Vigtigste / Infertilitet

Graviditet 30 uger

Graviditet nærmer sig langsomt men sikkert sin logiske konklusion. Den 30. uge med graviditet nærmer sig, og dette er den periode, hvor arbejdende kvinder går i barselsorlov. I en sådan stilling er det vanskeligt at arbejde fuldt ud, så du skal helt sikkert bruge din ret til hvile og forberede dig i et roligt hjemmemiljø på en vigtig begivenhed i familiens liv.

Når man ser på graviditetskalenderen, kan man se, at 30 fødselsuge er midten af ​​den ottende obstetriske måned. Kroppen forbereder sig aktivt på fødslen, selvom der stadig er tid, før babyen vises. I en periode på tredive uger går de fleste arbejdende kvinder i fødselsorlov, fordi det er en vanskelig tid, hvor en kvinde har brug for mere hvile og får styrke.

Hvad sker der?

Graviditet 30 uger er det tidspunkt, hvor følgende ændringer forekommer i en kvindes krop:

  • Kropsvægt fortsætter med at stige, den gennemsnitlige gevinst pr. Uge er cirka 400 gram, og den samlede vægt i løbet af de sidste 30 ugers graviditet er steget med 8-11 kg. Men hvis mængden af ​​optjente kilo overstiger gennemsnittet væsentligt, bør en kvinde overveje sin diæt og opgive slik og kager. Du kan ikke sulte og gå på diæt! Ernæring ved 30 ugers svangerskab skal være komplet og varieret. Fjern bare "tomme" kalorier, der ikke er gavnlige for kroppen.
  • Maven ved 30 ugers svangerskab fortsætter med at stige i størrelse, livmoders fundus stiger højere og klemmer maven og membranen markant. Derfor kan halsbrand og kvalme forekomme på dette stadium af graviditeten. For at reducere sandsynligheden for, at disse fænomener opstår, anbefales det at spise små måltider, men ofte.
  • Åndenød kan forekomme på grund af livmoderens tryk på mellemgulvet. Ofte opstår der problemer, når man går op ad trapper eller andre fysiske anstrengelser. Du skal være forsigtig og med jævne mellemrum stoppe for at hvile.

Ud over de fornemmelser, der er beskrevet ovenfor, kan en kvinde ved 30 ugers graviditet forstyrres af forstoppelse, hyppig trang til at tisse og søvnproblemer. Alt dette skyldes trykket fra den voksende livmoder på organerne. Men på trods af ubehaget oplever de fleste kvinder rolig glæde, føler deres liv vokser inde i sig selv og overvåger nøje deres søns eller datters bevægelser..

Da barnet allerede er stort nok, bliver det mere og mere trangt i livmoderen. Derfor ændrer fostrets bevægelse sin karakter. Barnet kan ikke frit rulle og rulle rundt, nu er bevægelser begrænset til at ryste med ben og arme.

Mor har brug for nøje at overvåge føtale bevægelser. I gennemsnit foretager babyen 5-6 bevægelser i timen. Fosteret kan blive mere aktiv med skarpe lyde, mangel på ilt. Men hvis barnet ikke lader sig mærke i lang tid, skal moren være forsigtig og konsultere en læge.

Det er bevist, at børn allerede i det intrauterine liv er forskellige i temperament. Nogle bevæger sig meget, andre er "dovne". Et alarmerende tegn er en skarp ændring i bevægelsens natur..

Hvis der forventes tvillinger

30 ugers graviditet med tvillinger er den periode, hvor du skal beslutte dig for fødslens taktik.

En kejsersnit anbefales i følgende tilfælde:

  • den foregående graviditet sluttede med en kejsersnit, det vil sige, der er allerede et ar på livmoderen;
  • en tvilling er i en tværgående position, eller begge børn er i setstykkepræsentation;
  • hos børn eller et barn bemærkes en navlestrengsindvikling.

I mangel af disse indikationer er det værd at indstille sig på naturlig fødsel..

Flere graviditeter løses normalt tidligere end enlige graviditeter. Men hvis drægtighedsperioden er 30 uger, er det for tidligt for fødsel. Hvis det er muligt, prøver lægerne at holde graviditeten i et par uger til..

Hvordan udvikler en baby sig?

Lad os finde ud af, hvad der sker med babyen i den 30. uge af graviditeten. Din baby er allerede ret stor og ligner en almindelig nyfødt, men han er stadig lille i højden og vejer mindre end babyer født på sigt.

Fostrets vægt efter 30 uger er ca. 1,4 kg, og højden er 38-42 cm. Men på dette tidspunkt manifesteres individuelle kvaliteter allerede. Derfor kan barnets vægt ved 30 ugers svangerskab afvige op eller ned fra gennemsnittet..

Op til fem måneders graviditet udvikler alle børn på samme måde, og derefter udvikler barnet individuelle træk, der afhænger af arvelige faktorer. Så for høje og store forældre ved 30 ugers graviditet kan barnets vægt være mere end gennemsnittet..

Fosteret i den 30. uge af graviditeten har allerede akkumuleret en stor mængde subkutant fedtvæv, så dets hud er ikke længere krøllet som den plejede at være.

I den 30. uge af graviditeten fortsætter fosterudviklingen, denne periode er kendetegnet ved:

  • Akkumuleringen af ​​et specielt stof i lungerne, en sugende stof, fortsætter, takket være hvilket det fødte barn kan trække vejret alene. 30-31 ugers graviditet er den periode, hvor barnet selv i tilfælde af for tidlig fødsel allerede kan trække vejret sikkert, selvom hans åndedrætssystem stadig udvikler sig;
  • Udviklingen af ​​føtale hjerne i den 30. uge af graviditeten skrider frem i et accelereret tempo, nye kramper optræder dagligt, en udtalt lettelse vises.
  • Babyen efter 30 uger er stadig helt dækket af det originale fnug, men gradvist begynder hårene på kroppen at falde ud. Imidlertid kan noget af kanonen overleve indtil fødslen. Vær ikke bange, det originale fnug falder ud i løbet af de første par uger af livet.
  • Leveren arbejder aktivt og akkumulerer jernforretninger, som er nødvendige i de første dage af det "autonome liv".
  • I denne periode fungerer babyens vision allerede, men indtil videre er den ufuldkommen, selvom babyen perfekt skelner mellem stærkt lys. Vision vil fortsætte med at udvikle sig efter fødslen, da nyfødte har fysiologisk hyperopi.
  • Ikke kun den fysiske, men også den følelsesmæssige udvikling af fosteret fortsætter. I denne periode anbefales den forventende mor at tale med babyen oftere og synge sange til ham. Du kan lytte til behagelig melodiøs musik, beundre billeder af naturen eller kunstværker. Husk, positive følelser fra en mor har en gavnlig virkning på et barns udvikling. Og hvis moderen er nervøs, græder, oplever stress, overføres al denne negativitet til babyen. Derfor er kvinder nødt til at tage sig af sig selv og forsøge at undgå ubehagelige følelser..

Nødvendige undersøgelser

30 ugers graviditet er det tidspunkt, hvor der er behov for en rutinemæssig undersøgelse. Som regel ordineres følgende tests efter 30 ugers svangerskab:

  • undersøgelse af urin for indholdet af proteinforbindelser;
  • en blodprøve for indholdet af hæmoglobin, sukker, leukocytter samt undersøgelse for farlige infektioner - HIV, syfilis, hepatitis;
  • ovenstående undersøgelser er obligatoriske, de er ordineret til alle kvinder, men der udføres om nødvendigt en biokemisk blodprøve;
  • gynækologisk udstrygning for at bestemme infektioner, hvis der påvises tilstedeværelse af en sygdom (trøske, trichomoniasis, klamydia osv.), vil det være nødvendigt at gennemgå behandling for at forhindre infektion af barnet, som kan forekomme under fødslen.

Derudover kan en kvinde i en svangerskabsalder på 30 uger blive henvist til konsultation til specialiserede specialister, hvis hun har kroniske sygdomme. Så hvis en kvinde har nærsynethed, skal hun besøge en øjenlæge.

En ultralydsscanning efter 30 ugers svangerskab kan bestilles, selvom graviditetskalenderen anbefaler en tredje rutineundersøgelse et par uger senere. Hvad de ser, når de bruger ultralyd i den 30. uge af graviditeten?

I løbet af forskningen vurderer specialisten:

  • barnets højde og vægt
  • tilstanden af ​​hans indre organer;
  • mulige misdannelser, der kun kan opdages på et senere tidspunkt, så en ultralydsscanning efter 30 uger hjælper med at identificere nogle hjertefejl, urinobstruktion osv.;
  • placeringen af ​​fosteret i livmoderen, de fleste babyer på dette tidspunkt besætter allerede den position, hvor de vil være inden fødslen - hoved ned. Men hvis dit barn er i en anden position, skal du ikke være ked af det. For det første har babyen stadig tid til at rulle over, og for det andet påvirker babyens position fødsels taktik, men ikke den nyfødtes sundhed. I mange tilfælde passer fødsel godt sammen med præsentation af setstykker. Hvis naturlig fødsel er umulig (for eksempel med et tværgående arrangement), får moderen et kejsersnit;
  • placenta og fostervand.

Mulige problemer

30. uge af graviditeten er en ret vanskelig tid for moderen, i denne periode kan forskellige komplikationer udvikle sig.

For tidlig fødsel

Fødsel efter 30 uger er ikke normen, da barnet endnu ikke er stærkt nok til et uafhængigt liv. Men hvis der alligevel forekommer fødsel af en eller anden grund, har barnet en meget god chance for at overleve (95%). I første fase har babyen brug for lægehjælp, og derefter finder den normale udviklingsproces sted, og barnet er ikke anderledes end sine jævnaldrende, der blev født til tiden.

Men alligevel, når en trussel opstår, vil læger forsøge at holde graviditeten på dette tidspunkt. Det er nødvendigt at ringe til en ambulance, hvis der ses pletter efter 30 ugers graviditet eller regelmæssige smertefulde sammentrækninger.

Enkelte og uregelmæssige sammentrækninger på dette tidspunkt bør ikke være skræmmende. Dette er en slags træning af kroppen, der forbereder den til fødsel..

Underernæring

Lavt vand påvises oftere i andet trimester, men nogle gange vises denne komplikation først efter 30 uger. Hvor meget fostervand skal der være i denne periode? Den normale indikator for denne periode er mindst 1000 ml.

Hvis vandmængden er mindre - taler vi om lavt vand. Lægen kan mistanke om denne tilstand ved at måle mavevolumenet, mens han tager den. En mave, der er for lille efter 30 uger, er et af tegnene på lavt vand. Den endelige diagnose stilles efter ultralyd.

Behandlingstaktik vælges afhængigt af sværhedsgraden af ​​oligohydramnios. Med en mild grad ordineres diæt og hvile. Hvis der udtages oligohydramnios, er der behov for en hel række foranstaltninger, herunder lægemiddelterapi.

Gestose

Denne tilstand kaldes sen toksicose. Imidlertid manifesterer komplikationen sig anderledes end toksikose i de første uger af graviditeten. Så opkastning og kvalme i den 30. uge af graviditeten taler oftest om madforgiftning eller forværring af gastritis.

Ved sen toksikose afsløres følgende triad af symptomer:

  • forhøjet blodtryk
  • forringelse af nyrefunktionen (proteinforbindelser vises i urinen);
  • udseende af ødem, ødem kan desuden være internt og eksternt subtilt (derfor skal du konstant overvåge vægten).

Så den 30. uge af graviditeten er allerede en ret vanskelig tid. En stor mave forstyrrer allerede i høj grad bevægelse, hurtig træthed vises. Da det ikke er let for en kvinde på dette tidspunkt, er det nødvendigt at hvile mere, især da fødselsorlov før fødslen begynder fra den 30. uge. Brug ikke denne tid til reparationer i huset eller til almindelig rengøring, prøv ikke at overanstrenge dig selv, gå mere og spis rigtigt.

30 uger gravid

Hvad sker der med babyen

I den 30. uge af graviditeten dannes de vigtigste systemer og organer, og deres forbedring fortsætter. Barnet går aktivt op i vægt på grund af muskel- og fedtvæv, bevæger sig, viser følelser. Udseendet ligner mere og mere en baby:

  • på baggrund af aktiv vækst og modning af hjernen dannes cerebral gyri og riller, grundlaget for psyken lægges;
  • fosteret er allerede i stand til at huske og føler kærlig behandling;
  • barnets vægt nærmer sig et og et halvt kilo, væksten er op til 40 cm;
  • øjnene kan fokusere og reagere på lys, selvom de kun kan se meget tætte objekter;
  • termoregulering forbedres, og antallet af tynde hår, der dækker huden, falder;
  • huden bliver mindre krøllet og udglattet
  • motorisk aktivitet vokser, babyen kan gribe fat i objektet med fingrene;
  • hematopoiesis forekommer endelig i den røde knoglemarv og ikke i leveren eller milten;
  • immunsystemet og åndedrætssystemerne er praktisk taget dannet;
  • barnet reagerer allerede på smagen af ​​mad og signalerer dette til moderen;
  • på dette tidspunkt tager babyen normalt en position før fødslen;
  • fostrets hjertefrekvens er 140-160 pr. minut.

Twin udvikling

Når de er gravid med tvillinger, indtager fostrene på dette tidspunkt allerede en bestemt position, hvorfra de vil gå i arbejde. Vægten af ​​hver af dem varierer fra 1000 til 1500 g, forskellen i vægt kan nå 300 g. Hos drenge er testiklerne som regel allerede faldet ned i pungen, og de vigtigste udviklingsstadier er overvundet. Sådanne babyer er klar til uafhængigt liv tidligere end under graviditet med et foster..

Hvad sker der med den forventede mor: fornemmelser

Efter 30 uger er babyen næsten fuldstændig dannet, og der kan være bekymringer om dette tidligere. Mor bliver vant til barnet, lytter til ham, bemærker perioder med søvn og vågenhed, episoder med aktivitet og strækning. Kvindens vægt er allerede steget, og dens yderligere stigning skyldes hovedsageligt barnets udvikling. Mors følelser kan ændre sig i denne periode..

Gangændringer. Ved at øge vægten af ​​fosteret og livmoderen ændres tyngdepunktet, og gangartet bliver en lille "and". Det gør det lettere at opretholde balance og bevæge sig med mindst mulig energiforbrug. Der er ingen grund til at blive ked af det, efter fødslen vil alt hurtigt komme sig. Motion for gravide hjælper med at opretholde den generelle tone.

Søvnforstyrrelser. Den hormonelle baggrund er blevet mere stabil, men nu påvirker moderens indre oplevelser og angst før fødslen signifikant mere nervesystemets tilstand og processen med at falde i søvn. Gå en tur før sengetid, lyt til din yndlingsmusik, se film og still ind for et godt resultat.

Humørsvingninger. Selv forståelse af humørsvingninger med sindet, er det svært for en kvinde at klare pludselige overgange fra latter til tårer. Prøv ikke at kommunikere med ubehagelige mennesker, reducer dine lektier, forkæl dine yndlingshobbyer.

Smerter ved bevægelse af fosteret. Babyens bevægelser er allerede følsomme, han vokser, nogle gange kan bevægelser ledsages af smerte. Der er ikke meget plads i livmoderen, men du vil allerede bevæge dig, så berolige barnet ved at strøg maven, en rolig melodi eller en stille samtale med ham.

Smerter i benene. Belastningen på benene øges ikke kun på grund af væskeretention og vægtøgning, men også på grund af ændringer i tilstanden af ​​brusk og knogler. Fænomenet er også midlertidigt, begræns den tid, du står på dine fødder, når du hviler, giv dine ben en forhøjet position, i tilfælde af svær smerte, konsulter en læge.

Rygsmerte. Rygsøjlen bøjes på grund af forskydningen i tyngdepunktet og kan føre til kompression af de nye nerve rødder. Hjælp i denne situation vil være iført et bandage, der passer til svangerskabsalderen, såvel som moderens søvn i embryonets position, dvs. på siden med knæene gemt i brystet. Haltende eller svær smerte er en grund til at gå til lægen.

Ubehag i maven. Det forekommer naturligt på grund af den forstørrede livmoder og forskydningen af ​​abdominale organer i forhold til deres normale tilstand. Derudover kan det være forbundet med barnets aktive bevægelser. Spis en diæt, pas på afføring og søg en behagelig hvilestilling.

Dyspnø. Når membranen forskydes opad, falder brystvolumenet, og kvinden kan klage over åndenød. Hvis det er forbundet med fysisk aktivitet eller yderligere stress, skal du ikke bekymre dig. I tilfælde af dyspnø i rolig tilstand er det bedre at konsultere en læge for ikke at gå glip af mulige komplikationer.

Flatulens. Følelser af oppustethed er ubehagelige og smertefulde på grund af pres på tarmene og en krænkelse af kosten. For at forhindre sådanne fornemmelser må du ikke overspise og begrænse fødevarer, der forårsager gæring: rugbrød, rå grøntsager. Hvis flatulens generer dig ofte, skal du underrette din læge.

Afføring tilbageholdelse. Desværre findes det ofte på dette tidspunkt, årsagen er livmodertrykket på tarmene. Hvis du ikke kan slippe af med problemet ved at justere kosten, øge fysisk aktivitet, følg medicinske anbefalinger..

Halsbrand. Bekymrer ofte gravide på dette tidspunkt. Det mærkes bag brystbenet og kan forlænges og endda med anfald af akut smerte. Det anbefales at spise i små portioner, fysisk aktivitet efter måltider, om nødvendigt medicin som ordineret af en læge.

Sværhedsgrad i underlivet. Hvis der er korte episoder, er der ingen grund til at bekymre sig. En kvindes krop forbereder sig på fødsel på denne måde. Ved langvarig smerte med udseendet af pletudladning kræves en lægeundersøgelse.

baby rådgiver

Vanen med vordende mødre til at sove om dagen kan påvirke babyens vægt. Forskere kom til denne konklusion.

Det er ikke altid roligt at vente på en baby, fordi vordende mødre har så meget at lære. Og selvfølgelig har de brug for en liste...

Placenta previa er en ret farlig afvigelse. Hvad er dens grunde?

Lægeundersøgelse

Når den observeres i fosterklinikken, tildeler den behandlende læge de nødvendige undersøgelser i god tid. Når der vises medicinske indikationer, kan den gravide desuden henvises til en snæver specialist.

  • Regelmæssig undersøgelse af en fødselslæge-gynækolog.
  • Terapeuten vurderer moderens beredskab til fødsel og tilstedeværelsen af ​​komplikationer.
  • Tandlæge - for at vurdere tilstanden af ​​mundhulen.
  • Oculist - til sygdomme i synsorganerne eller svær nærsynethed.
  • Kardiolog - til ældre mødre eller i nærvær af kronisk patologi. Hvis blodtrykket stiger under graviditeten, er det bedre at konsultere.
  • Om nødvendigt henviser den behandlende læge til andre specialister.
  • Generel analyse af blod, urin.
  • Blod pr. Gruppe og Rh-faktor.
  • Blod mod hiv og hepatitis.
  • Biokemisk blodprøve.
  • Udstryg til cytologi og flora.
  • Glukosetolerance test for at udelukke diabetes.
  • Koagulogram til foreløbig vurdering af blodtab under fødslen.
  • Screening for seksuelt overførte infektioner i henhold til indikationer.
  • Elektrokardiogram.
  • En planlagt ultralyd kan planlægges efter 30 uger.
  • Ultralyd af abdominale organer i nærvær af klager og indikationer.
  • Ultralyd af nyrerne, især hvis kvinden har ændringer i urinen eller forhøjet blodtryk.
  • Foster kardiotokografi til vurdering af hjertefunktion.
  • I nærvær af kronisk patologi - yderligere procedurer.

Vanskeligheder med at bære

I den tredive uge er en kvindes hovedproblemer allerede forbundet med vægtøgning, en stigning i mavevolumen og en øget belastning på organer..

Aktiv omrøring

Barnet er vokset op, der er ikke nok plads til ham, derfor kan der være ubehagelige fornemmelser op til smertefulde, når de bevæger sig. Han svømmer ikke længere i fostervæsken, men tager en stabil position for fødslen. Gå mere, bliv rolig og endda humør for at mindske symptomerne.

Dyspnø

Jo mere vægtøgning, jo oftere vises dette symptom. Organerne i bukhulen presser på membranen, på grund af hvilken ventilation af lungerne forværres. Dette fænomen er midlertidigt, men det medfører gener. Dosering og hvile.

Begrænsning af bevægelse

Det kommer ikke kun til udtryk i vejrtrækningsbesvær, men også i manglende evne til at komme komfortabelt ud af sengen på grund af tyngden i lænden. Vi rejser os langsomt op, drejer først på den ene side og sænker langsomt benene ud af sengen.

Forstoppelse

Det manifesteres ved afføring, abdominal ubehag. For at forbedre tilstanden skal du følge en diæt; for alvorlige problemer vil lægen ordinere behandling.
Hævede ben. Forårsaget af øget stress på perifere vener. Kan være et tegn på graviditetskomplikationer.

Rygsmerte

Den fysiologiske krumning af rygsøjlen ændres, lænderødderne er nedsat. Vi hjælper os selv ved at bære et bandage og bruge den rigtige soveposition. Efter graviditeten er løst, går alt hurtigt væk.

Billeder ved 30 ugers graviditet

Mest læste poster i uge 30

Hej. Jeg stødte på denne artikel på siden rody.ru og læste den med lattertårer... jeg lo hulkende... jeg hulker...

Hvad man skal spise for en ammende mor?

Fra en samtale med ammende mødre:
- Jeg havde ikke nogen specielle problemer med at amme min baby, det var ikke...

Piger, jeg stødte på en meget interessant artikel. Hvis du mestrer det helt, kan du lære meget! :) Vi har alle nemme p...

Formen på kraniet og hovedet hos en nyfødt baby. Et andet træk ved en nyfødt baby er tilstedeværelsen af ​​en ubetydelig p...

↑ Drægtighedsperioden på 30 uger er en slags milepæl, hvorefter tiden helt afsat til den fremtidige baby og gravid begynder...

Do's and Don'ts

Moms evner på dette tidspunkt er begrænset af øget vægt og relaterede problemer, men selvpleje og en positiv holdning er yderst nødvendige..

Hvad er MULIGT for en forventet mor:

  • Fortsæt med regelmæssigt at øve gymnastik for gravide kvinder, som vises i en medicinsk institution.
  • Fysisk aktivitet skal tage højde for svangerskabsalderen, være jævn uden spring og pludselige bevægelser. Du kan gå i et gåtempo, svømme i sikre åbne reservoirer, solbade.
  • Underholdning kan omfatte læsning, se film, gå i teatret, fordybe sig i en verden af ​​klassisk musik.
  • Medicin og kosttilskud - kun som ordineret af den behandlende læge, fordi ikke alle lægemidler er tilladt under graviditet.
  • Kontroller genstande og tilbehør, der er klargjort til babyen. Læger anbefaler på dette tidspunkt at være helt klar til en rejse til hospitalet.
  • Bevar en positiv holdning til den kommende fødsel.

Hvilken mor-til-være skal IKKE:

  • Bliv såret og sæt dig selv i fare. Ikke anbefalet: aktiv sport, spring, vægtløftning eller hestesport.
  • Alkohol og rygning er kontraindiceret i denne periode. Når de har en toksisk virkning på moderens og barnets organismer, kan de fremkalde for tidlig fødsel eller påvirke babyens udvikling..
  • Stærk te og kaffe anbefales ikke. Stramning af blodkar kan øge trykket i den gravide kvinde og forstyrre fostrets ernæring, hvilket vil føre til forsinket udvikling.
  • Det tilrådes at undgå stress og psykologisk traumatiske situationer. Arbejdende mødre går normalt i barselsorlov, så travlt på arbejde påvirker dem ikke. Men det er vigtigt for familien at beskytte den gravide kvindes fred..
  • At vaske gulvene derhjemme med dine hænder er bedre til senere, kvinder i landdistrikterne rådes til ikke at udføre havearbejde med lugtning eller vanding, grave eller bære fulde kurve.
  • Alle medicinske procedurer eller medicin kun som ordineret af en læge og i overensstemmelse med indikationer.
  • Krydret eller dåse mad, stegt mad, delikatesser eller kebab er uønsket.
  • Biprodukter eller halvfabrikata kommer hverken mor eller barn til gode.

Korrekt ernæring

For den mest positive virkning fra mad anbefales det at følge anbefalingerne fra ernæringseksperter og læger.

I den 30. uge af graviditeten anbefales det:

  • Hyppighed af måltider 5-6 gange om dagen i små portioner uden lange pauser.
  • Efter at have spist, skal du ikke gå i seng i 20-30 minutter, begræns madindtag om natten.
  • Det er vigtigt at opretholde det korrekte forhold mellem proteiner, fedt og kulhydrater i kosten, fordi hvert element af mad er vigtigt og sundt..
  • Varmebehandling af produkter foretrækkes i form af madlavning, bagning eller stewing; stegte eller grillede fødevarer anbefales ikke.
  • Det er bedre at spise frisk mad uden varme krydderier og meget salt.
  • Spis nok grøntsager og usødede frugter for at forhindre fordøjelsesforstyrrelser og forstoppelse.
  • Hvis en gravid kvinde ikke tager vitaminkomplekser, tilrådes det at korrigere kosten for at give kroppen de nødvendige vitaminer og mineraler.
  • Enkle kulhydrater som muffins, syltetøj, sukkerholdige drikkevarer og is undgås bedst. Sunde komplekse kulhydrater findes i korn, fuldkornsbrød, grøntsager og korn..
  • Mejeriprodukter er nødvendige i kosten til korrekt udvikling af fosterskelettet og forebyggelse af komplikationer hos en gravid kvinde.

Vi laver velsmagende og sundt for dig selv og din baby

Ved at tage mad introducerer den gravide kvinde barnet allerede til en bestemt smag og lærer ham at spise ordentligt. Det vil sige, selv i livmoderen lægges visse afhængigheder, som man skal tage i betragtning, når man udarbejder en diæt..

Til forebyggelse af sygdomme og en vellykket afslutning af graviditeten anbefales det:

  • daglig indtagelse af korn fra forskellige korn med tilsætning af nødder, tørrede frugter eller rosiner som kilde til komplekse kulhydrater;
  • en tilstrækkelig mængde fisk i kosten som leverandør af komplet protein, omega 3 og 6 fedtsyrer, jod og brom;
  • mælk og produkter derfra for at opretholde et optimalt niveau af calcium og B-vitaminer, fedtstoffer og proteiner i kroppen;
  • fjerkræ eller oksekødsprodukter leverer jern, sporstoffer og vitaminer til kroppen
  • økologiske grøntsager og frugter;
  • nogle fødevarer er tilladt, såsom chokolade, citrusfrugter, fisk og skaldyr, men kun om morgenen.

30 uger gravid: hvad sker der med fosteret, og hvordan det ser ud

I den 30. uge af graviditeten akkumulerer moderen kronisk træthed, der opstår på grund af konstant søvnmangel, en stigning i belastningen på de indre organer og hele kroppen som helhed. Nu skal en kvinde være tålmodig, for meget snart mødes hun med sit barn. I mellemtiden, lad os finde ud af, hvad der sker med mor og baby på dette tidspunkt..

  1. 30 obstetriske uger - hvor mange måneder det tager?
  2. Hvordan dit barn ændrer sig
  3. Eksterne ændringer
  4. Hvordan nervesystemet udvikler sig
  5. Hvad sker der med de indre organer
  6. Levedygtighed for babyer født i 30 uger
  7. Hvad mor føler
  8. Årsager til smerte
  9. Mave og livmoder
  10. Fotos maver
  11. Udledning ved uge 30
  12. Fordøjelsesproblemer
  13. Hvilke problemer kan mor møde i uge 30
  14. Vi tæller bevægelserne
  15. Hvilke prøver der er bestået i denne periode
  16. Ultralyd af fosteret ved 30 ugers svangerskab
  17. I hvilke situationer skal du gå til lægen
  18. Sådan behandles forkølelse i tredje trimester
  19. Træningskontraktioner: hvad er det?
  20. Gravide kvindes anbefalinger
  21. Principper for ernæring i tredje trimester
  22. Fysisk aktivitet
  23. Video

30 obstetriske uger - hvor mange måneder det tager?

Tredive obstetriske uger er syv og en halv måned. Husk, at læger i deres praksis bruger metoden til obstetrisk optælling. Her er begyndelsen på graviditeten taget fra den første dag i den sidste menstruation..

I modsætning til obstetrisk beregnes den embryonale periode direkte fra dagen for undfangelsen, dvs. fusionen af ​​mandlige og kvindelige celler. Hvis vi taler om den embryonale periode, så har kvinden nu nøjagtigt syv måneder.

En detaljeret graviditetskalender med en beskrivelse af alle uger kan findes her.

Hvordan dit barn ændrer sig

I den 30. uge af graviditeten er babyen allerede meget lig en nyfødt, kun med en lille kropsvægt. De fleste babyer placeres med hovedet ned på dette tidspunkt, hvilket betragtes som den optimale position for fødsel. Babyens ryk bliver mere selvsikker hver dag.

Hvis kvinden på dette tidspunkt diagnosticeres med en ridepræsentation, det vil sige barnet er med bagdel eller ben ned, så er sandsynligheden for hans uafhængige kup ikke så stor som i andet trimester. Den ret store størrelse af babyen giver ham ikke længere mulighed for uafhængigt at ændre positionen i sin mors mave.

Eksterne ændringer

Efter 30 uger vejer babyen ca. 1500-1600 g, og hans højde er op til 40-42 cm. Drenge er som regel 200-250 tungere end piger. Væksten er også lavere med et par centimeter. Hvordan ændrer babyen sig:

  • Småbarnshuden bliver lyserød, kapillærer er praktisk talt ikke synlige på den.
  • Hævelse vises på kroppen, typisk for nyfødte.
  • Hårene på hovedet ligner ikke længere fnug, deres skygge bliver mørkere. Denne ændring forklares ved begyndelsen af ​​produktionen af ​​pigment i kroppen, som er ansvarlig for hår og hudfarve..
  • Babyens øjenbryn er nu placeret på deres anatomiske sted, cilierne er tydeligt synlige.
  • Ørene er stadig bløde, men efter 1-1,5 måneder bliver de hårdere og bøjer ikke..
  • Drenge har en klar penis, piger har en klitoris.
  • Efter 30 uger er det lille barn bøjet. Dens ben er bøjet mod maven, og armene er ved brystet. Denne stilling gør det lettere for ham at være i livmoderen, for nu er babyen temmelig trang.

Al sin fritid fra søvn grimaser babyen, leger med navlestrengen, gaben, rører ved hans krop med hænderne, skæver fra lyset, hikker, sluger fostervand.

Det farveløse fnug, der dækkede hele hans krop, forsvinder gradvist. Mængden af ​​ostlignende fedt reduceres også mærkbart. Det var nødvendigt at beskytte delikat hud, og efter 30 uger forbliver det kun steder, der er udsat for friktion (i lysken, armhulerne, på barnets hals).

Hvordan nervesystemet udvikler sig

Fostrets centralnervesystem efter 30 uger gennemgår store ændringer. Processerne i hjernen stopper ikke et øjeblik. Hver dag øges krummernes færdigheder og evner, og bevægelserne bliver mere bevidste.

På dette tidspunkt dannes hjernebarken aktivt. Indviklingerne og rillerne er allerede lagt, men hjernen fortsætter med at udvikle sig. Hjernens elektriske potentialer registreres tydeligt, deres karakter får regelmæssighed. Nye neurale forbindelser dannes dagligt. Nu nærmer antallet sig 250 tusind pr. Minut. Hjernen kontrollerer i stigende grad organer og systemer hos den lille mand. Som et resultat har babyen i den 30. uge af graviditeten allerede mange reflekser. Han suger en finger, sluger fostervand, griber navlestrengen med hænderne og skubber med benene.

Hver dag træner babyen lungerne ved at sluge fostervand. Taktile receptorer er veludviklede på dette stadium. Hvis noget berører maven, dækker fosteret det med armene. Nu er der en aktiv udvikling af hjernens områder, der er ansvarlige for logisk tænkning, talegenkendelse og analyse.

Høreorganerne ved 30 ugers svangerskab er også veludviklede. Babyen lytter til sin mors hjerterytme, tarmens rumlende og fanger også lyde, der kommer udefra - folks stemmer, musik, banker. På dette tidspunkt er det lille barn i stand til at skelne pårørendes stemmer fra fremmede.

Efter at kvinden har spist noget sødt, sluger babyen lykkeligt fostervæsken. Den omvendte reaktion observeres, hvis pigen spiser noget surt eller krydret.

Hvad sker der med de indre organer

Etableringen og dannelsen af ​​indre organer blev afsluttet på det embryonale stadium. I den 30. uge af graviditeten øges alle organer kun i størrelse. Puls på dette trin er 140-160 slag i minuttet. Et lille organ pumper omkring 20 liter blod om dagen. Hele hjerte-kar-systemet er nu godt udviklet.

Nyrerne er aktive. Det parrede organ udskiller ca. 500 ml urin om dagen. Fordøjelsessystemet fungerer fuldt ud. Insulin produceres i bugspytkirtlen, og galden produceres i galdeblæren. Nu er det vigtigt at huske, at hvis mor under graviditeten spiser meget sødt, surt, krydret eller salt, vil dette øge belastningen ikke kun på hendes krop, men også på babyens organer.

Tarmene trækker sig konstant sammen. Det akkumulerer mekonium - de originale afføring. Den består af galde, epitelceller og partikler af en kanon, der er faldet af babyens krop. Den første afføring vil forekomme efter fødslen af ​​den lille mand..

Lungevæv dannes aktivt. Alveolerne er næsten dannet, og et vigtigt stof akkumuleres i dem - overfladeaktivt middel. Takket være ham vil babyen være i stand til at trække vejret helt efter fødslen. Utilstrækkelig overfladeaktivt middel kan føre til akut respirationssvigt og død, selv hos spædbørn.

Levedygtighed for babyer født i 30 uger

Babyer født ved 30 ugers svangerskab har enhver chance for at overleve. Derudover går sådanne babyer hurtigt i vægt og indhenter ganske snart deres jævnaldrende i udvikling. Selvfølgelig har en lille mand, der blev født for tidligt, brug for kompetent lægehjælp til dette..

Hvis mor fødte efter 30 uger, betragtes barnet som for tidligt. Nu er den største trussel mod hans liv lungeinsufficiens og hypotermi af krummerne på grund af utilstrækkeligt fedtlag på kroppen.
Moderne inkubatorer - inkubatorer - hjælper med at udklække sådanne babyer. De skaber særlige forhold for barnet med en stabil temperatur, luftfugtighed og ilt. Sådanne kander bruges, når babyen er lille (op til 1700 g). Hvis barnet vejer mere end 1700 g, og hans lunger er i stand til at trække vejret, placeres han i en speciel opvarmet seng. Her bliver han, indtil han får 2 kg..

Udskrivning fra barselhospitalet for en for tidlig baby udføres kun i tilfælde, hvor den nyfødtes liv ikke er i fare. I dette tilfælde vil sådanne krummer have brug for observation af en neurolog, som er forbundet med hyppige komplikationer fra nervesystemet hos for tidligt fødte babyer..

Læs alle detaljer om børns udvikling efter måneder fra fødsel til et år i vores artikel..

Hvad mor føler

Som regel vises nye fornemmelser og tegn ikke efter 30 uger med en vellykket graviditet. Pigen fortsætter med at være bekymret for at trække smerter i underlivet, fordøjelsesbesvær, hyppig vandladning og nogle andre symptomer, som vi vil tale om senere i artiklen.

Årsager til smerte

Smertefulde fornemmelser kan forekomme i lændeområdet, ofte trækker moderens underliv, livmoderen ser ud til at være forstenet, skambenet eller hele perineum gør ondt. Alle disse følelser betragtes som fysiologiske normer. Smerten er forbundet med at strække livmoderens muskler, forskydning af indre organer, omfordeling af belastningen på rygsøjlen.

Hvis smerten er mild og forsvinder af sig selv, skal du ikke bekymre dig. Du er nødt til at gå til hospitalet med stærke smerte fornemmelser og deres konstante stigning. Faktum er, at sådanne fornemmelser kan indikere begyndelsen af ​​sammentrækninger og for tidlig fødsel..

Mave og livmoder

Højden på livmoderens fundus ved 30 uger skal tilnærmelsesvis svare til svangerskabsalderen og nu være ca. 30 cm. Denne parameter måles fra kønsleddet til kønsorganets højeste punkt.

Nogle gange svarer det ikke til normen, som kan afhænge af følgende faktorer:

  • træk ved kroppens forfatning
  • fuld blære før måling
  • graviditet med tvillinger eller trillinger
  • fostervandens patologi (polyhydramnios eller oligohydramnios);
  • tilstedeværelsen af ​​uterine fibromer
  • tværgående eller anden unormal placering af fosteret.

Hvad der skal være omkredsen af ​​maven ved 30 ugers graviditet kan ses i tabellen.

Her afhænger meget også af faktorer som vægtforøgelseshastigheden, moderens kropsforfatning, antallet af fostre og deres placering i livmoderen..

Fotos maver

På disse fotos kan du se, hvordan forskellige pigers maver ser ud på dette tidspunkt..

Mavenes form og størrelse afhænger af de gravide kvindes individuelle karakteristika, placeringen af ​​babyen i livmoderen, mængden af ​​fostervand og andre træk.

Udledning ved uge 30

Af arten af ​​sekretionen, der udskilles fra vagina, kan man have mistanke om mange problemer med mor. Normalt er udledningen slim, lugtfri. Hvis der observeres brune, gule, grønlige pletter eller en hemmelighed med en anden patologisk farve på linned, skal du informere din læge om det..

Et andet farligt tegn er vandig udledning. De indikerer lækage af fostervand. Depressurisering af moderkagen kan føre til infektion i babyen og for tidlig fødsel. Hvis der opstår våde pletter på linned, skal du kontakte øjeblikkelig kontakt til fosterklinikken.

Fordøjelsesproblemer

Ofte ved 30-31 ugers graviditet observeres dyspeptiske lidelser hos mor. Der er en overtrædelse af fordøjelsen på grund af et fald i metaboliske processer såvel som forskydning af indre organer af den voksende livmoder. Hvilke symptomer kan forekomme hos en kvinde med en krænkelse af mave-tarmkanalen:

  • kvalme;
  • halsbrand;
  • flatulens
  • forstoppelse eller omvendt diarré.

Opkastning bør ikke forekomme på dette tidspunkt, da toksikose allerede er blevet efterladt. Dette symptom indikerer madforgiftning eller andre sundhedsmæssige problemer. Du kan klare ubehag ved at følge korrekt ernæring. Til dette anbefales det at udelukke gasdannende produkter, røget, krydret, for salt produkter fra menuen. Du skal drikke nok vand om dagen. Væske er nødvendig for at normalisere tarmens bevægelighed.

Om aftenen må du ikke overspise for meget. Overspisning påvirker fordøjelseskanalen negativt. Bedre at drikke et glas varm mælk, fedtfattig yoghurt og kefir. Hvis du har en stærk sultfølelse, kan du spise en salat eller et æble..

Lær detaljeret om ernæring under amning i de første ammermåneder nu. Læs vores artikel.

Hvilke problemer kan mor møde i uge 30

Tredive ugers graviditet er allerede hjemmets strækning for en kvinde. Nu forlader hun ikke tanken om at møde sit barn, fordi fødselsøjeblikket nærmer sig hver dag. På trods af at babyer født på dette tidspunkt ofte overlever, må man ikke miste årvågenhed. Nu står pigen og hendes barn over for mange farer. Dette er staterne:

  • Kort livmoderhals. Normalt skal livmoderhalsen på dette tidspunkt være ca. 2 cm. Hvis den afkortes, er der en trussel om ophør af graviditet.
  • Lav placentation. Placentas lave placering påvirker fødselsprocessen negativt. Denne tilstand kan forårsage iltsult i fosteret, fordi der er færre blodkar i den nedre del af livmoderen..
  • Ridepræsentation af fosteret. Med en setmodning af barnet forstyrres fødselsprocessen, der er en trussel om brud på perineum og skader i livmoderen. Undertiden med denne patologi udføres fødslen af ​​kejsersnit.
  • Øget livmoder tone. Hypertonicitet øger truslen om for tidlig fødsel. Med en høj livmoder tone skal en kvinde være på et hospital efter konservering.
  • Højt vand eller lavt vand. Overtrædelse af mængden af ​​fostervand påvirker negativt eksistensen af ​​babyen. Samtidig kan både for lille og for stort volumen fostervand forårsage skade..

Konsekvenserne af disse forhold kan være de mest negative..

Hvis der opdages patologi hos en gravid kvinde efter 30 uger, er det nødvendigt med omhyggelig medicinsk overvågning og implementering af alle medicinske anbefalinger.

Vi tæller bevægelserne

Ved 29-30 ugers graviditet skubber babyen i livmoderen lidt sjældnere end før. Dette skyldes, at der hver dag er mindre og mindre plads til ham i livmoderen. På dette tidspunkt kan fosteret ikke længere tumle så aktivt, derfor skubbes det kun af arme og ben. Nu bemærker mor, at nogle af bevægelserne bliver ret smertefulde..

Det er nødvendigt at være opmærksom, hvis babyen pludselig blev rolig eller begyndte at bevæge sig for aktivt. Dette gælder ikke for søvnperioder, for på dette tidspunkt kan de små måske ikke mærke sig i 3-4 timer. En kvinde skal være opmærksom på chokerne, for på denne måde kommunikerer babyen med hende.

Normalt skal bevægelserne være af følgende art:

  • Under barnets vågenhed under observation i en time skal barnet bevæge sig mindst 6 gange.
  • I 6 timer skal den lille bevæge sig mindst 10 gange.
  • Inden for 12 timer skal babyen bevæge sig omkring 24 gange..

Selvfølgelig kan antallet af stød afhænge af mors humør og ernæring. For eksempel, hvis en gravid kvinde spiste noget sødt, kan fosteret bevæge sig mere aktivt. Derudover kan bevægelserne afhænge af babyens natur..

Hvilke prøver der er bestået i denne periode

I den tredive uge af graviditeten skal mor regelmæssigt besøge den fødende klinik og tage alle de foreskrevne tests. I denne periode er det som regel nødvendigt at gå til hospitalet en gang hver anden uge. Ved undersøgelse vurderer lægen følgende kriterier:

  • vægtøgning;
  • arterielt tryk
  • abdominal omkreds
  • højden af ​​livmoderfundus;
  • puls i en gravid kvinde;
  • føtal hjerterytme.

Derudover inkluderer screening en generel analyse af blod og urin, blod for sukker. Hvis der er klager, kan listen over undersøgelser omfatte en vaginal udstrygning, ultralyd eller blodprøve for infektioner.

Hvis din vægtøgning i uge 30 er for hurtig, og du har fået en masse ekstra pund, kan din læge anbefale at tage en kulhydratbegrænset diæt. I mangel af kontraindikationer er det nødvendigt at udføre gymnastik for gravide kvinder, gå oftere i frisk luft.

En vigtig indikator anses for at være hæmoglobin i blodet. Normalt skal det på dette tidspunkt være 110-140 gram pr. Liter. Hvis for eksempel mors hæmoglobin er 109 og derunder, taler vi allerede om et fald i denne indikator.

Ultralyd af fosteret ved 30 ugers svangerskab

På billedet kan du se, hvordan småbørn ser ud på dette tidspunkt i moderens mave. Moderne 3D ultralyd giver dig mulighed for at overveje selv en babys ansigtsegenskaber.

En ultralydsscanning hjælper med at identificere mange af de problemer, som piger står over for under graviditeten. Hvad de ser på ultralyd:

  • er der en forkortelse af livmoderhalsen (med denne patologi bruges ofte en særlig understøtningsring - en pessar);
  • placenta og foster i livmoderen. Hvis det konstateres, at moderkagen er lav, taler vi om dens præsentation;
  • tykkelsen og graden af ​​ældning af moderkagen. Nogle mødre diagnosticeres med for tidlig modning af barnets sted;
  • hvis blodgennemstrømningen i navlestrengen ikke forstyrres
  • mængden af ​​fostervand. Hvis polyhydramnios eller oligohydramnios er moderat, kræves ingen særlig behandling;
  • størrelsen af ​​corpus callosum
  • om der er et prolaps af fostervæsken
  • føtal puls;
  • børns aktivitet.

Alt dette er vigtige kriterier for en vellykket udvikling af graviditet efter 30 uger. Når der opdages visse patologier, beslutter lægen, hvilken type kamp der er. Hvis indikatorerne er normale, skal mor indstille sig på et positivt humør og vente på et møde med sin baby.

I hvilke situationer skal du gå til lægen

Når du bærer en baby, er det meget vigtigt at kende de situationer, hvor en mor hurtigst muligt bør se en læge. Overvej de alarmerende symptomer:

  • forkølelse med høj feber
  • pigen er syg, svimmel;
  • mavepine;
  • et udslæt dukkede op på kroppen
  • ben og andre dele af kroppen er hævede;
  • fosteret begyndte at bevæge sig for aktivt eller omvendt ikke nok;
  • Mor fik søvnløshed, svaghed;
  • forhøjet eller nedsat blodtryk
  • blodig udledning dukkede op
  • sammentrækninger er begyndt, eller vand er trukket tilbage.

Alle disse symptomer bør ikke ignoreres..

Når de dukker op, skal en kvinde konsultere en læge for at finde årsagerne til den patologiske tilstand.

Sådan behandles forkølelse i tredje trimester

ARVI eller forkølelse efter 30 ugers graviditet er ikke længere så farligt for mor og baby, men det skal behandles uden fejl. Hvilke tegn indikerer en virusinfektion:

  • ondt i halsen;
  • der var hoste;
  • udviklet næsestop
  • hovedpine;
  • øget kropstemperatur.

Når du har fundet sådanne symptomer i dig selv, kan du ikke selvmedicinere. Den optimale løsning i denne situation er at gå til hospitalet. Til førstehjælp kan du bruge enkle tip. Så hvad man skal gøre derhjemme:

  • En rigelig, sur drik hjælper med at reducere temperaturen. Paracetamol er også tilladt under graviditet.
  • For muskler og hovedpine kan du tage Papaverine.
  • Honning eller almindelige mynte pastiller hjælper med at fjerne ondt i halsen..
  • Mor anbefales at lyve mere, drikke vitaminer.
  • Overbelastning i næsen kan lindres ved at skylle. Til dette anbefales det at bruge en saltopløsning eller urteafkog..

Hvis temperaturen stiger til 38 grader og derover, skal du ringe til en ambulance eller selv gå på hospitalet.

Træningskontraktioner: hvad er det?

Den 30. uge af graviditeten er en temmelig lang periode, hvor en kvinde allerede har formået at stifte bekendtskab med de såkaldte falske sammentrækninger. Nu er fosteret allerede gået ned, og kroppen forbereder sig aktivt på fødselsprocessen. Falske eller træningssammentrækninger er normalt ikke en trussel mod moderen og fosteret. De adskiller sig fra sande i fravær af en stigning i intensitet og regelmæssighed..

Hvis en pige føler kramper, skal hun nøjagtigt beregne intervallet mellem dem. Med falske sammentrækninger forsvinder de smertefulde fornemmelser af sig selv. I tilfælde af at smerten øges, og intervallet mellem dem falder, skal kvinden straks gå til hospitalet.

Læs mere om falske og sande kampe i vores artikel..

Gravide kvindes anbefalinger

I den tredive uge af graviditeten har en kvinde et stort ansvar for hendes helbred og hendes babys liv. Det er yderst vigtigt nu at overholde alle medicinske anbefalinger. Disse inkluderer:

  • Obligatorisk tilstedeværelse på fosterklinikken og levering af alle nødvendige tests.
  • Omhyggelig implementering af specialistens instruktioner til at tage visse lægemidler, afvisning af selvmedicinering.
  • Korrekt kropspleje. Efter 30 uger udskilles råmælk allerede fra brystet. BH-puderne skal nu bruges. Huden i maven skal regelmæssigt fugtes med cremer og olier.
  • Hvis en tand gør ondt, kan du ikke vente med at besøge tandlægen. Det samme gælder besøg hos andre specialister..
  • Det er bedre ikke at flyve med fly nu. Det anbefales at udsætte rejsen.
  • Hvis gynækologen har forbudt sex, kan dette råd ikke overses. Undertiden kan intimitet provokere endda for tidlig fødsel..

Anmeldelser af mange mødre i den 30. uge af graviditeten indikerer, at hvis man følger alle lægens råd, øges chancerne for at føde og føde en sund baby betydeligt.

Principper for ernæring i tredje trimester

I graviditetens sidste trimester vokser babyen ikke så intensivt som i tidligere perioder. Mors appetit er nu aftaget, og toksikose generer hende ikke længere. På trods af dette er det absolut umuligt at glemme ordentlig ernæring..

Lad os se på, hvilke principper der skal følges i ernæring i uge 30:

  • Spise skal ske i små portioner 5-6 gange i løbet af dagen.
  • Du kan ikke overspise. Dette kan forårsage halsbrand, flatulens, kvalme og andre ubehagelige symptomer..
  • Det anbefales at medtage en stor mængde grøntsager, frugt og urter i kosten..
  • Der skal være mejeriprodukter og gærede mejeriprodukter på bordet.
  • Kød og fisk skal koges grundigt. Det er uønsket nu at spise ruller, sushi og andre retter med rå fisk og kød.
  • Du skal drikke 1,5 liter vand om dagen, hvis der ikke er kontraindikationer for dette.
  • Alkohol, sodavand og meget koffein bør også undgås..
  • Du kan ikke spise meget krydret, sur eller for salt.
  • Til madlavning er det bedst at vælge metoder som stewing, kogning og bagning uden meget olie..

Det anbefales at købe produkter i specialiserede forretninger. Du bør nægte at besøge tvivlsomme butikker og spontane markeder. Før de spiser rå grøntsager og frugter, skal de vaskes grundigt under rindende vand..

Du kan finde alle oplysninger om amning i de første ammermåneder her.

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet i fravær af truslen om ophør af graviditet ved 30 ugers svangerskab tilskyndes. Hvis mor tilmeldte sig en særlig sportsafdeling, vælger træner øvelserne. Derhjemme er det vigtigt at huske en simpel regel - du kan ikke blive for træt.

Det betyder ikke engang, om du laver øvelser eller bare går eller laver lektier. Enhver bevægelse vil være nyttigt nu. I uge 30 anbefaler læger at lave Kegel-øvelser dagligt. Sammentrækning af perineums muskler hjælper ikke kun med at lette arbejdsprocessen, men også til at komme sig hurtigere, efter at barnet er født.

Husk at løfte vægte og enhver anden tung fysisk aktivitet er strengt forbudt i tredje trimester af graviditeten. De kan provokere for tidlig fødsel..

Video

Vores video hjælper dig med visuelt at finde ud af, hvad der sker med babyen og moren i den 30. uge af graviditeten.

Det Er Vigtigt At Vide Om Planlægning

Duphaston og hovedpine

Ernæring

Duphaston og hovedpine

Piger, der havde svær hovedpine og blev ledsaget af denne smerte med opkastning? Og bogstaveligt talt på 2 dage blev alt godt? I instruktionerne opdagede Duphaston, at migræne er en af ​​reaktionerne på duphaston!

Afkodning af den anden ultralydsscreening

Nyfødt

8 minutter Forfatter: Irina Bredikhina 388 Hvorfor tildeles den anden eksamen? Ultralyd diagnostik Blodprøve Faktorer, der påvirker forskning Hvad skal jeg gøre, hvis en kvinde har dårlige screeningtestresultater Lignende videoerI andet trimester tildeles en gravid kvinde en anden screening, der bekræfter eller tilbageviser de data, der er opnået i den første omfattende undersøgelse.

Min baby sover i en hængende vugge, som jeg selv har vævet. Jeg ville være glad for nogen af ​​dine vurderinger...

Nyfødt

For nylig blev min nære ven mor, og efter to måneder døbte jeg hendes smukke baby. Olya er meget glad for håndværk, og forberedelsen til fødslen af ​​et barn afslørede sit kreative potentiale endnu mere.

I hvilken alder kan et barn få sild?

Ernæring

Fiskeretter vises i menuen hos børn fra 10 måneder, men hvis babyer er tilbøjelige til allergi, tilrådes det at give fisk for første gang til et etårigt barn eller i en ældre alder.