødvendigt at overføre en gravid kvinde til et lettere job;
  • opgive flyrejser under graviditet, især lange;
  • forsøg at undgå psykologisk stress og stress;
  • god hvile og god søvn er meget vigtigt for en gravid kvinde - mindst 9-10 timer om dagen. Vores bedstemødre sagde, at hvis en kvinde var gravid i seng efter midnat, ville babyen senere ikke sove om natten. Faktum er ikke videnskabelig, men det virker;
  • være mere udendørs;
  • det er meget vigtigt for en gravid kvinde at opretholde personlig hygiejne. Tag et bad om morgenen og aftenen, men glem alt om saunaen og badene. Brug naturlige, åndbare stoffer;
  • undgå store skarer af mennesker, hvor du kan blive skubbet, eller hvis du får en slags infektion;
  • tag ikke medicin, medmindre det er absolut nødvendigt. Hvis der er behov, skal de ordineres af en læge, der forklarer de mulige risici for dig. Det samme gælder for indtagelse af vitamin- og mineralkomplekser, folsyre: de ordineres af lægen, han bestemmer også doseringen og varigheden af ​​indtagelsen;
  • den daglige rutine og ernæring hos en gravid kvinde påvirker både hendes trivsel og fostrets udvikling. Spis små måltider 4 gange om dagen i første trimester, 5-7 gange i senere perioder.

Husk, at dette er generelle retningslinjer, og hver graviditet er unik. Lægen kan på baggrund af undersøgelse, undersøgelser, resultater af kliniske tests justere den forventede mors kost.

Gå ikke glip af en aftale på fosterklinikken, kontroller din graviditet - det er meget vigtigt for dig og din ufødte baby.

Eksempel på emner til individuelle samtaler og foredrag for gravide kvinder

Ø Ændringer i kroppen af ​​en gravid kvinde. Mad, tøj, hygiejne;

Ø Åndedræt under arbejde. Afslapningsmetoder;

Ø Fødselshavere. Første, anden, tredje fase af arbejdet;

Ø Interaktion med personalet under fødslen

Ø Nyfødt på hospitalet. Vaccinationer

Ø Udvikling af børn op til tre år gamle. Teknikker;

Ø Ernæring af en ammende mor

Ø Amning og andre.

Gruppelektioner med speciel gymnastik

Komplekset med fysiopsykoprofylaktisk forberedelse af gravide kvinder til fødsel inkluderer hygiejnisk gymnastik, som anbefales at praktiseres dagligt eller hver anden dag fra de tidlige stadier af graviditeten under vejledning af en fysioterapiinstruktør eller en specielt uddannet sygeplejerske.

Brug af naturlige faktorer

Komplekset af foranstaltninger til brug af naturlige forhold bør omfatte:

Ø 1) går i frisk luft;

Ø 2) luft- og solbad

Ø 3) vandprocedurer

Ø 4) fysisk træning

Fysioterapi under graviditet

Ø Fysioterapi giver dig mulighed for at opnå en effekt med lavere doser medikamenter og reducere den negative virkning på fosteret.

Ø Fysioterapi anvendes til tidlig toksikose hos gravide kvinder, der har en positiv effekt på opkastningscentret i hjernen. Med truslen om graviditetens ophør er et fald i livmodertonen mulig, for eksempel når du bruger magnesiumelektroforese i en svangerskabsalder på mere end 8 uger, fordi magnesium reducerer livmoders følsomhed over for oxytocin, et hormon der forårsager muskelsammentrækninger i livmoderen.

Spørgsmål om tilrettelæggelsen af ​​fysiopsykoprofylaktisk træning. Pædagogiske aspekter ved undervisning med gravide kvinder.

Grupper er dannet af 8-10 personer under hensyntagen til tidspunktet for graviditeten. Undervisningen afholdes om morgenen og for at arbejde gravide kvinder derudover om aftenen. Træning er opdelt i 3 komplekser efter timingen: op til 16 uger, fra 17 til 32 uger og fra 33 til 40 uger. Hvert sæt øvelser giver undervisning i visse færdigheder, der er nødvendige for kroppens tilpasning til den tilsvarende graviditetsperiode. Det tilrådes at afslutte gymnastik med ultraviolet bestråling, især i efteråret-vintersæsonen. Hvis en gravid kvinde ikke kan deltage i et fysisk træningsrum, introduceres hun til komplekset af gymnastiske øvelser, hvorefter hun fortsætter gymnastik derhjemme under opsyn af en instruktør hver 10.-12. Dag.

Syge gravide udfører terapeutiske øvelser på en differentieret måde under hensyntagen til den underliggende sygdom. Fysisk uddannelse er kontraindiceret i akutte eller ofte forværrede og dekompenserede somatiske sygdomme, en historie med sædvanlige aborter og truslen om ophør af denne graviditet.

Som forberedelse til fødslen introduceres gravide kvinder ikke kun til fødselsprocessen, men de undervises også i øvelser på autotræning og peger på selvmassage som faktorer, der udvikler og styrker en persons viljeevne til selvhypnose. Metoden til at organisere og gennemføre klasser om psykofysisk forberedelse af gravide kvinder til fødsel er præsenteret i de metodiske anbefalinger fra Sundhedsministeriet i Sovjetunionen "Fysisk og mental forberedelse af gravide kvinder til fødsel" (1990, bilag nr. 2). Gravide kvinder undervises i reglerne for personlig hygiejne og forberedes på fremtidig moderskab i "Moderskolerne" organiseret i fødeklinikker ved hjælp af demonstrationsmateriale, visuelle hjælpemidler, tekniske hjælpemidler og børnepasningsartikler. Alle kvinder fra tidlig graviditet bør være involveret i barselsskolen. Gravide kvinder bør undervises i vigtigheden af ​​at deltage i disse sessioner. Høringen skal indeholde levende information om programmet og tidspunktet for undervisningen. De umiddelbare assistenter fra læger i undervisningen i "Moderskolen" er jordemødre og sygeplejersker til børnepasning.

Når du gennemfører klasser på bestemte ugedage, anbefales det at danne grupper på 15-20 personer, helst med samme svangerskabsalder. Gruppen kan omfatte gravide kvinder under opsyn af en eller flere læger. Hovedlederen tilrettelægger klasser under hensyntagen til de særlige forhold ved lokale forhold, overvåger arbejdet i "Mødreskolen" og kontakter det territoriale sundhedscenter for at modtage metodologisk hjælp og trykte materialer.

Læreplanen for "Mødreskolen" giver 3 lektioner hos en fødselslæge-gynækolog, 2 børnelæger og 1 juridisk rådgiver, hvis de er tilgængelige. Læreplanen og programmet for fødselslæge-gynækolog i "Moderskolen" er vist i tillægget. For at informere det obstetriske hospital om en kvindes helbredstilstand og særegenhederne i løbet af graviditeten udsteder lægen fra den fødende klinik "Udvekslingskort til barselshospitalet, hospitalets fødeafdeling".

8 emner, som gravide elsker at diskutere

Under graviditeten har kvinder mange spændende nye samtaleemner. De, der ikke forventer en baby, er tilbageholdende med at deltage i diskussionerne, men forventede mødre selv er altid glade for at chatte med hinanden. Samtidig har de flere yndlingsemner, som de er klar til at tale i timevis - med deres veninder, kærester og bare med ukendte samtalepartnere på forskellige internetfora. Så hvad er gravide kvinder mest interesserede i??

1. Velvære

Måske har hver kvinde en utilpashed under graviditeten. Blivende mødre klager over toksisose, svaghed, hovedpine og svimmelhed, hævelse i hele kroppen, smerter i underlivet, ryg, tyngde i benene. Nogle gange vil den skarpt stikke i den ene side, skyde i den anden, og undertiden vil den pludselig starte på én gang.

Kvinder er ikke begrænset til at dele symptomer med hinanden. Gravide kvinder kan holde sig op sent på Internettet på jagt efter information om deres lidelser og resten af ​​natten grædende over de alvorlige og uhelbredelige patologier, som de selv har identificeret. Om morgenen vil den vordende mor fortælle andre gravide kvinder om sine problemer, som helt sikkert vil finde de samme symptomer i sig selv..

Selvfølgelig er det heller ikke komplet uden at diskutere læger og deres meninger. Mens nogle gravide har en tendens til at stole på læger, sætter andre spørgsmålstegn ved nogen af ​​deres anbefalinger, nogle er heldige med en læge, og andre er ikke særlig gode. Også enhver forventet mor er sikker på, at hun kender den bedste læge eller endda en klinik, som hun anbefaler til alle andre..

2. Stadier af børns udvikling

Dette emne er muligvis ikke blevet diskuteret så ofte og detaljeret, hvis ikke for alle slags websteder og mobilapplikationer til gravide kvinder. ”Med denne vægt er din baby allerede 1500 g, og han er omtrent på størrelse med en gennemsnitlig courgette. Babyen lærte at åbne øjnene, sutte tommelfingeren. Han kan allerede skelne lyde fra omverdenen og reagerer på din stemme, "- sådanne beskrivelser læser den vordende mor regelmæssigt i de ugentlige graviditetskalendere. Det er umuligt ikke at dele disse oplysninger med det samme med de veninder, der også har travlt med tanker om barnets forestående udseende..

3. Livsstil

Under graviditeten har kvinder mange spørgsmål om ernæring, fysisk aktivitet og hobbyer. Skal jeg opgive kaffe og te, fordi der er koffein? Er det muligt at stå på ski og svømme i havet, dyrke sport, træne pressen - alt dette er ikke farligt for en gravid kvinde? Hvad med at køre bil? Hvad med at flyve med et fly? Kan jeg bære hæle? Og hvad vil der ske, hvis katten ligger på maven?

Blivende mødre leder efter svar fra forskere på sådanne spørgsmål, men det er ikke mindre interessant at vide, hvad mere erfarne venner kan sige om alt dette..

4. Ændringer i vægt og form

Disse spørgsmål, som fremtidige mødre stiller hinanden uendeligt: ​​”Hvor meget har du allerede fået dig? Hvilken størrelse har du nu? Følger du en diæt, spiser du ikke noget om aftenen? Arrangerer du ofte faste dage? " De fleste gravide kvinder er meget bekymrede over deres vægt og frygter, at det efter fødslen ikke vil være muligt at returnere en slank og fit figur. Alligevel er næsten alle sikre på, at de kommer sig for hurtigt, og deres mave vokser med spring. Den gode nyhed er, at den forventede mors bryster også forstørres. Dette kan naturligvis kun glæde sig. Men denne trøst er kortvarig, for snart bliver maven større end det forstørrede bryst. Og det mest spændende og spændende tidsfordriv er at sammenligne dine ændrede former med figurerne af gravide på samme tid..

5. Valg af et navn til babyen

Der er forældre, der betragter det som en dårlig omen at vælge et navn på et barn, før det bliver født. Alligevel finder de fleste par det på forhånd eller vælger et par muligheder. En særlig fornøjelse for den vordende mor er at diskutere navnet på babyen med andre gravide kvinder, lære om registerkontorernes statistikker, spørge om betydningen af ​​navne og deres indflydelse på skæbnen, evaluere hvordan navnet lyder i kombination med patronym, efternavn.

6. Skilte

Det forekommer kun ikke den fremtidige mor, mens hun er i ængstelig forventning om barnet. Nogle gange begynder gravide at dele hinanden med de tegn, de har lært. Særligt populære er dem, der er relateret til barnets køn. Indtil ultralydsscanningen viser, om der forventes en dreng eller en pige, kan du prøve at bestemme det selv. Det hjælper med at analysere, hvilken form din mave har, med hvilken hyppighed hjertet på fosteret slår, i hvilken stilling du sover, hvad du elsker af mad. Selvfølgelig skal alt dette bare diskuteres med venner..

7. Fødsel

Kulminationen af ​​samtalen mellem gravide er diskussionen om den kommende fødsel. De er bekymrede for, hvordan man vælger et barselshospital, hvordan man forstår, at fødslen begynder, om det er nødvendigt at gå på hospitalet på forhånd, eller er det bedre at sidde hjemme i komfort. Hvor længe fødes de første, andet og efterfølgende børn, drenge og piger? Skal jeg acceptere en epidural? Hvad er en episiotomi, og hvem står over for den? Hvad er indikationen for et kejsersnit? Hvor mange timer tager arbejdskraft, og hvad sker der på dette tidspunkt? Skal du tage din mand med dig? Oftest er forventede mødre tilbøjelige til at fortælle hinanden forskellige rædselhistorier om fødsel, men der er også jord til behagelige samtaler..

8. Shopping

Alle kvinder elsker at shoppe, så shopping er et behageligt og positivt emne for gravide at tale med. Du kan tale om tøj til vordende mødre, om ortopædiske puder og madrasser, gadgets og tilbehør, som du simpelthen ikke kan undvære før eller efter din babys fødsel. Diskussionen om en medgift til en baby er især ærefrygtindgydende, fordi den ofte er forberedt, før barnet er født. Vordende mødre kan have uendelige samtaler om dragter til afladning, tøjstørrelse 50-56, flasker, sutter, krybber og vugger, pusleborde, chaiselonger, rangler, musikmobiler - det er svært at tænke på et andet emne, der vil forårsage så mange suk af følelser og ømme smil. At diskutere disse ting vil opmuntre enhver gravid kvinde..

Vi læser også:

Vil du være den første til at læse vores materialer? Abonner på vores telegramkanal, Facebook-side eller VKontakte-gruppe.

Vi er hos Yandex.Zen - kom med os!

Samtale med gravide kvinder

HVAD DU SKAL GØRE FOR AT EN Graviditet skal være

VENLIGST FOR DIG OG DIN BARN?

For at graviditeten skal være en glæde for dig og fortsætte uden problemer, skal kun nogle få betingelser være opfyldt:

1.Regelmæssige besøg hos fødselslæge-gynækolog, udførelse af alle hans anbefalinger og aftaler

2. den korrekte arbejdsform og hvile

3. overholdelse af personlig hygiejne

4. rationel ernæring

5. udførelse af gymnastiske øvelser

6. godt psykologisk klima i familien, hjælp fra dine familiemedlemmer;

7. en positiv holdning til et positivt resultat af den kommende fødsel.

ARBEJDE OG REKREATION

En sund gravid kvinde kan udføre normalt arbejde. Moderat fysisk aktivitet træner dine muskler, aktiverer aktiviteten af ​​indre organer og øger kroppens samlede tone. Men du skal afvise arbejde i forbindelse med langvarig stående på dine fødder, løfte vægte samt udsættelse for kemikalier, støv, stråling og andre faktorer, der kan skade din baby. Der er en liste over job, hvorfra en kvinde er lovligt undtaget under graviditet med overførsel til et lettere job og at holde hendes løn. Det er forbudt at sende på forretningsrejser, deltage i overarbejde, arbejde om natten, weekender og helligdage.

Det er uønsket at udføre husarbejde, der kræver hyppig bøjning. Når "stillesiddende" arbejde er nyttigt at sætte fødderne på en bænk eller sætte sig på en stol, som vil beskytte dem mod venøs blodstasis og udvikling af åreknuder.

Under graviditeten bemærker du muligvis, at du træt hurtigt,

er søvnig. Tilstrækkelig søvn er meget gavnlig for både dig og dit barn. Den optimale mængde søvn om natten er ikke

mindre end 8-9 timer, endnu bedre, hvis du finder muligheden for en ekstra lur om eftermiddagen.

I denne periode øges behovet for ilt kraftigt - nu ikke kun dig, men også den fremtidige baby har brug for det, så ventilér værelserne, gå mere i den friske luft. Det er bedst, hvis gåture er korte, men hyppige..

En gunstig atmosfære i dit hjem er meget vigtig uden familiekonflikter og stress. Med graviditetens begyndelse skærpes den psykologiske opfattelse af visse situationer, som tidligere har efterladt dig ligeglad. Dine slægtninge, og især din mand, bør forstå dette meget godt og omgive dem med opmærksomhed, omhu, ømhed..

Bare rolig, hvis du bemærker et fald i interessen for samleje: det er helt naturligt under graviditeten. Rytmen ved samleje afhænger af kvindens helbred. Seksuelt liv anbefales ikke i de første 2-3 måneder af graviditeten for at undgå spontan abort og i de sidste 2 måneder på grund af risikoen for for tidlig afbrydelse og infektion i kvindens kønsorganer.

Pas på influenza og andre smitsomme sygdomme.

Det er ikke tilladt at ryge og drikke alkoholholdige drikkevarer.

Intet lægemiddel bør tages uden recept fra en læge. Men der er ikke behov for at tænke, at medicin er forbudt under graviditet - der er simpelthen medicin, der kan have en skadelig virkning på det ufødte barn og forårsage mangler i udviklingen af ​​hans krop. Hvilke lægemidler og i hvilke doser der skal tages, er det kun lægen, der bestemmer.

Tøj bør ikke begrænse brystet og maven. BH'ens størrelse skal ændres, når brystvolumenet øges. I anden halvdel af graviditeten anbefales det at bære en særlig bandage. Sko skal være behagelige med brede lave hæle.

Hyppigt skift af undertøj og sengetøj er påkrævet.

Krops pleje. Høje niveauer af hormonet progesteron medfører en stigning i udskillelsen af ​​hudens talgkirtler. Tag et varmt brusebad 2 gange om dagen, det anbefales at barbere håret under armhulerne. Hvis du har tør hud, kan du bruge en fugtighedscreme. Du bliver nødt til at opgive varme bade og saunaer - disse fornøjelser er farlige, de kan føre til for tidlig ophør af graviditeten. De ydre kønsorganer kræver særlig pleje - de skal vaskes flere gange om dagen. På samme tid skal du prøve ikke at bruge et stærkt opadgående brusebad.

Oral og tandpleje. Det anbefales at børste tænder om morgenen og aftenen og skylle munden efter hvert måltid. Tandlægeundersøgelse og sanitet i mundhulen er påkrævet.

Forberedelse af brystkirtlerne og brystvorterne til fodring af babyen består i daglig vask af dem med vand ved stuetemperatur, gnidning med et håndklæde og tage luftbade inden sengetid (lad brystkirtlerne være åbne i 10-15 minutter).

Træk flade eller omvendte brystvorter med rene fingre 2-3 gange om dagen i 3-4 minutter, efter at du tidligere har smurt dem med kosmetisk creme.

Ernæring af en gravid kvinde er af stor betydning for den normale udvikling af fosteret og opretholdelsen af ​​moderens helbred. Utilstrækkelig ernæring fører til aborter, et fald i fostervægt og øger forekomsten af ​​tab af børn efter fødslen.

Overdreven fødeindtagelse medfører en stigning i den nyfødtes kropsvægt, hvilket igen komplicerer fødslen: fødselskanalen og barnet er skadet.

I den første halvdel af graviditeten bør en kvindes diæt ikke adskille sig væsentligt fra den før graviditeten. Du kan tillade krydrede og salte retter med kvalme, det er bedre at tage mad om morgenen, mens du ligger ned. Stærk te, kaffe, alkohol bør udelukkes. Begræns mad, der forårsager allergi: citrusfrugter, chokolade osv..

Følgende diæt anbefales: i første halvdel 4 måltider om dagen, i den anden - 5-6 måltider om dagen, måltider på samme tid, det sidste måltid 2 timer før sengetid.

Under graviditet er det ønskeligt at øge væskeindtag til 2 liter om dagen for at forhindre urinvejsinfektioner. Forsurede drikkevarer er nyttige: tranebær- eller tyttebærsaft, citronte, nyrete. I de senere stadier af graviditeten skal mængden af ​​drikke reduceres til 1200-1500 ml, forbruget af bordsalt bør begrænses til 5-8 g om dagen. Det tilrådes, at kogte eller gryderet mad dominerer i din kost..

Med en stigning i fostrets, livmoderen, øges behovet for proteiner op til 120 g pr. Dag. Kød, fisk, æg, hytteost, mælk er rig på proteiner, fra planteprodukter - bælgfrugter, kål, boghvede, havregryn. I slutningen af ​​graviditeten skal du begrænse forbruget af kød, især stegte svampe retter. Mængden af ​​kulhydrater bør ikke overstige 500 g pr. Dag og med en overvægtig gravid kvinde 300 g. Det tilrådes at modtage kulhydrater i fødevarer rig på fibre (brød og mel, grøntsager, frugt, korn). Fra 14 ugers graviditet er det nødvendigt at reducere forbruget af konfekture, slik; mængden af ​​sukker bør ikke overstige 40-50 g. Refusion af energiomkostninger leveres af fedtstoffer, hvis forbrug stiger, men bør ikke overstige 85 g pr. Dag. Fra vegetabilske fedtstoffer anbefales solsikke og olivenolie, fra dyr - smør og ghee. Lam, oksekødsfedt, margarine bør ikke medtages i kosten.

Der skal lægges særlig vægt på det tilstrækkelige indhold af vitaminer i fødevarer. Det er en fordel for dig at spise mindst fem portioner frisk frugt og grøntsager hele dagen. Portioner kan være meget små, såsom et æble eller en lille kop druer eller to store spiseskefulde frugtsalat eller et glas (150 ml) frisk juice eller nogle urter af enhver art eller en kop grøntsagssalat. Fiber, der er rig på plantefødevarer, hjælper dine tarme med at arbejde.

En gravid kvindes krop har brug for en stor mængde calcium, fosfor, jern, så den daglige diæt skal indeholde mejeriprodukter og mad rig på jern..

Selv den mest ideelle diæt vil ikke være i stand til at give din krop alle de vitaminer og mineraler, den har brug for. Efter aftale med lægen er det nødvendigt at tage vitamin- og mineralkomplekser.

Hygiejnisk gymnastik er indiceret i det normale graviditetsforløb. Det styrker musklerne i den forreste mavevæg og bækkenbunden, hvilket gør fødslen lettere. Det er vigtigt, at øvelsen ikke gør dig træt eller åndenød. Prøv ikke at engagere dig i sportsgrene, der involverer fald eller blå mærker, såsom langrend eller ridning. På samme tid vil rolig cykling ikke skade dig, og du kan svømme uden at skade dit helbred, selv indtil den 9. måned af graviditeten. Kontakt din læge, inden du vælger en gymnastikøvelse. Træningskomplekser varierer afhængigt af graviditetens varighed.

HVILKE ØVELSER ER NØDVENDIG I DEN FØRSTE HALVDE AF GRAVIDITET?

I de første 16 uger af graviditeten er hovedmålet med gymnastik at lære dig korrekt vejrtrækning og evnen til at anstrenge og slappe af dine muskler; disse færdigheder vil være nyttige under fødslen.

Den første form for vejrtrækning er langsom og dyb. Placer dine hænder med fingrene fra hinanden på siderne af brystet og inhalér

så dybt, at hænderne mærker, at hele brystet fyldes med luft. Udånd derefter langsomt.

Den anden form for vejrtrækning er lav. Det involverer hovedsageligt det øvre bryst. Placer dine håndflader på dine skuldre, og prøv at tage et par hurtige indåndinger ind og ud, så dine hænder føler bevægelsen af ​​dine skuldre op og ned. Du har brug for evnen til at kontrollere vejrtrækningen under fødslen.

En anden teknik, der er nyttig for dig at mestre, er afslapning. Hvis du lærer at kontrollere dine muskler på forhånd, vil du have en god hvile mellem sammentrækninger under fødslen og beskytte dig mod tårer. For at slappe helt af, forestil dig en situation, der får dig til at føle dig helt komfortabel, f.eks. Slappe af på stranden under den varme sol og svømme i varmt vand. Sid komfortabelt i en stol med nakkestøtte, hvil dine afslappede hænder på armlænene, spred dine fødder let.

Først skal du slappe af i ansigtets muskler - udfør den såkaldte "afslapningsmaske". Træk ikke din pande, sænk øjenlågene, stop dit blik, ret det indad og nedad, placer forsigtigt tungen mod dine over tænder, og lad underkæben falde lidt. Efter et par forsøg kan du nemt gøre dette. Efter at have oprettet en "afslapningsmaske", slapp af musklerne på bagsiden af ​​hovedet og nakken, forestil dig, at dine arme og ben hænger frit, og slapp dem også af.

Mini-træning til spænding og afslapning i henhold til Nikolaev-Lamaz-metoden udføres liggende eller siddende:

1. Stram efterfølgende dine fødder, kalve, lår, bagdel, perineum, hænder, underarme, skuldre, ansigt. Samtidig skal du fokusere på den del af kroppen, du stresser. Slap derefter musklerne i samme rækkefølge og koncentrer opmærksomheden om dem..

2. Stram dit højre ben og din arm, mens du slapper af med dit venstre ben og din arm.

3. Stræk begge ben, slapp af begge arme og omvendt..

4. Stræk dit højre ben og din venstre arm, og lemp dit venstre ben og din højre arm, og gør det modsatte. Slap af på din indre kommando.

HVILKE ØVELSER ER NØDVENDIG I DEN ANDEN HALVDE AF GRAVIDITET?

I anden halvdel af graviditeten skal du udføre øvelser, der øger rygsøjlens og bækkenledets fleksibilitet.

1. Gå på knæene og læn dig på dine hænder. Udånder og buer ryggen, flyt dit bækken fremad. Efter et par sekunder skal du vende tilbage til startpositionen, inhalere. Denne øvelse udvikler ikke kun bækkenmobilitet, men hjælper også med at lindre rygsmerter..

2. Huk, spred dine fødder til siderne. Bagsiden skal være lige, med hænderne spændt foran i knæhøjde. Uden at løfte dine hæle fra gulvet, skal du skubbe dine hofter fra hinanden med albuerne. Denne øvelse vil forbedre hofteleddets mobilitet, styrke ryggen og hofterne..

3. Sidd på en stol, spænd og slapp derefter af musklerne i perineum,

gentag øvelsen 10-15 gange. Det kan udføres mens du står, ligger eller sidder. Denne øvelse styrker bækkenbundsmusklerne, hvilket vil være meget nyttigt for dig under fødslen..

Flere detaljer om øvelser, der er nyttige for dig, kan findes på hjemmesiden til "Health and Longevity Code" - www.kzid.ru.

SÅDAN ER DET MULIGT AT GØRE FODER NEM

Fødsel er fysisk arbejde, så du skal lære at bruge energi økonomisk. Der er ingen grund til at være bange for smerter i fødslen: frygt interfererer med det rette arbejde, og du kan lære at klare smertefulde sammentrækninger på forhånd. At følge nogle regler for adfærd under fødslen hjælper dig..

I begyndelsen af ​​arbejdskraft, mens sammentrækningerne stadig er korte og sjældne, kan du vælge den position af kroppen, der er mest behagelig for dig. Du bør ikke ligge på ryggen i lang tid, da fosteret i denne position klemmer moderens store blodkar og reducerer blodgennemstrømningen til moderkagen. Når det er aktivt arbejde, når sammentrækninger er hyppige, skal du prøve at ændre din position og ligge mere på din side. Hvis lægen tillader det, gå rundt, stå, lænet dig på en stol, knæ, lænet på dine hænder. Når en kvinde i fødsel nogle gange går og derefter ligger ned (skifter en aktiv kropsholdning med en kropsholdning), er fødslen mindre smertefuld.

Under fødslen presser babyens hoved ned på blæren, og urin akkumuleres hurtigt i den. Den fulde blære forhindrer igen babyens hoved i at synke ned i bækkenhulen. Så prøv at tisse hver 2-3 timer..

Din evne til at trække vejret korrekt er afgørende for dit barns velbefindende under fødslen. Under fødslen, når livmoderen trækker sig sammen, modtager han mindre ilt og lider af det. Mens sammentrækningerne er langvarige og ikke særlig hyppige, skal du trække vejret dybt, så blodet er godt iltet. Når sammentrækningerne bliver mere intense, skal du i begyndelsen af ​​sammentrækningen tage flere dybe vejrtrækninger og udåndinger, og når den vokser, skift til lav vejrtrækning. Mellem

prøv at slappe af så meget som muligt med sammentrækninger.

Under fødslen har du brug for afslapningsteknikker, som du allerede kender til. Brug formler til selvhypnose. Sig til dig selv, ”Jeg er rolig. Sammentrækninger er et tegn på normal arbejdskraft. De vil gradvist øges. Min vejrtrækning er jævn og dyb. Musklerne er afslappede. Kampen er slut nu, og jeg vil hvile. " I modsætning til almindelig misforståelse er fødsel ikke nødvendigvis smertefuld; hos ca. 20% af kvinderne er de smertefri. Der er flere teknikker, der kan hjælpe dig med at reducere følelsen af ​​en sammentrækning markant..

ANALYSEMETODER UNDER ARME.

1. Dyb og rytmisk vejrtrækning. Inhaler gennem næsen i lang tid, ån ud gennem munden kort, 16-18 gange i minuttet.

2. Strygning af underlivet i form af lette tangentielle bevægelser med fingerspidserne. Håndbevægelser udføres fra midterlinjen i maven over brystet udad og opad kombineret med korrekt vejrtrækning. Når du bevæger dig langs mavevæggen udad - indånder, i det øjeblik hænderne vender tilbage til deres oprindelige position (gennem luften) - udånder. Når styrken af ​​sammentrækningerne stiger, er gesten bredere, åndedrættet dybere.

3. Ved at trykke på "anæstesipunkterne", der ligger på bagsiden:

a) fremspringene på kammuslingens ben i bækkenet (anterosuperior iliac spines) på den indre overflade af begge hænderes tommelfingre, med håndfladen og de andre fire fingre placeret langs låret.

Tryk og vibrerende bevægelser udføres under sammentrækningen samtidig med dyb vejrtrækning.

b) ved de ydre hjørner af lændehvirvelsøjlen, for hvilken den fødende kvinde skal lægge hænderne under nedre ryg, knyttede til næver og vende bagsiden opad.

4. lumbal massage udføres i form af gnidning eller strøg i kvindens stilling ved fødslen på hendes side eller i form af pludselige bevægelser fra top til bund i siddende stilling.

REGULERING AF UNDERAKTIVITETER.

I anden fase af arbejdet, med forsøgets begyndelse, skal du trække vejret dybt, holde vejret og skubbe, indtil der er nok luft i lungerne. For at forbedre forsøgene skal du trykke hagen mod brystet, hvile dine fødder på støtterne, trække sengens arme (kanter) mod dig med dine hænder. Gentag denne teknik, mens skubbe fortsætter. Hvis du formår at skubbe 3 gange under skubbet, vil skubbe være mest effektivt. Men når babyens hoved begynder at dukke op, skal forsøg på jordemoderens kommando stoppes. Nu er indsatsen overflødig - de vil føre til for hurtig udgang af hovedet fra skeden, hvilket truer vævsbrud. For at lette skubning skal du trække vejret hurtigt lavt gennem munden, ligesom en hund trækker vejret på en varm dag.

Samtale med gravide kvinder

Hver kvinde har spørgsmål om fødsel, selvom hun allerede har født, bliver spørgsmål og tvivl ikke mindre. Nogle gange fortsætter de med at dreje i mit hoved.

"Hvordan ville fødslen gå, hvis jeg kendte disse funktioner før.

Hvad der kunne have været gjort anderledes.

Med det andet (tredje) vil jeg ikke gøre det samme. "

Og hvis fødslen er den første, så spinder hovedet fra overflod af historier, artikler, kommentarer på fora.

Til dem føjes historierne om erfarne veninder, slægtninge og bare bekendte.

Det bliver bare ikke nemmere og klarere.

Du kan studere information

  • på kurser på fosterklinik
  • ifølge venners historier
  • genlæsning af fora

MEN.

Du er slet ikke sikker på, at alt i det rigtige øjeblik vil gå som du planlagde

Du er bange for dig selv og babyen under dit hjerte

Du er bekymret, hvis du kan bruge hele graviditeten uden unødvendige lægemidler, hospitaler og nerver

Du er bekymret for, om du bliver nødt til at ændre din sædvanlige livsstil, og hvordan dette vil påvirke din fremtidige baby

HVAD SKAL MAN GØRE?

Hvor kan jeg få svar?

Sådan overvinder du din frygt, usikkerhed og tvivl?

Hvor finder du den pålidelige hånd, der vil guide dig gennem hele graviditeten?

Uden at forlade dit hjem får du en unik mulighed for at stille alle dine spørgsmål om graviditeten og fødslen til en erfaren jordemoder:

Du lærer svar på de sværeste spørgsmål om din kvinders sundhed og hvad du skal gøre for dig personligt fra

En cyklus af samtaler for gravide og planlægningskvinder:

  1. Uterin tone og truslen om abort - hvem truer hvem
  2. Graviditet og daub. Hvad skal jeg gøre, hvis der vises pletter.
  3. Graviditet og sukker. Hvorfor er du tiltrukket af slik, og har du brug for at give dig selv i dette.
  4. Graviditet og tøj. Har den gravide brug for specielt tøj, eller er det bare en hyldest til mode??
  5. Graviditet og kæledyr. Skal du sparke din elskede kat ud, hvis du finder ud af, at du er gravid? Sikkerhedsbestemmelser
  6. Graviditet og stress. Sådan mindskes stressets indvirkning på en forventet mor og baby så meget som muligt
  7. Graviditet og rejser. Hvordan og hvornår skal man rejse for gravide kvinder
  8. Graviditet og bedstemors tegn. Hvorfor der stadig er tegn på graviditet, og hvordan man reagerer på dem
  9. Graviditet og arbejde. Hvad vælger du: arbejde indtil fødslen eller
  10. Hvad du ikke behøver at vide før fødslen eller forberedelsen af ​​hensyn til forberedelsen - del 1. Alt om naturlig fødsel: omgivelser, miljø, fødselsforløb
  11. Hvad du ikke behøver at vide før fødslen eller forberedelse til forberedelse - del 2. Alt hvad du ville vide om vejrtrækning, arbejdsstillinger under fødslen, og hvad læger gør efter fødslen
  12. Barselshospital - hvad afhænger af os? Sådan føder du komfortabelt på et barselshospital
  13. Rundbord - svar på spørgsmål

Her er de største forskelle mellem disse møder og al information om dette emne:

For det første er dette en unik begivenhed, og der er simpelthen ikke noget alternativ til det på RuNet..

For det andet vil du på møderne modtage en specifik handlingsplan, svar på dine spørgsmål, der påvirker alle aspekter af en gravid kvindes liv. Dette drøftes ikke ved mødetilbuddet.

For det tredje er min tilgang en omhyggelig og omsorgsfuld holdning til en gravid kvindes og hendes babys helbred, og derfor vil jeg forsøge at fjerne alle dine bekymringer så meget som muligt og hjælpe din tilstand til at være glad, sund og rolig..

Hvem leder samtalerne?

Og hvorfor skulle du stole på mig?

Maria Borisovna Mayorskaya

  • Certificeret jordemoder (certificeret af sammenslutningen af ​​professionelle jordemødre)
  • Obstetrisk erfaring - 24 år
  • Medlem af sammenslutningen af ​​professionelle jordemødre
  • Lærer ved Tropos School http://www.homeotropos.com
  • Amningskonsulent (19 års erfaring)
  • Medforfatter af et af de første kurser i Rusland for ammekonsulenter

Hvad lærer du på møderne?

  • Hvad skal du gøre, hvis du får diagnosen uterus og truer abort
  • Hvad skal man se efter under graviditet
  • Hvad skal jeg gøre, hvis der vises pletter
  • Hvorfor beder du om slik under graviditeten, og skal du bekæmpe det?
  • Hvilket tøj skal du købe under graviditeten
  • Har du brug for et bandage personligt?
  • Sådan beskytter du dig mod toxoplasmose, og hvad du skal gøre med din elskede kat
  • Hvordan man undgår stress som gravid kvinde, og hvordan man kan mildne dets virkninger, hvis man ikke kan undgå det
  • Er det muligt for gravide at rejse, og hvordan man gør det så sikkert som muligt for dig og "maven"
  • Hvad skal man gøre med råd fra bedstemødre og "gravide" tegn
  • Er det værd at arbejde indtil fødslen: hvordan man ikke overarbejder og er i tide til alt
  • Hemmeligheder ved naturlig fødsel
  • Hvordan man føder på barselshospitaler uden nerver og gener

Denne viden hjælper dig

  • Lev denne skælvende periode i livet som den bedste og mest magiske
  • "Skyd" på alle graviditetsproblemer
  • Undgå panik og udslæt
  • Lav en rolig, afbalanceret beslutning, når lægen ordinerer noget til dig
  • Lindre stressende forhold

For hvem disse oplysninger ikke er egnede

Disse forelæsninger er ikke noget for dig, hvis du tror, ​​at den læge, der "leder" det, er ansvarlig for graviditeten, at du i ekstreme tilfælde får en liste over medicin, og der er ikke behov for forberedelse til fødsel (inklusive informativ forberedelse).

Her er samtaleemnerne

Møde 1. Uterin tone og truslen om abort - hvad skal IKKE være bange, og hvad skal der gøres

  • Hvorfor opstår livmoder tone? Hvad er det, årsager og symptomer
  • Skal jeg være bange for en sådan diagnose
  • Hvad skal jeg gøre, hvis lægen siger, at livmoderen er i god form
  • Sådan fjernes livmodertonen, og om den skal "behandles"?
  • Hjælper piller med tone?
  • Risiko for abort. Tegn og symptomer. Dine handlinger i tilfælde af en trussel
  • Hvem er "skylden" for aborter
  • Sådan forhindres abort?
  • Hvornår hjælper dufaston
  • Hvordan man kan stoppe med at være bange for abort
  • Årsager til en frossen graviditet
  • Hvad skal jeg gøre, hvis brun pletter begynder under graviditeten
  • Hvorfor spotting kan forekomme
  • Vil piller hjælpe?
  • En omtrentlig algoritme for handlinger for udseendet af pletudladning i forskellige stadier af graviditeten

Møde 3. Graviditet og sukker

På online-mødet lærer du:

  • Hvorfor beder du om slik under graviditeten??
  • Hvordan sukker påvirker stofskifte og blodkar
  • Hvad er den skjulte fare for sukker for en gravid kvinde?
  • Sådan overvindes et stærkt ønske om slik?
  • Sikre anbefalinger
  • Interessante opskrifter

Møde 4. Graviditet og tøj

På online-mødet lærer du:

  • Skal jeg skifte garderobe under graviditeten
  • Hvad er meningen med nye indkøb på dette tidspunkt
  • Hvordan bukser, hæle, strømpebukser osv. Kan påvirke dit velbefindende.
  • Hvordan man tager sig af sig selv uden at købe for meget?
  • Hvorfor har du brug for et bandage, og er det værd at bære det

Møde 5. Graviditet og kæledyr

På online-mødet lærer du:

  • Behøver jeg køre min elskede kat (hund, fugl, hamster) ud af huset på grund af den potentielle fare for infektioner og mulige allergier
  • Er det muligt at få nye kæledyr i denne periode? Er der sikkerhedsregler, når du vælger et dyr?
  • Hvordan man beskytter dig mod toxoplasmose, psittacosis og andre forfærdelige infektioner
  • Er det nyttigt for en gravid kvinde at være i nærheden af ​​kæledyr??

Møde 6. Graviditet og stress

På online-mødet lærer du:

  • Hvilke belastninger er virkelig farlige for gravide kvinder?
  • Sådan undgår du stressende situationer
  • Hvad kan ikke undgås?
  • Hvordan man handler og hvad man skal gøre, hvis der sker ulykke?
  • Myter om stress
  • Ægte historier
  • Myter og sandheder om ændring af klimazonen, bevægelse, flyvning under graviditet
  • Er det farligt at flyve med fly
  • På hvilket stadium af graviditeten er det bedre at afstå fra at rejse??
  • Hvilken af ​​de gravide er helt uønsket at ride, og hvem der kan ride indtil fødslen?
  • Sådan gør du din rejse så behagelig som muligt. Rejsesikkerhed
  • Sådan behandles graviditetstegn?
  • Er det muligt for gravide at løfte hænderne op, se på ilden, krydse vejen til bryllupstoget, gå til kirkegården, svinge en tom vugge, forberede medgift på forhånd?
  • Fysiologisk, rationel og rituel betydning af folketegn

Møde 9. Graviditet og arbejde

På online-mødet lærer du:

  • Graviditet og arbejde: overarbejde eller kreativ flyvning?
  • Skal jeg arbejde indtil fødslen eller næsten ikke vente på dekretet?
  • Hvad er fordelene, og hvad er farerne ved at arbejde under graviditeten?
  • Faldgruber for gravide i forskellige aktiviteter: kontorarbejde, arbejde med børn, arbejde med mennesker, coaching osv...
  • Sikkerhedsregler for enhver form for aktivitet

Møde 10. Hvad der ikke er nødvendigt at vide før fødslen eller forberedelsen af ​​hensyn til forberedelsen. Del 1

På online-mødet lærer du:

  • Myter og rev af populær viden om, hvordan naturlig fødsel skal gå
  • Fødselsmiljø, fødselsrum, fødselsdeltagelse, fødselsaktiviteter - hvilket af alt dette ikke rigtig har så stor indflydelse, som han krediteres med

Møde 11. Hvad du ikke behøver at vide før fødslen eller forberedelse til forberedelse. Del 2

På online-mødet lærer du:

  • Myter om vejrtrækning i fødslen, om kropsholdninger til fødsel, om handlinger med en baby, moderkage og navlestreng
  • Hvilket af alt dette vil på ingen måde påvirke resultatet af fødsel, moderens og barnets sundhed?
  • Kliniske protokoller og vores ønsker - hvordan man kombinerer?
  • Er det altid klogt at "downloade rettigheder", og hvad er det virkelig værd at kæmpe for?
  • Hvorfor, på trods af det enorme antal mennesker, der er utilfredse med fødslen i vores fødselslæge, ændrer alt sig så langsomt?
  • Hvem kan forsvare rettighederne for en kvindes arbejdskraft, og hvordan dette ikke skader hende?

Møde 13. Rundbord - svar på spørgsmål

Planlæg møder

Online forelæsninger er allerede bestået.

Efter betaling modtager du et link for at se posten.

Omkostninger ved deltagelse

Du kan vælge ethvert emne fra serien eller bestille hele cyklen med 12 samtaler på én gang.

Da alle de emner, der er dækket, vil være nyttige og interessante for dig, kan du deltage i alle 13 samtaler på gunstige vilkår:

  • Første møde er GRATIS for alle
  • Når du bestiller et fuldt kursus fra de resterende 12 emner, får du 20% rabat
  • Når du bestiller 3 samtaler efter eget valg - 20% rabat
Betal for ALLE 12 aftaler

4800 rbl

Betal for tre emner

1200 rbl

Betal for en samtale

500 RUB

  1. Vælg den mulighed for deltagelse, der passer dig, og klik på den røde knap "Bestil".
  2. Vælg en betalingsmetode, og klik på "Vælg".
  3. Foretag betaling, udfyld ordreformularen og klik på "Checkout".
  4. Efter betaling skal du skrive en e-mail til [email protected] med betalingsoplysninger og være sikker på at angive navnet på de emner, du har valgt
  5. Som svar modtager du en e-mail med betalingsmeddelelse og et link til online deltagelse.
  6. Efter at seminaret er afholdt live, vil du modtage links til mødematerialet.

Garanti

Jeg er helt sikker på mine seminarer, og derfor giver jeg jer:

100% kvalitetsgaranti

Selvom du slet ikke gør noget, og bare siger - nej, det er ikke noget for mig, det passer mig ikke, jeg returnerer alle pengene til dig uden nogen spørgsmål.

Du kan kræve penge tilbage inden for 1 måned efter at have betalt for forelæsningen.

Refusion betyder, at du fuldstændigt afslutter din deltagelse i alle mine kurser. Dette antyder, at min tilgang ikke passer dig, og derfor bliver vi tvunget til at skille sig ud.

Hvis du følger alle mine anbefalinger og anvender dem, vil dit liv blive bedre. Jeg er sikker på dine resultater og succes.

Det Er Vigtigt At Vide Om Planlægning

Træning sammentrækninger

Ernæring

Træning sammentrækninger under graviditetTræningskontraktioner under graviditet er en hyppig forekomst, men de kan være ret udmattende, da nogle gange varer de ubehagelige fornemmelser i flere timer eller endda dage.

Hvor lang tid begynder barnet at bevæge sig

Forestilling

På hvilket tidspunkt babyen begynder at bevæge sig, afhænger af graviditetens egenskaberTidspunktet for udseendet af den første omrøringDen første bevægelse af embryoet finder sted 8-9 uger, men kvinden føler endnu ikke denne aktivitet, fordi det er ubetydeligt.

Magnesium B6 med livmodertone under graviditet: hvordan man tager, analagi

Forestilling

Udnævnelsen af ​​Magnelis B6 med livmodertonen er ret berettiget. Undertiden forstår forventede mødre ikke betydningen af ​​denne anbefaling og er overraskede over, hvorfor de får ordineret vitaminer i stedet for smertestillende medicin.

Liste over de bedst tilpassede og stærkt tilpassede modermælkserstatninger til nyfødte

Nyfødt

Der er ingen bedre ernæring til nyfødte end modermælk. Det er også meget lettere for mor at leve, når der ikke er behov for at gå på indkøb, der er ikke behov for, at barnet laver mad eller opvarmes, vasker op efter fodring.