Vigtigste / Fødsel

Menu til en fødekvinde efter en kejsersnit i en uge: en liste over forbudte og sunde fødevarer, en diæt til dagen umiddelbart efter fødslen og drikke

Diæt efter et kejsersnit er vigtigt ikke kun for den fødende kvinde, men også for barnet. Sunde og letfordøjelige fødevarer genopretter styrke, fremskynder rehabiliteringsperioden og forbedrer mælkeproduktionen.

  1. Sådan spiser du en ammende mor efter et kejsersnit
  2. Indikationer for et kejsersnit
  3. Funktioner ved fødsel med kejsersnit
  4. Hvilken diæt bestemmes for en kvinde i fødsel efter fødsel ved kejsersnit
  5. Hvad kan du spise
  6. Hvad der ikke er tilladt i starten
  7. Hvad man ikke skal spise efter kejsersnit under amning
  8. Hvorfor du skal følge en diæt
  9. Fysisk træning
  10. Menu for ugen
  11. Sådan spiser du rigtigt: måltidsfrekvens og antal portioner
  12. Nyttig video

Sådan spiser du en ammende mor efter et kejsersnit

Efter fødslen af ​​et barn adskiller en ung mors kost sig væsentligt fra den sædvanlige diæt. Hvert produkt skal allerede vurderes for dets nyttige kvaliteter for babyen, fordi alle vitaminer og sporstoffer kommer ind i barnets krop gennem modermælk.

Efter et kejsersnit ændres arbejdet i mave-tarmkanalen (GIT) noget. Lad os derfor udvikle, hvad du kan spise i de første timer og den første uge efter operationen.

Indikationer for et kejsersnit

Kejsersnit (CS) kan udføres i henhold til den planlagte mulighed, hvis grunde bestemmes selv under graviditet og hurtigst muligt.

Hvad er indikationerne for en planlagt operation:

  • kvinden under fødsel er over 33-35 år gammel;
  • stor frugt;
  • anatomisk smal bækken hos den forventede mor;
  • ar på livmoderen
  • delvis eller fuldstændig placenta previa;
  • langvarig infertilitet
  • reproduktionsvejsinfektioner;
  • multipel graviditet.

Nødindikationer inkluderer:

  • akut ilt sult i fosteret;
  • svaghed ved arbejde (når stoffer ikke hjælper);
  • truslen om uterusbrud
  • bækken- eller tværgående føtal vedhæftning.

Funktioner ved fødsel med kejsersnit

Et kejsersnit er en slags kirurgisk procedure, der fjerner barnet fra moderens underliv. Operationen udføres under generel anæstesi. Der er to typer smertelindring: spinalbedøvelse eller generel anæstesi. Under proceduren foretager lægen to tværgående snit over skambenet: den første er huden og fedtet, den anden er livmoderen. Efter at den nyfødte ser denne verden, udfører læger en kosmetisk sutur.

Hvilken diæt bestemmes for en fødende kvinde efter fødslen med kejsersnit

Efter operationen skal den nyfremstillede mor hvile meget og spise rigtigt for at få styrke og energi. Kost er ikke kun nødvendig for genopretning, men også for produktion af modermælk..

Hvad kan du spise

Mad efter fødslen skal være så let og beriget som muligt. I de tidlige dage bliver en kvinde nødt til at drikke rigeligt med væsker, inklusive kød bouillon (de vil være den vigtigste kilde til protein). Derudover skal du foretrække grøntsager, frugter, urter, fuldkornsprodukter og magert kød..

Fermenteret mælk og mejeriprodukter vil være til stor fordel. De hjælper med at genoprette tarmfunktionen og berige kroppen med værdifuldt protein. Komælk skal behandles med forsigtighed, da det er et allergen. Den første dag drikker kvinder kun renset vand, og i slutningen af ​​eftermiddagen (hvis sult vågner op), er lidt fedtfattig kefir eller yoghurt tilladt.

Hvad der først ikke er tilladt

I den postoperative periode bør en ung mor undgå visse fødevarer, der kan forstyrre fordøjelsessystemet eller forårsage fødevareallergi hos den nyfødte.

Liste over fødevarer, der ikke kan spises:

  • marinader;
  • krydderi;
  • løg hvidløg;
  • dåsemad;
  • mayonnaise;
  • honning;
  • Eksotiske frugter;
  • kakao;
  • fastfood;
  • kål;
  • søde sager;
  • svampe;
  • fede kød;
  • en fisk;
  • bælgfrugter;
  • melprodukter.

Alkoholholdige drikkevarer, fede og krydrede fødevarer skal fjernes fuldstændigt fra kosten..

Hvad man ikke skal spise efter kejsersnit under amning

Så længe en kvinde ammer, bliver hun nødt til at opgive nogle produkter. Dette hjælper med at forhindre kolik, gas og allergi..

Fra diæt til amning skal du fjerne:

  • bælgfrugter;
  • agurker;
  • tomater;
  • kål;
  • druer;
  • mayonnaise;
  • sennep;
  • syltede agurker;
  • forarbejdet ost;
  • gær bagværk;
  • skaldyr;
  • mandariner;
  • jordbær;
  • chokolade;
  • kakao;
  • fedt mælk.

Hvorfor du skal følge en diæt

Diætet efter fødslen ordineres af den behandlende læge. Den ordinerede diæt hjælper dig med at komme dig hurtigere og undgå komplikationer.

Efter CS begynder de indre organer at fungere i en anden rækkefølge..

Efter operationen er det vigtigt at forbedre fordøjelsessystemets funktion, især tarmene. Dette kan kun opnås gennem diæt..

Derudover hjælper nogle produkter med at fremskynde helingen af ​​postoperative sår og fjernelse af lægemidler fra kroppen. Berigede måltider forbedrer amning og mælkeproduktion.

Fysisk træning

Mange kvinder kan ikke forestille sig deres liv uden sport. Desuden er det også nødvendigt at tage højde for det faktum, at graviditetsperioden tilføjer flere ekstra pund, hvorfra du skal slippe af med. Fysisk aktivitet sammen med en diæt vil fremskynde rehabiliteringsperioden, forbedre humør og generelt velvære. Men det er her, du kan begynde at bevæge dig aktivt efter en så vanskelig operation?

Flere timer efter CS anbefaler lægen regelmæssigt at rulle fra side til side. Den næste dag kan du prøve at stå op. Men alt dette er kun muligt, hvis operationen var vellykket, og den kirurgiske sutur ikke medfører alvorlig smerte og blødning. Det vil være muligt at vende tilbage til mere alvorlig fysisk aktivitet efter 6-9 måneder (afhængigt af organismenes individualitet).

Først vil en kvinde hellere gå langsomt, mens hun går med et barn. Derudover vil det være muligt at udføre åndedrætsøvelser, som hjælper med gradvist at gendanne mavemuskulaturen..

Du skal også øge belastningen gradvist. Det anbefales at starte med let sport. For eksempel, efter at suturen er helet, kan du begynde at gå til poolen, derefter til yoga og først derefter gradvist øge varigheden af ​​din træning til gymnastiksalen..

Menu for ugen

Den første uge efter CS er især vigtig for genopretning og mælkeproduktion. Derfor bør en ung mor overholde alle gynækologens anbefalinger og kun spise, hvad der er tilladt.

Overvej en prøvemenu til morgenmad, frokost og middag. Der skal laves lette snacks mellem hovedmåltiderne (valnødder, gæret bagt mælk, yoghurt, kefir, te med et stykke hård ost).

Den første dag efter levering kan du kun drikke renset vand uden kulsyre. Det er tilladt at tilføje lidt sukker og citronsaft. Kroppen vil modtage alle de nødvendige næringsstoffer gennem en dropper.

  • fedtfattig yoghurt eller et glas kefir;
  • vegetabilsk bouillon, fedtfattig hytteost;
  • et lille stykke kogt kød, boghvede grød på vand, gelé.
  • havregryn, kompot;
  • kylling bouillon, bagt æble med hytteost, gelé;
  • vegetabilsk puré, kødboller, afkog af frugttræsgrene.
  • grød på vandet, lavash med ost, kompot;
  • boghvede grød med kogt blomkål, hytteost, hyben bouillon;
  • fedtfattig bouillon med et stykke kød, et glas gæret bagt mælk.
  • havregryn med revet hård ost, kefir;
  • let suppe med vagteleæg, dampede kødboller, frugtdrink;
  • bagt kylling med grøntsager, gelé.
  • boghvede med kogt kyllingebryst, bagt grønt æble, te;
  • vegetabilsk bouillon, hvedegrød med blomkål, gelé;
  • græskarpuré, et glas yoghurt.
  • majsgrød, bagt courgette, hyben bouillon;
  • kød bouillon, grød med et stykke mager fisk, frugt drikke;
  • vegetabilsk puré med dampkotelet, marshmallow og grøn te.

Det anbefales at blande fast mad med en blender den første uge i en puretilstand. Alle grøntsager og frugter skal behandles termisk. Kog kun grød i vand uden at tilsætte smør og meget salt. Det er bedre at kun bruge grønne æbler til mad, da lyse sorter kan forårsage allergi hos babyer.

Sådan spiser du rigtigt: måltidsfrekvens og antal portioner

Den daglige norm for en fødende kvinde er 1800 kcal. De fodrer en ung mor cirka 6 gange om dagen hver 3. time.

Det viser sig at op til 5-6 måltider om dagen. 200-220 g kogt mad er tilladt ad gangen. Hvis mætning ikke kommer, anbefales det at spise oftere - en gang hver anden time.

Hvis du drikker rigeligt med vand, bliver maden lettere for den svækkede krop at absorbere..

Overholdelse af korrekt ernæring er af stor betydning i perioden efter rehabilitering efter et kejsersnit. En kvinde vil være i stand til hurtigt at komme sig, og en nyfødt vil modtage nærende og sund mælk..

Hvordan man hurtigt kan komme sig efter et kejsersnit?

En kvinde kan ikke altid føde et barn alene. Der kan være mange grunde: for stort foster, fuld placenta previa, høj grad af nærsynethed, andre sygdomme og træk, hvor kun kirurgisk indgreb er indikeret. Men ingen fjerner ansvaret for at tage sig af babyen fra kvinders skuldre, så spørgsmålet om, hvordan man hurtigt vender tilbage til det normale og kommer sig efter operationen bekymrer alle patienter.

De første dage efter et kejsersnit:

REFERENCE! Kejsersnit er en vigtig kirurgisk procedure, hvor væv fra en gravid kvinde udskæres for at udtrække fosteret udad. Det udføres under både generel og spinalbedøvelse.

- hvornår man skal stå op efter operationen?

Patienten tilbringer den første dag efter operationen på intensivafdelingen. De første 12 timer har hun ikke lov til at rejse sig, men det anbefales heller ikke at ligge fladt i sengen. For at blodpropperne skal komme ud, og vedhæftningsprocessen ikke begynder indeni, skal en kvinde helt sikkert bevæge sig - vend om fra side til side, flyt benene. Forsøg at hvile dine fødder på sengen og løft dine hofter let, sving dem frem og tilbage, og sænk dem derefter. Drej derefter ribcage først til venstre og derefter til højre. Gør alt jævnt og pænt!

Din læge vil konstant overvåge dit helbred: Kontroller tryk og puls, mængden af ​​sekreter, livmoders sammentrækkelighed. Det afhænger af disse indikatorer - hvornår du har lov til at rejse dig og sætte dig ned.

Du får kun lov til at stå op første gang i nærværelse af en sygeplejerske. Hvis du føler dig svimmel, skal du ikke bekymre dig, det er normalt. Sid et par minutter, træk vejret dybt. Du vil ikke være i stand til at rette op med det samme, så stram ikke. Du bliver nødt til at gå de første dage og bøje dig lidt fremad for ikke at forstyrre sømmen igen.

OPMÆRKSOMHED! Så snart kvinden og barnet overføres til fødslen og efterlades alene, skal moderen allerede tage sig af babyen alene. Derfor fungerer det ikke. Du bør gå mere langs korridoren (i det mindste for korte afstande) - på denne måde vil livmoderen trække hurtigere sammen.

- hvor meget du ikke kan skubbe efter kejsersnit?

Hver anden kvinde står over for en sådan gener som forstoppelse efter fødslen. Hæmorroider forekommer ofte (især i de sidste faser, når fosteret trykker på endetarmen med hele dets masse). Det er umuligt at skubbe i disse tilfælde! For det første er det muligt at provokere udseendet af revner i slimhinden, blødning og endda prolaps i endetarmen. Og for det andet på grund af den stærke spænding i bukhinden og livmoderen kan en frisk sutur begynde at bløde.

VIGTIG! Stingene efter kejsersnittet er normalt syet godt og kan ikke spredes så let, men indsats vil have en negativ effekt på helingen.

Følgende hjælper med at undgå forstoppelse:

  • Overholdelse af en særlig diæt med masser af friske grøntsager og korn, gærede mælkeprodukter, klidbrød, masser af væske.
  • Tager medicin: Duphalac, Normase, Portalak (hvis moderen ammer) Guttalaks, Bisacodyl, Regulax (hvis barnet er kunstigt fodret). Det er tilladt at bruge stearinlys - Calciolax, Ferrolax, Glycelax, stearinlys med havtornolie.
  • Folk opskrifter: et afkog baseret på figner, urtetilførsler og afkog af frugt (brændenælde, baldrianrødder, fennikel, anis, spidskommen).

- Hvor lang tid tager det at fjerne kateteret?

Et kateter til urinafledning er et must: der er stor risiko for at beskadige blæren under operationen. Derfor kan du reducere denne risiko ved at overvåge urinens volumen og farve og specifikt om blod er trængt ind i urinen.

Efter proceduren forbliver kateteret i blæren i en dag eller to, og generelt forårsager det ikke ubehagelige fornemmelser. Og fjernelsen er hurtig og smertefri: på en dyb indånding.

Restitutionsregler efter kejsersnit:

En kvinde skal være forberedt på, at bedring efter et kejsersnit vil vare længere end efter en naturlig fødsel..

- normalisering af menstruationscyklus efter kejsersnit

Den omvendte proces med intern omstrukturering starter lige fra den dag, hvor barnet fødes, men hvis det under naturlig fødsel varer omkring seks måneder, vil fuldstændig genopretning af kroppen efter kejsersnit forekomme inden for 3 år. Menstruation kommer meget tidligere - den normale cyklus genoprettes om 3-4 måneder.

Forveks ikke spotting efter fødsel - lochia - med menstruation. De er ikke så rigelige, men udtværing, dag for dag skifter de farve fra brun til gennemsigtig og forsvinder derefter helt. Udseendet af lochia er en naturlig proces, der indikerer heling af livmoderslimhinden.

REFERENCE! Amning fremskynder genopretningen af ​​kroppen og livmoderen. Det har vist sig, at modermælk indeholder 20 hormoner, hvoraf den ene er prolactin. Det har en deprimerende virkning på produktionen af ​​progesteron, som er ansvarlig for modning af ægget og dets fiksering i livmoderen. Jo oftere en kvinde lægger babyen i brystet, jo mere produceres henholdsvis prolactin, jo længere er perioden fravær af menstruation normalt. Nogle gange kommer de ikke i 8-10 måneder.

- normalisering af amning efter operationen

Kvinder, der har haft en kejsersnit, har oprindeligt en række vanskeligheder med amning. Tidlig tilknytning (umiddelbart efter fødslen) kan ikke udføres, da moderen ofte er i intensiv pleje om dagen. De bringer ikke krummerne derhen, dvs. der er ingen fodring i 24 timer. Derfor ankommer ikke mælk med det samme, men efter 4-5 dage. Barnet får en speciel blanding fra en flaske i disse dage. Da mekanismen til at suge på brystvorten og brystet er noget anderledes, skal barnet tilpasse sig de ændrede forhold. Moderens fysiske tilstand og de hormonelle ændringer i kroppen, der er begyndt, påvirker også. Derudover forårsager dropper ofte hævelse, og også i brystet - det svulmer, bliver hårdt og reagerer smerteligt ved berøring..

Husk derfor et par vigtige regler:

  • Sørg for at massere dine bryster og udtrykke mælk, hvis den ankommer. Det er nok at gøre dette hver 3-4 timer i 15 minutter for hver kirtel. Gør alt pænt og omhyggeligt uden at klemme eller rykke.
  • Placer din baby på dit bryst, så ikke kun ham, men også du føler dig godt tilpas. Du kan gøre dette, mens du ligger på din side eller ved at placere barnet på din mave og trykke hårdt.
  • Du skal ikke føle smerte, mens du suger! Hvis babyens mund er vidåben, presses hagen mod brystet, og underlæben vendes udad - du gør alt rigtigt.
  • Du skal fodre babyen efter behov, men hvis han sover mere end 4 timer om natten, skal du vågne op og fodre.

- restaurering af kroppen

Husk - restitutionsperioden varer forskelligt for hver kvinde. Det afhænger af flere faktorer:

  • Organismens individuelle egenskaber. Hvordan var operationen, om der var komplikationer (suppuration af suturer eller rester af moderkagen i livmoderhulen) - alt dette tilføjer ikke positive følelser og forsinker helingsprocessen. Smertetærsklen er også værd at nævne. Denne indikator er forskellig for hver person: nogen glemmer smerten efter et par dage eller lægger ikke mærke til den, og nogen er ikke i stand til at sove helt og tage sig af sig selv for ikke at nævne barnet.
  • Psykologisk tilstand. Det afhænger ikke kun af kvindens natur og hendes moralske tilstand, men også af familiens klima, forholdet til sin ægtefælle og andre nære slægtninge, holdning til den nyfødte.

Jo mere aktiv moderen er, jo hurtigere vil hun komme sig efter operationen. Det er dog vigtigt ikke at skade og kun gøre, hvad lægen tillader! Moderation er den vigtigste betingelse. En stor mave påvirker kropsholdning og gangart. Mavemusklerne mister deres tone, og gangart bliver ænderlignende. Alt dette kan håndteres, men ikke straks, men gradvist. Atletik er tilladt 10 uger efter operationen. Yoga og svømning er tilladt. Gå så meget som muligt, bære korset og lave hæle. En god afslappende effekt gives ved ryg- og nakkemassage.

- sport efter kejsersnit

Allerede et par timer efter operationen kan du lave selvmassage - strøg maven i cirkulære bevægelser fra venstre mod højre og fra top til bund. Få en tennisbold - skriv cirkler med den, startende fra navlen, med uret.

6-8 måneder efter kejsersnittet kan du lave øvelser for at styrke musklerne i lår, underliv og talje, begyndende med det letteste. Pilates, vandaerobic, dans, løb er tilladt.

OPMÆRKSOMHED! Det er forbudt at bruge håndvægte og andre vægte efter operationen i et år! Udsæt cykling, volleyball og vægtløftning et stykke tid. Hvis du føler svimmelhed, divergens i sømmen, udflåd fra den eller vagina, smerter i underlivet - stop straks med at øve og vælg en anden metode i fremtiden.

- hygiejne efter kejsersnit

På barselshospitalet vil sygeplejerskerne håndtere sømbehandlingen. Når de fjernes (efter 5-8 dage - bliver du nødt til at gøre det selv. Smerter ved snitstedet de første 3-4 dage er normalt. Det er vigtigt at have en fødselsforbindelse og gå på toilettet til tiden. Sommetider kan det være nødvendigt med smertestillende, dette er heller ikke afvigelse.

Hvad skal man lave derhjemme:

  1. Vask hænder inden hver behandling.
  2. Sømmen vaskes, mens du tager et bad med en speciel gel og blottes med et engangspapir. Det er bedre ikke at bruge frotté - mikrober kan akkumuleres i foldene.
  3. Efter badning behandles det beskadigede område med chlorhexidin, fortyndet salicylsyre eller et andet desinfektionsmiddel.
  4. Brug et passende bomuldsundertøj. Det skal ikke trække huden, presse og gnide.
  5. 2-3 uger efter kejsersnittet kan du begynde at smøre med en regenererende gel - det hjælper huden med at vende tilbage til normal hurtigere.

VIGTIG! Første bad - ikke tidligere end en uge efter operationen!

Hvad man ikke skal gøre i løbet af første gang efter et kejsersnit?

  • Bær vægte
  • Det maksimale, du kan løfte, er et barn. Ingen tunge poser og kasser, især fra gulvet.
  • Sil pressen og lav skarpe bevægelser (vipper, drejer).
  • Gnid sømmen med en vaskeklud.
  • Spis fede, søde og stegte fødevarer. Bælgfrugter, kål, konserves og hvidt brød er forbudt.
  • At have sex.
    Forbudet pålægges i 1,5-2 måneder, men i nærvær af komplikationer (intern betændelse, endometriose, sutur suppuration osv.) - indtil gynækologens tilladelse.

REFERENCE! Planlæg din næste undfangelse tidligst 3 år efter kejsersnit. Lad sømmen heles fuldstændigt, og kroppen kan komme sig.

Konklusion

Vær forberedt på visse vanskeligheder efter et kejsersnit, men ryst ikke med frygt, men møde dem fuldt bevæbnede. Ved at følge alle anbefalingerne kan du hoppe ret hurtigt tilbage samt undgå ubehagelige komplikationer. Det kræver indsats, men resultatet er det værd..

NÆRING AF KVINDEN EFTER CESARIANSEKTIONEN

Kejsersnit er en unaturlig måde at få en baby på. På grund af de nuværende omstændigheder, utilstrækkelig livmoderfunktionalitet eller truslen om et ugunstigt forløb anbefales en kejsersnit. Kirurgisk indgreb i livmoderhulen er en ret omhyggelig og kompleks operation for både en fødende kvinde og for læger.

Gendannelsen af ​​væv og kropsfunktioner er langsom, træg og meget smertefuld. Kroppen har brug for tid til at forstå, hvad der skete, og hvordan man løser det. Derfor er en kvindes ernæring efter denne operation meget vigtig..

Funktioner i ernæring efter kejsersnit om dagen efter operationen

Normalt gives der mange råd "du kan gøre dette, men det er det ikke", men umiddelbart efter fødslen forbliver moren til disse råd temmelig forvirret end at finde ud af, hvad de skal spise, fordi spørgsmålene om amning føjes til de særlige forhold ved postoperativ ernæring, ønsket om at komme tilbage i form, den vilde sult ved at komme sig organisme og træk ved hospitalets krav. For at finde ud af det, for at hjælpe mødre, der føder gennem kejsersnit, fortæller vi yderligere, hvad de skal spise lige efter operationen bogstaveligt talt hver dag efter fødslen.

Den første dag efter kejsersnit

Den første dag for en fødende kvinde og især for hendes krop er meget vanskelig. Kvinden lider af alvorlig smerte, ubehag og vild sult. Men du kan ikke spise mad den første dag efter kejsersnittet. På denne dag anbefales en kvinde at tilbringe i afdelingen uden at komme ud af sengen under fødselslægernes opmærksomme øje. De har brug for at overvåge funktionaliteten i moderens livmoder, da hun måske ikke er opmærksom på, hvad der sker, og fortsætter med at trække sig sammen om fødslen af ​​et barn, der vokser og udvikler sig i det.

Derudover vil læger, der fører tilsyn med en fødende kvinde, levere dråber, der indeholder glukose (som en nødvendig komponent til metaboliske processer), mineraler og vitaminer (stimulerende processer til hurtig og høj kvalitet opsving).

Hvis du er bekymret for din baby, hvordan han vil forbruge din modermælk, som ikke indeholder næringsstoffer, tager du dybt fejl. I den menneskelige krop er alle processer sikret og gennemtænkt på forhånd. Det er det samme med graviditet.

De næringsstoffer, som din nyfødte baby har brug for så meget, findes allerede i din krop. De er klar til at udføre deres funktion og går gennem moderens modermælk for at reparere og hjælpe med konstruktionen af ​​nye fysiologiske processer i en lille organisme..

Den anden dag efter kejsersnit

Den anden dag kan en kvinde allerede få tilbudt en lang række retter, men selvfølgelig intet stegt, salt og unaturligt.

Listen over retter til en fødende kvinde den anden dag:

  • Oksekød eller kylling bouillon med et minimum fedtindhold (200-300 ml pr. Dag);
  • Hytteost 1% fedt (op til 50 gram pr. Portion)
  • Hjemmelavet yoghurt (1 glas);
  • Kødpuré (finmalet kogt kød blandet med bouillon, hvor det blev kogt - op til 80 gr.);
  • Flydende grød (havregryn, boghvede, hvede - op til 100 gr.).

Det er nødvendigt at overvåge fødeindtagelse og reaktion i mave-tarmkanalen på dem. I tilfælde af negative og ikke-standardiserede manifestationer af mave- eller tarmfunktion justeres og revideres menuen. Ekskluderer fødevarer, der mest sandsynligt vil forårsage en reaktion.

Den tredje dag efter kejsersnit

På den tredje dag får en kvinde meget flere produkter fra sin sædvanlige, velkendte kost. Det anbefales at undgå at tage meget varme og omvendt kolde madvarer eller retter.

  • Listen over retter til en fødende kvinde på den tredje dag:
  • Parrede koteletter fra oksekød eller kyllingekød (ca. 100 gram pr. Måltid)
  • Æbler bagt i ovnen med honning (1-2 frugter);
  • Kødboller fremstillet af ris og kyllingefilet med et minimum af saltindhold og krydderier (daglig norm 150 gr.);
  • Kartoffelmos eller grøntsager (80-120 gr. Pr. Modtagelse);

Grundlæggende begynder kvinden på den tredje dag efter kejsersnittet at indtage et stort antal fødevarer, da kroppen kræver næringsstoffer og ikke helt er klar over, at barnet ikke længere er inde i moderen, men er født for længe siden. Spænd ikke dit fordøjelsessystem. Hun er den mest følsomme over for stress og hormonforstyrrelser, og du fylder hende også med en stor mængde mad. Pas på din indre tilstand i kroppen.

Måltiderne skal være brøkdelede (ca. 5-6 gange om dagen, men i små portioner på 100-200 gr.)

Yderligere ernæring af kvinden under fødslen efter kejsersnit

Hver dag efter et kejsersnit og naturligvis en kvindes gradvise bedring kan hun tilføje flere og mere velkendte fødevarer til sin diæt..

Det er værd at huske, at du under ingen omstændigheder skal give luft til dine luner og spise stegt, salt, krydret og fed mad. Alt skal være i moderation.

Allerede fra den fjerde dag efter moderens fødsel kan du spise lette supper (200 gr.), Almindelige korn (100-130 gr.) Og kød i form af koteletter (50-80 gr.) Eller kødboller (60-90 gr.) Dampet.

Efter operationen lider kvinder i fødslen ofte af forstoppelse på grund af komplikationer fra fordøjelsessystemet. I kampen mod forstoppelse vil yderligere kostanbefalinger hjælpe godt:

  • Føj nok naturlige grøntsager og frugter (kartofler, gulerødder, rødbeder, græskar, æbler) til din kost. Det tilrådes at fremstille kartoffelmos af disse produkter for bedre fordøjelse. Malt mad kræver ikke særlig opmærksomhed fra maven, og chyme (madpropper) bevæger sig let til tarmen, hvor alle næringsstoffer absorberes.
  • Drik rigeligt med væsker (2,5-3 liter om dagen);
  • Lidt efter lidt introducerer du nye fødevarer i din diæt, og sørg for at overvåge babyens opførsel;
  • Spis 2,5% fedt cottage cheese for korrekt absorption og oprettelse af afføring i tarmene.
  • Mysli og perlebyg er de bedste hjælpere i kampen mod forstoppelse.

Det bedste måltid til enhver dag efter en kejsersnit er kylling bouillon. Tilberedningsmetode:

Skyl et kyllingebryst godt, skræl huden, fedtet af.

Hæld koldt vand over det. Tænd. Kog. Dræne.

Gentag den foregående proces.

Hæld koldt vand over brystet (ca. tre liter). Sørg for at tilføje lidt salt. Tilsæt gulerødder og løg i tern. Dæk løst. Kog i 25 minutter på svag varme.

Bouillon skal filtreres gennem en sigte.

Et delikat problem

Det er ikke særlig almindeligt at tale om dette, men et af de mest alvorlige problemer, som unge mødre står over for efter et kejsersnit, er forstoppelse forbundet med abdominal vævsforstyrrelse. Hvis du støder på et lignende problem, skal du være opmærksom på nedenstående anbefalinger:

  • følgende produkter er kontraindiceret til forstoppelse
    • stærk brygget te,
    • pærer,
    • hvidt brød,
    • blåbær,
    • ris,
    • ærter,
    • bønner.

Brug af peber og chokolade er også uønsket, men hvis du ammer, som en ansvarlig mor, vil du ikke spise disse produkter alligevel.

  • Prøv at ordne forstoppelse selv ved hjælp af en af ​​opskrifterne nedenfor:

1) Det er nødvendigt at drikke på tom mave i små slurker et glas lunkent vand eller en infusion af anis, fennikel og spidskommen (til 1 glas kogende vand 2 teskefulde frø. Drik 3 gange om dagen en halv time før måltiderne).

2) Tilsæt 2 spiseskefulde fignet bær til 1 glas varm mælk. Lad afkøle. Drik 1 spsk 3-4 gange om dagen.

3) Tilsæt et halvt glas frisklavet kartoffelsaft til et halvt glas vand og bland. Drik et fjerde glas 4-5 gange om dagen 30 minutter før måltiderne.

  • Det er kategorisk umuligt at uafhængigt ordinere afføringsmidler til dig selv for at behandle forstoppelse, da
    • de har tendens til at ophobes i kroppen og komme ind i den nyfødtes krop gennem modermælk,
    • ukorrekt brug af afføringsmidler kan forstyrre effektiv vævsheling efter operationen

Hvis du står over for problemet med forstoppelse efter kejsersnit - konsulter din læge fra hospitalet (som regel anbefales det, at den operationelle læge observeres i 2-3 uger efter kejsersnittet) eller i den fødende klinik.

Hvilke fødevarer skal udelukkes fra menuen

For at reducere risikoen for allergi hos moderen og hendes baby, bør disse fødevarer udelukkes fra deres diæt:

  • Naturlig honning;
  • Forskellige typer citrusfrugter (mandariner, appelsiner);
  • Eksotiske frugter (mango, carambola, kokosnød, kiwi, banan, avocado osv.);
  • Chokolade;
  • Dåsemad;
  • Pølser, fastfood;
  • Jordbær.

Ved at ekskludere de anførte produkter hjælper du både din krop og babyens krop effektivt og hurtigt modstå enhver infektion. Immunitet vil være klar til virkelig farlige eksterne faktorer og ikke travlt med at udvikle en allergisk reaktion.

Produkter, der skal være i menuen hos en fødende kvinde

Under alle omstændigheder skal følgende fødevarer være til stede i en ung mors kost.

  • Mælk (2-3 glas om dagen)
  • Kefir (1 glas om dagen)
  • Hytteost (ca. 100 gram);
  • Grøntsager (gulerødder, rødbeder, græskar);
  • Frugt (æble, abrikos, kirsebær);
  • Grøntsager og smør (højst 50 gram om dagen)
  • Æg (3-4 stk.).

Alle disse tip og tricks hjælper dig med at bestemme den ideelle ernæring til dig selv efter en sådan ret kompliceret operation..

Hvordan gendannes hurtigt efter et kejsersnit? 14 effektive måder

Ifølge statistikker slutter i dag hver 3-4 graviditeter med en operation. Den nyligt fremstillede mor skal ikke kun stå over for fødselsperioden, men også tilstanden efter operationen.

Og dette er dobbelt så svært. Ingen annullerede pligten til at tage sig af babyen. Ingen andre end du kan fastgøre barnet til brystet. Det er ikke for ingenting, at kvinder er interesserede i, hvordan man hurtigt kan vende tilbage til deres tidligere form..

Hvordan man kommer sig efter et kejsersnit?

Ændringen i din krop begynder straks efter at babyen er fjernet, stadig på operationsbordet. Livmoderen reagerer på et fald i volumen og trækker sig kraftigt sammen. Dermed hjælper med at stoppe blødning.

Fra nu af falder det i volumen hver dag. Det falder helt med ca. 2 måneder. Efter operationen placeres en ispose på din mave - dette er også et middel til at forbedre livmodersammentrækning og stoppe blødning. De vil helt sikkert ordinere injektioner, der reducerer livmoderen.

Postoperative ar på livmoderen, den forreste abdominalvæg og huden mærkes næsten med det samme. Særligt svær smerte i de første 3 dage. Smerter fremmer frigivelsen af ​​stresshormoner: adrenalin og noradrenalin, som negativt påvirker kroppens tilstand såvel som helingen af ​​ar og bækkenorganer.

Derudover falder tonen i musklerne i den forreste abdominalvæg for at beskytte den skårne mave. Dette kan føre til fremtidige brok. Du skal ordineres smertestillende midler.

Sømmen efter kejsersnitt behandles dagligt. Lej i 7-8 dage.

Læger vil fortælle og vise, og kun du kan hjælpe dig selv.

14 måder at komme sig hurtigere efter kejsersnit

1. Efter operationen må du ikke lyve for længe! Efter operationen, 10-12 timer, og hvis du havde spinalbedøvelse, bliver du nødt til at blive i sengen i 24 timer. Første gang er det nødvendigt at rejse sig i nærværelse af læger. Jo tidligere du står op, jo bedre for dig.

2. Fysisk aktivitet. Næsten umiddelbart efter operationen er det nødvendigt at bevæge sig, dreje i sengen. Sømmen er tæt syet med tråde, den kommer ikke fra hinanden. 3-4 timer efter kejsersnit skal du udføre de første øvelser. Bøj og bøj benene ved ankel- og knæleddet, hænderne.

3. Udfør åndedrætsøvelser.

  • Liggende på ryggen, tag hånden til siden - inhalér, vend tilbage til SP. - ånde ud.
  • Liggende på ryggen med dine ben og arme udvidet langs kroppen. Løft lige arme op - indånd gennem næsen, sænk hænderne ned - udånder gennem munden.
  • Liggende på venstre side, venstre arm er under hovedet, højre arm er langs kroppen, benene er lige. Løft din højre hånd op, berør puden - indånder, sænkes - udånder. Gentag 1-2 gange. Gentag også på højre side..
  • Liggende på ryggen, benene strækkes ud, højre hånd ligger på maven, venstre hånd ligger på brystet. Indånd gennem næsen - pust op i maven, udånd gennem munden - luft ud.

Når du er i stand til at rejse dig i 2 dage, skal du begynde at udføre øvelserne, mens du sidder på kanten af ​​sengen med benene sænket.

  • Fleksion, forlængelse af benene i knæleddene.
  • Indånd - træk knæene mod brystet, hjælp med dine hænder, ånd ud - vend tilbage til I.p..
  • Inhaler - spred dine arme til siderne, træk vejret - træk i maven og vend tilbage til I.p..
  • Liggende på ryggen bøjede de knæene, armene langs kroppen. Løft bækkenet og drej det til højre - til venstre, sænk det.
  • Lig på ryggen, knæene bøjede, armene udstrakte. Sænk dine knæ til højre, udstrakte arme til venstre, sænk dine knæ til venstre, udstrakte arme til højre.
  • Vi ligger på ryggen, benene og armene udstrakte, løfter det ene ben og begynder at tegne tal fra 1 til 6. Derefter det samme med det andet ben. Hver dag tilføjer vi 1 ciffer og når 20.
  • For at gendanne tonen i perineums muskler er der et sæt Kegel-øvelser.

Hvis du laver gymnastik, vil opsving efter en kejsersnit gå meget hurtigere. Der vil ikke være nogen vedhæftninger, med tiden vender mavens tidligere elasticitet tilbage, livmoderen trækker sig sammen på kort tid. Men først skal du konsultere din læge..

På baggrund af feber, hvis der var meget blodtab under operationen, hvis du har tromboflebitis, er motion kontraindiceret. Du bør ikke gymnastik med magt. Stop med at træne, hvis der opstår smerter.

Kejsersnit er ikke kompatibelt med intens fysisk aktivitet. Du kan ikke løfte vægte, svinge pressen, træne på simulatorer, løbe, squat i de første 2-3 måneder.

3. Amning. Amme din baby. Hvad vil det give? Når brystvorten suges, produceres oxytocin i kroppen. Det stimulerer mælkeproduktion i brystkirtlerne og glat muskelsammentrækning, dvs. livmoder.

Derudover er det et kærlighedshormon, der hjælper med dannelsen af ​​moderinstinkter. Og der tales meget om de gavnlige egenskaber ved modermælk til en baby, og alle ved, at der ikke er noget bedre.

4. Anæmi. Behovet for jern under graviditet og amning øges altid. Ved kejsersnit er blodtab flere gange højere end efter naturlig fødsel.

Efter operationen kan du udvikle anæmi. Dette forstyrrer helingen af ​​væv, sammentrækning af livmoderen og påvirker ikke trivsel på den bedste måde. Hvis lægen siger, at du har lavt hæmoglobin, skal du tage jerntilskud.

5. Læg på din mave. Allerede på anden dag efter kejsersnit kan du ligge på din mave. Dette vil fremskynde sammentrækningen af ​​livmoderen..

6. Overvåg rettidig tømning af blære og tarm.

Den første dag efter operationen bliver du nødt til at udholde et urinkateter. Det er ikke behageligt og gør det svært at bevæge sig. Det placeres før operationen for at kontrollere mængden og farven på urinen samt for at forhindre skade på blæren under operationen.

Efter operationen tæller de også, hvor meget urin der frigives om dagen. Dette er vigtigt for at vurdere, om blæren eller urinlederne har været beskadiget. En tom blære, en vigtig betingelse for den korrekte sammentrækning af livmoderen, og du vil ikke være i stand til selv at komme på skibet i de første 12-24 timer.

Efter operationen kan du opleve forstoppelse. Dette skyldes nedsat tarmtone, hormonbelastning og selvfølgelig en inaktiv livsstil. Hvis der på tredje eller fjerde dag ikke er afføring, får du en lavement.

Drik mere vand, øv mere. Hjemme er det værd at spise mere grøntsager og frugt, mejeriprodukter, supper og korn med boghvede og perlebyg, vegetabilske olier.

7. Mad. Kroppen har brug for styrke for at vende tilbage til det normale efter operationen samt for at fodre barnet. Så spis mere kød, protein er en byggesten, og du har ar, der skal heles.

Mere fiber: grøntsager og frugter, men skåret udenlandske frugter. Husk at du ammer din baby. Derfor skal din menu ikke skade din baby. Spis ikke mad med konserveringsmidler, krydderier, varme saucer, røget kød, grillet kylling, googi, pizza, fede og stegte fødevarer. Maden skal koges, koges og dampes.

8. Massage og selvmassage hjælper med at komme sig. Det forbedrer hudtonen, forbedrer blodcirkulationen og stofskiftet. Muskeltonus øges også.

Der er 4 teknikker i teknikken: strøg, gnid, æltning og vibrationer.

Fra de første timer kan du stryge din mave med din håndflade i en cirkel, fra top til bund og bund til top.

Du kan bruge en tennisbold. Skriv dem ud med en cirkelbevægelse med uret fra navlen.

Massage med kontrastbruser.

9. Brug et bandage. Det vil lindre smerte, støtte svækkede mavemuskler. Bandagen er især uundværlig i de første dage og uger. I liggende stilling er båndet ikke kun nødvendigt, når du bevæger dig. Bær ikke bandagen i mere end 3 timer. Fra 4-6 uger er bandagen ikke nødvendig, og dens langvarige brug kan føre til den modsatte effekt, dvs. svækkelse af pressen.

10. Hygiejne. Desværre, hvis du havde en kejsersnit, får du kun lov til at tage et brusebad, efter at suturen er fjernet og derefter forudsat at den er helet godt. Det sker om cirka en uge..

Før det skal du vaske i dele for ikke at fugte sømmen. Sørg for at overholde intim hygiejne: du skal vaske dig selv med sæbe efter hvert besøg på toilettet.

11. Se din udledning.

  • I de første 3 dage er de lyse røde og meget rigelige..
  • Fra 4 til 10 dage lysebrun eller brun. Hver dag falder antallet af dem, og farven bliver lysere..
  • På dag 10 udstryges gulligt eller hvidt.
  • Indeholder striber af slim efter 3 uger.
  • Udledningen stopper helt med 6-8 uger.

Hvis de er meget rigelige, beskidte i farve og med en ubehagelig lugt, mens du er bekymret for smerter i underlivet eller feber, skal du konsultere en læge. Der kan være komplikationer, der vil bremse genopretningen af ​​kroppen efter fødslen og helingen af ​​arret i livmoderen.

12. Sove. Kroppen skal hvile godt. Sov om dagen med din baby.

13. Pas ordentligt på arret på huden. Stingene fjernes i 6-7 dage. Hvis der ikke er nogen komplikationer, skal du bruse hjemme hver dag, men skrub ikke sømområdet med en vaskeklud. Efter et brusebad skal du behandle det med strålende grønt, hvis lægen ikke ordinerer andet ved udskrivning..

For at undgå groft ar kan du efter en måned bruge specielle salver (Kontroktubeks, Solcoseryl, Klirvin), hvis du ønsker det, kan du kontakte en skønhedssalon.

14. Gå i frisk luft. Hurtig sårheling og vævsernæring er umulig uden ilt. Desuden vil det også være nyttigt for din baby..

Ar vil heles om 6-12 måneder, muskler og hudtone vender tilbage.

Det er ikke så let at sætte orden på din krop efter fødsel og kejsersnit, men glæden ved fødslen af ​​din baby vil overskyde alle vanskelighederne.

Kost efter kejsersnit: hvordan man gør det rigtigt

Kost efter kejsersnit: hvordan man gør det rigtigt

Kejsersnit er en kirurgisk operation, og det tager derfor en vis tid for en kvinde at komme sig efter det. For at kvindekroppen skal komme sig hurtigt, er det nødvendigt at overholde en særlig diæt. I de første dage efter et kejsersnit overvåger læger livmoderen, tarmene og urinvejene. For at undgå komplikationer er det vigtigt at vælge den rigtige ernæring, som giver dig mulighed for at starte genopretningen af ​​kroppen fra de allerførste dage efter operationen..

Hvor ofte skal du spise om dagen? Hvilke pauser skal du tage mellem måltiderne? Skal jeg foretrække store eller små portioner? Hvad kan du spise de allerførste dage efter operationen? Hvad skal ikke spises? Lad os give svar på alle disse spørgsmål.

Den første dag efter kejsersnit: ernæringsmæssige egenskaber

Den første dag efter fødslen kræver fjernelse af fast mad fra kosten. Efter at mor er kommet til rette efter bedøvelse, anbefales det at hun drikker ikke-kulsyreholdigt mineralvand. Som et supplement kan du bruge frugtsaft - helst citronsaft, da det giver dig mulighed for at:

  • forbedre immunitet
  • genvinde styrke efter operationen
  • stoppe inflammatoriske processer.

Resten af ​​sporstoffer og vitaminer modtager kvinden allerede gennem en dropper. Lægen advarer altid om, at du ikke kan spise fulde måltider efter et kejsersnit den første dag. Men allerede på den anden dag bliver kosten mere varieret..

Kosten er langt fra det eneste, der er vigtigt at overholde for kvinder i fødslen. Du skal også være opmærksom på personlig hygiejne. Læger anbefaler at undgå vask af kosmetik, da deres sammensætning ofte indeholder kemikalier og tilsætningsstoffer, der kan føre til allergiske reaktioner og forstyrre heling.

Hvis sammensætningen af ​​kosmetik indeholder mange uforståelige formler, silikoner, parabener, skal du i dette tilfælde lade produktet ligge til bedre tider. En holdbarhed på mere end et år indikerer også tilstedeværelsen af ​​forskellige konservative, som er kemiske tilsætningsstoffer.

Du kan bruge naturlig kosmetik til at minimere irritation og allergiske reaktioner efter en kejsersnit. Til hurtig heling er kosmetik, der indeholder ekstrakter af calendula, kamille, macadamia, egnede. Farvestoffer, sulfater - alt dette er overflødigt.

Den anden dag efter kejsersnit: ernæringsmæssige egenskaber

Kvinder kan bruge særlige måltider opdelt efter dag for at hjælpe dem med at komme sig hurtigere efter operationen. Hvis kejsersnittet ikke gav komplikationer, bliver diæten på den anden dag i dette tilfælde meget bredere. For eksempel kan du nu medtage fødevarer som:

  • kylling bouillon med en lille mængde grøntsager;
  • magert kogt kød, rullet i kartoffelmos;
  • skummet ost;
  • almindelig yoghurt;
  • juice, te, frugtdrikke, gelé, kompotter.

Den væskemængde, du drikker den anden dag efter kejsersnit, må ikke overstige 1,5 liter.

Alle tilfælde er individuelle, og derfor er det bedst at konsultere en læge om ernæring. Andre produkter efter operationen kan kun skade maven og tarmene hos den fødende kvinde. Men på den tredje dag efter kejsersnit er andre tilføjelser til kosten mulige..

Den tredje dag efter kejsersnit: ernæringsmæssige egenskaber

Den tredje dag efter kejsersnit er muligheden for at smage mere varieret mad. For eksempel inkluderer kosten nu:

  • dampkoteletter;
  • grød på vandet
  • ost;
  • bagte æbler;
  • babypuré fra grøntsager og kød;
  • kefir (i tilfælde af forstoppelse).

Produkter, der ordineres i de første tre dage efter operationen, er så neutrale som muligt og fører ikke til tarmproblemer. De bør ikke føre til forstoppelse og gasdannelse. Al mad opvarmes. Brug dem ikke for koldt eller for varmt.

3 dage efter operationen er andre fødevarer, der er nyttige til amning, inkluderet i kosten..

Forstoppelse efter kejsersnit: hvordan man håndterer det

Efter en kejsersnit lider kvinder af konstant forstoppelse, men du kan ikke skubbe, da dette kan skade suturerne. Det hele starter med barselshospitalet, men fortsætter derhjemme og forstyrrer kvinden. Hvordan skal man være i en sådan situation? Det er bedst at konsultere din læge. Forstoppelse er af to typer:

  • atonisk forstoppelse
  • spastisk forstoppelse

Ved atonisk forstoppelse fører et kejsersnit til et fald i tarmmotiliteten. Som et resultat kan parese forekomme, som vil være ledsaget af symptomer som oppustethed og forværret gasudskillelse. Korrekt ernæring kan hjælpe med at klare denne type forstoppelse, som inkluderer:

  • mysli;
  • vegetabilske olier;
  • korn, supper med korn;
  • havreklid;
  • sort brød;
  • frugt og grøntsager, tørrede frugter;
  • kefir, gæret bagt mælk og yoghurt.

I dette tilfælde kan du ikke spise mad som:

  • stærk te;
  • semulje;
  • hvedebrød;
  • smørdej;
  • risporrige;
  • blåbær;
  • pære;
  • bælgfrugter.

Efter en kejsersnit er det bedst at drikke i små doser på tom mave en urteinfusion, der indeholder spidskommen, anis og fennikel. Du kan finde færdige blandinger til salg. Infusionen skal spises køligt omkring en halv time før måltiderne..

Spastisk forstoppelse skyldes det faktum, at der i løbet af kejsersnit kan være brud, der fører til tarmklemmer. I dette tilfælde skal strømforsyningen være som følger:

  • kogt fisk;
  • hakket kødretter;
  • ost;
  • olivenolie;
  • let pasta;
  • syltetøj
  • vegetabilsk puré;
  • frugt og bær uden grove fibre.

I tilfælde af spastisk forstoppelse vil nogle fødevarer være kontraindiceret. Dette inkluderer:

  • bøf;
  • mayonnaise;
  • kiks;
  • stegte tærter (og alt stegt generelt);
  • chokolade;
  • Hvidt brød;
  • pølser;
  • saucer.

Normalisering af din diæt hjælper med hurtigt at løse problemet med forstoppelse. Samtidig er det vigtigt at overholde en diæt, så amning finder sted uden afbrydelse..

Kost efter udskrivning

Hvis kejsersnittet ikke gav nogen komplikationer, og tilstanden i mave-tarmkanalen er tilfredsstillende, kan kvindens diæt i dette tilfælde være så varieret som muligt. Der er naturligvis stadig undtagelser, og de skal respekteres. Nogle fødevarer er forbudt under amning. Specialister bestemmer listen over tilladte produkter efter udledning:

  • mælk og mejeriprodukter;
  • grøntsager, der ikke fører til øget gasproduktion
  • hytteost;
  • kød;
  • æbler, pærer, ferskner, bananer, blommer;
  • vegetabilske olier og smørolier;
  • æg;
  • vitaminkomplekser;

Vigtigt: bananer er et ret kontroversielt produkt, for på trods af deres udbredte salg er de stadig en eksotisk frugt for os. Hvis der er fordomme mod dem, er det bedre at udelukke dem fra kosten..

Produkterne præsenteret ovenfor vil ikke skade kvinden og hendes helbred på nogen måde, og vil ikke føre til allergiske reaktioner hos barnet. Men kosten har stadig sine begrænsninger. Den sværeste periode er den første uge efter kejsersnit. På dette tidspunkt er det bedre at fjerne fra kosten:

  • honning;
  • hvidløg;
  • citrusfrugter;
  • Eksotiske frugter;
  • jordbær;
  • mayonnaise og krydderier;
  • gulerod;
  • røget produkter;
  • dåsemad;
  • pølser;
  • chokolade.

Korrekt ernæring på dette stadium vil hjælpe med at forbedre amningskvaliteten og forkorte bedringstiden betydeligt for den fødende kvinde. Således vil hun være i stand til hurtigt at vende tilbage til det normale liv uden at risikere hendes helbred og hendes babys helbred..

De første dage efter et kejsersnit

Kejsersnit er en effektiv moderne metode inden for gynækologi, der gør det muligt for barnet at blive sikkert født. Operationen kan planlægges som planlagt eller ifølge indikationer under naturlig fødsel.

For en fødende kvinde er operationen forbundet med adskillige konsekvenser efter fødslen. Det er især vigtigt at følge anbefalingerne fra det tilstedeværende personale de første dage efter operationen - dette vil bestemme, hvor hurtigt moderens rehabilitering vil gå.

Den første dag efter kejsersnittet ligger kvinden efter fødslen på intensivafdelingen, da hun har brug for lægebehandlingens nøje opmærksomhed. Det er nødvendigt at overvåge påfyldning af blodtab, ordinere smertestillende medicin, antibiotika. For at slippe af med smerter tilskrives analgetika nødvendigvis i de første timer, i 2-3 dage administreres smertestillende midler efter indikationer.

I de første timer efter operationen er der en høj risiko for livmoderblødning, så læger og sygeplejersker overvåger udflåd fra livmoderen. I løbet af de første to timer injiceres moderen med uterinreducerende stoffer, is placeres på maven. Efter anæstesi kan en kvinde have ondt i halsen, kvalme og nogle gange opkast. Kirurgisk indblanding medfører visse konsekvenser, som det medicinske personale og pårørende vil hjælpe moderen med at klare..

Anbefalinger til genopretning vedrører fysisk aktivitet, ernæring og humør hos patienten. Efter at kvinden i fødsel er overført til en almindelig afdeling, fortsætter lægerne med at overvåge hende, men kvinden selv skal vide, hvordan hun skal opføre sig for en hurtig bedring..

Sådan rejser du dig efter et kejsersnit

For at komme sig hurtigere er det nødvendigt at forbedre tarmens arbejde og forhindre dannelse af adhæsioner, og for dette er moderens motoriske aktivitet ekstremt vigtig. Lægen vil højst sandsynligt minde dig om, at aktiveringen af ​​postpartumkvinden skal begynde den første dag, hvor det stadig er umuligt at komme ud af sengen. Dette undgår overbelastning i lungerne, tarmparese, kredsløbssygdomme..

Efter 6 timer kan du starte den enkleste gymnastik såvel som selvmassage af mave og bryst. Øvelserne skal udføres med let bøjede knæ:

  • stryg over siden og foran brystet, bevægelser skal udføres fra bunden op til armhuleområdet. Brug din venstre hånd til at massere højre side og omvendt.
  • Strøg maven: udfør skiftevis ned og op skråt, gentag strukturen af ​​de skrå mavemuskler; ned og op i rectus abdominis muskler med uret. Gør disse øvelser i 2-3 minutter..
  • Dyb bryståndedræt. For at overvåge processen skal du placere håndfladerne på brystet. Tryk let på brystet, mens du ånder ud.
  • Træk vejret dybt i maven, og hold det område, hvor snittet er placeret. Når du udånder, skal du trække i din mave så meget som muligt, mens du indånder, oppust din mave.
  • Cirkulære rotationer af fødderne uden at løfte hælene fra sengen: drej fødderne i forskellige retninger med en maksimal radius, bøj ​​fødderne.
  • Massér lændeområdet ved at placere dine hænder bag ryggen i liggende stilling.

For at komme dig hurtigere skal du gentage øvelserne 2-3 gange om dagen..

At udføre sundhedsforbedrende gymnastik er ikke kun den korteste vej til at genoprette den fysiske form for den fødselskvinde, det er også frigivelsen af ​​endorfiner, som er så nødvendige for kroppen efter kejsersnit og efter naturlig fødsel. Endorfiner har en gavnlig virkning på den psykologiske tilstand hos en kvinde, der har født, reducerer smerter, spændinger i ryggen og muskler. Dette vil gøre det lettere for dig at klare smertefulde fornemmelser, overvinde frygt og mulig depression..

Unge mødre kommer ud af sengen på en dag. For at komme ordentligt ud af sengen efter et kejsersnit skal du overholde følgende anbefalinger:

  • vælt på din side, sænk dine fødder til gulvet;
  • læn dig på dine hænder;
  • derefter stå op og sidde på sengen.

Når du har tilpasset dig positionen, skal du prøve at komme op på dine fødder. Når det er sagt, er det bedst at holde sig til nogen eller læne sig på sengen. Skynd dig ikke med at gå med det samme - stå lidt ét sted. Efter at kvinden i arbejde er vant til stillingen, kan hun begynde at bevæge sig i små trin i et langsomt tempo..

Det er bedre, hvis kontrollen af ​​bevægelser udføres af nogen tæt på dig eller det medicinske personale. Når du er begyndt at gå lidt, skal du hvile jævnligt, fordi svimmelhed ser ud ved at ligge i sengen i lang tid - kvinden i fødsel kan falde.

Det er muligt at bære en bandage efter fødslen - at gå med det er ikke så smertefuldt, det holder de strakte mavemuskler, aflaster belastningen fra rygsøjlen. Overdriv det dog ikke - langvarig brug af bandagen tillader ikke mavemusklerne at spænde alene.

Hvad man ikke skal gøre efter et kejsersnit

Brusebadet bør ikke tages før stingene fjernes, og det er ikke tidligere end en uge senere. Selve sømmen med en vaskeklud er ikke bedre nu. Bad og bad er kontraindiceret i ca. 60 dage. Den vigtigste indikator for, at du kan besøge et badehus eller sauna, er, når udledningen er stoppet, og arret er helet.

Ikke kun de første dage, men også de første måneder, kan en kvinde ikke arbejde hårdt rundt i huset, løfte en vægt på mere end 4 kg, men du kan bære et barn. Intens træning bør ikke udføres, da det kan få det uhelede ar til at åbne..

Den næste graviditet er ikke tidligere end tre år efter operationen, minimumsperioden er to år. Et intimt liv kan i princippet begynde halvanden til to måneder efter fødslen såvel som efter fødslen naturligt. Denne tid er nok til, at placenta-vedhæftningsstedet heler, og sømmen på livmoderen heler. Før du genopretter et fuldgyldigt sexliv, er det ekstremt vigtigt at tænke på prævention, da en kvinde i fødsel efter en kejsersnit er absolut forbudt at føde de næste to år.

Det anbefales ikke at installere den intrauterine enhed tidligere end 6 måneder efter operationen. Abort efter kejsersnit er forbudt, da det kan føre til forstyrrelse af suturen på livmoderen, fordi arret ikke er dannet helt. Pas på dit helbred - husk om alle de konsekvenser, der kan opstå efter udslæt.

Kost i de tidlige dage

Hvad skal ernæringen være i de første dage efter et kejsersnit? Begrænsningerne skyldes, at tarmens funktion og urinvejssystemet stadig er veletableret. Også livmoderens tilstand påvirker kosten. Den første dag efter kejsersnit anbefales det kun at drikke vand, næringsstoffer kommer ind i kvindens krop under fødsel gennem en dropper. Vandet kan stadig være mineralsk eller renset med tilsætning af citronsaft.

Den anden dag kan du spise:

  • kylling eller kød bouillon;
  • grøntsagssuppe;
  • kogt magert kød hakket i en blender;
  • kefir, yoghurt;
  • fedtfattig hytteost.

Kompot og svag te føjes til drikkelisten.

Den tredje dag kan en kvinde spise dampkoteletter, grød på vandet, ost. For at få vitaminer anbefales det at spise puré fra babymadsserien. Afføring normalisering forekommer i gennemsnit efter 4 dage.

På den femte dag kan du skifte til almindelige måltider. Glem ikke udseendet af gasser, der ikke behøver at være indeholdt - det er nødvendigt, at de forsvinder. For at gøre dette lettere skal du stryge din mave med uret, mens du ligger på din side med bøjede ben.

Fødevarer, der er for kolde eller varme, bør ikke indtages, og fast mad indføres gradvist, da de fremkalder forstoppelse. Ved forstoppelse kan lægen ordinere glycerol suppositorier eller andre lægemidler, der ikke påvirker babyens mælkekvalitet..

Sådan gendannes hurtigt efter et kejsersnit

Moderat fysisk aktivitet hjælper dig med at komme dig hurtigere. Efter fødslen kan du ikke gå den første dag, men du skal udføre forskellige øvelser. For det første skal kvinden i fødsel rulle fra side til side, slappe af og spænde bagdelens muskler, skiftevis og sammen bøje knæene. Drej dine fødder, træk tæerne mod dig.

En sådan simpel øvelse hjælper med at varme op og genoprette kroppen efter en kejsersnit. Kegel øvelser er nyttige til livmoderen - en rytmisk sammentrækning af vagina muskler. Dette gendanner ikke kun livmodertilstanden, men styrker generelt bækkenmusklerne, hvilket har en positiv effekt på vandladningsprocessen.

Sømmen efter kejsersnit første dag aftørres dagligt med antiseptiske midler. Suturforbindelsen skiftes også dagligt. Fjernelse af sting ordineres normalt efter mindst en uge. I gennemsnit går der 7-10 dage efter fødslen, det hele afhænger af kvindens tilstand. Brug Curiosin og Contractubex, som sælges uden recept på et apotek, for at undgå keloid ar..

Den indre sutur på livmoderen opløses i 2-2,5 måneder.

Hvad angår menstruation, kommer den første menstruation efter kejsersnit på samme antal dage som efter naturlig fødsel. Hovedfaktoren er, om den fødende kvinde ammer den nyfødte. Hvis ja, går din menstruation tidligst 6 måneder efter operationen. Hvis et barn fodres med formel, kan menstruation begynde kun 2 måneder efter babyens fødsel..

Rehabilitering efter et kejsersnit i de første par dage består hovedsageligt af moderat træning og korrekt ernæring. Efter seks måneder kan du begynde at gendanne den oprindelige fysiske form, herunder at pumpe mavemusklerne op. Maven vil være i stand til at vende tilbage til sin tidligere tilstand i en periode på seks måneder til et år.

En ung mor anbefales at lave yoga, aerobic, fitness, body flex i denne periode. I dette tilfælde skal belastningerne beregnes under hensyntagen til det faktum, at barnet blev fjernet efter abdominalmetoden. Rådfør dig med din gynækolog og træner, hvilke belastninger der er acceptable for dig.

Det Er Vigtigt At Vide Om Planlægning

20 bedste klapvogne til nyfødte

Fødsel

Opdateret i 2019Der stilles mange krav til børnetransport, især strenge gælder for modeller til nyfødte. For at finde den bedste klapvogn skal du tjekke TOP-20-produkterne, lære om deres funktioner og hvad absolut alle forældre skal være opmærksomme på..

Hvilken side er bedre at sove på under graviditeten, og hvorfor?

Infertilitet

Blivende mødre bør ikke kun bruge dagen fuldt ud, men også ordne deres søvn ordentligt. Nattestøtte hjælper med at gendanne de ressourcer, der bruges i løbet af dagen, slappe af muskler og normalisere nervesystemet.

Bath Coasters

Analyser

Udvalgte produkter 32 af 32Nye anmeldelserTega Baby Footrest Forest Fairy TaleEt godt stabilt stativ glider hverken på fliser eller på laminat (nogle gange bruger vi det i stedet for en stol, når babyen tager sko på).

Vores eksperter

Forestilling

Magasinet blev oprettet for at hjælpe dig i vanskelige tider, hvor du eller dine kære står over for en eller anden form for helbredsproblem!
Allegology.ru kan blive din hovedassistent på vej til sundhed og godt humør!