Vigtigste / Infertilitet

Jordnødder under amning: kan eller ej

Offentliggørelsesdato: 04.02.2020 | Visninger: 1228

Jordnødder er ikke kun et velsmagende produkt, men også meget nyttige, fordi de indeholder mange sporstoffer, der er så nødvendige for vores krop. Unge ammende ammere er bekymrede for, om de kan spise nødder og amme, og hvordan dette vil påvirke barnet.?

Introduktion af produktet i kosten

Det er bedre at starte med et minimumsbeløb: to timer før fodring, spis et par stykker og overvåg babyen hele dagen - så meget tid vil kræve, at kroppen reagerer på jordnødder. Hvis følgende tegn blev fundet inden for 24 timer, skal du stoppe med at bruge disse nødder:

  • udseendet af røde pletter på babyens krop
  • et udtalt udslæt over hele kroppen, især på kinderne;
  • udseendet af kolik og oppustethed
  • afføring problemer.

Den farligste form for en allergisk reaktion er anafylaktisk chok.

Den bedste løsning ville være at konsultere din læge. En kvalificeret specialist, der overvågede graviditetsprocessen indtil fødslen, ved, hvilke produkter der kan indtages uden at skade den voksende krop.

Fordele ved jordnødder til amning

De vitaminer, der udgør jordnødder, vil være lige så nyttige for både mor og barn. Når nødder indtages, suppleres sammensætningen af ​​modermælk med nyttige sporstoffer, kalorieindholdet stiger.

Jordnødder vil være nyttige ikke kun for barnet, de hjælper også moderen med at komme sig efter fødslen, da produktet har følgende positive virkninger:

  • hjælper med at styrke moderens vaskulære system og er et fremragende profylaktisk middel mod åreknuder;
  • lindrer en kvinde fra strækmærker på kroppen efter fødslen;
  • fremmer hurtig lindring fra postpartum anæmi;
  • har en positiv effekt på moderens nervesystem, hvilket gør hende mere modstandsdygtig over for stress.

Er det ok at spise jordnødder under amning (fra 1 til 6 måneder)

I sig selv er jordnødder især hård mad til kroppen. Dette kan især mærkes af en kvinde, der lige har født, fordi kroppen under graviditeten arbejdede for slid og endnu ikke havde haft tid til at komme sig. Mange mødre, der lige har født, har problemer med mave-tarmkanalen, og det er bedre at udelukke brugen af ​​jordnødder helt, indtil komplikationerne forsvinder..

Jordnødde pasta

Jordnøddesmør er en af ​​de førende allergifremkaldende fødevarer, der kan have meget alvorlige konsekvenser. Hvis en af ​​forældrene har en allergisk reaktion på jordnødder, er det strengt forbudt at tage produktet under amning..

Hvis du ikke er allergisk over for en møtrik, kan du spise, jordnøddesmør vil ikke skade dig under amning.

Ristede jordnødder

Læger anbefaler ikke at spise ristede jordnødder. Ifølge en undersøgelse fra 2014 fra Oxford University er det mere sandsynligt, at det forårsager en allergisk reaktion end rå mad. [3]

Saltede jordnødder

Under amning rådes mødre til helt at fjerne salt og stegte fødevarer eller at foretrække fødevarer med lavt krydderiindhold. Der er flere grunde til dette:

  • salt mad kan øge blodtrykket, hvilket igen kan føre til hypertension;
  • salt er i stand til at tilbageholde vand i kroppen og vækker også trangen til at drikke, hvilket bidrager til udseendet af ødem;
  • øget koncentration af salt i moderens blod bidrager til et fald i produktionen og kvaliteten af ​​modermælk.

Ifølge en spansk klinikundersøgelse fra 2009 fortsatte ammere med en lav saltpræference amning efter 7 dage efter fødslen sammenlignet med mødre med en høj saltpræference, og mødre med en høj saltpræference havde den korteste ammevarighed, op til 25 dage. [fem]

Forebyggelse af allergier under amning og graviditet

En jordnødeallergi kan diagnosticeres af en allergolog. For at udelukke muligheden for dets manifestation i fremtiden (for både moderen og barnet) er der flere anbefalinger.

Tidligere troede man, at kostundgåelse af jordnødder under graviditeten var den bedste måde at forhindre nødallergi på, men der var ingen beviser for dette. En undersøgelse involverede 8.059 ikke-allergiske gravide kvinder, der spiste jordnødder mere end fem gange om måneden. Allergiske reaktioner var mindre almindelige hos deres børn end hos børn til mødre, der spiser jordnødder mindre end en gang om måneden [1]. Takeaway: Mødre bør hverken øge eller undgå indtagelse af disse næringsstoffer for at forhindre eller reducere allergiske sygdomme hos deres børn. [2].

Nylige beviser tyder på, at børn skal udsættes for nødder i en tidlig alder. Forskere i Canada fandt ud af, at børn var fem gange mindre tilbøjelige til at udvikle allergier, hvis deres mødre spiste jordnødder, før babyen blev fravænnet, og introducerede dem i deres kost, før babyen var et år gammel. [4]

Funktioner ved udvælgelse og opbevaring af jordnødder

Det vigtigste, når man spiser jordnødder til en ammende mor, er selvfølgelig produktets kvalitet. Af denne grund er det værd at tage en meget ansvarlig holdning til valget og tage hensyn til følgende punkter:

  • det første, du har brug for at fokusere din opmærksomhed på, er produktionsdatoen og produktets holdbarhed;
  • når du vælger nødder på markedet, skal du undgå de tællere, hvor jordnødderne ser for tørre ud, der lugter af glæde. Hvis møtrikken er i skallen, er det ret simpelt at bestemme dens kvalitet: det er nok at knække det og sørge for, at der ikke dannes noget gult støv;
  • farven på de skrællede jordnødder skal ikke være lysegul: dette indikerer et gammelt produkt.

Hvis du opbevarer jordnødder i skrællet form, skal du gøre det i en glasbeholder for at undgå de skadelige virkninger af luft og sollys. Du må heller ikke opbevare jordnødder for længe, ​​da produktet hurtigt bliver ubrugeligt..

Det er bedre at opbevare nødder uskrællet.

Produktion

Sammenfattende kan vi med tillid sige, at jordnødder er meget nyttige ikke kun for moderen, men også for barnet, men kun hvis visse regler følges og i moderation. Du bør altid konsultere din læge og have en kompetent holdning til en ammende diæt.

Jordnødder: fordele og skader for ammende mødre

Spørgsmålet om ernæring af en ammende kvinde skal behandles meget omhyggeligt. Det er vigtigt, at kosten er så afbalanceret som muligt, inkluderer den nødvendige mængde proteiner, sunde fedtstoffer, fibre, vitaminer og sporstoffer. Det er nødvendigt at overvåge madens kvalitet og friskhed og ikke spise noget, der kan forårsage fordøjelsesbesvær eller allergi hos spædbarnet.

Fødevarer rig på værdifulde næringsstoffer inkluderer nødder. Når det overvejes med hensyn til sundhedsmæssige fordele, er deres tilstedeværelse i en kvindes diæt under amning ret berettiget. Men der er også en ulempe ved mønten - brugen af ​​nødder af en ammende mor kan påvirke babyens helbred negativt..

Lækre og sunde jordnødder er populære. Lad os se, om det er muligt at anbefale at introducere dette produkt i en kvindes diæt under amning.

Nyttige egenskaber ved jordnødder

Jordnødder, også kaldet jordnødder, set ud fra klassificering af planter, har intet at gøre med nødder - de er en bælgfrugt. Smag og brugsmetoder til madlavning har fælles med nødder..

Som andre bælgfrugter er jordnødder en rig kilde til vegetabilsk protein. Derudover indeholder den en masse fedt og kulhydrater, hvilket gør produktet meget kalorierigt. De nyttige stoffer, som jordnødder indeholder, inkluderer også sporstoffer og vitaminer i gruppe B, E, C, A, D, som har en gavnlig virkning på kroppen.

For en ammende mor vil regelmæssigt forbrug af jordnødder hjælpe:

  • forbedre hudens elasticitet og generelle tilstand, som vitamin A og E er ansvarlige for
  • øge ernæringsværdien af ​​modermælk - dette letter det høje indhold af vegetabilsk protein;
  • at styrke væggene i blodkarrene og tilføje elasticitet til dem (jordnødder kan også betragtes som et af midlerne til at forhindre åreknuder);
  • forbedre nervesystemets tilstand, klare succes med stress, det er bedre at udholde stress - magnesium, kalium og B-vitaminer kombineres med succes i jordnødder;
  • klare anæmi, som er vigtig for mange efter graviditet og fødsel - jordnødder indeholder meget jern og kobber, som bidrager til en stigning i hæmoglobin;
  • beskytte kroppens celler mod de negative virkninger af frie radikaler på grund af dets antioxidantegenskaber.

Fordelene ved at spise jordnødder i mad er ubestridelige, men inden du inkluderer jordnødder i din kost, anbefales det at lære om de mulige negative virkninger af dette produkt på mor og baby..

Hvorfor jordnødder er skadelige?

Jordnødder er blandt de mest allergifremkaldende fødevarer, en af ​​de tre bedste. De fleste mennesker tåler jordnødder godt, men risikoen for et barn er ret høj - det er umuligt at bestemme på forhånd, hvordan hans krop vil reagere på dette produkt.

Hvis den forventede mor brugte dette produkt under graviditet uden negative sundhedsmæssige konsekvenser, så vil babyen også med stor sandsynlighed roligt udholde det. Men der er ingen hundrede procent garanti - barnet har altid en risiko for intolerance over for jordnødder, så dette produkt bør tages meget omhyggeligt under amning.

Indtagelse af de fleste fødevareallergener i modermælken kan forårsage følgende reaktion hos barnet:

  • udslæt på huden
  • rødme i huden
  • forstyrrelse i fordøjelseskanalen, som bliver til forstoppelse eller diarré, kolik, øget gasproduktion.

I tilfælde af det stærkeste allergen - jordnødder er situationen meget mere alvorlig, for med intolerance over for de stoffer, der udgør jordnødderne, kan anafylaktisk chok udvikle sig. Dette er en alvorlig livstruende tilstand.

Hvis en ammende mor planlægger at indføre jordnødder i sin diæt, anbefales det at indsamle oplysninger om sine slægtninge og slægtninge til barnets far - hvis der er mennesker i familien med intolerance over for dette produkt, er det værd at opgive jordnødder i HS-perioden og ikke forsøge at give dette produkt til babyen indtil en alder af tre.

Jordnødder under amning

For at kontrollere babyens reaktion på jordnødder behøver en mor for første gang kun at spise en møtrik et par timer før fodring og derefter observere babyens opførsel i en dag. Ingen andre nye produkter kan dog afprøves. Desuden er det tilladt at øge antallet af spiser nødder ad gangen..

For at reducere sandsynligheden for allergi:

  • nødder forbruges, skrælles fra den røde skal (dette er den mest allergifremkaldende del af møtrikken);
  • brug til mad ikke rå, men ristede nødder - de er mindre tilbøjelige til at forårsage en allergisk reaktion.

Jordnødder er svære at fordøje på grund af deres høje fedt- og proteinindhold. For at gøre det lettere for kroppen at behandle produktet anbefales det at bruge nødder ikke i ren form, men som en del af vegetabilske salater. Sygeplejersker rådes til at nægte bagning med jordnødder, saltede nødder eller belagt med glasur - sådan mad øger belastningen på fordøjelseskanalen, nyrerne og leveren under amning.

Kalorieindholdet i jordnødder fremkalder vægtøgning, derfor bør du ikke misbruge dette produkt under og efter graviditet, når spørgsmålet om overvægt er akut..

Rimelig tilgang til et så værdifuldt, men vanskeligt at fordøje fødevareprodukt som jordnødder, giver dig mulighed for at få mest muligt ud af jordnødderne og eliminere negative sundhedseffekter.

Amning af jordnødder

Ved amning skal en kvinde omhyggeligt komponere sin diæt for at give kroppen en tilstrækkelig mængde ernæringsmæssige komponenter, men ikke forårsage bivirkninger hos barnet. Under amning kan jordnødder hjælpe, men også skade, det hele afhænger af, hvordan og i hvilke doser der skal bruges jordnødder.

Nyttige egenskaber under amning

Jordnødder er et meget nærende og højt kalorieindhold. I ammeperioden tilvejebringer det kvindens kropsbehov for proteiner og fedtstoffer, mineraler og vitaminer.

Dette produkt har en positiv effekt på dannelsen af ​​babyens krop..

Regelmæssig spisning af jordnødder:

  • forlænger ungdommen på grund af antioxidanter, der ødelægger frie radikaler;
  • plejer hud, negle og hår;
  • hjælper med at klare anæmi (som ofte opstår efter et barns fødsel) på grund af tilstedeværelsen af ​​kobber og jern i sammensætningen;
  • beroliger nervesystemet, eliminerer humørsvingninger på grund af magnesium;
  • giver elasticitet til blodkar
  • sænker kolesterolniveauer takket være phytosterol;
  • forhindrer vitaminmangel, mangel på makro- og mikroelementer;
  • forbedrer immuniteten
  • forbedrer amning, øger mælkefedtindholdet og ernæringsværdien.

Dette nærende plantebaserede produkt værdsættes højt af vegetarer. Det kan spises (i rimelige doser) selv med diabetes. I jordnødder findes B-vitaminer, caroten, ascorbinsyre, tocopheroler, vitamin D. Af mineralerne i denne nød er zink og mangan, forbindelser af jern, kobber, fosfor og calcium. Jordnødder indeholder også fiber, som er nødvendig for normal tarmfunktion..

Hvad er skadeligt?

Som med ethvert produkt, bør jordnødder kun spises i små portioner, ellers kan fordelene let omdannes til skade. Vi må heller ikke glemme, at jordnødder er allergivenlige fødevarer. Det er en af ​​de tre mest kraftfulde allergener. Efter fødslen skal du begynde at spise en hel del og observere barnets krops reaktion. Anafylaktisk chok kan være en reaktion på jordnødder, hvilket udgør en trussel mod barnets liv..

På grund af overflod af lipider og proteiner i sammensætningen er jordnødder vanskelige at fordøje, det skaber belastning på fordøjelsessystemet. Det er bedst at tilføje det lidt efter lidt til forskellige retter i stedet for at bruge det som en uafhængig snack. Du bør afstå fra salte og søde indstillinger (i glasur), de har en dårlig virkning på leverens, nyrernes funktion.

Glem ikke det høje kalorieindhold i jordnødder (570 kcal pr. 100 g), ellers kan det med store portioner forårsage fedme. Derudover forekommer funktionsfejl i bugspytkirtlen såvel som leveren med overdreven begejstring for nødder..

Sådan undgår du allergi

Hvis en kvinde indtog jordnødder under graviditet, tolererede dette produkt godt, så skal man ikke være bange for negative konsekvenser efter fødslen. For at minimere risikoen for allergier anbefaler ernæringseksperter at riste nødderne lidt, før de spiser. I denne form absorberes det bedre. Det er vigtigt at fjerne den rødtynde hud, der dækker kernerne. Det er i det, at de fleste stoffer, der fremkalder allergi.

Det er også værd at finde ud af, om nogen af ​​de nære slægtninge på begge sider er allergiske over for denne møtrik. Hvis der er en individuel intolerance, er det bedre ikke at spise jordnødder under amning.

Hvis barnet har sådanne symptomer, er det nødvendigt at stoppe med at bruge jordnødder i ernæring:

  • diarré, kolik
  • flatulens
  • nældefeber
  • rødme i hænder, ansigt.

For at kontrollere, om et barn har en allergi eller ej, skal du spise en eller to nødder 1,5-2 timer før fodring og derefter se på babyen i en dag. Samtidig kan flere nye produkter ikke indføres i kosten på én gang. Hvis der ikke observeres ubehagelige konsekvenser, kan antallet af spiste nødder hver 3-5 dage øges med et stykke. Hvis der efter den første brug vises symptomer, kan du prøve at medtage jordnødder i kosten tidligst en måned senere. For at gøre det lettere at spore denne proces er det værd at føre en maddagbog..

Mor skal begynde at spise jordnødder ikke i den første måned efter fødslen, men i det mindste i den tredje. Du kan give dit barn jordnødder på egen hånd tidligst 3 år.

Saltet valnød med HW

Nødder med tilsat salt er ikke den bedste løsning til amning, da salt øger belastningen på nyrerne, forårsager hævelse og bevarer væske i kroppen. Købte jordnødder i poser med salt og smagsstoffer bør undgås, da smagsstoffer, mononatriumglutamat og andre smagsforstærkere kan udløse allergier hos dit barn. Derfor, når du ammer, skal saltede nødder kasseres..

Jordnøddeforbrug under amning

Antallet af forbrugte nødder om dagen er begrænset af deres betydelige energiværdi. Den tilladte norm for GW er 20 g af produktet, hvilket er ca. 10-15 nødder. På samme tid, indtil babyen er 6 måneder gammel, bør du ikke spise mere end 10 kerner med jordnødder om dagen. Med overvægt skal dette beløb halveres. Hvis en ammende mor lider af fedme, skal jordede jordnødder fra menuen slettes helt..

Du bør ikke spise en masse stegte jordnødder med GW til en ung mor.

Udover nødder er jordnøddesmør meget populært. Hvis dets sammensætning er naturlig (uden smagsstoffer, konserveringsmidler, farvestoffer), er dette produkt også egnet til en ammende mor. Det er tilladt at spise ikke mere end 20 g nøddesmør om dagen. Det er værd at begynde at medtage dette produkt i mad med en portion på 0,5 tsk..

Kontraindikationer til brug

For ikke at skade sig selv og barnet bør en ung mor kun bruge rene produkter af høj kvalitet. Dette gælder for jordnødder. Det skal vaskes, sørg for at der ikke er spor af skimmel, insektskader. Ellers vil jordnødder forårsage diarré ikke kun hos babyen, men også hos moderen.

Den vigtigste kontraindikation af jordnødder er en allergi hos en mor eller et barn. I tilfælde af fedme bør jordnødder ikke indtages på grund af deres høje kalorieindhold. Ved hypertension eller nyresygdom er saltede nødder kontraindiceret. Også saltede jordnødder reducerer mælkeproduktionen.

Du bør ikke lade dig rive med jordnødder til de ammende mødre, der har kroniske ledsygdomme (gigt, artrose, gigt) såvel som dem, der lider af svære åreknuder. Den bedste løsning ville være at konsultere din læge og børnelæge, inden du introducerer jordnødder i din diæt efter fødslen..

Sunde opskrifter med jordnødder på HV

For at få alle fordelene ved en lækker og smagfuld møtrik kan du lave dit eget jordnøddesmør..

Hun har brug for følgende produkter:

  • 200 g afskallede nødder
  • 50 g smør;
  • 3 tsk Sahara;
  • 0,5 tsk salt.

Skyl møtrikkerne med vand og klapp dem tørre med et papirhåndklæde. Tør derefter i ovnen i 6-7 minutter ved 180 grader. Denne tid vil være nok for dem at forberede sig på. Når nødderne er kølige, skal du hælde dem fra bagepladen i en pose, binde og ryste godt. Dette hjælper med at fjerne skallen lettere. Nødder skal sorteres meget omhyggeligt, alle skaller fjernes og derefter formales til en homogen masse ved hjælp af en blender. Til sidst tilsættes sukker, salt og olie til massen, blandes. Opbevar produktet i køleskabet.

Et andet sødt men velsmagende produkt er jordnøddesukker. For at forberede dem skal du tage:

  • 150 g jordnødder;
  • 150 g valnødder;
  • 200 g chokolade
  • 15 stykker tørrede abrikoser;
  • 2 spsk. l. sesamfrø.

Jordnødder og valnødder skal tørres i ovnen ved 180 grader i 5-7 minutter, fjern den tynde hud. Varm chokoladen i et vandbad, indtil den smelter. Bland de vaskede og tørrede tørrede abrikoser med nødder, mal dem i en blender til små krummer. Tilsæt chokolade, rør om. Dann slik fra den tyktflydende masse med dine hænder eller med en ske, rul dem i sesamfrø. Efter afkøling i køleskabet i 30 minutter kan de spises.

Også nødder sammen med tørrede frugter tilsættes gunstigt til korn. For at gøre dette skal du vaske nødder og tørrede frugter, hæld kogende vand i et par minutter. Hak derefter og tilsæt til den færdige varme grød. Det er meget velsmagende at tilføje jordnødder med tørrede abrikoser til risgrød. Duftende nødder omdanner sin kedelige smag.

Jordnødder kan og bør medtages i en kvindes diæt under graviditet og amning, men kun hvis der ikke er allergi over for det. Det er også vigtigt at overvåge babyens reaktion på dette nye produkt for ham og overholde den anbefalede daglige dosis af nødder..

Amning af jordnødder

Nødder genopfylder manglen på vigtige stoffer og nyttige elementer, hvilket er nødvendigt for at kroppen fungerer korrekt. Derfor spekulerer mange på, om jordnødder kan ammes..

Nyttige kvaliteter

Produktets andet navn er jordnødder. Af oprindelsens art hører det til bælgfrugterne. For at forstå, om en ammende mor kan spise jordnødder, skal du undersøge dens sammensætning..

Kalorieindhold er 548 kcal pr. 100 gram. Rå nødder indeholder:

  • protein - 26,3 g;
  • fedt - 45,2 g;
  • kulhydrater - 9,7 g.

Jordnødder indeholder meget fiber. Det bidrager til etablering af metaboliske processer, korrekt rensning af kroppen fra toksiner, toksiner.

Af de nyttige egenskaber skelnes følgende især:

  1. 100 g indeholder halvdelen af ​​den daglige værdi af vitaminer, syrer, mineraler.
  2. Styring af niveauet af dårligt kolesterol og fedt.
  3. Leverbeskyttelse. Nødder holder hormoner under kontrol.
  4. Kerner fremskynder vævsregenerering.
  5. Korrekt absorption af calcium. Dette vil lindre smerter i knogler og led. Forbedring af arbejdet i bevægeapparatet.
  6. Naturlig antioxidant. Produktet anbefales til brug som et profylaktisk middel til sygdomme i det kardiovaskulære system..
  7. Bevarelse af syn og forbedring af hukommelse. Det er vigtigt for menneskelig mental præstation..
  8. Jordnødder styrker immunforsvaret, hvilket hjælper med at beskytte kroppen mod forkølelse.

En håndfuld nødder forbedrer og beroliger nervesystemet. Det er vigtigt for folk, der oplever konstant stress, at introducere nødder i menuen.

Funktioner ved brug af jordnødder under amning

Det anbefales at introducere jordnødder under amning i kosten, startende med 1 møtrik. Dette gøres om morgenen 1-2 timer før fodring. I løbet af dagen bør en kvinde nøje overvåge reaktionen fra en lille organisme..

Hvis barnet ikke har en allergi, øges hastigheden af ​​nødder gradvist.

En ung mor skal følge enkle regler:

  1. Skræl forsigtigt kernerne fra den røde hud. Dette gøres inden du spiser..
  2. Det er bedre at bruge stegte nødder. Varmebehandling udføres uden tilsætning af olie ved calcinering.

Når en kvinde begynder at amme, er det bedre for hende at nægte:

  • halva;
  • bagværk fyldt med nødder;
  • saltede nødder;
  • glaserede kerner;
  • jordnøddesmør og smør.

Disse fødevarer vil ikke gøre noget godt. De øger stress på mave-tarmkanalen, nyrerne og leveren..

Produktets virkning på kroppen af ​​en ammende mor og et barn

Hvis en kvinde spiser jordnødder dagligt med vagter, vil hun snart bemærke følgende ændringer:

  1. Forbedring af hudens fasthed. Dette skyldes de vitaminer A og E, der findes i sammensætningen..
  2. Modermælk er fyldt med næringsstoffer for bedre kvalitet.
  3. Styrkelse af blodkar, gendannelse af væggenes elasticitet.
  4. Normalisering af nervesystemet. Unge mødre er kendetegnet ved tilstande som stress, overanstrengelse, kronisk søvnmangel, følelsesmæssig stress. For at gøre det lettere for hende at klare nye belastninger skal hun spise lidt nødder under amning..
  5. Øgede hæmoglobinniveauer. Dette fjerner anæmi. Mange kvinder støder på det under graviditet og efter fødslen. Jern og kobber er til stede i nødder, der udgør manglen på mineraler.
  6. Hasselnøddernes antioxidantegenskaber beskytter moderens celler mod negativ ydre eller indre påvirkning.

På trods af alle produktets nyttige egenskaber er det bydende nødvendigt at besøge en læge til en konsultation for at forstå, om en ung mor kan have jordnødder med vagter. Kun en specialist kan svare nøjagtigt på dette spørgsmål..

Vigtig! Den optimale periode for at indføre en møtrik i kosten anses for at være en alder på tre måneder. Det vigtigste inden det er at sikre, at mor og baby er helt allergiske over for produktet..

Mange mennesker har et spørgsmål om det er muligt at spise jordnødder under amning i den første måned af et barns liv. Hvis en kvinde spiste nødder gennem hele graviditeten, er det tilladt at begynde at bruge dem, selv før babyen er 3 måneder gammel..

Jordnøddeforbrug

For at minimere risikoen for negative konsekvenser hos moderen og det nyfødte barn efter at have spist nødder, skal du blot overholde det tilladte daglige indtag af produktet. Første gang der indføres jordnødder i en alder af tre måneder. På dette tidspunkt begynder en mor, der ammer, allerede gradvist at spise sikre fødevarer..

En kvinde under al amning må ikke spise mere end 50 g kerner om dagen. Det anbefales ikke at spise nødder hver dag. En ung mor bør begrænse sig til et par måltider i løbet af ugen.

Kontraindikationer til brug

Jordnødder er ikke en magisk frugt, der helbreder forskellige sygdomme, og hjælper også med at forbedre de indre organers og systemers funktion. Det kan skade kroppen.

Mange mennesker udvikler allergiske reaktioner efter at have spist jordnødder. Hos nogle begynder let kløe og rødme i huden, i andre kan anafylaktisk chok udvikle sig. Før du indfører jordnødder i den daglige diæt, er det bedre at bestå en allergitest..

Jordnødder er ikke kun gavnlige for kroppen. Han skader ham også. Produktet er i stand til at akkumulere urinsyresalte, der ødelægger brusk og skelet.

Jordnødder indeholder mange kalorier. Hvis du ikke overholder den daglige tilladelse, som ernæringseksperter tillader, er der stor sandsynlighed for ekstra pund..

Anbefalinger

Baseret på de negative konsekvenser antyder en simpel konklusion sig selv: det er vigtigt at bruge nødder korrekt. For at gøre dette skal du følge reglerne for opbevaring af jordnødder og heller ikke overstige den tilladte daglige dosis af produktet..

Hvis babyens far eller slægtninge er allergiske over for jordnødder, skal den nyligt fremstillede mor omhyggeligt introducere produktet i kosten. Således vil barnets immunsystem og fordøjelsessystemer kunne reagere korrekt på nødder i fremtiden..

Med forbehold for anbefalingerne og normerne for anvendelse bliver jordnødder et nyttigt produkt for kvinder og babyer under amning. Derudover diversificerer han menuen til en ammende kvinde..

Kan en ammende mor spise jordnødder

En ammende mors ernæring skal være afbalanceret, indeholde vitaminer, proteiner, fibre, som er vigtige for babyens fodring og udvikling. Nødder opfylder alle disse krav, men kan jordnødder spises under amning??

I hvilken form vil jordnødder være nyttige for en ammende mor

Jordnødder indeholder alt, hvad der er nødvendigt for amning, for babyens vækst og udvikling. Læger råder ammende mødre til at spise jordnødder som en vigtig kilde til vegetabilsk protein.

Kvinder med hepatitis B har brug for at vide, hvordan man tager produktet korrekt uden at skade sig selv eller barnet.

Rå jordnødder er kontraindiceret for HB. Kerne indeholder allergener, der er farlige for et spædbarns trivsel.

Stegt

Ristede nødder er den mest almindelige anvendelse for kvinder efter fødslen. De indtages i "ren" form, tilsættes korn, frugtsalater og grøntsagssalater, tilberedt pasta.

Stegt i en gryde, ovn eller mikrobølgeovn uden olie. Sørg for at skrælle dem af og husk at de indeholder allergener. En film dannes på overfladen af ​​kernerne, der beskytter vitamin E mod ødelæggelse, koncentrationen af ​​antioxidanter stiger indeni.

Saltet

Saltede jordnødder anbefales ikke til amning. Salt tilbageholder vand i kroppen, hvilket er en stor byrde for nyrerne. Der er stor sandsynlighed for ødem.

Jordnødde pasta

Anerkendt overalt i verden som en "lækker" til te, jordnøddesmør, har været glædeligt i flere århundreder med sin fremragende smag, unikke aroma, nemme at fremstille og nytte. Den indeholder mange vitaminer, sporstoffer, der er nødvendige for helbredet.

Pastaen sælges i butikkerne, men sukkererstatninger, konserveringsmidler i sammensætningen minimerer produktets fordele og bringer moderens og hendes babys sundhed i fare. Der er en udgang.

Dessert er let at tilberede derhjemme. Der er mange opskrifter: med smør, med honning, sukker. Under amning er det bedre for mor at vælge en mulighed, der er mindre kalorierig, men ikke mindre velsmagende.

Steg 250 gram jordnødder i ovnen ved 180 - 200 grader indtil det karakteristiske knitrende. Skal skallen grundigt af, den indeholder mange allergener. Læg i en blender, mal i 2 minutter, bland ved at tilsætte 1 spsk kogt vand og et par saltkorn. Sluk enheden efter 2 minutter, tilsæt endnu en skefuld vand, bland. Overfør den færdige pasta til en praktisk skål, afkøles. Ved et rationeret indtag vil jordnøddesmør være til gavn for amning.

Hvordan man korrekt introducerer en ammende mor i kosten, og kan det gøres i den første måned

Læger - børnelæger er tvetydige i spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at bruge jordnødder under amning.

I den første måned efter fødslen bør jordnødder ikke spises, hvis kvinden ikke spiser dem under graviditeten. Barnets krop, der ikke er vant til et nyt produkt, vil fungere forkert i form af fordøjelsesbesvær, allergier. Forstyrrende smerter vil føre til forstyrret søvn, appetitløshed.

3 måneder efter fødslen af ​​babyen indføres jordnødder omhyggeligt i kosten. Mor spiser to nødder og holder øje med babyen. Hvis du føler dig normal om dagen, skal du fortsætte med at tage jordnødder.

Det skal indtages 30-40 gram to gange om ugen, det er bedre at tilføje det til salater eller andre retter.

Potentiel skade og kontraindikationer

Brugen af ​​jordnøddebønner vil være nyttigt for HS, hvis du ved, hvordan de kan skade, når de introduceres i kosten:

  • Produktet er allergifremkaldende, især der er mange skadelige stoffer i skallen, rødme og udslæt vises på babyens hud;
  • Dette er en tung mad, der indeholder meget olie og fedt. Babyens ventrikel kan muligvis ikke klare stress, forstoppelse, kolik begynder;
  • Højt kalorieindhold fremkalder udseendet af ekstra pund, som en kvinde slet ikke har brug for efter fødslen;
  • Som alle bælgfrugter kan de forårsage gasproduktion;
  • Dårlig, forkælet frugt er i fare for madforgiftning..

Jordnødder er kontraindiceret i hepatitis B, hvis mor, far, deres forældre eller nære slægtninge har eller nogensinde har været allergiske over for vegetabilsk protein. En kvinde, der ikke spiste nødder før graviditet, under hende, bør ikke spise dem, før barnet er 3 måneder gammelt.

Læger forbyder jordnødder til gigt, fedme, metaboliske problemer og leversygdom hos ammende mødre.

Valg og opbevaring

At købe nødder, der ikke er skrællet, er rigtigt, alle de nyttige elementer er som i et pengeskab. Skallen skal være ren, tør, fri for mørkning og beskadigelse. En kedelig lyd, når den rystes, indikerer, at bønnerne er af god kvalitet. Frisk, aromatisk duft - en garanti for ingen skimmelsvamp.

Opbevar jordnødder i køleskabet, dette kræver en glasbeholder med et lufttæt låg.

Opskrifter

Den bedste måde at forbruge jordnødder med HS er at føje dem til forskellige retter. 3-4 nødder gør supper, kogt kylling eller stuvede grøntsager mere velsmagende og sundere.

Grød til morgenmad:

Kog et halvt glas ris, tilsæt en spiseskefuld jordnødder, hakkede tørrede frugter: en håndfuld rosiner, 4-5 stykker tørrede abrikoser eller svesker. Velsmagende, nærende, sund!

Glem ikke desserten ved morgenmaden. Begrænsninger af sødt, fedt i menuen til en ung mor gælder ikke for et sådant produkt som jordnøddesmør. Når du ammer, vil en teskefuld til en svag velsmagende te kun være nyttig.

Let snack:

Riv mellemstore gulerødder fint, bland med 20 gram jordnødder, 20 gram rosiner, krydre med yoghurt med lavt fedtindhold eller creme fraiche.

Vegetabilsk salat:

Skær hvidkål, kogte rødbeder, friske gulerødder, tilsæt hakkede jordnødder (2-3 ting). Du kan tilføje grønne salatblade, lidt vegetabilsk olie. Salat klar.

Grøntsagsgryderet:

  • ris - 100 gram;
  • jordnødder - 5 stykker;
  • løg - en;
  • paprika - 1 stykke;
  • dåse majs - 50 gram;
  • tomater - 2 stykker.

Kog ris indtil det er mørt. Steg det hakkede løg i 5 minutter, tilsæt hakkede jordnødder, majs, efter 5 minutter tomat og ris. Simrer grøntsager over svag varme i 2 minutter. Nyd dit måltid!

Fiskesalat:

I kogt ris (100 gram) rasp et grønt æble, 20 gram ost, en gulerod på et groft rivejern. Tilsæt fedtfattig kogt fisk (torsk, pollock, gedde aborre, skrubbe osv.), Hakkede jordnødder (4 stykker). Sæt med creme fraiche. Det er bedre ikke at salt en sådan salat eller bare lidt.

En kvinde i løbet af hepatitis B-perioden skal følge en diæt, den ekstraordinære smag af retter med tilsætning af jordbønner er nyttig til at diversificere sin diæt.

Kan peanuts (ristet, saltet, jordnøddesmør) ammes i de første og efterfølgende måneder?

Jordnødder er populære for deres værdifulde næringsværdi og budgetpris. Men når du bruger jordnødder under amning, skal du huske, at de er det stærkeste allergen. Et tvetydigt produkt introduceres i sidste omgang for at beskytte barnet mod kroppens negative reaktioner på møtrikken. I artiklen analyserer vi, om det er muligt at spise jordnødder i den første måned efter fødslen, hvordan man introducerer en godbid for ikke at skade barnet, hvilke typer nødder er at foretrække for en ammende mor. I slutningen af ​​artiklen opskrifter med jordnødder, som du kan gentage derhjemme.

Skrælede jordnødder foretrækkes til amning til ikke-afskallede jordnødder.

Kan jordnødder spises under amning??

Hvis en af ​​forældrene er allergisk over for produktet, er det bedre at nægte at bruge det under amning. Der er tips, som du har brug for for at introducere jordnødder i en ammende diæt så tidligt som muligt, så barnets krop vænner sig til allergenet. Intet godt vil komme af et sådant eksperiment undtagen hududslæt hos et spædbarn og problemer med fordøjelseskanalen.

I den første måned

Ammende eksperter anbefaler at fjerne allergener helt i den første måned af en nyfødt liv. En ammende mors menu skal bestå af de sikreste fødevarer, så babyens tarme kan fordøje mad normalt. Produktets høje fedtindhold fremkalder øget gasdannelse og smertefuld kolik, da fordøjelsessystemet hos barnet ikke er tilstrækkeligt dannet.

Hvordan man kommer ind og hvor meget man skal spise?

Inden du introducerer jordnødder i kosten, skal du prøve mindre allergifremkaldende sorter - fyr eller valnødder. Kendskab til jordnødder er muligt, når barnet er 4 måneder gammelt. Den første del bør ikke være mere end 3-4 stykker. Det er bedre at spise jordnødder om morgenen for at spore babyens reaktion på et nyt produkt. Det er værd at fjerne det fra kosten, når der opstår allergiske symptomer:

  • fordøjelsesproblemer (diarré, kolik)
  • hoste, der ikke er forbundet med forkølelse
  • øget lacrimation
  • udslæt eller rødme i visse områder af huden.

Du kan ikke spise mere end 10 nødder om ugen - selvom barnet ikke har allergi, er dette ikke en grund til at øge den tilladte hastighed. Hvis babyen reagerede skarpt på innovationen, bør introduktionen af ​​produktet udsættes i ca. en måned.

I hvilken form vil jordnødder være nyttige for en ammende mor?

Den største mængde allergifremkaldende stoffer er ikke indeholdt i jordnødden selv, men i dens skræl - det er bydende nødvendigt at skrælle den skadelige skal af, før man spiser. Det er bedre at spise jordnødder under amning i vegetabilske salater og hovedretter og ikke som en uafhængig snack. Dette gør det muligt for næringsstofferne at blive absorberet fuldt ud uden at forårsage irritation af maveslimhinden. Et produkt med tilsætning af forskellige varianter er trods deres attraktive smag strengt tabu..

En snack i en baguette med jordnødder vil være mere nyttigt for en ammende mor end jordnødder som en uafhængig skål.

Rå jordnødder er farlige for den gennemsnitlige person, og med hepatitis B er det strengt forbudt. Skimmelsvamp udvikler sig på jordnødden og fremkalder allergiske reaktioner og beruselse af kroppen. En lille varmebehandling er i stand til at neutralisere virkningen af ​​mikroorganismer - stegning i en tør stegepande.

Stegt

Stegte jordnødder er meget mindre tilbøjelige til at være allergiske, og desuden er de absolut sikre til indtagelse under amning. Det anbefales normalt ikke at medtage stegte fødevarer i en ammende kvindes menu, men de betyder madlavning i vegetabilsk olie. Hvis du opvarmer en jordnød lidt i en non-stick stegepande, bliver den ikke junkfood..

Saltet

Ved amning anbefales det at reducere saltindtagelsen, da det bevarer væske i kroppen, hvilket fører til ødemer. Det er bedre at nægte saltede jordnødder under amning. En yderligere belastning på nyrerne og udskillelsessystemet sammen med et højt fedtindhold og kalorieindhold i produktet er en direkte vej til en forværring af kvindens helbred.

Jordnødde pasta

Jordnøddesmør blev opfundet af den canadiske diætist Edson - og den sarte cremede dessert har allerede vundet popularitet over hele verden. Pastaen er lavet af ristede jordnødder, så den er ikke meget allergifremkaldende. Produktets kalorieindhold tillader imidlertid ikke en kvinde hurtigt at bringe sin figur tilbage til normal efter fødslen. Når du køber pasta, er det vigtigt at være opmærksom på kvaliteten af ​​desserten. Sammensætningen bør ikke omfatte:

  1. Fedtstoffer af lav kvalitet (palmeolie). Dette tvivlsomme råmateriale bruges til at reducere omkostningerne ved det endelige produkt, og der kan ikke være tale om fordele for kroppen..
  2. Kunstige konserveringsmidler (de farligste er E220, E211, E222, E250). Du kan ikke undvære konserveringsmidler i den industrielle produktion af produkter, men det er bedre at vælge en pasta med naturlige konserveringsmidler. Syntetiske kosttilskud udgør en alvorlig sundhedsfare - især under amning.
  3. Syntetiske sødestoffer (E950, E951, E952, E955). De har kræftfremkaldende virkning på kroppen og fremkalder gastrointestinale lidelser.

Ved amning af jordnøddesmør skal der indføres en ½ teskefuld, idet barnets reaktion overholdes nøje.

Fordele og potentielle skader

Jordnødder i kosten giver den krævede mængde umættede fedtsyrer, vitaminer og sporstoffer:

  1. Jordnødder indeholder vegetabilske proteiner, der understøtter sund brusk og knogle. Ved amning er kvindens skeletsystem og led under angreb, og en lille del jordnødder genopretter proteinmangel.
  2. D-vitamin - forebyggelse af barickitis.
  3. Retinol understøtter kvindelig skønhed under amning.
  4. B-vitaminer er ansvarlige for nervesystemets normale funktion.
  5. Ascorbinsyre beskytter mod forkølelse.
  6. Vitaminerne A og E forbedrer tilstanden af ​​hår, hud og negle under amning.
  7. Efter fødslen øges risikoen for åreknuder, og jordnødder forhindrer udseendet af kosmetiske problemer..
  8. Hjertemuskulaturens arbejde er stabiliseret, blodkvaliteten forbedres, og kolesterol fjernes.
  9. Jordnødder er en naturlig antioxidant, der understøtter cellulær sundhed.
  10. Den tilladte norm for jordnødder indeholder en daglig dosis jern - mor og baby er ikke bange for anæmi, mens de ammer med en sådan pålidelig assistent.

Den kvindelige krop skal komme sig fuldstændigt efter graviditet og fødsel, derfor tages der hensyn til både jordnøddernes gavnlige egenskaber og den mulige skade:

  1. Jordnødder tager lang tid at fordøje, hvilket forårsager problemer med et svagt fordøjelsessystem hos et spædbarn..
  2. Det er uønsket at fejre jordnødder under amning, hvis kvinden diagnosticeres med lever-, nyre- eller mavesygdomme.
  3. Fedt- og kalorieindholdet i jordnødder forårsager funktionsfejl i mave-tarmkanalen: flatulens, diarré eller forstoppelse, oppustethed.
  4. Fytinsyreindholdet reducerer absorptionen af ​​næringsstoffer, så jordnødder bør ikke misbruges.

Under amning skal du opgive den jordnøddækket med glasur.

Valg og opbevaring

Under amning er det bedre at købe en skalmøtrik ved hjælp af værdifulde anbefalinger:

  • skallen skal være intakt uden synlig skade (pletter, revner og andre defekter)
  • under omrystning af jordnødder opstår en kedelig lyd (en klangfuld indikerer en overtrædelse af opbevaringsbetingelserne);
  • skimmel og snavs - et dårligt signal, der er karakteristisk for infektion af produktet af insekter eller svampe.

Skrælede jordnødder skal vælges med samme omhu:

  • der er ingen kondens eller fremmed affald i pakken;
  • jordnøddernes størrelse skal være den samme, og pakken skal være tæt forseglet;
  • mørkede eller skrumpede nødder undgås bedst.

Kvalitets skrællede jordnødder er aldrig våde.

Forkert opbevaring giver produktet en bitter smag og fremkalder udseendet af skimmelsvamp, som er farligt for babyen og moderen under amning. I skallen bevarer jordnødderne deres kvaliteter længere:

  1. Forud fjernede beskadigede og ødelagte jordnødder med skrumpede og mørkede skaller.
  2. Jordnødder skal opvarmes ikke længere end 10 minutter i ovnen ved en temperatur på 50 ̊С. Derudover skal glas- eller keramikopbevaringsbeholdere steriliseres..
  3. Opbevar jordnødder bekvemt i køleskabet eller fryseren ved at placere dem i poser med tørt stof.

Du kan ikke opbevare jordnødder:

  • i plastbeholdere;
  • i plastikposer;
  • i originalemballagen efter åbning - sådanne nødder skal spises med det samme;
  • i knust form;
  • åbent i køleskabet - jordnødder absorberer al lugt fra tredjepart;
  • sød, salt og stegt.

Hvis en jordnød ændrer udseende, smag eller aroma under opbevaring, skal den bortskaffes. Brug af et forkælet produkt under amning er fyldt med alvorlig forgiftning. Til opbevaring skal du vælge et tørt, køligt og mørkt sted, og beholderen skal være tæt lukket. Holdbarheden af ​​jordnødder i skal er ca. 12 måneder, skrællet - ikke længere end 6-9 måneder.

Opskrifter

Det er ikke let at finde virkelig sundt jordnøddesmør i supermarkedshylderne, da ikke alle producenter er ærlige over produktets sammensætning. Hvis du laver en tallerken derhjemme, får du en lækker, sund og absolut sikker dessert til amning..

Jordnødder med hepatitis B kan være nyttige, hvis vi tager i betragtning de individuelle egenskaber ved organismen. Det er umuligt at eliminere sandsynligheden for allergier fuldstændigt, derfor er det vigtigt at inkludere produktet i kosten ikke tidligere end de angivne datoer. Prioriteten bør forblive babyens sundhed og ikke moderens gastronomiske præferencer..

Hvornår kan jordnødder med HB?

Under amning skal en kvinde være forsigtig med sin diæt. Den mad, hun spiser, kommer trods alt ind i barnets krop ved hjælp af modermælk. Børnelæger har lov til at spise jordnødder med hepatitis B, idet de tidligere har gjort sig bekendt med den mulige negative indvirkning på babyens helbred.

Fordelene og skaderne ved jordnødder

Jordnødder, også kaldet jordnødder, er bælgfrugter og er en kilde til vegetabilsk protein. Derudover indeholder produktet en stor mængde værdifulde sporstoffer, der er nødvendige for den menneskelige krops normale funktion..

Fordelene ved jordnødder ved naturlig amning inkluderer:

  • forbedring af hudens tilstand, øget dens elasticitet
  • forøgelse af næringsværdien af ​​modermælk
  • styrkelse af de vaskulære vægge og sikre deres elasticitet
  • forebyggelse af åreknuder
  • opretholdelse af centralnervesystemets sundhed
  • eliminering af stress, depressive tilstande
  • terapi og forebyggelse af anæmi;
  • en stigning i niveauet af hæmoglobin i blodet;
  • beskytte kroppens celler mod de negative virkninger af frie radikaler.

På trods af at jordnødder under amning giver mødre og babyer mange fordele, kan de også have en negativ effekt på deres helbred. Dette produkt er et stærkt allergen, den højeste koncentration af allergiske elementer er indeholdt i dets skal. Bivirkninger på jordnødder er sjældne, men det er umuligt at bestemme på forhånd, hvordan en nyfødt vil reagere på disse fødevarer..

Efter at allergener kommer ind i barnets krop, kan følgende forekomme:

  • hududslæt
  • rødme
  • funktionsfejl i fordøjelsessystemet (forstyrret afføring, kolik, øget ophobning af tarmgasser);
  • anafylaktisk chok;
  • epigastrisk smerte.

I tilfælde af smertefulde symptomer, en særlig livstruende tilstand (anafylaktisk chok, åndenød), skal du straks ringe til en ambulance.

Kan jordnødder ammes??

Som svar på spørgsmålet, om det er muligt at spise jordnødder under amning, skal det bemærkes, at børnelæger tillader introduktion af dette produkt ved 4 måneders amning. Til at begynde med er det nok at spise 1-2 nødder 2 timer før fodring af babyen, hvorefter moderen skal observere reaktionen fra barnets krop. I de næste 2 dage må du ikke prøve andre ukendte produkter. Hvis babyen har det godt efter introduktionen af ​​jordnødder under amning, er det tilladt at øge antallet af nødder, der er spist på én gang.

For at mindske sandsynligheden for at udvikle allergier bør en ammende kvinde fjerne møtrikskallen inden måltiderne. Det anbefales også at stege produktet, før det spises. Det tilrådes at tilføje jordnødder til forskellige retter, da sådan mad i sin rene form er sværere for kroppen at fordøje. Børnelæger fraråder kraftigt at spise saltet, stegt i olie eller glaserede jordnødder med HS. Sådan mad byrder unødigt babyens fordøjelseskanal, nyrer og lever. Nødder kan behandles termisk i ovnen, mikrobølgeovnen, i en gryde uden tilsætning af olie og krydderier.

Hvorfor jordnødder kan være skadelige under amning?

Potentiel skade på jordnødder og jordnøddesmør under amning:

  1. Modermælk er en fed, nærende mad. Efter at have spist nødder øges fedtindholdet i babymad, hvilket kan føre til forstyrrede afføring, kolik hos babyen.
  2. Nødder er tung mad. Børns mave-tarmkanal takler muligvis ikke fordøjelsen og assimileringen af ​​sådan mad.
  3. Forbruget af jordnødder kan forårsage allergier, som ofte manifesterer sig i form af kløende udslæt på huden, dog udviklingen af ​​en mere farlig tilstand - anafylaktisk chok.

Før brug skal produktet skrælles af, hvor koncentrationen af ​​allergener er ekstremt høj.

Hvornår og hvordan det er tilladt at indføre jordnødder i diende hos ammende kvinder?

Børnelæger tillader en ammende mor at spise jordnødder, der starter ved 4 måneders amning. Et ukendt produkt bør introduceres med forbrug af 2-3 skrællede nødder og følg derefter babyens reaktion i et par dage. Hvis en uønsket reaktion vises, er det nødvendigt at udelukke alle nødder og retter fra dem fra menuen. Du kan prøve igen efter 1-2 måneder.

Hvis anafylaktisk chok udvikler sig hos en mor eller et barn, skal du straks ringe til nødhjælp. Hvis du oplever følgende kliniske tegn, bør du også se din læge:

  • svimmelhed
  • ringen i ørerne
  • besvimelse
  • et kraftigt fald i blodtrykket
  • akut epigastrisk smerte
  • lakrimation;
  • kløende hududslæt
  • vejrtrækningsbesvær
  • larynxødem.

Forsøg ikke at fjerne symptomer alene, selvmedicinering kan føre til alvorlige konsekvenser..

For at forhindre en allergisk reaktion anbefales det at tage forholdsregler, inden der indføres jordnødder i HB-perioden:

  1. Indsaml information om en mulig tilbøjelighed til allergi fra babyens slægtninge, også på fædres side. Hvis der er en disposition for en ammende mor, er det uønsket at spise jordnødder under amning. Derudover skal du ikke give det til et barn under 3 år..
  2. Få en allergen test. Denne procedure er tilladt at udføres fra 12 måneder.
  3. Skræl jordnødder inden du spiser.
  4. Det anbefales, at en ammende kvinde fører en maddagbog, hvis information vil gøre det muligt at forstå, hvilket produkt der har en negativ reaktion (hvis nogen).
  5. Overhold to-, tre-dages intervaller mellem introduktion af ukendt mad.

Hvis den første test af jordnødder var vellykket, skal du ikke øge grammen kraftigt. Det anbefales at tilføje 1 stk. hver 3. - 4. dag. Den tilladte daglige sats er 10 nødder. Daglig brug er uønsket.

Hvordan man vælger og opbevarer jordnødder?

Inden du køber jordnødder, bør en ammende kvinde læse nogle anbefalinger:

  1. Til at begynde med skal du lugte møtrikken. Hvis duften er harsk eller muggen, bør produktet ikke købes. Tilstedeværelsen af ​​en sådan aroma indikerer tilstedeværelsen af ​​skimmelsvamp, som kan være usynlig eksternt..
  2. Det tilrådes at købe jordnødder i skal. Således kan du bevare dens værdifulde kvaliteter i lang tid. Vær opmærksom på overfladen, hvor der ikke skal være mørke områder, skader, der bidrager til indtrængning og reproduktion af patogene mikroorganismer.
  3. Kvalitetsprodukter - tørre, vægtige, har en kedelig lyd, når de rystes.
  4. Det anbefales også at være opmærksom på emballagen, hvor information om produktionsdato og holdbarhed skal være til stede. Bedre at vælge en jordnød mærket "Ikke-GMO".

Efter køb skal jordnødder hældes i en beholder med et tæt monteret låg, opbevaret på et køligt sted. Skræl og hug kun nødder, før du spiser eller tilbereder retter.

Kan du spise saltede jordnødder under amning??

Børnelæger fraråder kraftigt unge mødre at spise stegte og saltede jordnødder, mens de ammer. Dette skyldes flere faktorer:

  1. Jordnødder betragtes som et allergisk produkt, der kan forårsage en uønsket reaktion hos både en voksen og et barn..
  2. Jordnødder er tung mad. En svækket børns fordøjelseskanal kan normalt ikke fordøje og assimilere den, hvilket resulterer i en forstyrrelse i funktionen af ​​spædbarnets fordøjelseskanal.
  3. Salt kan forårsage hævelse, nedsat nyrefunktion.
  4. Stegte jordnødder i olie påvirker den nyfødtes fordøjelsessystems funktion negativt. Som et resultat kan forstyrrede afføring, tarmkramper, øget gasproduktion, kvalme, op til gagging opstå..
  5. Også den pågældende mad har et forholdsvis højt kalorieindhold, og varmebehandling ved stegning øger denne indikator..

Det er tilladt at spise rå skrællede jordnødder tidligst 3 måneder efter babyens fødsel. Det er bedst at tilføje dette produkt til forskellige retter, så det absorberes bedre af kroppen..

Jordnøddesmør under amning

Børnelæger har lov til at spise jordnødde pasta med naturlig fodring af et spædbarn, men forudsat at der ikke er kontraindikationer og en tendens til allergiske manifestationer hos barnet. Dette produkt skal ligesom møtrikken selv indføres i moderens diæt 3 måneder efter amning. Det er værd at starte med at forbruge ½ m ske. Derefter skal moderen observere mulige ændringer i babyens velbefindende i 2 til 3 dage. Hvis barnet godt har tolereret indførelsen af ​​ukendt mad, kan du gradvist øge portionen til 20 g / dag. Overspisning er ikke det værd, dette kan påvirke barnets figur og sundhed negativt.

Vigtig! Hvis et negativt svar fra barnets krop vises, er det nødvendigt at udelukke jordnødder, pasta og andre nødder fra menuen.

Det tilrådes at tilberede jordnøddesmør selv, da butiksprodukter ofte indeholder kemiske tilsætningsstoffer, der har en negativ indvirkning på babyens sundhed. Også nogle producenter erstatter det naturlige produkt med palmeolie, der ikke har nogen næringsværdi..

For at lave jordnødde pasta derhjemme skal du:

  • 0,2 kg jordnødder
  • 50 g smør;
  • 3 m. Skeer af granuleret sukker;
  • ½ m. L. bordsalt.
  1. Først skal du jævnt fordele de vaskede nødder på et tørt bageplade..
  2. Anbring skålen i den varme ovn.
  3. Tør i ca. 5-7 minutter. ved 180 °, hæld derefter på en bred skål, lad den køle helt af.
  4. Anbring derefter produktet i en polyethylenpose, binde og i 3-5 minutter. ryster kraftigt. Således kan jordnødder skrælles hurtigt og nemt..
  5. Hæld derefter den skrællede møtrik i en blender eller kaffekværn, mal. Sørg for, at der ikke kommer allergisk skaller i pastaen.

Bland den resulterende masse grundigt med de resterende ingredienser.

Som svar på spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at spise jordnøddehalva med HS, skal det bemærkes, at børnelæger ikke er imod indførelsen af ​​et sådant produkt i moderens diæt fra en alder på tre eller fire måneder. Denne sødme er især gavnlig for kvinder, der har ammeproblemer. Forbrugende jordnøddehalva under amning hjælper med at forbedre modermælkeproduktionen. Det er vigtigt at huske, at sådan mad har et højt kalorieindhold, så brug det ikke for meget..

Jordnødder er meget allergifremkaldende fødevarer, så en ammende mor skal omhyggeligt introducere denne mad i sin diæt tidligst 3 måneder efter, at babyen er født. Før brug skal du også indsamle oplysninger om tilbøjeligheden hos nære slægtninge til allergiske manifestationer. Hvis det er tilgængeligt, bør introduktionen af ​​jordnødder udsættes, indtil barnet når 3 år..

Det Er Vigtigt At Vide Om Planlægning

Sådan beskytter du dig selv efter et kejsersnit: prævention

Fødsel

Hvordan beskytter man dig selv efter et kejsersnit, hvilke metoder er der til rådighed? Spørgsmålet om beskyttelse skal tages med det fulde ansvar, da det i det første år efter en kejsersnit er det umuligt at blive gravid, den kvindelige krop har brug for tid til at komme sig.

Hvornår kan du bestemme barnets køn ved hjælp af ultralyd

Fødsel

Ønsket om at vide, hvor længe det er muligt at bestemme barnets køn, er normalt forbundet med planlægning af køb af ting til babyen i en bestemt farve.

Er orme farlige under graviditeten, og hvordan man kan slippe af med dem?

Nyfødt

Under graviditet, når en kvindes immunitet er svækket, øges risikoen for forskellige sygdomme. Den forventede mor kan have sådanne vanskeligheder, at hun ikke engang kunne tænke på før.

Teknik og effektivitet af massage til navlebrok hos nyfødte

Fødsel

??Massage til navlestreng hos nyfødte (barn) ??Alvidende statistik hævder, at en sådan medfødt patologi som navlestreng forekommer hos 20% af fuldtidsfødte hos for tidligt fødte børn i en måned eller to - i hver tredje, dvs.