Vigtigste / Ernæring

13 uger gravid. Graviditetskalender

Graviditetsberegneren hjælper med at bestemme graviditetsalderen og fødselsdatoen.

Den 13. uge af graviditeten svarer til slutningen af ​​den fjerde måned og begyndelsen af ​​den femte. Dette er slutningen af ​​første trimester og begyndelsen af ​​det andet..

Bugspytkirtlen, leveren og tarmene begynder at virke!

Udvikling af det ufødte barn ved 13 ugers svangerskab


Alle 20 tænder er dannet. Fostrets bugspytkirtel begynder at producere insulin. Hos et mandligt foster begynder udviklingen af ​​prostata (prostata). Kønceller (ovogonia) reproducerer aktivt hos kvindelige fostre.


Udviklingen er i fuld gang. Din babys lever er allerede begyndt at producere galde (et stof, der senere er nyttigt til fordøjelse af fedt i kosten). Tarmene prøver også deres hånd - denne uge vises periodiske sammentrækninger i den. De kaldes peristaltiske. Det er disse sammentrækninger, der fremdriver slugt mad i den rigtige retning..

Hjernens udvikling fortsætter. Nu ligner det meget på hjernen hos en voksen, men kun i miniature. Hvilket naturligvis slet ikke er overraskende - når alt kommer til alt er din babys vægt ca. 15 - 20 gram, og den samlede længde er 8-10 cm!

Anbefalinger til vordende mor ved 13 ugers graviditet

Begyndelsen af ​​andet trimester betragtes traditionelt som en rolig, salig periode. De ubehagelige manifestationer af tidlig toksikose er forsvundet: Nu er din krop tilpasset den nye tilstand. Den første for mange kvinder forblev en meget akut periode med psykologisk og fysisk tilpasning bagved, nervesystemets reaktioner var afbalancerede. Du føler dig rolig, behagelig og selvsikker igen!

13-16 uger - et af de mest fredelige "skridt" mod moderskab. Du synes at føle en bølge af energi. Jeg vil se godt ud, være begejstret for arbejde og daglige aktiviteter. Nå, hvis der ikke er sygdomme og komplikationer, er fysisk aktivitet ikke kun kontraindiceret - det er nødvendigt! Du kan stadig arbejde i dit sædvanlige tempo næsten uden at ændre din livsstil.

Den særlige betydning af diæt ved 13-21 ugers graviditet

Den verdenskendte ernæringsekspert Pierre Dukan opfordrer til at afstå fra at spise mad med et højt glykæmisk indeks i fjerde og femte måned af graviditeten, da de øger blodsukkerniveauet markant, hvilket fører til overdreven stress på fostrets udviklende bugspytkirtel. I fremtiden kan dette med stor sandsynlighed føre til udvikling af fedme og type 2-diabetes hos barnet..

I den 4-5. Måned af graviditeten er det nødvendigt at udelukke fuldstændigt:

  • Øl
  • Kartofler (især som instant kartoffelmos, skrællede kogte kartofler, pommes frites og chips)
  • hvidt brød
  • Hvide melcrutoner, kiks og kiks
  • Cornflakes
  • Hvid ris (især instant ris og rismel)
  • hvidt sukker
  • Ethvert slik
  • Søde kulsyreholdige drikkevarer
  • Søde sorbeter
  • Bløde hvede nudler (især instant nudler)
  • Datoer

Disse fødevarer bør undgås så meget som muligt:

  • Semulje
  • Dåse majs
  • Is og sød is
  • Rugbrød med kun 30% rugmel
  • Modne bananer
  • Kogte bønner
  • Konserveret ananas
  • Hvidt mel spaghetti (eller i det mindste kog indtil halvt kogt)
  • Ketchup
  • Hele brune og røde ris
  • Chokoladepasta
  • Pizza
  • Honning
  • Vafler

I lang tid, op til to timer i træk, og kun hvis du bliver træt, skal du sidde ned for at hvile. Det er dejligt, hvis du kan finde en halv time til en aftenvandring inden du går i seng. Om aftenen kan du gå en tur i nærheden af ​​huset og om dagen vælge en rute for at gå væk fra travle motorveje. Udendørs træning forbedrer tilførslen af ​​ilt til fosteret, hvilket er vigtigt for dets normale udvikling..

Normalt sendes den gravide i en periode på 12-14 uger til den første ultralyd. De vigtigste opgaver ved ultralydsundersøgelse på dette tidspunkt er at afklare ægplaceringen, præcist bestemme svangerskabsalderen og identificere flere graviditeter.

13 uger gravid

13 ugers undfangelse - 15 obstetrisk

Drægtighedsalderen på 13 uger efter undfangelsen er 15 obstetriske uger. En meget behagelig tid for den forventede mor. Sundhedstilstanden forbedres, maven vokser og om sommeren kan tøj allerede mærkes. Men fosteret er endnu ikke stort, og der er lidt fostervand, så der føles ingen tyngde. Kun hvis der ikke er nogen uterin hypertonicitet.

Følelser og følelser hos den vordende mor ved 13 ugers undfangelse (15 obstetrisk)

Af de relativt nye kan man udpege:

  • en stor mængde vaginal udledning, klar, flydende, som vand;
  • tarmsmerter
  • vægtøgning;
  • kramper i lemmerne
  • træt vejrtrækning.

Alt dette er ret vigtigt og kræver en separat forklaring..

Sådan finder du ud af, om der lækker vand

Hos forventede mødre øges mængden af ​​udflåd normalt. Og nogle gange bliver de så rigelige, at kvinden mistænker fostervandslækage. Desværre ender det ofte på abort eller for tidlig fødsel. Men nogle gange, hvis fostervandboblen bare sprænger et eller andet sted over, og der ikke lækker meget vand, kan du redde situationen og informere barnet. Men til dette skal du fjerne årsagen til, at boblen sprænger. Det er oftest en infektion og kræver antibiotikabehandling.

Så hvis du i tretten ugers graviditet har en følelse af vandlækage, skal du være opmærksom på følgende punkter.

1. Uanset om vaginal udflåd intensiveres ved anstrengelse, nysen, hoste. Hvis det er vand, så ja.

2. Om markeringen er gennemsigtig. Hvis det er en normal udledning eller en krænkelse af mikroflora (såsom trøske), vil den være hvid eller gul, muligvis med en ubehagelig lugt.

3. Er der udledning, når du bare ligger ned. Normal vaginal udflåd i vandret position lækker ikke.

4. Hvor mange gram udledning pr. Dag ca. Læger stiller også dette spørgsmål for at vurdere kompleksiteten i situationen. Normalt har en kvinde ca. 1-4 gram udflåd om dagen. Hvordan beregnes dette beløb? Dette kræver en elektronisk madskala. Vej afstandsstykkerne, når du har ændret dem, og træk deres oprindelige vægt. Nogle gange tror en kvinde, at udflåd er meget rigelig, men faktisk viser det sig, at det slet ikke er...

Hvordan man forstår præcist - er det vand eller ej? Hvis det er en hverdag, så gør det ikke ondt at gå til fosterklinikken. Med sådanne klager bør du blive optaget uplanlagt. Lægen vil undersøge vagina og livmoderhalsen og drage passende konklusioner. Du skal muligvis lave en lakmusprøve. Mere nøjagtige og dyre, som fostervandsprøver, er normalt fraværende i fødeklinikker, der er kun på barselshospitaler og selv ikke altid. Og du kan ikke købe det på apoteket. Bestil kun. Dette igen tager tid.

Hvis fridagen, og du ikke kan få en aftale med gynækologen, er der to muligheder:

1. Køb en speciel pakning (Frau) til vanddiagnostik. Det koster omkring 500 rubler. Du kan endda skære det i 2-3 dele for at spare penge, da forventede mødre ofte har mistanke om vand under graviditeten mere end en gang. Frau-nøjagtighed er ikke 100%, men ret høj.

2. Ring til en ambulance og indlægges på et hospital. Der kan de straks foretage fostervand og udføre en ultralydsscanning eller lade den være under opsyn, hvis hospitalets tekniske udstyr er dårligt.

Forresten er det praktisk talt umuligt at bestemme tåren i fostervandssækken og lækage af vand ved ultralyd. Da vandet konstant genopfyldes, forbliver let lækage ubemærket. Fostervandsindeks forbliver normalt.

Vægtøgning

Næsten fra de første uger af graviditeten får den vordende mor vægt. Den gennemsnitlige vægtøgning ved tretten uger er 2-4 kg. Cirka 300 gram om ugen. Normalt tilføjer mødre med en god appetit og ikke lider af toksikose lidt mere. De, der ofte har kvalme og opkastning, taber endda i vægt. Men dette er bestemt værre end at blive lidt mere "ordineret".

Hvor kommer overvægt fra, hvis praktisk taget intet har ændret sig i kosten? Selvfølgelig vejer babyen selv stadig ikke meget. Men moderkagen og fostervæsken har også en vis vægt. Mors blodtal er steget. Væsken begyndte at blive hængende i vævene.

Læger overvåger omhyggeligt vægten af ​​den forventede mor. Og hvis det sker for hurtigt, kan de blive indlagt. Hvorfor er det så strengt? Figuren af ​​forventede mødre er af ringe interesse for læger, men ødem, som er årsagen til meget hurtig vægtøgning, er et tegn på nyresygdom og gestose, en farlig komplikation ved graviditet. For at udelukke dem sendes de normalt til hospitalet..

Hvordan ikke overvælde lægen med en stor vægtøgning? Undgå at drikke meget væske, spise vandmeloner eller overspise i løbet af 24 timer før din læge. Og rolig med at være "overvægtig". På grund af angst kan pres springe. Af denne grund anbefales det at måle det inden vejning..

Natkramper og åndedrætsbesvær

Natkramper i ben og fødder er et almindeligt problem for vordende mødre. Ben er meget smertefulde. Der er nogle måder at reducere hyppigheden af ​​dette fænomen på. Selvom det næppe er muligt at udelukke helt.

Så der opstår kramper som reaktion på muskelbelastning. Hvis du er vant til at strække, trække sokker, skal du midlertidigt glemme din vane. Hvis krampen allerede har dækket dit ben, skal du følge disse trin. Måske er en af ​​dem tilstrækkelig.

1. Træk sokken mod dig. Hvis du ikke når det med dine hænder, kan du bruge et lagen, håndklæde eller lignende, træk strømpen med den.

2. Stå op mod væggen. Desuden skal det ben, der blev samlet, tages tilbage og sættes på fuld fod. Og den der ikke gør ondt, løftes frem og let bøjes ved knæet. Hvil dine håndflader på væggen.

3. Massér skinnebenene let. Du kan spørge din mand om det.

Der er mange meninger om, hvorfor anfald opstår. Men under graviditeten tilskrives deres udseende normalt mangel på calcium og (eller) magnesium. Derfor anbefaler læger at tage passende kosttilskud.

Åndedrætsproblemer udtrykkes i en periodisk følelse af mangel på luft. Jeg vil trække vejret dybt. Mens maven ikke er stor og ikke trykker på membranen, skal moderen dog modtage mere ilt, blodgennemstrømningen øges og endda takykardi. Alt dette sammen giver dette ubehagelige billede..

Hvis din side eller øvre del af maven gør ondt

Livmoderen er stadig ret lav, men nogle gange bliver en kvinde stærkt grebet i navlen eller på siden. Tarmkolik er ofte årsagen. Ligesom babyer. Kan provokere dem, for eksempel druer eller hvidkål. I tilfælde af akutte mavesmerter er det selvfølgelig bedre at se en læge. Men hvis du stadig har mistanke om tarmene, skal du drikke Espumisan. Det er helt sikkert og lindrer hurtigt tarmsmerter.

Andre mulige årsager er smerter i leveren, galdeblære, blindtarmsbetændelse - den nøjagtige diagnose i dette tilfælde stilles af kirurgen.

Mave og navle

Mens maven lige er begyndt at dukke op under tøjet. Navlen er endnu ikke kommet ud, dette vil ske i slutningen af ​​graviditeten i tredje trimester. Selvom mødres mødre allerede nu er meget forskellige. Gentagne gravide kvinder såvel som dem, der er overvægtige, har mere. Pointen er i den bløde, ikke elastiske mavevæg. Flere graviditeter er også årsagen til en fremtrædende mave..

Uterine fundus højde

Størrelsen på maven er ikke kun interessant for vordende mødre, den følges også af læger. Livmoders fundus er dets højeste punkt. Og lægen ved hjælp af et målebånd måler længden fra skambenet til dette punkt, mere præcist, den øverste del af livmoderen. Som regel svarer højden af ​​livmoderens fundus til den obstetriske uge af graviditeten. Det vil sige, nu ved 13 ugers svangerskab vil livmoderens fundus være 15 cm i henhold til antallet af fødselsuge. Cirka mellem pubis og navlen. Du kan endda mærke det selv. Der kan dog være 2 cm afvigelser til den ene side og den anden. Men når livmoderen er for høj, bekymrer de sig normalt ikke, måske bare et stort foster eller lidt mere vand. Men med en lav kan man mistanke om en forsinkelse i fosterudviklingen eller endda en frossen graviditet. Angst er forårsaget af livmoderen, som voksede støt, og ved den næste undersøgelse efter 2 uger voksede den ikke eller blev endda mindre. Så bliver du nødt til at lave en ultralyd for at bestemme fostrets levedygtighed. Det er stadig umuligt at lytte til fostrets hjerterytme med et obstetrisk stetoskop gennem livmodervæggen hos den forventede mor.

Derudover skal du ikke glemme mulige målefejl. Ideel, hvis målinger foretages af den samme læge.

Hvad sker der med fosteret ved 13 ugers svangerskab

Barnet bevæger sig aktivt i livmoderen, og nogle mødre føler allerede, hvordan han sparker med ben og arme. Den kan sammenlignes i størrelse med en gennemsnitlig appelsin. Højden er ca. 10 cm og vægten er ca. 50 gram.

Babyen hører din stemme og hjerterytme. Forresten er babyens ører allerede på hovedet på deres steder, på siderne. Der er også øjne på deres steder. Og øjenbrynene og øjenvipperne får pigment og bliver mørkere. Tynde hår, lanugo, vokser stadig i hele kroppen, efter 35 ugers graviditet forsvinder de. Huden er tynd, dens farve er tættere på rød end lyserød.

Babyen foretager spontan vejrtrækning og synkebevægelser (smager fostervand), suger fingrene. Men jeg er ikke klar til livet uden for livmoderen endnu. Hvis en kvinde pludselig aborter, overlever babyen ikke selv med meget god pleje. For stadig lille, og hvad der sker med fosteret i tretten svangerskabsuge, er kun en lille del af den stadig ret lange fødselsvej.

Babyens hjerte banker i høj hastighed - ca. 160 slag i minuttet, når han er vågen og bevæger sig. Og 130-140 slagtilfælde, når du sover. På en dag driver et lille hjerte 28 liter blod!

13 uger, sex tidligt i graviditeten (video):

13 uger, sex tidligt i graviditeten

Nu er det allerede opdelt i 4 kamre: 2 ventrikler og 2 atria, mellem hvilke der er et septum. Et træk ved barnets hjerte er tilstedeværelsen af ​​et åbent ovalt vindue. Men efter det første åndedrag lukker det næsten alle børn. Det bør være. Hos nogle børn lukker det i det første leveår eller endda senere. Tilstedeværelsen af ​​et åbent ovalt vindue hos nyfødte børn er et symptom på forskellige sygdomme, ikke kun i hjertet, selvom det ofte sker med dets mangler.

Hjernen er opdelt i 2 halvkugler. Lægen til ultralydsdiagnostik evaluerer sine ventrikler på dette tidspunkt, ser om de er forstørrede, hvis der er hydrocephalus. Andre organer kan også vurderes fagligt: ​​blære, mave, nyrer, tarme.

Lægeråd - identificer ICI og placenta previa i tide

ICI er isthmisk-cervikal insufficiens, svaghed i livmoderhalsen. Med en stigning i fostervandsvolumen og en stigning i fostervægt åbner den, og der opstår abort. Denne anomali kan være forbundet med:

  • brud på livmoderhalsen som et resultat af medicinske procedurer (for eksempel abort), vanskeligt arbejde
  • seksuelt overførte infektioner.

Ved den første screening er dens længde i gennemsnit 35 mm. Men ikke mindre end 30 mm. Afkortning af nakken er særlig farlig. Et af symptomerne på ICI er hyppig hypertonicitet i livmoderen. Undlad at se bort fra det, fortæl det til din læge. Du vil gennemgå en ultralyd af livmoderhalsen, måle det og i tilfælde af en reel trussel om abort, sømme. Indtil det ikke er for sent. Husk at "No-shpa" og "Papaverine" ikke vil redde dig fra abort.

Moderkagen ved 13 uger eller ved 14 ugers graviditet kan have forskellig lokalisering og være i forskellige afstande fra livmoderens indre os (livmoderhalsen). Da livmoderen stadig er relativt lille i længden, er moderkagen ofte lav. Men dette er ikke skræmmende, over tid vil det stige, uanset hvilken livmodervæg der er placeret.

Det er dårligt, hvis moderkagen helt overlapper det indre svælget. I dette tilfælde skal du ikke vente på dens migration. En kvinde bliver nødt til at blive på et hospital næsten hele graviditeten. Risikoen for blødning er meget høj, da livmoderen er stærkt strakt præcist i det nedre segment. Nå, blødning er farlig ikke kun for moderen, men også for fosteret. Brud på moderkagen truer ham med iltmangel og næringsstoffer. I dette tilfælde anbefales kvinden til sengeleje, dvs. minimal fysisk aktivitet. Naturlig fødsel er ikke mulig, kun kejsersnit.

Graviditet 13 uger

Frugt (udvikling, størrelse)

Den første trimester af graviditeten slutter, og på dette tidspunkt har barnets krop gjort enorme fremskridt i sin udvikling. Det lille hjerte forbløffer: hver dag pumper det 23 liter blod! På dette tidspunkt er alle babyens mælketænder allerede lagt helt.

Men resultaterne slutter ikke der: I den 13. uge af graviditeten fortsætter knogle- og muskelvæv med at tage form, krummernes fordøjelsessystem udvikler sig. Så i tarmen dannes den første villi, som i fremtiden vil deltage i fordøjelsen og promoveringen af ​​mad. Bugspytkirtlen fremstiller allerede sit første insulin. Barnets vokalapparat begyndte at dannes. Kønsorganerne bliver mere og mere differentierede: denne uge forlænges kønsorganernes tuberkel og bliver gradvist til en penis eller bøjer sig nedad og danner en klitoris. Kønsceller eller prostata udvikler sig - afhængigt af fostrets køn.

Barnets udseende får også gradvis mere udtryksfulde træk. Kroppen får fart i væksten - med tiden vil den se mere og mere stor ud i forhold til hovedet. Nu er fosterets haleben-parietale størrelse i gennemsnit 7-8 cm, og dens vægt svinger inden for 15-25 g.

En enorm mængde arbejde er blevet udført for at etablere de vigtigste organer og systemer, og nu er det den følelsesmæssige sfæres tur. I den 13. uge af graviditeten er babyen aktiv hele tiden: han lytter, lærer nye færdigheder, reagerer på tegn, der kommer fra omverdenen (lyde og stilhed, lys og mørke, varme og kulde, forskellige slags berøring). Nu er babyen mere og mere vågen, falder i søvn i et par minutter og vågner igen. Fostrets bevægelser er ikke længere så kaotiske som før og har en vis orden.

I den 13. uge af graviditeten skelner babyen mellem lugten og smagen af ​​den mad, der absorberes af moderen. Han kan muligvis ikke lide alt fra den foreslåede menu, men tværtimod vil han elske nogle produkter. Forestil dig bare: han ved ikke kun hvordan han skal suge og sluge, han gabber allerede, smiler og laver grimaser! Barnet er meget behageligt i sin mors mave: her er det varmt, hyggeligt, roligt, blødt, lydene, der kommer udefra, lugter ham behageligt, han er omgivet af en beroligende tusmørke...

Hvis du på dette tidspunkt endnu ikke har etableret traditionen for kommunikation med barnet, er overgangen til andet trimester lige nu. Den mest fredelige periode for mor og baby begynder - brug hvert minut af det til din egen og hans fornøjelse.

Føle

I den 13. uge af graviditeten føler en kvinde sig normalt ikke syg. Den "hormonelle optøjer" er forbi, kroppen har tilpasset sig de ændringer, der har fundet sted og vænnet sig til den nye tilstand. Andet trimester er den mest støjsvage af alle graviditetsperioder: de fleste af de tegn, symptomer og lidelser, der er forbundet med graviditetens begyndelse, er allerede bagud, men denne gang kan det stadig ikke kaldes helt ubekymret. Det er tid til at tage fat på forebyggelse af strækmærker, forstoppelse og ødem.

I den 13. uge af graviditeten forsvinder taljen gradvist, og maven afrundes. Chancerne er, at du allerede har skiftet til barseltøj. Ellers opdater din garderobe nu. Vær særlig opmærksom på bh'en: den skal være på størrelse med det voksende bryst og støtte den godt (brede skulderstropper gør dette). Brystet vokser og fyldes gennem hele perioden: sammenlignet med tilstanden før graviditet øges vægten ved graviditetens afslutning mindst to eller endda fire gange.

Livmoderen ved 13 ugers graviditet

Ligesom fosteret vokser livmoderen kontinuerligt og stiger højere og højere. I den 13. uge af graviditeten fylder den næsten hele hofteområdet og stiger højere - ind i maveområdet. Naboorganer bliver nødt til at give plads, og dette vil være forbundet med en vis besvær i fremtiden: halsbrand, åndenød og andre..

Under hver undersøgelse vil gynækologen nu måle højden af ​​livmoders fundus. Det er lig med antallet af uger i centimeter. Så i den 13. uge af graviditeten har livmoderen en højde på 13 cm, en bredde på 10 cm. Den kan allerede let palperes, især hvis et tykt fedtlag ikke forhindrer det.

I anden trimester vil livmodertonen ikke længere være så forfærdelig - den bliver blødere og mere elastisk, og som regel trækker den sig sammen i kort tid.

Mave

I øjeblikke med øget livmodertone kan du føle strækninger og smerter i underlivet. På sådanne øjeblikke er du bare nødt til at ligge og hvile. Hvis dette sker ofte, vil lægen råde dig til at sætte stearinlys med papaverin eller drikke Ginipral, for eksempel. Men mange mødre undgår medicin. Lær bare ikke at "bekymre dig" om din livmoder igen: gå ikke i hæle, bær ikke tunge vægte, vær ikke nervøs for bagateller.

Gas kan også skade din mave. Spor din diæt og tilstedeværelsen af ​​et sådant forhold. Nogle fødevarer skal muligvis fjernes fra kosten..

Hos de fleste kvinder forråder maven ved den 13. uge af graviditeten allerede deres position: den er blevet afrundet eller endog mærkbart øget. Men det sker, at maven lige er begyndt at dukke op, og det ser ud til, at du lige har fået lidt.

Hvis mavesmerter ved 13 ugers svangerskab ledsages af pletblødning, er det bedre at advare din læge om dette. Prøv at begrænse fysisk aktivitet et stykke tid, og hvis blødningen begynder, skal du straks gå til hospitalet.

Det er ikke ualmindeligt, at der er smerter på siderne af maven efter 13 uger. Dette strækker musklerne, der holder livmoderen, og livmoderen strækkes hele tiden. Sådanne smerter er ikke farlige, men hvis du er begejstret, så læg dig ned for at hvile - det vil ikke skade.

Bensmerter ledsaget af kramper i lægmusklene er et signal om mangel på calcium i kroppen. Normalt opstår sådanne smerter om natten. Forøg mængden af ​​calciumholdige fødevarer i din diæt - dette element er meget vigtigt nu. Foretag bare præference for plantekilder til calcium, da fontanel hurtigt stivner fra dyret, hvilket er uønsket under passage af barnet gennem fødselskanalen.

13 uger gravid: hvad sker der i denne uge?

Hvad sker der med en baby 13 uger gravid?

Fostrets størrelse er i gennemsnit 10-12 cm, og dens vægt varierer fra 20-30 gram.

Den forventede mors trivsel i den 13. uge af graviditeten

Toksikose forsvinder helt eller svækkes markant. Kvinden genvinder kraft og ønsket om at sætte sig i orden, gøre noget rundt i huset eller på arbejde. Nye fornemmelser inkluderer hævelse og blødning i tandkødet (udseendet af disse symptomer er også forbundet med hormoner). Derudover kan råmælk udskilles fra forstørrede brystkirtler. Sådan lærer brystet at producere mælk. Det er umuligt at presse råmælk ud, da stimulering af brystvorterne kan fremkalde frigivelse af østrogener i blodet, hvilket stimulerer livmodersammentrækning.

I den 13. uge af graviditeten kan den forventede mor opleve halsbrand og forstoppelse (hvis dette ikke er sket tidligere). Du kan klare dem ved at justere din diæt, drikke diæt og ændre nogle vaner. For eksempel, hvis halsbrand lider, er det tilrådeligt for en gravid kvinde ikke at spise for meget, ikke gå i seng straks efter at have spist, ikke misbruge krydret og sur mad. Med forstoppelse er det tværtimod fordelagtigt at bevæge sig mere. Med hensyn til kosten skal du drikke mere for at fjerne problemer med afføring, indtage mælkesyreprodukter, grøntsager, frugt, korn.

Ændringer forekommer også i kvindens udseende - taljen er let afrundet, brystkirtlerne forstørres endnu mere. Skøre negle og hår kan forekomme - dette er et tegn på, at calciummangel udvikler sig. Dette kan også indikeres af nye problemer med tænderne (deres følsomhed øges, udviklingen af ​​karies accelererer). Hvis der opstår sådanne problemer, skal du helt sikkert kontakte din tandlæge, som vælger en terapeutisk tandpasta og giver anbefalinger vedrørende funktionerne i mundhulepleje under graviditeten..

I uge 13 er risikoen for abort og svigtende graviditet signifikant reduceret. Men andre problemer kan forekomme - kramper i underekstremiteterne og hypertonicitet i livmoderen (manifesteret som en skarp forstenning af underlivet). Det er bydende nødvendigt at informere din læge om disse fornemmelser. Du kan endda have brug for speciel medicin.

Ultralyd og screening ved 13 ugers svangerskab

Ultralyd i første trimester giver dig mulighed for at afklare graviditetens varighed, bestemme størrelse, vægt, puls, tilstedeværelsen af ​​alle indre organer og fostrets motoriske aktivitet. Derudover giver en ultralydsundersøgelse dig mulighed for at vurdere, om babyen udvikler sig korrekt og endda har mistanke om, at han har genetiske abnormiteter baseret på fetometriske data. Den vigtigste indikator på dette tidspunkt er størrelsen på kraven. Også ved den første ultralyd bestemmes placentas fastgørelsessted, og i tilfælde af dens lave placering måles afstanden fra livmoders indre os. Denne værdi kan dog stige med livmodervæksten, da dens vægge vil strække sig. Derudover kan ultralyd diagnosticere ismico-cervikal insufficiens - en tilstand, hvor musklerne i livmodersvælget er svagere end nødvendigt for at bære en graviditet..

Mulige trusler ved 13 ugers svangerskab

Ved begyndelsen af ​​første og andet trimester reduceres sandsynligheden for alvorlige komplikationer af graviditeten betydeligt, men det betyder ikke, at barnet ikke er i fare. Sandsynligheden for spontant abort findes i hele fødselsperioden, så der skal udvises forsigtighed på ethvert stadium af graviditeten. Efter 13 uger er udviklingen af ​​en sådan patologi som placentaabruption mulig..

Symptomerne på denne tilstand er som følger:

  • blodig eller brun udflåd
  • nedre del af maven gør ondt, trækker nedre ryg;
  • svaghed, forringelse i generel tilstand
  • øget livmoder tone.

Fosteret kan dø med en frigørelse på 1/3 eller mere af moderkagen, så hvis der opstår let blødning, skal der straks tilkaldes en ambulance. Giv heller ikke rabat på risikoen for en frossen graviditet. Når mistanke opstår, måles basaltemperaturen (ved ophør af fosterudvikling kan denne indikator falde), og der udføres en ikke-planlagt ultralydsundersøgelse for at finde ud af, om barnet har et hjerterytme. I nogle tilfælde slipper moderens krop sig af det ikke-levedygtige foster, og der opstår en abort, men ofte kræves der medicinsk indgreb for at hjælpe kvinden.

Anbefalinger og ernæring ved 13 ugers svangerskab

Læger giver følgende anbefalinger til kvinder, der er 13 uger gravid:

13 uger gravid

Hvad sker der med babyen

Den 13. uge af graviditeten er allerede en tredjedel af den vej, babyen dækker. På dette tidspunkt vokser fosteret aktivt, de indre organer, der er lagt tidligere, dannes. Babyen når på dette tidspunkt allerede otte centimeter i længden, og dens vægt er ca. 25 g. Babyens ernæring leveres af moderkagen, der vejer lidt mere end krummerne - ca. 30 g.

I den 13. uge er babyens hoved en tredjedel af kroppen, så der er ingen grund til at bekymre sig om den kommende ultralydsundersøgelse. I fremtiden vil kroppen begynde at erhverve de korrekte proportioner. Barnet bevæger sig aktivt og bevæger sig i fostervæsken, men moderen føler stadig ikke nogen bevægelser.

Barnets ansigtsmuskler arbejder aktivt:

  • babyen suger på fingeren
  • rynker panden
  • gab;
  • smiler.

Håndtagets bevægelser er mere og mere aktive. Barnet er i stand til at skelne mellem smagen og lugten af ​​den mad, som moren spiser, samt høre alt, hvad der sker i miljøet. Ansigtet har individuelle træk.

Barnets hjerte fungerer perfekt og sender 23 liter blod gennem sig selv om dagen. Huden er stadig lys i farve, hvorigennem du kan se blodkar og endda indre organer. Blodceller dannes i milten og leveren, og bugspytkirtlen producerer allerede insulin og deponerer det i depotet.

I den 13. uge bliver kønsorganerne hos fosteret mere og mere tydelige. Den kvindelige krop har allerede omkring 2 millioner æg, og drengene har en prostata. Ud over dannelsen af ​​indre organer halter skeletet ikke bagud med udviklingen. Allerede på dette tidspunkt kan du se to klart fremspringende ribben, udviklingen af ​​små knogler opstår. Kæben indeholder 20 mælketænder, som begynder at vokse efter fødslen..

Twin udvikling

Graviditet med tvillinger er anderledes for en mor. Hos nogle kvinder forbliver tegn på toksikose, selv i den 13. uge, og humørsvingninger forekommer oftere - hormonelle ændringer er skylden. Normalt i begyndelsen af ​​andet trimester forsvinder sådanne fornemmelser. Ikke desto mindre udvikler babyer i underlivet normalt, og toksikose påvirker kun moderen..

Krummerne har dannet indre organer, der udvikler sig og bliver mere komplekse. Børn er lidt mindre end med en enkelt graviditet - ca. 7-7,2 cm. Bare rolig - det er helt normalt, at krummerne ikke vokser i højde og vægt - efter fødslen vil de helt sikkert indhente alt.

Når du udfører en ultralydsundersøgelse på dette tidspunkt, kan det vise sig, at det ene foster er større end det andet. I dette tilfælde, med en lille forskel, skal du ikke bekymre dig - det sker altid, bare en af ​​babyerne har den bedste ernæring fra moderkagen, men det andet barn har også nok næringsstoffer til udvikling. Hvis vægtforskellen er stor, vil lægen undersøge situationen detaljeret og give sine anbefalinger..

Hvad sker der med mor: fornemmelser

Graviditet i den 13. uge giver mødre længe ventet lindring - toksikosen er allerede svækket, og maven er endnu ikke så stor at blande sig i. De fleste af parametrene vendte tilbage til normal, men specifikke fornemmelser forbliver stadig.

Ændringer i livmoderen. Livmoderstørrelsen i den 13. uge øges betydeligt, når det gælder volumen, fylder den allerede sin fysiologiske zone og stiger endda højere. Gynækolog undersøger omhyggeligt organet for at fastsætte højden af ​​livmoderfundus. I centimeter er parameteren lig med antallet af drægtige uger, derfor er livmoderhinden i den 13. uge 13 cm. Orgelets bredde er ca. 10 cm.

Orgelet er let at føle, især hos kvinder med astenisk krop. De etablerede parametre er nøje registreret på den gravide kvindes kort, da lægen ved hver aftale skal observere en stigning i indikatoren, som indikerer den normale udvikling af graviditeten og fostrets vækst. Mors mave øges også mærkbart - den bliver mere rund og stikker fremad. Med veludviklede mavemuskler er maven mindre synlig.

Ønske om at tisse. Da livmoderen stiger i størrelse hver dag, komprimerer den blæren, og trangen til at bruge toilettet bliver hyppigere. Vandladningen øges også med den ændrede hormonelle baggrund, en stigning i volumen af ​​cirkulerende blod og behovet for væske. Hvis vandladning ikke ledsages af smerter og kramper, skal du ikke bekymre dig - det er bare bivirkninger af graviditet.

Ømhed i underlivet. Den 13. uge af graviditeten er ofte forbundet med øget livmodertone. Normalt varer denne tilstand ikke længe, ​​og kvindens tilstand normaliseres, men på dette tidspunkt føler hun en ubehagelig strækning i underlivet, der får ømhed. Sådanne ubehagelige fornemmelser fremkaldes også af overdreven vækst af livmoderen, strækning af dets væv og ledbånd. Ubehag vises ikke kun i underlivet, men også på siderne i lændeområdet. I dette tilfælde fortvivl ikke - mor har brug for at ligge og hvile, ændre kropsposition og gå rundt på arbejde. Hvis der forekommer blodig udledning, anbefales det straks at konsultere en læge..

Hovedpine. Under indflydelse af ændringer i hormonniveauet bliver kvindens helbred ustabil, og hun er mere og mere tilbøjelig til stress og overanstrengelse. Dette kan føre til hovedpine, svaghed, døsighed og tab af energi. Hvis hovedpine er forbundet med ARVI-symptomer, skal du se en læge.

Ubehag i ryggen. En trækkende fornemmelse i ryggen er helt normal i den 13. uge af graviditeten. På dette tidspunkt forstørres livmoderen, og kroppen producerer hormonet relaxin, som blødgør ledbånd og sener. Den øgede belastning på ryggen giver altid ømhed. I dette tilfælde skal kvinden lave en lille massage uden at trykke hårdt på ryggen for at strække rygmusklerne. Du skal være opmærksom og konsultere en læge, når der opstår blødning, alvorlige kramper i underlivet, feber, feber og smerter i nyrerne. Denne tilstand kan signalere abort eller urinvejspatologier (pyelonefritis, nefritis, nyresten osv.).

Følelse i brystet. I den 13. uge er der ingen specielle ændringer i brystkirtlerne sammenlignet med den foregående periode. Brysterne føles også forstørrede, smertefulde og ømme at røre ved. Brystkirtlerne, under indflydelse af hormonelle niveauer, fortsætter med at forberede sig på amning.

Puffiness. Vandretention i kroppen opstår under påvirkning af hormonelle ændringer. Den øgede belastning på nyrerne påvirker også, fordi en kvinde har brug for at øge sit vandindtag for at imødekomme sig selv og barnets behov..

Hyperhidrose. Overdreven sveden er også forbundet med ufuldkommen vandcirkulation i kroppen. Moderens krop forsøger at slippe af med vand ikke kun ved hjælp af hyppige opfordringer til toilettet, men også ved at tage det ud gennem svedkirtlerne. Oftest lider kvinder om natten, når mængden af ​​sved øges. Læger anbefaler i denne periode omhyggeligt at pleje huden for ikke at fremkalde stikkende varme, tage et brusebad i tide og også nægte kosmetik - sæbe eller brusegel, det er bedre at bruge urteafkog.

Vaginal udflåd. Den 13. uge af graviditeten er forbundet med en stigning i normal udflåd. Dette er den hormonelle baggrunds skyld, som påvirker slimproduktionen og fornyelsen af ​​de vaginale vægge. Udadtil har udledningen en tyktflydende konsistens, for det meste gennemsigtig, men den kan også være hvid.

Der er ingen ubehagelig lugt. Hvis udslippet har ændret karakter, har fået en karakteristisk sur lugt, ændret farve eller har en blanding af blod, er det i dette tilfælde nødvendigt at konsultere en læge. I tilfælde af ubehag, forbrænding eller kløe vil lægen have mistanke om en vaginal infektion, udføre de nødvendige tests og ordinere sikker behandling.

Dyspnø. Åndenød forekommer ikke hos alle gravide kvinder, men nogle kvinder med stor mave, hvis graviditeten er flere, kan lide af åndenød. Der er intet at bekymre sig om, hvis åndenød ikke ledsages af en følelse af kvælning, ubehag i brystet. I dette tilfælde er det fornuftigt at kontakte en terapeut, du har brug for en kardiologers konsultation.

Hypertermi. En stigning i kropstemperaturen hos gravide er ikke ualmindelig, men normalt forbliver indikatorerne inden for det subfebrile interval. Hvis der ikke er tegn på ARVI eller andre sygdomme, er der ingen rygsmerter, kramper i underlivet, så skal du ikke bekymre dig - temperaturen vender tilbage til normal efter et stykke tid. Hvis du har tegn på forkølelse eller anden alvorlig sygdom, skal du kontakte klinikken.

En bølge af styrke, øget aktivitet. Da kvindens toksisose allerede er trukket tilbage og ikke generer hende, øges niveauet af hormoner, men stabilt, den gravide kvindes tilstand forbedres betydeligt. Det såkaldte "nestesyndrom" vågner op - moderen ser nøje på tingene for babyen, ideer kommer til at lave reparationer, arrangere en børnehave. Mange gravide kvinder tager ikke energi og energi på dette tidspunkt.

Opfattelse af lugte og mad. Toksikose og overfølsomhed over for lugt reduceres markant i den 13. uge, og mange kvinder føler sig ganske normale. Symptomer på toksikose forbliver hos gravide kvinder, der bærer tvillinger, men de forsvinder snart.

Øget appetit. Normalt forbedres appetitten med forsvinden af ​​toksisose hos kvinder. Det er ikke let at klare det, men overspisning er ekstremt forbudt. Spis for to - en forældet regel, der kun fører til vægtøgning og komplikation af fødselsprocessen. Ikke alle er i stand til at tabe sig efter graviditet. Med et kalorieindtag på 2500 kcal. kvinden leverer fuldt ud hendes behov og barnets behov. Hvis du ønsker at spise noget, skal du undgå hurtigfordøjelse af kulhydrater, det er bedre at spise en vitaminfrugt, nogle nødder.

Problemer med hud og hår. Hormonelle ændringer påvirker altid hudens og hårets tilstand. Hver kvinde udtrykker dette på forskellige måder - overdreven tørhed eller fedtede talgkirtler. I de fleste tilfælde øges udledning fra talgkirtlerne, hvorfor kvinder lider af acne under graviditeten. Du kan klare problemet med konventionelle acne-midler, så du skal kontakte en hudlæge for at ordinere et lægemiddel, der er sikkert under graviditeten..

Overdreven vægtøgning. I 13 ugers svangerskab stiger vægten af ​​en gravid kvinde i gennemsnit med 5-7 kg. Læger overvåger vægten og registrerer den ved hvert besøg. Hvis moderen overskrider grænsen, vil lægen ordinere faste dage, hvor kvinden skal spise godt, men hovedsagelig proteinføde eller fiber. Du kan også reducere vægten, hvis du fjerner ødem - lægen vil også være opmærksom på denne faktor..

baby rådgiver

Hvorfor dette sker, og hvordan du selv identificerer problemet, finder du ud af i vores artikel.

Så du vil have dit barn til at blive født den sundeste og smarteste! Og vi værner i hemmelighed drømmen om at blive forældre til den fremtidige Lomonosov, Eh...

Vægtøgning er den vigtigste indikator for graviditetsforløbet. Hvor meget kan det vokse?

Lægeundersøgelse

Konstant overvågning af gravide kvinder kræver et antal tests, ultralydsscreening og besøg hos læger fra moderen i den 13. uge.

  • terapeut - foretager en generel undersøgelse af kvinden, identificerer kroniske sygdomme, rådgiver om at tage stoffer, der er sikre for barnet;
  • tandlæge - lægen vil undersøge mundhulen og om nødvendigt planlægge tandbehandling;
  • otolaryngologist - lægen vil identificere tilstedeværelsen af ​​akutte eller kroniske infektioner, der komplicerer graviditetsforløbet;
  • kardiolog - vurderer det kardiovaskulære systems tilstand, da det er under graviditeten, at latente patologier vises;
  • endokrinolog - vil vurdere en kvindes hormonelle status, hvis det er nødvendigt, ordinere lægemidler til at korrigere den hormonelle baggrund.
  • blodprøve;
  • undersøgelse af sukkerindhold
  • analyse for seksuelt overførte sygdomme - syfilis, AIDS osv.;
  • bestemmelse af blodgruppe og Rh-faktor;
  • urinanalyse (ifølge Nechiporenko);
  • genetisk screening;
  • udstrygning for urogenitale infektioner.
  • ultralydsundersøgelse er den første planlagte ultralydsundersøgelse efter registrering, en undersøgelse på dette tidspunkt er obligatorisk;
  • fostervandsprøve - fostervandsindtagelse, udført i henhold til indikationer for risikopatienter.

Vanskeligheder med at bære

Ved den 13. uge har embryoet allerede dannet sig og vokser aktivt, men der er stadig en trussel om ophør af graviditet, hvis der er alvorlige afvigelser i fostrets eller moderens organisme.

Abort

På dette tidspunkt er risikoen for abort reduceret betydeligt sammenlignet med den foregående gang, men moderen bør ikke være for skødesløs - det er muligt at miste barnet selv i den 13. uge. Årsagerne til sen abort er mavesår, der tager medicin af teratogen karakter, alvorlig stress, brug af alkohol, stoffer og tobaksrygning. Det er vigtigt at beskytte den vordende mor mod disse eksterne faktorer, så hun med succes kan bære barnet..

Der er også interne årsager, der påvirker føtal afstødning. Disse omfatter infektiøse sygdomme hos moderen, føtale abnormiteter eller unormal struktur i livmoderen. Hvis du har blodig udflåd og alvorlige smerter i underlivet, skal du straks kontakte klinikken. Også et abort kan ske med øget tone. Dette er normalt forårsaget af ubalance i progesteron, så lægen overvåger hormonniveauer og ordinerer understøttende behandling, hvis det er nødvendigt..

Candidiasis

Under graviditeten ændrer den hormonelle baggrund sig markant, hvilket kun kan påvirke den vaginale mikroflora. Hvis candida-bakterier er fremherskende og ikke begrænses af normal mikroflora, truer en gravid kvinde i den 13. uge med at bære en baby med candidiasis.

Sygdommen manifesteres ved karakteristisk osteafgivelse fra skeden, kløe og forbrænding i perinealområdet, smerter under vandladning. En karakteristisk mælkesyrelugt dukker op. En udtværingstest i laboratoriet vil endelig bekræfte diagnosen. Faren ved candidiasis er, at slimhinden påvirkes, og at tårer vil opstå nogle steder under fødslen. For at forhindre dette skal den gravide udføre forebyggelse af candidiasis, overvåge ernæring, hygiejne.

Lækage af fostervand

Lækage af fostervand bør normalt ikke være til stede i nogen periode, men ofte er det 13-ugers linjen, der er forbundet med en sådan patologi. Årsagen til vandlækage er normalt den inflammatoriske proces, men der opstår også et problem med ismisk-cervikal insufficiens som et resultat af skader, forkert struktur i livmoderen.

Når vand lækker, opdager kvinder signifikant volumenudledning af gennemsigtig karakter med en let sød lugt. Undertiden kan væsken være uklar eller blodig. Du kan bestemme tilstedeværelsen af ​​vand ved at udføre en særlig test, der købes på apoteket.

I dette tilfælde skal du straks kontakte klinikken - med rettidig behandling er det muligt at bevare graviditeten, normalt bliver du nødt til at bruge lidt tid på hospitalet til konservering.

Placental abruption

Efter 13 uger kan placentaabruption forekomme, hvilket er forbundet med den direkte udvikling af fosteret og øger risikoen for abort, intrauterin dødelighed. Ved frigørelse af moderkagen fra livmodervæggen opstår dens fuldstændige eller delvise adskillelse. Som et resultat modtager babyen mindre ilt og næringsstoffer. Med en lille frigørelse i den 13. uge er der en stor chance for at opretholde graviditet, hvis du går til klinikken i tide.

Årsagen til løsrivelse er føtal iskæmi, forhøjet blodtryk, polyhydramnios, abdominal traume, vaskulitis og andre patologier. Aldersfaktoren spiller også en rolle - frigørelse diagnosticeres oftest hos ældre kvinder. Det er ikke svært at bemærke føtal frigørelse - blødning fra vagina vises, ømhed i underlivet, når man trykker på maven, reagerer organet med skarp ømhed.

Med placentaabruption i den 13. uge forsøger lægerne at bevare graviditeten, da akut fødsel er umulig, men med normal mors helbred er der en chance for at redde fosteret. I dette tilfælde er kvinden indlagt på hospitalet, sengeleje og et antal lægemidler ordineres. I nogle tilfælde opretholdes ikke graviditet, hvis der er beviser for det..

Fotos: mave ved graviditetsuge

Mest læste poster i uge 13

Spørgsmålet lyder sandsynligvis noget underligt, men stadig. ) Da jeg lå i opbevaring, fortalte en nabo mig om min første datter:...

Graviditet 13 uger
Foster (udvikling, størrelse) Den første trimester af graviditeten nærmer sig slutningen, og på dette tidspunkt er børnenes org...

Hvordan vokser en baby
Fingeraftryk er dukket op på små fingre, vener og organer er tydeligt synlige gennem det stadig meget...

Do's and Don'ts

I den 13. uge vises nye forbud og begrænsninger for, hvad en kvinde ikke kan, men der er også positive aspekter - mange velkendte glæder er allerede tilgængelige. Slutningen af ​​det første semester adskiller sig markant fra de første graviditetsuger:

Hvad er MULIGT for en forventet mor:

  • spis så varieret som muligt mad med højt fiberindhold for at undgå forstoppelse
  • gå en tur om aftenen for at sove bedre;
  • pas på huden, gnid fedtede blandinger der for at forhindre udseendet af strækmærker;
  • overvåge din vægt ved at føre en dagbog om en gravid kvinde;
  • tilmeld dig yoga til gravide kvinder - dette vil hjælpe med at styrke kroppen;
  • udskift træning i gymnastiksalen med fitness til gravide kvinder;
  • nøje overholde hygiejnereglerne - vask hænder, stryg ikke dyr osv.;
  • vælg naturlig allergivenlig kosmetik
  • udføre arbejde i produktionen uden en trussel mod barnets sundhed, derfor er du i farlig produktion nødt til at overføre til let arbejde;
  • vælg behagelige sko for ikke at skabe belastning på bevægeapparatet;
  • få nok søvn mindst 8-9 timer om dagen
  • afhent løst tøj, der ikke hindrer bevægelse
  • tage sig af specielt undertøj til gravide og købe de nødvendige sæt;
  • læg en luftfugter i rummet for ikke at lide af tørre slimhinder
  • arrangere faste dage, hvis vægten overstiger normen;
  • justere drikkeordningen, så der ikke er ødem;
  • at have sex med en partner, hvis lægen ikke har forbudt det;
  • der er nok protein mad, som er en energikilde for mor og baby;
  • gøre Kegel øvelser for at forberede sig på fødslen af ​​en baby;
  • tilmeld dig poolen og svøm;
  • inkluderer sæsonbetonede fødevarer rig på vitaminer og mineraler i din kost
  • at udføre forebyggelse af hæmorroider
  • lære sikker og sund madbehandling.

Hvilken mor-til-være skal IKKE:

  • har dårlige vaner - rygning, drikke alkoholholdige drikkevarer;
  • udføre styrketræning i gymnastiksalen, løfte vægte, udføre komplekse hjerte-kar-øvelser;
  • at være på steder med en stor skare mennesker for ikke at blive smittet med infektioner, der overføres af luftbårne dråber;
  • have sex med truslen om graviditet;
  • flyv med fly, hvis der er kardiovaskulære patologier
  • udelukke mad, der er svær at fordøje, nægte rå mad;
  • drik rå æg, da der er en høj risiko for at få salmonellose;
  • gennemgå en røntgenundersøgelse (undtagen i ekstreme tilfælde)
  • der er nye fødevarer med en disposition til en allergisk reaktion;
  • gå til et badehus eller sauna, fordi dette fremkalder et abort;
  • begrænse kommunikationen med katte - bærere af toxoplasma;
  • sove på ryggen, fordi den voksende livmoder presser på vena cava og forstyrrer den normale blodcirkulation;
  • undgå dåse fødevarer, rygning og syltede agurker
  • drik kaffe og sodavand, te er for stærk;
  • bruge for meget tid på gadgets, der udsender skadelig stråling;
  • Brug ikke husholdningskemikalier, der kan påvirke moderens helbred negativt - overlad rengøringen til din far eller dine kære;
  • drik ukendte stoffer og dem, der ikke er aftalt med lægen;
  • brug ikke urter, da nogle af dem, for eksempel perikon, kan fremkalde et abort;
  • overspisning, da kroppen vil oplagre næringsstoffer, som i sidste ende vil føre til fedme og vanskelig fødsel.

Korrekt ernæring

Korrekt ernæring under graviditet er afgørende. Da en kvinde har toksisose i den 13. uge, åbner dette flere muligheder for at genopfylde kroppen med sund mad. Fra nu af er det fuldt absorberet, så der lægges særlig vægt på kosten..

I den 13. uge af graviditeten anbefales det:

  • start fra den grundlæggende regel for udarbejdelse af en diæt - den skal være omfattende og afbalanceret, hvilket er yderst vigtigt for den korrekte udvikling af fosteret;
  • da barnet i en periode på 13 uger er følsom over for fostervandssammensætningen, anbefales det ikke at ændre kosten drastisk, spise og introducere nogle fødevarer og derefter gradvist;
  • først og fremmest føjes de fødevarer, der indeholder tocopherol eller E-vitamin, til kosten;
  • med lavt hæmoglobin er det tid til at tilføje oksekød, rødbeder, boghvede, granatæble til mad;
  • hvis du har lyst til at spise noget sødt, skal du erstatte det med en sund frugt eller bær;
  • for ikke at få overvægt, behøver du ikke øge kalorieindholdet, det er nok at tilføje 300 kcal til din sædvanlige diæt for at imødekomme dig selv og dit barns behov;
  • opgive bagværk, cremer, kager og bagværk - sådan mad medfører ikke fordele for kroppen, men kan tilføje ekstra pund;
  • inklusive frugt i kosten, prøv at bruge mindre citrusfrugter - de kan fremkalde allergier og lægge dets fundament i barnets krop;
  • vær forsigtig med røget og salt mad - det er bedre at afvise det, men hvis du vil have salt mad, kan du spise et par stykker efter at have kontrolleret produktets kvalitet;
  • det er vigtigt at kontrollere drikkeordningen - ikke at drikke meget vand for ikke at fremkalde ødem, men også at give kroppen en tilstrækkelig mængde væske, fordi rent vand er grundlaget for de fleste af de kemiske reaktioner, der forekommer i kroppen;
  • Når du vælger retter, skal du være opmærksom på letfordærvelige og farlige fødevarer - du bør ikke spise svampe, råt kød, sushi og ruller, hvor den potentielle fare for forgiftning opbevares i den 13. uge af graviditeten;
  • produkter behøver ikke at blive stegt, men kogt og stuet, du kan dampe dem - på denne måde forbliver der flere næringsstoffer i maden;
  • alkohol i den 13. uge er strengt forbudt - det påvirker fostrets udvikling negativt, virker på centralnervesystemet og puls;
  • fokusere på proteinfødevarer, da proteiner er de vigtigste byggesten, men kulhydrater er gode til energi;
  • opgive ikke mejeriprodukter - calcium i den 13. uge er stadig nødvendigt for barnet at opbygge bevægeapparatet;
  • overhold den strengeste hygiejne, når du tilbereder mad, tillad ikke udløbet og forkælet mad
  • eliminere mad, der bidrager til dannelsen af ​​gasser, da den forstørrede livmoder allerede klemmer fordøjelsesorganerne og fremkalder gæring, og med de relevante produkter vil kvinder lide endnu mere af flatulens;
  • udelukke rovfisk - gedde, hellefisk og tun fra kosten, da de indeholder tungmetaller;
  • undgå fastfood, reducer antallet af ture til en cafe eller restaurant - hjemmelavet mad, kogt korrekt, vil være den bedste mad for en gravid kvinde;
  • for at tilføje ekstra folsyre til kosten, spis bananer, tomater, broccoli, spinat, æg.

Vi laver velsmagende og sundt for dig selv og din baby

Behovet for tocopherol i den 13. uge mindskes ikke, så en kvinde kan tilføje nødder til sin diæt. Stoffet er nyttigt ved at:

  • deltager i cellulær respiration
  • er en antioxidant;
  • beskytter røde blodlegemer
  • styrker blodkarrene.

De bliver en sund snack i løbet af arbejdsdagen for ikke at spise fastfood og også give kroppen nyttige stoffer. E-vitamin findes i hasselnødder, mandler, valnødder. Har en lille beholder med flere typer nødder ved hånden for at tilfredsstille din sult.

Det Er Vigtigt At Vide Om Planlægning

Hvordan No-shpa hjælper med den resulterende tone i livmoderen

Fødsel

Kvinder, der forventer en baby, ved udmærket, hvor vigtigt det er under graviditeten at overvåge deres tilstand ved at kontakte en læge ved det første tegn på utilpashed.

Hvad er de bedste bleer til drenge

Nyfødt

Mange producenter af engangsbleer med en vis størrelse af produkter opdeler det i modeller til drenge og piger. Mange fortsætter dog med at producere bleer, der er egnede til babyer af begge køn.

Kan en ammende mor spise kål under amning?

Infertilitet

Nyfødte mødre og børnelæger fortsætter med at argumentere for, hvordan en ammende kvindes diæt har indflydelse på babyens velbefindende. Indenlandske læger er af den opfattelse, at visse produkter udelukkes fra menuen, da de bidrager til forekomsten af ​​allergiske reaktioner og øget kolik.

Actovegin under graviditet

Analyser

piger, efter føtale dopplerometri (dette er en ultralyd af vener og blodkar, katten forbinder os til ham, så vidt jeg forstår), så de noget der ikke var godt der..
men jeg chime allerede drak 2 kurser til graviditet, og nu injicerer jeg fracsiparine i maven (mit blod er for tykt, alt dette er netop for dette)...