Vigtigste / Nyfødt

Er det muligt at bananer under amning?

Modermælk er den første og vigtigste ting, som en mor giver til en nyfødt. Men fodring er ofte meget vanskelig, det ser ud til, at du ikke kan spise praktisk talt noget. De fleste af de lækre ingredienser er forbudt. Af hensyn til babyens sundhed skal en ammende mor benægte sig selv på mange måder, men du kan også tilberede velsmagende og sunde retter fra de fleste af de tilladte produkter. Den mest almindelige frugt, der kan spises under amning, er banan. Men hvilke nyttige egenskaber bananer har, især når du ammer - det er værd at finde ud af.

Gunstige funktioner

Først og fremmest er banan den mest overkommelige frugt, både med hensyn til økonomiske indikatorer og, hvis det er muligt, at købe et produkt når som helst på året uden at vente på sæsonen. Derudover indeholder den velsmagende frugt vitaminer og mikronæringsstoffer til pleje, disse er:

  • vitamin C, ascorbinsyre;
  • gruppe af B-vitaminer;
  • PP;
  • caroten;
  • kalium;
  • calcium;
  • pektin.

De mest almindelige tilfælde er, når modne frugter anbefales til amning til maveproblemer og afføringsproblemer, da pektinet i sammensætningen har en gavnlig virkning på mave-tarmkanalen. Og stadig ikke fuldt modne frugter bruges til den modsatte afførende virkning. Denne kendsgerning erstatter mange medikamenter til ammende mødre, fordi det menes, at indtagelse af medicin har en dårlig effekt på barnets udvikling. Alle komponenterne i et så rigt produkt kommer ind i barnets krop gennem modermælk, så bananer kan indtages, men i de rigtige doser.

Hvorfor er bananer farlige med vagter?

Først og fremmest kan enhver ny ingrediens i en ammende kvindes diæt forårsage allergi hos barnet. Derfor bør alle produkter introduceres gradvist i menuen under opmærksomhed på babyens reaktion. Den populære gule frugt betragtes ikke som et meget allergifremkaldende produkt, men individuelle reaktioner er stadig mulige, især nøje bør babyens tilstand overvåges i den første måned efter fødslen. Og selv i starten af ​​den anden måned skal de spises i begrænsede mængder, da frugten indeholder mange kalorier, og det høje sukkerindhold kan forårsage tarmkolik hos en nyfødt. Det ideelle tidspunkt at introducere produktet er den tredje måned eller 7-8 uger for babyen. I denne periode er den lille persons fordøjelsessystem allerede vokset stærkt nok. Rettidig brug og gradvis introduktion i sygeplejemenuen (til en start, ikke mere end 1 stykke om dagen og i små portioner) hjælper barnets krop med at vænne sig til produktet godt.

Virkning på kroppen af ​​mor og barn

En kvinde med gv forsøger at få alle de nødvendige næringsstoffer fra mad, diæt til amning skal ikke kun være velsmagende, men sund og afbalanceret, så det er værd at vide, hvordan dette eller det andet produkt påvirker moderens og babyens krop. For mor er spisning af bananer karakteriseret ved:

  • forbedring af fordøjelsessystemets funktion
  • normalisering af blodtrykket
  • øget immunitet
  • styrkelse af nervesystemet
  • god, sund søvn og positivt humør;
  • en mærkbar forbedring af kvalitetsindikatorerne for blod.

For en baby er effekten af ​​frugten dobbelt - hvis en moden frugt ikke fremkalder en allergisk reaktion, absorberes og fordøjes mælken i babyens mave takket være pektiner hurtigere, og et overskud af bananpartikler fremkalder oppustethed og kolik.

Lækre opskrifter til en ammende mor

For at sprede en ammende kvindes menu tilføjes banan til mange muligheder for morgenmad, desserter, spist rå eller tørret. Nedenfor er 3 nemme og overkommelige opskrifter med banan lactation:

Hytteostgryde med banan

  • hytteost - 0,5 kg;
  • et kyllingæg;
  • mel eller præ-gennemblødt semulje - 3-4 spsk;
  • sukker efter smag;
  • 2 bananer.

Mal frugten, bland alle ingredienserne og bages i ovnen eller langsomt komfur i 25-30 minutter ved 180 ° C.

Morgenmadsgrød lavet af ris, mælk og bananer

  • 100 gram ris
  • dobbelt så meget mælk, det vil sige 200 ml;
  • et stykke smør til smag;
  • sukker, salt efter smag
  • 1 banan.

Tilsæt ris i kogende mælk, kog og kog grød, indtil den er øm, bland med finhakket eller hakket banan i en blender, pynt med friske bær og et mynteblad.

Banankager

  • smør - 100 gr;
  • 1 kop sukker
  • et kyllingæg;
  • 2 kopper mel
  • bagepulver;
  • 4 bananer;
  • kanel, nødder valgfri.

Bland smør, sukker og æg. Tilsæt mel med bagepulver, ælt dejen. Tilsæt hakkede bananer og nødder, krydderier (valgfrit), omrør. Arranger små småkager og læg dem på pergamentpapir, bages i ovnen i ca. 25 minutter. ved en gennemsnitstemperatur på 180 ° C.

Disse opskrifter vil ikke skade barnet på nogen måde, og det korrekte valg af ingredienser hjælper med at diversificere den daglige menu lidt..

At kende alle de negative konsekvenser af at spise bananer i den første måned efter fødslen, er det bedre for en ung mor at vurdere den mulige risiko for babyens helbred, før de spiser tropiske frugter. Og efter at du har sørget for, at babyen ikke har nogen allergisymptomer, skal du medtage frugten i hovedmenuen og jævnligt glæde dig med lækre desserter.

Kan bananer amme

Banan er en lys, solrig frugt så elsket af voksne og børn. Det er behageligt at spise på grund af sin søde smag, delikate aroma og delikate papirmasse. Bananer er meget tilfredsstillende, bare et par frugter kan tilfredsstille din sult. Derfor er de perfekte til en snack. Mødre til nyfødte babyer er ofte interesserede i, om bananer kan bruges under amning. Kan bananer skade et barn i form af allergier, i hvilken form denne frugt absorberes godt, og hvordan det er bedst at spise i de første måneder efter fødslen - vi fortæller dig alt dette i vores artikel.

GV og bananer: fordele for en ammende mor

Lækre, søde bananer kan kaldes en af ​​de mest almindelige frugter på vores bord. Gravide kvinder er meget glad for dem, for mange af dem hjælper disse fostre med at slippe af med toksikose. Men nyfremstillede mødre skal overvåge deres egen diæt til gavn for barnets helbred. Der er tvivl om brugen af ​​ethvert produkt, herunder bananer. Men under fodring er bananer tilladt og endda anbefalet af forskellige årsager:

  • Den mundvandende bananmasse er ikke kun velsmagende, men har også en rig næringsværdi. Kun 100 g frugt indeholder det daglige behov for fosfor, ascorbinsyre, jern, calcium og kalium samt β-caroten.
  • frugt giver med regelmæssig brug energi, kraft og styrke, som slet ikke forstyrrer babyens mor;
  • banan fremmer øget hårvækst, forbedrer tilstanden i ansigtets hud og negleplader - en reel frelse for en kvinde efter fødslen;
  • Serotoninproduktionen stiger straks efter at have spist et par bananer. At spise bananer er godt for stemningen og nervesystemet generelt;
  • duftende tropisk frugt stimulerer hjernen og opretholder den normale tilstand i hjertesystemet;
  • bananer er i stand til at konkurrere med citrusfrugter i indholdet af ascorbinsyre. At spise 1 frugt om dagen styrker immunforsvaret, kroppen modstår bedre alle slags vira.

De fordelagtige egenskaber ved bananer er imponerende, det er takket være dem, at brugen af ​​disse frugter har en stor positiv effekt på moderens krop under amning..

Virkninger af bananer under amning på fordøjelsen og afføringen

For ammende mødre er det vigtigt at vide, hvordan frugter påvirker fordøjelsesprocessen, bananer styrker eller svækkes. Faktisk kan kødet af frugten have en let styrkende virkning. Dette kan ske, forudsat at modne, næsten overmodne frugter bruges til mad. Bananer styrker afføring på grund af deres høje pektinindhold, og jo mere moden frugten er, desto mere stivelse og pektin indeholder den. Bananer af medium modenhed har flere gange mindre pektin, så mor kan spise det i ammeperioden uden frygt for forstoppelse.

Men man kan kun undgå at være opmærksom på, at bananer forbedrer gæringen i tarmkanalen. Hvis du bemærker, at dit barn, selv efter at have spist frugt, opfører sig urolig, ængstelig, sparker benene og maven knurrer, så er stofferne i en banan endnu ikke i stand til at fordøje krummernes mave. Hvis produktet tolereres dårligt, skal du tage en pause fra at bruge det i 3-4 uger.

Bananer i den første ammingsmåned: fordele og ulemper

Mange frugter kan være allergifremkaldende for en nyfødt baby, og denne kendsgerning kan kun afsløres ved at teste et nyt produkt. Bananer er ikke på listen over farlige frugter til amning, men i sjældne tilfælde er en allergisk reaktion hos et barn stadig mulig..

Det er nødvendigt at introducere bananer i en ammende menus menu under amning med forsigtighed og overholde flere regler:

  • bananer bør undgås i den første og anden måned af fodring. Mængden af ​​sukker i en gul frugt kan fremkalde gas og kolik i et umoden barns krop, hvilket vil medføre stort ubehag for barnet;
  • Banan føjes bedst til mors kost, når babyen er 7-8 uger gammel. I den tredje levemåned er babyens fordøjelsessystem allerede styrket lidt og er klar til "træning" med nye stoffer, der passerer med modermælken;
  • i starten kan du ikke spise mere end 1 frugt om dagen og tage en pause mellem måltiderne i 3 dage. Hvis der ikke er ændringer i barnets hud og afføring, kan du fortsætte med at spise bananer, hvilket reducerer intervallet i pausen. Efter 4-5 gange spiser moderen bananer, babyens krop vænner sig til denne frugt.

I hvilken form kan bananer spises med HB?

Modne, søde ammende bananer er gode at spise både friske og tørrede. Tørrede bananer kan koges derhjemme ved at skære dem i stykker og tørre dem i et par timer i ovnen (ved en lav temperatur på 60 ° C). For at reducere koncentrationen af ​​sukker i frugten og øge fordelene kan du bruge banan i forskellige måltider. Det vil ikke være svært for en babys mor at tilberede dem, bare fyld 10 minutter og en af ​​opskrifterne.

Grød med banan

En af de enkleste måder at introducere en banan i en bidende mors kost er at føje den til hendes morgengrød. I denne form kan en banan spises inden for en måned efter babyens fødsel. Frugten passer godt til ris, havregryn og semulje. Tilsæt hakket frugt til den færdige skål, krydre med et stykke smør. Velsmagende og sund morgenmad klar.

Frugtsalat

Kun fordel og intet andet end fordel er sloganet for en sådan salat, fordi den er fyldt med mange vitaminer og næringsstoffer. Til salat skal du tage en banan og et æble, skære i terninger og krydre med fedtfattig creme fraiche.

Banan cocktail

Ved amning anbefaler børnelæger ikke at drikke mælk til ammende mødre, så der skal tilberedes en sund cocktail af et gæret mælkeprodukt - yoghurt. Tag 0,5 l almindelig yoghurt, visp med 1 banan og køl drikken lidt. Denne cocktail er god til fordøjelsen..

Kan en ammende mor spise bananer: i den første måned, gavn og skade

Offentliggørelsesdato: 02.06.2018 | Visninger: 9626

I ammeperioden (HB) er en ung mors diæt meget vigtig. En veldesignet menu giver dig mulighed for at undgå fordøjelsesproblemer hos din baby, forhindre oppustethed, gas. Der er dog et problem - det konstante ønske om at spise noget velsmagende. Det er forbudt at blive båret af slik, men er det muligt at spise bananer? Er disse frugter sikre for hepatitis B, og er det værd at spise??

Fordele ved bananer til amning

Eksotisk frugt indeholder mange næringsstoffer. Følgende er de mulige sundhedsmæssige fordele forbundet med bananer. Det er vigtigt, at der er behov for bedre forskning, før disse sundhedsforbindelser er afgørende [1]:

  • Kvælning. En undersøgelse foretaget af Imperial College London viste, at børn, der kun spiste en banan om dagen, var 34% mindre tilbøjelige til at udvikle astma.
  • Kræft. At spise bananer, appelsiner og appelsinjuice i de første to leveår kan reducere risikoen for leukæmi hos børn. En god kilde til C-vitamin, bananer kan hjælpe med at bekæmpe dannelsen af ​​frie radikaler, der vides at forårsage kræft. Højt fiberindtag fra frugt og grøntsager såsom bananer har været forbundet med en lavere risiko for kolorektal kræft.
  • Hjertesundhed. Fiber-, kalium-, vitamin C- og B6-indholdet i bananer understøtter hjertesundheden. Øget kaliumindtag sammen med faldende natriumindtag er den vigtigste diætændring, som en person kan foretage for at reducere deres risiko for hjerte-kar-sygdomme, ifølge Mark Houston, MD, assisterende professor i klinisk medicin ved Vanderbilt School of Medicine..
  • Diabetes. Undersøgelser har vist, at diabetikere af type 1, der indtager en diæt med højt fiberindhold, har lavere blodsukkerniveau, mens type 2-diabetikere kan have forhøjet blodsukker, lipider og insulinniveau..
  • Fordøjelseshygiejne. Blød mad som æbleauce og bananer anbefales til diarré.
  • Hukommelsesretention og humørsvingning. Bananer indeholder også tryptophan, en aminosyre, som forskning viser spiller en rolle i at bevare hukommelsen og øge dit humør.

Tørrede bananer

Eksotiske frugter kan indtages friske, tørrede, tørrede i form af chips. Unge mødre foretrækker at tilføje tørrede bananer til diætkompotter, der forbedrer amning. Korrekt tørrede frugter bevarer alle næringsstoffer og er derfor undertiden mere værdifulde end friske. De nærer perfekt, mætter kroppen med vitaminer, fremmer produktionen af ​​lykkehormonet. På grund af det høje kalorieindhold bør de imidlertid ikke misbruges: hundrede gram af det færdige produkt med hensyn til energiværdi kan sammenlignes med en stor del af mælkehavregryn med sukker.

Kan bananer spises under amning??

Børnelæger bemærkede, at kvinder i fødslen, der spiser bananer under amning, er roligere og mere afbalancerede. Denne tilstand overføres til spædbørn og påvirker også husets generelle psykologiske baggrund..

Bananer er ikke på listen over forbudte fødevarer til amning og anbefales til forbrug af det føderale agentur USDA [3].

Kan bananer tillades for mødre, der ikke har spist disse frugter under hele graviditeten? I dette tilfælde bør introduktionen af ​​et eksotisk produkt forsinkes, især i postpartumperioden. Derefter kan du gradvist introducere dem, det er bedre at starte med et lille stykke inden frokost. I løbet af dagen skal du overvåge babyens tilstand: hvis der ikke er uønskede konsekvenser fra mave-tarmkanalen, fortsætter brugen af ​​frugt; hvis barnet har kolik, afføringen forstyrres, bør bananer på HS ikke indtages i mindst en måned, så kan du prøve at introducere frugten igen.

Indflydelse på amning og baby

På trods af de betydelige fordele og den rige sammensætning af disse gule frugter anbefales det ikke altid at introducere dem under hepatitis B. Som praksis viser, er pointen ikke i frugterne selv, men i deres overdreven mængde. Den anbefalede dosis af produktet pr. Dag er 1 stk. Overskud er fyldt med negative konsekvenser: kløe, oppustethed i babyens mave.

Der er forskning, der viser en sammenhæng mellem brystmælksvolumen og bananforbrug [2].

Faren ved at spise dem, når man fodrer en baby med modermælk, bestemmes af detaljerne ved indsamling og opbevaring. Så frugterne fjernes umodne, så transporteres de. Derefter placeres de i specielle kamre, hvor frugterne under indflydelse af ethylen får et præsentabelt udseende..

Modstandere af bananer hævder, at en sådan lang rejse med eksotiske frugter dræber alle stoffer, der er værdifulde for kroppen, og derfor kan mødre ikke spise frugt. Tilhængere af dette produkt hævder det modsatte: Efter deres mening er det ekstremt vigtigt at spise bananer under amning, fordi sødme forbedrer smagen af ​​modermælk, hvilket resulterer i, at babyer spiser mere villigt og genopliver mindre.

Det vigtigste er at overholde foranstaltningen, ikke at overspise med søde frugter. Med diarré vil frugten kun forværre situationen, med forstoppelse vil den styrke yderligere.

I tilfælde af gastrointestinale problemer hos en mor eller baby bør spiser bananer midlertidigt opgives.

Bananer i den første måned

De første 30 dage er de sværeste for mødre og babyer, da børn reagerer skarpt på introduktionen af ​​nye produkter. Så kan bananer spises under amning? I mangel af fordøjelsesproblemer vil en frugt hele dagen kun gavne. Hvis barnet er allergifremkaldende fra fødslen, er det bedre at nægte frugt i den første måned..

I en sjælden kategori af babyer observeres stivelsesintolerance, så du bør ikke forværre situationen ved at spise gule frugter og kartofler.

Efter to uger kan du prøve at genindføre frugten. Hvis reaktionen er positiv, fortsætter de med at tage dem og øger dosis gradvist. Når den nyfødtes krop vænner sig til denne frugt, kan den føjes til den daglige menu..

Kan mor bruge bananer, hvis de ikke påvirker spædbarnets uformede fordøjelsessystem? - Selvfølgelig ja.

Bananregler for en ammende mor

Når du spiser disse frugter, skal du følge enkle retningslinjer:

  1. Banan introduceres forsigtigt på grund af sin anvendelighed og starter med et lille stykke. Hvis de under graviditeten var til stede i den daglige menu, skal du ikke være bange for at spise dem, efter at barnet er født. Det er bedre at opdele en frugt i flere måltider og spise den i løbet af dagen og i de næste par dage observere babyens tilstand.
  2. I mangel af en bivirkning fra mave-tarmkanalen må de spises 2-3 gange om ugen.
  3. Selv ikke-allergifremkaldende fødevarer, hvis de indtages for meget, kan forårsage negative reaktioner. Dette gælder også bananer..

Sådan køber du de "rigtige" bananer

Fodervarianter kan ofte findes i butikshylderne. Kan du spise disse bananer? Bedre ikke, fordi de ikke smager godt.

  • Det er bedre at opbevare frugt til fremtidig brug. Derfor købes de grønlige og får modning ved stuetemperatur..
  • Opbevar ikke frugt i kulden for at forlænge holdbarheden. Tværtimod er kulde skadeligt for dem, da frugten modner hurtigere og forkæler tidligere ved lave temperaturer.
  • Små, strømlinede frugter er det eneste rigtige valg. Bananer med markante kanter er en fodervariant og har en mild smag.
  • Tilstedeværelsen af ​​små brune pletter er et tegn på frugtens modenhed, men en grålig farvetone af skrællen indikerer ukorrekte opbevaringsforhold.

Brun og blød

De er sødere end gule eller grønne bananer, men de har deres egne unikke fordele: de indeholder næringsstoffer, der understøtter sunde knogler og muskler, og tryptophan, en aminosyre, der reducerer angst, stress og forbedrer humør..

Hård og gul

Gule bananer er meget sunde og har tendens til at være sødere end grønne. De er let fordøjelige. Antioxidanterne i alle gule bananer hjælper med at beskytte din krop mod en lang række sygdomme.

Grøn

Grønne bananer indeholder en vedvarende stivelse, der hjælper med at kontrollere blodsukkerniveauet. Derudover har de et lavt glykæmisk indeks og kan gøre dig slankere. Dette gør dem til en god snack for mennesker med diabetes og præ-diabetes..

At spise mad med høj vedvarende stivelse reducerer risikoen for diabetes og hjerte-kar-sygdomme.

Gul plettet

Disse bananer indeholder meget antioxidanter og anbefales til behandling af tumorer, da de har 8 gange mere tumornekrose (nekrose) -faktor end helt gule bananer. Plus, disse bananer siges at øge immuniteten bedre end nogen anden type..

Bananer skal vælges omhyggeligt. Først da vil de gavne moderens og barnets organismer..

Bananer under amning kan være til uvurderlig hjælp for moderens krop. De er rige på vitaminer, mineraler, der giver dig mulighed for at komme sig hurtigere og undgå postpartum depression. Det vigtigste er at lære at vælge den rigtige frugt og undgå overspisning..

Hvor mange bananer der må spise en ammende mor

Når det kommer til amning af bananer, er der gode og dårlige nyheder. De gode er, at de under amning ikke er forbudte og endda nyttige. Lad os tale om de dårlige i denne artikel..

Nyttige og skadelige egenskaber ved en banan

Denne unikke eksotiske frugt har en nærende papirmasse. Bananer er mere nærende end kartofler, de tilfredsstiller perfekt sult og forsyner kroppen med kulhydrater. Det er godt for en ammende mor, fordi hun konstant har brug for energi..

Denne frugt indeholder en stor mængde vitaminer som B1, B2, B3, B9, A, C, PP, E. Og sporstoffer som kalium, calcium, magnesium, zink, jern, natrium, fosfor, kobber.

Bananer indeholder dopamin og serotonin, som øger stemningen

På grund af deres bløde struktur løses de selv med alvorlige problemer med mave-tarmkanalen..

Det er et relativt allergivenligt produkt på trods af dets eksotisme, sødme og gule farve..

Hjælper med at håndtere stress og fokus. Det er den perfekte snack til en travl dag..

Trypophan hjælper med at sove.

Bananer bør dog ikke indtages i store mængder på grund af deres høje sukkerindhold, som er energidoping. Frigivelsen af ​​energi sker på grund af den hurtige stigning i blodsukkerniveauet, hvilket også er skadeligt. Brug ikke tørrede og soltørrede frugter for meget, fordi de indeholder meget kalorier, og du har ikke brug for ekstra vægt.

Kan ammende mødre have en banan

Alle børn er forskellige. Ligesom deres mødre. Derfor er det muligt eller ej, du skal tjekke i praksis.

Banan betragtes ikke som et meget allergifremkaldende og gasfrembringende produkt. Men det betyder ikke, at det er dit barn, der bestemt ikke reagerer på denne frugt. Derfor årvågenhed og igen årvågenhed!

I princippet, hvis du er en "bananomama" og ikke tøvede med at spise disse frugter under og før graviditet, så er dit barn allerede bekendt med dem (selvom denne bekendt er fraværende, "blødgjort" af moderkagen).

Umiddelbart efter fødslen og i den første måned af et barns liv er det bedre ikke at prøve eksotiske ting. Men hvis du spiste disse lækre frugter, mens du var gravid, er en banan tilladt, mens du ammer i beskedne doser. Moderen til en nyfødt bør indføre en halv banan i sin diæt hver tredje dag. Hvis der ikke er nogen reaktion, er du velkommen til at spise en frugt om dagen..

Ud over allergier kan bananer med HS undertiden forårsage oppustethed i babyens mave, så mor skal være meget forsigtig med sin diæt under amning. Hvis der ikke er nogen reaktion, så spis denne lækre frugt for helbredet, men spis ikke for meget. Overvægt med hepatitis B er en plage for mange kvinder. Barnet har brug for en tilfreds og glad mor. Ikke den der er hysterisk og står ved vægten.

Sådan taber du dig på HB, læs den detaljerede artikel.

Virkninger af bananer under amning på fordøjelsen og afføringen

Bananer er nyttige for en ammende mor, de supplerer kroppens reserver med de nødvendige elementer. For babyen er de også nødvendige, fordi alle de næringsstoffer, som moderen har i kroppen, gives til babyen gennem mælk.

Der er en lille risiko for gasdannelse på grund af sukker i banan. Derfor er det ikke værd at spise en masse af disse frugter. Og fra en lille mængde af en sådan effekt sker der ikke.

Bananer menes generelt at regulere afføring. Det vil sige, med en væske fastgøres de, med en tæt - de fungerer som et mildt afføringsmiddel. Men hvert mor-barn-par kan have en anden reaktion. Det sker, at denne frugt fremkalder forstoppelse. Men husk at stramme afføring ikke kan tilskrives mad alene. Faktisk kan nogle produkter forårsage forankringsegenskaber, men langt fra den eneste. Babyen mister aktivt fugt gennem huden og slimhinderne, hvilket betyder, at huset har brug for fugtig og kølig luft, og så kan problemet forsvinde af sig selv. I tilfælde af problemer med afføring bør omgivelsestemperaturen ikke være højere end 20-22 grader, og fugtigheden bør ikke være lavere end 50%.

Mor skulle drikke mere væske. Hvis problemet fortsætter, ændrer vi kosten, analyserer de fødevarer, som moderen spiste. Hver baby har en individuel reaktion på enhver mad, og en banan kan både styrke og svække afføringen.

Barnet kan ikke få kolik på grund af bananer. En række læger mener, at kolik og mad slet ikke er relaterede processer. Kolik er en pludselig sammentrækning af tarmene forårsaget af hormoner og det faktum, at barnet tilpasser sig nye forhold. Normalt forsvinder denne problemer med tre måneder. For at hjælpe babyen kan du bruge simetekonebaserede dråber, som er karminative og helt harmløse. De gør livet meget lettere for mor og baby i de første måneder efter fødslen..

Allergi

Huden er et af de vigtigste udskillelsesorganer. Når et barn spiser "noget forkert" eller får mere, end det kan fordøje, reagerer huden med rødme og flager. Så er det almindeligt at sige, at produktet forårsager en allergisk reaktion. Men det er ikke sådan. Hvert barn har en vis mængde enzymer i kroppen, og når dosis af mad overstiger det niveau, som disse enzymer kan nedbryde, giver huden en reaktion.

Hun er ikke altid allergisk. Du skal bare vente lidt, når der vil være flere af disse enzymer, og selv derefter introducere ukendte produkter. I vores tilfælde skal moderen spise dem, da babyen stadig ammer. En allergi over for en banan hos babyer er sjælden, især da dette produkt ikke længere er en nysgerrighed, og min mor spiste sandsynligvis denne frugt, da hun var gravid. Barnet er allerede bekendt med banansmagen.

En virkelig allergisk reaktion er skællet hud med utålelig kløe, grædende pletter, revner, dermatitis. Hvis et barn har en allergi, skal du straks konsultere en læge - en allergolog eller børnelæge.

Dette sker dog normalt ikke på grund af bananer..

Så en ammende mor kan spise bananer, men de skal introduceres gradvist. Og selv med moden amning er der ikke mere end en ting om dagen, så barnet ikke har en lidelse i form af gas eller røde kinder.

Bananer under amning

Efter fødslen af ​​et barn skal en kvinde være særlig opmærksom på hendes ernæring. Du skal spise godt og spise naturlige produkter. Kosten skal indeholde friske grøntsager og frugter. Du kan spise bananer under amning, men pas på, en ammende mor skal konstant overvåge barnets reaktion for ikke at skade hans helbred..

En ammende mor kan spise bananer, men du skal nøje overvåge barnets reaktion.

  1. Nyttige egenskaber ved bananer
  2. Kan du spise bananer i den første måned efter fødslen?
  3. Bananer styrker eller svækkes?
  4. Sådan spiser du bananer til en ammende mor
  5. Hvordan påvirker en banan babyer
  6. Hvem skal ikke spise bananer
  7. Lækre madlavningsopskrifter
  8. Grød
  9. Cocktail
  10. Frugtsalat
  11. Banan dessert

Nyttige egenskaber ved bananer

Bananer indeholder mange forskellige vitaminer og næringsstoffer, der er gavnlige for kroppen. Disse frugter indeholder fiber, jern, calcium, fosfor og forskellige aminosyrer. De indeholder små mængder sukker, glukose, fruktose, pektin og stivelse.

B-vitamin koncentrerer opmærksomheden og forbedrer hukommelsen, A-vitamin hjælper med at forbedre synet, C-vitamin hjælper med at bekæmpe forkølelse, E-vitamin hjælper en kvinde med at opretholde ungdom og skønhed. Fiber hjælper med at normalisere fordøjelsen, mangan er nødvendig for at styrke knogler, og jern er nødvendig for at normalisere hæmoglobinniveauet. Det har en positiv effekt på tarmene og pektinet, det absorberer skadelige stoffer og fjerner dem fra kroppen.

Brug af bananer giver en person styrke, energi, energi. Tilstanden af ​​hud, hår og negle forbedres, stemningen stiger, nervesystemets tilstand forbedres. Denne aromatiske tropiske frugt stimulerer hjerneaktivitet og normaliserer hjertefunktionen.

Alle disse egenskaber ved bananer hjælper en kvinde med at komme sig efter fødslen og få styrke. Frugt kan hjælpe en kvinde med at klare fødselsdepression, forbedre søvn og hurtigt tilfredsstille sult.

Bananer er gode antidepressiva

På trods af den rige nyttige sammensætning af dette produkt, bør en kvinde, når hun ammer, huske at alle komponenter kommer ind i babyens krop sammen med mælk.

For ikke at skade den nyfødte, skal moderen følge nogle enkle ernæringsregler..

Kan du spise bananer i den første måned efter fødslen?

Efter fødslen rådes en kvinde til nøje at overveje valg af diæt. Alle skadelige fødevarer, der kan forårsage en allergisk reaktion hos et barn, bør udelukkes fra kosten. Hvis en kvinde indtog bananer under graviditeten, kan hun fortsætte med at spise dem med HS, men med en vis forsigtighed, så barnet ikke har en negativ reaktion på dette produkt.

Frugter skal indføres i kosten i små portioner, i 2 dage er det nødvendigt at observere barnet. Bananer kan forårsage ubehag i et barns krop. Hvis babyen ikke har forstyrret afføringen, er der ingen udslæt på huden, så kan moren spise lidt mere om 2 dage.

Ellers skal brugen af ​​denne frugt midlertidigt opgives, indtil barnet er 1 måned gammelt.

Bananer styrker eller svækkes?

Pektin, som er indeholdt i frugt, har en positiv effekt på tarmene og fjerner skadelige stoffer fra kroppen.

En banan kan enten styrke eller svække afhængigt af modenhed. Den grønlige frugt, syrlig i smag, hjælper med at styrke afføringen. Jo mere pektin og stivelse i frugterne er, desto stærkere kan de styrke afføringen.

Under amning kan du spise frugter af moden modenhed, de har ikke meget pektin, og risikoen for forstoppelse i dette tilfælde er minimal.

Overmodne bananer kan forårsage diarré

Overmodne bananer, der har en mørk hud, kan forårsage diarré, især hos mennesker med følsomme fordøjelsessystemer. Efter at have spist overmodne frugter i tarmkanalen intensiveres gæringen.

Sådanne fødevarer kan også være bekymrende for barnet. Med sådanne symptomer skal moderen stoppe med at bruge i mindst en måned..

Sådan spiser du bananer til en ammende mor

Under amning kan en kvinde spise sine yndlingsbananer efter nogle enkle regler. Det anbefales at spise ¼ en del af frugten for første gang, når babyen er 1 måned gammel. Hvis babyens afføring ikke forstyrres, kan du efter en uge spise lidt mere.

I fremtiden kan delen øges til ½ del. Indtil ammeperioden er forbi, bør mor ikke spise mere end 1 banan om dagen. Det tilrådes at indtage dem om morgenen; det anbefales ikke at spise frugt på tom mave og drikke dem med vand.

Disse frugter kan også indtages i tørret form, de skæres i stykker, bages i ovnen og tørres derefter. Disse bananer øger hæmoglobin og hjælper med at eliminere alderspletter i ansigtet, der kan dannes under graviditeten..

Men vi må ikke glemme, at det tørrede produkt indeholder meget kalorier, og at du ikke kan spise meget af det for ikke at gå op i vægt. Du kan også spise frugt bagt i ovnen eller mikrobølgeovnen. Men det skal huskes, at frugterne efter varmebehandling mister det meste af vitaminer og mineraler..

Børnelæger anbefaler, at ammende mødre spiser bananer, hvis barnet ikke går op i vægt. Produktion af modermælk vil stige, og den bliver sødere.

Hvordan påvirker en banan babyer

Hvis en mor spiser bananer i små portioner, har enzymerne i frugterne en god effekt på barnet. Men hvis babyens fordøjelse forstyrres, gasser øges, maven svulmer op, kolik og allergier vises, så er det bedre at afvise disse produkter.

Efter konsultation med en børnelæge kan en banan gives som en supplerende mad fra 5 måneders alderen. Du skal starte med et lille stykke og gradvist øge delen. Ælt papirmassen indtil puré, du kan starte med 1/3 tsk. som en snack eller dessert.

Produktet indeholder meget kalorier, så indtil mikrofloraen i børnetarmen er fuldt dannet, bør du ikke eksperimentere med introduktionen af ​​nye retter i menuen.

Det er umuligt at skynde sig at introducere supplerende fødevarer, et spædbarns fordøjelsessystem er stadig svagt.

Fra fem måneder har barnet lov til at give bananer.

Ekstra mad, især den forkerte, kan kun skade. Barnet skal have moden frugt af høj kvalitet, umodne eller forkælet frugt vil kun skade.

Det er bedst at købe grønne frugter og lade dem modne helt på et køligt sted, men ikke i køleskabet, hvor de hurtigt forværres.

Hvem skal ikke spise bananer

På trods af bananens mange gavnlige kvaliteter er der nogle kontraindikationer for brugen af ​​disse frugter, de bør ikke indtages:

  • hvis du har diabetes hos din mor eller baby
  • hvis du er overvægtig
  • hvis en kvinde har åreknuder eller tromboflebitis
  • med øget surhed, så alvorlig halsbrand ikke vises
  • hvis barnet har øget blodviskositet
  • med individuel intolerance over for kroppen
  • hvis barnet har en allergisk reaktion.

Bananer indeholder sukker, og overskydende forbrug af disse frugter kan føre til aktiv vægtøgning hos mor.

Lækre madlavningsopskrifter

I en række forskellige menuer kan bananer bruges til at tilberede forskellige sunde og velsmagende retter..

Om morgenen er det godt at spise havregryn med tilsætning af bananbiter. For at gøre grøden mere tilfredsstillende tilsættes et stykke smør og lidt naturlig honning efter smag.

Ud over havregryn kan boghvede og risgrød koges på denne måde. En sund og velsmagende morgenmad kan opnås ved at blande 100 g hytteost og kefir hver og tilsætte stykker af sød frugt til dem.

Cocktail

Det er nyttigt for en ammende mor at drikke 1 glas cocktail 30 minutter før fodring. For at forberede det skal du bruge en blender til at blande bananmasse og mælk, yoghurt eller kefir. Du kan tilføje et par flere bananskiver ovenpå.

Frugtsalat

Du kan tilberede en frugtsalat til festbordet. Æbler, pærer og bananer skæres i stykker. Efter at have blandet dem i en salatskål, drys frugten med sukker eller pulveriseret sukker, malede nødder og hæld om ønsket fløde om ønsket.

Denne salat vil ikke kun appellere til voksne, men også til børn..

Banan dessert

En anden dessert er banan med honning. Frugten æltes og spredes på et bageplade. Drys det ovenpå med citronsaft og hæld det med en blanding af honning og æg.

Bag dessert ved 180 ° C i 15 minutter.

Er det muligt for en ammende mor at bananer?

Artikler om medicinsk ekspert

Kan en ammende mor spise bananer? Dette spørgsmål er ret relevant, fordi mange længe har elsket disse frugter. Vil bananer skade din baby under amning, og hvad er bananens gavnlige egenskaber? En ung mor skal kende alle disse nuancer for at give sit barn den maksimale mængde nyttige elementer under amning..

Fordele ved bananer til amning

Frugt og grøntsager er den vigtigste kilde til vigtige næringsstoffer og er vigtige for et barns udvikling. Amning af frugt er nærende mad og kan imødekomme din og babys behov for vitaminer, mineraler og fibre. Hvilke frugter kan du spise under amning, så de er sunde og ikke skader din baby? Først og fremmest kan du helt sikkert bruge de frugter, du spiste før og under graviditeten. Sandsynligheden for, at der vil være en uønsket reaktion fra barnet, er meget lav.

Kan en banan være til en ammende mor i den første måned efter fødslen? Banan betragtes som en ikke-allergifrugt af sin antigene struktur. Derudover indeholder den mange næringsstoffer, så fordelene ved bananer for barnet er store. Imidlertid sætter mange kvinder spørgsmålstegn ved fordelene ved at spise bananer under amning. Derfor skal du overveje, hvilke stoffer der er indeholdt i denne frugt..

Fordele ved at spise bananer under amning:

  1. Tilbyder ekstra kalorier: Mor har brug for yderligere 400 til 500 kalorier om dagen under amning. Disse ekstra kalorier hjælper med at opretholde energiniveauer. Den kvindelige krop har brug for mere energi, mens hun ammer. Den ekstra energi, du har brug for, kan få dig til at føle dig sulten ofte. At vælge det rigtige måltid på dette tidspunkt er kritisk. Banan er en god kilde til disse ekstra kalorier. Derudover giver modermælk ikke kun næringsstoffer til babyer, men hjælper også med at bekæmpe mange sygdomme. Derfor, hvis du ammer, er det vigtigt, at du tager dig af din diæt..
  2. God kilde til C-vitamin: C-vitamin hjælper menneskekroppen med at absorbere jern fra andre fødekilder. Fordi banan er rig på C-vitamin, kan det hjælpe en ammende mor med at absorbere jern fra andre kilder. C-vitamin hjælper med at reparere kropsvæv, helbreder sår og udskæringer, opretholder sunde tænder og tandkød og er afgørende for stærk immunitet.
  3. Banan er en god kilde til kalium. En banan indeholder 450 milligram kalium. Kalium hjælper med at opretholde blodtrykket og hjælper med at holde det på et neutralt eller normalt niveau. Banan har også en beroligende virkning på nerverne og en genoplivende virkning på nyrerne. Dette vigtige mineral lindrer nogle af de ubehagelige bivirkninger efter fødslen. Det kan reducere hyppigheden eller sværhedsgraden af ​​smertefulde benkramper og hjælpe med at forhindre eller lindre naturlig hævelse.
  4. Alle B-vitaminer spiller en kritisk rolle i dit barns udvikling, og bananer indeholder meget B-vitaminer. Dit barns centrale nervesystem er afhængig af vitaminerne B6, B9 til at koordinere aktiviteter under udvikling og til at hjælpe med biosyntese af neurotransmittere, dopamin og serotonin. Når din babys centralnervesystem udvikler sig, hjælper vitamin B6 fra bananer dig med at overføre ilt til væv gennem dit hæmoglobin. Folinsyre spiller en vigtig rolle i udviklingen af ​​nerver, hjerne og rygmarv. Fordelene ved bananer til ammende mødre er netop i forebyggelsen af ​​folsyremangel..
  5. Banan er en rig kilde til jern og øger også absorptionen af ​​jern i kroppen. Banan under amning kan øge væksten af ​​hæmoglobin og dermed forhindre anæmi hos din baby..
  6. Bananer, når de ammer efter kolik hos en baby, kan reducere deres sværhedsgrad. Banan indeholder et antacida, der undertrykker syresekretion. Disse frugter er også rige på pektin, hvilket hjælper med at normalisere fordøjelsen i tarmene. Bananer kan reducere oppustethed og kan glatte afføring. Hos nyfødte kan fibre hjælpe med at reducere oppustethed ved at absorbere overskydende vand og gasser.
  7. Calcium er generelt vigtigt for udvikling af knogler og skelet i alle aldre. Hver 200 gram banan indeholder 10 mg naturligt calcium. For nerverne er calcium i sig selv nyttigt til at fremskynde muskelsammentrækning og knogleudvikling hos et barn..
  8. Fordelene ved bananer ved amning af en nyfødt er en frugt rig på protein. Proteiner tjener som kilde til kalorier såvel som til dannelse af antistoffer hos babyen og moderen, som er deres immunforsvar.
  9. Bananer bliver vigtige for at opretholde kolesterol og blodsukkerniveau under amning. Især for kvinder, der har diabetes, skal et konstant sukkerniveau opretholdes efter hver amning. Bananer kan normalisere dette sukkerniveau.
  10. Banan indeholder mineraler som magnesium. Således er banan sikkert for mødre, der ammer. Fordele ved bananer til ammende kvinder - Bananer hjælper regelmæssigt med at reducere fedme efter graviditet. Dette skyldes, at bananer kan fremskynde den metaboliske proces. Derudover kan bananer producere en membran, der beskytter tarmene, hjælper med at fjerne toksiner i kroppen og kan stimulere til at fordøje det bedre..
  11. At spise en banan kan hjælpe dig med at håndtere stress. Denne fordel kommer fra det faktum, at bananer er en rig kilde til kalium, hvilket sænker blodtrykket og reducerer angst..

Hvor mange bananer kan en ammende mor have om dagen? Bare fordi bananer er gode for dig, betyder det ikke, at du skal spise dem hele tiden, mens du ammer. Du skal følge den anbefalede dosis, da dosis under normale forhold er 2-4 bananer om dagen. Hvis du spiser bananer i moderation, er chancerne gode, at både du og dit barn vil få meget ud af denne ydmyge frugt, der er så fyldt med vitaminer og næringsstoffer..

Hvorfor bananer er skadelige under amning?

Banan er utvivlsomt fyldt med en række næringsstoffer og vitaminer, der gør det til et godt valg af mad, især under amning. Der er dog også grund til bekymring, da bananer er rige på chitinase, som er et meget almindeligt allergen. Chitinase-antigen er forbundet med latexforstyrrelse. Hvis du er allergisk eller reagerer negativt på fødevarer, der indeholder latex, kan bananer forårsage allergi. Ud over bananer inkluderer denne gruppe avocadoer, kiwier og kastanjer. Hvis du har følsomhed over for latex eller intolerance over for andre fødevarer i gruppen, skal du kontakte din læge, inden du tager bananer.

Nogle kvinder rådes til ikke at spise bananer, især hvis deres sukkerindhold er højere end det normale interval. Under disse omstændigheder rådes ammende mødre ikke til at spise bananer..

Bananer er fibrøse frugter og indeholder både tyggegummi og pektin, en opløselig fiber, der også findes i æbler. Disse fibre hjælper med at reducere diarré ved at absorbere overskydende vand i kroppen. Kalium i bananer kan også hjælpe med tarmkramper, der undertiden ledsager diarré. Men hvis din nyfødte har en tendens til forstoppelse, kan overskuddet af bananer i mors kost forværre sådanne problemer..

Kan bananer kombineres med andre frugter? Du kan kombinere bananer og æbler til en ammende mor, fordi dette er en fremragende kilde til jern og fiber. Fordelene ved at spise bananer og æbler under amning inkluderer at beskytte barnet mod astma hos børn. Den nøjagtige årsag til dette er uklar, men det ser ud til, at det at spise æbler er effektivt til at give denne særlige effekt..

Bananer og æbler er rige på jern, hvilket hjælper med at bekæmpe anæmi for at holde mor og baby sund selv uden at tage forebyggende doser af jern. Æbler hjælper med fordøjelsen og er rige kilder til uopløselig fiber. Derfor er det ikke overraskende, at æbler med bananer hjælper med at fremme fordøjelsen og reducerer tarmforstyrrelser hos et spædbarn. Æbler er også rige kilder til calcium og bør derfor medtages i din diæt under amning..

Bananer og pærer til en ammende mor kan tages for at normalisere niveauet af sporstoffer. Pærer er også meget gode for mor og baby. Pærer er sikre at fodre, da de har få kalorier og indeholder mange næringsstoffer, der er særligt vigtige for babyer. Denne frugt er en naturlig kur mod udmattelse, svimmelhed, lavt stofskifte og spiseforstyrrelser såsom madaversion og fedme. En stor pære indeholder 143 kalorier. Fordi de har et højt fiberindhold, fylder pærerne helt og giver en snack med lavt kalorieindhold, der også giver dig sund energi. Pærer indeholder to enkle kulhydrater, fruktose og glukose, som er lette at fordøje og giver et sundt boost i energi. Frugten fører ikke til vægtøgning, da den har lavt fedtindhold.

Pærer giver ca. 14 mikrogram folat pr. Portion. Ikke mange fødevarer indeholder folinsyre, hvorfor de fleste læger anbefaler, at kvinder fodrer kosttilskud, der giver en betydelig del af dit daglige indtag. Folinsyre er især vigtig i de første måneder af et barns liv, når det spiller en afgørende rolle i forebyggelsen af ​​neuroudviklingsforstyrrelser.

Pærer, ligesom bananer, er en fremragende kilde til vitamin C. Kun en pære indeholder ca. 10 milligram. C-vitamin hjælper din krop med at bekæmpe infektioner, hvilket er især vigtigt i stressede tider og umiddelbart efter fødslen. Spis pærer med mad, der indeholder jern, såsom bananer, for at hjælpe din krop med at absorbere jern.

Pærer er også en god kilde til fiber, som kan hjælpe med at lindre forstoppelse, der er almindelig hos babyer. Derfor kan brugen af ​​bananer og pærer forbedre babyens motoriske processer. Spis skrællede pærer for det højeste fiberindhold.

At spise et eller to pærer om dagen giver dig mulighed for at opfylde dit daglige koboltbehov, hvilket hjælper med jernoptagelse. Det giver også nyrerne mulighed for at udskille overskydende vand. Pærefrugt er et mildt og naturligt antidepressivt middel. Derfor hjælper det med at bekæmpe hverdagens stress og spændinger, hvilket ofte er tilfældet for unge ammende. Den store mængde tanniner, der findes i frugter, hjælper med effektiv fjernelse af tungmetaller og farlige toksiner. Pærer og bananer er også meget effektive til afgiftning..

Således kan bananer kombineres med andre frugter - æbler, pærer, blommer. Men du skal være forsigtig og kun spise alle frugterne sammen, hvis du spiste dem separat, og barnet ikke havde nogen reaktion.

At spise bananer til en ammende mor kan være meget gavnligt. Disse frugter indeholder ikke kun vitaminer, men også sporstoffer, der aktivt hjælper med at normalisere barnets mave. Derfor skal frugt nødvendigvis være i en ung mors kost, herunder bananer, æbler, pærer og de frugter, der vokser i landet..

Bananer under amning: er det muligt i den første måned af en nyfødt

Fødslen af ​​et barn er altid en glad og uforglemmelig begivenhed for unge forældre. Fra de første dage af et barns liv får han omsorg og opmærksomhed fra kærlige forældre. Et af de vigtige punkter, som der lægges stor vægt på, er amning, som gør det muligt at give barnet værdifulde og uundværlige stoffer til hans sunde vækst og udvikling. I denne artikel vil vi besvare et almindeligt spørgsmål om muligheden for at spise bananer, mens du ammer i den første måned af en nyfødt..

Under amning lægger en ung mor særlig vægt på hendes ernæring, hvis kvalitet bestemmer sammensætningen af ​​modermælk, babyens generelle velbefindende. En ammende kvindes diæt er ret begrænset. Listen over forbudte fødevarer er ret stor, men inkluderer den bananer, og kan en kvinde forbruge et oversøisk produkt i den første ammermåned? Før du besvarer dette spørgsmål, skal du finde ud af, hvad der er fordelene ved bananer, og hvilken skade de kan skade mor og nyfødte baby.

Gunstige funktioner

Bananer er den mest let tilgængelige frugt, der kan nydes hele året rundt. De er ikke kun velsmagende, overkommelige og sunde, men højt i kalorier. Mange kvinder under amning nægter at bruge dem, men mange børnelæger anbefaler at inkludere dem i menuen. Den kemiske sammensætning af bananer er ret rig. De indeholder et antal vitaminer, herunder ascorbinsyre, B-vitaminer, vitamin PP. Bananer er rige på caroten, enzymer og forskellige sporstoffer.

Umodne bananer har den modsatte virkning og bruges i vid udstrækning som et mildt afføringsmiddel. I betragtning af at næsten alle medikamenter er kontraindiceret under amning, i tilfælde af krænkelse af tarmproblemer, vælger mange mødre bananer.

Meget ofte bruger ammende mødre bananer som et middel mod forstoppelse, mens de ammer for sig selv og deres baby. På samme tid, med normal mavefunktion, påvirker dette produkt ikke fordøjelsen af ​​babyen eller kvinden selv. På trods af den rige sammensætning og fordelene ved bananer er det vigtigt at forstå, at når alle spiser produktet, overføres alle dets komponenter til modermælk, derfor kan bananer være til stede i en ammende diæt, men i moderation.

Sådan går du ind i kosten?

Børn i de første måneder af livet har umodne systemer og indre organer, som kan være ekstremt sårbare over for forskellige fødevarer, som en ammende kvinde spiser. Mange specialister inden for børnelæge hævder, at bananer ikke kan forårsage allergi, men når en kvinde misbruger oversøiske frugter, øges risikoen for en allergisk reaktion betydeligt. Risikoen for allergier reduceres kun, hvis kvinden regelmæssigt indtog bananer under graviditeten.

Når en ammende mor indførte bananer i kosten i den første måned, er babyens mave muligvis ikke i stand til at klare dets funktioner, hvilket kan forårsage kolik, afføring eller allergi..

For at bananer kan gavne en ammende mor og et barn i den første måned af livet, skal de introduceres i kosten i små portioner, mens det ikke anbefales at spise dem på tom mave og drikke vand..

Når en lækker frugt indføres i kosten, skal en ammende mor overvåge babyens tilstand efter fodring. Vær opmærksom på stolen, søvnkrummer, generelt velvære. Hvis der ikke er tegn, skal du øge mængden af ​​forbrugt banan i etaper. For eksempel er det for første gang 2 uger tilladt at opdele 1 banan i 2-3 portioner, du kan tilføje den til forskellige korn eller spise den frisk.

Under amning er det vigtigt ikke kun at spise rigtigt, men også at være opmærksom på madens kvalitet. Så i de første måneder af livet er det vigtigt at købe modne frugter, inden du bruger det, skal du behandle skræl med kogende vand.

Hvorfor bananer er farlige under amning?

På trods af fordelene ved bananer og deres rige sammensætning er de ikke altid gode for babyer i deres første levemåned. I praksis med børnelæger har der været tilfælde, hvor barnet efter introduktion af endda et lille stykke banan i kosten havde kolik, oppustethed, afføringsforstyrrelser og hududslæt. I sådanne tilfælde skal du opgive at spise frugten og prøve at introducere den i en lille mængde efter 1-2 måneder..

Faren for bananer under amning ligger i det faktum, at i deres hjemland høstes frugterne stadig umodne, så pakkes de hermetisk og leveres til deres destination. Derefter placeres frugterne i gaskamre, hvor de under indflydelse af ethylen får modenhed og en smuk præsentation. I betragtning af bananernes "lange vej", indtil de sælges, samt deres forarbejdning med ethylen, kan det konkluderes, at de ikke er særlig nyttige..

Allergier og bivirkninger

Bananer forårsager sjældent en allergisk reaktion. Men i betragtning af de individuelle egenskaber ved et nyfødt barns krop er der risici, især i tilfælde, hvor en kvinde misbruger frugter, eller krummerne ikke tåler stivelse, hvilket er rigeligt med bananer. Tegn på allergi kan indikeres ved hududslæt, rødme i huden. De første tegn på en allergisk reaktion kan forekomme flere timer eller dage efter introduktionen af ​​frugten i amningskosten.

At skifte afføring hos babyer er også et af de hyppige problemer, som unge mødre står over for. I sådanne tilfælde anbefaler læger ikke at udelukke produktet fra kosten, men at reducere mængden. Bananer indeholder store mængder tryptophan, som kroppen omdanner til serotonin.

Ved den kemiske forarbejdning af frugt reduceres mængden af ​​næringsstoffer flere gange, og når der bruges skadelige stoffer til at bevare præsentationen, øges risikoen for forgiftning.

For at reducere mulige bivirkninger bør en kvinde under amning indtage bananer i et minimumsmængde. Sørg for at konsultere en lokal læge, børnelæge, der altid kan give nyttige anbefalinger om ernæring og pleje af en baby.

Virkning på kroppen af ​​mor og barn

I mangel af kontraindikationer for brugen af ​​bananer gør dette produkt vidundere. Dens introduktion til en ammende diæt vil gøre mad beriget og komplet. Ved dagligt forbrug af bananer i en acceptabel mængde har de en positiv effekt på en ammende krop, så de kan have følgende virkning på kroppen:

  1. normalisere blodtrykket
  2. forbedre fordøjelsessystemets funktion
  3. forbedre blodsammensætningen
  4. øge immunforsvaret
  5. normalisere det centrale nervesystems arbejde
  6. forbedre søvn
  7. forbedre humør.

Mange ammende mødre forsikrer, at ved at spise bananer forbedres deres amning, er der ingen problemer med mave-tarmkanalen.

Bananer er nyttige ikke kun for en kvinde, men også for en lille. Hvis en kvinde konstant spiste bananer under graviditeten, kan hun sikkert bruge dem i de første måneder af amningen.

I nogle tilfælde, når barnet har afføringsretention, hjælper bananer med at have en afførende virkning, og i tilfælde af forstoppelse tværtimod styrkes de. Frugten af ​​en banan er ret høj i kalorier, derfor kan barnet med sin store anvendelse af en ammende mor have øget gasproduktion, kolik eller forstoppelse. Udseendet af sådanne symptomer indikerer intolerance over for produktet, så moderen skal reducere brugen eller udelukke den fra kosten, indtil babyens tarmmikroflora er fuldstændig dannet (3-4 måneder).

Hvis barnet i ammeperioden tolererede bananer godt, så kan dette produkt med starten af ​​supplerende fodring let indføres i kosten. Fordelene ved bananer er åbenlyse, både for den ammende mor selv og barnet, men alligevel begynder moderen at overvåge krummernes tilstand, da den begynder at introducere dette produkt i kosten..

Lækre madlavningsopskrifter

Bananer er ret søde og velsmagende. De kan spises friske af en ammende mor eller kombineres med andre fødevarer. Der er flere opskrifter til at diversificere en kvindes menu, hvilket gør den velsmagende og sikker for babyen..

Opskrift nummer 1. Let salat. For at forberede salaten skal du tage 1 æble, en halv banan, 100 gr. hytteost. Skær æbler og bananer i terninger eller mal, tilsæt cottage cheese, bland, krydre med creme fraiche og spis 1-2 gange om dagen i små portioner. Hvis en kvinde ikke er allergisk over for honning, kan du tilføje en skefuld "sød nektar".

Opskrift nummer 2. Grød med moden banan. For at tilberede lækker og sund grød (havregryn, boghvede, ris) kan du tilføje en halv banan til den sammen med smør, som kan knuses med en gaffel eller garneres. En sådan morgenmad bliver ikke kun velsmagende og tilfredsstillende, men også nyttig for en ammende mor og krummer.

Opskrift nummer 3. Banan cocktail. For at forberede en sød og sund drink skal du tage 1 glas varm mælk eller fedtfattig yoghurt, tilsæt en halv banan, mal i en blender. Spis frisk.

Opskrift nummer 4. Banankager. Det er kendt, at købte konfektureprodukter ikke altid er nyttige, de indeholder transfedtstoffer, forskellige farvestoffer og kræftfremkaldende stoffer. Hjemmelavede bagværk er et godt alternativ til disse cookies. For at forberede en dessert skal du bruge: 100 gr. hytteost, 1 banan, mel, lidt sukker. Bananen skal hakkes sammen med cottage cheese, tilsæt 1 æg, et glas mel, lidt sukker og 3 spsk fedtfattig creme fraiche. Alle ingredienser blandes, indtil der dannes en tyk, men blød dej. Ved hjælp af specielle konditorforme dannes der kager, anbringes pladen med smurt smør og sættes i ovnen. Du skal bage cookies ved en temperatur på 180 ° С i 20 - 30 minutter. Disse cookies er ideelle til te, de er helt sikre og ret velsmagende..

Regler for at spise bananer under amning

Ammespecialister betragter ikke bananer som et farligt produkt, men tværtimod, hvis der ikke er kontraindikationer for deres indtagelse, skal du injicere små stykker i en ammende mors diæt..

Det anbefales at spise bananer om morgenen. Efter at have indtaget et oversøisk produkt, skal du se babyen. Hvis han ikke er lunefuld, er der ingen problemer med afføringen, der er ingen kolik, det betyder, at den lille krop har taget produktet godt.

Konklusion

At spise bananer under amning i den første måned af et barns liv medfører ofte kontrovers og uenighed blandt unge mødre. Nogle siger, at dette produkt er helt sikkert og ikke giver noget ud over fordele, mens andre mener, at bananer kun kan komme fra den anden eller tredje måned..

Hvis en kvinde konstant indtager bananer under graviditeten, er risikoen for, at barnet ikke tåler dem, minimal. For at løse problemet er det muligt eller ikke muligt at spise bananer til en ammende mor i den første ammermåned, det er bedre at konsultere en børnelæge, der fører barnet fra fødslen.

Det Er Vigtigt At Vide Om Planlægning

Sådan bliver du 100 procent gravid med tvillinger første gang

Ernæring

Denne artikel diskuterer, hvordan man bliver gravid med tvillinger. Vi vil fortælle dig, hvordan du gør det naturligt og ved hjælp af IVF, hvad er de alternative metoder til at blive tvillinger.

13 bedste bade og dias til badning af nyfødte

Infertilitet

Badning er en vigtig hygiejnisk procedure i en nyfødts liv. Det er ikke kun forbundet med at rense babyens hud for urenheder. Takket være vandprocedurer styrkes krummernes immunitet, muskler udvikler sig, barnet slapper af, den nyfødtes appetit og søvn forbedres, hvilket bidrager til den hurtigste tilpasning af krummerne til den nye verden omkring ham.

Hæmorroider under amning: er det muligt at bruge Natalsid, og hvilken effekt har det på amning og barnet?

Nyfødt

Hæmorroider er en almindelig tilstand, som kvinder ofte står over for under graviditet og efter fødslen..

Nyfødt baby vækst diagram

Fødsel

Den korrekte udvikling af den nyfødte vurderes primært på baggrund af højde og vægt. Det er ikke overraskende, hvorfor forældre lægger så meget vægt på disse parametre for deres baby..